關(guān)于運(yùn)動(dòng)的好處作文(精選5篇)
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。那么一般作文是怎么寫的呢?下面是小編整理的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的好處作文(精選5篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)的好處作文1
我曾經(jīng)聽過一句名言:運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)!這是法國的一名醫(yī)學(xué)家——蒂素!說的一句話。我常常坐在小板凳上反反復(fù)復(fù)的思考著這句話的含義。有一次,媽媽走過來看見我愁眉苦臉的樣子,親切的問:“你怎么了?不開心嗎?”當(dāng)我把我的疑問對媽媽說后,媽媽一下子回答了我的問題:“你這個(gè)小笨豬,我給你說說吧!你看,媽媽每天早上都去跑步,身體倍兒棒!既不吃藥,又不生!多好啊!”
媽媽的話我一直記在心里!似乎懂得了蒂素說的真正含義。于是,我跟媽媽一樣,愛上了體育運(yùn)動(dòng),一活動(dòng)就聽不下來,寄來人說我像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員!我還專門為我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃做了一個(gè)安排表:每天早上,跑兩百米田徑;做一分鐘仰臥起坐;打三十分鐘羽毛球。中午,單跳繩十分鐘;跳遠(yuǎn)二分鐘。下午,短跑十圈;競走三十分鐘;打一個(gè)小時(shí)籃球。僅看著安排表,就要把人累垮!但是,我感覺很輕松,很快樂!其中,我最喜歡的就是競走,我感覺競走與馬拉松一樣,都不耗費(fèi)力氣,而且腿腳總是噼里啪啦的跟地面接觸,而且我還越走越快,比什么都輕松!
媽媽說我是“矮冬瓜”我特別不高興,于是,我特地在網(wǎng)上查找了一些如何增高的運(yùn)動(dòng),呀!原來打籃球可以增高,要不,我怎么下午會(huì)打一個(gè)小時(shí)的籃球了?另外,告訴你一個(gè)驚天地、泣鬼神的大秘密!我還賺沒在網(wǎng)上查了一個(gè)增高體操,天天在練習(xí)!功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過我這么多天的努力訓(xùn)練,我的身高終于有了明顯的轉(zhuǎn)變。我在別的同學(xué)面前,都是雄赳赳、氣昂昂得,顯得十分神奇!
現(xiàn)在,我對體育更加喜愛了!一天不鍛煉,就心里發(fā)慌!我還把列林說的一句名當(dāng)成了我的體育‘榜樣’:在我們勞動(dòng)人民的國家里,需要千百萬身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人。
同學(xué)們,你們一定要學(xué)我一樣,多鍛煉哦!鍛煉對身體有好處的!
運(yùn)動(dòng)的好處作文2
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)候可以做的事,也是我上體育課時(shí)可以做的事,也是我剩下的時(shí)間可以做的事,所以我非常的健康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等,所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng),就算流了滿身大和也會(huì)覺得很舒服,而且不運(yùn)動(dòng)的話很容易生病又要依靠非常多的藥,不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病,所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來,這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí),我們可以吃一些水果,因位水果里有維生素C,還有許多非常營養(yǎng)的東西,但是也不能完全吃水果來治病,所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好,還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng),不然會(huì)給家人找來麻煩,還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對身體有幫助的,變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命,所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文,我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得,而且還可以幫助自己的身體,所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的好處作文3
人要活得健康,最重要的就是“運(yùn)動(dòng)”,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是桌球,每次去打桌球都打得大汗淋漓,像大雨一樣,下得我滿身汗臭味確感覺好健康。
運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處,一是身體健康與保護(hù)視力。所以要頭好壯壯,身強(qiáng)體壯,就要多運(yùn)動(dòng)喔!
要運(yùn)動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡單,只要不要懶得像條豬,就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校,每次我都與彤彤一起去打桌球,每次我打到緊要關(guān)頭,可是“啪啦”一聲,球沒過網(wǎng),害我好失望,又要重來啦!
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫完功課后,我打得很盡興,完全忘了回家這件事,所以打到一半,媽媽迫不及待的`來叫我了,我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時(shí)間就像在與馬拉松賽跑一樣,一下就過了,所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話說:“一分耕耘,一分收獲!辈艜(huì)倒吃甘蔗——漸入佳境,才有努力的成果,所以要有很好的表現(xiàn),就需要努力的學(xué),功課如此,運(yùn)動(dòng)也是如此!
老師說人一定要每天至少運(yùn)動(dòng)三十分鐘,動(dòng)得滿頭大汗才有身體健康的效果,所以運(yùn)動(dòng)也可以訓(xùn)練耐心與毅力。身體不要懶得運(yùn)動(dòng),要不然身體可能會(huì)容易老化,不健康!所以我一定要多運(yùn)動(dòng),把桌球打好,既健康又聰明,說不定將來還可以為國爭光呢!
運(yùn)動(dòng)的好處作文4
低年級(jí)時(shí)后的我,體育成績不佳,所以不愛運(yùn)動(dòng)。到了中年級(jí),我交了愛運(yùn)動(dòng)的朋友,常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運(yùn)動(dòng),體育成績也變好了,我自己也愛上運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當(dāng)我們無聊時(shí)候,我們可以用運(yùn)動(dòng)來消遣,使心情愉快消除壓力。而且,有了運(yùn)動(dòng)的興趣,其它一切不正當(dāng)?shù)膴蕵芬部梢员苊。運(yùn)動(dòng)能使身體日漸強(qiáng)壯、精神飽滿、培養(yǎng)良好的體能,也可以增強(qiáng)身體的抵抗力,使我們的身體健康有活力。有人說:“健康的乞丐,甚于多病的國王”。所以我要天天運(yùn)動(dòng),持之以恒不可一曝十寒。
運(yùn)動(dòng)有好多種:打球、賽跑、爬山、遠(yuǎn)足…,我喜歡騎自行車—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展;游泳——能幫助血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能;跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體,增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感,運(yùn)動(dòng)后滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而,運(yùn)動(dòng)給我的啟示不在于輸贏,而是在于鍛煉身體,并且培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。
我愛運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng),才能擁有健康的身體。運(yùn)動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡,并且不宜過于激烈,以免造成了意外與傷害,不可不謹(jǐn)慎。希望人人都運(yùn)動(dòng),大家都健康。
運(yùn)動(dòng)的好處作文5
人人都說運(yùn)動(dòng)對身體的健康有幫助,使心情更快樂,不但讓人精神飽滿,也能增強(qiáng)身體抵抗力,減少生病的機(jī)率。我超喜歡上體育課時(shí)與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運(yùn)動(dòng),假日與家人溜直排輪與騎自行車。
跑步是一種令人更有活力,更有精神的運(yùn)動(dòng),而且不用花錢。為了入選運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體接力,我足足練習(xí)了兩個(gè)月的跑步,想要當(dāng)成班上的飛毛腿。團(tuán)體接力賽跑不僅要跑得快,還要有合作精神,才能奪冠。這次運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班果然不辜負(fù)老師與同學(xué)的期望,順利跑進(jìn)前六名,讓我感覺好驕傲!
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹闷嫘淖屛医佑|了直排輪,穿上了直排輪鞋,才發(fā)現(xiàn)原來想要帥氣地健步如飛,可是一個(gè)漫長的過程。光是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備,就要穿上十樣配備來保護(hù)自己,不要有運(yùn)動(dòng)傷害。剛開始,我常常摔得鼻青臉腫,四腳朝天,經(jīng)過無數(shù)的練習(xí),終于抓到平衡感的訣竅,從此變成一個(gè)掌握速度的人。
假日,我常常與家人一起騎自行車。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車探險(xiǎn),與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚。自行車是很好的交通工具,也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運(yùn)動(dòng)公園騎自行車,雖然我的騎車技術(shù)還不算好,曾經(jīng)跌倒擦傷,還有騎太快撞到人而翻車,但是,我還是很喜歡自由地騎著自行車逛來逛去,又可以訓(xùn)練體力,流很多汗。所以,我建議大家可以像我一樣,積極的去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法,好處多多呢!
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