運(yùn)動(dòng)的作文集合5篇
在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)的作文5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
大暑養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)——游泳
大暑時(shí)節(jié)參加體育鍛煉，最好的項(xiàng)目莫過于游泳了。驕陽似火，熱風(fēng)撲面，還是游泳最舒服，既鍛煉了身體，又可祛暑消夏。
游泳對人們的好處很多。首先它能提高人的呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)過游泳鍛煉后，能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內(nèi)組織細(xì)胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。其次，游泳能提高心血管系統(tǒng)功能。游泳能大大增強(qiáng)心臟的功能，減少代謝廢物在血管壁上的沉著。
其三，游泳能使大腦皮層的興奮性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是誰，皆會(huì)感到精神振奮，疲勞消失，周身輕快。尤其對中老年人來說，常參加游泳，可使脂肪類物質(zhì)較好地代謝，避免脂肪在大網(wǎng)膜和皮下堆積形成肥胖病。
但需要注意的是，游泳雖好，也不是任何人皆可參加的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你下水之前，務(wù)必作一次徹底的身體檢查。另外，游泳不應(yīng)在飯后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行;游泳前必須充分作好準(zhǔn)備活動(dòng)，以避免發(fā)生抽筋和感冒。
游泳下水時(shí)，不要猛一下跳進(jìn)水里，應(yīng)先在水淺的地方用水洗洗臉、洗洗上肢、搓搓胸腹，使身體充分適應(yīng)時(shí)，再往水深的地方去。游泳后，若水在耳朵里不出來，可采用側(cè)頭低耳跳躍法;游泳后還必須用清潔的水徹底沖洗一下身體，將不潔的.水沖去。為了預(yù)防眼病，最好滴一些眼藥水。
大暑養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)——健身球
健身球，又叫保定鐵球。此運(yùn)動(dòng)能調(diào)和氣血、舒筋健骨、強(qiáng)壯內(nèi)臟、健腦益智，且運(yùn)動(dòng)量小，不受場地、氣候的限制，故適宜大暑天練習(xí)。
若能經(jīng)常堅(jiān)持練習(xí)健身球，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會(huì)因靜電及熱效應(yīng)的產(chǎn)生，起到增進(jìn)血液循環(huán)，治療周身各部位疾病的作用。
大暑養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng)——釣魚
釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)性情，增益身心。釣魚之所以養(yǎng)心養(yǎng)性，是由于垂釣是用腦、手、眼配合，靜、意、動(dòng)相助而成的。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標(biāo)的動(dòng)靜，不聲不響，意在丹田，形靜實(shí)動(dòng)，它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應(yīng)能力，都起到了積極作用。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
全球每年都會(huì)舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)」。究竟運(yùn)動(dòng)甚么魔力，深深吸引著我們呢？
運(yùn)動(dòng)可以分為很多種類，例如籃球、足球與排球等這些運(yùn)動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運(yùn)動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說運(yùn)動(dòng)真是老幼皆宜的。
此外，運(yùn)動(dòng)有很多好處：
一、可以加強(qiáng)我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機(jī)會(huì)。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運(yùn)動(dòng)六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負(fù)荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)檎ｓw重可負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，是可以預(yù)防骨質(zhì)老化及流失的。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來越普遍，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種病的.影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。
三、可以緩與并控制我們的情緒。目前香港人往往因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就能改善心境與加強(qiáng)自己對情緒的掌握，研究也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)似乎可以降低抑郁與憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴(kuò)闊我們的社交圈子。在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運(yùn)動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運(yùn)動(dòng)時(shí)也有要注意的事項(xiàng)：一、做運(yùn)動(dòng)不是做得越久越好，我們應(yīng)適可而止，否則可能因?yàn)榕K力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應(yīng)每隔十五分鐘便休息一次，并補(bǔ)充水份，以免身體過累。
總的來說，運(yùn)動(dòng)是健康的來源，是調(diào)劑生活的良方，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開序幕了，運(yùn)動(dòng)可以給人以娛樂，也可以強(qiáng)身健體，同學(xué)們都盼著開展運(yùn)動(dòng)會(huì)的一天，同學(xué)們可以參加，也可以為同伴吶喊助威，每個(gè)人心里都是期盼和高興的心情吧。
大家盼望著盼在娛樂中學(xué)習(xí)是很必要的，只有心情愉悅，學(xué)習(xí)起來就會(huì)有動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)就是娛樂必不可少的項(xiàng)目，通過運(yùn)動(dòng)，我們可以了解到學(xué)習(xí)之望著，運(yùn)動(dòng)會(huì)就到來了，在準(zhǔn)確的時(shí)間，同學(xué)們，老師們都按時(shí)到達(dá)了學(xué)校的操場，都有秩序著準(zhǔn)備著運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前的工作，每個(gè)人臉上都掛著笑容，操場上一片孩子們的'歡笑聲，運(yùn)動(dòng)有：長跑、短跑、跳遠(yuǎn)等等比賽，同學(xué)們都帶著必勝的把握和信心，信心十足的樣子，每個(gè)人都好開心。其實(shí)，在學(xué)習(xí)之余開展一下運(yùn)動(dòng)這些節(jié)目還是不錯(cuò)的，可以調(diào)節(jié)同學(xué)們的情緒，讓大家都可以放松身心，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，該運(yùn)動(dòng)時(shí)就運(yùn)動(dòng)，這樣才能使得生理心理方面同時(shí)得到提高。
此外的很多東西，通過運(yùn)動(dòng)也可以讓同學(xué)們之間更加的團(tuán)結(jié)和睦。運(yùn)動(dòng)不只是運(yùn)動(dòng)，他還蘊(yùn)含著運(yùn)動(dòng)之外的美，我們必須發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)之美，讓這種運(yùn)動(dòng)美發(fā)揚(yáng)起來，成為我們不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧！
運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
我有一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的哥哥，他是我最好的朋友，也是最友好的哥哥，每次我要干什么，他都會(huì)滿足我。
星期天早晨，我和哥哥都騎著自行車，準(zhǔn)備去路上騎一會(huì)兒。因?yàn)楦绺鐞圻\(yùn)動(dòng)，所以騎自行車也是他最拿手的。我和他出發(fā)了，只見他一屁股坐上自行車，左手和右手都握住把柄，戴上安全帽，大喊一聲“go”，然后像風(fēng)一樣的速度走了。
我傻呆呆地看著他，心想：他真是無所不能。并對他說：“你真厲害�！彼t虛地說：“厲害不到哪去�！彼孟掳踩�，下了自行車，用鎖把自行車鎖上，然后拉著我去買棒冰了。
他真是既愛運(yùn)動(dòng)，又對我很友好，如果他今天不在，還有誰會(huì)來陪我玩呢？如果他今天不在的話，還有誰會(huì)來給我棒冰吃呢？
哥哥雖然只是我的`伙伴，但是他卻對我很好，我相信，他以后一定是個(gè)最厲害的人。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
伴著微風(fēng)習(xí)習(xí)，我們拱墅附校迎來了第三屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)。雖然那天天色陰沉，但絲毫沒有影響我們高漲的比賽情緒。
一大早，我們排著整齊的隊(duì)伍來到操場上。首先進(jìn)行的是“走方陣”。只見我們踏著整齊的'步伐，用響亮的聲音喊著口號，因?yàn)榇蠹抑b統(tǒng)一，使得隊(duì)列更加一致，我看這場面比起“閱兵式”來毫不遜色。所以評委老師也不禁為我們鼓起掌來。接著，運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，我們大家振奮激昂。
最先比賽的是男子60米。我們班分別是：田浩、袁宇軒、金濤和潘肖惟四人參加。先準(zhǔn)備跑的是潘肖惟，只聽在塑膠跑道上的一聲哨響，他象離弦的箭一樣飛快地沖了出去，這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué)已經(jīng)圍起了一堵厚厚的人墻，大家不停地為他高喊“加油”！“加油”！在 一片加油聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭先恐后，你追我趕，誰也不放過誰。最終潘肖惟得了第四名。
不一會(huì)兒，田浩出場了，“預(yù)備——跑”，田浩飛一般的沖出了起跑線，“田浩，加油！”“田浩，加油！”“糟糕”田浩一不小心把鞋子給脫了出來，但在周老師的鼓勵(lì)下，他還是堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。不用說，也輸了。接下來是金濤了，我們拼命為他加油，但最后還是沒進(jìn)入決賽。
最后，是袁宇軒上場了，我們開始有點(diǎn)擔(dān)心，以為他也會(huì)象前面幾個(gè)一樣進(jìn)不了決賽，但我們還是不停地為他加油助威。當(dāng)袁宇軒跑到我們302班這塊場地前時(shí)，我們的加油聲更響亮了，只見，跑在第二位的他，在加油聲中猛地沖了上去，一下子沖到了第一個(gè)�！暗谝幻�302班袁宇軒”，我們班頓時(shí)一陣歡呼，興奮不已。
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽中，袁宇軒的第一名讓我感到驕傲，而田浩這種永不放棄，堅(jiān)持到底的精神更值得我們學(xué)習(xí)，這真是一次難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊！
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