團(tuán)輔策劃書
轉(zhuǎn)眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，需要認(rèn)真地為此寫一份策劃書。策劃書怎么寫才更有新意呢？以下是小編為大家收集的團(tuán)輔策劃書，希望對(duì)大家有所幫助。
團(tuán)輔策劃書1
設(shè)計(jì)思路：
1、在心理游戲活動(dòng)的初期，就營造一種家的存在感和溫情；
2、經(jīng)過熱身使各個(gè)成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)；
3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果；
4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊(duì)之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊(duì)的凝聚力上升（用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動(dòng)更能超過言語分享的效果）；
5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的目的，同時(shí)考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力；
6、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個(gè)整體的心使整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊(duì)歸屬感，升華活動(dòng)的主題。
指導(dǎo)思想：
個(gè)人的存在感、價(jià)值感和安全感團(tuán)隊(duì)的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力
培訓(xùn)對(duì)象：
護(hù)理學(xué)院20xx級(jí)高級(jí)護(hù)理一班新生
指導(dǎo)者：梁鷹翔
具體實(shí)施方案：
一、指導(dǎo)者向成員宣布本次活動(dòng)的目的以及相關(guān)流程
二、人員分配：指導(dǎo)者一名、助手一名
三、活動(dòng)流程：
（一）指導(dǎo)者帶領(lǐng)活動(dòng)成員呈若干排站隊(duì)進(jìn)行宣誓誓言內(nèi)容：
我自愿參加心理訓(xùn)練小組，在活動(dòng)期間愿作以下保證：
1、對(duì)于小組成員在活動(dòng)中所言所行我絕對(duì)保密，活動(dòng)外我不做任何有損小組成員利益的事。
2、小組活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其他成員持信任態(tài)度，愿對(duì)他們暴露自己，與之分享自己的情感和認(rèn)識(shí)，對(duì)他人的表露，我愿提供反饋信息。
3、小組活動(dòng)時(shí)，我決不會(huì)對(duì)他人進(jìn)行人身攻擊。
4、小組活動(dòng)時(shí)我不做任何與活動(dòng)無關(guān)的事。
（二）熱身游戲
1、比比抓手
接著上一個(gè)游戲，所有人圍成一個(gè)圓圈，將左手食指放在左側(cè)隊(duì)友的手心，用右手抓住右側(cè)隊(duì)友的食指，聽指導(dǎo)者口令，在爭取抓住右側(cè)隊(duì)友的食指的同時(shí)，要避免自己的左手食指被左側(cè)隊(duì)友抓住。這一環(huán)節(jié)一方面是調(diào)節(jié)氣氛，另一方面是為了讓大家懂得取舍和進(jìn)退之道。
2、節(jié)目欣賞與分享
�、僬埓蠹易聛碚�?wù)勄懊鎺讉�(gè)熱身活動(dòng)的一些體會(huì)和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流
�、谟汕懊鏌嵘憝h(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1—2個(gè)比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個(gè)游戲的小懲罰措施。
（三）隨機(jī)分組（5—10分鐘）
所有組員從某一位置開始，類似于報(bào)數(shù)，依次念團(tuán)、隊(duì)兩個(gè)字，直到一個(gè)圈的輪回。其中團(tuán)作為一組，而隊(duì)作為另外的一組。
請分開的兩組各自進(jìn)行組內(nèi)討論，形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱、口號(hào)、核心價(jià)值理念、隊(duì)伍標(biāo)識(shí)，以及隊(duì)歌。
有請兩個(gè)組的代表介紹自己所在的團(tuán)隊(duì)，一起展示這個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)貌與特色。這一環(huán)節(jié)，旨在讓大家在最短的時(shí)間內(nèi)形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)和觀念，打造一個(gè)具有大家共同的價(jià)值信仰的小組織，并彼此之間熟悉達(dá)成默契，以便于進(jìn)一步的溝通與協(xié)調(diào)合作。
（四）同心圓（突圍闖關(guān)）
指導(dǎo)思想：人際關(guān)系中的合適距離與關(guān)鍵抱團(tuán)理念、
1、同心圓，兩個(gè)組的組員分別牽手圍成一個(gè)圓圈，一大步一大步朝前邁，慢慢地就會(huì)感受到一種緊促的壓迫感。
這一環(huán)節(jié)，會(huì)讓大家感受到，人與人的相處是要有適度的安全距離。
2、突圍闖關(guān)，兩個(gè)組分別圍成一個(gè)抱團(tuán)的圓圈，并派出一名突擊隊(duì)員，突破對(duì)方的防守圍城。
這一環(huán)節(jié)，所闡釋的道理一是找準(zhǔn)突破口，以己之長克敵之短；二是一個(gè)團(tuán)隊(duì)能抱在一起，形成緊密的聯(lián)系，是可以保護(hù)自身的領(lǐng)地不會(huì)被侵犯。
3、組織組內(nèi)和組間的分享與討論（論題導(dǎo)引）
�。ㄎ澹﹫F(tuán)隊(duì)線
目的：活躍氣氛、增進(jìn)了解；自然地引出團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的主題
前期準(zhǔn)備：以人均30厘米×各隊(duì)實(shí)際人數(shù)為總長度，在地面上用粉筆畫出一
條條直線（每隊(duì)一條）；秒表，每隊(duì)一個(gè)計(jì)時(shí)員。
步驟：
1、請參與者按照要求站位――每隊(duì)成員皆并肩而站，雙腳均踩在本團(tuán)隊(duì)的那條線上。
2、宣布目的：做一個(gè)團(tuán)隊(duì)線的游戲――每個(gè)人將根據(jù)指導(dǎo)者給出的要求，改變自己在這條團(tuán)隊(duì)線上的位置，以排出一個(gè)符合這種要求的新隊(duì)列，通過這個(gè)活動(dòng)來活躍身心，增進(jìn)了解。
3、宣布規(guī)則：
（1）各隊(duì)最右邊一個(gè)都為起點(diǎn)，最左邊一個(gè)位置為終點(diǎn)。
�。�2）改變位置時(shí)，至少有一只腳不能離開這條線――離開了就意味著離開了團(tuán)隊(duì)。
�。�3）一旦開始，禁止發(fā)出任何聲音。
（4）實(shí)施內(nèi)容：a：身高線b：生日線c：頭發(fā)線
分享：
1、在面對(duì)比較艱巨的任務(wù)時(shí)，隊(duì)長如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。
2、隊(duì)員提建議的方式以及隊(duì)長接受建議的感受。
3、在落后或者領(lǐng)先時(shí)能否堅(jiān)持隊(duì)伍的戰(zhàn)略。
4、團(tuán)體的力量、個(gè)人積極參與的必不可少。（團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，個(gè)人歸屬感）
（六）《百變蟲蟲》
目的：發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意和協(xié)作的能力，通過各隊(duì)之間的競爭進(jìn)一步加深團(tuán)隊(duì)觀念。
步驟：
1、指導(dǎo)者給成員下指令，小組要?jiǎng)?chuàng)造出一條小蟲，這條小蟲要有9只腳在地上，3只手在上面揮舞，而且全體組員必須連接在一起成為一個(gè)整體。
2、指導(dǎo)者給成員5分鐘時(shí)間商量，然后開始比賽。比賽時(shí)小蟲必須從起始點(diǎn)爬到終點(diǎn)，以蟲頭到達(dá)目的地為勝利。
3、指導(dǎo)者可以用任何形式表示鼓勵(lì)（小禮品、握手、拍肩）
分享：
1、優(yōu)勝組獲勝的原因是什么（策略、團(tuán)隊(duì)默契等）
�。ㄆ撸┛偨Y(jié)與分享
1、各個(gè)小組分組討論，并選出代表發(fā)言；
2、由游戲指導(dǎo)者總結(jié)陳詞；
3、圍成一個(gè)完整的圓，相互握手擁抱。
團(tuán)輔策劃書2
活動(dòng)主題：緩解壓力，放飛心靈
活動(dòng)背景：
進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生都會(huì)因?yàn)榉泵Φ膶W(xué)習(xí)壓力而容易焦躁，因此教育學(xué)院彩虹心靈工作室開展此次團(tuán)輔活動(dòng)，希望通過團(tuán)輔活動(dòng)緩解大家的學(xué)習(xí)壓力，更好的看待學(xué)業(yè)帶來的壓力。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、使成員了解壓力的來源；
2、協(xié)助成員探索緩解壓力的'有效方式，并由日常生活中總結(jié)減壓技巧；
3、設(shè)計(jì)情境，將壓力緩解方法應(yīng)用到日常生活、學(xué)習(xí)中，幫助其學(xué)習(xí)新的行為模式�；顒�(dòng)對(duì)象：13—15級(jí)心理委員
活動(dòng)材料：氣球、紙、筆若干、音樂活動(dòng)時(shí)間：待定活動(dòng)地點(diǎn)：待定
活動(dòng)流程：開場白：（3分鐘）
大家下午好！歡迎各位心理委員的到來！很高興大家能支持和參加我們今天的團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)。首先，我先做一下自我介紹，我是來自13藝教2班的李卉，今天將由我來帶領(lǐng)大家進(jìn)行今天的解壓之旅。
我們今天活動(dòng)的主題是“緩解壓力，放飛心靈”。在現(xiàn)在的社會(huì)里，壓力無處不在，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，使我們在學(xué)業(yè)上更有效率，但如果我們不能正確對(duì)待壓力，日積月累，將會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，我們?yōu)榇蠹野才帕艘幌盗杏腥び趾猛娴挠螒�，希望大家能在活�?dòng)中釋放自己的壓力，勇敢表達(dá)自己的想法。現(xiàn)在就開始我們的解壓之旅吧~
活動(dòng)一：兔子舞（7分鐘）
目標(biāo)：娛樂是最好的解壓方法，在舞蹈中放松心情，釋放壓力。
準(zhǔn)備材料：兔子舞音樂活動(dòng)程序：
（1）播放音樂，先由主持人示范一遍動(dòng)作
�。�2）組織大家排好隊(duì)伍，隨著音樂繞著活動(dòng)中心起舞。
活動(dòng)二：情景扮演（20分鐘）
目標(biāo)：通過扮演的不同情境的故事，加深大家對(duì)壓力來源及其解決辦法的了解。
準(zhǔn)備材料：壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）、不同壓力的情景故事類型
活動(dòng)程序：
1、組員隨機(jī)抽取擅長解決壓力類型的卡片（智囊團(tuán)）以及要扮演的情景故事類型。
2、在扮演情景故事后，讓組員分享壓力體驗(yàn)。
3、智囊團(tuán)分析壓力源以及提供解決壓力的辦法。
4、讓其他小組對(duì)這兩個(gè)小組的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，并且指出該組解決壓力的辦法，作出點(diǎn)評(píng)。
小結(jié)：這個(gè)活動(dòng)讓我們了解到情緒對(duì)我們的影響，就算只是在扮演情境，但我們的心情可能突然就改變了。負(fù)面情緒給我們帶來的壓迫感，這種壓迫感在某些時(shí)候會(huì)產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時(shí)間會(huì)對(duì)我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生消極影響。那接下來的活動(dòng)中，就讓我們共同去面對(duì)壓力，釋放壓力。
活動(dòng)三：（20分鐘）
目標(biāo)：通過小組合作的形式，一起解決壓力
準(zhǔn)備材料：紙、筆、氣球
活動(dòng)程序：
（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，塞進(jìn)氣球里，將氣球吹大，有多少壓力就吹多少個(gè)氣球。
�。�2）以小組為單位，選出能接住最多氣球的人，代表小組比賽。
�。�3）讓小組的其他成員把氣球丟給該組代表，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，比較能接住氣球的個(gè)數(shù)，選出最佳選手。
�。�4）在這次活動(dòng)中引導(dǎo)大家正確看待壓力，每個(gè)人能承受的壓力程度都不同，一旦壓力超出本人的承受范圍，那么最后肯定會(huì)崩潰。以一個(gè)寓言故事總結(jié)。
�。�5）讓大家把壓力紙條放進(jìn)氣球里，把氣球吹大，然后大家一起把氣球踩破。
活動(dòng)四：（5分鐘）
總結(jié)：在大學(xué)四年中，壓力是必然存在的，我們需要做的不能是逃避，我們要直面壓力。有時(shí)候壓力正是我們讀大學(xué)很重要的東西，像催化劑，在頂著的壓力繼續(xù)行走的過程中，使自己慢慢成長起來，使自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，真的可以適應(yīng)社會(huì)。壓力肯定有，煩是沒用的，只要努力，勇敢的去面對(duì)，積極克服，相信我們都可以變得很堅(jiān)強(qiáng)！
附：心理減壓有辦法：不苛求于人知足者常樂
康喬在講座中稱，心理壓力的來源非常復(fù)雜，來自生活、工作、學(xué)習(xí)、家庭、單位的壓力最為普遍，還有人的心理壓力來源于文化、政治、生存、關(guān)系、成長、認(rèn)知、情緒、意志等方面�？祮瘫硎�，其實(shí)，心理壓力是可以自行調(diào)適的，比如傾訴、旅游、讀書、聽音樂、做好事，都能夠進(jìn)行心理減壓。美國心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)提出了心理平衡的十條要訣：
1、對(duì)自己不苛求。每個(gè)人都有自己的抱負(fù)，目標(biāo)定得太高，難以實(shí)現(xiàn)，是自尋煩惱；對(duì)自己要求十全十美，有一點(diǎn)瑕疵就自責(zé)，也是自我傷害。把目標(biāo)和要求限定在自己的能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情自然會(huì)舒暢。
2、不要處處與人爭斗。處處與人爭斗，會(huì)讓自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會(huì)與你為敵。
3、對(duì)親人期望不要過高。妻子盼望丈夫飛黃騰達(dá)，父母希望兒女成龍成鳳，是人之常情。但當(dāng)對(duì)方不能滿足自己的期望時(shí)，也不必大失所望。每個(gè)人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。
4、暫離困境。受到挫折時(shí)，自己暫且將煩惱放下，去做自己喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、打球、讀書等，待心境平和后，再重新面對(duì)難題，思考解決的辦法。
5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，在非原則問題方面無需過分堅(jiān)持，退一步，海闊天空。
6、對(duì)人表示善意。生活中被人排斥的時(shí)候，適當(dāng)表示出自己的善意，誠摯地伸出友誼之手，朋友自然就會(huì)多。
7、找人傾訴煩惱。不要把所有的煩惱都悶在心里，適當(dāng)向知己好友傾訴，心情會(huì)頓感舒暢。
8、幫助別人做事。助人為快樂之本，幫助別人不僅可以表現(xiàn)自己存在的價(jià)值，還可以獲得珍貴的友誼和快樂。
9、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增加新的知識(shí)和樂趣。
10、知足常樂。榮與辱、升與降、得與失，往往不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡就是極大的快樂。
團(tuán)輔策劃書3
一、團(tuán)輔名稱：建真誠友誼，顯班級(jí)風(fēng)采
二、團(tuán)輔目的：增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，塑造團(tuán)隊(duì)精神，班級(jí)成員的互信和理解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
三、團(tuán)輔時(shí)間：09月3〃4號(hào)下午2：00—4：00
四、團(tuán)輔地點(diǎn)：教五草坪
五、團(tuán)輔形式：鼓勵(lì)隊(duì)員，充分發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，讓隊(duì)員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情。
六、團(tuán)輔對(duì)象：電力學(xué)院11級(jí)新生
七、前期物品準(zhǔn)備：兩張桌子
八、后期宣傳：由團(tuán)輔部、編宣部完成。
九、具體活動(dòng)流程：
（一）、通知：由各班負(fù)責(zé)人通知時(shí)間地點(diǎn)
（二）、后勤準(zhǔn)備：活動(dòng)部、團(tuán)輔部共同完成。
�。ㄈ⒓希�09月3、4號(hào)班級(jí)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)教五草坪集合，領(lǐng)隊(duì)提前到達(dá)場地，由領(lǐng)隊(duì)帶到自己的活動(dòng)場地。
十、團(tuán)輔流程：
�。ㄒ唬�、熱身活動(dòng)：抓烏龜
活動(dòng)目的：活躍團(tuán)體氣氛，調(diào)動(dòng)成員注意力
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
所需材料：無
活動(dòng)程序：
今天我要給大家講一個(gè)故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時(shí)說得蘇東坡。蘇東坡是個(gè)喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因?yàn)檫@種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說它是正直與虛心的表現(xiàn)。因?yàn)橄矚g，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。
此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉�！�
（二）、起隊(duì)名
時(shí)間：20～30分鐘
目的：
l、使各個(gè)小組擁有自己的名字。隊(duì)歌
2、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。
3、把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
4、引人發(fā)笑。
步驟：
1、將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
2、各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。
3、各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4、游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。
�。ㄈ�、你是我的椅子
時(shí)間：10~15分鐘
規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊(duì)，隊(duì)伍頭尾相接，形成一個(gè)圈，隊(duì)伍間每個(gè)人相隔一步的距離，然后以后面一個(gè)人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有一個(gè)人沒有坐穩(wěn)或起身離開，整個(gè)對(duì)位的形狀將潰散。
分享：1、個(gè)人在團(tuán)體中如果不做好自己的角色，會(huì)造成怎樣的后果？
�。ㄋ模⑿湃伪乘�
時(shí)間：20分鐘
�。ㄎ澹�、個(gè)人展示
時(shí)間：20~30分鐘
目的：給新生們展示自己才能的機(jī)會(huì)，彰顯個(gè)人特色，以更好地融入團(tuán)體。
步驟：所有在場人員圍成圈坐下，主持人鼓勵(lì)新生出來展現(xiàn)自己
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：10元
十二、輔導(dǎo)人員注意事項(xiàng)：
1、面帶微笑，機(jī)智的處理突發(fā)事件；
2、講清楚活動(dòng)規(guī)則，注意特殊隊(duì)員；
3、控制號(hào)時(shí)間，要注意紀(jì)律！
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