【精選】努力的作文8篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的努力的作文8篇，希望對大家有所幫助。
努力的作文 篇1
父親的愛，是春天里的一縷清風(fēng)，拂醒我奮斗的決心；父親的愛，是夏日里的一汪甘泉，漫濕了我枯干的心靈；父親的愛，更是秋日里溫暖的陽光，時(shí)時(shí)刻刻帶給我溫暖。
有一次父親病了，是腦出血。他一直有高血壓，常年離不開降壓藥。他是在耕田的時(shí)候病倒的：中午的太陽火辣辣的烤著大地，年輕人都避之不及，何況是一個(gè)患病的人。父親躺在病床上，高大的身軀被歲月打磨得像一片瘦小的葉子，眼窩深陷，顴骨突出，頭發(fā)白得如一團(tuán)干枯的棉花。然而就在一周前，他還對我們說：“你們放心，爸爸是永遠(yuǎn)不會倒下的，爸爸的使命就是永遠(yuǎn)守護(hù)你們，守護(hù)我們幸福的家�！�
過了幾天，我去醫(yī)院看爸爸。爸爸看到我想要坐起來并努力長大干癟的嘴，做好了展示年輕的準(zhǔn)備，但最終只發(fā)出了在、極低的聲音：“我一直不敢老，怕我老了，你就沒有父親幫，沒有父親疼了，可是我還是老了……”怕爸爸看見我滿含淚水的眼睛，我扭轉(zhuǎn)頭看向窗外，外面陽光正好，可是爸爸……眼淚還是不爭氣的流了下來。
原來，這么多年，父親一直用行動和語言激勵自己、強(qiáng)迫自己時(shí)刻保持年輕狀態(tài)，好給我掙足夠多的錢，給足夠多的愛，同時(shí)也給我足夠多的從容與坦然，讓我不因有一個(gè)年邁的父親而自卑自憐。
以前根本不懂父親的良苦用心，竟然以為父親的眼里只剩下自己，卻不知道原來父親時(shí)時(shí)刻刻在為我們打算。現(xiàn)在我知道了：父親的愛就像陽光一樣，不是需要的時(shí)候才出現(xiàn)，而是時(shí)時(shí)刻刻都在陪著我們成長。
努力的作文 篇2
一份努力，一份成功。
——題記
在初二下學(xué)期，我被學(xué)校選作代表去參加萊蕪市運(yùn)動會的健美操比賽，當(dāng)我得知這個(gè)消息的時(shí)候，很是沮喪：我的負(fù)擔(dān)本來就很重，由于初二上學(xué)期成績直線下降，所以，我曾向老師和家長保證過這學(xué)期一定把成績趕上去。接踵而來的又是地理會考，期末考試。這一切一切都快要壓死我了��！
為什么又是我？對于一個(gè)“思維正常”的初二男生都會覺得：當(dāng)著全校同學(xué)的面在操場上練健美操是一件極其丟人的事情。而且，初一我也去參加了比賽，拿到了一個(gè)較差的名次，因此，對于健美操，我有一種討厭至極的情感。
我曾經(jīng)向體育老師說過讓她另選其人，可她就是不同意，我無可奈何。每天下午最后一節(jié)課都要出來練操，那時(shí)，我每天都不按時(shí)訓(xùn)練，就算練我也不好好把動作做規(guī)范，我總是不按要求去做，我想這樣好引起老師的注意。誰知，老師根本不理會。
有一天晚上，我思考了很久。也就在那時(shí)，我改變了自己原來的想法，既然耽誤了一節(jié)課，就必須有一節(jié)課的成效。于是，在以后的日子里，我每天都堅(jiān)持訓(xùn)練，即使熱得滿頭大汗也不松懈，直到把動作做規(guī)范為止。一邊是練操，一邊又是學(xué)習(xí)，怎樣才能兩不誤？這成了我的最大難題。于是，從那時(shí)起，我慢慢學(xué)會了怎樣合理的安排時(shí)間。白天最后一節(jié)課堅(jiān)持好好練習(xí)，落下的功課晚上加班補(bǔ)習(xí)，晚上做題到10點(diǎn)多，然后，再記記地理知識。很晚才去睡覺。盡管這樣的確很累，但我始終沒有放棄。我一直這樣做了40多天，在這40多天里，我也曾想到了“玩”：看到別人都那么輕松，我當(dāng)然不免會眼饞。但，為了成績；為了諾言；為了榮譽(yù)。我還是堅(jiān)持了下來。
4月29日，我來到了口鎮(zhèn)二中參加比賽，上臺后，我深吸了一口氣，閉上眼睛想著這一個(gè)多月練習(xí)過程中的注意事項(xiàng)，音樂響起，伴隨著輕快活潑的音樂，我舞動起來。在跳的過程中，腦海里不時(shí)浮現(xiàn)出我刻苦的樣子，浮現(xiàn)出我堅(jiān)持不懈的樣子，于是，我的動作便做的更帶勁，更有力度。臺下傳來熱烈的掌聲，我微笑著。評委也頻頻點(diǎn)頭。最后，我以一個(gè)有力的伸展雙臂結(jié)束了我的比賽。我深深地鞠了一躬，在掌聲的伴隨下離開了舞臺。第二天，我得知消息：我獲得了男單第一名，團(tuán)體第一名的好成績！我成功了！
但我并沒有因?yàn)檫@些而感到特別興奮，因?yàn)椋R上將要迎來的是地理會考和期末考試。接著我又投入到緊張的復(fù)習(xí)當(dāng)中。最后，我以級部第八名的好成績結(jié)束了我初二的學(xué)習(xí)生活。我，又一次成功了。
一份努力，一份成功。我用汗水澆灌的花朵美麗而鮮艷。我想，我的初二生活是令我難忘的！
這一刻，我只想說：“我努力了，我成功了！”
努力的作文 篇3
我喜歡看雨后的青山，我把翠綠的顏色帶給我的愉悅看作珍寶；我喜歡讀古典的書籍；我把永恒的真理對我靈魂的洗刷看作珍寶；我喜歡品位成功的甘甜，我把奮斗，會帶類成功的奮斗看作珍寶。
奮斗是實(shí)實(shí)在在的，不像夢幻，使我們感到虛無縹緲。成功應(yīng)該也是實(shí)實(shí)在在的我們通過奮斗。一步一步地向成功靠近。
徐志摩說：“尋夢，撐一支長蒿，向青草更青處漫溯。”我正是在撐這樣一支長蒿，不斷地向前，前面的青草總會更青。
我聞到青草發(fā)出的芳香氣息，一邊撐蒿，一邊感受到迎面吹拂來的輕柔的峁前面的陽光斜射過來的溫曖的光線。我的額上滲出了汗珠，有微風(fēng)為我拭去；我的手腳酸痛，有陽光為我撫摩。我想，這就是奮斗的快樂吧。
當(dāng)我到達(dá)了成功的一個(gè)小小彼岸，我坐下來，閉上眼，回味著青草的芳香，重溫那陽光的溫暖，我很高興，因?yàn)槲矣珠L大了一些。我的身體將變得強(qiáng)壯，我的每一個(gè)動作都強(qiáng)勁有力。我說奮斗是珍寶。我所追求的成功，還要在更遙遠(yuǎn)的地方，也許我是像夸父追月吧，竭盡全力去追趕太陽。成功太咬牙，奮斗依然實(shí)實(shí)在在，有了奮斗，就好像觸摸到了成功。
我繼續(xù)前進(jìn)，前是當(dāng)中定會有暴風(fēng)雨，定會有冰封河面的時(shí)候，也許我因此不能再前行，我就回味著那青草的芳香，重溫那陽光的溫暖。奮斗的快樂時(shí)時(shí)圍繞在我身國，我感受生活實(shí)實(shí)在在。我說，壓力奮斗是珍寶。
奮斗能帶給我成功，我堅(jiān)信，因?yàn)槔畎渍f：“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海�！�
奮斗帶給我的快樂，有時(shí)很難感受到，不像成功給人帶來巨大的喜悅。我卻始終為了聚成這巨大的喜悅而奮斗著。
我把奮斗當(dāng)作珍寶，我在奮斗的微小的快樂中收集我的寶藏，最后，我就是世界上最快樂的人！
努力的作文 篇4
每個(gè)曾經(jīng)奮斗過的人生，都走過同樣的路，不同的人生都在這條漫長的求學(xué)之路上演繹過自已的精彩人生，也呈現(xiàn)出了自已的辛酸歷程。也許人生若之如夢，又何須傷感自已的無奈，于是繽紛多彩的人生傳奇上演了。
安徽省的無臂學(xué)生代軍頌，用行動書寫著自已的傳奇。當(dāng)月光還未歸去的時(shí)候，他就憑著自已的毅力踏上了去學(xué)校的路。他幾年如一日的刻苦學(xué)習(xí)，也挺過了高考。我們無法想象一個(gè)沒有手臂的人怎么面對生活中的一切，那種無奈至極的生活是無法用文字所描述的，即使他心中擁有著堅(jiān)定的大學(xué)夢，付出此常人百倍的努力，可能還會不及常人，畢竟不是每個(gè)殘疾人都能成為霍金的，但卻可以在成為史鐵生。
不同的人走向同一條通向光明的路，夕陽中的余暉依舊那么耀眼，燦陽中的光芒依舊那么燦爛。只是可惜今天的一切不久的將來都會成為歷史。每看到報(bào)導(dǎo)高考考場上那些以腳替手奮筆疾書的人，以嘴夾筆寫字的人，誰又不會在內(nèi)心給予他們最真誠的祝福呢？他們的心中依舊有著自已的大學(xué)夢，只是命運(yùn)對他的不公，對正常人所平凡的夢想于他們來說都顯然無比的遙遠(yuǎn)。
奮頭中我們終會在路途中得到自己的夢。湖南師大附中的“腦癱”莫天池最終以600多分的高考成績考上一所好的重本，也許對湖南省四大名校的學(xué)生考一個(gè)好重本并不算難事，但對一個(gè)特殊的人能夠取得之樣的成就，我們可以想象他經(jīng)歷了怎樣的艱辛。如果我是他們，我不知道是否也能各他們一樣。
困難中才能塑造崇高的靈魂，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志。而那些人生無困難的人們，面對彩燈閃爍的世界時(shí)便會迷惘，在葡萄美灑夜光杯中陶醉，在物欲橫流的社會中墮落。無法再想觸摸詩的輪廓，手心的雪花不會含苞欲放，夢想的枝頭也不會綴滿星光，朝霞從此褪色，人生從此黯淡。
于是懂得，困難是對我們?nèi)松詈玫亩Y物，這也是一份永恒的禮物，不會因斗轉(zhuǎn)星移而磨損其棱角，也不會因暮鼓晨中而侵蝕其光澤，它會存在我們的內(nèi)心深處，給我們以奮斗的動力。
努力的作文 篇5
快游泳中考了，我們都在日復(fù)一日的訓(xùn)練。
在入門的第一天，我們大家的基礎(chǔ)都差不多，游上二十五米是沒有問題的。在一天天的加強(qiáng)訓(xùn)練下，我們一個(gè)個(gè)都可以游上五十米，于是我們開始游泳道。
一天天過去，一圈圈過來，我與其他人都是站在同一起跑線上的人，在后來的我與別人的差距愈來愈大，我心中很是不爽，但又無可奈何。一樣的訓(xùn)練時(shí)間，一樣的訓(xùn)練強(qiáng)度，為什么我就不能與他們一樣快呢？
我思考了一會兒，心中得出了結(jié)論：也許是我的天生體質(zhì)瘦弱一些，平時(shí)鍛煉不足，必須要加強(qiáng)訓(xùn)練的強(qiáng)度。隨后我暗暗下定決心，一定要比別人快！
在這之后，每當(dāng)我們游玩下課之后，我都留下來再游五六圈才罷休。太陽的炎熱如火一般，烘烤著我的鮮嫩的皮膚，人也開始變成了“非洲人”。二十圈的強(qiáng)度訓(xùn)練，讓我的體力每天都消耗殆盡。但是，我每當(dāng)想放棄的時(shí)候，就會想起別人比我游得快，一股勁從心底涌了出來，我就會充滿了自信與勇氣，一直努力下去。
幾天過去了，我發(fā)現(xiàn)我的進(jìn)步很小，還是沒有與大多數(shù)人一樣快，我心中那屹立的信心與勇氣之山有些崩塌，我甚至想放棄游泳，但是我又不甘心這樣埋沒。
“那個(gè)戴藍(lán)色眼鏡的人，過來一下�！�
突然，在我崩潰的時(shí)候，傳來了一處聲音，回頭一看，原來是教練。
“你有幾個(gè)姿勢不對，手不能像打麻將一樣太大；手劃完之后，要停頓一下，不然手剛剛動完，腳就開始了，就像剛踩油門就剎車一樣，快不了……”
教練的話深入我的骨髓之中，我頓時(shí)感覺到了“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。
果然，我的速度比原來快了許多，還適應(yīng)了一會兒還比大多數(shù)人快了一些。
于是我不禁想起了竹子。竹子用了四年的時(shí)間，只長了幾厘米。但是，第五年開始，它就以每天30厘米的速度生長，幾周就長到了15米！在那四年時(shí)間，它在不停地發(fā)育生長根系，才會有后面的頂天之勢。
因此，人也是一樣，只要你肯努力，就像我游泳那樣堅(jiān)持不懈的努力，即使剛開始不會有所收獲，但是不會白費(fèi)的！
努力的作文 篇6
看著自己努力的樣子，真感到欣慰。
為了自己而努力奮斗著，也為考試中能取得好成績而努力奮斗著。
那些日子，我非常的努力，為了迎接著這次考試，不知花費(fèi)了多少心思去學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)英語一遍又一遍地做題，也不知道家中的試題又做了多少。
看了一遍又一遍的書，寫著一遍又一遍的題，理解了每一句古詩，背誦了無數(shù)遍的數(shù)學(xué)公式，默寫那令人眼睛發(fā)黑的英語單詞，還有那物理一張張做不完的卷子，政治的那些重要知識，歷史地那一張張卷子和那些事件，地理和生物那點(diǎn)圖……這些東西充滿了我的生活。幾個(gè)星期過著同樣的生活，每一天干的事情幾乎就是不變，雖然這樣是很讓人受不了的，但我仍堅(jiān)持努力奮斗著。
那努力的樣子，讓我確實(shí)又有些癡迷。但我深知，在這個(gè)緊要階段，努力的人很多，想要在這個(gè)階段更勝人一籌，就必須更加地努力，那時(shí)的我什么也不管，只管學(xué)習(xí)，每天我不學(xué)到十一點(diǎn)決不罷休，有時(shí)也會因睡得太晚被罵上幾句，但也值得了。
有些時(shí)候，夜里突然會被驚醒，實(shí)是睡不著，無聊時(shí)再翻一翻課本，雖然這樣對身體很不好，但我抑制不住自己，在學(xué)校里背得不安寧，只能在家默背了。
不久，學(xué)習(xí)了幾個(gè)星期等待的考試來了，我不禁有些緊張，但是我想我努力了，應(yīng)該沒問題。
成績已出，才考了第十名，我有點(diǎn)不服氣。我努力了，這次真的努力了。雖然沒有成功，但我盡了全力，也值了。
又回想起我那努力的樣子，一直都很喜歡那時(shí)的樣子。
努力的作文 篇7
某知名企業(yè)登報(bào)征聘會計(jì)人員，廣告才登了兩天，應(yīng)聘的履歷表就如雪片般地飛來。公司經(jīng)過初步篩選，總計(jì)發(fā)出了三十封面試的通知書函。結(jié)果，經(jīng)過面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來，實(shí)在找不出有什么特別過人之處。能擊敗其它二十九位對手，實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員，都說她一定是被幸運(yùn)之神眷顧了，若是根據(jù)往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。
幸運(yùn)的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專任秘書突然發(fā)生車禍，嚴(yán)重的傷勢在短期內(nèi)無法康復(fù)，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執(zhí)拗脾氣和工作習(xí)慣，可不是隨便哪個(gè)人就能適應(yīng)的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰也沒有把握。
沒想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運(yùn)的說法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。
但幸運(yùn)的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來臺灣時(shí)最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結(jié)良緣，寫下了一則現(xiàn)代灰姑娘的故事。
盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問她說：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運(yùn)？”她緩緩地放下酒杯，說：“當(dāng)初，要去公司應(yīng)聘的那一天，我沒有睡過頭，我在公司的人員還沒有開始上班前就去公司門口等待了。我不知道公司擔(dān)任面試的主管是誰，但我想我可以在面試之前和陸續(xù)到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內(nèi)，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當(dāng)然，我問候的對象，也包括了你們在內(nèi)，也許你們不記得了，或當(dāng)時(shí)根本不在乎，因?yàn)槟銈円苍S對別人從來就不曾用心過。”
大家沉默了一會兒，并試著回想當(dāng)時(shí)的情景：“啊!是有這么回事!不過，你故意這么做，不見得保證就會被錄用啊。我們覺得，還是幸運(yùn)的成分多。”
她嘴角輕揚(yáng)，輕哼了一聲，回答說：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會抱持著等待的心情，但我卻利用這段時(shí)間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營團(tuán)隊(duì)、產(chǎn)品走向、財(cái)務(wù)狀況、市場布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來，當(dāng)別人還在關(guān)心自己的工作權(quán)益時(shí)，我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準(zhǔn)備，自然能提高我被錄用的機(jī)會。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書的職位，那是因?yàn)�，我花了很多的心力去觀察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書每天早上會替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn)，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說了吧!”
聽到這里，眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟：“照這么說來，你有可能不是原來就會下國際象棋的，而是臨時(shí)突擊學(xué)會的，對不對？”
“你們終于開竅了。當(dāng)我老公第一次來公司的時(shí)候，我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習(xí)的興趣。于是，當(dāng)他第二次來的時(shí)候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯了。在下過幾次棋之后我們變成了好朋友。不過，當(dāng)時(shí)的我，實(shí)在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說這整個(gè)過程中有屬于你們所謂的幸運(yùn)的部分，大概就是指他對我的愛了。但我也必須說我的幸運(yùn)來自于我的努力和我的用心，當(dāng)我愈努力愈用心，也就愈幸運(yùn)�！�
對于健康，不努力，你就在找死
生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過早衰亡，就得逆水行舟，向著生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達(dá)。
我們說順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著生、向著陽光、向著光明的方向上逆水行舟。沒有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費(fèi)力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。
我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長，努力讓自己的世界越來越好；我們要實(shí)現(xiàn)夢想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛人、好伴侶，那也需要努力……
所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達(dá)。
如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。
每當(dāng)我看著陽臺上的牽牛花，就能獲得莫大的鼓舞，看起來柔弱的它，往往一夜之間，就能向著陽光的高處爬上一大截。幾株?duì)颗；�，在一個(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿一大片，綠意盎然，開出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著陽光和美好的方向上努力生長，開花，結(jié)果。
自然界中，每一個(gè)生命都是向著生機(jī)、向著美好、向著光明的地方努力成長，而“萬物之靈”的人類，在如今高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽之任之。
每天早上運(yùn)動，所見之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著亡羊補(bǔ)牢的事，但至少他們還在向著生機(jī)、向著健康、向著美好的方向努力著，而絕大多數(shù)正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！
在我們還能動的時(shí)候，我們懶得動，而非要等到我們無力動的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！
我想，即使是每一位選擇了聽之任之的人，也一樣懂得生命在于運(yùn)動的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？
因?yàn)椋菑纳剿�，從生機(jī)到靜止的過程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結(jié)束，最自然的方式。
當(dāng)你選擇了努力動起來，你就在向著生命生機(jī)的一頭努力行進(jìn)；而當(dāng)你選擇了懶惰、不動、不努力，你就選擇了從生機(jī)到衰亡的方向順流而下。
看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。
運(yùn)動是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅(jiān)持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛(wèi)生，要健康飲食，要學(xué)習(xí)成長，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。
生命是從生機(jī)到衰亡、從活力到干枯、從動到靜止的過程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來的衰老、僵硬、腐朽。
任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者！）
心想事成，努力，但允許自己不夠好
一件事沒做好，一件又沒做好。一件事還沒有做，還有一堆事沒有做。壓力就這么接踵而來，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無處可逃。情緒就這么被堆積著，一觸即發(fā)。
這時(shí)候不想照顧到任何人，因?yàn)樽约壕褪悄敲磪T乏。最好也不要有任何人來打擾，不然，只會傷害到你。于是用強(qiáng)大的理性來把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。
挫敗感有很多話在說，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。
只是，心想事成只是一個(gè)美好的愿望。
太多人喜歡爭強(qiáng)好勝，認(rèn)為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會嫉妒，但一定暗暗較勁：超過他。
當(dāng)持續(xù)失敗的'時(shí)候，又會發(fā)展出另外一個(gè)樣子來：因?yàn)楹ε率�，所以不去希望。因�(yàn)楹ε率。圆蝗ヅ�。這樣就假裝自己可以過的很好，不是我做不了，而是我沒做。這不能說明我能力差。
那是跟自己的較勁，一個(gè)人的戰(zhàn)爭。
想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己，這是人類的一個(gè)本能。希望是人類最美好的事物之一，充滿了希望就充滿了動力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力，讓自己窒息。
這唯一的區(qū)別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。
我有向上的動力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無可厚非，我給自己制定計(jì)劃，制定目標(biāo)，讓自己可以更好的利用規(guī)劃的路線來完成。
但是期待的出現(xiàn)、計(jì)劃的制定，是人類為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來壓迫自己。并不是我制定計(jì)劃就決不允許修改，并不是我設(shè)立目標(biāo)就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒有做好就代表我不好了。
挫敗感有種規(guī)條在約束著自己：我是不能犯錯的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個(gè)字就會覺得更有趣：我絕對不允許計(jì)劃有差錯，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當(dāng)我這么絕對化的時(shí)候，你會覺得我在折磨自己嗎
挫敗就是這樣，我沒有做好，我就不放過我自己。我就拿內(nèi)在憤怒和煩躁來折磨下我自己。因?yàn)槲业那榫w在說：你不該犯錯，你不該做不好。
如果犯錯和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？
于是接納，接納我這次沒有做好，因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)候都做好。接納我這次失敗，因?yàn)槲也豢赡芩袝r(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因?yàn)槲也豢赡茉谒蟹矫姹人麄兌純?yōu)秀。
也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規(guī)律。我有這次沒做好，就會有一次做的很好。我有這次挫敗，就會有一次驕傲。人類最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時(shí)候不表揚(yáng)自己，我做的不好的時(shí)候就我責(zé)罵自己。
也愛自己。愛自己就是放過自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯的心叫做：完美主義。完美主義是人類喜歡折磨自己的強(qiáng)大武器。
我對自己有個(gè)美好的期待，我努力去實(shí)現(xiàn)它，同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情，再簡單的事情，也有失敗的概率。如果設(shè)定目標(biāo)，如果做一件事情，只允許順利一個(gè)結(jié)果，豈不很悲哀嗎？你有問過事情的感受嗎？當(dāng)它被強(qiáng)迫了只有一個(gè)出路。
當(dāng)我允許自己失敗的時(shí)候，并不意味著我放棄了成功。我會努力去成功，但不會要求自己一定成功。
中國人喜歡說：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。
于是當(dāng)我再度挫敗，我決定，放過我自己：我允許我這次沒有做好，無論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者�。�
堅(jiān)持健康計(jì)劃，為何那么難？
有朋友問我：“照臨老師，你每天早上堅(jiān)持跑步運(yùn)動，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來說，堅(jiān)持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺堅(jiān)持做一些事，那么難呢？”
我笑笑說，“所有的堅(jiān)持，都需要努力的，哪有你所說的順其自然、輕松容易的堅(jiān)持呢？只是，當(dāng)你意識到一件事，對你有幫助的時(shí)候，你就要下定決心去做，努力去堅(jiān)持做好�！�
每個(gè)堅(jiān)持做好一件事的人，在堅(jiān)持的過程之中，也都與其他人一樣，會產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續(xù)堅(jiān)持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時(shí)候，會告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒有持續(xù)地努力，就沒有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動。
事實(shí)上，一個(gè)人無法堅(jiān)持做好一件事，往往因?yàn)椋?/p>
一、沒有充分在內(nèi)心深處，意識到這件事的好處。
當(dāng)你沒有在內(nèi)心深處真正意識到做好一件事，將會帶來怎樣的益處，你便無法擁有足夠的動力去做它。比如，堅(jiān)持運(yùn)動，雖然你知道運(yùn)動確實(shí)是健康的必要條件，但因?yàn)槟銢]有真正意識到，運(yùn)動能真實(shí)給你的健康帶來怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來的痛苦不夠深，你沒有強(qiáng)烈想擺脫這類痛苦的愿望，所以，自然動力不足。
比如，你沒有真正體驗(yàn)到，不健康地飲食與你很多健康問題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感；你更沒了解到，改善健康飲食，可以給你帶來多大的健康福報(bào)，這些福報(bào)會滲透到你生活的各個(gè)方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無法持續(xù)努力調(diào)整飲食方式。
二、總想少勞多得。
很多時(shí)候，我們無法堅(jiān)持做好一件事，往往是因?yàn)�，在我們�?nèi)心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報(bào)，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無問題，事實(shí)上，人類文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執(zhí)著，太迷戀，就會被它所誤導(dǎo)。
這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當(dāng)，經(jīng)常報(bào)道傳銷的危害，依然，還有那么多人投身其中。
人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。
在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續(xù)努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。
三、不夠努力，決定心不夠。
懶惰是人類的天性，我們總希望少做點(diǎn)，多得點(diǎn)。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時(shí)，我們便惰性四起。另一個(gè)角度，我們由于沒有意識到這件事巨大的好處，也沒有被相應(yīng)的痛苦所折磨，所以，我們認(rèn)為自己處于“還可以、過得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當(dāng)然不會付出太多努力。能少動，絕不會多動。
四、想的太多。
太多時(shí)候，我們因?yàn)橄氲锰�，從而影響和忘記了行動。我們總是忘記了，大腦是用來處理問題的，大腦并不是我們自己。
比如，當(dāng)我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運(yùn)動。當(dāng)早上該起床去運(yùn)動的時(shí)候，我們本能地想多睡會兒，這個(gè)時(shí)候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動——坐起來，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。
然而，當(dāng)我們在起床的時(shí)候，一思考，麻煩就來了：“時(shí)間還早呢，再睡會吧！”“時(shí)間有些來不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個(gè)小時(shí)過去了！今天，來不及了，算了，明天一定去！”……當(dāng)你一開始思考，你的大腦會幫你找出無數(shù)個(gè)今天不用去運(yùn)動的理由，說服你放棄行動！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅(jiān)持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒做到，看來，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。
五、不夠自信。
一個(gè)人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅(jiān)持做好，即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時(shí)候，大腦例舉大量“事實(shí)”去證明，他們自己不應(yīng)該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會在遭遇挫折的時(shí)候，使出所有力量拉著他們逃跑。
無論你決定做什么事，當(dāng)你無法堅(jiān)持的時(shí)候，應(yīng)該反省、覺察，自己的問題到底出在哪個(gè)環(huán)節(jié)，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。
在我們一生之中，身心健康是一個(gè)需要一生為之堅(jiān)持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時(shí)，它所能給我們的健康回報(bào)，也是無量的。
當(dāng)我們能堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來。因?yàn)�，�?dāng)我們通過堅(jiān)持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，這是生命中所有美好事物存在的基礎(chǔ)。這樣的基礎(chǔ)，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。
想象一個(gè)擁有身心健康的家庭，和一個(gè)缺少身心健康的家庭，他們的區(qū)別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續(xù)努力。如果，對此，你依然沒什么概念，去醫(yī)院看看吧！這能讓你直觀看到，健康與否的巨大落差。
堅(jiān)持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當(dāng)你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負(fù)責(zé)的時(shí)候，堅(jiān)持，對你來說，便不是一件很難的事。
加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者！）
努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活
親愛的朋友，最近好嗎？你的內(nèi)心是否詳和？你的情緒是否平穩(wěn)？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠(yuǎn)離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達(dá)到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。
我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂、健康飲食、適量運(yùn)動的重要，就是因?yàn)檫@幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎(chǔ)。失去它，無論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車子，最美麗的愛人……都無法感受到生活的喜悅、幸福和美好。
從某種意義上來說，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內(nèi)心的一種感覺，說到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。
所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿生命的所有角落，便是南轅北轍了。
種種的事實(shí)也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無法實(shí)現(xiàn)。對他們來說，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標(biāo)，在未來，而從未真正進(jìn)入他們當(dāng)下實(shí)實(shí)在在的生活。
我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯誤，那就是，太執(zhí)著于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過適當(dāng)?shù)嘏�，�?shí)現(xiàn)好生活，而我們卻執(zhí)著于努力追求，忘記了去好好生活。
這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執(zhí)著于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上，無論你追求什么，努力去實(shí)現(xiàn)什么，如果你無法去好好享用當(dāng)下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無法真正帶給你美好生活。
所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應(yīng)該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗(yàn)到生活之美。
或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標(biāo)而生的，對他們來說，不斷奔跑、追逐目標(biāo)，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗(yàn)生命之美的人來說，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。
所有的事實(shí)都在向我們說明，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)沒有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無常是常數(shù)，而只有我們學(xué)會讓每一個(gè)當(dāng)下的生活在健康美好中度過，這才是智慧之舉。
由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯過生命的美好，體驗(yàn)到生活之美，我們應(yīng)該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽心靈音樂、健康美好飲食、適量愉悅運(yùn)動、營造美好的家之氛圍……這都應(yīng)該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。
當(dāng)你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著滋潤你心靈的音樂，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來，全身心的愉悅、舒暢感漫展開來，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當(dāng)你睜開眼睛，站起身來，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿正能量。
當(dāng)你能堅(jiān)持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現(xiàn)，你生活中的很多問題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。原因很簡單，你通過這種方式，讓自己每天清掃身心負(fù)能量，補(bǔ)充身心正能量，培養(yǎng)美好心境和情緒。當(dāng)你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因?yàn)槟愕拿篮�，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來。
雖然，這個(gè)過程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅(jiān)持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。
努力的作文 篇8
在這周五，我們迎來了第一次量化考核，就是根據(jù)作業(yè)的質(zhì)量，考卷得分而發(fā)的優(yōu)學(xué)幣，比誰的優(yōu)學(xué)幣最多。
當(dāng)數(shù)學(xué)老師帶著獎品走在講臺上時(shí)，我心想有沒有我呢？我是第幾個(gè)呢？不會是倒數(shù)吧？應(yīng)該不是。就在我亂想的時(shí)候，數(shù)學(xué)老師說：“今天要評前二十名，因?yàn)橛行┤说臄?shù)量相同，所以一共評二十三人，大家歡迎一下。”說著，就把幻燈片打開了。
老師打開幻燈片的那一刻，我震驚，時(shí)間仿佛暫停了一樣，因?yàn)槟腔脽羝�，第一個(gè)就是我，我的名字就大大方方的寫在電腦上。那一瞬間，我想到了一個(gè)月前，老師開始發(fā)優(yōu)學(xué)幣的時(shí)候。自從那時(shí)候，我就把每天的作業(yè)認(rèn)真完成，父母也很仔細(xì)的幫我檢查，發(fā)現(xiàn)錯題就糾正。還把每天的計(jì)算小卷完成得很好，又雪碧日漸增多。一個(gè)月后，也就是今天，我的努力得到了回報(bào)，“臺上一分鐘，臺下十年功，”說的太好了。
思緒回到現(xiàn)在，看著桌子上的證書和精美的筆記本，再看看臺上一個(gè)個(gè)滿面紅光的領(lǐng)獎?wù)�，我在心中暗暗發(fā)誓，下次一定還要榜上有名，保持第一名。
在下面一個(gè)月里，作業(yè)一定要仔細(xì)完成，卷子寫完仔細(xì)檢查，讓我們一起努力，一起加油。
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