運(yùn)動的意義優(yōu)秀作文

　　運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)身體健康；運(yùn)動可以強(qiáng)化身體機(jī)能，讓人保持青春活力；運(yùn)動更可以紓解壓力，令人身心靈暢快。運(yùn)動簡直就是健康的萬靈丹、人類身心靈的快樂劑！我愛運(yùn)動，因為運(yùn)動除了上述的好處之外，更重要的是運(yùn)動蘊(yùn)含了許多樂趣，讓我陶然其中，樂此不疲！

　　我愛運(yùn)動，不論是慢跑時感受心跳、呼吸、腳步與周圍的蟲鳴鳥叫融合為一，享受和風(fēng)輕拂面頰的清爽；或是在籃球場上龍爭虎斗，奪球、躍起、灌籃，贏得滿堂喝采的意氣風(fēng)發(fā)；抑或是猛踩踏板、迎風(fēng)馳騁于自行車道，感受風(fēng)馳電掣速度感的暢快；還是跳繩跳到氣喘吁吁、滿頭大汗，接受汗水淋漓洗禮的通體舒暢感；這種種讓身心暢快的運(yùn)動我都愛！“運(yùn)動”真是我在讀書之余放松身心的休閑好伙伴！

　　而在眾多項目之中，游泳是我特別喜愛的一項運(yùn)動。尤其是在盛夏酷暑時分，艷陽熾熱難耐，此時縱身躍入冰涼的泳池中，感受著從腳底沁涼到頭頂?shù)臅晨�，真是舒爽極了！當(dāng)然，一開始練習(xí)游泳時，我也曾吃盡苦頭，記得那是三年前的暑假，媽媽請來了教練教導(dǎo)我和弟弟游泳，起初從練習(xí)憋氣、漂浮開始，不諳水性的我們可喝了不少水，而且神經(jīng)緊繃、無法放松，幸而有教練循序漸進(jìn)、按部就班的耐心教導(dǎo)，而我和弟弟也在爸爸媽媽的鼓勵下認(rèn)真學(xué)習(xí)，過程中雖然得忍受練習(xí)滑手、岸邊腿部踢水的酸痛，得克服自己內(nèi)心的恐懼，得咬緊牙關(guān)接受訓(xùn)練體能的操練，得認(rèn)真確實的矯正自己的姿勢動作等等，但為了學(xué)好游泳這項有益健康的運(yùn)動，我們都甘之如飴。經(jīng)過了三個夏天的努力，我和弟弟終于“學(xué)有所成”，可以盡興自在的活躍于游泳池中了。

　　現(xiàn)在，不論是手腳并用的自由式、優(yōu)游水面的仰式，或是輕松自在的蛙式、全力奮進(jìn)的蝶式，全都難不倒我們。我總會邀弟弟來個變換各種游泳姿勢、來回游個十多趟的競賽，讓自己盡情的揮灑活力，暢快的舒展筋骨，縱然生活中偶有的小不如意或課業(yè)上的一點壓力，也總在奮力向前游的過程中發(fā)泄完畢，將煩惱、壓力全拋向九霄云外去。游完之后泡在沁涼的水中，或仰躺在水面上，讓全身完全放松，感覺著運(yùn)動后特有的舒適感，這時只覺得心情特別的平靜，身體里幾千幾萬個細(xì)胞無一個不暢快！

　　運(yùn)動帶給我們健康，運(yùn)動帶給我們活力，運(yùn)動的好處多多，我們都應(yīng)該讓“運(yùn)動”成為生活的一部分！但在體認(rèn)運(yùn)動的好處之余，也應(yīng)注意避免因運(yùn)動而造成的傷害，因此運(yùn)動前一定要記得暖身，而運(yùn)動時也要衡量自身的情況，千萬不可逞強(qiáng)，如此方能真正發(fā)揮運(yùn)動的功效，讓自己從運(yùn)動中獲得健康！

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