全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案(6篇)
在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中，大家一定沒少參加主題班會(huì)吧？主題班會(huì)能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。一個(gè)好的主題班會(huì)都需要包含哪些內(nèi)容？以下是小編為大家整理的全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案，歡迎閱讀與收藏。
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案 篇1
一、班會(huì)教學(xué)目的：
初步了解眼睛構(gòu)造，知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。
培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí)，養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。
學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)視力，同時(shí)愛護(hù)自己。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
讓學(xué)生分小組從家長(zhǎng)及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。
拍攝三位家長(zhǎng)有關(guān)近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像
三、班會(huì)過程：
導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長(zhǎng)視力不好的視頻，談感受：
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家好!今天的班會(huì)課由我們倆為大家主持。
先請(qǐng)大家觀看幾段錄像。
(a說說自己得近視的原因;b一位家長(zhǎng)說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員，但因?yàn)榻暉o(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想;c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí)，鏡片也糊了等。)
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎?生談感受
預(yù)設(shè)：我覺得如果近視了，對(duì)我們的生活很有影響;我想我得好好愛護(hù)我的眼睛了。
主持人點(diǎn)評(píng)，小結(jié)：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。
宣布主題，班會(huì)開始：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時(shí)，眼睛是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗�？墒�，如果我們視力不好，就會(huì)看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì)，說說心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始!
了解眼睛構(gòu)造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的'一切，那眼睛到底是什么樣子的?
下面我們先來聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖
這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖，這是結(jié)膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官，我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。
(分別點(diǎn)指)
我來介紹角膜，角膜就像是相機(jī)的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。
視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評(píng)：謝謝你們的詳細(xì)介紹，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。
了解視力受損的嚴(yán)重性
原來我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，
看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。要是視力受損，，后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?
預(yù)設(shè)：
老師寫在黑板上的板書看不見
我長(zhǎng)大想當(dāng)警察，要是視力不好，就不能當(dāng)警察了
廣告牌上的字都看不清
鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。
同學(xué)們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。
請(qǐng)六位同學(xué)讀，每人讀一條。
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案 篇2
【教學(xué)目標(biāo)】
1.認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)近視眼的危害，掌握近視形成的原因.要學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法。
2.要求學(xué)生做到保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法。
3.通過本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
【教學(xué)重點(diǎn)】
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼的危害，使學(xué)生樹立保護(hù)視圖的意識(shí)，要學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法。
【教學(xué)難點(diǎn)】
培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
【教學(xué)課時(shí)】
一課時(shí)。
【課時(shí)目標(biāo)】
1.認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)近視眼的危害，掌握近視形成的原因.要學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法。(重點(diǎn))
2.要求學(xué)生做到保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法。(重點(diǎn))
3.通過本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。(難點(diǎn))
【課前準(zhǔn)備】
學(xué)生調(diào)查了解本班同學(xué)的視力情況。
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入新課
導(dǎo)入類型：謎語(yǔ)導(dǎo)入。
教師口述：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上， 白天開窗望，晚上關(guān)緊窗。同學(xué)們你們能猜到這是什么東西嗎?
預(yù)設(shè)：眼睛。
猜對(duì)了!同學(xué)們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么發(fā)現(xiàn)?
(板書愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力)
【設(shè)計(jì)意圖：謎語(yǔ)導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣�！�
二、認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)
【出示課件：眼睛的外部結(jié)構(gòu)圖】
預(yù)設(shè)：眼睛位于眼眶內(nèi)，是由眼球和眼球周圍的肌肉所組成的。
小結(jié)：眼睛是人體中一個(gè)十分重要的感覺器官，用以接受外來光線刺激，然后由視神經(jīng)傳導(dǎo)，將光的中動(dòng)傳送至大腦視覺中樞而引起視覺。
【設(shè)計(jì)意圖：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的部分結(jié)構(gòu)，再讓學(xué)生指指認(rèn)認(rèn)，加深印象�！�
小結(jié)：剛才同學(xué)們看到的小圓孔就是瞳孔，來自物體的光通過瞳孔進(jìn)入眼睛后，會(huì)在視網(wǎng)膜上形成這些物體的像，最后神經(jīng)把這些光信號(hào)報(bào)告給大腦，我們就看到物體了。
三、引導(dǎo)學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響
1.小游戲：找茬.(測(cè)測(cè)大家的眼力)師生互動(dòng)，找出不同的地方。
2.出示一張視力表，對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力測(cè)試�；蛘�(qǐng)視力不好的同學(xué)站在教室后方看黑板上的字，引出近視的概念。
3.小組討論.對(duì)班里同學(xué)的視力情況和影響視力的原因進(jìn)行分析.小組討論時(shí)，注意說話的音量，避免干擾其它小組。
4.匯報(bào)總結(jié).要求：不重復(fù)別人的話.如果想法接近，可以先表示認(rèn)同，再繼續(xù)補(bǔ)充。
5.師生評(píng)議匯報(bào)情況。
四、預(yù)防近視，養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣
1.近視危害這么大，為什么會(huì)近視呢?
預(yù)設(shè)：讓學(xué)生討論后交流得出：
�、俨蛔⒅乜措娨暬蛴秒娔X用眼衛(wèi)生。
�、诓蛔⒅刈x寫衛(wèi)生。
③不認(rèn)真做眼保健操。
�、懿蛔⒅仫嬍�。
�、蓍L(zhǎng)時(shí)間打游戲引起眼疲勞……
小結(jié)：歸納起來，就是是眼睛負(fù)擔(dān)的增加，過度緊張和疲勞。
(板書近視原因造成眼睛過度緊張和疲勞)
2.針對(duì)近視的形成原因，提出預(yù)防近視措施
(1)小組內(nèi)交流如何保護(hù)視力。
(2)小組匯報(bào)，全班討論：怎樣才能保護(hù)好視力?
(3)提出保護(hù)視力的建議：
�、僦攸c(diǎn)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。
②堅(jiān)持做到每天做眼保健操。
�、鄯e極鍛煉身體。
④保證足夠的睡眠。
�、莶惶羰�，注意飲食均衡。
�、薏婚L(zhǎng)時(shí)間看電視、打游戲、玩手機(jī)……
小結(jié)：同學(xué)們，你們是不是也有類似的.情況存在呢?希望你今后多加注意，加以改正哦。保護(hù)眼睛，重在預(yù)防，接下來我們看個(gè)短片，休息一下，同時(shí)注意片中的保護(hù)眼睛方法，同學(xué)們可以一起跟著做。
(板書預(yù)防近視注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)眼睛)
五、課堂活動(dòng)
(一)眼保健操比賽
1.學(xué)生選出評(píng)委。
2.分組開展眼保健操比賽。
3.評(píng)選出冠軍組。
(二)編寫口號(hào)
1.學(xué)生獨(dú)立編寫用眼衛(wèi)生的口號(hào)。
2.全班進(jìn)行交流。
預(yù)設(shè)：
預(yù)防青少年近視，是全社會(huì)的責(zé)任。
愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。
預(yù)防近視，從我做起。
保護(hù)眼睛，防止近視，從點(diǎn)滴做起。
人人享有保護(hù)眼睛的權(quán)利。
【設(shè)計(jì)意圖：這一環(huán)節(jié)鍛煉了學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力�！�
六、課堂小結(jié)
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥醚坌l(wèi)生，保護(hù)好眼睛。最后老師衷心祝愿大家，不要因?yàn)榻裉斓慕曈绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。
課后反思
成功之處：
1.這節(jié)課我引導(dǎo)學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響，學(xué)生自主學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)，獲得對(duì)世界的真實(shí)感受，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生的各種嘗試和有創(chuàng)造性的思考，引導(dǎo)學(xué)生得出有價(jià)值的觀點(diǎn)或結(jié)論。
2.在教學(xué)活動(dòng)中，運(yùn)用多媒體創(chuàng)設(shè)情境，喚起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，通過游戲、看短片的形式激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程主動(dòng)地探索、快樂的學(xué)習(xí)，各方面能力都得到提高。
不足之處：
本堂課上，學(xué)生對(duì)眼睛的結(jié)構(gòu)不是很了解，應(yīng)該課前讓學(xué)生搜集一些關(guān)于眼睛的圖片及有關(guān)眼睛資料，讓學(xué)生充分了解眼睛。
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案 篇3
班會(huì)目的：
1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每的6月6日是全國(guó)愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起�；顒�(dòng)準(zhǔn)備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會(huì)眼睛看不見了呢？書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法
師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。生交流師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)？你想對(duì)班中的.這幾位同學(xué)說些什么？
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片
生：我想對(duì)說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力？（學(xué)生討論，交流）師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀。
七、學(xué)做眼保健操
師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn) 變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返�。第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。師：聽了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護(hù)眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案 篇4
一、全國(guó)愛眼日簡(jiǎn)介
1992，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每的5月5日定為“全國(guó)愛眼日”。1996，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
二、全國(guó)愛眼日宣傳口號(hào)
1. 保護(hù)我們的眼睛，觀察所愛的世界
2. 把光明留在眼中，讓世界充滿笑容
3. 愛護(hù)眼睛,一生光明
4. 亮麗的眼睛,亮麗的人生
5. 關(guān)愛眼睛,生活開心
6. 讓我們的心靈不要安上鏡片!
7. 愛眼護(hù)眼，捕捉美麗瞬間，展現(xiàn)光彩人生!
8. 青光眼可致盲，早期防治極重要
9. 早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥
10. 關(guān)愛青少眼健康
11. 明亮眼睛迎奧運(yùn)
12. 關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明
13. 保護(hù)兒童和青少視力
14. 主題為關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量
15. 關(guān)愛老人的眼睛，享有看見的權(quán)利
16. 主題為情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界
17. 防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康
18. 兒童斜弱視，切莫錯(cuò)過歲以前最佳矯治齡
19. 不合格眼鏡已成公害
20. 加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)
21. 防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少眼保健水平
22. 預(yù)防眼外傷
23. 視力.不等于沒有視疲勞
24. 任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害
25. 防盲治盲，共同參與
26. 動(dòng)員起全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案來，讓白內(nèi)障盲光明
27. 老人眼全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案保健
28. 動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛
29. 預(yù)防近視珍愛光明
30. 匯聚中國(guó)夢(mèng)，前消滅致盲性沙眼
31. 保護(hù)老人視力，提高生活質(zhì)量
32. 愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力
33. 孩子總瞇眼，盡早去查眼
三、全國(guó)愛眼日護(hù)眼小知識(shí)
1、注意用眼休息
平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬(wàn)不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅隆?/p>
2、多喝水
尤其在有空調(diào)的.辦公室中或是房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。
3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液
戴隱形眼鏡的人常常會(huì)靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會(huì)在藥房自行購(gòu)買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險(xiǎn)。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會(huì)加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會(huì)有太大的問題，但若是過敏性的體質(zhì)就很難說了。
4、冷、熱敷
在眼睛疲勞的時(shí)候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對(duì)于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平時(shí)可多吃些含有β胡蘿卜素的食品
胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會(huì)泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對(duì)眼睛很有幫助的東西。
四、全國(guó)愛眼日歷主題
19966月6日首屆"全國(guó)愛眼日"主題為"保護(hù)兒童和青少視力"
19976月6日第二屆"全國(guó)愛眼日"主題為"老人眼保健"
19986月6日第三屆"全國(guó)愛眼日"主題為"預(yù)防眼外傷"
19996月6日第四屆"全國(guó)愛眼日"主題為"保護(hù)老人視力，提高生活質(zhì)量"
20006月6日第五屆"全國(guó)愛眼日"主題為"動(dòng)員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"
20016月6日第六屆"全國(guó)愛眼日"主題為"早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥"
20026月6日是第七屆"全國(guó)愛眼日"主題為"關(guān)愛老人的眼睛,享有看見的權(quán)利"
20036月6日是第八屆"全國(guó)愛眼日"主題為"愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力"
20046月6日是第九屆"全國(guó)愛眼日
20056月6日是第十屆"全國(guó)愛眼日"主題為“預(yù)防近視，珍愛光明”
20066月6日是第十一屆"全國(guó)愛眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”
20076月6日是第十二屆"全國(guó)愛眼日"主題為“防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康”
20086月6日是第十三屆“全國(guó)愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”
20096月6日是第十四屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注青少眼健康”
20106月6日是第十五屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明”
20116月6日是第十六屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”
20126月6日是第十七屆“全國(guó)愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者，共享和諧新視界”
20136月6日是第十八屆“全國(guó)愛眼日”主題為“匯聚中國(guó)夢(mèng)，2016前消滅致盲性沙眼”
20146月6日是第十九屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”
20156月6日是第二十屆“全國(guó)愛眼日”主題為“告別沙眼盲、關(guān)注眼健康”
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案 篇5
班會(huì)目的：
1、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過程：
一、猜謎引出課題
師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。 齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛
二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)
師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。 - 1 -
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來說說他的眼睛怎么啦？
生：看不見了。
為什么會(huì)眼睛看不見了呢？
書寫姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。
你聽到了什么？
師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的'距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。
師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法。
師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)？你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么？
五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。
生：我想對(duì)xx說…… 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
六、討論如何保護(hù)視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力？
�。▽W(xué)生討論，交流）
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅(jiān)持做好眼保健操。
2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
八、飲食調(diào)節(jié)
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。
補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素B族
補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>
第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。
補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老，
全國(guó)愛眼日主題班會(huì)教案 篇6
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計(jì)召開預(yù)防近視珍愛光明的主題班會(huì)。
二、教學(xué)目的
在6月6日全國(guó)愛眼日來臨之際，通過本次主題班會(huì)，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行愛眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的.重要性。
三、教學(xué)形式
歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
主題班會(huì)幻燈片制作。全班合唱歌曲。組詩(shī)。
五、教學(xué)時(shí)間
周x班會(huì)課。
六、教學(xué)步驟
(一)由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。
(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
(三)伴樂詩(shī)朗誦
先由班主任朗誦《愛眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護(hù)眼睛》《愛眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)
(四)愛眼知多少知識(shí)問答。(課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識(shí)問答題目就是出自這些資料之中。)
(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護(hù)眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，然后再全班交流)。
(六)在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí))
1、讀書寫字姿勢(shì)要端正。
2、不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書。
3、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離。
4、認(rèn)真做眼保健操。
(七)全班合唱《深深愛眼操》。
(八)班主任老師作總結(jié)。
同學(xué)們，通過這次教學(xué)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
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