心理的作文（大全5篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編收集整理的心理的作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理的作文 篇1

　　大家都隱藏著許多心里話吧！不肯告訴別人，今天讓我們把心里話給請出家門，與大家一起分享吧！

　　我的心里話有許多，都藏在自己的心里，都不肯把自己的心里話與別人分享，今天我要把心里話說出來，與爸爸媽媽和同學(xué)一起分享，一起享受，就像與爸爸媽媽談天說地，與同學(xué)嘻嘻哈哈的，我的心里話是：我要謝謝我最親愛的爸爸媽媽對我的養(yǎng)育之恩，如果不是爸爸媽媽我也不會有今天的快樂，這十年以來，爸爸媽媽哪里休息過，不是上班就是做家務(wù)的，我卻一點(diǎn)都不會做，每當(dāng)我想做家務(wù)來幫媽媽的時(shí)候，可媽媽總是說：“媽媽自己來，你去玩吧！”我聽了之后有些不情愿，因?yàn)槲抑�道，這是媽媽對我的愛，媽媽我想對您說：“您太辛苦了，我已經(jīng)長大了，也讓我?guī)湍阕鳇c(diǎn)事吧！以后再也不惹您生氣了。”

　　我的.爸爸不是出差就是上班，有時(shí)候還教我學(xué)習(xí)，便使我深深體會到了爸爸太累了，而且爸爸每天睡覺幾乎是十二點(diǎn)鐘以后，早上和我們一塊起床，我們?nèi)ド蠈W(xué)他去上班，爸爸我也想對您說：“您實(shí)在太辛苦了，要注意休息哦。我要再一次說；“爸爸媽媽謝謝您！我一定會好好學(xué)習(xí)，做個(gè)懂事乖巧的好女兒，來報(bào)答你們。您們辛苦了！”

　　這就是我的心里話！

心理的作文 篇2

　　最后一個(gè)學(xué)期了，是決定命運(yùn)的時(shí)刻。成功與否，就看這接下來的歲月了，悄無聲息地時(shí)間已經(jīng)溜走了一大半。

　　當(dāng)黑板上寫上幾個(gè)顯眼的大字時(shí)“八十二天倒計(jì)時(shí)”，心緊繃了一下。是對自己沒信心，還是打退堂鼓了呢？我便下意識阻止自己再去胡思亂想�，F(xiàn)在，我要做的應(yīng)該是怎樣利用最后的`八十二天、讓自己在中考那天打個(gè)漂亮的戰(zhàn)。時(shí)間如流沙般從手心流走，想抓都抓不住。眼看時(shí)間一天天地減少，我除了擔(dān)心之外，一點(diǎn)奮戰(zhàn)的激情都沒有。每天都是無精打采，不只我，全班差不多都是如此。唉，這樣下去，怎么得了。我要前功盡棄了嗎？不，不行，決不可以。我堅(jiān)決不允許自己有這種現(xiàn)象出現(xiàn)。我的制止、我要努力起來、我必須得振作。

　　初三，考試肯定是必須的。為我們的中考打下基礎(chǔ)。但這次的“火候”也太大了吧。根本就沒給人喘氣的機(jī)會。不但月考、單元考、模擬考。唉，又一次嘆息，把我好不容易找回來的自信和激情又給削弱了不少�？荚囈簿土T了，不出成績也好；出成績也罷了，不排名也好；排名也罷了，不讓家長知道也好。糾結(jié)死我了，這也不是，那也不是。中考漸漸地逼進(jìn)，我一點(diǎn)把握也沒有。都怪我自己，沒好好珍惜時(shí)間，沒努力。現(xiàn)在，說這些都晚了。但即使這樣，只要還有那么一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，我都應(yīng)該去爭取。提高一分是一分，不要讓自己后悔。在荊棘鋪路的時(shí)候，你要用理想的利刃披荊斬棘。

心理的作文 篇3

　　無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑�都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對。舉個(gè)簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的'關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實(shí)的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。

　　情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文 篇4

　　理想，是堅(jiān)持與努力的結(jié)晶；理想，是奮斗途中的曙光；理想，是超越一切的勇氣。

　　我的理想是當(dāng)一名神秘的心理學(xué)家。

　　每當(dāng)我看見人們那愁苦的表情時(shí)，我便開始思索：他們?yōu)槭裁磿�這樣呢？有什么方法幫助他們呢？慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)樗麄兊男慕Y(jié)沒有打開。只有幫助他們徹底敞開心扉，抹去心中的陰影，他們才不會自卑、傷心。又要用什么方法幫助他們敞開心扉呢？一次偶然的機(jī)會，我在電視上看見了心理學(xué)家，他們用自己獨(dú)特的方法幫人解決煩惱，讓人重獲快樂。心理學(xué)家高深莫測，他們會用神奇的方法知曉人們所想的一切，知獲他們的心里想法，為他們指出一條正確的道路。這正是我所希望的理想。

　　知道自己的理想雖然簡單，但要努力去實(shí)現(xiàn)它，可就是“難中之難”了。為此，我每天都會訓(xùn)練自己的“神秘技能”。

　　認(rèn)真地觀察每一個(gè)人是我的專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃。要看懂一個(gè)人，才會真正了解他。為此，我大費(fèi)口水，終于請到了一個(gè)同學(xué)，讓他做我的“觀察對象”。幸好他不厭其煩，要是一個(gè)沒有耐心的人，早就跑到十萬八千里之外了！

　　從一個(gè)人的動作和表情也會看出一個(gè)人的內(nèi)心。所以，每當(dāng)我看見一個(gè)人做的'一系列動作后，我都會反復(fù)地推敲、思考。思考中，如果覺得自己推敲的不對，我便會走上去，厚著臉皮問一問那個(gè)人之前的想法。但幾乎每一次都是帶著失望的表情離開。

　　聽懂一個(gè)人的言語也是很重要的。為此，當(dāng)我與人交談時(shí)，都會留意別人的言外之意，分析他說話時(shí)的想法。不過每一次的分析，好似都是沒有用的。

　　但是，我并沒有放棄，經(jīng)歷過挫折，人才會變得強(qiáng)大。為理想奮斗吧！在奮斗過程中，一定會感到快樂、幸福。

心理的作文 篇5

　　乙：從陳老師這一教學(xué)片斷中，我們可以看到，陳老師很注意引導(dǎo)學(xué)生在比較的過程中，以中心思想為標(biāo)準(zhǔn)區(qū)分主次。

　　譬如，在布置要求時(shí)，她說：“如果以‘溫暖的集體’為中心思想，應(yīng)該重點(diǎn)寫哪些材料？”在學(xué)生思考回答后，陳小平老師小結(jié)道：“一個(gè)突出老師，一個(gè)突出同學(xué)，作文以這兩個(gè)材料為重點(diǎn)就把中心思想突出地表現(xiàn)出來了�！弊允贾两K強(qiáng)調(diào)以文章的中心思想為確定重點(diǎn)材料的標(biāo)準(zhǔn)。

　　甲：陳老師這樣的安排是符合“比較”的個(gè)性特征的。心理學(xué)研究指出：有一定的標(biāo)準(zhǔn)才能進(jìn)行比較。人排隊(duì)以個(gè)兒高矮為標(biāo)準(zhǔn)。文章材料的排隊(duì)，得看文章的中心。如果沒有標(biāo)準(zhǔn)就談不上比較；如果標(biāo)準(zhǔn)不明確，“比較”，也就不會有什么結(jié)果了。

　�。ㄈ�）比較過程——一種特殊形態(tài)的分析與綜合

　　乙：從陳老師這一教學(xué)片斷中，我們還可以剖析出兒童在比較階段的心理過程。

　　譬如，當(dāng)老師提出“如果以‘溫暖的集體’為中心，確定重點(diǎn)材料”的要求后，兒童為了找出最能突出中心的重點(diǎn)材料，他們首先得把與中心有關(guān)的所有材料具體地加以分解，弄清每一個(gè)具體材料的實(shí)質(zhì)意義。

　　甲：這實(shí)際上是一種分析，是對一個(gè)個(gè)具體材料的再認(rèn)識。

　　乙：緊接著，兒童還需將這些材料的意義與已確定的中心聯(lián)系起來，進(jìn)行橫向比較，從而弄清哪些材料與中心關(guān)系最密切，找出重點(diǎn)材料，確定它們之間的主次關(guān)系�？梢哉f，這實(shí)際上又是一種綜合。

　　甲：對！從心理學(xué)角度看，比較，實(shí)際上就是一種特殊形態(tài)的分析與綜合。

　　兒童只有以文章中心為依據(jù)、為標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)又深人分析每個(gè)材料的意義，通過綜合比較，才有可能正確地確定材料的主次關(guān)系。我們的.教學(xué)就應(yīng)順應(yīng)兒童這一心理過程，有效地培養(yǎng)他們的能力和習(xí)慣。

　　乙：在剛才的教例中，陳老師的提問與小結(jié)，則正是順應(yīng)了這一心理過程。這對發(fā)展兒童通過比較確定主次的能力，培養(yǎng)他們以文章中心為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行分析、綜合的習(xí)慣，都有一定的促進(jìn)作用。

　　甲：當(dāng)心理活動進(jìn)入比較階段的時(shí)候，學(xué)生可能遇到新的問題：比如感到對已選取的材料不滿意、不滿足。這反映了在取舍階段的認(rèn)識還不夠深人，分析不夠細(xì)致。這是思維深化以后，常常碰到的事。 發(fā)生這種情況，就要重新認(rèn)識有關(guān)材料，以至重新搜集這方面的材料，直到滿意滿足為止。這又是對所取材料深化認(rèn)識的過程。

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