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健康小常識作文
生活中的一些小常識，我們都應(yīng)該要知道，下面是小編整理的健康小常識作文，歡迎閱讀。
第一篇：健康小常識
今天上午，同學(xué)們在課上交流健康小常識。
首先，我們先圍繞激烈的運(yùn)動(dòng)之后，不要馬上喝水，這個(gè)話題開始交流。同學(xué)們一開始都想一定是激烈運(yùn)動(dòng)過后，人會(huì)大喘氣，這時(shí)候容易嗆著。然后，符曦發(fā)言：人在激烈運(yùn)動(dòng)后，血液會(huì)向人的腦袋上沖。那時(shí)候，腹內(nèi)將停止工作。如果喝了的話，會(huì)引起小腹?jié)q痛，頭暈等現(xiàn)象。接著，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運(yùn)動(dòng)后，立刻喝水。結(jié)果一嗆，水從嘴里流了出來。這個(gè)生動(dòng)的例子使我們更加明白了在激烈運(yùn)動(dòng)之后不要馬上喝水。
接著，我們又圍繞治鼻血的.好方法。當(dāng)我們從書上看到了一個(gè)小密決時(shí)，我發(fā)言，因我曾在一本書上看到過，有時(shí)候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發(fā)言，他說，流鼻血時(shí)，抬起頭，血就不會(huì)流出來。我和閆婧立即反駁，她說，血會(huì)從嘴里流出來，而我說，那些血將會(huì)流進(jìn)胃，對胃不好……
在這節(jié)課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。
這真是一節(jié)有趣的課。
第二篇：健康小常識
“Hi，我是“小醫(yī)生”Yeske。我來向你們介紹幾種生活中對你很有幫助的健康小常識：
為什么空腹喝牛奶不好，因?yàn)橛捎谌鄙偬呛椭绢愂澄锏墓┙o，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實(shí)際上是一個(gè)很大的浪費(fèi)。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒有完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。
空腹跑步有損健康?長跑的'特點(diǎn)是消耗熱量多。由于晚上一直都睡眠，清晨空腹，血液中的葡萄糖處于較低水平，較大的活動(dòng)量需要大量的血糖。這時(shí)，就要?jiǎng)佑脙Υ嬖诟蔚奶窃�，由肝糖元轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供長跑時(shí)的需要。如果肝糖元儲量不多，還要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元長期被調(diào)用，儲量減少，會(huì)損害肝臟器官。體內(nèi)的脂肪動(dòng)用會(huì)使人越來越瘦。因此，在長跑時(shí)前稍微吃點(diǎn)食物或喝些糖水;以利于熱量的 補(bǔ)充。
我介紹的幾種健康小常識這對你很有幫助。有些人不知道健康小常識，造成了很多痛苦。我就先介紹到這里。再見!!
第三篇：健康小常識
今天，我們上了一堂生動(dòng)的口語交際課“介紹健康小常識”。老師先讓同學(xué)們給自己的小常識進(jìn)行修改，做準(zhǔn)備;然后讓同學(xué)們小組討論。
我們開始討論了。小林說：“各位小朋友好，如果你們燙傷了，就用水沖洗，然后擦藥。”小林說的話，我們是聽得一清二楚，而小周說得糊里糊涂，大家聽了直嚷：“再說一次。”可他還是重復(fù)一遍剛才糊里糊涂的'話。小蔡說：“人們吃龍蝦時(shí)，千萬不要吃它的頭，這樣會(huì)吃入細(xì)菌。”最后，輪到我了。我說：“大家好，我介紹的是春季健康小常識。冬季過去，春天來臨，由于氣候變化等原因，人體會(huì)感到疲乏，即所謂‘春困’，但是如果能在飲食作息上加以調(diào)理，同樣也能解除‘春困’，保持精力充沛。一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。三、多吃富含維生素a，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、薺菜等黃綠色蔬菜。”說完，大家又討論了一會(huì)兒，老師就讓大家停止了討論。
老師說：“大家討論了那么多，現(xiàn)在我們請同學(xué)來介紹小常識。”小艾說：“大家好，如果我們燙傷手時(shí)，可以用藥膏涂抹，還可以用蛋清加生油涂在手燙傷處。”
……
最后，老師請了小儀，小儀說：“大家好!平時(shí)，我們可多吃一些含有維生素a的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等�；蚨喑允卟怂绾}卜、豆芽、桔子、紅棗等。對保護(hù)視力有一定作用。”
老師又給大家做了總結(jié)，說：“我們的同學(xué)講的有好有壞。好，是有的同學(xué)說的是圍繞一個(gè)講，講出了很多點(diǎn);壞，是有的同學(xué)呢說的不是一點(diǎn)，而是東拉西扯。”
從同學(xué)的健康小常識中，我們不僅懂得了健康的真理，也學(xué)到了許多健康小常識，使我們能在生活中廣泛應(yīng)用。“鈴鈴鈴”，下課了，一節(jié)有趣的口語交際課就這樣結(jié)束了。