暑假游泳作文400字（通用35篇）

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編收集整理的暑假游泳作文400字，希望能夠幫助到大家。

　　暑假游泳作文400字 篇1

　　午后,火辣辣的太陽(yáng)炙烤著大地,知了在樹上“知了、知了……”地叫著，花草樹木都熱得耷拉著腦袋，但我卻興致勃勃地去城東體育館游泳了！

　　游泳館里可真熱鬧啊!大人、小孩都在泳池里歡樂(lè)地嬉戲著。我也迫不及待地一個(gè)箭步跳入水中。這時(shí)，就聽(tīng)到陳老師大聲地對(duì)我說(shuō)：“正陽(yáng)，今天我們來(lái)游50米！”“��！50米！那可是一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的泳道��！”我有點(diǎn)不敢相信自己的耳朵,可陳老師二話不說(shuō)就把我?guī)У搅擞境氐淖铐敹恕?/p>

　　筆直的泳道好像在對(duì)我說(shuō)：“正陽(yáng)，加油，你一定行的！”只聽(tīng)陳老師一聲令下，我就像一支離弦的箭，飛快地游了出去。我雙手用力地劃著，心中默默地念著游泳時(shí)蹬腿的口訣：“推、頂、翻、并攏……”我一會(huì)兒探出頭來(lái)吸氣，一會(huì)兒又沉入水中呼氣，就這樣，我不知不覺(jué)地游出了30多米。但是，漸漸地，漸漸地，我覺(jué)得自己的身子越來(lái)越重，好像背了一塊大石頭。，我心想：我放棄吧。這時(shí),我聽(tīng)到了陳老師鼓勵(lì)我的聲音：“正陽(yáng)，加油！加油！”我頓時(shí)來(lái)了勁頭，向終點(diǎn)游去。四米、三米、二米、一米！我終于游到終點(diǎn)了！陳老師也開心地表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我真厲害。

　　經(jīng)過(guò)這次游泳，我知道了：做任何事都不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利！

　　暑假游泳作文400字 篇2

　　暑期中我報(bào)了游泳班.到了開課那天，我早早的來(lái)到游泳館.哇噻，好多小朋友呀!看來(lái)這是門受歡迎的體育項(xiàng)目呢!

　　進(jìn)入游泳池了，說(shuō)老實(shí)話,心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水,但是不知道學(xué)游泳難不難,這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵(lì)我只要你認(rèn)真聽(tīng)教練的話，一定學(xué)得會(huì)的！

　　教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺(jué)有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水.第一次水就進(jìn)了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有點(diǎn)害怕了。教練看出我膽怯的心理，對(duì)我說(shuō):怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會(huì)，你也能！聽(tīng)了教練的話我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我居然會(huì)了，雖然很累，但是好開心呀！

　　第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來(lái)。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會(huì)了打水和夾水。

　　第三天學(xué)蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,教練教我們換氣，在水面上吸一口氣,再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水.接下來(lái)兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽(tīng)使喚，老是浮不起來(lái)，教練見(jiàn)了，對(duì)我說(shuō)：不要緊張，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的，多練習(xí)幾次，你一定能行的！聽(tīng)了教練的一番鼓勵(lì)，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。

　　經(jīng)過(guò)十多天的刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂(lè)地游了，堅(jiān)持就是勝利呀！

　　暑假游泳作文400字 篇3

　　假期馬上就要結(jié)束了，這個(gè)假期過(guò)得只能說(shuō)湊合，爸爸媽媽本來(lái)打算待8月5號(hào)幾個(gè)暑假班結(jié)束后,帶我和弟弟出去好好玩一個(gè)月，甚至連機(jī)票都買好了。而一個(gè)兒童暑假游泳班徹底斷送了這個(gè)暑假計(jì)劃。

　　放假前，小區(qū)附近新開了一家健身房——鄭州即客游泳健身房。據(jù)當(dāng)時(shí)銷售阿姨說(shuō)，他們兒童游泳班在7月10號(hào)開始上課。由于8月的外出計(jì)劃中有一半時(shí)間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學(xué)習(xí)一下簡(jiǎn)單的游泳技巧。沒(méi)幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月。可悲劇就此開始...

　　鄭州即客游泳健身房的暑假游泳班從10號(hào)推到15號(hào)，之后20號(hào)、25號(hào)、7月底、8月2號(hào)...知道我們預(yù)定的飛機(jī)已經(jīng)飛上天，即客游泳健身的兒童暑期游泳班還沒(méi)有開課。之后由于退費(fèi)所引起的一連串的悲劇開始上演，即客游泳健身房里面各級(jí)工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計(jì)劃一直被打亂，最終只是在附近幾個(gè)城市斷斷續(xù)續(xù)玩了十幾天。

　　現(xiàn)在馬上就要開學(xué)了，聽(tīng)媽媽說(shuō)鄭州即客游泳健身的游泳學(xué)費(fèi)還是沒(méi)有給我們，客服的電話也打不通了。為了幾百塊錢爸爸也懶得去找他們了，這個(gè)美好的假期就這樣被他們一群騙子給打亂了。鄭州即客游泳健身房這樣的欺騙行為誰(shuí)能幫我出氣呢？

　　暑假游泳作文400字 篇4

　　剛放暑假，我媽媽知道我想游泳，就滿足了我小小的愿望。

　　那天，下著大雨，媽媽打著傘，給我在高新新紀(jì)元俱樂(lè)部報(bào)了游泳班，我非常的開心。心情也無(wú)比激動(dòng)。

　　媽媽給我準(zhǔn)備了游泳衣，泳帽，泳鏡等，媽媽帶我去上游泳課，這是我第一次去游泳，我的心里既激動(dòng)又開心，等我換上泳衣，來(lái)到我們的游泳教室里的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)我們的游泳教室里有一個(gè)特別大的游泳池，媽媽讓一個(gè)叔叔給我找了技術(shù)熟練地叔叔給我教游泳，我又發(fā)現(xiàn)我們的游泳大廳里有一個(gè)超大的游泳模擬訓(xùn)練池，我開心的都蹦起來(lái)了，上課了，我快速的站到了隊(duì)伍里，老師先帶我們下水練習(xí)憋氣，又給我們講蛙泳，動(dòng)作要領(lǐng)和技巧方法。

　　可是，第二天上課的時(shí)候，我的心情很差，無(wú)精打采，媽媽一看，就關(guān)心的問(wèn)我：“寶貝，怎么了，出什么事了？”我上游泳課時(shí)，腿一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，原來(lái)，不管上什么課，做什么事情，都要休息好，集中精力，才能把事情做好，因?yàn)槲蚁雽W(xué)會(huì)游泳，就要戰(zhàn)勝我自己，不能被困難嚇到，做事也不能半途而廢。”媽媽給我豎起了一個(gè)大拇指。

　　經(jīng)過(guò)多次學(xué)習(xí)并練習(xí)，我學(xué)會(huì)游泳了，我的心里特別激動(dòng)，我終于實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想—游泳。

　　暑假游泳作文400字 篇5

　　烈日炎炎的暑假里，爸爸決定帶我去軍訓(xùn)夏日營(yíng)的游泳館學(xué)蛙泳。聽(tīng)到這個(gè)消息，既緊張又激動(dòng)，一晚上都在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，心想：明天教練講什么內(nèi)容的課，我跟得上嗎？

　　第二天，我們?cè)缭绲貋?lái)到游泳館準(zhǔn)備，首先，教練把我們集中起來(lái)做熱身運(yùn)動(dòng)，接著，我們跟著楊教練練習(xí)憋氣，一開始我有點(diǎn)害怕水，憋不了幾秒鐘就起來(lái)了，教練過(guò)來(lái)單獨(dú)指導(dǎo)我方法，慢慢地我學(xué)會(huì)了憋氣也不怕水了。

　　第三天，我們練習(xí)蛙泳腿，它的順序是收帆、鉤腳、朝兩邊登夾并攏、停頓三秒。這次我聽(tīng)得仔細(xì)練得也認(rèn)真，很快就掌握了方法，然后背上背標(biāo)，拿上游線，正式下水練習(xí)，一開始，我手的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，游不了太遠(yuǎn)，林教練就耐心地教我并親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作給我看，我一遍一遍的練習(xí)，幾個(gè)來(lái)回下來(lái)，我基本掌握它的基本動(dòng)作，林教練教我把背標(biāo)、游線放上岸，繼續(xù)練習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作。

　　到第四天了，教練把我們帶到了深水區(qū)練習(xí)蛙泳，開始我非常害怕，怕自己會(huì)沉下去，腳又踩不到底，一緊張就忘記了教練教的基本動(dòng)作，都不敢下水了。教練過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我，讓我重新找到了信心，原來(lái)只要膽大心細(xì)做好基本動(dòng)作要領(lǐng)，克服自己的恐懼心理就行，現(xiàn)在我在深水區(qū)就像魚兒一樣自由自在地游泳。

　　通過(guò)這次游泳，讓我深深地體會(huì)到：世上無(wú)難事，只怕有心人。

　　暑假游泳作文400字 篇6

　　夏天的午后，太陽(yáng)瘋狂地炙烤著大地，仿佛有一點(diǎn)火星就能將大地引爆。這種悶熱簡(jiǎn)直令人難以忍受，空氣中也彌漫著絲絲躁動(dòng)，讓人很難靜下心來(lái)。于是，我和犇犇、鑒鑒相約一起去小區(qū)附近的泳池游泳。

　　一來(lái)到泳池，我們像青蛙一樣迫不及待地跳進(jìn)泳池�！鞍�！好涼快！”“哇！真舒服！”“贊得來(lái)！”……歡呼聲此起彼伏。我們?cè)谒�中盡情地玩耍。我一會(huì)兒潛水，一會(huì)兒仰泳，有時(shí)還會(huì)蛙泳……正當(dāng)我游得興高采烈時(shí)，一不小心吸了一鼻子水，嗆得鼻子酸脹。我這才發(fā)現(xiàn)原本夾在鼻子上的鼻夾不翼而飛了。我急得馬上喊道：“哎呀，完了，我的鼻夾不見(jiàn)了�！薄澳俏覀円黄鹫艺野�！”正在我身旁的鑒鑒說(shuō)。我們朝著不同方向小心翼翼地在泳池里走著，試圖用腳去觸摸到鼻夾�？墒牵�一圈下來(lái)，什么都沒(méi)有踩到。

　　犇犇看我們倆站著不動(dòng)，好奇地問(wèn)道：“哎！怎么了？”“我的鼻夾不見(jiàn)了！”聽(tīng)說(shuō)我的鼻夾不見(jiàn)后，犇犇二話不說(shuō)，身子一躍，腳一蹬，潛進(jìn)水中找了起來(lái)。他在水中找了半分鐘還不出來(lái)，我們開始有點(diǎn)擔(dān)心。突然，他猛地沖出水面，興奮地喊道：“我找到鼻夾了，我找到鼻夾了，快來(lái)拿�！蔽覐臓臓氖种薪舆^(guò)鼻夾，連聲道謝。犇犇笑著說(shuō)：“不用謝，要謝就謝我的游泳技術(shù)�！�

　　說(shuō)完，我們又“噗通、噗通、噗通”跳進(jìn)水中，泳池里再次“開”起三朵漂亮的水花。

　　暑假游泳作文400字 篇7

　　炎炎夏日，酷暑難耐。我突然好想去游泳，為了去游泳，我可求了媽媽整整一個(gè)上午。

　　快到四點(diǎn)鐘時(shí)，我說(shuō)：“媽媽，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而媽媽卻一聲不吭，只是在旁邊玩手機(jī)。過(guò)了一會(huì)兒，媽媽把摘抄本、數(shù)獨(dú)、珠心算……全部都拿出來(lái)之后說(shuō)：“先把這些完成吧！”“好吧！”我的內(nèi)心本來(lái)是抗拒的，但我知道媽媽這個(gè)“老奸巨猾”的家伙，只要我不寫完作業(yè)她是不會(huì)讓我去游泳的。于是，我迅速完成了各項(xiàng)作業(yè)，交給媽媽檢查，媽媽這才同意我去游泳。我同時(shí)還邀請(qǐng)了姨媽和表哥與我們一同前往。

　　我們來(lái)到東山的水上樂(lè)園，我急忙換上泳褲，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。游樂(lè)場(chǎng)有很多好玩的地方，我從長(zhǎng)長(zhǎng)的紅色的滑滑梯上滑下來(lái)，真爽！還有旋轉(zhuǎn)式的滑滑梯，還有……我真的太興奮了！這時(shí)我被表哥拉到了深水區(qū)，表哥教我怎么游泳。表哥告訴我要學(xué)會(huì)游泳，要先學(xué)會(huì)憋氣。要先掐住鼻子，再把頭伸進(jìn)水里，看能憋多久，不要逞強(qiáng)。我經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，可以憋二三十秒了。接下來(lái)表哥教我用身體往前壓，手要從前往后滑，腳使勁蹬，腳努力拍打水面，這樣可以前進(jìn)了。就這樣表哥教我反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了一點(diǎn)。在我精疲力盡的時(shí)候，媽媽給我送來(lái)了“熱狗”。哎！還真是知子莫若母呀！

　　夜色慢慢降臨了！泳池里的人們這時(shí)有增無(wú)減，大家在嬉戲著，身邊不時(shí)吹來(lái)一股涼爽的風(fēng)，真舒服�？上н@時(shí)我媽在催我回家了。

　　今天我覺(jué)得很幸福累，盡管有些累。

　　暑假游泳作文400字 篇8

　　一年一度的暑假又到來(lái)了，媽媽和往年一樣早早的就幫助我辦了游泳卡，別看我只有十歲，游泳的經(jīng)驗(yàn)卻達(dá)五年之久。我在游泳池里就好像一條小魚，自由自在的的遨游。

　　今天，我又和舅舅來(lái)到了游泳館，外面是酷暑炎熱路上行人寥寥無(wú)幾，進(jìn)入游泳館著又是一般天地，涼風(fēng)爽爽，人頭攢動(dòng)了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度換好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番熱鬧景象，跳入水中，一陣清涼，頓時(shí)暑意全消，好像在吃著冰激凌一樣。我迫不及待的開始游起來(lái)，蛙泳、蝶泳、自由泳……

　　我正得意的漂浮在水面上，盡情的享受著游泳的樂(lè)趣。不料危險(xiǎn)卻向我逼近，破壞了我美妙的心情。在我游得正起勁是有個(gè)大人從我后面游來(lái)，或許是沒(méi)注意到我，正好撞上了我而他卻沒(méi)發(fā)覺(jué)，我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)就開始下沉，我使出全身的力氣掙扎著浮出水面，想呼吸空氣，卻嗆了滿口的水甚至連呼救的聲都發(fā)不出來(lái)。驚慌失措的我心開始砰砰亂跳，漸漸的沉入水底，我依舊在拼命的掙扎著，就在這千鈞一發(fā)的時(shí)候救生員叔叔發(fā)現(xiàn)了我，將我從水底拉了上來(lái)，不然就……

　　回家后，心有余悸的我好好反省了一下，覺(jué)得做任何事都要小心翼翼，不能魯莽，更不應(yīng)該逞強(qiáng)。吃一塹長(zhǎng)一智，以后我一定會(huì)很小心的。

　　暑假游泳作文400字 篇9

　　今年暑假，我媽媽給我報(bào)名游泳。在浦西的葉靜游泳池，我跳了三英尺高。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必須先學(xué)蛙泳。”

　　游泳的第一天，我們?nèi)ビ斡境啬煤门�。上樓后，我穿上泳褲，去了游泳池。過(guò)了一會(huì)兒，教練來(lái)了，把我們叫到一邊。他首先教我們?cè)诎渡献龌�本�?dòng)作。教練說(shuō)：“學(xué)蛙泳，首先要學(xué)會(huì)手。手先伸，后伸，再收，最后向前伸。腿伸直，然后并攏�！本毩艘粫�(huì)，我們就下水了。在水里做同樣的動(dòng)作比在岸上要難得多，但我并不氣餒，努力學(xué)習(xí)。過(guò)了好多天，終于學(xué)會(huì)蛙泳了。我想：下次我會(huì)學(xué)仰泳。游泳真的很舒服。我興奮地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我想在第二階段學(xué)仰泳�！眿寢尨饝�(yīng)了。

　　第一次蛙泳結(jié)束后，我媽給我報(bào)名了第二次仰泳。之前的準(zhǔn)備和蛙泳差不多，但是主要?jiǎng)幼鞑灰粯�。完成�?zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里，頭不在水里，臉在水面上，雙手交替向后擺動(dòng)，不停地踢。仰泳最舒服，喜歡睡覺(jué)�！敝�后教練讓我們下水繼續(xù)鍛煉，練習(xí)仰泳的主要?jiǎng)幼�。�?jīng)過(guò)兩周的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了所有的仰泳技巧，并成功通過(guò)了考試，獲得了及格證書。

　　游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一。為了掌握各種游泳方式，多鍛煉身體，我已經(jīng)在學(xué)習(xí)自由泳了。相信很快就能學(xué)會(huì)。

　　我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且還有強(qiáng)身健體的作用。

　　暑假游泳作文400字 篇10

　　烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過(guò)氣來(lái)。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來(lái)，盡管這歌聲富有步伐感，可仍然被人感到心煩。

　　在我苦口婆心，軟硬兼施的說(shuō)服下，父親終于答應(yīng)帶我去游泳我一路開心的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

　　有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了父親的伴隨，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住父親的脖子，一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的父親被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來(lái)一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

　　我游到母親身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，父親猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)飛速，才防止喝上幾口水。

　　天色日漸暗下來(lái)，父母又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開父母的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不僅僅是巧合，還是父親“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被父親看見(jiàn)了，我只好乖乖的跟著父親去更衣室。

　　活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。

　　暑假游泳作文400字 篇11

　　看到會(huì)游泳。我很是羨慕，也想學(xué)。想利用的時(shí)間學(xué)會(huì)游泳。

　　那天我?guī)е�游泳的用具，高興的來(lái)到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅(jiān)定我的決心要把游泳學(xué)好。這時(shí)教練過(guò)來(lái)先讓我在淺水區(qū)里做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進(jìn)水心就慌了，害怕會(huì)嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進(jìn)水里，還沒(méi)等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也咽下了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備吧頭放進(jìn)水里的時(shí)候，教練走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“止住呼吸，定一點(diǎn)。不要慌。"我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕�！本瓦@樣我成功的做好了水里呼吸，教練表?yè)P(yáng)了我兩句，心里美滋滋的。

　　這時(shí)教練叫我做腿的動(dòng)作，他先給我做了示范，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點(diǎn)都不規(guī)范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動(dòng)作，可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來(lái)很輕松的動(dòng)作，到了水里感覺(jué)腿就好重，

　　緊接著，又要學(xué)手的動(dòng)作，似乎很簡(jiǎn)單，我一會(huì)就學(xué)會(huì)了。教練從我背后抽出一個(gè)水板，讓我去水里游，這時(shí)我按著學(xué)過(guò)的動(dòng)作，一小步一小步向前游，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我就可以做好這樣游，以后一定比哥哥厲害。

　　暑假游泳作文400字 篇12

　　8月12日，當(dāng)我從教練手中接過(guò)游泳班的結(jié)業(yè)證書的時(shí)候，我的內(nèi)心激動(dòng)萬(wàn)分。12天來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都浮現(xiàn)在眼前。

　　憋氣

　　憋氣是游泳的基本功。教練說(shuō)憋氣時(shí)要把整個(gè)頭都埋在水里，可是我怕喘不過(guò)氣來(lái)，就只把半個(gè)臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒(méi)有學(xué)會(huì)憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒(méi)有辦法了，只好任由教練擺布�；氐郊依铮�我哭著跟媽媽說(shuō)游泳太苦了，不想學(xué)了。媽媽對(duì)我說(shuō)：“困難像彈簧，你弱他就強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱�！钡诙�天，我認(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣，終于學(xué)會(huì)了。

　　漂浮

　　學(xué)會(huì)了憋氣，就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時(shí)要把兩手伸直夾在耳后，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會(huì)飄起來(lái)了。我按照教練的方法去練習(xí)，結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了�？磥�(lái)學(xué)會(huì)漂浮也不容易。我不甘心，又認(rèn)真練了幾遍，嘿，還真行，我終于可以在水面上漂浮起來(lái)了。

　　自由泳

　　有用的第三關(guān)來(lái)了，教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求，在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時(shí)在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎么也抬不起來(lái)。費(fèi)勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢(shì)，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來(lái)了。心里的那份輕松、那份自豪，就別提了！

　　現(xiàn)在，眼前的這張證書在我心里特別的重。因?yàn)樗�讓我知道了，遇到困難，只要勇于面對(duì)，就能成功！

　　暑假游泳作文400字 篇13

　　暑假里，我到了富悅活力多去游泳。

　　一切準(zhǔn)備就位后，我就一下子跳入水中。��！這水是多么清涼，涼爽啊，是多么的舒服。

　　等我習(xí)慣了這水的溫度后，一頭鉆入水中，然后兩腳用力一蹬，嗖的一聲，我蹬向了遠(yuǎn)處，并把兩手一伸，用蛙泳的姿勢(shì)加快速度游向了對(duì)岸，我心里滿是高興，心想：“這次我一定能飛快的游到對(duì)岸�！�

　　果然，我心想事成，真的飛快的游到了對(duì)岸，我在對(duì)岸做了充分的休息，并把泳鏡上的霧給用水清洗干凈，一塵不染，做完了清洗讓我信心滿滿，轉(zhuǎn)眼間我又一頭扎入水中，真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游著。

　　終于我又到了淺水區(qū)，并好好地在淺水區(qū)休息。

　　休息片刻后我又像第一次游的那樣又游了七、八個(gè)來(lái)回。游好了泳，我又玩起了潛泳，我把手環(huán)扔出，并且立馬鉆入水中，“啊，看到手環(huán)了”我心里想，又以自己最高速潛入水底，我伸長(zhǎng)了手臂，抓住手環(huán)，心里滿是喜悅。

　　但是一次潛泳還不夠，我又把手環(huán)扔出，可是這一次可不那么順利，當(dāng)我伸長(zhǎng)手臂再一次準(zhǔn)備拿時(shí)，嘴里的這口氣卻憋不住了而且身體又在往上浮，立刻把頭露出水面，吸了幾口氧，又一次把頭扎入水中拿到了手環(huán)，這使我心情大好。

　　游泳不但對(duì)身體健康，還讓我學(xué)到了很多，玩到了很多，下一次一定還要來(lái)。

　　一定還要加油訓(xùn)練，長(zhǎng)高，長(zhǎng)高，再長(zhǎng)高，使自己的身體變的既健康又陽(yáng)光。

　　暑假游泳作文400字 篇14

　　暑假到了，媽媽帶我去青少年游泳中心報(bào)名，然后我開始跟著教練學(xué)蛙泳。

　　教練先教我練習(xí)水下憋氣，我看著教練的示范，先深吸一口氣，然后把頭鉆進(jìn)水里，我心想，這不就是跟我平時(shí)在家里臉盆里練的憋氣是一樣的方法嘛，而且家里是要閉著眼睛的，可是在游泳館里戴著眼鏡，我可以一邊憋氣一邊看水下有什么東西，真好玩！之后，我又學(xué)習(xí)了怎么樣浮在水上，教練對(duì)我說(shuō)：“不要緊張，你一緊張，毛孔就會(huì)收縮，你就會(huì)感到冷，而且一緊張人就會(huì)不自覺(jué)地沉下去。只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的�！甭�(tīng)了教練的一番話，我努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。學(xué)會(huì)了這些之后，教練開始教我蹬蛙泳腿。第一個(gè)動(dòng)作是收，把腿往里收，兩個(gè)膝蓋要有一拳的距離。第二個(gè)動(dòng)作是翻，把小腿往外翻。第三個(gè)動(dòng)作是蹬夾，把腿往外蹬，然后夾在一起，腳尖繃直。我在岸上練了好長(zhǎng)時(shí)間才下水。

　　我每次在水里蹬蛙泳腿，老師都要給我指出許多缺點(diǎn)，比如腿蹬得不夠快、不夠直、兩腿沒(méi)夾緊等等。慢慢地，慢慢地，我蹬蛙泳腿技術(shù)越來(lái)越嫻熟，老師給我指出的缺點(diǎn)我基本都改正了�，F(xiàn)在，我都可以一口氣游三十米了。

　　我喜歡游泳，因?yàn)樗�可以讓我鍛煉身體，又能讓我增長(zhǎng)知識(shí)，還給我?guī)��?lái)許多樂(lè)趣，最主要的是媽媽告訴我游泳可以減肥。

　　暑假游泳作文400字 篇15

　　想起第一次學(xué)游泳，真是太興奮了。

　　那是放暑假時(shí)，爸爸媽媽帶我們?nèi)ビ斡�，我一路歡唱，高興的手舞足蹈，記得小時(shí)候去海邊，因?yàn)椴粫?huì)游泳，只能被浪打歪，或干脆在水里走，這次去水上樂(lè)園學(xué)游泳，我怎不激動(dòng)。

　　到了水上樂(lè)園，我們穿好泳衣，帶上浮板，就跑向水池，先來(lái)到大池子前，可是水太深了，我的腳碰不到池子底兒，頭剛露出來(lái)，只好去了小水池。小水池里，還有瀑布，滑梯，蹦蹦床，站在瀑布下，水嘩的一下從頭上澆下來(lái)，我頓時(shí)成了落湯雞。水上滑梯也好玩，砰的一聲，我就從高處掉進(jìn)了水里，就連爸爸也擋不住誘惑，滑了起來(lái)。還有蹦蹦床，我一坐下來(lái)就起不來(lái)了，因?yàn)榘职值膹椞�力太�?qiáng)了，我站都站不起來(lái)，妹妹則干脆趴在那不敢動(dòng)了。

　　接著我們來(lái)到一個(gè)一米一的厘米深的池子里，爸爸要教我們憋氣，可是，還沒(méi)幾秒鐘我就憋不住了，試了幾次就是覺(jué)得喘不上來(lái)氣，只好帶著游泳圈在水里游，趴在水上，兩只胳膊左右開滑，兩腿上下翻動(dòng)，雖沒(méi)有魚兒游得那么輕松自在，但躺在水里，身體輕飄飄的，自由自在，好不愜意。有時(shí)，我還故意往妹妹身上潑水，他的身子似泥鰍靈活，馬上就追上我，撲通撲通濺我滿臉都是水珠。

　　果真靈驗(yàn)了那句話，“世上無(wú)難事，只怕有心人�！爆F(xiàn)在，我已經(jīng)充分地掌握了蛙泳的動(dòng)作，可以像小魚一樣在水里游來(lái)游去了，我一定會(huì)認(rèn)真鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不辜負(fù)爸爸媽媽對(duì)我的期望！

　　暑假游泳作文400字 篇16

　　之前跟爸爸說(shuō)過(guò)暑假我想學(xué)一項(xiàng)技能，爸爸說(shuō)可以學(xué)游泳，并且周末爸爸可以交我游泳，因此我特別盼望每個(gè)周六、周日的到來(lái)。

　　今天終于迎來(lái)了周末，星期六上午，我和爸爸媽媽一起去游泳。記得去年爸爸媽媽就帶我來(lái)過(guò)這游泳，而我只是套著救身圈在水里飄來(lái)飄去，看著同齡的小朋友卻能在水里游來(lái)游去，很是羨慕。今天又一次來(lái)到這里，既興奮又緊張，因?yàn)榘职终f(shuō)過(guò)“哪有學(xué)游泳不喝水的”。爸爸下水了，我卻不敢下，水有點(diǎn)冷，腳在水里劃了一下趕快由收了回去，爸爸對(duì)我說(shuō)：“然然，你一定要堅(jiān)持，克服一切困難，才能學(xué)會(huì)游泳”，我咬著牙下水了，爸爸又對(duì)我說(shuō)：“然然你真棒”。這次我依然套著游泳圈，照著爸爸教我的動(dòng)作，并腿、彎曲收腿、蹬腿、夾水，并且滑動(dòng)著胳膊，游著游著漸漸不冷了。這是媽媽從岸邊走過(guò)來(lái)，媽媽比我勇敢多了，撲通一下跳到水里，做了幾個(gè)動(dòng)作就開始游泳了。因?yàn)槲疫�是有點(diǎn)怕水，爸爸做了幾個(gè)水下憋氣的動(dòng)作，我卻不敢。爸爸告訴我今天的學(xué)習(xí)任務(wù)就是：克服下水的恐懼，并熟悉游泳時(shí)蹬腿、擺臂的動(dòng)作，其實(shí)我不太懂，就照著他教我的動(dòng)作去做就行了。學(xué)了一會(huì)，感覺(jué)累了，就和其他小朋友水里戲耍起來(lái)了。

　　一個(gè)小時(shí)以后，今天的游泳課就結(jié)束了�；丶业穆飞习职謫�(wèn)我怕不怕水了，我說(shuō)不怕了，我跟爸爸約下周末繼續(xù)教我游泳�；丶液螅�我還高興地告訴我們鄰居家小朋友，我今天去游泳啦！

　　期待下次。

　　暑假游泳作文400字 篇17

　　期盼已久的暑假終于來(lái)了，我可以去學(xué)游泳了！內(nèi)心一直憧憬著碧波粼粼的池水和在水中嬉戲的小朋友們，我恨不得一下子跳進(jìn)水里，和他們一同玩耍。

　　這天，外公陪同我一起到了鎮(zhèn)海中學(xué)游泳館。我戴上黑色的泳帽穿上花色的泳褲，一走進(jìn)游泳池，就遇到了好多同學(xué)，看見(jiàn)他們?cè)诶锩嬗瓮�，不時(shí)地和我打招呼，并且不斷地將水波一陣陣地拍到我的腿上，引得我心里直癢癢，真想能立刻跳下去和他們一起玩！我這時(shí)興奮地在心里面計(jì)劃著怎樣在跳下水后順利地浮起來(lái)，怎樣潛水、怎樣開動(dòng)四肢在水中劃動(dòng)......

　　就在這時(shí)，老師把我叫了過(guò)去，先教我做熱身操，接著讓我下水練憋氣，就是深吸一口氣后，把頭伸到水里，兩手向前拉住扶手，反復(fù)訓(xùn)練。按著老師說(shuō)的，我一步一步地跟著做，不一會(huì)兒我竟然就學(xué)會(huì)了一些技巧。隨后老師又叫我把身子慢慢放松些，兩手合掌向前，然后向左右分開劃動(dòng)水流，下肢用力往后一撐，身體就會(huì)慢慢地向前移動(dòng)。老師說(shuō)：“這些就是蛙泳的基本動(dòng)作，現(xiàn)在自己體會(huì)練習(xí)剛才我教你們的技巧，要一直練到熟練才行�！闭f(shuō)完，老師扶著我的兩臂不停地重復(fù)著這些動(dòng)作，然后他一點(diǎn)點(diǎn)放手讓我嘗試和體會(huì)，不知不覺(jué)，我竟能漸漸地浮起來(lái)，慢慢地向前游動(dòng)了！我覺(jué)得很開心，真的太順利了！老師也情不自禁地摸了摸我的腦袋說(shuō)：“好樣的，真行！”

　　就這樣，一天又一天，經(jīng)過(guò)十天的練習(xí)，我已經(jīng)用蛙泳可以來(lái)回游兩個(gè)泳池的來(lái)回了呢！小伙伴們終于能和我開心地一比高下了。

　　暑假游泳作文400字 篇18

　　今年暑假，我在學(xué)游泳。

　　我學(xué)的是仰泳，第五天的時(shí)候，教練給了我一個(gè)浮板，讓我嘗試著自己去游，有了浮板的幫助，我神奇地在水面上輕松地浮了起來(lái)。當(dāng)我游得正歡的時(shí)候，脖子后面夾著的浮板突然掉了，我人一下子就慌了，心里想：“要鎮(zhèn)定住�！蔽矣糜喙饪戳艘谎�，發(fā)現(xiàn)旁邊就是泳道線，我毫不猶豫地抓了上去，身體總算是穩(wěn)住了，心里的一塊石頭也就落了地。

　　又過(guò)了幾天，教練把我的浮板拿掉了，他讓我在沒(méi)有浮板的情況下獨(dú)立游泳。經(jīng)過(guò)幾次練習(xí)后，我滿懷信心地試著獨(dú)立游泳，游著游著方向就偏了，我的頭撞到了右邊的墻，又彈了回來(lái)，當(dāng)時(shí)人都沉下去了（幸好當(dāng)時(shí)我憋了口氣，在水下可以呼吸）。我先呼出了氣，順著水流漂到了二道，人就浮了起來(lái)。

　　最驚險(xiǎn)的一次是我在非常冷的游泳池里游泳。那天，我一下水，人就僵住了，向后一仰就開始沉。后來(lái)我又被死去活來(lái)的撞了幾次，而且還喝了好幾口水，肚子鼓起來(lái)了，力氣也沒(méi)了。我開始用余光尋找最后的希望——漂來(lái)的浮板（兩邊都沒(méi)有泳道線）。剛好，那個(gè)“希望”向我漂來(lái)，幫我又一次走出困境。

　　通過(guò)這幾次的“自救”，我明白了二點(diǎn)，一是碰到一些突發(fā)事件要先冷靜下來(lái)。二是要盡量尋找旁邊的幫助。

　　最后我終于學(xué)會(huì)了游泳，并且愛(ài)上了游泳。

　　暑假游泳作文400字 篇19

　　除了完成暑假作業(yè)，我每天還必須做許多開心和有意義的事情。我最喜歡的事情是我媽媽幫我報(bào)名參加游泳課。

　　我知道她希望我有一個(gè)健康的身體。我很開心，因?yàn)橄奶焯珶崃�，我喜歡在水里玩。游泳的第一天，我和其他孩子去了游泳池。當(dāng)我們到達(dá)那里時(shí)，我們跟著老師進(jìn)了游泳池。老師首先讓我們坐在池邊做一些練習(xí)，然后教我們?nèi)绾卧谒�中屏住呼吸。起初，我不敢把頭伸進(jìn)水里。慢慢地，在老師的指導(dǎo)下，我不害怕了。我深吸一口氣，趕緊把頭埋在水里。哦，我可以在水里憋50次！第二天，老師教我們?nèi)绾蜗滤�。首先，在你的身體上綁一個(gè)背標(biāo)，拿起浮板，然后一個(gè)接一個(gè)像球一樣被老師扔進(jìn)水里。由于女孩們?nèi)狈τ職猓�男孩們不得不先下水�?/p>

　　一位男同學(xué)下水時(shí)開了一個(gè)大玩笑。他在水里時(shí)沒(méi)有游泳，只是大聲呼救。老師看見(jiàn)了他，馬上把他拉了上來(lái)。我們嘲笑他。最后，輪到我下水了。雖然我有點(diǎn)緊張，但我還是堅(jiān)定地跳了下來(lái)，撲通一聲。我迅速?gòu)堥_雙手，使勁游著，快樂(lè)地想:啊，我會(huì)游泳！有時(shí)候，一些淘氣的男孩總是向我潑水，這很煩人。第三天，老師正式教我們?cè)谄脚_(tái)上潛水。有了一定的基礎(chǔ)，我的勇氣也增加了，我先跳了起來(lái)。在水里，我沒(méi)有馬上上岸，而是在水里游了一會(huì)兒。老師表?yè)P(yáng)了我，我感到非常高興。我們一共學(xué)習(xí)了12天，我?guī)缀鯇W(xué)會(huì)了。媽媽說(shuō)她將來(lái)會(huì)繼續(xù)練習(xí)，不會(huì)忘記的。

　　這個(gè)暑假，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)會(huì)了游泳。明年暑假，我將繼續(xù)練習(xí)游泳。

　　暑假游泳作文400字 篇20

　　火辣辣的太陽(yáng)炙烤這大地，這個(gè)暑假媽媽決定帶我去學(xué)習(xí)游泳。

　　第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經(jīng)常嗆水，不是還沒(méi)把頭探出來(lái)就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。

　　第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。

　　教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作，教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說(shuō)是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。

　　第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí)，游了一會(huì)兒，憋不住時(shí)，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短，你在這此時(shí)間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒(méi)嗆一口水，我高興極了。

　　經(jīng)過(guò)了這幾天的學(xué)習(xí)，我終于將游泳學(xué)會(huì)了，泡在泳池里不但涼快舒服，游泳還可以強(qiáng)身健體，現(xiàn)在我已經(jīng)越來(lái)越喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。

　　暑假游泳作文400字 篇21

　　我非常喜歡自由活動(dòng)，不用別人來(lái)指使我干這干那。但是，爸爸媽媽很不理解我的感受，放假時(shí)，總給我報(bào)許多課外輔導(dǎo)班，例如：作文班，奧數(shù)班，劍橋英語(yǔ)班……弄得我根本就沒(méi)有業(yè)余時(shí)間好好放松自己。上課，作業(yè)都快把我的自由時(shí)間占據(jù)了。

　　好在暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，當(dāng)然這也不是我的自愿，因?yàn)槲遗掠斡緯r(shí)耳朵進(jìn)水，鼻子進(jìn)水，嘴巴進(jìn)水。

　　學(xué)習(xí)第一節(jié)課時(shí)，恰巧天氣不好，教練讓我把頭埋進(jìn)水里，我好害怕，大還是乖乖地這么做了。教練教我呼吸，嘴在水里呼氣，一串串氣泡冒出水面……后來(lái)起了風(fēng)，我冷得起了雞皮疙瘩，眼淚像斷了線的珠子，嘩嘩地流了下來(lái)……但是不久以后，我便愛(ài)上了游泳。

　　幾節(jié)課的學(xué)習(xí)之后，我會(huì)一些了我像快樂(lè)的小青蛙在涼爽爽的水里自由自在地游著。哇！好痛快！這也許就是我最自由快活的空間了。可是，媽媽又給我報(bào)補(bǔ)習(xí)班了，居然還占用了我的游泳時(shí)間，我心里真是一萬(wàn)個(gè)不愿意，但好是答應(yīng)了，媽媽為我好呀。不過(guò)，只要有游泳，我可以勞逸結(jié)合呀。

　　現(xiàn)在我能在深水區(qū)里游了。起初我還是個(gè)怕死鬼呢！我覺(jué)得：做任何事情，都不要那么懦弱，要變得堅(jiān)強(qiáng)，去主動(dòng)克服一切困難，永遠(yuǎn)前進(jìn)。

　　暑假游泳作文400字 篇22

　　早晨，我們乘著車，經(jīng)過(guò)了一路的顛簸，我們來(lái)到了山西晉城。我們要到這里來(lái)。

　　我們進(jìn)入了池，發(fā)現(xiàn)這里所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。當(dāng)然了，是對(duì)我來(lái)說(shuō)。

　　這一次我們來(lái)這里可是有目標(biāo)的！這一次我們準(zhǔn)備要玩一次刺激的超級(jí)大喇叭，這是整個(gè)游泳地方中最刺激的一個(gè)。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道，我們很平靜沒(méi)有一個(gè)人叫出聲來(lái)。還問(wèn)了一句：“怎么沒(méi)有人叫？”但是這句話剛剛收尾，又來(lái)了一段刺激的滑坡。整個(gè)隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實(shí)就是一個(gè)人發(fā)出來(lái)的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫聲就停，“�。。�！”“啊�。。　薄鞍。。。　蔽艺�已成就沒(méi)有有閉過(guò)眼，而且一直聽(tīng)到老爸在哈哈大笑，我聽(tīng)著李笑笑的尖叫聲。也跟著一起大笑，一直到了終點(diǎn)，我和老爸小的都肚子疼了！“哈哈哈！太好笑了，哈哈哈！”我們小就是因?yàn)�，與我們達(dá)成的還有一位阿姨。這位阿姨還有我和都沒(méi)有尖叫一聲。整個(gè)階段都是李笑笑的獨(dú)演唱我和老爸笑得肚子都疼了！

　　我們玩過(guò)大喇叭之后，就又來(lái)到了沙灘旁邊的大水池，這里就像是把大海的場(chǎng)景完全還原了，而且還有輕微的“海浪”。

　　這個(gè)用泳池真是好玩，我們都想呆在這里不走了呢！

　　但是畢竟也就這不到一天的時(shí)間，我們又經(jīng)過(guò)了一陣顛簸。從山西來(lái)到了焦作。在有好多個(gè)山洞隧道，我一路都在的計(jì)數(shù)，發(fā)現(xiàn)這一大給有十一二個(gè)左右的山洞隧道吧！真是一次的旅途。

　　暑假游泳作文400字 篇23

　　暑假到了，這一天我和爸爸、媽媽一起去游泳。我們帶了游泳圈、游泳衣出發(fā)了。

　　到了那，里面人流如潮，因?yàn)槭罴倮镉泻枚嗤瑢W(xué)都想去學(xué)游泳，所以會(huì)人多。

　　到了游泳池邊，里面像是在下水餃一樣，人真的太多了！我走向下水的樓梯，一開始我站到底把眼睛閉起來(lái)，我以為我已經(jīng)淹沒(méi)了，沒(méi)想到還能站到底，然后套上游泳圈，漂浮在水的上面，可我怎么游也游不起來(lái)。這時(shí)爸爸說(shuō)：“你必須把兩只手往后劃，腳要在后面蹬，這樣才能游起來(lái)�！庇谑俏野凑瞻职终f(shuō)的去做，還真的游了好遠(yuǎn)。他說(shuō)：“你就這樣游吧！”游了一會(huì)兒，我看見(jiàn)旁邊有一個(gè)比我還小的小男孩，他不用游泳圈也能自由自在地游。

　　我就去問(wèn)爸爸：“他怎么可以游得這么好呢？”爸爸說(shuō)：“你想我教你游嗎？”我連忙點(diǎn)點(diǎn)頭。接著，他一只手托著我的肚子，另一只手托著胸口，讓我浮在水面上，這時(shí)我感覺(jué)整個(gè)人好像都飄起來(lái)了一樣。他說(shuō)：“你要像剛才這樣才行�！惫�真能夠往前游，這時(shí)他把手一松，我整個(gè)人都沉下去了，還喝了一口水。爸爸趕緊把我拉出了水面，我恨不得要打他。他說(shuō)：“我松手的時(shí)候你要不停地游。”接著我們又試了一次，還真管用。居然不用游泳圈也能游起來(lái)了，我開心極了。

　　其實(shí)做什么事就和學(xué)游泳一樣，只要你認(rèn)真、努力就行。

　　暑假游泳作文400字 篇24

　　夏天到了，太陽(yáng)向每戶人家發(fā)出了它的絕技--金鐘罩。把老人小孩全都困在家中，只要一出來(lái)，就用必殺技，把他們曬得黝黑，或是用殺手锏，把他們弄得中暑。幸好有空調(diào)大俠，電腦大哥相救，才不致于讓我們這些小孩在家中悶死。趁著太陽(yáng)下山這一當(dāng)，我們?nèi)�部向游泳館跑去，好解解悶。

　　換以泳裝后，我站在跳臺(tái)上，長(zhǎng)吸一口氣，往下一跳，當(dāng)我感受一絲溫?zé)岬乃畷r(shí)，我趕緊憋氣，當(dāng)我整個(gè)身子全部置身在水里時(shí)，我?jiàn)^力蹬水，伴隨著一串汽泡，我浮在了水面上，哇，爽啊!

　　我又潛到了水里，使用蛙泳向遠(yuǎn)方游去，出手，蹬腿，換氣，一氣呵成，沒(méi)有幾分鐘我就游到了對(duì)岸。

　　“哇!”“真棒!”

　　遠(yuǎn)處傳來(lái)一陣喝彩聲。噢，原來(lái)是一個(gè)叔叔在跳水呢。

　　他宛如一只雄鷹，在跳水臺(tái)上跳起，縱身一躍，他像一支箭一般，筆直地沖入水中，濺起一些浪花，然后又用自由式游向遠(yuǎn)方，只留下一串汽泡，一些水花。

　　幾個(gè)小伙子還想去追追，可是那個(gè)叔叔速度太快，讓他們只追了一會(huì)兒就放棄了追逐。

　　我一個(gè)猛子扎到了水里，一使勁，又游出一大段，我把帶來(lái)的小球扔向遠(yuǎn)方，看好目標(biāo)，用自由泳游過(guò)去，可那小球就像跟我作對(duì)似的，一到我快要抓住的時(shí)候，它就又飄了出去，害得我只得再去追，好不容易抓住了，我也沒(méi)力氣了，只得采用仰泳式，躺在水面上，隨波逐流……

　　晚上九點(diǎn)多了，我只得依依不舍地回了家……

　　暑假游泳作文400字 篇25

　　“哎呀呀，可不得了！”什么事這么高興呀！告訴你吧，我又要“復(fù)職”去學(xué)游泳了。自從前兩次我學(xué)游泳發(fā)燒和得了紅眼后，媽媽就不讓我學(xué)游泳了。經(jīng)過(guò)我的軟磨硬泡功夫，我又可以下水游泳了，這還不是一件興奮的事。

　　早上10點(diǎn)鐘，我一到游泳場(chǎng)地，心里莫名其妙地緊張起來(lái)，我問(wèn)自己�！盀槭裁淳o張呢？”我的回答是：我又聞到了熟悉的水的味道了，這讓我想起了以前教我們游泳的很嚴(yán)厲的老師，想起來(lái)那曾經(jīng)讓我難堪的蛙泳，想起了老師對(duì)我的大聲指責(zé)，心里不自覺(jué)地又哆嗦了一下，最后，我鼓起勇氣走了進(jìn)去。

　　走過(guò)去一瞧，呵，我的同學(xué)陳星瀚也在里面了，老天爺終于開眼了，還有同學(xué)和我作伴。一眼望去，一次次在我夢(mèng)中浮現(xiàn)的游泳池居然變小了，我來(lái)不及多看幾眼，教練就把我們集合下水了。又一次“回到了水里”，算算已經(jīng)兩年了，教練也換了不知幾個(gè)。剛開始我們復(fù)習(xí)了以前學(xué)過(guò)的蛙泳換氣動(dòng)作，我一浸到水里，就感覺(jué)有無(wú)限力量，急忙換氣、自由泳、打腿，樣樣都做得非常順利，還被教練提升到排頭第一的位置。哈哈，我厲害吧！但有個(gè)別動(dòng)作做得不好的同學(xué)給教練批評(píng)了一頓，好兇呀！怎么這里的教練都這樣容易發(fā)火呢？接著，大家在教練的指導(dǎo)下，游了一次又一次，但我一點(diǎn)也沒(méi)感覺(jué)到累，反而興趣越來(lái)越濃，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，可我真想繼續(xù)游下去。

　　游泳并不像別人想得那樣可怕、那樣辛苦。只要你認(rèn)真去做了就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)游泳是那么好玩、那么有趣的運(yùn)動(dòng)。

　　暑假游泳作文400字 篇26

　　前幾天，我和張叔叔一起去芝華游泳館游泳。到了游泳的地方，我高興極了。我和張叔叔買票，走進(jìn)了小兒游泳區(qū)，我迫不及待地跳了下去。開始，我在游泳池里玩，戴著游泳圈，兩只手伸入水里，前后搖擺，像兩只扇子在水里扇動(dòng)，兩只腳往后踢水，我感覺(jué)自己就像一只鴨子快樂(lè)地在水中游。

　　過(guò)了一會(huì)兒，張叔叔來(lái)教我游泳了。首先他來(lái)教我憋氣，他說(shuō)，深呼吸一下，把嘴巴閉住，同時(shí)也把鼻子憋住，然后把頭伸入水下，盡量多憋一些時(shí)間。我照著他說(shuō)的做，就覺(jué)得有水流進(jìn)鼻孔里，鼻子里鼓鼓的，這樣我第一次憋了九秒鐘，第二次憋了十二秒。伸出水面時(shí)，眼睛像被膠水粘住一樣，我趕緊用手抹了一下臉上的水。張叔叔還告訴我憋氣起來(lái)時(shí)，要先用嘴巴呼吸一下，再把鼻子里的水呼出去。

　　接著張叔叔又來(lái)教我游泳的姿勢(shì)。他說(shuō)，兩只手并攏放在胸前，指尖朝外，然后，兩只手，往前伸直，打開，平放在水上，再把手心往外撥水；兩條腿伸直，打開，往內(nèi)曲再打開，像青蛙一樣伸縮腿；頭在水里憋氣。開始練習(xí)時(shí)，我把雙手合十伸直在耳朵兩側(cè)，踩著泳池的池底，用力向上一蹬，身體就浮了起來(lái)，接著我就用張叔叔教的辦法開始游，我能前進(jìn)，但是有點(diǎn)慢，有點(diǎn)費(fèi)勁，雖然我已經(jīng)很用力地劃。我想是因?yàn)樗�的阻力太�?qiáng)了吧。

　　游了一會(huì)兒，休息的時(shí)候我和圓圓妹妹在水池的進(jìn)水區(qū)里也玩了一會(huì)兒跳水。我真想天天都去游泳！

　　暑假游泳作文400字 篇27

　　為了讓我身體強(qiáng)壯起來(lái),媽媽爸爸決定讓我暑假的時(shí)候去學(xué)游泳.我問(wèn)爸爸媽媽：“學(xué)游泳難不難？”爸爸說(shuō)：“一點(diǎn)也不難，不過(guò)你要加油哦！”

　　學(xué)游泳的第一天,在媽媽的百般鼓勵(lì)下,我興致勃勃的來(lái)到游泳池，只見(jiàn)比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前, 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣，在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

　　第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼冰冰的使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過(guò)了一會(huì)，同學(xué)們都累得筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)，我心里想：我努力一定要學(xué)會(huì)游泳，讓別人羨慕一下。

　　此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

　　蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著老師的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來(lái)，通過(guò)反復(fù)的'練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了，原來(lái)學(xué)游泳真的很好玩。

　　學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過(guò)氣來(lái)，眼睛也冰酸酸的，真難受！開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來(lái)，我掌握了方法，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。

　　又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于緊張的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，但是我多練多模仿，很快就不緊張了。

　　這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了許多游泳本領(lǐng)，真開心！

　　暑假游泳作文400字 篇28

　　我的暑假生活充實(shí)而又多彩，彈琴、奧數(shù)，英語(yǔ)……�？晌易钕矚g的就是游泳了。

　　我喜歡游泳，喜歡泡在水中那種清涼的感覺(jué)。暑假，是燥熱的夏天，連在其它季節(jié)吹在臉上的涼風(fēng)也是溫?zé)岬摹５�是，在水中，特別是晚上，會(huì)有別樣的清涼。全身涌上一股清爽之感，仿佛將一切悶熱、煩惱都驅(qū)除掉了。

　　我喜歡在水中如魚兒一般穿梭，享受著若有若無(wú)的水的輕柔的撫慰。我一會(huì)兒兩臂前后交替劃動(dòng)，手臂帶起的水花像化作一條虛線的水龍，雙腳像魚的尾鰭那樣有規(guī)律地拍動(dòng)，不過(guò)是交替進(jìn)行。一會(huì)兒，我像潛伏著的青蛙，慢悠悠地在水中一跳一跳地往前游去了；一會(huì)兒，我又悠閑地像躺在一塊通透和碧藍(lán)的大石頭上一樣，躺在水面上，雙腳輕輕地?fù)舸蚱鹨欢涠浞�起的水花，仿佛在嬉戲。我游了一圈又一圈，陶醉在碧藍(lán)世界中了。

　　我特別喜歡揚(yáng)起浪花，濺到小伙伴身上，再承受著另一股白色水霧撲面的感覺(jué)。當(dāng)你操控著或大、或小、或高、或低、或像水龍、或像白云的水花，讓它們撲在同伴臉上、身上，再看看他們賭氣反擊、似笑非笑的模樣，你會(huì)不禁失笑的。水花的模樣，千姿百態(tài)，從沒(méi)有相同，它們變幻成一切樣子，任你操控，然后跟你的“敵人”開個(gè)玩笑。它們是最親切、友好的，貼近你，帶給你歡樂(lè)！

　　我多么喜愛(ài)這水、這浪給予我的一切一切。它是多么美好��！

　　暑假游泳作文400字 篇29

　　好不容易熬到了暑假。一天，爸爸說(shuō)讓我去學(xué)游泳，媽媽也贊同，可我一聽(tīng)就糟了，因?yàn)槟懶∫恢迸滤�。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬(wàn)一我不小心溺水了，長(zhǎng)大怎么掙錢管你們？要是……”爸爸打斷了我的話，說(shuō)：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定會(huì)成功的，不信這次你試試？”我聽(tīng)了爸爸這么一說(shuō)，覺(jué)得他的話很有道理，就答應(yīng)了。

　　七月二十三日，我懷著忐忑不安的心情和爸爸去杜橋游泳場(chǎng)報(bào)名，買了游泳褲、泳鏡、鼻塞、耳塞，然后他對(duì)我說(shuō)：好好學(xué)，你一定會(huì)成功的！

　　七月二十四日，正式上課，教練讓我們學(xué)換氣、吸氣、漂浮等動(dòng)作，剛開始一下水，我有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚，怕溺水了，可是我看見(jiàn)別人那么輕松自如，就決定“背水一戰(zhàn)”，教練讓我們抓著池沿練習(xí)，我想到離教練近的那邊池沿，誰(shuí)知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水，不過(guò)這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學(xué)會(huì)了換氣、吸氣、漂浮，還得到了教練的表?yè)P(yáng)呢，心里別提多高興了！

　　后來(lái)，我漸漸學(xué)會(huì)了蛙泳、仰泳，還能在深水區(qū)游了，哈哈哈，真高興！

　　短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個(gè)道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！

　　暑假游泳作文400字 篇30

　　暑假里，媽媽給我報(bào)名學(xué)游泳，我很高興，因?yàn)槲以缇拖雽W(xué)游泳了。

　　第一天，游泳教練要我們趴在游泳池邊的地面上，教了我們手與腳在水里的基本動(dòng)作，然后就帶著我們下到游泳池，在淺水區(qū)的泳道里來(lái)回走了一趟，稱為“熱身”。接著，教練就讓我們練習(xí)憋氣，把頭埋進(jìn)水里，屏住呼吸。開始憋氣，真不容易，水老是進(jìn)入鼻子里，嗆人。我一次一次地練習(xí)，憋氣時(shí)間一次比一次長(zhǎng)。但有時(shí)不注意，整個(gè)人就會(huì)在水里漂起來(lái)。

　　第二天，我們學(xué)習(xí)吐氣。先在水上深吸一口氣，然后沉到水里，吐出來(lái)。教練要求我們連續(xù)做幾次，再休息一會(huì)兒。我試了試，卻不停地嗆水。我一次次地試，終于成功了。真是功夫不負(fù)有心人啊。

　　學(xué)會(huì)了吐氣后，教練開始教我們練習(xí)蛙泳。蛙泳，就是將頭埋進(jìn)水里，蹬一次雙腿，抬起頭，用手劃一次水，再將頭埋進(jìn)水里，蹬腿，抬頭，劃手……就這樣反復(fù)地進(jìn)行，讓身體在水里一點(diǎn)一點(diǎn)向前進(jìn)。不得不說(shuō)，做這樣的動(dòng)作很累！開始我游了一小段，就需要站起來(lái)休息。后來(lái)，我的動(dòng)作漸漸熟練了，蛙游的距離也越來(lái)越長(zhǎng)。

　　接下來(lái)的幾天里，我熟能生巧，能連續(xù)游1000米了。爺爺聽(tīng)說(shuō)我進(jìn)步很快，能在25米里的泳道里能游20個(gè)來(lái)回，笑呵呵地夸獎(jiǎng)了我，我很開心。

　　明年夏天，我一定還要學(xué)習(xí)游泳。

　　暑假游泳作文400字 篇31

　　一個(gè)暑假又重新開始了，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情，媽媽卻已經(jīng)訂下了一個(gè)魔鬼式訓(xùn)練——學(xué)游泳，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)，因?yàn)槲沂莻�(gè)“旱鴨子”，又怕水，所以媽媽才讓我學(xué)。學(xué)游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲，就來(lái)到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來(lái)游去，我也迫不及待地想下去游，可是想到我上一次被嗆到水的滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”。過(guò)了一會(huì)兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽(tīng)到憋水兩個(gè)字，我的心更緊張了，因?yàn)槲颐看伪锼�都�?huì)嗆到，我看了看周圍，別人都已經(jīng)輕輕松松地把頭低下了水，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒。接下來(lái)教練就叫我們做游泳腳的姿勢(shì)，每個(gè)人都要做給教練看，我心想這次肯定又會(huì)鬧出一個(gè)大笑話，很快就到我了，所有人都投來(lái)了羨慕的目光，我認(rèn)認(rèn)真真地做出了腳的姿勢(shì)，教練居然說(shuō)我做得很標(biāo)準(zhǔn)，聽(tīng)到這句話，我心里的大石頭終于落了下來(lái)。學(xué)游泳的時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)，時(shí)間很快就穿梭過(guò)去了，一節(jié)課的有驚無(wú)險(xiǎn)終于結(jié)束了。

　　游泳的酸甜苦辣，我終于嘗到了。也懂得了原來(lái)學(xué)一件事也不是那么容易，但是只要肯付出努力就一定可以學(xué)成的。

　　暑假游泳作文400字 篇32

　　今天上午，媽媽帶著我去海域游泳館報(bào)名參加游泳班。

　　到了9點(diǎn)教練叫我們集合了，我才戀戀不舍的從游泳池里爬出來(lái)，我披上浴巾，站在中間一排，等待著教練點(diǎn)名，‘曾祉欽、楊欣然、楊詩(shī)琪�！薄袄钣曛Z！”終于點(diǎn)到我了，我大喊一聲“到！”過(guò)了一會(huì)兒，教練叫我們先熱身“一二三四，二二三四，三二三四......”熱完了身，我們就下水練呼吸了，我們一個(gè)接一個(gè)的跳下去，到我了，“撲通！”然后我以迅雷不及掩耳之勢(shì)游了過(guò)去，抓住了岸邊，一上一下的練起呼吸來(lái)，我們的動(dòng)作非常整齊，練完呼吸又練蛙泳腿和蛙泳手，蛙泳腿還算好練的，可蛙泳手就難練了，你是沒(méi)練過(guò)，頭向水里，一不小心就會(huì)落入水里，你的鼻子不被嗆到才怪，會(huì)累死人的，過(guò)了一會(huì)兒，教練就帶著我們?nèi)ド钏畢^(qū)跳水去了，有的人哭，怕被淹死，有的人很勇敢，處驚不亂，我就屬于這類人，“撲通、撲通�！�(跳水聲)，輪到我了，我檢查好了泳鏡后一鼓做氣跳了下去，我拿出正本事來(lái)了，我游啊游，游啊游，終于游到了對(duì)岸，累死我了，不過(guò)我很有成就感，這感覺(jué)真好�。≈�后我又在水里翻更斗做各種花樣動(dòng)作，真是太好玩兒了了

　　雖然現(xiàn)在已經(jīng)能游兩百米了，但是還不能驕傲，謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后，游泳真是太好玩兒了！我喜歡游泳！！

　　暑假游泳作文400字 篇33

　　今年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，爸爸媽媽都沒(méi)看到我游泳的樣子。7月28日那天爸爸說(shuō)帶我去吳中文體中心去游泳，帶上旱鴨子?jì)寢尅?/p>

　　其實(shí)，這次去游泳的任務(wù)是——教爸爸媽媽游泳！因?yàn)檫@幾年我一直在學(xué)游泳，現(xiàn)在我已經(jīng)能游50米啦！先不說(shuō)這個(gè)了來(lái)看看我的表現(xiàn)吧！

　　我一邊教爸爸換氣，一邊示范給他看，我游過(guò)來(lái)又游過(guò)去，足足游了10圈爸爸還是不會(huì)，我只能游過(guò)去教媽媽，結(jié)果媽媽連悶水都不會(huì)，是稱砣。唉，看來(lái)今天是教不會(huì)爸爸媽媽了，我只能自己游了。

　　爸爸說(shuō)：“馨怡，你就自己游吧，把老師教的游泳姿勢(shì)在用一遍，給媽媽看看.”“好的.”我轉(zhuǎn)身就自己游了起來(lái)了，爸爸說(shuō)：“馨怡，你在媽媽那兒游到我這兒，練習(xí)練習(xí)�！辈灰粫�(huì)兒，我就游到媽媽哪兒了，媽媽笑著說(shuō)：“馨怡，你游得姿勢(shì)很正確像條美人魚了，再游到爸爸哪兒去吧！”“好的�！蔽议_始游到爸爸哪兒去，可惡的爸爸，他沒(méi)站在原地，一個(gè)勁的往后退，我想怎么還沒(méi)到，等到了已經(jīng)到深水區(qū)了，我都碰不到底了，爸爸抱起了我說(shuō)：“游得很好�！本瓦@樣我和爸爸游得很開心。如果爸爸會(huì)游還要好，他可以帶著我游�！澳憧�，你老媽在欄桿旁在甩水，我們?nèi)ザ憾核�”爸爸說(shuō)。我和爸爸游到媽媽哪兒，逗了媽媽，媽媽嚇啦一跳，三個(gè)人哈哈哈都笑了。

　　雖說(shuō)今天的“任務(wù)”沒(méi)完成，但我還是很開心的。

　　暑假游泳作文400字 篇34

　　今天是我學(xué)游泳的第一天！

　　進(jìn)了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲(chǔ)物柜

　　的鑰匙便來(lái)到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。

　　來(lái)到了游泳區(qū)，我們排好隊(duì)接下來(lái)就由教練來(lái)分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來(lái)教。

　　做完熱身操，我們下到水里，教練教我們?nèi)绾伪餁狻Ｊ紫�，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會(huì)漏掉了。我們反復(fù)練習(xí)憋，教練看我們憋得都不錯(cuò)了，又開始教我們?nèi)绾纹�浮。第一步，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來(lái)了。

　　大家是不是覺(jué)得我學(xué)得特別得心應(yīng)手呢？因?yàn)槲沂羌訌?qiáng)班啦！多次得到教練的表?yè)P(yáng)，我更加有信心了。

　　如果從起點(diǎn)出發(fā)那該怎么辦呢？我們圍著教練認(rèn)真聽(tīng)講，講完之后，他并給我們做了個(gè)示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來(lái)該怎么重新漂出去呢？教練說(shuō)：首先先將整個(gè)身體蹲下來(lái)，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來(lái)。

　　不過(guò)有時(shí)候也會(huì)失敗，比如會(huì)沉下去，也有時(shí)會(huì)站不起來(lái)，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導(dǎo)。不一會(huì)兒我也會(huì)了，原來(lái)我沒(méi)找到正確方法。

　　不知不覺(jué)中，一個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去了，一天里我還認(rèn)識(shí)了許多朋友，我期盼著明天的到來(lái)！

　　暑假游泳作文400字 篇35

　　以前我對(duì)游泳來(lái)說(shuō)還是只旱鴨子，并對(duì)游泳有一定的反感。但是最近，我卻學(xué)會(huì)了游泳。

　　剛聽(tīng)說(shuō)要上游泳課時(shí)，我簡(jiǎn)直是驚呆了——以前我學(xué)游泳時(shí)嗆了水，也不適應(yīng)水溫，對(duì)水產(chǎn)生了心理恐懼。不是說(shuō)好不學(xué)了嗎？這次我們來(lái)個(gè)‘全家總動(dòng)員’，大家一起去，看誰(shuí)學(xué)得快！媽媽又眨巴一下眼睛，說(shuō)：第一個(gè)有獎(jiǎng)哦！獎(jiǎng)？我心中的恐懼消除了一大半，平靜地等待第一節(jié)課的到來(lái)。

　　我們的教練姓韓，是一個(gè)個(gè)子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣，我一連憋了二十多秒鐘。接下來(lái)，教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般，然后用力往后踢。我在水里兩只腳猛踢，正在沾沾自喜，認(rèn)為不難時(shí)，卻聽(tīng)見(jiàn)教練在水上喊：不對(duì)不對(duì)，你蹬腿的節(jié)奏不對(duì)，翻腳��！腳要用力翻，翻好再蹬！一連幾天，水上都只剩那幾句喊聲：翻腳！用力蹬，注意、節(jié)奏！腳又不翻······教練有時(shí)還把我拉起來(lái)，拉我在岸上練，練完再下水。唉，真麻煩！一連過(guò)了五六節(jié)課，我總算會(huì)蹬腿的動(dòng)作了！唉，再練我要變成青蛙了！手上動(dòng)作太簡(jiǎn)單了：劃水就行了。我僅用了兩節(jié)課，便學(xué)會(huì)了。

　　現(xiàn)在，我在水上就好似一條魚，游得輕松極了，全然沒(méi)有一開始的恐懼和緊張。而且，我以前下水老慢吞吞地，現(xiàn)在，我總是跳水一般，嘩——一下，濺起了幾分米高的水花。那感覺(jué)，真是爽極了。我每一周都在盼學(xué)游泳的日子快些到來(lái)。

　　正是因?yàn)橛斡�，激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，克服了我對(duì)水的心里恐懼，我會(huì)一直堅(jiān)持下去。

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