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我的減肥記作文300字
我是一個胖胖的小孩子。
我走在大街上,別人就用異樣目光看著我,好向在議論我,我心里就感到不是滋味。我暗暗的.下定決心,要減肥!
我回到家里后。做了一套減肥計劃:1、節(jié)食:每天的飯不要吃得過飽有七分飽就行,但是非常難受,一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說還要少吃肉,多吃素菜。2、運動:從此以后就沒有懶覺可睡了,早上6:30就到我們小區(qū)的球場去跑步,做下蹲,伏臥撐等一些體能運動,總之要多流汗才能把身體內(nèi)的脂肪燃燒掉?墒悄呛芷D苦,第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了,第二天,第三天越來越痛了,我很想放棄,爸爸說肌肉痛它才在燃燒體內(nèi)的脂肪,由于你平常很是鍛煉,過幾天就不痛了,一定要繼續(xù)堅持。
我就按照我的計劃堅持一個禮拜之后,我的肌肉就不那么疼痛了,參加鍛煉是一種樂趣,我現(xiàn)在已經(jīng)習慣了,一天不去鍛煉我還感到不舒服呢!
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