健身的作文[通用15篇]

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑�借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編精心整理的健身的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健身的作文1

　　走走走走走，我們小手拉小手，一同去郊游……每到四月份，對(duì)我們來說，最激動(dòng)人心的莫過于學(xué)校舉行的春季遠(yuǎn)足健身游了。這天，期盼已久的春游終于到來啦！

　　早晨，我背著書包早早地來到學(xué)校，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們比我還早，大家三個(gè)一群，五個(gè)一伙，熱火朝天地討論著春游去哪兒？要進(jìn)行哪些活動(dòng)�？磥泶蠹业男那槎己臀乙粯�，既興奮又激動(dòng)。不一會(huì)兒，集合的鈴聲響了，劉老師讓我們排隊(duì)到操場上有序出發(fā)。臨出發(fā)前，胡校長告訴我們，我們每年一度的春游，全稱叫做“春季遠(yuǎn)足健身游�！毕Ｍ�我們?cè)诖禾炖锒噙\(yùn)動(dòng)，多健身，擁有健康的體魄。最后校長還向我們交代了一些注意事項(xiàng)，便出發(fā)了.

　　一路上，我們迎著春風(fēng)，沐著陽光，快樂地向筆架山進(jìn)發(fā)。天仿佛格外的藍(lán)；云仿佛格外的白；就連空氣也那么清新。同學(xué)們更是像出了籠的小鳥一樣嘰嘰喳喳地說個(gè)不停�；▋合蛭覀凕c(diǎn)頭，鳥兒為我們歌唱，路上的行人也向我們頻頻微笑。不知不覺，我們就來到了山腳下。這里一片春暖花開的景象：你看，那迎春花垂下翠綠的枝條，黃色的花朵格外嬌艷�；▔�里一些不知名的小花競相開放，一朵朵，一簇簇，紅的，黃的，粉的……五彩繽紛，讓我的'眼睛目不暇接。我還來不及仔細(xì)欣賞，就被大家喊去拍照了。

　　拍完合影，我們就開始爬山。我可是爬山高手，一會(huì)兒就超越了許多人。很快我們來到了半山腰，這是有一個(gè)空曠的供人們晨練的平臺(tái)，每天都有許多老人在這里晨練、休息。我看見旁邊有根單杠，一溜煙地跑過去，雙腳一跳，伸出雙手抓緊單杠，再交疊雙腿纏住它，像猴子一樣“嗖嗖”地爬上去了。一旁的同學(xué)看得直叫好。休息了一會(huì)兒，我們又開始向山頂“進(jìn)攻”。

　　后面的這一段山路要比之前的陡多了，抬頭向上看，只見筆直的臺(tái)階一直向上延伸，根本不知道盡頭在哪兒。很多同學(xué)都累得氣喘吁吁，汗流浹背，但大家都咬牙堅(jiān)持著。“春季遠(yuǎn)足健身游”顧名思義，游玩和健身兼顧。又爬了一小段兒，我們就來到了筆架山的另一高峰——大平臺(tái)。這個(gè)平臺(tái)上有一座涼亭，這里已經(jīng)被一大群人“占領(lǐng)”了，有幼兒園的小朋友，有低年級(jí)的學(xué)生。同學(xué)們紛紛尋找合適的位置，打開背包，吃起零食來。吃飽喝足后，大家各自安排活動(dòng)：有的同學(xué)在唱歌，有的同學(xué)在做游戲，還有的同學(xué)在欣賞四周的風(fēng)景……直到老師再三催促，我們才戀戀不舍地離開筆架山。

　　春游活動(dòng)讓我們放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。我們累并快樂著！

健身的作文2

　　序言

　　星期三的早上，陽光明媚，湛藍(lán)的天空中，朵朵白云在悠閑地踱步。清新的校園里，打扮得爭奇斗艷的孩子們，在嘰嘰喳喳的鳥雀聲中，迎接著他們期待已久的盛會(huì)——20xx校園健身節(jié)。在一星期的備賽和短短的一天半的比賽中，有許多事情令我感動(dòng)。

　　感恩老師

　　“一二一，一二一……”在整齊的口號(hào)聲中，一個(gè)略帶疲憊的聲音不斷響起：“手伸直!一二一，一二一……腿抬高!排面整齊!”

　　王老師虛弱地靠在主席臺(tái)沿，但還仍睜大眼睛，細(xì)心地捕捉著我們的不足�！皒x，做快了，慢一點(diǎn)！”盡管十分疲倦，老師還是用略帶沙啞的嗓音認(rèn)真地糾正著我們的動(dòng)作，不放過一個(gè)細(xì)節(jié)。王老師一只手撐在主席臺(tái)上，看起來十分憔悴，盡管如此，她還是強(qiáng)打精神繼續(xù)看著我們練操。

　　同學(xué)們似乎感受到了老師的辛勞，我們的動(dòng)作越來越標(biāo)準(zhǔn)了。陽光下，操場上，整齊劃一的動(dòng)作，氣勢磅礴的口號(hào)，而靠在主席臺(tái)邊的老師，露出了一抹欣慰的笑……

　　感恩父母

　　“老媽，快找夏季校服！”一回家，我就累得癱在了沙發(fā)上，“還有紅領(lǐng)巾、白絲襪……”

　　“噢！明天下午就該比賽了，再練練吧。”媽媽把我?guī)Щ丶业?彩花塞到了我的手上：“夏裝都?jí)涸诖蟠蚕碌南蛔永锬�！放心，吃過飯就給你找到！飯已經(jīng)準(zhǔn)備好了，在廚房里，是你最愛吃的炒香菇,我待會(huì)兒就給你端……”聽著媽媽的嘮叨，我并沒有像往常一樣不耐煩，而是十分感動(dòng)我輕輕地從沙發(fā)上站起，走到媽媽身旁，淡然一笑：“媽媽，我來吧……”

　　感恩同學(xué)

　　“張祺苒同學(xué)為我們準(zhǔn)備了蝴蝶結(jié)……”就在比賽的前一天傍晚，老師神秘地拿出了一包藍(lán)白相間的蝴蝶結(jié)發(fā)卡。

　　發(fā)卡有兩層：底下的一層是白色的底面上繡著紅藍(lán)相間的花，上面的一層是絲滑而雅致的墨藍(lán)色緞帶，樸素而高貴。

　　我微笑著望向張祺苒，不難想象，這么多蝴蝶結(jié)，在練操、學(xué)習(xí)之余，她得在夜晚的燈光下坐多久�。�

　　我感激地向她點(diǎn)了點(diǎn)頭，她笑了，拇指與食指相扣，擺出“OK”的手勢，我們相視而笑，同窗情誼在心中默默流淌……

　　尾聲

　　明媚的陽光下，寬廣的操場上，七十八張笑臉猶如株株向日葵在田間怒放，七十八束彩花猶如道道彩虹折射出七彩的光芒，七十八個(gè)蝴蝶結(jié)猶如只只翩翩飛舞的藍(lán)蝶，把感動(dòng)撒向校園，將感恩回饋他人。

健身的作文3

　　“叮鈴鈴——”下課了!同學(xué)們飛快地收拾好課本，興沖沖地跑下樓。女同學(xué)們拿著跳繩，男同學(xué)們則抱著籃球，臉上洋溢著掩蓋不住的喜悅。到了樓下，已經(jīng)有更多的同學(xué)行動(dòng)起來，開始了運(yùn)動(dòng)，開始了放松!專心致志地聽了一節(jié)課，大家都迫不及待地想呼吸一下新鮮空氣，于是，做運(yùn)動(dòng)成為了同學(xué)們最喜歡的。看!操場邊上站著幾位同學(xué)，在比賽立定跳遠(yuǎn)，輸了的人不服氣，催促著再來一次;旁邊單杠上，兩個(gè)男同學(xué)正起勁地玩著，看看誰在單杠上更加靈巧、敏捷;忽然，不知哪里傳來一聲“好!”原來是籃球場上的同學(xué)進(jìn)了一個(gè)三分球，瞧把他樂的，抓起衣服就往臉上擦;正說著呢，看那邊在跑道上，幾個(gè)男同學(xué)正拼命地狂奔呢，原來是比賽跑步啊!呵呵，看，運(yùn)動(dòng)是多么的受歡迎!

　　光看別人玩可不行，我趕緊跑到籃球場上，好在球賽剛剛開始，我一來，大家重新分了一下隊(duì)，于是，一場激烈的“課間籃球賽”的序幕就被拉開了!

　　剛開始，是對(duì)方發(fā)球，我趕緊沖上前去阻攔，可是被對(duì)方一個(gè)大傳球給甩掉了，對(duì)方球員接住球，一刻也不耽誤，如野馬般沖向籃球架下。眼見對(duì)方就要得分，我們急得像熱鍋上的螞蟻，就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，只見我方一位隊(duì)員如一支離弦之箭，飛快地沖向?qū)Ψ匠智虻年?duì)員。那位同學(xué)似乎被這陣勢嚇住了，竟然眼看著我方球員從自己懷中搶過球。

　　現(xiàn)在到了我們反擊的時(shí)候了!我方球員全部沖到籃下，等著接球，哪知那位球員直接在三分線上起跳，球飛了起來!我們的心一緊，生怕球投偏，沒想到的'是，球在空中劃過一道漂亮的弧線，徑直飛進(jìn)了籃筐，不但進(jìn)了，而且還是個(gè)三分球!好球!再次發(fā)球時(shí)就輪到我們了，我方隊(duì)員把球傳給了我，我牢牢地抓住，運(yùn)著球就往籃下跑，所幸沒人阻攔，我輕輕松松地就進(jìn)了個(gè)籃板球。哈哈，這下我們可是5：0啦!對(duì)方球員當(dāng)然不服氣，正想贏回比分，“叮鈴鈴——”上課鈴不合時(shí)宜地響了，把我們的心從球場上拉回到了課堂上。同學(xué)們個(gè)個(gè)垂頭喪氣，不過我倒是很高興，畢竟我進(jìn)球了嘛!我們快速奔回各自的教室，操場很快變得一片寂靜。

　　運(yùn)動(dòng)是件很有意思的事情，通過運(yùn)動(dòng)，我們可以使自己更加靈敏，使自己的身體更加強(qiáng)壯。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我們的能力也在提升。堅(jiān)持體育鍛煉，不但可以提高自己的技術(shù)，還對(duì)身體有著數(shù)不清的好處。多運(yùn)動(dòng)，可以使我們的體格更加強(qiáng)健、心肺功能更加良好。在獲取樂趣的同時(shí)，身體也更棒了，怎么會(huì)不好呢?所以，我想說：我運(yùn)動(dòng)，我快樂!

健身的作文4

　　今天是全民健身日。為什么指定為全民健身日？是因?yàn)槿ツ甑慕裉焓潜本�奧運(yùn)會(huì)的開始；是運(yùn)動(dòng)健身的開始；今天我和家人也一起去健身紀(jì)念去年的今天。我們不僅今天做，而且每天堅(jiān)持鍛煉。

　　不，我一大早就開始制定我的“完美”計(jì)劃。計(jì)劃分三步走：1。我們?cè)缟祥_始跑步，呼吸新鮮空氣。2。中午我們就帶著“十八武器”和“所有副武裝部”去“比試”。3。下午吃完飯去廣場散步跳舞。哈哈，計(jì)劃完成了�，F(xiàn)在是全家動(dòng)員的時(shí)候了。看，大家還在睡覺。我真的'不想吵醒他們。我忍不住要求他們答應(yīng)我，和我一起運(yùn)動(dòng)。此外，只有鍛煉才能健康。于是我把鬧鐘調(diào)到最大，鬧鐘在他們耳邊響，他們不得不起床。他們起床后無精打采，可能是因?yàn)槠鸬锰�早，不�?xí)慣。最后，當(dāng)他們洗完臉，漱完口。一切都準(zhǔn)備好了，準(zhǔn)備出發(fā)，出發(fā)！

　　到了街上，街上人很少，我們迎著微風(fēng)往前走。我跑過去，看見爺爺正趕上我們。我問爺爺：“爺爺，你能吃東西嗎？”爺爺搖著肩膀說：“我吃不下，我的身體很棒！”“爺爺，你不老！”我調(diào)皮地說。大家哈哈大笑起來。再看看爸爸，媽媽也是精力充沛。我突然想出了一個(gè)主意。我建議大家一起唱。大家都同意了，我們就唱了《歌唱祖國》。這首優(yōu)美的歌回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心中。休息幾個(gè)小時(shí)后，下一個(gè)“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運(yùn)動(dòng)開始了。中午我把家里的“武器”都拿出來了：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始打羽毛球，一打就丟了兩個(gè)球。我想大概是我沒練多久，手生銹了。突然羽毛球飛過來了，我過來朝我媽扔“劈”球，她媽丟腳沒追上來，耶！我高興得跳了起來。我沒花多長時(shí)間就扭轉(zhuǎn)了局面。友情第一，比賽第二，媽媽和我在一起很開心。奶奶除了呼啦圈什么都不懂。奶奶老了慢慢扭轉(zhuǎn)，還能轉(zhuǎn)十幾圈，很棒。然而，奶奶氣喘吁吁。幸好媽媽準(zhǔn)備了鹽水恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”，努力加油爭取比賽勝利…

　　鍛煉了一兩個(gè)小時(shí)，我們累了，就回家了。晚飯后，我們計(jì)劃出去散步。俗話說：飯后百步走，活到九十九。我們邊走邊聊，一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間到了廣場，廣場上擠滿了人，都是來鍛煉身體的。伴隨著音樂，我和媽媽一起跳舞，跳得很美。還有爸爸，他們?nèi)ソ∩矸垮憻捔�。天黑了，我們要回家了�；氐郊遥�我們搭了個(gè)便車，但是爺爺說要安全騎，只好安全騎，走路回家。

　　今天雖然一整天都很累，但是為了讓自己更健康，我一整天都在運(yùn)動(dòng)，所以以后我會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都在運(yùn)動(dòng)。

健身的作文5

　　周末，我背著裝滿衣服的運(yùn)動(dòng)包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后，我學(xué)著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會(huì)兒，我就感到腹部壓得不太舒服，于是用手撐著腦袋，面對(duì)落地大鏡子側(cè)躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

　　不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教練再不來，我寧愿出去玩玩跑步機(jī)。

　　就在我的手快要撐不住腦袋的時(shí)候，一個(gè)聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發(fā)現(xiàn)所有的.學(xué)員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張CD，美妙動(dòng)聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個(gè)房間。啊，終于開始了�！艾F(xiàn)在請(qǐng)大家坐直……”教練調(diào)教好位置后，開始上課�！罢�(qǐng)大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對(duì)，雙手握緊腳趾頭，有節(jié)奏地上下抖動(dòng)大腿�！蔽腋�著教練的示范，同時(shí)也瞄了一下媽媽，然后胸有成竹地做起動(dòng)作來。

　　也許是因?yàn)閯傞_始練習(xí)，我感覺筋絡(luò)有點(diǎn)拉不開。看著旁邊的練習(xí)者都輕松自如，而我即使輕輕抖動(dòng)大腿還是很痛，我一下子意識(shí)到，瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松。“現(xiàn)在，請(qǐng)閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松�！笨晌覍�(shí)在無法像教練所說的那樣放輕松�！昂�!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間里又響起教練那像電臺(tái)主持一樣甜美的聲音。

　　接下來，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動(dòng)作對(duì)媽媽來說依然十分簡單，而對(duì)我來說卻比剛才的動(dòng)作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我：我已經(jīng)做到極限了。

　　就在這個(gè)時(shí)候，我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來。“啪”，好像是骨頭發(fā)出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心里想：不會(huì)吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動(dòng)作……

　　我本來以為只要輕輕地完成接下來的動(dòng)作就不會(huì)有什么事發(fā)生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又被掰了了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續(xù)完成教練的指令。

　　這一節(jié)瑜伽課終于結(jié)束了。媽媽意猶未盡地走過來說：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時(shí)地用力捶著后背，心里還不斷地埋怨：誰說瑜伽好的?放學(xué)后別走，我們來談?wù)勅松?

健身的作文6

　　我們?cè)诟鱾�(gè)年齡段做的事情都不太一樣，健身亦是如此�，F(xiàn)在給大家一套讓你受用一生的健身計(jì)劃。

　　二十多歲：可選擇高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、跑步或拳擊等運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)你的身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強(qiáng)化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上，這些運(yùn)動(dòng)能幫助你解除外在壓力，讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。

　　三十多歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。

　　四十多歲：選擇低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)行、爬樓梯、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體的好處是能增加體力，加強(qiáng)下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運(yùn)動(dòng)，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度，讓人保持活力充沛，同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)來得大。

　　五十多歲：適合的運(yùn)動(dòng)包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強(qiáng)全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運(yùn)動(dòng)吃力，特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅(jiān)實(shí)肌肉、強(qiáng)化骨骼密度；提高其他運(yùn)動(dòng)能力；而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的'作用，專心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團(tuán)隊(duì)一起劃船能培養(yǎng)協(xié)同與團(tuán)隊(duì)精神；打高爾夫球則可讓人更專心、更自律。

　　六十歲以上：介紹你多做散步、交誼舞、瑜珈或水中有氧運(yùn)動(dòng)。散步能強(qiáng)化雙腿，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松與關(guān)節(jié)緊張；交誼舞能增進(jìn)全身的韻律感、協(xié)調(diào)感和優(yōu)雅，非常適合不常運(yùn)動(dòng)的人選擇嘗試；瑜珈能使全身更富彈性與平衡感，能預(yù)防身體受傷；水中有氧主要增強(qiáng)肌肉力量與身體的彈性，適合肥胖、孕婦或老弱者健身。

　　從二十幾歲開始，一直到耳順之年我們都能找到適合的運(yùn)動(dòng)方式，從運(yùn)動(dòng)中受益。

健身的作文7

　　晚飯后，我與老爸兩只懶蟲蜷縮在沙發(fā)上，我看著書，吃著香脆的薯片，老爸呢，舒服地蹺著二郎腿，和他的棋友在手機(jī)上浴血奮戰(zhàn)，真是美妙的時(shí)光呀！

　　一邊的媽媽卻看著體重計(jì)上不忍直視的數(shù)字發(fā)愁，她清了清嗓子，向我們鄭重地宣布：“從今天開始，全家要開始鍛煉身體，晚上不許吃零食，不許玩手機(jī)游戲。”接著，她像變戲法似的拿出一本精美的筆記本，交給我：“這本筆記本由你保管，以后你每天負(fù)責(zé)記錄我們?nèi)齻�(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)間，每周要評(píng)冠軍，還有獎(jiǎng)勵(lì)！”我一咕嚕從沙發(fā)上坐起來，真的要這樣嗎，我的美味零食呀……但母親大人的命令不得不服從呀。我翻開筆記本，寫下了第一周運(yùn)動(dòng)記錄，爸爸媽媽和我的名字。按照媽媽的要求，每天早晚，每運(yùn)動(dòng)10分鐘可加一顆星星，若違反規(guī)定，還要扣星星！

　　第一天，我興致勃勃，想搶第一顆星星，一大清早就爬起來晨跑，殊不知爸爸媽媽已經(jīng)在跑道上向我揮手了，我也不甘示弱，趕緊加入他們的行列。好久不跑步，跑起來真是累呢，老爸老媽已經(jīng)氣喘吁吁了，我為了多拿到星，顧不上汗流浹背，咬牙堅(jiān)持跑了20分鐘。晚上做完作業(yè)，我又轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩……睡覺前，我把筆記本上的數(shù)據(jù)一統(tǒng)計(jì)，爸媽3顆星，我一下子得了7顆星，遙遙領(lǐng)先。

　　第二天正好是周末，我仗著比分優(yōu)勢睡了個(gè)懶覺，晚上看到喜歡的電視，又把運(yùn)動(dòng)拋在了腦后。直到登記的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽的星星都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我。我一下子著急了，接下來的幾天，我使出所有的看家本領(lǐng)，跳繩、跑步、騎自行車、仰臥起坐……盡管我累得腰酸腿疼，還是無濟(jì)于事，第一周下來，冠軍是媽媽，爸爸第二，我以2顆之差墊底。看著筆記本上的星星，我很是沮喪。媽媽走過來，語重心長地說:“你呀，就是三分鐘熱度，看你第一天熱情高漲，星星最多，可是后來，你就懈怠了，最后兩天又拼命運(yùn)動(dòng)，這樣是不科學(xué)的`，運(yùn)動(dòng)一定要每天堅(jiān)持，但也不能過度�！卑职忠残χ�說:“你看，我這只超級(jí)懶蟲都在你媽媽的督促和影響下，快變成運(yùn)動(dòng)達(dá)人了，你肯定比爸爸行！”我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　翻開筆記本，我在新的一頁寫下“第二周運(yùn)動(dòng)記錄”，當(dāng)晨曦徐徐拉開帷幕，我們一家在小區(qū)的花園跑步，汗水揮灑，快樂在心！當(dāng)夜幕籠罩著大地，我們又來到市民健身廣場，媽媽跳起歡快的廣場舞，爸爸打球，我騎自行車……

　　第二周結(jié)束，我以微弱的優(yōu)勢獲得冠軍，爸媽向我祝賀！我合上筆記本，細(xì)細(xì)摩挲著它，心里默默念叨：謝謝你，我的健身好伙伴，是你讓我擁有了健康的生活！

健身的作文8

　　對(duì)于羽毛球的熱愛，我想不用再重復(fù)，能在這兒歡聚的每一個(gè)人，對(duì)羽毛球的熱愛程度，肯定都不亞于我。其實(shí)我也是因?yàn)檫M(jìn)入這兒，感受到這特殊的氛圍，在大家那么多言語的帶動(dòng)之下，才忍不住想說點(diǎn)什么的；就象某時(shí)突然進(jìn)入了羽毛球館，看到大家都在場上歡騰跳躍，就忍不住借把拍子上場了，雖然當(dāng)時(shí)我可能連球鞋都沒穿，不為別的，只因?yàn)槿滩蛔　?/p>

　　那時(shí)在亞運(yùn)村小營附近上學(xué)，每到夏天的周末（應(yīng)該是周日，那時(shí)還沒有雙休日呢），早晨不到5點(diǎn)就起床，簡單洗漱之后，騎上自行車直奔王府井工藝美術(shù)館門口，在那兒每天早晨都會(huì)有一幫熱愛羽毛球的人，在美術(shù)館開門之前，利用門前的停車場，掛上兩張羽毛球網(wǎng)，水磨石地，自然光照，微風(fēng)拂面，呵呵，那叫一個(gè)美！參加活動(dòng)的人各式各樣，什么年齡都有，而且大家分工合作，各盡所有，我則是免費(fèi)參加（因?yàn)檫�是學(xué)生啦）；記得每次差不多8點(diǎn)的時(shí)候，會(huì)有許多早出的.游客駐足觀看，那時(shí)似乎場上的每個(gè)人都玩得更起勁呢，嘿嘿，一不小心我們還成了王府井一景了呀！

　　一直打到美術(shù)館開門，我們收拍收網(wǎng)，各自散去，我和幾個(gè)球友則先吃早飯，然后從王府井，再騎到大學(xué)生體育館，和另一幫球友，在當(dāng)時(shí)唯一一個(gè)對(duì)外開放的正式場館里打球，與早晨的境況完全不同，卻又是另一種享受咯！盡情揮汗3小時(shí)后（偶依然免費(fèi)，嘿嘿），然后就湊在附近的小飯館，吃飯喝酒聊球。

　　飯后大家又各自散去，這回就剩我自己，騎車從薊門橋一路往北，直奔石油研究院（那時(shí)候的清華東路，太荒涼啦，感覺上比現(xiàn)在的通州還遙遠(yuǎn)喲），在院內(nèi)二樓禮堂（一樓是食堂，現(xiàn)在都還在呢），再打3小時(shí)；那年月，能在那兒參加的活動(dòng)的人，除了我，可都是當(dāng)時(shí)京城業(yè)余高手里數(shù)得上的呀，我是在偶然的機(jī)會(huì)里，被譚老師發(fā)現(xiàn)并做為培養(yǎng)對(duì)象，才有幸參加的（當(dāng)然還是免費(fèi)哦）。

　　6點(diǎn)活動(dòng)結(jié)束后，我沿著四環(huán)騎車回到學(xué)校，我的周末，確切的應(yīng)該說是“羽毛球日”，就算圓滿結(jié)束了！

　　那時(shí)候，幾乎每個(gè)秋夏季的周末都是這么度過的，在我的記憶里，似乎從來沒有過疲勞的感覺，只記得很充實(shí)，很愉快，似乎每次打完球后，騎車奔向下一個(gè)目的地的過程，都象是放松運(yùn)動(dòng)呢，也可以說是下一節(jié)運(yùn)動(dòng)的熱身，哈，真是一舉兩得呢！

　　現(xiàn)在回想起來真的很留戀，那感覺，那人情味，那體力，那毅力，那一切的一切，都忍不住要寫出來，讓大家也替我幸福一下下，我想，應(yīng)該會(huì)有人羨慕我哦！

健身的作文9

　　老年健身球已經(jīng)練習(xí)半月有余，聘請(qǐng)的老教師也教的細(xì)致耐心，五節(jié)動(dòng)作卻怎么也做不到位，還有一些老教師也和我差不多，由此我想到自己的教學(xué)：

　　高期望不一定好成績

　　學(xué)生每天的學(xué)習(xí)任務(wù)那么多，上了語文上數(shù)學(xué)，上完中午上下午，一科挨著一科，一節(jié)接著一節(jié)，不停的連軸轉(zhuǎn)，疲于奔命，我們還責(zé)備學(xué)生怎么那么笨，老師都講了好幾遍了榆木腦子不開竅。其實(shí)，我們和學(xué)生相比，我們積累了很多學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)起來比學(xué)生自然快一些，靈一些，但是學(xué)練老年健身球操，半月時(shí)間學(xué)不會(huì)五節(jié)，我們對(duì)學(xué)生有什么可以責(zé)備的呢？學(xué)生學(xué)習(xí)不就像我們練習(xí)健身操，有學(xué)生學(xué)習(xí)不好再正常不過了，有學(xué)生不想去學(xué)沒有興趣，有學(xué)生不想復(fù)習(xí)，貪玩一些都在情理之中。所以，要想提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)成績，不要對(duì)學(xué)生要求太高，要像教練一樣，放慢速度，不驚不躁，切不可貪多嚼不爛。尤其是八年級(jí)，本來一學(xué)期的課程，要在四月下旬進(jìn)行第一次模擬考試，要求結(jié)束全部課程，五月下旬又要求結(jié)束第一輪復(fù)習(xí)，四本書，一個(gè)月，水過地皮濕，甚至水過了地皮濕都沒濕，凈是夾生飯，教學(xué)復(fù)習(xí)都達(dá)不到應(yīng)有的效果。只有腳踏實(shí)地，學(xué)一點(diǎn)會(huì)一點(diǎn)，這樣雖然慢一點(diǎn)，但是效果會(huì)成倍提高。

　　預(yù)習(xí)溫習(xí)出效果

　　學(xué)練老年健身球操，有的老師學(xué)的風(fēng)生水起，有時(shí)客串教練對(duì)不會(huì)的教師，手把手輔導(dǎo)，甚至有時(shí)還會(huì)和教練交流，一些動(dòng)作應(yīng)該這樣做更好，動(dòng)作要領(lǐng)該注意什么，分解動(dòng)作該怎么教學(xué)……這些教師為什么學(xué)的好，領(lǐng)會(huì)的準(zhǔn)確？究其原因，這些教師都下了暗功夫，要么是研究了健身球操的視頻，有的是經(jīng)常復(fù)習(xí)，揣摩，所以他們?nèi)〉昧苏娼?jīng)，做的動(dòng)作規(guī)范優(yōu)美，甚至比教練領(lǐng)會(huì)的還要好。我們教學(xué)也是這樣，學(xué)生如果熱愛學(xué)習(xí)，事先進(jìn)行了有效的預(yù)習(xí)，老師在教學(xué)時(shí)就會(huì)學(xué)的輕松自如，甚至理解的比老師還好，有更加新穎的思路和方法。有的學(xué)生善于復(fù)習(xí)，學(xué)的效果也不錯(cuò)�？梢�，有效的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)既是良好的`學(xué)習(xí)習(xí)慣，也是高效學(xué)習(xí)的方法。

　　學(xué)習(xí)方法因人而異

　　通過健身球操練習(xí)，有的教師跟著教練學(xué)的又快又好，有的研究視頻，動(dòng)作自然優(yōu)美，有的暗暗揣摩練習(xí)，動(dòng)作銜接天衣無縫，有的互幫互學(xué)，共同成長……我們的教學(xué)又何嘗不是如此，不適合的方法再好也不能提高學(xué)習(xí)效果，只有適合自己的才是最好的。所以我們不要強(qiáng)加給學(xué)生，更不能代替學(xué)生，要讓學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣，甚至學(xué)習(xí)時(shí)間，只有這樣，才會(huì)事半功倍。

　　一次簡單的健身球操學(xué)習(xí)，讓我受益不淺，對(duì)待學(xué)生我們?cè)撛俣椎鸵稽c(diǎn)，再慢一點(diǎn)，讓學(xué)生們尋找適合自己的，最好的方法。

健身的作文10

　　今天是全民健身日，為什么把今天定為權(quán)民健身日呢？是因?yàn)?8年的今天是北京奧運(yùn)開始；是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身的開始。今天，我和家人也一起去健身，去運(yùn)動(dòng)，我們不僅是今天，而且是每天堅(jiān)持鍛煉。

　　這不，有一大早我就開始制定我的“天衣無縫”計(jì)劃了。計(jì)劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會(huì)拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場去跳舞。哈哈，計(jì)劃完成了，下面該全家總動(dòng)員了�？纯创蠹叶歼�在夢(mèng)鄉(xiāng)，我真不愿意把他們叫醒，沒辦法誰叫他們答應(yīng)了我，要和我一起鍛煉的.，再說了只有鍛煉才能有好的身體。于是我把鬧鐘開到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個(gè)個(gè)無精打采，大概是因?yàn)槠鸬奶�早不�?xí)慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準(zhǔn)備好了，可以出發(fā)了，GO！

　　來到大街上，大街上人寥寥無幾，我們迎著陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：“爺爺你吃得消嗎？”爺爺抖了抖肩說：“吃得消，我的身體是倍棒兒！”“爺爺您可是寶刀不老�。　蔽艺{(diào)皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國”。這動(dòng)聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。愉快的晨跑過去了，休息幾小時(shí)后又開始下一個(gè)“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運(yùn)動(dòng)。中午我把家里的“武器”都拿了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個(gè)球，我想大概是多久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個(gè)“劈”球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶！我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì)別的，只會(huì)呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水，讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中，正在努力加油贏的比賽……

　　運(yùn)動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了，于是我們回家了。晚飯后，我們打算出去走一走。俗話說得好：飯后百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛煉。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了，我們也要回家了�；丶視r(shí)我們搭車可爺爺說要安步當(dāng)車，我們也沒辦法，只好安步當(dāng)車，走路回家。

　　今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅(jiān)持鍛煉、運(yùn)動(dòng)。

健身的作文11

　　7月8日晚上，爸爸開車帶著我們?nèi)�家去了長途汽車站附近的健身公園。面對(duì)吹在臉上的涼爽空調(diào)風(fēng)，人們感到輕松愉快。

　　在健身公園里，來來往往的人和路過的車隨處可見。真的可以說是水堵了！人山人海中，耀眼的街燈傳遞給我們。路燈的波光下，我和姐姐大喜過望，奔向健身器材和滑梯。在孩子們像鐘聲一樣的聲音中，我們看著風(fēng)景，跳到了滑梯上。我和姐姐在滑梯上鉆了“狗洞”，打了“招呼”！在燈火通明的夜晚，充滿了我們快樂的笑聲。

　　我也玩卡通人物上的上色！原來我是鐵了心要玩一個(gè)花錢的游戲。有可能是我媽打不過我，或者是想鍛煉我們動(dòng)手能力。媽媽同意我們應(yīng)該玩卡通人物的著色。當(dāng)時(shí)我跳了三尺高，后來因?yàn)樘�累開始后悔。剛開始，我和妹妹很興奮的選擇了一個(gè)叫“美麗的羊”的動(dòng)漫角色。在老板和阿姨畫完之前，我迫不及待地?fù)]揮手，開始畫畫。我蘸了顏料，畫了一個(gè)漂亮的羊弓。在畫畫的過程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小錯(cuò)誤，經(jīng)常讓我很苦惱。再看看我妹妹。姐姐把漂亮的羊弓畫得亂七八糟，就像粉紅色的小蟲子。美麗的.羊弓在我姐姐的圍欄里看起來很丑。過了一段時(shí)間，梅陽陽蝴蝶結(jié)還沒畫完，姐姐就不耐煩了。她充滿了憤怒，悲傷地走向母親。我姐姐決定不畫了。而我很苦惱，我一個(gè)人，一會(huì)兒就能畫出漂亮的綿羊和它旁邊的杯子嗎？幸好爸爸拔出劍來幫忙。爸爸比我和姐姐好多了，他有時(shí)候會(huì)把漂亮的羊畫得細(xì)致入微，像照片一樣活潑可愛，像繡花的姑娘一樣漂亮細(xì)致；有時(shí)，他在美麗的羊旁邊畫杯子，好像它是真的一樣。真的很生動(dòng)！我心想：爸爸真了不起。我必須比爸爸更努力地工作，把美麗的綿羊畫成可愛迷人的花朵.然后又開始畫漂亮的羊。最后爸爸用細(xì)筆把美羊羊的小眼睛畫下來，讓阿姨噴點(diǎn)透明的顏料，就這樣一只醒目的美羊羊出現(xiàn)了！看，珍珠般的小眼睛，紅嘟嘟的臉，還有那套“仙女裝”，把美麗的羊變得可愛而精致，像一朵花，一朵迷人的花，一朵艷麗的花.所有這些都是我和父親花了一個(gè)小時(shí)買的漂亮水果。如果不是爸爸來幫忙，那么這只漂亮的羊也不會(huì)這么快就這么漂亮的完成了！這是自己努力掙來的一塊甜甜的“糖”，無價(jià)，得不到，會(huì)讓人覺得幸�！�

　　今天，我明白了，如果你做了什么，一定不要?dú)怵H，不要半途而廢。如果你把一件事或一件小事做到底，你會(huì)感到快樂和驕傲，即使是一件不困擾你的事情，你也必須完成它。社會(huì)在進(jìn)步，不能靠自己。我們一定要努力！

健身的作文12

　　今天是全民健身日。為什么指定為全民健身日？因?yàn)?008年是北京奧運(yùn)會(huì)的開始。是運(yùn)動(dòng)健身的開始。今天，我和家人也一起去健身房鍛煉，我們不僅今天，而且每天都堅(jiān)持鍛煉。

　　不，我一大早就開始制定我的`“完美”計(jì)劃。計(jì)劃分三步走：1、我們?cè)缟祥_始跑步，呼吸新鮮空氣。2、中午我們就拿著“十八武器”“全副武裝”來“比試”。3、下午吃完飯去廣場散步跳舞。哈哈，計(jì)劃完成了�，F(xiàn)在是全家動(dòng)員的時(shí)候了。看，大家還在睡覺。我真的不想吵醒他們。我忍不住要求他們答應(yīng)我，和我一起運(yùn)動(dòng)。此外，只有鍛煉才能健康。于是我把鬧鐘調(diào)到最大，鬧鐘在他們耳邊響，他們不得不起床。他們起床后無精打采，可能是因?yàn)槠鸬锰�早，不�?xí)慣。最后，當(dāng)他們洗完臉，漱完口。一切準(zhǔn)備就緒，準(zhǔn)備出發(fā)，出發(fā)！

　　到了街上，街上人很少，我們迎著微風(fēng)往前走。我跑過去，看見爺爺正趕上我們。我問爺爺：“爺爺，你能吃東西嗎？”爺爺搖著肩膀說：“我能吃，我身體棒極了！”“爺爺，你不老！”我調(diào)皮地說。大家哈哈大笑起來。再看看爸爸，媽媽也是精力充沛。我突然想出了一個(gè)主意。我建議大家一起唱。大家都同意了，我們就唱了《歌唱祖國》。這首優(yōu)美的歌回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心中。休息幾個(gè)小時(shí)后，下一個(gè)“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運(yùn)動(dòng)開始了。中午我把家里的“武器”都拿出來了：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始打羽毛球，一打就丟了兩個(gè)球。我想大概是我沒練多久，手生銹了。突然羽毛球飛過來了，我過來朝我媽扔“劈”球，她媽丟腳沒追上來，耶！我高興得跳了起來。我沒花多長時(shí)間就扭轉(zhuǎn)了局面。友情第一，比賽第二，媽媽和我在一起很開心。奶奶除了呼啦圈什么都不懂。奶奶老了慢慢扭轉(zhuǎn)，還能轉(zhuǎn)十幾圈，很棒。然而，奶奶氣喘吁吁。幸好媽媽準(zhǔn)備了鹽水恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中，他們正在努力贏得比賽。

　　運(yùn)動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)，我們累了，就回家了。晚飯后，我們要出去散步。俗話說：飯后百步走，活到九十九。我們邊走邊聊，一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間到了廣場，廣場上擠滿了人，都是來鍛煉身體的。伴隨著音樂，我和媽媽一起跳舞，跳得很美。還有爸爸，他們?nèi)ソ∩矸垮憻捔恕Ｌ旌诹�，我們要回家了。回到家，我們搭了個(gè)便車，但是爺爺說要安全騎，只好安全騎，走路回家。

　　今天雖然一整天都很累，但是為了讓自己更健康，我一整天都在運(yùn)動(dòng)，所以以后我會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都在運(yùn)動(dòng)。

健身的作文13

　　健身對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開展快樂1小時(shí)的健身活動(dòng)，大家聽了也很高興。

　　早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時(shí)的健身時(shí)間，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。

　　打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個(gè)拍子不知和誰打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無影旋風(fēng)球！”用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來，我又叫道：“絕招！”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識(shí)破，他說：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。”我聽了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說：“我們?cè)賮�！”他爽快地答�?yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識(shí)別出來，從他褲子底下躥了過去，我“撲哧”一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：“你……你太好笑了！”有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。

　　鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠�！辈賵鰱|邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場，有的笑得不行了，說：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了！”

　　鈴聲響了，快樂1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說：“我還沒玩夠呢！”

　　我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的`是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過一個(gè)快樂的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來快樂，帶給了我們好處，我愛運(yùn)動(dòng)，我愛健身！

健身的作文14

　　我健身。

　　已經(jīng)持續(xù)快一年了，我的身體由弱變強(qiáng)，曾經(jīng)生病現(xiàn)在病也好了，曾經(jīng)膽子小也變大了，經(jīng)過加入?yún)f(xié)會(huì)和伙伴們一起協(xié)商談話我的口才得到了鍛煉。加入?yún)f(xié)會(huì)憂愁少了，快樂多了，身體壯了，一切的變了。

　　加入?yún)f(xié)會(huì)好處多多，我從心底感恩健身協(xié)會(huì)，我用一句話來表達(dá)我心聲。愿健身協(xié)會(huì)越來越好，對(duì)社會(huì)的影響越來越大。

　　每一天雖然吃點(diǎn)苦流一點(diǎn)汗水，但收獲的是健康的身心。我即使將來退會(huì)了，也將健身精神持續(xù)下去，將健身繼續(xù)搞下去，強(qiáng)身健體從我做起，改變自己，成就將來。

　　每個(gè)周堅(jiān)持幾天的鍛煉，這樣的日子既不累，也不苦，我活的很踏實(shí)，每天都是自信滿懷，快樂前進(jìn)。健身就像那動(dòng)人音符，打動(dòng)了我的心靈，讓我有節(jié)奏的生活，讓我這只雄鷹在人生的藍(lán)天下遨游。

　　我健康。

　　我先講我身體的健康。健身前的我，有點(diǎn)胖，頭大肚大腿粗，整個(gè)身體失去了協(xié)調(diào)，失去了人體的幾何美。每當(dāng)我照鏡子時(shí)，我真的不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒有了，更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來，我一直堅(jiān)持，按照協(xié)會(huì)要求經(jīng)行健身，七八個(gè)月過去了，效果可嘉。身體瘦了，協(xié)調(diào)美有了，自信有了，干啥事都干勁十足。

　　還有我的肌肉發(fā)達(dá)了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話說，身體是革命的本錢。以前我對(duì)它真的'不了解，現(xiàn)在我通過健身，病好了身體健康了，我對(duì)它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個(gè)健康的身體。

　　我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現(xiàn)在的這些毛病已經(jīng)在健身的過程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿懷相信我將會(huì)有所作為。自信是成功的基石！

　　只有在擁有一個(gè)好心情的狀態(tài)下我們才會(huì)去做我們想做的是，干好我們想干的事，獲得收獲，活得更好，走得更遠(yuǎn)。一句話，擁有好心情，收獲好人生！

　　我快樂。

　　快樂是每個(gè)人都想追求的，渴望的，但是所獲取的的方式是不同的。有的人天生下來就非常自信樂觀豪邁快樂，無論是在順境或是逆境，天生的好心態(tài)就會(huì)讓他們獲得快樂。以快樂之心對(duì)待一切一切！但是有的人沒有天生的好心態(tài)，所以他們就不輕易獲得快樂。必須在后天經(jīng)行培養(yǎng)才能獲得。

　　我就是后者。之前我是一個(gè)膽小、不自信的人，但經(jīng)過健身以來的一直鍛煉我慢慢的改變了現(xiàn)狀。有思想，有膽子，有信心，還怕什么事干不成嗎？現(xiàn)在我每一天都過得十分的快樂，并積極追求我的目標(biāo)。

　　快樂是希望的源泉！快樂生活力干人生之輝煌！

健身的作文15

　　這兩年我們小區(qū)增加了很多健身器材，是新生事物！小區(qū)里的居民既興奮又驚喜，我好奇的看了一眼。

　　快樂文章

　　自從健身器材在社區(qū)建立以來，無論是早上還是晚上，老人或孩子總是不愿意去健身器材。每次看到都是一片歡樂興奮的景象。一天的變化就像一段旋律，溫柔抒情，又跌宕起伏。早晚是兩個(gè)高潮。

　　看，一些活潑可愛的紅領(lǐng)巾在玩“太空嬰兒車”，笑著玩著！幾個(gè)年老體弱的老奶奶也不甘示弱。他們喜氣洋洋，站在扭腰器上，扭動(dòng)著身體，昂著頭，仿佛是驕傲的大公雞！

　　擔(dān)憂文章

　　雖然健身器材給人們帶來了極大的快樂，但仍有許多不足之處。比如健身器材就是專門為老年人設(shè)計(jì)的，比如“太極推手”“上肢牽引器”.雖然能增加肺活量，增強(qiáng)血液循環(huán)，使老年人腦血流通暢，但并不能滿足兒童和中年人的愿望。孩子們喜歡各種各樣多彩的東西，比如滑梯、蹺蹺板和秋千.雖然中年人喜歡很多活動(dòng)，但最好是建立一些適合胖子的活動(dòng)，比如跑步機(jī)和舉重.既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，一舉兩得！

　　小區(qū)有很多健身器材不規(guī)范。他們都活在堅(jiān)硬的水泥地上或泥濘的草坪上。我親身經(jīng)歷過：那天我在玩“太空嬰兒車”，玩的很興奮！但是我的“小糊涂蛋”蕩得太高，不小心從健身器上摔了下來，正好掉進(jìn)“狗啃泥”里。渾身是泥真的很煩！我覺得居委會(huì)應(yīng)該管管，鋪點(diǎn)塑料防止掉地上……這樣大家都可以放心舒適的.享受！

　　小區(qū)里的居民都很喜歡健身器材，但據(jù)我的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大約95%的居民在使用健身器材之前都沒有看過說明書。身高1.3米以下的孩子不會(huì)玩“太空步行者”，但還是看到了不少。如果發(fā)生意外，孩子的父母肯定不知道會(huì)有多后悔：疾病患者不能輕易玩耍，但還是能看到很多老弱病殘的人在玩耍，不要為了自己的健康和親人的放心而玩耍。

　　思考文章

　　我覺得健身器材應(yīng)該更豐富，顏色應(yīng)該更鮮艷，這樣會(huì)更引人注目。第二點(diǎn)，安全措施要收緊。比如“太空行者”經(jīng)常傷人。我們可以在一定范圍內(nèi)轉(zhuǎn)圈，懸掛不同的警示牌，隨時(shí)警示人們。把一本手冊(cè)放在適當(dāng)?shù)娘@眼位置，這會(huì)引起人們的注意。

　　還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開展各種有意義、有趣的活動(dòng)。我就想到了這個(gè)，“全民健身挑戰(zhàn)”�？梢詠硪粓鲶@心動(dòng)魄的“車輪大戰(zhàn)”。如果誰贏得了最后的WINNER，他們將得到一個(gè)驚喜~！誰敗不重要，但也可以得到一份漂亮的小禮物，重在參與！

　　小區(qū)有健身器材，讓我們的生活更加豐富多彩！

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