生存訓(xùn)練作文300字
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的生存訓(xùn)練作文300字，希望能夠幫助到大家。
生存訓(xùn)練作文300字1
今天，是一個(gè)值得興奮的日子，因?yàn)槲覀円ネ薰W(xué)學(xué)游泳了。
一進(jìn)入娃哈哈小學(xué)，我們就來到了游泳館內(nèi)，兩位老師在岸上有板有眼的做著熱身運(yùn)動(dòng)，我們也一起跟著老師做著同樣的動(dòng)作，熱身運(yùn)動(dòng)做的差不多了，就開始下水了。
我會(huì)游泳，所以我被分到了會(huì)游的那一組，一開始老師就給了我們一個(gè)小測(cè)驗(yàn)： 30米往返游，輪到我了，我迫不及待的游了出去，一開始，我像離弦的箭一樣“射”了出去，幾秒后，我到達(dá)了終點(diǎn)，但游回來時(shí)，就有點(diǎn)體力不支了，我大口大口地喘著粗氣，心里只有一個(gè)想法：我一定要游回去，終于我游回來了，完成了測(cè)試。
接下來就簡(jiǎn)單了，都是蛙泳動(dòng)作，不過也挺好玩的。
游完泳，我們又去了一個(gè)教室，學(xué)習(xí)生存教育課的《防范篇》。里面講到了災(zāi)難到來時(shí)的逃生方法，非常有趣。
今天真快樂呀！
生存訓(xùn)練作文300字2
今天是我們杭師附小四年級(jí)全體學(xué)生參加生存訓(xùn)練的第一天，我們可是期盼已久了。
我們徒步來到了娃哈哈小學(xué)。經(jīng)過簡(jiǎn)短但對(duì)我們來說卻十分漫長(zhǎng)的開幕式后，同學(xué)們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然后向泳池進(jìn)軍。此時(shí)，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達(dá)1.8米。我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下先做了熱身運(yùn)動(dòng)，之后便陸陸續(xù)續(xù)地下了水。
一到了水里，我們都冷得瑟瑟發(fā)抖，不過一會(huì)兒就又興奮起來，有的打起來水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就游了起來。而我呢，也“撲通”一聲潛進(jìn)水里，鼓起腮幫子，憋了會(huì)兒氣。等安靜下來，教練就讓我們進(jìn)行一個(gè)游泳小測(cè)驗(yàn)，再讓大家開始了漂、蹬腿游的比賽，我們玩得不亦樂乎！
之后，我們來到了安全應(yīng)急教室上課。老師給我們看來許多關(guān)于山洪，海嘯等自然災(zāi)害的視頻，還教我們?nèi)绾畏婪哆@些災(zāi)害對(duì)我們帶來的傷害......讓我體會(huì)到自然災(zāi)害的頻發(fā)是全人類的責(zé)任，我們要保護(hù)好環(huán)境，防止災(zāi)害頻發(fā)。
希望下一次活動(dòng)會(huì)更精彩！
生存訓(xùn)練作文300字3
今天是生存訓(xùn)練營(yíng)閉營(yíng)的日子。在這段簡(jiǎn)短而難忘的日子里，我收獲很多。我學(xué)會(huì)了很多在學(xué)校課堂上學(xué)不到的東西，同時(shí)帶給我的不僅有知識(shí)還有許許多多的快樂！在泳池邊，在更衣室，在生存知識(shí)教室里都曾留下過我們的歡笑！
今天的測(cè)試和比賽無論哪項(xiàng)都精彩無比，讓人興奮難忘。先是生存教育知識(shí)的考試。老師隨機(jī)抽測(cè)，結(jié)果每一項(xiàng)都沒抽到我。真是謝天謝地，由于看病請(qǐng)假了一次，除了半結(jié)以外，剩下的漁人結(jié)、雙平結(jié)、卷結(jié)和八字結(jié)我都沒學(xué)�？磥砝咸鞝斀K于放了我一馬呀！害我緊張了好一陣。
接下來的游泳比賽，那可真叫精彩！一開始時(shí)，實(shí)力較強(qiáng)的四（2）班的選手們比我們班的快很多，可是別忘了我們四（1）班的個(gè)個(gè)都是深藏不露。沒多久我們班的八位比賽的同學(xué)就遙遙領(lǐng)先了！我們勝券在握。我開心極了，激動(dòng)地和附近的陳岱呤和陳思豫擊了一下掌。后面的女子25米接力賽也不例外。兩個(gè)第一都我們莫屬了！
這是一個(gè)金色收獲的九月，一個(gè)簡(jiǎn)短而令人難忘的星期，我們把我們的歡聲笑語留在了這里——上城區(qū)生存教育基地。感謝每一位在這個(gè)星期里為我們而付出的老師！這段日子讓我十分留戀……
生存訓(xùn)練作文300字4
今天生存訓(xùn)練的第二天，我們上完理論課，便去了更衣室換泳衣準(zhǔn)備去游泳了。
昨天我穿的是泳褲，那肚子實(shí)在是太大了，怪難為情的。我今天帶的是連體泳衣，穿衣服時(shí)，手忙腳亂的用力一拉，只聽見“啪”的一聲，我呆了一會(huì)兒，想：啥聲音呢？不過來不及細(xì)想，我很快又開始快速穿了起來。到拉拉鏈時(shí)，我怎么用力也拉不上去，我百思不得其解，只好讓朱俊熙爸爸幫我拉。關(guān)鍵是朱俊熙爸爸費(fèi)了九牛二虎之力也沒有把拉練拉好，后來所有的教練都排著隊(duì)來幫我拉拉鏈，不料這拉鏈還是無動(dòng)于衷，“堅(jiān)強(qiáng)”的站在原地，快把我給急死了！
折騰了半天，這拉鏈像一個(gè)堅(jiān)守陣地的士兵，頑強(qiáng)的守在原地。那些教練都干脆搖著頭走開了，甚至朱俊熙爸爸就讓我直接這樣下去。哎，也只能這樣了，那敞開的衣服下面，我的大肚子更明顯的暴露在眾目睽睽之下。唉，后面的結(jié)局可想而知了，嗚嗚嗚……說出來都是淚�。�
生存訓(xùn)練作文300字5
今天天氣晴朗，陽光明媚，我盼望的生存訓(xùn)練——游泳，終于來到了。
吃過中飯，我們改好作業(yè)，看了一會(huì)兒書，整理好物品就出發(fā)了。路上，車?yán)锇察o極了，沒有交頭接耳的講話聲音，車窗外的樹比平常都綠，好像向我們預(yù)示著這將是美好的一天。
很快就到達(dá)了目的地—上城區(qū)的生存教育基地娃哈哈小學(xué)游泳館，教練把我們四年級(jí)四個(gè)班分成兩組，a組先上游泳課，b組先上技能課，我們四（1）班先上的是游泳課，我們換好泳裝，排好隊(duì)形后又被分為三個(gè)組：分別是初學(xué)組，基礎(chǔ)組，高手組。我不會(huì)游泳被分到了初學(xué)組，首先教練先讓我們學(xué)憋氣，我按照教練說的，把頭扎進(jìn)水中，啊！好難受呀，我連忙抬起頭，緩了一口氣，這時(shí)教練和藹的說，“要放松一點(diǎn)，不要太緊張了"。我鼓起勇氣，克服恐懼又嘗試了一次，感覺稍微好了一點(diǎn)，就這樣我反復(fù)練習(xí)了幾遍后，竟然在手中可以匍匐前行了，我一陣欣喜。
生存訓(xùn)練作文300字6
今天的游泳課和前幾天不一樣，因?yàn)榻叹氁x出兩個(gè)女生和兩個(gè)男生去參加明天的考試。今天，我們換了一個(gè)教練，他先教我們?nèi)绾尾人�，然后讓我們游了一個(gè)25米并讓我們上岸。他對(duì)我們說：“今天我們有一場(chǎng)比賽�！辈⒆屛覀兣藕藐�(duì)，四個(gè)人四個(gè)人地游。我在最后一組。我們先跳進(jìn)深水區(qū)，緊張地扶住地板，生怕掉下去。我聽見教練說：“開始！”我就立刻用腳用力地瞪了一下墻，拼命向前游。終于到終點(diǎn)了，我得了第一輪比賽的第一。第二輪開始了，這次的對(duì)手游得都很快，因此我沒有獲得第一、二名。我失望極了。
之后，我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇。首先，我們要判斷溺水者是否可以說話；然后用右手定位，把左手掌放到右手手指上，并把右手放到左手上按壓7次；再把溺水者的頭抬起來，捏住他的鼻子并往他的嘴里吹氣，吹一口氣松一下鼻子，一共吹三口氣。老師還說：“如果看到一個(gè)人溺水了，要先保證自己的安全才能去救人。”
今天是最后一天的練習(xí)，在這個(gè)寶貴的四天訓(xùn)練中，我的游泳技能又提升了，學(xué)會(huì)了反蛙泳、踩水和抬頭蛙；在技能課中，我學(xué)會(huì)了如何使用滅火器、打繩結(jié)、拋繩和心肺復(fù)蘇。
生存訓(xùn)練作文300字7
今天，我們X隊(duì)針對(duì)三班的明星人物戴俊豪也制定了相應(yīng)的對(duì)策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫堃，有了這位上城區(qū)的冠軍，我相信我們一定不會(huì)比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的！
開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的哨聲我就沖出了起點(diǎn)，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的加油聲，但我心里只有一個(gè)念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對(duì)手甩到了身后，終于到了終點(diǎn)�！芭尽倍庞钴帒�(yīng)聲入水，開始了屬于他得戰(zhàn)斗，開始的時(shí)候他還落后三班的同學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，可是三班的同學(xué)嗆了一口水，大好時(shí)機(jī)，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個(gè)人的距離越來越遠(yuǎn)，偏偏在這個(gè)時(shí)候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，于是三班的選手也抓住機(jī)會(huì)趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略占上風(fēng)，并把優(yōu)勢(shì)保持到了終點(diǎn)。很快就到了巔峰對(duì)決的時(shí)候，陳鑫堃和戴俊豪兩個(gè)人仿佛水中蛟龍一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯著嗓子為他們兩加油，可惜的是，參加全國比賽的選手終究比上城區(qū)的選手要強(qiáng)，最后陳鑫堃輸了，我們比三班慢了6秒！
我們雖然輸了比賽，但是沒有輸?shù)糁練�，我們一定能夠在其他比賽中贏過三班的！
生存訓(xùn)練作文300字8
上周六，我經(jīng)歷了一次難忘的雨中親子活動(dòng)，體驗(yàn)了“堅(jiān)果部落”的野外生存訓(xùn)練。
石頭等教練把我們小朋友稱為“小堅(jiān)果”，爸爸媽媽們是“大堅(jiān)果”。他們先教授我們?cè)鯓哟┐鞣雷o(hù)裝備、怎樣系安全繩，還有遇到蛇、螞蝗等危險(xiǎn)時(shí)如何應(yīng)對(duì)。我們專注地看著教練進(jìn)行示范，認(rèn)真地跟著練習(xí)，因?yàn)檫@些安全知識(shí)都能在山上保護(hù)我們。
之后，我們來到山上，開始“峽谷穿越”，大家一個(gè)接著一個(gè)，把安全繩系在纜繩上，一步一挪向峽谷上方前進(jìn)�？罩姓轮擅杉�(xì)雨，越往上走，山勢(shì)越陡峭，山路也很濕滑，我們都要靠安全繩的幫助才能爬上去。在接近山頂?shù)臅r(shí)候，我前面的趙冠宇和他媽媽突然滑倒，我?guī)椭麄兎�(wěn)定身子，重新站起來。
其實(shí)，往山上爬還不是最艱苦的，向下速降才是最困難的。“叢林速降”是對(duì)大小堅(jiān)果們最大的考驗(yàn)，要通過安全繩在坡度70度以上的陡坡速降下來。我借著安全繩慢慢地往下降，一不小心就會(huì)摔倒，所以我格外小心，但還是好幾次被藤蔓纏住腳，費(fèi)了千辛萬苦之力，還有爸爸的幫助，才翻身起來繼續(xù)下滑。
最后將近6個(gè)小時(shí)訓(xùn)練完成后，我已經(jīng)感到精疲力盡了，但我終于明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利。爸爸還表揚(yáng)在整個(gè)訓(xùn)練過程中我努力幫助同學(xué)。
生存訓(xùn)練作文300字9
今天的生存訓(xùn)練又開始了!我萬分激動(dòng)。
我們?nèi)ジ率腋�，沒幾分鐘我們便去岸上集中了。我們先在岸邊做熱身活動(dòng)和十個(gè)俯臥撐，就下水了。剛下水我就全身起了毛，教練：“游二次自由活動(dòng)一會(huì)兒，再游二次，好不好?”“好!”我們回答道�！翱�!快要開始了!”“快排好隊(duì)!”“快站到黑線后面去!”大家你嚷嚷我嚷嚷，在這吵鬧的人群中開始了兩場(chǎng)游泳接力比賽。準(zhǔn)備——游!教練一聲下令，第一棒的金穎就游了起來，金穎給我們?nèi)鄮Я藗�(gè)頭，而且?guī)Я藗�(gè)好頭!“下一棒劉忻靈!”趙凱璐在后面叫著，時(shí)間一分一秒地過去了，金穎也慢慢接近了我，三、二、一GO!我奮力地游了起來，但是我覺得好像有人追上來了，原來是羅程怡，這場(chǎng)面讓我驚慌失措，花了90%的力氣向前游，最后我有氣無力地游向快要接近的終點(diǎn)。突然，我聽到了趙凱璐對(duì)我說：“劉忻靈，輸贏就靠你了!”這讓我有了勇氣。最后一點(diǎn)，沖壓!耶!我們又贏了!
這已經(jīng)是最后一天了，明天就考試了，希望能考個(gè)好成績(jī)!
生存訓(xùn)練作文300字10
今天，我們?cè)俅蝸淼搅松嬗?xùn)練的地方——娃哈哈小學(xué)。
上課啦！我們?nèi)w同學(xué)向游泳池飛奔而去，換好衣服以后，我才得知，我們換了一個(gè)新教練。開始游泳了，教練先叫我們熱身一下，游3個(gè)來回。游完之后，突然，教練說:“我們來一個(gè)接力比賽好不好？”“好！”我們異口同聲地回答道，“大家準(zhǔn)備，”教練說，“GO!”第一棒是吳晨悅，忽然，吳晨悅翻了一個(gè)跟斗，唉！樓后了，下一個(gè)是我，我在心里對(duì)自己安慰：別擔(dān)心，我們一定會(huì)贏的！“擊掌！劉忻靈！”只聽后面趙凱璐的叫聲，我奮力往前游，廬易游得太快，我十二分的努力也趕不上她，到了轉(zhuǎn)彎的路口，我想：這是個(gè)好機(jī)會(huì)！但我沉了下去，又掙扎了一下，繼續(xù)向前游，后來我使了吃奶的力氣跟廬易來了個(gè)平手，下一個(gè)是趙凱璐，加油呀！……最后，激動(dòng)的時(shí)刻離開了，王麗珺沖呀！你猜，王者歸誰呢？當(dāng)然是我們班啦！哈哈！
時(shí)間滴答滴答地過去了，今天的生存訓(xùn)練又結(jié)束了。在車上，我還回意著比賽時(shí)的場(chǎng)景。
生存訓(xùn)練作文300字11
今天，我們?nèi)ネ薰W(xué)參加了生存訓(xùn)練的活動(dòng)。
第一節(jié)課我們?nèi)ヂ犂蠋熤v生存小知識(shí)，這節(jié)課的主要內(nèi)容是講了遇到火災(zāi)是怎么逃離的小知識(shí)，遇到火災(zāi)的時(shí)候，應(yīng)該要用半濕半干的毛巾折3次，捂住嘴，匍匐前進(jìn)�；蛴盟炎约喝泶驖�，沖出去�；蛟诖翱诖舐暫敖�。這是自救的方法。遇到火災(zāi)時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉煤氣和電源�；鹗且粋�(gè)“大殺手”，無論它在哪，都會(huì)拼搏一戰(zhàn)，個(gè)個(gè)都不放過。
第二節(jié)課，我們走進(jìn)了生存訓(xùn)練的基地——游泳館，我們都到游泳池集中了。我激動(dòng)萬分，可腦子里卻在胡思亂想：如果我游不好怎么辦？如果我的動(dòng)作做不好，被老師批評(píng)怎么辦？如果，如果……我們?cè)诎渡献龊昧藴?zhǔn)備活動(dòng)，就下水游泳。剛下水，就覺得水里冷冰冰的，可把頭一鉆到水底，像抱了個(gè)熱水袋似的，一下子暖和起來了。開始游泳了，準(zhǔn)備——游泳！只聽教練的一聲口令，我后腳一蹬，兩手一劃，順利地向前游，從遠(yuǎn)處看就像一群小魚在水里快樂地游著……
生存訓(xùn)練結(jié)束了，游泳池等著我哦！我們明天還來！
生存訓(xùn)練作文300字12
這周學(xué)校組織了四年級(jí)學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級(jí)學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢(shì)，并在比賽中取得好成績(jī)。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因?yàn)楹芫脹]游泳了，腦袋里對(duì)游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢(shì)也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識(shí)保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險(xiǎn)情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。
之后的幾天，是快樂的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì)游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的'訓(xùn)練，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的游泳比賽。
第一場(chǎng)的男生競(jìng)技賽競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。
通過這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不少關(guān)于自救的知識(shí)，鍛煉了自己，并且懂得了團(tuán)隊(duì)精神，在比賽中取得了好成績(jī)。
生存訓(xùn)練作文300字13
昨天，我們學(xué)校很榮幸的請(qǐng)到拓展公司的教練，為我們開展了一次生存訓(xùn)練。
開始第一項(xiàng)活動(dòng)了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分 組,每個(gè)組自行取一個(gè)游戲隊(duì)名，大家議論紛紛，過了幾分鐘，經(jīng)過同學(xué)們的討論，我們的游戲隊(duì)名是“龍王隊(duì)”。開始游戲了，教練喊到一班悟空隊(duì)蹲，一班喊到 “悟空蹲完龍王蹲。”就是我們隊(duì)蹲了，我們必須口號(hào)統(tǒng)一齊聲喊下個(gè)隊(duì)蹲，才算過關(guān)，可是我們有的同學(xué)喊唐僧蹲，有的喊悟空蹲，有的喊如來蹲，說的亂七八 糟，說明大家沒有齊心，也沒有統(tǒng)一指令，造就了我們輸?shù)亩ň�，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個(gè)環(huán)節(jié)和活動(dòng)呢！”老師的鼓勵(lì)給了 我們極大的信心，我們斗志昂揚(yáng)，越玩興趣越濃。接下來教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎么處理等等很多生存方面的訓(xùn)練和知識(shí)。
下午，教練教我們搭帳篷，開始我們還不熟練，搭著搭著就順手多了，終于搭完了兩個(gè)帳篷，足足用了半個(gè)小時(shí)，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車的故事。
這次的訓(xùn)練非常有意義，增加了班級(jí)同學(xué)之間的凝聚力，教會(huì)了我們?cè)鯓哟顜づ�、迷路了怎么辦等等，在以后成長(zhǎng)的道路上都受益匪淺。
生存訓(xùn)練作文300字14
今天，是我期盼已久的原動(dòng)力生存訓(xùn)練夏令營(yíng)。
我們到達(dá)目的地后，就開始了訓(xùn)練。第一個(gè)玩的是攀巖，我望著眼前高聳的石崖，心里不由得哆嗦了一下，不過，看著別的同學(xué)都在爬，我覺得應(yīng)該不難吧，于是，調(diào)整好心態(tài)，輕輕松松地上了場(chǎng)�？梢坏脚罆r(shí)，我才真正感受到了難度：凹凸不平的石壁刺著我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，腳卻找不到相應(yīng)的凹穴，我還沒爬到一半，就已經(jīng)筋疲力盡了，只好松開了手，讓那里的工作人員放我下來。
第二個(gè)玩的是滑索，那里的工作人員讓我們自己跳下去，我的天啊，站在這，我已經(jīng)非常害怕，還讓我跳……“下定決心，不怕犧牲，”我眼睛一閉，跳了下去，我感到我的身體直線下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。終于到了地面，我的心才平靜下來，不過，我感到很高興，克服了恐懼，超越了自己。接著我們又體驗(yàn)了八級(jí)地震，火災(zāi)逃生等十多個(gè)項(xiàng)目。
生存訓(xùn)練夏令營(yíng)，不但讓我們克服了恐懼，更讓我們鍛煉了身體。
生存訓(xùn)練作文300字15
今天我們又到娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)生存訓(xùn)練。
這次我們學(xué)習(xí)的課程倒過來，先上生存教育課程，再去學(xué)習(xí)游泳。我們學(xué)習(xí)了急救知識(shí)，比如有火險(xiǎn)就打119，有人受傷就撥120，有相撞打122，報(bào)警就打110。
我們上了大約一個(gè)小時(shí)的課，就去上大家最喜歡的課程：游泳。當(dāng)然，首先還是先去換好泳衣，等我們出來以后，老師就讓我們?nèi)プ鱿滤暗臏?zhǔn)備工作，接著大家各找各的教練。全部準(zhǔn)備就緒以后，教練讓我們先在地上趴著做蛙泳的動(dòng)作，大家把腳抬起來，打開，然后用力往后一蹬。我們練習(xí)了十幾次，教練終于讓我們下水了，我真想迫不及待地跳下去，但是不能跳，只能走樓梯下去。我們剛下去的時(shí)候，水真的好冷啊，而且教練一直向我們潑水，真是冷上加冷呀！我把全身往水里鉆，馬上開始練習(xí)游泳，一下就不覺得冷了。在水里的時(shí)候，我把頭伸進(jìn)水里，水里好像一個(gè)海洋博物館呀，我正在這美好的想象中，忽然口哨聲打破了沉靜，原來是回家了，于是大家戀戀不舍上了岸。
今天游泳好開心，很多同學(xué)都說是先苦后甜，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)游了。只是很可惜，我只能游3米，不能游4、5米，所以我要加強(qiáng)練習(xí)了。
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