健康生活作文集錦15篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，以下是小編整理的健康生活作文，希望能夠幫助到大家。
健康生活作文1
說到飲食安全，你了解多少。我對于飲食，雖說并不是很了解，但至少知道一點(diǎn)點(diǎn)。
我們的老師從一年級就開始說飲食安全了，那些街道、路口邊的小攤經(jīng)常有很多同學(xué)去光顧。人人都知道，那些食品都沒有經(jīng)過衛(wèi)生消毒、衛(wèi)生檢驗(yàn)，卻偏偏買來吃，還一個(gè)勁地說好吃。
從前，我也是那么一個(gè)不懂事的孩子。一到放學(xué)買零食就要花上兩三元錢。什么方便面啦、熱狗、雞翅，還有一些油炸食品。明明知道不能吃，但一聞到那誘人的味兒，就把什么都拋到腦后，先享受享受口福了。
現(xiàn)在不一樣了，長大了，講衛(wèi)生了，所以很少去光顧那些小攤，看到那被炸得似發(fā)黑的油，我?guī)缀跤袗盒�，老師說過，就是因?yàn)橛驼擞终ǎ圆抛兒诘�。再說到那醬，你知道是什么做的嗎？且那刷醬的刷子，你知道它衛(wèi)生嗎？它是用來干什么的嗎？
有一次在街口逛了好長時(shí)間才回家，由于吃的太多，到了家后連口飯也吃不下，那天晚上不知為什么，肚子一刻不停地痛。媽媽帶我上醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，是吃壞了肚子�；氐郊液�，媽媽審問我，我如實(shí)招了，都是那些東西害的，以后，我再也不吃了。
同學(xué)們，你們意識到了嗎？病從口入，一定要多多注意飲食。不要為了吃，跑趟醫(yī)院，讓家人承擔(dān)醫(yī)療費(fèi)，這樣，有意義嗎？善待自己，自我珍惜，先從飲食開始吧！
健康生活作文2
法國的醫(yī)學(xué)家——蒂素說過“運(yùn)動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學(xué)了了，陽光體育運(yùn)動又開始了，大家都積極參與其中。在運(yùn)動中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運(yùn)動，每當(dāng)要跑步的時(shí)候，就覺得很無聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。
我從跑步中還得到了快樂，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓贰６颐刻爝\(yùn)動30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運(yùn)動還會給我?guī)砗眯那�，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。
所以我感謝學(xué)校給我們這么多機(jī)會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運(yùn)動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運(yùn)動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動中感受樂趣，喜歡上運(yùn)動。
健康生活作文3
享受運(yùn)動，享受健康。俗話說：“生命在于運(yùn)動。”說明運(yùn)動在我們是不可或缺的。運(yùn)動是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運(yùn)動，變成了酷愛電視、電腦、手機(jī)……由于長時(shí)間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增強(qiáng)對氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強(qiáng)身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉，不怕困難。真正靈驗(yàn)了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅(jiān)持每天陽光鍛煉一小時(shí)，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，好身體是運(yùn)動出來的！
健康生活作文4
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個(gè)與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。
傳統(tǒng)的健康，即“無病則健康�！币粋�(gè)人無論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒有一個(gè)健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說：“健康是革命的本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活�，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因?yàn)樗麄儧]有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個(gè)安定的社會造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。
健康生活作文5
人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會美好！
健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運(yùn)動，“生命在于運(yùn)動”嘛！據(jù)說最好的運(yùn)動是大步走。因此我們每天應(yīng)該多走走路。走路可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中也會讓腦血量得到有效的回流，還會改善供血的循環(huán)過程。對于那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時(shí)也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時(shí)不要亂吃零食，因?yàn)榇蟛糠至闶扯加刑砑觿�，這些添加劑會使你長胖、生病。同時(shí)還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，水果蔬菜中含有豐富的維生素，我們長身體時(shí)特別需要他們。
健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時(shí)代，思想不能頹廢，要用樂觀的心態(tài)看待生活，對自己的未來充滿希望。我們要多讀書，高爾基說過“讀一本好書，猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進(jìn)步，凈化心靈，修身養(yǎng)性，就我們小學(xué)生來說，寫作能力的高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閱讀時(shí)一定要選好書目來讀，要多選擇一些能提升個(gè)人修養(yǎng)增加個(gè)人內(nèi)涵的書去讀，不要拿那些低俗無聊的書去讀。
我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來，就要有健康的生活方式。愿我們都能成為身心健康的小學(xué)生！
健康生活作文6
近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因?yàn)樗鼑?yán)重威脅了人們的健康。
由于人類化工產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，霾也越來越多。其實(shí)，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結(jié)的產(chǎn)物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當(dāng)霧和霾相遇時(shí)，霧會加速霾向液態(tài)顆粒物轉(zhuǎn)化，而霾則加速了霧的'形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進(jìn)入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔(dān)心，大自然可不會讓霧霾繼續(xù)肆虐下去，它有著一套自我凈化系統(tǒng)：當(dāng)污染物長期暴露在空氣中，會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，通過雨雪進(jìn)入陸地或海洋;還有，當(dāng)大氣攪動，也就是刮風(fēng)時(shí)，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風(fēng)也能很好的驅(qū)散霧霾。
但是，晴空萬里還不刮風(fēng)的時(shí)候，又能怎么辦呢?
是啊，大氣穩(wěn)定時(shí)，大氣底層就像多了個(gè)蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實(shí)上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節(jié)能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學(xué)家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。
為了子孫后代的藍(lán)天白云，讓我們攜起手來，一同保護(hù)環(huán)境，健康呼吸吧!
健康生活作文7
低碳生活，儼然已經(jīng)成為了一種最流行、最時(shí)尚的生活方式，很顯然，每個(gè)人都崇尚這種環(huán)保的生活方式。然而，許多人卻無法達(dá)及這種生活方式。怎樣才是低碳的生活方式？怎樣才能為地球獻(xiàn)一份力量？這是很多人的困惑。其實(shí)，你生活的一個(gè)個(gè)微不足道的動作，都是低碳生活的證明。
比如，一個(gè)人窩在家里的時(shí)候，盡量少開電視，少開電腦，放棄MP3、MP4，可以拿著一本剛淘到的好書，坐在沙發(fā)上美美地看；周六周日盡量不使用微波爐、電飯煲，可以熬點(diǎn)粥，買點(diǎn)榨菜、菜心，無形中為地球節(jié)約了許多能源。再比如，隨手關(guān)燈、關(guān)電腦顯示屏，如果進(jìn)入房間時(shí)只是取個(gè)東西什么的，可以選擇不開燈，如果比較久，才開燈，并且要使用節(jié)能燈。又或者，一件不是很急的事，不必打開電腦使用QQ或者打電話，可以寫一封信，重溫那早已令某些人淡忘的感覺。
對了，我們平時(shí)上網(wǎng)時(shí)，盡量少開音箱，可以自己唱自己喜歡的歌，不僅提高了自己的歌唱能力，還為環(huán)保貢獻(xiàn)了一份力量！這多好呀！
其實(shí)，低碳生活并不是那樣的遙不可及，只要我們從身邊的小事做起，節(jié)能生活不就來到我們身邊了嗎？保護(hù)環(huán)境，捍衛(wèi)地球！
健康生活作文8
健康生活的起點(diǎn)是什么時(shí)候？
高一的時(shí)候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當(dāng)時(shí)我并不認(rèn)為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調(diào)到廣州治療，我才意識到事情的嚴(yán)重性。
在我媽發(fā)的視頻里，我看到我舅舅的黑發(fā)已經(jīng)掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了。后來舅舅回家休養(yǎng)。當(dāng)時(shí)我以為回家意味著變好，沒想到會變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。
家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發(fā)白發(fā)的人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進(jìn)米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應(yīng)該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了�；秀敝校司讼裢Ｒ粯诱酒饋硇σ饕鞯貙ξ倚�；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會兒，我打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現(xiàn)實(shí)。
大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。
葬禮結(jié)束后，家人慢慢恢復(fù)理性，召開了家庭會議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙�！睜敔攪@了口氣：“唉，這就是他的命。不聽勸告！”舅媽轉(zhuǎn)頭對幾個(gè)孩子說：“你們要以父親為戒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了�！痹掃�沒說，已經(jīng)哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對自己的生活方式進(jìn)行了深刻的反省。
健康生活作文9
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個(gè)人的健康，將決定一個(gè)人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個(gè)人的身心不健康也就意味著這個(gè)人將與健康無緣。
沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財(cái)，只需一身休閑，找一個(gè)空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個(gè)美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說的健康，要有一個(gè)良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國作家海明威說過：“一個(gè)人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬模抢溲�，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個(gè)好的心態(tài)與思想，有時(shí)也決定著一個(gè)人的生命品質(zhì)。
健康不是簡簡單單的兩個(gè)字，而是通過每一個(gè)的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動身起來，投身合理的健康運(yùn)動，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康生活作文10
要過健康的生活，說起來簡單，做起來真的很難。
首先，健康的生活需要早睡早起，這是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作學(xué)習(xí)等外部環(huán)境壓力的影響下，大多數(shù)人都不想早睡。據(jù)說忙碌了一天的生活，很少時(shí)間是為了自己。晚上，無疑是人們享受自己生活的最佳時(shí)間。熬夜已經(jīng)成為一種普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很難。
其次，健康的生活需要吃好喝好，這是日常的能量來源，很多人還是做不到。如前所述，由于人們不能早起，人們早上的時(shí)間變得極其稀缺。再加上必要的洗臉?biāo)⒀罆r(shí)間，以及個(gè)人衛(wèi)生，剩下的吃飯時(shí)間就很少了。不談做飯�？隙]有這樣的時(shí)間，所以人們只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一頓豐盛的早餐。一天的計(jì)劃在于早上，早餐吃不好，一天其他時(shí)間吃不好。所以，吃喝好就更難了。
最后，健康的生活需要體育鍛煉，體育鍛煉是每天的精神支柱。擁有一個(gè)好的身體會讓人精神煥發(fā)，神清氣爽。人生在于鍛煉。每天適當(dāng)鍛煉是必要的，也是必要的。畢竟俗話說健康是革命的本錢。沒有好的身體，其他的都是空話。但是，人幾乎沒有時(shí)間去運(yùn)動，即使最后擠出一點(diǎn)時(shí)間，也總想放松一下，不想過度勞累自己。所以，運(yùn)動真的很難。
話雖如此，簡而言之，健康的生活很重要，但大多數(shù)人不是。希望能做到以上幾點(diǎn)，健康生活。
健康生活作文11
今天中午，吊唁老太太回來,我捧著《家庭醫(yī)生報(bào)》靜靜地讀著《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。
文章引用專家統(tǒng)計(jì)的數(shù)字讓我吃驚。我國18歲以下的肥胖人群已達(dá)1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會導(dǎo)致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會導(dǎo)致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構(gòu)成末來公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習(xí)慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網(wǎng)絡(luò)時(shí)間大幅度增加帶來的不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數(shù)大約有500萬之多。
健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數(shù)字形容人生，那么健康是永遠(yuǎn)是1，其余的都是0。我們只有擁有了健康這個(gè)1，其余的0才會有意義。否則的話，一切都會在瞬間變成0。
懂得了這個(gè)道理，我們就應(yīng)當(dāng)積極自覺地鍛煉身體，堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！
健康生活作文12
A healthy lifestyle
It’s important to keep healthy. If you have a healthy habit. You will have a healthy life.
So what should we do to keep healthy? First, smiling is important to help us have a healthy life. So, you should smile every day. And you should eat more vegetables and fruits, go to bed early and get up early. You should do exercise every day. Such as playing basketball. As we know, junk food is bad for us, like KFC and Mcdnald. So, we should try not to eat junk food.
So, it’s important and useful to have a healthy life.
健康生活作文13
作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的00后獨(dú)生子女，我不是弱不禁風(fēng)，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個(gè)四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都?xì)w功于我的健康生活方式。
我不會像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時(shí)間花在溫暖的被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個(gè)習(xí)慣，有人敬佩一些學(xué)生熬夜的毅力，一些學(xué)生也為自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認(rèn)為那是對生命的輕視，倘若身體因?yàn)槿狈λ叨憧辶耍衷趺茨茏杂傻貙W(xué)習(xí)，工作呢？
有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的他們應(yīng)該學(xué)會像我這樣忙中偷閑。忙了一段時(shí)間后，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發(fā)上閱讀，要么飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意！周日我常去小區(qū)邊的菜地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，嗅一嗅泥土的芬芳，認(rèn)一認(rèn)五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五谷不分的境地。
當(dāng)很多人為中考體育的三十分枯燥地練習(xí)時(shí)，我總是沿著秦淮河一路小跑�，F(xiàn)在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上跑圈要自在多了！
時(shí)間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個(gè)健康生活方式！
健康生活作文14
什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽到的字眼。低碳生活，對于我們普通人來說，就是從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。
以前，我從不注意要節(jié)約用電，現(xiàn)在我能做到隨手關(guān)燈，只有做作業(yè)的時(shí)候，才打開臺燈，平常就只開房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會主動把廚房、房間的電燈都關(guān)掉；我還會主動幫媽媽整理冰箱內(nèi)存儲的食物，因?yàn)槲以趫?bào)紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應(yīng)該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會更節(jié)電；任何電器不用的時(shí)候，我都會跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，因?yàn)檫@樣也可以減少耗電量；去超市購物的時(shí)候，我也會主動跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。
個(gè)人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個(gè)人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會是一句口號，一定會真正造福我們地球。我們只有一個(gè)地球，如果她被破壞了，我們別無去處。讓我們精心地保護(hù)地球，保護(hù)地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
健康生活作文15
人吃得衛(wèi)生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛(wèi)生，那就會出現(xiàn)拉肚子，食物中毒，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛�。虌寢屨f，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！
要吃衛(wèi)生食品，就得選衛(wèi)生食品。購買時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家等。如果沒有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔�？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_一看，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了。
這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現(xiàn)，使我大失所望。
從此以后，我和媽媽吸取了教訓(xùn)，以后可不能再馬虎了。買東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了。
過了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛�。蜗仯痛蠹疑俪岳称范啻谓】凳称罚屵@個(gè)世界更美好，更健康。
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