中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

軍訓的作文

時間:2022-11-02 11:41:22 軍訓 我要投稿

【實用】軍訓的作文匯總9篇

  在學習、工作或生活中,許多人都寫過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調節(jié)自己的心情。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編為大家整理的軍訓的作文9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

【實用】軍訓的作文匯總9篇

軍訓的作文 篇1

  又是一個充斥著汗水的午后。大地上明晃晃的,是太陽給予的熱情,洋溢在我們周圍的熱度,幾乎要將我們溺斃在這熱浪中。遠處的景物似乎有點融化了,我瞇起了眼睛,稍放松地微微屈起了腿,“不許動!”一片軍綠色來到了我的面前,高大的身姿,陰影正好擋住了我們前面的太陽,我在心中舒服地嘆了口氣,身體卻絲毫不敢懈怠,趕忙立正站好,軍綠色又飄遠了。

  看到這兒,你可能有些奇怪我到底在干嘛呢,大下午,在毒辣辣的太陽下站著,日光?罰站?親近大自然?哦,你猜對了,就是每屆畢業(yè)生必闖的難關:軍訓!

  思緒飄了回來,抬眸看著前面軍服,軍帽,行為舉止都一絲不茍的教官,突然覺得我們就是被摧殘的祖國的花朵,好好的空調房不待,冰棍不吃,跑來這里迎接一身熱情無處發(fā)泄的太陽。心理的不滿加強了身體的不適,遠處的蟬鳴漸漸歇了下來,四周一片安靜,我能感覺到自己心跳的聲音,血管中的血液像脫了韁的野馬般,急速向前沖,頸上的大動脈一突一突地跳得歡暢,豎起的衣領貼在頸上,就顯的更不舒服。脖子已經僵硬了,腰很酸,腿很疼,額頭落下的汗珠掛在了眼睫上,又順著臉的輪廓一點點往下滑,最終消散于無形。

  到底是為什么要軍訓呢?難道是以后面臨戰(zhàn)爭時,讓我們去做童子軍?我開始胡思亂想起來,記憶深處突然浮現出一句話:你連這點苦都吃不了,以后還能做什么呢!這句話被慢慢地方大,放大,然后化作一聲驚雷,在我腦中炸開,是呀!如果我連這點身體上的磨礪都接受不下來,那我以后還能接受怎樣的挫折呢?身體所受之苦是所有苦中最輕微的一種,如果這點苦我都挨不過,那以后高考怎么辦,步入社會怎么辦,就業(yè)怎么辦?難道我只能一輩子做溫室里的花朵嗎?被精心呵護著,掉幾片葉子就感嘆:秋天來了冬天還會遠嗎?不,我怎么可以做這樣的人!想起了曾經鐘愛的動漫《火影忍者》中的李洛克講的一句話:青春就是揮灑汗水,奮斗與拼搏!當時深為他的精神而感動,而現在呢,我不也正值青春嗎?想到這兒,腰似乎也不那么酸了,腿似乎也不那么疼了。我站在夕陽的余暉下,為我的青春拼搏。

  這些年,難以忘懷的充斥著汗水的青春……

軍訓的作文 篇2

  在20xx年的暑假期間,我們6(5)3到望都軍營去軍訓5日。在路上我們唱歌,不意樂乎,以為這是一次不錯的旅行,好好放松放松。

  到了軍營先認識了教官,后來被安排在203室,同劉權,孟冬傲,許翰林,高天宇,王一帆住在一起。

  第一天,我們學了跨立,前后左右轉。累!等吃飯時,覺得應吃些好菜吧,可到了食堂,大吃一驚!一盤西紅柿炒雞蛋,榨菜,比石頭還硬的饅頭和一盤菠菜。顯然,最好吃的是西紅柿炒雞蛋。我眼疾手快,夾起了一塊雞蛋?墒且患樱u蛋掉在了地上!等我再去夾時,早已被別人三下五除二吃進肚子里了!我沒辦法,只好吃幾個"石頭牌"的饅頭墊肚了,否則下午還要訓練。

  中午到了休息時間?捎性S多人亂串房間,于是我提出:說暗號,再進門的方案,隨后許多寢室也在采用。過了一會兒,孟冬傲敲門。"誰呀?"劉權問,"我,""說暗號!""我是孟母西!"于是就進來了!不一會高天宇打水進來了。"說暗號!"我說,"哎呀,我是高樂高!

  到了晚上就更熱鬧了,大家亂侃一氣!可過了一會,我想出去買方便面許翰林,劉權,王一帆3人陪我去?少I完后,那種勁來了!便直奔wc,可外面就熱鬧了:"誰呀"高天宇問,王子,流氓,許仙!等我回來時,里面又在問"誰呀"我答:"胡錦濤,"立刻給我開門了!

  過了一會,教官來查房了,王一帆立刻去關燈,我也蓋上被子睡了?蛇^了一會,我卻聽見有人在哭,便把大家叫醒,到205寢室看個究竟。原來,趙漢擇因為"怕鬼"而哭了!就回自己寢室睡了。可我矮著窗戶,晚上聽見"吱啦吱啦"的聲音,也有些害怕,膽戰(zhàn)心驚的熬了一個晚上。

  早晨早起,劉權卻找不著拖鞋!最后在墻角找到了!可襪子又找不到了,最后竟在他的臉盆上找到了—————幾天我們都不敢碰盆!

  這就是我們軍營的快樂生活,有趣吧!

軍訓的作文 篇3

  今天陽光明媚,我們興高采烈地來到少年軍校,開始軍訓。

  我們先適應了軍校的環(huán)境,然后到了餐廳開飯,五分鐘后,我們開始到外面整隊。

  “立正”,“好,今天我們來進行長途拉練,從軍校穿過宋城路,上鳳凰山,再從玉皇山下,經過三個地點,還有找地雷游戲等,而且隨身帶一只蘋果,不許吃!”

  出發(fā)的時刻到了!我們兩路縱隊慢跑前進,來到宋城路。一直在流口水的我禁不住一鼻子聞了起來!香啊,如果可以吃上一口,那有多好呀!

  登鳳凰山的過程中,十八個佛,三尊大佛,還有蔥蘢的樹木及新鮮的空氣,特別是那個寺廟遺址和‘忠實’兩個帶有特殊含義的字,讓人留戀不舍。我邊欣賞景色邊想,美啊,但要吃上一只蘋果,就大飽眼福和口福了!開始我只是口有點饞而言,咬了咬牙,忍了一會兒還是停下了這個吃的念頭。可后來,腿的一點小酸加上口渴的感覺,已經讓我實在忍不住了,便趁老師不注意,口袋里一拿,輕咬了一口,一股香甜可口的味道沁入全身,美!可是再想吃已經晚了,教官和老師走上了跟前,緊盯著我們前面的人,而控制不住自己的我還是鼓了鼓勇氣,再等會!但隨之這堅定的念頭還是沒有完全使上勁,漸漸消失了!我再次看了前面,咦!到了,太棒了,我興奮不已。

  回到操場,我大口吃起了蘋果,可口極了,我邊吃邊異想天開,那個可口的蘋果雖然消失了,但使我懂得了一個道理:很多事總是先苦后甜,有時只要咬咬牙,愿望就一定會實現!

軍訓的作文 篇4

  還記得臧克家的那句名言:有的人活著,他已經死了;有的人死了,他還活著。當時讀到這句話的時候還未能理解它的意思,經過了這五天的軍訓生活后,想起便覺得別有一番深意——人生需要磨礪。

  天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚。雖說只是短暫的五天,但其中經歷的每一件事都足夠影響我的一生。最能磨練我們意志的就是站軍姿。教官說:“享受曬太陽的感覺,享受汗水從身上流下的感覺。人生當中,有多少次機會能體驗得到呢?”是啊,雖然被火辣辣的太陽曬著,汗水直流,但我們沒有絲毫怨言。在練習起步,正步,跑步的過程中,我們也都認真的訓練,用心做好每一個動作,調整好自己的心態(tài)。

  團結就是力量,只是簡單的六個字,只是簡單的一首歌,卻讓我們感慨萬千。記得剛到軍營的時候,我們都不會唱軍歌,教官一句一句的教我們唱著這首《團結就是力量》,每次唱到:向著太陽,向著自由,向著新中國,發(fā)出萬丈光芒。這句歌詞的時候,我們都會跑調…教官就一字一頓一個音一個音的教我們唱,直到現在都記憶由新吶!

  部隊嚴謹的作風也深深的影響著我們。見到師長要問好,開飯時要聽好教官的口令,晚上準時熄燈睡覺,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,內務要整理好…五天,那么長,又那么短。還記得我們大汗淋漓腳底酸痛還咬牙堅持的情景,還記得我們休息時與教官聊天一起放松一起玩耍的情景,還記得我們一起唱著飯前一支歌、開飯的情景,還記得分別時的不舍,還記得你們眼里明明閃著淚光卻微笑著向我們敬禮道別…

  ”寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。“帶著軍訓教會我的勇氣與毅力,向著夢想,一步一個腳印的走,一定會走得很遠,一定能夢想成真。

軍訓的作文 篇5

  今年我小學畢業(yè),升入市西初級中學啦。作為中學生活的第一步,新生軍訓是必不可少的。老師說這是為了鍛煉我們不怕吃苦、迎難而上的精神。這次軍訓雖然只有三個半天,但是不僅讓我們學習了軍訓知識,進行了隊列操練,加強了組織性紀律性,還培養(yǎng)了我們班團結一致的作風。

  軍訓的第一天,六年級的新生分了班級,這一屆共有十二個班級,我分在七班。七班有41名學生,女生20名,男生21名。女生中,14名是來自一師附小的舞蹈特長生。今天我和很多小學同學在這里重聚了,又認識了很多新同學,還認識了新老師——張老師。張老師將教我們英語,同時擔任我們六(7)班的班主任。他陽光開朗,還有點幽默,像個大男孩一樣。

  在簡單的開幕儀式后,我見到了我們的教官,他自我介紹說姓王。與其他兇巴巴的教官比起來,王教官有著小小的眼睛,高挺的鼻子,配上一個微笑的嘴,給我的第一印象就是“可愛”二字。

  第一天的軍訓開始了!今天,教官教我們稍息、跨立與立定,踏步與呼號,以及站軍姿。只見教官動作標準地做出了示范,我們也躍躍欲試。有些同學動作老是做得不標準,教官就一遍一遍又一遍地細心指導,直到大家學會為止。我覺得教官不但細心,而且還很耐心。接著,教官就教我們站軍姿:兩肩自然張開向后,小腹微收,兩手緊貼褲縫……別看簡簡單單的要求,可長時間做下來真有點難受。貼心的王教官還教了我們防止暈倒的方法:把身體微微前傾。據說這樣不流通的血液就會再循環(huán)起來。軍訓就是軍訓,是不會很舒服的。盡管這次訓練的場地在學校陰涼的地下廣場,但我還是感到非常的悶熱。再則當天風較大,我額前的小頭發(fā)不安于位,蠢蠢欲動,可是未經教官允許不能隨意整理,又不能插嘴打報告,所以這些小家伙把我弄得痛苦不堪:一忽兒進眼睛了,一忽兒鉆鼻子了,一忽兒跑嘴里了。而且,時間總是和你開玩笑,當你巴不得有點枯燥的站軍姿訓練快點結束時,時間是那么的漫長!當你希望休息慢點結束時,時間又變得飛快。雖然王教官很認真,很嚴格,但是很貼心,在一段訓練過后,就會給我們適當的休息。其實你別看女教官說起話來聲音尖尖的,很溫柔的樣子,但有時候比男教官還厲害呢!隔壁班的女教官每次都大吼大叫的,比王教官聲音響多了!

  在訓練了一個半小時后,教官又叫我們休息啦,這次王教官讓我們休息調整十分鐘!可是沒多久,在我們旁邊的十二班就派出一個女生來唱歌,唱得倒是真不錯,得到了大家的熱情鼓掌。沒想到過了一會兒,他們的女教官帶頭“挑戰(zhàn)”起來,在她的帶領下,十二班大聲吼道:“七班,來一個,七班,來一個!”結果我們因為沒有準備任何小節(jié)目,所以沒人上去“迎戰(zhàn)”,只能被他們起哄了一陣。于是,訓練結束回到班級教室后,張老師馬上說要從我們14個舞蹈特長生中隨便叫一個名字好聽的,明天代表七班首次亮亮相。以前爸爸媽媽外公外婆總說我名字好聽,果然,老師叫到了我。因為是首次亮相,所以回家后我就認真準備,練了一個晚上。

  第二天的軍訓開始啦,今天教官教我們四面轉法和踏步的行進與立定。休息的時候,班里的同學提醒道:“你該跳舞啦,我去和老師說哦!”,已經準備就緒的我胸有成竹地揮揮手:“你去說吧”。于是,我就很大方地表演了自編舞蹈,贏得了大家的熱烈掌聲。一位志愿者姐姐(高年級同學)高興地沖了過來要我的名字,說她終于有東西好寫了。我們風趣的張老師開玩笑說姐姐是“騙子”,要保護我,大家都笑得不可開交!訓練結束后,全班同學還進行了自我介紹,互相有了更多的了解。

  第三天,我們在王教官的帶領下復習了所有的會操內容,對整套動作進行了反復操練,然后參加了全年級十二個班的會操評比。在同學們的共同努力下,這次我們班的軍訓非常理想,動作很標準,隊列很整齊。所以會操評比的時候,我們班獲得了第一名,得到了集體榮譽,大家都沉浸在首戰(zhàn)告捷、旗開得勝的喜悅里,笑容滿面,喜氣洋洋。但是張老師對我們做了及時的提醒,他有句話說得對:這既是榮譽,又是給我們的壓力,因為全年級都記住了七班。要是以后我們班做得不好就會被年級組批評。但是我相信在我們全班同學的共同努力下,在老師的指導幫助下,七班可以在年級中始終保持出類拔萃!

  軍訓結束了!通過這次軍訓,讓我?guī)е粋愉快的心情進入了新的暑假生活,為新的學習做好了準備。我也決心在今后的中學學習中,所有的事都要像這次軍訓一樣,把它做好,做認真,做仔細,才能取得更好的成績!這次軍訓真是令人難忘呀!

軍訓的作文 篇6

  我們學校組織的軍訓讓我快樂、感動、很難忘。

  快樂就在于我們做的一系列活動和我交到的朋友。先說說我們的活動吧!第一天早上,周教官來到了我們班,來接我們去大鵬青少年活動營地了!那時我們都很興奮,都迫不及待的想去了。我們的心靈此時都是相通的,我們此時都在想:那兒是怎樣的?我們的教官會不會換呢?哪兒的地方大不大呢?我們的宿舍漂不漂亮呢?··· ···我們做好了準備,要出發(fā)了!我們都在期待著自己想象答案的到來。我們坐著車,聽著教官說到了營地的規(guī)矩。

  我們到了!真是激動人心呀。我們各自都尋找到了答案,原來是這樣呀!大家心里想。我們在營地里跟著教官學軍人要做的動作。整整一個下午了,我們該吃飯了,我們有秩序的排著隊齊步走向飯?zhí)。我們都不知道吃飯要特種兵或普通軍人說開飯才能吃飯,我們動了一下筷子夾了一些菜快要放進嘴里的時候,特種兵開“金”口說話了:“誰叫你們動筷子的,哈?動什么動?”當時我們都被嚇壞了,誰也不敢動了。到了吃飯了我們才敢動。吃完飯我們繼續(xù)訓練,一直到了晚上,我們期待已久的電影世界開始了,我就交到了一個別處學校的朋友,是在蓮塘的蓮南小學五(4)班的一個姐姐。她和我長得差不多高。你可以看看我們是怎么認識的吧!我們正在看電影之時,她問我?guī)c了,我告訴了她,她問我叫什么名字,我也問她叫什么名字,這樣簡簡單單的就交到了朋友。電影世界結束了,我們回到了宿舍休息。這樣整整就過了一天。快樂就結束了。

  感動就在第二天早上發(fā)生了。有一位叔叔跟我們說了一些話,我記憶最深刻的是:“那些也沒有比你們的能力高出很多的人,卻要忍受痛苦而又忍住了,那你們呢?卻要他們受到這么難頂的痛苦,你們自己卻要享受哭出來的心情,他們必須憋著不哭,那是一件很難辦的事情呀!孩子們,你們想想吧!”頓時,全部人都哭了,連我們班最不容易哭的人都哭了,真的太感動了,那位叔叔還要叫教官選出兩位小領袖來代跑,我們班選出的是蘇珂和彭錦程。我們只要做錯了動作就要伸手說:“對不起,我錯了!”小領袖就要代跑1圈,如果有人錯了不承認小領袖就要罰跑5圈,叔叔一共主持了3次,我們都淚流滿面,還在嗚嗚的哭泣,太震動人心了,我們整個場地沒有一個人沒有哭,太令我感動了!

  我們吃過午飯后,就準備要回家了,這個營地太讓我難忘了,有好玩的活動,有感動的一幕,還有學到的.知識。

  這次的軍訓太讓我難忘了!

軍訓的作文 篇7

  六天、五天、四天……每天都在倒記時,心里時時刻刻希望這個軍訓快點結束?僧斪詈蟮臅俳Y束時,心中卻不禁想起了軍訓的快樂回憶,反而非常想念這個難忘的軍訓了。

  剛開始的時候,一聽說要訓練六天左右,我便愁眉不展了。在我的心中,軍訓是嚴肅的、辛苦的,遠比不上坐舒服的教室上課好,但軍訓結束后,我明白自己從中學習到了許多東西,從中找到許多快樂。

  軍訓中最經常練習的就是站軍姿,一站就是幾十分鐘,讓我天天腰酸背痛,心中常暗暗埋怨教官。不過,和教官相處幾天后,我發(fā)現這個年輕、高大的教官并不是那么嚴厲,而是越來越顯得平易近人。訓練時,教官會說幾句幽默的話,讓快要讓人窒息的凝重氣氛充滿了一點活力,誰知,正在站軍姿的我們聽后,個個笑得東搖西晃,教官就馬上恢復了認真嚴肅的表情對我們說“不許笑”。

  接近一個星期的軍訓中,最令我印象深刻的就是星期六去五仙姑的拉練活動。星期六早晨,天空下起了淅淅瀝瀝的小雨,朦朦朧朧,猶如一條輕紗簾子從天上一直垂到了地上,給人清新的感覺。一路上,層層疊疊的青山、互相交錯的樹木,一叢叢一簇簇的小草野花、在天空自由飛翔的鳥兒……各種景物都顯得恬靜、美麗,讓人十分愜意。這次的拉練走了將近四個小時,一共八公里,這對我這個不喜歡運動的人來說,真算得上是一個大突破了。

  每天五個小時的軍訓總讓人感到發(fā)越過越快,一天天的時光轉眼間就已消逝,終于,會操也結束了。這次的軍訓,教會了我更要有毅力、更堅強、有恒心、永不言敗。雖然軍訓結束了,但軍訓的精神會陪伴我到永遠。這次難忘的軍訓也會深深地烙在我心中,永遠不會抹去。

軍訓的作文 篇8

  "起床了,快起床",在生活老師的催促下,驚醒了睡夢中的我.我趕緊穿上衣服,疊好被子,和室友們以最快速度奔向操場.晨曦中,我看見了同學們早已整齊地排好了隊,個個精神抖擻.由北大附中組織的軍訓的序幕就在這里拉開了.

  我們的教官姓陳,名軍,個子高高的,我對他的印象是---很和藹.今天的內容是隊列訓練,訓練的是站姿,"頭抬高,腰挺直,雙手放在大腿兩側",別看站軍姿簡單,要是叫你一動不動地站一兩個鐘頭,肯定受不了.

  在教官口令中,訓練開始了.教官一開始就給我們來了個"下馬威",讓我們在原地一動不動地站一個小時."啊

  要這么久.""再說就再加時間.'無奈,只好站唄!一開始,同學們個個都非常認真,一會兒大家就顯得有點不自在了.只見有的同學再抓癢,有的雙手抱著膝蓋,直叫腰酸腿疼,反正都是一副懶洋洋的樣子.教官看見我們這副模樣,吼道:"剛才動了的人馬上去做一百個俯臥撐.""唉1我剛想動一動,但聽到教官說的話便不敢再動,可我這也癢,那也癢,只想撓撓,但我也只好忍,忍,忍.時間過的太慢了,我腳和手以有些麻木,但看到被受罰同學的樣子,真是"摻不忍睹",我自然也不敢輕舉妄動了.

  "好了,可以休息了.""吔!"在一片歡呼聲中,單調枯燥的站軍姿終于結束了."唉1終于重獲自由了."我這時回全身都痛.對教官恨得咬牙切齒,恨他對我們這么嚴厲,恨他沒有人情味兒.他在我腦海中美好的印象全破壞了.

  這五天來,我都可以聽到都在叫苦連天,但同學們依舊堅持訓練.

  軍訓快結束時,北大附中組織了匯報表演.表演過程中,很多學生家長都來觀看了表演,但天有不測風云,使得我心情緊張.雖然天下著雨,但同學們依舊動作迅速,專心致志的參加隊列表演,受到了部隊教官和學校的贊揚,"附中學生---"響亮的口號響徹在訓練場上空.

  匯報表演完畢,我們便和教官合影.這時,我卻覺得對教官們依依不舍,舍不得他對我們的嚴厲,舍不得他們的笑容.忽然,我臉上滾落下一滴水,不只是雨還是淚!

軍訓的作文 篇9

  7月23日至7月28日,我們參加了在水冶舉行“安陽市第十屆少年軍!被顒,在那里我才知道什么叫“苦”,什么叫“樂”。

  首先讓我感覺苦的原因是:想家,但又不能回。剛開始我們來到這里很興奮,可是后兩天我們就開始想家了,就為了這,我還哭了一場,記得當時,我躺在床上,一邊哭一邊想媽媽跟我在一塊的場景,有關愛,有快樂……現在,我終于知道,母愛的力量是偉大的!

  更苦的還在后面呢!我們宿舍蚊子特別多,只要你稍不注意,就會被它們叮一個包,我就被那該死的蚊子叮了一口,特別癢,我忍不住,一直用手抓,竟然流血了,我趕緊用衛(wèi)生紙擦,血終于止住了。到了第二天早上,我還是照常去參加訓練,就在這時,我突然感覺我的腳很痛,脫掉襪子之后一看,才發(fā)現腳上的包都流膿了,我的眼淚頓時“刷刷”往下掉。真是苦不堪言哪!

  軍訓雖然苦,但是也有樂。哈哈!我成了四連一號宿舍的“宿舍長”。到了宿舍,我發(fā)現我們有三個班的好朋友共處一室。兩個四班的,五個五班的,三個我們班的,我想:今后這幾天我們要生活在一個屋檐下了,大家意見應該都不同,所以我提議,選個“宿舍長”,大家都雙手贊成。開始競選了:我們分為兩局,第一局,我跟孫淑娜都以四票的優(yōu)勢進入第二局,下一局只有我跟她,就在這時,孫淑娜棄權了,所以這個職位自然而然就落到我的頭上。既然當上了“宿舍長”,就要有個當官的樣子,千萬不能叫別人笑話。于是,每天早上我都要按時叫大家起床,中午哄大家入睡,晚上也是如此。雖然為大家服務累了些,但是,在我心里我覺得很快樂、自豪。

  記得有一次,楊昕焱在拖地,我看她累得滿頭大汗,便跑上去說:“讓我來吧!彼吲d地說:“謝謝你,宿舍長!蔽乙宦牐以為聽錯了呢呢!我趕緊用手掐我自己的臉,啊!好疼!是真的耶!因為我第一次聽見別人這樣叫我,感覺像在做夢一樣。

  短短的六天軍訓,帶給我很多收獲,其中的每一分,每一秒,我都不會忘記的!

【軍訓的作文】相關文章:

軍訓作文:難忘的軍訓_軍訓作文04-01

軍訓作文——軍訓之行_軍訓作文03-05

軍訓作文:軍訓生活_軍訓作文04-27

軍訓作文:軍訓的感受_軍訓作文04-27

軍訓作文:軍訓的風采_軍訓作文04-27

軍訓作文:軍訓感想_軍訓作文04-27

軍訓的作文:新生軍訓作文_軍訓作文04-01

軍訓作文:有關軍訓的作文_軍訓作文04-01

軍訓作文:關于軍訓的作文_軍訓作文04-27

軍訓作文:軍訓05-22