寫爺爺?shù)淖魑耐ㄓ?5篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，下面是小編為大家整理的寫爺爺?shù)淖魑模瑲g迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
寫爺爺?shù)淖魑?
記憶的河流緩緩流淌，進(jìn)入了一個(gè)甜美的回憶。瞬間，一個(gè)清瘦的影子出現(xiàn)在我的心里……
我的爺爺今年七十多歲了，活不多，平時(shí)里與我相處的時(shí)間也不多，但爺爺對我的愛，可一點(diǎn)兒也不少。
奶奶平日在家里，跳跳舞、唱唱歌，日子過也算清閑。可爺爺不同，都七十多了，每天拖著個(gè)清瘦的身子在工廠里燒大鍋飯，平日里也不回家，就住在那個(gè)烏煙罩氣的工廠里，我平日也問過奶奶，為什么爺爺不在家里過清閑的日子？而奶奶總說：“傻孩子，你爺爺是不想給你們添麻煩……”說完，還總要嘆口氣。
但爺爺每次見了我，都笑呵呵地上前來，又要買玩具，又要買吃的，從來不和我們說工廠里有多苦，工廠有多臭。還一個(gè)勁兒跟我們說：“啊！人老了，就一定要多出去找點(diǎn)事做，不能老在家里�。 逼饺绽镏灰挥袝r(shí)間，就會拉我出去超市里買東西。有時(shí)買的少了，他還會不客氣地說兩句：“你買這么一點(diǎn)點(diǎn)兒干什么？這一點(diǎn)點(diǎn)兒夠誰吃�。】�！多拿一點(diǎn)，爺爺也要吃！”說著，又拿了兩包食物放進(jìn)推車，不過在最后要離開了，他每次都是一點(diǎn)兒也不要，都讓我裝上袋子回家。我有時(shí)都會說他：“爺爺。我又不是小孩子，整天買那么多零食干什么呀？”爺爺也會說：“你的弟弟平時(shí)也不在，爺爺不疼你，疼誰��？”我每次聽到這話，心里都會涌出一股濃濃的溫情。
爺爺平時(shí)老喜歡帶我出去玩，說是玩，其實(shí)又是一通買。都是出門兩袖清風(fēng)，回來大包小包。每次要走了，爺爺都要在我手心里塞一張鈔票，語重心長地說：“涵宇，爺爺要走了，這錢你自己留著，不要省著，想買什么自己買啊！”說完，拍拍我的背肩就走了，我看著爺爺消瘦的身影，想到他平時(shí)明知道自己受過傷脊椎不好還要強(qiáng)撐著燒飯時(shí)，又看看攥在手中帶著爺爺溫?zé)岬腻X時(shí)，連忙轉(zhuǎn)過身，不讓爺爺看到我紅起的眼眶……
不善表達(dá)的爺爺，為我花的每一分錢都飽含著濃濃的愛。爺爺，您無言的愛里藏著一個(gè)溫暖的家！
寫爺爺?shù)淖魑?
我的爺爺是“老摳”
爺爺?shù)男愿裾婵梢杂谩皳浮眮砀爬āＫB(yǎng)育的兩個(gè)子女都已成家立業(yè)，日子也過得挺紅火，生活也基本達(dá)到小康水平，但他卻仍然舍棄不了他那些“破爛兒”。
在我家，有一個(gè)年齡和我相差無幾的筐子，有一次，我拎著他去倒垃圾時(shí)，發(fā)現(xiàn)筐子的底又漏了，弄得我一身的垃圾。我心想：這筐子終于可以壽終正寢了，便把爺爺修了多次的筐子連同垃圾一起扔到了垃圾箱。心情輕松地回家了。一到家，爺爺問我：“筐子呢?”我沒好氣地回答說：“扔掉了�！睜敔斠豢次疑砩系呐K衣服和臟褲子，心里頓時(shí)明白了七八分。二話沒說，放下手里的活，向村口的垃圾場走去了。
果然不出我所料，爺爺又把那個(gè)破筐子撿回來了，拿出他的“百寶箱”，先把筐扣著，再把底蓋上去，再用手比劃比劃，最后一絲不茍地用鐵絲把它再牢牢的拴起來。我不耐煩地說：“爺爺，不就是個(gè)破筐子嗎!都用了多少年了，爸爸又不是沒錢，買一個(gè)不就得了，這老掉牙的筐子也放在家里，這不給爸爸丟人嗎!”我話音未落，爺爺就一邊補(bǔ)筐子一邊回答我說：“現(xiàn)在的孩子，真會大手大腳，東西一壞就扔，我們那時(shí)……”。爺爺話還沒說完，我就打斷他，說：“行了，行了，別再說你的歷史了，你愛修，你就修吧!”爺爺繼續(xù)修他的筐子，修得那么認(rèn)真，連頭上的汗珠掉下來都不知道。過了一會，他興奮的說：“淳淳，你看，這個(gè)筐子又好了，這一回，提你都行�！蔽医舆^筐子一拎，又重了許多。
爺爺對我這“寶貝孫女”也“摳”得要命。記得在去年夏天，我出去玩時(shí)，被爺爺修過兩次的涼鞋的帶子又?jǐn)嗔�。我氣呼呼的回家，一進(jìn)門，就把涼鞋朝前一踢，心想：這雙涼鞋終于可以“下崗”了。我回到房間，換了雙布鞋，心里打起了如意算盤：這回，爸爸肯定會幫我買一雙時(shí)髦的涼鞋了。
到了晚上，我回到我的房間，只見我房間又放著我白天扔掉的涼鞋。爺爺真是個(gè)老“摳”!不過在心底里，對摳門的爺爺我卻懷著敬佩。
寫爺爺?shù)淖魑?
父母的愛是陽光，比陽光還溫暖；是蜂蜜比蜂蜜還甜；是暴風(fēng)雨來臨時(shí)的避風(fēng)港，為我遮風(fēng)擋雨。是世界上最無私的愛……
記得去年冬天的一個(gè)下午，我的母親陪我去東芬體育場訓(xùn)練，之后走在回家路上的時(shí)侯，我告訴媽媽，我感覺腳有點(diǎn)疼。媽媽細(xì)致的尋問我是不是訓(xùn)練扭到了，之后她不顧上班的疲勞，從下了公交車之后，一直把我背到了五樓的家門口。我看見媽媽滿頭的大汗、氣喘吁吁的樣子，我很心疼的說道：‘媽媽，這十多分鐘的路程把您累壞了，對不起。’說著我給媽媽擦著汗。媽媽的臉上露出了欣慰的笑容，說：‘寧可我累點(diǎn)，也不能讓咱家的寶貝疼啊，等你長大了就懂了�！@句話說進(jìn)了我的心窩，我鼻子一酸眼淚也情不自禁的流了下來，一滴一滴的落在了我的衣襟上。在內(nèi)心的感動與愧疚之后讓我又一次長大了一點(diǎn)。過去，我從不理解母親對我的一番苦心，更不愿意聽媽媽的嘮叨，這次我才知道母親的愛是真摯和溫暖的。暖在心比蜜甜，讓我勇敢的邁開我的步子向前飛奔。
相比之下，父親的愛是嚴(yán)厲的，總是帶有一種嚴(yán)師般的表情。在今年即將開學(xué)的前夕，我就像一個(gè)貪婪的頑童，還在電腦上玩游戲，爸爸看見后就嚴(yán)肅的對我說：‘開學(xué)就不要玩了，把這種勁頭用在學(xué)習(xí)上吧，快停下來預(yù)習(xí)功課去�！曳瘩g道：‘哎呀，明天再學(xué)不遲，還有好幾天才開學(xué)呢�！赣H臉色難看的說：‘明天還有明天的事，今天的事今天完成不能養(yǎng)成即貪玩又拖拖拉拉的臭毛病。我要是今天不吃飯了，明天一起吃行不行啊。’我想到來硬的不行，我就來軟的，連下嗲嗲地說：‘好爸爸�！依^續(xù)撒嬌：‘好爸爸。’‘不行！’我只好極不情愿的去溫習(xí)功課，不時(shí)還陶醉在游戲的樂趣中。通過今年幾次的考試成績使我深刻的體會到父親對我嚴(yán)厲的重要性。他們都是為了望女成鳳。只有不斷的努力學(xué)習(xí)知識，才能增長做人的本領(lǐng)，將來才能成為一個(gè)有用的人才。
正是有了父母無私的愛，才使我在人生的旅途中不偏離正確的方向、鍵康地成長。
寫爺爺?shù)淖魑?
爺爺是個(gè)老中醫(yī)，退休回家后，他的手腳閑不住，還是于他的本行——采藥。
不管是刮風(fēng)下雨，還是烈日當(dāng)頭，他老人家總是每天要上山采一趟藥。問到家里后，他又是切藥、曬藥、栽藥的忙個(gè)不停。
爺爺在院子四周栽滿了各種各樣的藥草，有雞冠花，有鐵篙草，還有許多我叫不出名兒的草。家里藥柜的抽屜里裝滿了藥片。爺爺為采回這些藥，吃了不少苦頭。
每天夜里，爺爺還在油燈下查看藥物書籍。他寫下了好幾大本讀書筆記。
爺爺對我一般不發(fā)火。一天，我曬谷守雞子，不慎一腳踩翻了爺爺曬的一篩子藥片。爺爺知道后一把扭住我的耳朵，我疼得差點(diǎn)哭出聲來。我的爺爺把藥看成了命根子。
多少次，我聽見爺爺在睡夢中嘮叨著那些各種各樣的藥物名稱。
一個(gè)星期天的凌晨，天色陰沉。爺爺聽說離家20里的山溝里長有一種止血鎮(zhèn)痛的特效藥草—五爪龍，便吃了幾口自飯，帶著簍子，叫上我就動身了。
山溝里亂石多，兩旁是陡峭的高山，巖窩窩里長滿了人樣高的蒿草。爺爺戴上老花眼鏡，在石縫草叢中仔細(xì)地尋找著。好半天，才發(fā)覺在一人多高的石壁上長著一棵綠油油的藥草。爺爺伸了伸手臂，夠不著。我急忙搬來一塊石頭給爺爺墊上。爺爺站在上面踞著腳，用手摳了好大一會兒，才把藥草摳出來。爺爺?shù)氖种割^磨破了皮，鮮血流了出來，我心里真難受。可是爺爺毫不在意，你看他兩只長滿老繭的手，拿著這棵藥草，上看下瞧，好像撿了一個(gè)寶貝似的，蒼老的臉上浮現(xiàn)出甜蜜的笑容�；丶衣飞希煜缕鹆嗣擅杉�(xì)雨，爺爺把那棵藥草藏在懷里揣著。而他的頭上、身上卻被雨水淋濕了�；氐郊依锖螅櫜坏闷�，又找來舊瓷盆，栽好以后才在躺椅上躺了一會兒。
爺爺采種的藥很多，不僅他自己用那些藥治好了好多病人，還為當(dāng)?shù)蒯t(yī)院提供了不少珍貴的藥材。凡是認(rèn)識我爺爺?shù)娜耍加H熱地喊他“藥爺爺”。
寫爺爺?shù)淖魑?
爺爺是一位離休干部，今年71歲。頭發(fā)、胡子全白了�？删駞s很好，一雙眼睛還是那樣炯炯有神。上下樓梯走得比我還快呢！最令我佩服的是，他還是一個(gè)“全能”的高手呢！
星期天，我和爸爸媽媽去看望爺爺。剛走到他家樓下，就聽到一陣悅耳的小提琴聲。“咦，爺爺家請來了音樂家？”我正疑惑，爸爸按響廠門鈴，音樂聲戛然而止�！把剑业膶O子來嘍！”爺爺打開門，樂呵呵地抱起我。還用他的胡子扎我的臉�！盃敔�。剛才的一音樂真好聽，是誰拉的？”我見一把小提琴靜靜地躺在沙發(fā)上，便問道。
“你沒看見只有爺爺一人在家嗎？不是你爺爺拉的，還能有誰�。 卑职植遄斓�。噢，原來爺爺就是那位“音樂家”！吃過午飯，我從書包里掏出自己隨身必帶的寶貝—象棋，對爺爺說：“來，切磋一下棋藝吧！”爺爺高興得不得了，馬上從里屋拿出一副漢白玉象棋，放在桌子上，說：“下這副吧，舒服！”爺爺邊擺子邊說：“老不欺小，讓你車、馬、炮吧l”我一聽，撅起嘴，嘟嚷著：“別高興得太早，我可是班里的一流高手，還不定誰輸呢！”哪知，沒下多久，我就被爺爺殺得“老將推磨”了！唉，第一局慘敗！可我不服氣，叫爺爺再來一局。這次我靜下心，沉著應(yīng)戰(zhàn)，可最終還是因?yàn)閷?shí)力相差太懸殊，沒支撐多久，又?jǐn)∠玛噥怼Ｔ凇芭杂^戰(zhàn)的爸爸幸災(zāi)樂禍地說：“就你那三腳貓功夫。一旁待著去吧！”說完，他坐下與爺爺廝殺，可不多會兒，爸爸也被爺爺殺得落花流水。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，就要和爺爺告別了�！皩O子，送你一份禮物吧！”爺爺邊說邊遞給我一幅畫。我展開一看。不禁驚叫起來：“哇，太棒了！”形狀古怪的枝干上幾朵梅花正傲然怒放，片片雪花從空中輕盈飄落，湊近點(diǎn)。似乎能聞到梅花淡淡的幽香。“你看這兒！”順著媽媽的手指看去，“梅花香自苦寒來”兒個(gè)遒勁有力的毛筆字映人我的眼簾。“爺爺是叫你好好學(xué)習(xí)呢！”我正陶醉在字畫中，媽媽的話把我喚了回來。
還是爸爸說得對，正是我的爺爺懂得陶冶情操，修身養(yǎng)性，才會有這么好的精氣神。
“全能”爺爺。我可真佩服您！
寫爺爺?shù)淖魑?
爺爺?shù)膫}庫里堆著好多白菜，白梗綠葉，在他眼里像玉一樣是堆寶貝。
爺爺是一位樸實(shí)的農(nóng)民，不沾酒肉，骨頭上綴不了幾兩肉，總以吃素為榮，常常念叨的一句話是：有了白菜，頓頓不愁。
爺爺很容易滿足。平日里總是咧著嘴，露出潔白的大門牙。很少見他不開心，他愛笑！尤其是見到那窩白菜！“呵呵……夠過年吃的了。明兒讓你奶包一鍋餃子遞回家一些�！薄拔也幌『薄！蔽移财沧臁Ｋ�是笑著。
在那間小倉庫里，只要看見他對那些白菜忙碌著，不用看天也知道——冬天來了！那是些復(fù)雜的過程。不知他從哪里弄來幾層破棉被和塑料紙，層層鋪好后把白菜一堆堆摞上，再蓋上塑料布，再用棉被蓋上去�！昂俸�！這下你還能壞？”到了正月揭開一看，就傻眼了！“這怎么又壞了？！我還能給你按上暖氣嗎？心疼死我了！”倉庫里彌漫著一股腐爛的味道，令人厭煩。他卻用手把爛葉子一一的往外拾掇。倉庫里冷颼颼的，四處一張望才看見窗戶被風(fēng)吹開了，他一邊修理一邊嘰里咕嚕的說了老半天。
正月里回家走親戚的人看見他拾掇，就開玩笑的說：“老爺子，正月里不在家呆著，你出來干啥？不怕我老嫂子說你嗎？"他把鼻涕一甩：“怕她說，還出來干啥？”爺爺?shù)男袨樽屄啡税l(fā)笑，回到家還是被奶奶罵：“窮酸樣，我還不如幾棵白菜……”
爺爺生活很節(jié)儉。全爛的白菜扔掉，沒全爛的給雞吃，另一些沒凍壞的就拿出來曬，能省就省，這在90后的我們身上是沒有的。
“窮酸”那是說書生的，那才是百無一用！爺爺可還是一介武夫呢。別看他七十多歲，什么莊稼活也是不在話下的�？蔂敔斁褪恰案F酸”，連他的閨女都這么說他。最難熬的初三團(tuán)圓飯，姑姑們回來都要吃這形形色色的白菜。“多吃！多吃！要不就壞了！”奶奶什么也說不出的在一旁干瞪眼。我和表妹表弟們干脆就不理爺爺，魚肉、飲料、零食……那些才是我們的最愛，誰還理爺爺?shù)钠瓢撞�！只有爺爺自己對著他的白菜宴一小口一小口的抿著酒�！案F酸！真窮酸！”奶奶在一旁大口的夾魚肉，酒卻是一小盅就夠了，否則會說胡話。姑姑們也吃自己愛吃的菜，偷偷的說著爺爺“窮酸”。爺爺卻樂滋滋的只吃他的白菜。一如既往！
冬天又要到了，爺爺又要去拾掇他的白菜了吧。
寫爺爺?shù)淖魑?
爺爺今年70多歲了，在我印象當(dāng)中，他總是樂樂呵呵的，看起來特別和藹慈祥。爺爺有許多的興趣愛好，養(yǎng)花、下棋、旅游、品茶……他的退休生活一直豐富而幸福。
爺爺還是一個(gè)十足的戲迷，一臺跟隨了他20多年的收音機(jī)里，總是“咿咿呀呀”地播放著各種各樣的戲曲——京劇、滬劇、錫劇、越劇，每一種他都聽得津津有味，樂在其中。 爺爺不僅喜歡聽?wèi)�，更愛唱戲，用他自己的話講算是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“票友”。他是社區(qū)老年戲曲隊(duì)的成員，沒事的時(shí)候，他總愿意跟一幫老伙伴們聚在一起，排練劇目，交流心得。他們還經(jīng)常會去別的社區(qū)表演，每到一地都能贏得眾多的掌聲和喝彩聲。
這不，“五一”小長假的時(shí)候，我們一家三口回老家無錫看望爺爺奶奶，我有幸親身感受了一回戲迷爺爺?shù)男腋Ｉ睢?剛吃完午飯，顧不上和我爸媽聊天，爺爺便收拾好東西，拎著一把二胡準(zhǔn)備出門了，說是要去小區(qū)廣場參加排練，過些天還要去參加區(qū)里的戲曲大賽呢。我在家閑得無聊，便央求爺爺帶我一起去。 我一蹦三跳地跟著爺爺來到了小區(qū)廣場，看到爺爺來了，大伙紛紛聚攏過來，排練很快就開始了。
我饒有興致地坐在一邊，發(fā)現(xiàn)他們幾乎全是60歲以上的老人，有的彈琴，有的敲鑼，有的吹笛，有的打鼓，還有幾個(gè)和爺爺一起唱戲，無論男女，個(gè)個(gè)都精神飽滿，神采奕奕。 廣場上一下子熱鬧起來了，歡快的鑼鼓聲、韻味十足的唱腔吸引了很多路人的圍觀，有大人也有小孩。一曲唱罷，人群中便會爆發(fā)出經(jīng)久不息的掌聲和叫好聲。爺爺他們似乎受了感染和鼓勵(lì)，樂此不疲地唱了一段又一段，練了一遍又一遍，每個(gè)人臉上都洋溢著快樂與滿足。一時(shí)間，廣場成了歡樂的海洋，掌聲、歡笑聲、戲曲聲在小區(qū)上空久久回蕩……
真心祝愿我的戲迷爺爺永遠(yuǎn)健康，永遠(yuǎn)快樂！
寫爺爺?shù)淖魑?
他，一頭已經(jīng)花白的頭發(fā)像小刺一樣豎在頭上，兩彎長長的眉毛讓人看起來像個(gè)老壽星。他的目光慈祥和藹，一雙布滿皺紋和老繭的手，一看就是長年握筆所致。他是誰呢？他就是我的爺爺。
就像歌里唱的那樣，“最美不過夕陽紅。”爺爺?shù)耐砟晟钫娴南裣﹃栆粯咏k麗多彩。
爺爺喜歡寫毛筆字，喜歡做風(fēng)箏。他的寫字臺前擺放著一本《千家詩》，閑暇時(shí)便照著臨摹。抽屜里文房四寶樣樣齊全，被擦得一塵不染的柜子里整齊的擺放著糊風(fēng)箏用的宣紙、水彩，讓人一進(jìn)門就感覺到滿屋的書香。
爺爺?shù)娘L(fēng)箏雖然都是使用手邊的材料做的，卻一點(diǎn)也不比外面買的遜色。他做的沙燕簡直就是福娃妮妮的翻版。
一天下午，我看見爺爺又在屋里做風(fēng)箏，不想打攪他，便悄悄地躲在門口，觀察著里面的動靜。只見他一邊用小刀劈著竹簽，眼睛緊緊盯著“目標(biāo)”，額頭上滲出了密密的汗珠，眨眼的頻率幾乎少了一半。
隨著“咔嚓”一聲，竹簽劈成了兩半，爺爺緊鎖的眉頭才舒展開來。他擦了擦額頭上的汗珠，扭了扭僵硬的脖子，一回頭，看到了站在門口的我。
我愣了一下，自己的“藏身術(shù)”就這樣被識破了，只好進(jìn)了屋�？粗郎吓蓛砂氲闹窈�，我有些不解，于是問道：“好好的竹簽，干嗎要劈了？”爺爺說：“竹簽劈開后比較輕，風(fēng)箏容易飛起來。”
我走出房間，把門輕輕掩上，從門縫里觀察著爺爺?shù)拿恳粋�(gè)動作。這時(shí)我不禁想，爺爺?shù)耐砟晟钫媸秦S富多彩，他的“夕陽”似火一般的紅。
點(diǎn)評：
讀過小作者的文章我們不僅感受到，“爺爺”的晚年生活真是豐富多彩：不但喜歡寫毛筆字，還會做風(fēng)箏，真是位了不起的“爺爺”！小作者著重描寫了爺爺做風(fēng)箏 時(shí)的情景，只見爺爺“眼睛緊緊盯著‘目標(biāo)’，額頭上滲出了密密的汗珠，眨眼的頻率幾乎少了一半”，可見爺爺做風(fēng)箏時(shí)的認(rèn)真勁兒。字里行間，我們也感受到了 小作者對爺爺濃濃的敬愛之情。
寫爺爺?shù)淖魑?
小時(shí)候，我就記得每當(dāng)夏日傍晚，爺爺坐在院子里的躺椅上，翹起雙腳，動來舞去，逗得我直笑。三十年過去了，八十二歲的爺爺還是坐在躺椅上，舞動他那雙腳。不過，我現(xiàn)在知道，爺爺翹動著腳的套路，那叫養(yǎng)生操。
幾十年來，爺爺不但自己做著獨(dú)創(chuàng)的養(yǎng)生操，而且還帶動著好幾個(gè)老哥們，每天翹足以待，做操養(yǎng)生。可別說，這幾個(gè)老人都眼不花，耳不聾，身強(qiáng)力壯，讓人驚嘆不已。爺爺是老中醫(yī)，他給我講起翹足養(yǎng)生操的中醫(yī)理論。
中醫(yī)認(rèn)為：人足是一個(gè)有機(jī)的整體，人體的經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系五臟六腑，頭身，四肢百骸，上下內(nèi)外的通道，具有運(yùn)行氣血，濡養(yǎng)肢體和臟腑的功能。
中醫(yī)認(rèn)為：人身上有十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈。六條經(jīng)脈起止于手，六條筋脈起止于足。一些保健長壽穴，多在下肢與足部。所以刺激足部和下肢的穴位就可達(dá)到保健、治療的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腳為精氣之根。腳是人體的“第二心臟”。其實(shí)現(xiàn)代人也很注重足部保健，足部保健的方法也很多，如足療、足浴、穴位按摩、散步、倒走、登山、赤腳踏石等等。這些鍛煉方法對于保健治病都大有益處。鍛煉不但能夠提高身體的免疫力，改善血液循環(huán)，使各個(gè)器官充滿活力，還能延緩衰老過程，提高身體的健康水平。
爺爺?shù)穆N足操一般在院內(nèi)或屋內(nèi)進(jìn)行，不受季節(jié)和氣候變化的影響。事先準(zhǔn)備一把躺椅，躺下之后，全身放松，自然呼吸，雙足翹起――
一是腳尖上翹下扣：腳尖上翹時(shí)蹬腳跟，扣腳尖時(shí)腳跟收回，反復(fù)翹扣一百次左右。初練時(shí)次數(shù)可以由少逐漸增加，也可間歇鍛練，時(shí)間次數(shù)順乎自然。
二是雙腳旋轉(zhuǎn)畫圓：繼翹腳后，兩腳由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)畫圓，旋轉(zhuǎn)五十次以上，次數(shù)不限，以個(gè)人身體狀況量力而行。
三是將兩腳由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)畫圓，次數(shù)同外旋方法。
四是翹足提肛：以上動作完成后可再重復(fù)第一次翹足動作，兩腳上翹的同時(shí)提肛，稍停一會兒，兩腳自然放松復(fù)原。翹足提肛每回不得少于九次，越多越好。
這種動而不疲，勞而不倦的鍛煉方法對中老年人尤為適宜。做翹足操的同時(shí)，還可加上散步緩行等活動。由于中老年人會因骨質(zhì)疏松易引起膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷和骨折，做翹足操則比較安全、省力。
寫爺爺?shù)淖魑?0
蟲兒飛，蟲兒飛，快快飛到往事的懷抱中，讓我也可以感受到重回小時(shí)候的感覺，有傷心、快樂、生氣……但是我最想回到的是爺爺?shù)膽驯е小?/p>
我認(rèn)為我的爺爺是一個(gè)長不大的小孩，經(jīng)常喜歡跟我一起出去玩；他也是一個(gè)嚴(yán)肅的人，當(dāng)每個(gè)人再有做不好的事情的時(shí)候他總會無緣無故地上來罵你幾句，但是我還是很愛他，愛他對我的那種好，那種希望我能成為一個(gè)有用的人的期望。——題記
在經(jīng)過了幾個(gè)辛苦的學(xué)習(xí)月份，我終于迎來了我最期望的暑假，“耶，又可以回家看爺爺咯”我在心里面想，臉上也不自覺地浮現(xiàn)出一個(gè)大大的笑容。到了家，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見爺爺站在門口等我回來，我才剛走進(jìn)他的視線，他就大聲的對著我叫：“孫子，快點(diǎn)過來，我從老家?guī)Я撕芏嗪贸缘慕o你！”他這一叫頓時(shí)弄的我整個(gè)人都害羞起來，但我還是趕緊加快腳步?jīng)_回了家等著爺爺送我糖吃，"每一次爺爺帶回來的東西都很好吃“我在心里想。到了家門口，爺爺不管三七二十一直接把我拉進(jìn)了家中，一進(jìn)入他的房間一股大大的玉米味就散發(fā)了出來，"哇！這么香，我都快要流下口水了呢！“爺爺好像看出了我的欲望，直接從包里拿出一個(gè)大大的玉米，我直接沖了上去搶了過來，就像猴子見到了香蕉一般，我直接在上面留下了我的一個(gè)印記——牙印。然后爺爺拉著我小心翼翼的說："喂！你這小不點(diǎn)，吃了我的玉米就要回報(bào)我。”我說道：“爺爺你就是一個(gè)坑貨，爺爺送孫子禮物是應(yīng)當(dāng)?shù)模 盃敔斚褚粋�(gè)小孩似的扭扭身子說：“我不理你，你必須要帶我去游泳！”我被逼無奈只好點(diǎn)了點(diǎn)頭，于是我們爺孫兩開始了"游泳之旅”！
爺爺是多么的像一個(gè)小孩啊，雖然他現(xiàn)在已經(jīng)離開了我，去到美麗的天國，但是我還是無時(shí)無刻的想念著他，直到現(xiàn)在我打出了這些往事還是留下了帶有點(diǎn)點(diǎn)回憶的眼淚，所以我希望：蟲兒飛，快點(diǎn)回到爺爺?shù)膽驯А?/p>
寫爺爺?shù)淖魑?1
在每一個(gè)人的生活中，必定會有人使你敬佩，但他們的閃光點(diǎn)各不相同，都擁有著令人羨慕的高尚品質(zhì)，那我今天為大家介紹一位不平凡的人吧！
他高高的個(gè)子，身體又壯又健康，滿頭的銀絲，眉毛也被染成了銀白，隨著年齡的增長，臉上爬滿了皺紋，別看他人上了歲數(shù)，可那一雙眼睛卻是炯炯有神，沒有一點(diǎn)的渾濁。
你可別小瞧這位相貌平平的花甲老人呢！他還是一位堅(jiān)強(qiáng)不屈的軍人呢！這位軍人的品質(zhì)可是好得沒法說呢！
國慶假期間，我到妹妹家玩，妹妹的家庭作業(yè)是采訪一個(gè)你熟悉的人，并寫成采訪稿，由于妹妹沒經(jīng)驗(yàn)，于是我這個(gè)當(dāng)姐姐的只好幫她一把啰！于是我便擔(dān)任小記者開始采訪起這位軍人來：“請問您年輕時(shí)做什么工作的？”他說：“我年輕時(shí)在部隊(duì)里當(dāng)兵�！蔽矣謫枺骸澳鸀槭裁匆�(dāng)兵呀？”他吸了兩口旱煙，回答到：“那時(shí)候國家受欺凌，人民日子都不好過，我們當(dāng)兵的就保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)人民啊！”說完，他的眼睛瞪得圓圓的，仿佛又回到了那個(gè)時(shí)候，我既佩服又懷疑，咦？那他保衛(wèi)人民有什么好處嗎？帶著疑問，我又開炮了：“你當(dāng)兵苦嗎？你后悔嗎？”他既興奮又激動地說：“那時(shí)候生活當(dāng)然苦，但是自已的辛苦換來了大家的安定，再苦再累也值得，一點(diǎn)也不后悔。”“那你后來在干什么？”“后來在肖堰武裝部隊(duì)當(dāng)部長。直到后來退休。”聽了他的一席話，我既為自已的懷疑感到羞愧，又被他那愛國、愛人民的品質(zhì)而所感動。
他不僅有愛國品質(zhì)，還剛正不阿呢！
國慶節(jié)的星期六，我回到家，心里一直被一個(gè)“？”纏繞著，我懷著好奇心問了媽媽：“媽媽，他在部隊(duì)里當(dāng)部長，為什么兒女卻都在勞動，連一官半職也沒有呢？”媽媽嘆了一口氣，說：“哎！那時(shí)他退休后，單位讓他推建一人頂他的位，只是工作認(rèn)真的人，自已的兒女卻受苦著，只是因?yàn)樽砸训膬号疀]能力�！甭犕赀@一席話，我的敬佩之情不禁油然而生。
聽完我的這個(gè)介紹，想必你也同我一樣敬佩之情油然而生吧！對了，我還沒告訴你這位軍人是誰呢，很自豪地告訴你，他就是我親愛的爺爺。
寫爺爺?shù)淖魑?2
曾幾何時(shí)，當(dāng)爺爺伸出那長滿老繭、布滿青筋的大手想撫摸我的頭，或想抱抱我時(shí)，我總是扭扭捏捏的，心里千般個(gè)不樂意，又或者是遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開……可以這樣說，爺爺?shù)氖质俏彝甑摹皭簤簟�，總是伴隨著我的記憶揮之不去！
但慢慢地，隨著年齡的增長，我逐漸對爺爺?shù)氖钟辛巳碌?認(rèn)識。當(dāng)他張開雙手想抱抱我時(shí)，我再不會感到傍徨，感到害怕。我會倚在爺爺?shù)膽牙锶鰦�，透過他那慈愛的雙眼，聽他講過去的事，細(xì)心打量那充滿歲月痕跡的大手，驟覺爺爺?shù)氖謪s是那么的溫柔，又是那么的充滿慈愛！
爺爺?shù)氖质浅錆M愛心的。每當(dāng)我們節(jié)假日回鄉(xiāng)下探望爺爺奶奶時(shí)，爺爺總是樂呵呵的，好像忽然間年輕了好幾歲，在廚房里忙里忙外，用他那魔術(shù)法般雙手，變著法兒為我們張羅著美味可口的大餐，如豉汁排骨、清蒸魚、椒鹽蝦、油焗鴨、白切雞……各種色香味俱全的拿手小菜。看著這滿桌的美味誘人的菜式，我早已“不顧一切”狼吞虎咽起來了，而爺爺則笑瞇瞇地看著我，眼里充滿了滿滿的愛，是對兒孫們的慈祥的愛！
爺爺?shù)氖质浅錆M“文藝”的。每當(dāng)逢年過節(jié)，又或者是家里辦喜事時(shí)，四方八鄰的村民總是登門探訪，要求爺爺寫幾個(gè)字、寫幾幅對聯(lián)時(shí)，爺爺總是熱情地招呼，并擺出文房四寶，提起筆來閉目思索一番，用心地為村民奉上那神采飛揚(yáng)的對聯(lián)�？粗迕駶M意的離去，爺爺則露出了會心的笑臉！
爺爺?shù)氖质浅錆M“音樂”的。爺爺退休在家后，又拿起了他心愛的二胡，時(shí)不時(shí)自娛自樂地，演奏著那美妙動聽的粵曲小調(diào)，完全沉浸在自己的音樂世界中。聽爸爸說，爺爺年輕時(shí)是四鄰八鄉(xiāng)，出了名的精通音樂的文藝進(jìn)步青年，尤其擅長二胡演奏，有好多粉絲呢！今天，爺爺還和幾個(gè)志同道合的音樂發(fā)燒友，組建了“紅荔”音樂社，在我們當(dāng)?shù)亓x務(wù)演出，有著很高的聲譽(yù)，對粵曲文化的傳承，有著良好的示范推動作用！
爺爺?shù)氖质怯辛Φ模粻敔數(shù)氖质庆`巧的；爺爺?shù)氖质且槐緯�，值得我們用心去閱讀，用心去品味，每天都有說不完、道不盡的新鮮事！千言萬語化作一句，爺爺！我愛你！
寫爺爺?shù)淖魑?3
我的爺爺是一個(gè)早年退休的中學(xué)老師。他快8旬了，一張“國”字臉，頭頂上長滿了黑白相間的“干草”。生氣起來“國”字臉就立起2把利劍，好一副“橫眉冷對千夫指”的模樣啊。
爺爺特別有特點(diǎn)，而且還特別疼我們。要是你想認(rèn)識他，就像要王母娘娘的蟠桃會上？？聚精會神的啦！
我這個(gè)爺爺?shù)淖畲筇攸c(diǎn)和我一樣是個(gè)大書迷啦。書呀就像他的貼身寶貝，一刻也不能離開他。在他的身上、床上、桌上……都堆滿上了小山似的書，大的、小的、厚的、薄的，令人的眼睛應(yīng)接不暇，眼花繚亂。爺爺是一刻不能離開他的寶貝的。他站著看，坐著看、臥著看、躺著看、趴著看，早上他在書桌上專心致志地看，中午他躺床上聚精會神地看，晚上坐在沙發(fā)上一絲不茍地看。凡是可以看書的時(shí)間、地點(diǎn)他都在看書。有一次，看書還忘記了吃飯呢，真是廢寢忘食呀！嗨，你說爺爺?shù)幕晔遣皇潜粫宰×四兀?/p>
哦，對了。說到爺爺我們家是無人不曉、無人不知？？就是爺爺是一個(gè)名副其實(shí)的門球高手。這也是爺爺最引以為榮的，爺爺家的酒柜內(nèi)擺滿了爺爺?shù)臉s譽(yù)？？門球獎(jiǎng)杯；衣柜的架子中掛滿了爺爺?shù)墓鈽s？？門球獎(jiǎng)牌；書架里放著一本本爺爺榮耀？？門球獎(jiǎng)狀；桌子上堆滿一個(gè)個(gè)爺爺?shù)臉s幸？？門球獎(jiǎng)?wù)隆敔數(shù)倪@門本領(lǐng)可真厲害呀！要是我也有著樣的本領(lǐng)該多好呀！
爺爺常說：“勤儉節(jié)約是治國治家的大計(jì)，也是做人的根本�！彼墓�(jié)約可真是時(shí)時(shí)事事、點(diǎn)點(diǎn)滴滴，簡直讓人覺得他有點(diǎn)小氣摳門。就說吃吧，他從來不讓人浪費(fèi)一粒米，一根菜。誰將飯菜掉在飯桌上，他都要嚴(yán)肅地說：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。糧食是農(nóng)民辛勤勞動換來的，必須撿起來吃了�！�
爺爺不僅有特點(diǎn)，而且特別疼我們。每逢我回到爺爺家，爺爺就到外面買我愛吃的東西給我吃，我特別的高興；我感冒了爺爺就對我問寒問暖，我特別感動；我會暈車，每當(dāng)我從集美回廈門，爺爺就打電話給我，問我有沒有暈車。�。敔敹嗝刺畚�。
我愛爺爺！
寫爺爺?shù)淖魑?4
破陳的房面，彈唱出貝多芬的哀傷，他暮年失聰并且耳聾，對他去說是一種殘暴就是這樣的一個(gè)殘疾我，卻譜寫出《月光曲》、《命運(yùn)》等世界名曲。他在烏紅鍵上，豈但譜寫出優(yōu)雅人生還譜寫沒了富麗的篇章。而爾的身邊也有一個(gè)殘疾己。
爺爺?shù)男值苁莻�(gè)聾啞人，所以我們都叫他“啞巴爺爺”。媽媽說，啞巴爺爺生下來幾個(gè)月后就聽不睹聲音了。但這并不代表他應(yīng)該從苦墮降，被人諷刺！
大風(fēng)吹拂稻子，叢叢綠茵草中，回蕩著啞巴爺爺?shù)慕腥侣暎骸鞍桶桶汀蔽視缘盟窃邙Q我吃飯。這種情景只有在歸野功年時(shí)才有。他老是對鄰里街坊的孩子很親熱，固然有時(shí)聽不懂他說什么，卻總能從他的語氣中感觸到和氣。記得那次，晚飯后孩子們皆到小廣場往玩了。其中有個(gè)小孩由于年事小，大的孩子不跟他玩。小孩很賭氣想走掉。而啞巴爺爺走了過去，蹲下來，一手拆在他的肩膀上，對他說：“巴巴巴……”似乎是說：“來，爺爺伴你玩！”于是，即跟那個(gè)小孩玩伏了跳屋子，連我也參加了。隨后多少個(gè)男孩也來加入。從這當(dāng)前，我發(fā)明，啞巴爺爺和孩子們游玩嬉戲的時(shí)候，很啟口，像一朵正沐浴陽光的向日葵！
啞巴爺爺感到大家已經(jīng)是殘疾人了，不應(yīng)該怠惰，應(yīng)該抖擻起來，干一些工事。于是，他就開端種訖菜來，這樣不僅能夠發(fā)了售，還可以自彼作菜吃。每一次回家過年，那原野里不是金燦燦的，就是綠油油的。那菜未經(jīng)長得高高的。他都會帶我去每一畝地，用手指指哪些種得特殊惡，會道：“巴巴巴……”我知講每棵菜的成長都有他的汗水，他必定不會悲傷。
啞巴爺爺雖不貝多芬的巨大，卻共樣有著一顆仁慈、不腐化的心靈。那些果本身殘疾就奮發(fā)圖強(qiáng)的人，不應(yīng)當(dāng)向他學(xué)習(xí)嗎？而我們呢也應(yīng)當(dāng)關(guān)愛咱們身邊的殘疾人，讓他們感想到本人不再孤單！
寫爺爺?shù)淖魑?5
我的爺爺是個(gè)農(nóng)民，你可以從一雙飽經(jīng)風(fēng)霜的手上看出他的努力和堅(jiān)強(qiáng)，他矮墩墩的一個(gè)黑臉臉上布滿了皺紋。
我的爺爺七歲就死了爸爸，他只好和婆婆{我們老家的婆婆是爺爺?shù)膵寢寎過日子，可忍受不住饑餓的痛苦，也自己上吊自殺了，那時(shí)我爺爺只有八歲，也是他就和婆婆的姐姐一起生活，他從小就體會不到父愛和母愛，十七歲時(shí)就來到了小鎕，他一個(gè)人開始做房子，過了不久就認(rèn)識了我的奶奶，他們兩個(gè)就一起做房子，做到一半就請別人幫忙{因?yàn)樗湍棠虒?shí)在太累了],終于把房子的四周做完了，奶奶到別人家接了一點(diǎn)油、米、肉回來請別人吃飯，老家以前幫忙都不用錢的，只要有飯吃就行了，可是屋頂要瓦，必須要用錢買，爺爺就像別人借，終于過了幾年把屋做好了，他們生了一個(gè)女孩也就是我的姑媽，爺爺很高興，更賣力干活了，第二年奶奶生了一個(gè)男孩，就是我爸爸，這時(shí)爺爺為了我的爸爸以后想：“我一個(gè)人要不停的受別人的欺辱，還沒什么人幫我，還不如在生一個(gè)，以后兩個(gè)人還有個(gè)照應(yīng)，以后他們就不會像我這樣”。經(jīng)過考慮再生一個(gè)就是我叔叔，我姑媽心疼我爺爺，于是上了一年級就輟學(xué)了，把錢留給我爸爸和叔叔上學(xué)自己也可以幫家了干活，我爸爸和叔叔讀了五年級，就輟學(xué)了。
我爸爸就干干放牛、打草包、挖藥等之類的活，等到過年家里實(shí)在沒有錢，于是就到被人家借，誰料那個(gè)人不但不借，還用輕蔑的語氣說：“別人借就有，你就沒有”。當(dāng)時(shí)一向堅(jiān)強(qiáng)的爺爺哭了，他說：“誰讓他沒有親人幫他”。當(dāng)時(shí)也不知道是誰借了我爺爺三十元我爺爺很感動不停得謝謝他，之后我爸爸和叔叔為了讓別人瞧得起我們家十四歲就出來幫人修傘，十八歲就認(rèn)識了我媽媽，接了婚，找地方，兩人開始做面包，過了不久就做包子，吧房子蓋了，買了車現(xiàn)在雖然很少人還瞧不起我們，我一定像爸爸和爺爺一樣，努力使別人不在瞧不起我們。
同時(shí)也要好好學(xué)習(xí)，努力。
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