【精華】生存訓(xùn)練作文15篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的生存訓(xùn)練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生存訓(xùn)練作文1
今天的游泳課和前幾天不一樣，因?yàn)榻叹氁x出兩個女生和兩個男生去參加明天的考試。今天，我們換了一個教練，他先教我們?nèi)绾尾人�，然后讓我們游了一個25米并讓我們上岸。他對我們說：“今天我們有一場比賽�！辈⒆屛覀兣藕藐�，四個人四個人地游。我在最后一組。我們先跳進(jìn)深水區(qū)，緊張地扶住地板，生怕掉下去。我聽見教練說：“開始！”我就立刻用腳用力地瞪了一下墻，拼命向前游。終于到終點(diǎn)了，我得了第一輪比賽的.第一。第二輪開始了，這次的對手游得都很快，因此我沒有獲得第一、二名。我失望極了。
之后，我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇。首先，我們要判斷溺水者是否可以說話；然后用右手定位，把左手掌放到右手手指上，并把右手放到左手上按壓7次；再把溺水者的頭抬起來，捏住他的鼻子并往他的嘴里吹氣，吹一口氣松一下鼻子，一共吹三口氣。老師還說：“如果看到一個人溺水了，要先保證自己的安全才能去救人�！�
今天是最后一天的練習(xí)，在這個寶貴的四天訓(xùn)練中，我的游泳技能又提升了，學(xué)會了反蛙泳、踩水和抬頭蛙；在技能課中，我學(xué)會了如何使用滅火器、打繩結(jié)、拋繩和心肺復(fù)蘇。
生存訓(xùn)練作文2
今天天氣晴朗，陽光明媚，我盼望的生存訓(xùn)練——游泳，終于來到了。
吃過中飯，我們改好作業(yè)，看了一會兒書，整理好物品就出發(fā)了。路上，車?yán)锇察o極了，沒有交頭接耳的講話聲音，車窗外的樹比平常都綠，好像向我們預(yù)示著這將是美好的一天。
很快就到達(dá)了目的地—上城區(qū)的生存教育基地娃哈哈小學(xué)游泳館，教練把我們四年級四個班分成兩組，a組先上游泳課，b組先上技能課，我們四（1）班先上的是游泳課，我們換好泳裝，排好隊形后又被分為三個組：分別是初學(xué)組，基礎(chǔ)組，高手組。我不會游泳被分到了初學(xué)組，首先教練先讓我們學(xué)憋氣，我按照教練說的`，把頭扎進(jìn)水中，啊！好難受呀，我連忙抬起頭，緩了一口氣，這時教練和藹的說，“要放松一點(diǎn)，不要太緊張了"。我鼓起勇氣，克服恐懼又嘗試了一次，感覺稍微好了一點(diǎn)，就這樣我反復(fù)練習(xí)了幾遍后，竟然在手中可以匍匐前行了，我一陣欣喜。
生存訓(xùn)練作文3
上周六，我經(jīng)歷了一次難忘的雨中親子活動，體驗(yàn)了“堅果部落”的野外生存訓(xùn)練。
石頭等教練把我們小朋友稱為“小堅果”，爸爸媽媽們是“大堅果”。他們先教授我們怎樣穿戴防護(hù)裝備、怎樣系安全繩，還有遇到蛇、螞蝗等危險時如何應(yīng)對。我們專注地看著教練進(jìn)行示范，認(rèn)真地跟著練習(xí)，因?yàn)檫@些安全知識都能在山上保護(hù)我們。
之后，我們來到山上，開始“峽谷穿越”，大家一個接著一個，把安全繩系在纜繩上，一步一挪向峽谷上方前進(jìn)�？罩姓轮擅杉�(xì)雨，越往上走，山勢越陡峭，山路也很濕滑，我們都要靠安全繩的幫助才能爬上去。在接近山頂?shù)臅r候，我前面的.趙冠宇和他媽媽突然滑倒，我?guī)椭麄兎�(wěn)定身子，重新站起來。
其實(shí)，往山上爬還不是最艱苦的，向下速降才是最困難的。“叢林速降”是對大小堅果們最大的考驗(yàn)，要通過安全繩在坡度70度以上的陡坡速降下來。我借著安全繩慢慢地往下降，一不小心就會摔倒，所以我格外小心，但還是好幾次被藤蔓纏住腳，費(fèi)了千辛萬苦之力，還有爸爸的幫助，才翻身起來繼續(xù)下滑。
最后將近6個小時訓(xùn)練完成后，我已經(jīng)感到精疲力盡了，但我終于明白了一個道理：堅持就是勝利。爸爸還表揚(yáng)在整個訓(xùn)練過程中我努力幫助同學(xué)。
生存訓(xùn)練作文4
昨天，我們學(xué)校很榮幸的請到拓展公司的教練，為我們開展了一次生存訓(xùn)練。
開始第一項(xiàng)活動了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分 組,每個組自行取一個游戲隊名，大家議論紛紛，過了幾分鐘，經(jīng)過同學(xué)們的討論，我們的游戲隊名是“龍王隊”。開始游戲了，教練喊到一班悟空隊蹲，一班喊到 “悟空蹲完龍王蹲�！本褪俏覀冴牰琢耍覀儽仨毧谔柦y(tǒng)一齊聲喊下個隊蹲，才算過關(guān)，可是我們有的`同學(xué)喊唐僧蹲，有的喊悟空蹲，有的喊如來蹲，說的亂七八 糟，說明大家沒有齊心，也沒有統(tǒng)一指令，造就了我們輸?shù)亩ň�，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個環(huán)節(jié)和活動呢！”老師的鼓勵給了 我們極大的信心，我們斗志昂揚(yáng)，越玩興趣越濃。接下來教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎么處理等等很多生存方面的訓(xùn)練和知識。
下午，教練教我們搭帳篷，開始我們還不熟練，搭著搭著就順手多了，終于搭完了兩個帳篷，足足用了半個小時，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車的故事。
這次的訓(xùn)練非常有意義，增加了班級同學(xué)之間的凝聚力，教會了我們怎樣搭帳篷、迷路了怎么辦等等，在以后成長的道路上都受益匪淺。
生存訓(xùn)練作文5
今天的生存訓(xùn)練課上最有趣的是我學(xué)會了打繩結(jié)。
今天來給我們上課的老師是一位美女老師，她一坐下就告訴我們：“一根繩子可以打出很多不同的結(jié)，而這些打結(jié)的技巧在關(guān)鍵的`時候是可以救命的！所以，今天的課大家一定要認(rèn)真哦�！甭犃怂脑�，我們個個都認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭。
老師先用一根繩子教我們做了幾個簡單的結(jié)，比如：“半結(jié)”、“八字結(jié)”等，看著老師輕松又熟練地擺弄著繩子，我心想：這打結(jié)看上去也不難��！接著，老師又用兩根繩子教我們打了“漁人結(jié)”、“接繩結(jié)”和“雙平結(jié)”。我也開始拿起繩子，可是，我怎么弄都弄不好，哎，我這才覺得打個繩結(jié)不容易啊！下課的時候，我又特意跑到老師身邊再次請教她，老師看我好學(xué)的樣子，笑著說：“每個結(jié)打的時候有相同又不同的地方，比如“漁人結(jié)”就是把兩個半結(jié)先打好，相互纏繞，再拉起來；而“接繩結(jié)”和“雙平結(jié)”前面的步驟相同，只是最后一步是有區(qū)別的�！甭犃怂脑�，我終于明白了。
晚上回到家，我上網(wǎng)找了五個繩結(jié)的打法視屏，我照著視頻又練習(xí)了很多遍，不僅學(xué)會了打這五個繩結(jié)，而且還非常熟練�？磥硎裁词虑槎茧x不開努力��！
生存訓(xùn)練作文6
星期五，天空下著毛毛細(xì)雨，我們乘車來到娃哈哈小學(xué)，開始最后一天的生存訓(xùn)練。
生存課下課，大家便迫不及待地沖進(jìn)游泳館，換上泳褲，戴好泳帽，爭先恐后地跳入泳池。教練首先讓大家熱身，在泳池里游幾個來回，然后大家上岸休息。接著游泳測試開始了，這次測試是檢驗(yàn)我們這幾天的訓(xùn)練成果，大家都認(rèn)真對待這次測試，希望自己有突出表現(xiàn)。測試完后就是接力比賽，我是接力賽一員游第一棒，隨著一聲哨響，比賽開始了，我和對手你追我趕，互不相讓，以領(lǐng)先對手十米的'優(yōu)勢率先游完全程，為我隊開了個好頭，然后游第二棒和第三棒同學(xué)奮力拼搏，但因?qū)κ謱?shí)力太強(qiáng)，被反超了幾十米，游第四棒的同學(xué)是我隊一號種子選手，他爆發(fā)力強(qiáng)、速度快，看見對手領(lǐng)先，心里非常著急，使出渾身解數(shù)奮力追趕，最終還是輸?shù)袅吮荣悺?/p>
雖然輸?shù)袅吮荣�，但是大家臉上依然洋溢著微笑，然后我們乘車返回了學(xué)校，結(jié)束了一周的生存訓(xùn)練。
生存訓(xùn)練作文7
今天是游泳生存訓(xùn)練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個擁有奇怪名字的'學(xué)校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據(jù)我們的游泳熟練程度給分成了初級班，中級班和高級班三個班。而我——一個游泳高手自然被分到了高級班，我向周圍一看，傻眼了——高級班有十幾個人，而我們班算上我也才四個人哪！這明顯的差距啊！
我發(fā)現(xiàn)教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結(jié)果還真行，雖然泳姿不標(biāo)準(zhǔn)，但速度還是快的。教練一會兒考蛙泳，一會兒考自由泳，一會兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個個來回，還跟著教練練習(xí)了踩水和呼吸，當(dāng)然，是在游泳時的呼吸。
正當(dāng)我們游得不亦樂乎時，教練大吼一聲“下課”大家就一個個爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。
生存訓(xùn)練作文8
今天，我們X隊針對三班的明星人物戴俊豪也制定了相應(yīng)的對策，我們換上了同樣是游泳健將的陳鑫堃，有了這位上城區(qū)的冠軍，我相信我們一定不會比三班落下太多的，我們還是有一拼之力的！
開始比賽了，我作為第一棒，聽到老師的哨聲我就沖出了起點(diǎn)，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學(xué)們的加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，我把三班的對手甩到了身后，終于到了終點(diǎn)�！芭尽倍庞钴帒�(yīng)聲入水，開始了屬于他得戰(zhàn)斗，開始的時候他還落后三班的同學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)，可是三班的同學(xué)嗆了一口水，大好時機(jī)，杜宇軒加了一把勁，超了過去，兩個人的距離越來越遠(yuǎn)，偏偏在這個時候，杜宇軒用力過猛，撞了一頭，于是三班的選手也抓住機(jī)會趕了上來，我們看得心都懸了起來，還好，杜宇軒略占上風(fēng)，并把優(yōu)勢保持到了終點(diǎn)。很快就到了巔峰對決的時候，陳鑫堃和戴俊豪兩個人仿佛水中蛟龍一般，在游泳池里掀起了高潮，大家都扯著嗓子為他們兩加油，可惜的.是，參加全國比賽的選手終究比上城區(qū)的選手要強(qiáng)，最后陳鑫堃輸了，我們比三班慢了6秒！
我們雖然輸了比賽，但是沒有輸?shù)糁練�，我們一定能夠在其他比賽中贏過三班的！
生存訓(xùn)練作文9
“咕嚕嚕......”，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計會有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會一種泳姿；三組是不會游泳的，都是旱鴨子。因?yàn)槲沂侵缓跌喿�，所以被分在了三組。剛下水時，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會兒，就不緊張了，因?yàn)樗锏?浮力好大，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“啊！勵羽妃，我不敢�！边吷系膸讉�同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會了用手抓著邊緣，讓整個人身體浮起來，真開心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
生存訓(xùn)練作文10
今天是我們杭師附小四年級全體學(xué)生參加生存訓(xùn)練的第一天，我們可是期盼已久了。
我們徒步來到了娃哈哈小學(xué)。經(jīng)過簡短但對我們來說卻十分漫長的開幕式后，同學(xué)們都迫不及待地到更衣室換好各自的游泳衣，然后向泳池進(jìn)軍。此時，我才看到了游泳池的`全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達(dá)1.8米。我們在教練的帶領(lǐng)下先做了熱身運(yùn)動，之后便陸陸續(xù)續(xù)地下了水。
一到了水里，我們都冷得瑟瑟發(fā)抖，不過一會兒就又興奮起來，有的打起來水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就游了起來。而我呢，也“撲通”一聲潛進(jìn)水里，鼓起腮幫子，憋了會兒氣。等安靜下來，教練就讓我們進(jìn)行一個游泳小測驗(yàn)，再讓大家開始了漂、蹬腿游的比賽，我們玩得不亦樂乎！
之后，我們來到了安全應(yīng)急教室上課。老師給我們看來許多關(guān)于山洪，海嘯等自然災(zāi)害的視頻，還教我們?nèi)绾畏婪哆@些災(zāi)害對我們帶來的傷害......讓我體會到自然災(zāi)害的頻發(fā)是全人類的責(zé)任，我們要保護(hù)好環(huán)境，防止災(zāi)害頻發(fā)。
希望下一次活動會更精彩！
生存訓(xùn)練作文11
今天，是我期盼已久的原動力生存訓(xùn)練夏令營。
我們到達(dá)目的地后，就開始了訓(xùn)練。第一個玩的是攀巖，我望著眼前高聳的'石崖，心里不由得哆嗦了一下，不過，看著別的同學(xué)都在爬，我覺得應(yīng)該不難吧，于是，調(diào)整好心態(tài)，輕輕松松地上了場�？梢坏脚罆r，我才真正感受到了難度：凹凸不平的石壁刺著我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，腳卻找不到相應(yīng)的凹穴，我還沒爬到一半，就已經(jīng)筋疲力盡了，只好松開了手，讓那里的工作人員放我下來。
第二個玩的是滑索，那里的工作人員讓我們自己跳下去，我的天啊，站在這，我已經(jīng)非常害怕，還讓我跳……“下定決心，不怕犧牲，”我眼睛一閉，跳了下去，我感到我的身體直線下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。終于到了地面，我的心才平靜下來，不過，我感到很高興，克服了恐懼，超越了自己。接著我們又體驗(yàn)了八級地震，火災(zāi)逃生等十多個項(xiàng)目。
生存訓(xùn)練夏令營，不但讓我們克服了恐懼，更讓我們鍛煉了身體。
生存訓(xùn)練作文12
今天，我們懷著一顆怦怦亂跳的心，來到了生存基地――娃哈哈小學(xué)。
首先，我們下了水，雖然大家都嘗過游泳，但大家還是有點(diǎn)害怕：等待我們的'是蛙泳還是自由泳？這時，老師宣布了第一項(xiàng)訓(xùn)練――漂。漂，顧名思義，就是手腳不動地漂在水面上，這里，老師還讓我們蹬一下墻，并要求我們漂到5米。于是大家一個個開始蹬墻，又一次次失敗，最后，大家全部通過了考驗(yàn)。
在休息的誘惑下，大家順順利利地通過了訓(xùn)練，并開始了最后的比賽。
當(dāng)時，我的對手是王乙杭，說真話，只要他再瘦一點(diǎn)，他就能超過我了。我們一開始不相上下，“打”得天昏地暗，最后還是我贏了。我們班在與四班的交火中，慘敗。這下可好了，我們班一位叫陳思漢的同學(xué)因發(fā)過“如果一班游不過四班的，我就改姓為楊”的毒誓，而被人戲稱為楊思漢。
生存訓(xùn)練中的酸甜苦辣，將讓我終身難忘
生存訓(xùn)練作文13
今天的生存訓(xùn)練又開始了!我萬分激動。
我們?nèi)ジ率腋�，沒幾分鐘我們便去岸上集中了。我們先在岸邊做熱身活動和十個俯臥撐，就下水了。剛下水我就全身起了毛，教練：“游二次自由活動一會兒，再游二次，好不好?”“好!”我們回答道�！翱�!快要開始了!”“快排好隊!”“快站到黑線后面去!”大家你嚷嚷我嚷嚷，在這吵鬧的人群中開始了兩場游泳接力比賽。準(zhǔn)備——游!教練一聲下令，第一棒的`金穎就游了起來，金穎給我們?nèi)鄮Я藗�頭，而且?guī)Я藗�好頭!“下一棒劉忻靈!”趙凱璐在后面叫著，時間一分一秒地過去了，金穎也慢慢接近了我，三、二、一GO!我奮力地游了起來，但是我覺得好像有人追上來了，原來是羅程怡，這場面讓我驚慌失措，花了90%的力氣向前游，最后我有氣無力地游向快要接近的終點(diǎn)。突然，我聽到了趙凱璐對我說：“劉忻靈，輸贏就靠你了!”這讓我有了勇氣。最后一點(diǎn)，沖壓!耶!我們又贏了!
這已經(jīng)是最后一天了，明天就考試了，希望能考個好成績!
生存訓(xùn)練作文14
這周學(xué)校組織了四年級學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級學(xué)生都學(xué)會游泳這項(xiàng)生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢，并在比賽中取得好成績。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因?yàn)楹芫脹]游泳了，腦袋里對游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。
之后的幾天，是快樂的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的心情去參加今天的訓(xùn)練，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的.游泳比賽。
第一場的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個到達(dá)終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。
通過這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會了不少關(guān)于自救的知識，鍛煉了自己，并且懂得了團(tuán)隊精神，在比賽中取得了好成績。
生存訓(xùn)練作文15
今天，是一個值得興奮的日子，因?yàn)槲覀円ネ薰W(xué)學(xué)游泳了。
一進(jìn)入娃哈哈小學(xué)，我們就來到了游泳館內(nèi)，兩位老師在岸上有板有眼的做著熱身運(yùn)動，我們也一起跟著老師做著同樣的動作，熱身運(yùn)動做的差不多了，就開始下水了。
我會游泳，所以我被分到了會游的那一組，一開始老師就給了我們一個小測驗(yàn)： 30米往返游，輪到我了，我迫不及待的游了出去，一開始，我像離弦的箭一樣“射”了出去，幾秒后，我到達(dá)了終點(diǎn)，但游回來時，就有點(diǎn)體力不支了，我大口大口地喘著粗氣，心里只有一個想法：我一定要游回去，終于我游回來了，完成了測試。
接下來就簡單了，都是蛙泳動作，不過也挺好玩的'。
游完泳，我們又去了一個教室，學(xué)習(xí)生存教育課的《防范篇》。里面講到了災(zāi)難到來時的逃生方法，非常有趣。
今天真快樂呀！
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