【推薦】心理的作文合集7篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的心理的作文7篇，希望對大家有所幫助。
心理的作文 篇1
無可否認(rèn)，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑�(xì)想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗、觀點乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實表達(dá)“這項工程那么復(fù)雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的'令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇2
我們將針對中國教育方式教會您,幫助您成為最優(yōu)秀的父母!
世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有七個方面，即智力正常、能控制自己的情緒并心境良好、具有堅強的意志品質(zhì)、人際關(guān)系好、主動適應(yīng)并改造環(huán)境、人格健全和統(tǒng)一、心理發(fā)展符合年齡特征。
事實上，做為孩子的父母也應(yīng)該符合這些標(biāo)準(zhǔn)。但是要做到這些也并不容易。因為沒有精神刺激或壓力的人是不存在的，尤其是現(xiàn)在做父母的確越來越難了。無疑，做好父母的職責(zé)，首先需要好的心理素質(zhì)。那么，優(yōu)秀的父母的心理素質(zhì)應(yīng)該是怎樣的呢?
(1)善于心理調(diào)節(jié)
遭遇到生活中的困難挫折和不順心的事是每個人都不可避免的，相比之下中年人面臨的各種壓力更大，但許多父母不善于對自己做情緒撫慰，在生活中遇到點麻煩或受到一點委屈，回到家看孩子就哪兒都不順眼，索性拿孩子當(dāng)出氣筒，這一切都將對孩子心理帶來很大的傷害，好父母要善于心理調(diào)節(jié)。
(2)自信
許多父母總覺得自己事業(yè)發(fā)展很一般，沒有安全感和歸屬感，常常否定自己。時間長了就會在否定自己的同時開始否定別人，所以她們在管教孩子時不容易看到孩子的長處，往往只會盯住孩子的缺點，并把缺點無限放大。理智的父母應(yīng)該自信，相信自己的孩子是最棒的，這樣才能塑造孩子的自信心。
(3)具有樂觀精神
由于受生活境況所累，一些父母本身對生活和工作悲觀失望，凡事總往壞處想。整天唉聲嘆氣，這對孩子也是一種精神打擊，導(dǎo)致孩子的自信心極差，對社會和人生也悲觀失望。心理健康的父母不但要有自信心，還要具有樂觀精神。
(4)不要對孩子過高苛求
許多父母對孩子的期望值過高，不能容忍孩子的失敗，這主要是作為父母望子成龍望女成鳳心切，而自己的心理又過于脆弱，她們往往以考試分?jǐn)?shù)作為衡量孩子能否成才的標(biāo)準(zhǔn)。不重視過程，只看重學(xué)習(xí)結(jié)果。這種教育觀常常會使孩子喪失成長的樂趣。因此，對孩子不要過高苛求，否則只會打擊孩子的積極性，除此之外，毫無他用。
當(dāng)今這個時代，做父母是一件具有挑戰(zhàn)性的事情，社會的開放程度越來越高，孩子可以通過大眾傳媒直觀地了解成人社會，他們自以為對成人世界看得很透，成人的權(quán)威也就喪失了。因此，作為父母，必須學(xué)會把孩子當(dāng)成一個有自己思想和權(quán)利的獨立人看待，尊重他們的人格，平等地和他們探討問題，同時，不斷地充實自己，提高自身素質(zhì)，只有這樣才能做孩子合格的父母。
心理的作文 篇3
我是一個毛躁的小女孩，卻很喜歡幫助爸爸媽媽做事。
有一次，我把暑假作業(yè)做完了，然后，幫媽媽做飯。媽媽需要用水，我就幫她打水，她把自己心愛的瓷盆交給了我，叮囑我說：“你要小心，別弄壞了�！庇谑�，我高高興興地拿它去打水了，我接了一盆水，由于急躁不小心被拖鞋拌倒了,天哪!結(jié)果滿地都是水和盆子的碎片，我變成了幫倒忙，媽媽埋怨我說:“你又毛躁了吧!告訴你一定要小心，你還是把盆子打碎了.唉!”我心想:“平時媽媽爸爸都夸獎我，說我能幫他們做事，可為什么,在我做事前，他們總說毛躁,不放心，根本就是不相信我能干好每件事情.”我心里難過極了.再說:“這盆哪都有賣的,為什么埋怨我?”我撅起了嘴，低下頭，把水和盆子碎片收拾干凈后，委屈的說:“媽媽，對不起!但你也要看看女兒心里也是難受呀!我是不小心把盆子打碎的，這次，我知道了一個經(jīng)驗。下次不就會不出錯了嗎?”媽媽聽了我的話后，說:“對不起!寶貝!你說的對，知錯就改是個好孩子。”
爸爸媽媽我想跟你們說，我知道，你們愛我，心疼我，總想告訴我一些做事的好辦法，可是，有些東西只有經(jīng)過自己的親身體驗，才能真正得經(jīng)驗，最后，我想說，爸爸媽媽我愛你們。
心理的作文 篇4
乙：從陳老師這一教學(xué)片斷中，我們可以看到，陳老師很注意引導(dǎo)學(xué)生在比較的過程中，以中心思想為標(biāo)準(zhǔn)區(qū)分主次。
譬如，在布置要求時，她說：“如果以‘溫暖的集體’為中心思想，應(yīng)該重點寫哪些材料？”在學(xué)生思考回答后，陳小平老師小結(jié)道：“一個突出老師，一個突出同學(xué)，作文以這兩個材料為重點就把中心思想突出地表現(xiàn)出來了�！弊允贾两K強調(diào)以文章的中心思想為確定重點材料的標(biāo)準(zhǔn)。
甲：陳老師這樣的安排是符合“比較”的個性特征的。心理學(xué)研究指出：有一定的標(biāo)準(zhǔn)才能進(jìn)行比較。人排隊以個兒高矮為標(biāo)準(zhǔn)。文章材料的排隊，得看文章的中心。如果沒有標(biāo)準(zhǔn)就談不上比較；如果標(biāo)準(zhǔn)不明確，“比較”，也就不會有什么結(jié)果了。
�。ㄈ┍容^過程——一種特殊形態(tài)的分析與綜合
乙：從陳老師這一教學(xué)片斷中，我們還可以剖析出兒童在比較階段的心理過程。
譬如，當(dāng)老師提出“如果以‘溫暖的集體’為中心，確定重點材料”的要求后，兒童為了找出最能突出中心的重點材料，他們首先得把與中心有關(guān)的所有材料具體地加以分解，弄清每一個具體材料的實質(zhì)意義。
甲：這實際上是一種分析，是對一個個具體材料的再認(rèn)識。
乙：緊接著，兒童還需將這些材料的意義與已確定的中心聯(lián)系起來，進(jìn)行橫向比較，從而弄清哪些材料與中心關(guān)系最密切，找出重點材料，確定它們之間的主次關(guān)系。可以說，這實際上又是一種綜合。
甲：對！從心理學(xué)角度看，比較，實際上就是一種特殊形態(tài)的分析與綜合。
兒童只有以文章中心為依據(jù)、為標(biāo)準(zhǔn)，同時又深人分析每個材料的意義，通過綜合比較，才有可能正確地確定材料的主次關(guān)系。我們的教學(xué)就應(yīng)順應(yīng)兒童這一心理過程，有效地培養(yǎng)他們的能力和習(xí)慣。
乙：在剛才的教例中，陳老師的提問與小結(jié)，則正是順應(yīng)了這一心理過程。這對發(fā)展兒童通過比較確定主次的能力，培養(yǎng)他們以文章中心為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行分析、綜合的習(xí)慣，都有一定的促進(jìn)作用。
甲：當(dāng)心理活動進(jìn)入比較階段的時候，學(xué)生可能遇到新的問題：比如感到對已選取的材料不滿意、不滿足。這反映了在取舍階段的認(rèn)識還不夠深人，分析不夠細(xì)致。這是思維深化以后，常常碰到的事。 發(fā)生這種情況，就要重新認(rèn)識有關(guān)材料，以至重新搜集這方面的材料，直到滿意滿足為止。這又是對所取材料深化認(rèn)識的過程。
心理的作文 篇5
心態(tài)是雙面鏡，是馳騁的駿馬，要看你怎么去駕馭它了。心態(tài)決定一切，換個角度去思考，你會受益匪淺。
最近，我們一直在學(xué)幾何圖形，也許，在觀察一個圓柱時，從正面看，是一個長方形，給人以嚴(yán)肅莊重而又枯燥乏味的感覺，而從上面看，則是一個曲線圖形——圓，給人以圓潤柔媚的感覺。
換位思考，換位觀察，我們得到的便是無盡的快樂，化消極為積極，化阻力為動力，換位思考，沙漠在你熱情的眼中也會變?yōu)榫G洲，陰霾的天空在你積極的眼中也會變?yōu)槿f里晴空!
我聽過這樣一個故事：戰(zhàn)爭年代，一位婦女去沙漠中駐扎的軍營探望丈夫，不久丈夫出差了，她被一個人留下。風(fēng)不停地刮，雨不停地下，沒有人與她說話，她倍感寂寞，她向父親寫信訴苦，父親回信只有兩行字：“兩人從監(jiān)獄往外看，一人看到爛泥，另一個看到星星!”
短短一句話，使我心頭一震，是啊，在生活中，有些同學(xué)因考試失利而垂頭喪氣，一蹶不振，有些同學(xué)因犯錯誤而在心靈之路徘徊，我認(rèn)為，應(yīng)該心態(tài)好一點，樂觀積極去面對，換向思考。也許，你取得了榮譽，那只不過是它的副產(chǎn)品罷了;也許你正處于低谷，那是上帝在考驗?zāi)愕男撵`。沒有絕對的成功，也沒有絕對的失敗。失敗對偉人來說是走向成功的階梯，對庸人來說卻是橫亙在成功路上的一道天塹。
心態(tài)決定一切，“多元思維乃成功之母”!
心理的作文 篇6
閱讀《學(xué)與教的心理學(xué)》這本書有些感觸，其中有效教師的特征對自已觸動很大。有效教師共有以下特征：精通教學(xué)技能教學(xué)方法好；熱愛學(xué)生尊重學(xué)生；耐心溫和和藹可親；了解學(xué)生理解學(xué)生；與學(xué)生一起活動多與學(xué)生講話；不拖課；布置的作業(yè)不太多太難；有學(xué)問有幽默感等。對照周圍的名師都有以上特征，結(jié)合自己的教育實踐有些感想。
要成為受學(xué)生歡迎的教師首先要師德高尚，耐心溫和和藹可親，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，在課堂是師生，在課下是朋友，只有把自己放到與學(xué)生完全平等的地位上才不會責(zé)罵訓(xùn)斥學(xué)生，才會耐心溫和和藹可親有幽默感。比如課堂上有次學(xué)生睡著了，我把他叫醒，認(rèn)真對他說“對不起，剛才上得不夠精彩，下面我努力上得更精彩些”全班同學(xué)會心一笑，課堂氣氛活躍，和諧。有次周六上午第四節(jié)學(xué)生疲勞課堂有些沉悶，我鄭重其事要宣布一個好消息，學(xué)生們很期待，我說“再上一節(jié)課就要放學(xué)了”，如此等等我與學(xué)生們的關(guān)系很和諧。每節(jié)課下課時師生都感到有收獲，心情愉快。
要成為受學(xué)生歡迎的教師首先還要精通教學(xué)技能教學(xué)方法好。教師知識廣博，精通本門學(xué)科有關(guān)知識，與本學(xué)科有關(guān)的最新資訊，教學(xué)基本功扎實，精通多媒體等現(xiàn)代教育手段，掌握現(xiàn)代教育理論，教育理念先進(jìn)。只有這樣才能準(zhǔn)確把握教學(xué)規(guī)律，有能力選擇適合學(xué)生實際特點的教學(xué)方法，教育教學(xué)才能引起學(xué)生共鳴，成為受學(xué)生歡迎的優(yōu)秀教師。
要成為受學(xué)生歡迎的教師要站在學(xué)生的立場上多為學(xué)生考慮。上課的內(nèi)容、教學(xué)方法要適合學(xué)生，課堂要幫助學(xué)生解決問題，不能總把問題留給學(xué)生，作業(yè)不能太多太難，布置給學(xué)生的作業(yè)教師一定要先做過，并不是課后的作業(yè)都適合自己的學(xué)生，太難的要去掉，有的題要改造，有的題目作為選做題，作業(yè)的量要適當(dāng)，作業(yè)太多太難只會打擊學(xué)生的信心，浪費學(xué)生的時間。上課不要拖課，我上課總要留幾分鐘，這幾分鐘時間多數(shù)學(xué)生可以回顧一下本節(jié)課的內(nèi)容，個別學(xué)生有問題也可以在這段時間與教師交流，有的學(xué)生可以休息一下，以便下節(jié)課更有精神。要多與學(xué)生交流，這樣才能了解學(xué)生，才能相互理解，教學(xué)也能更適合學(xué)生。
要成為受學(xué)生歡迎的教師要真誠的關(guān)心學(xué)生，幫助學(xué)生，特別是有困難的學(xué)生，對學(xué)生要一視同仁，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生多鼓勵，多指導(dǎo)，這些學(xué)生的成績上來了，班級的成績才能上臺階，班級學(xué)生的成績差距小了，也有利于提高課堂教學(xué)效率，可以利用輔導(dǎo)課時間和晚自習(xí)時間輔導(dǎo)學(xué)生，作業(yè)中的問題多些個別的交流更好，考試后成績波動的學(xué)生及時給予鼓勵和指導(dǎo)，總之只有真正為學(xué)生著想，全力幫助學(xué)生，才能建立全新的平等和諧的師生關(guān)系。教學(xué)才會更有效。
心理的作文 篇7
曾經(jīng)聽過這樣一個故事：一位老農(nóng)挑著一根扁擔(dān)，扁擔(dān)上掛著一個盛滿豆湯的壺。他不慎跌了一跤，壺掉在地上摔得粉碎，而這位老農(nóng)爬起來后卻若無其事地繼續(xù)前行。這時，一個人匆忙跑過來對他說：“你不知道你的壺摔碎了嗎？”“知道�！崩限r(nóng)說�！澳悄阍趺床晦D(zhuǎn)身看看該怎么辦呢？”“壺已經(jīng)碎了，豆湯也流光了，你說我能怎么辦？”壺摔碎，豆湯流光固然可惜，但毅然決定放棄無用的東西未必不是一件好事。其實，在學(xué)習(xí)上，我們也應(yīng)該學(xué)會放棄。
當(dāng)你考試考得很不理想時，你不要過于悲傷與煩惱，不要因此而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，覺得對不起父母、老師，從而一直情緒低落，悶悶不樂。其實，你根本不值得這樣，你應(yīng)該放棄思想上的包袱，調(diào)整自己的心態(tài)，化悲痛為力量，爭取在下次考試中取得優(yōu)異的成績。其實，放棄思想包袱，就是下次考試能考好的前提條件。如果你在下一次考試中考得十分理想，那你一定要放棄驕傲的思想包袱，這樣你才能做學(xué)習(xí)上的常勝將軍。
不僅在學(xué)習(xí)上如此，在生活中你也應(yīng)該學(xué)會放棄。在生活中，每個人往往都會有各種各樣的愿望，這些愿望也許是你對生活的過高要求。假如你的父母能力有限滿足不了你，他們便會覺得對不起你，進(jìn)而自責(zé)，這樣，他們就承受著沉重的壓力。如果這樣，你還不如放棄這些不切實際的追求，讓你和你的父母都能輕輕松松地生活。
人，應(yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄。
專家點評:
本文短小精悍，論述清晰�！叭耍瑧�(yīng)該把一些破的“壺”扔掉，卸下“思想包袱”“精神負(fù)擔(dān)”，輕裝上陣。我們既要善于獲取，又要善于放棄。”語言精煉而又生動形象，充滿激情，令人振奮。
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