《不抱怨的世界》讀后感
《不抱怨的世界》讀后感1
本書告訴我們不抱怨的重要性，通過前言說明“紫手環(huán)”的力量，然后又從有意識的無能，無意識的無能，有意識的有能和無意識的無能四個方面分別進行論述，最后得出己立立人，己達達人的結語，讀后感的文章。
當我從書架上掂起這本書的時候我被這個普通的書名深深的吸引住啦，因為現實中的我總感覺自己是個小怨婦，對家庭的不滿，對工作的不滿，對現實的不滿等等，所有的不滿幾乎占據著我整個生命的世界，有人說我是個不愛笑的人，其實我在努力去接受現實，可是回頭想想我的努力進展并不大，直到我讀了這本書我發(fā)現自己是如此的無知，如此的可笑。
抱怨是現實中的空氣，總是纏繞著自己的生活，而又很難躲避它的纏繞，除非自己能夠有意識的去克服，不要把它當作一陣風，吹過之后沒有人察覺，自己已經習慣性的無動于衷。最可悲的是，我每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對學生的無理取鬧的抱怨，對領導的不公的抱怨，對家人錯誤的抱怨、對老公的抱怨、，我有太多太多的抱怨。這個世界有太多的現實逼著在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊， 幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！�
許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的.現狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。
我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。
《不抱怨的世界》告訴我天下已有三件事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該去接納自己，抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉變成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式祈求上天訴求你的愿望。這樣一來生活才會有想象不到的轉變，人生才會更加美好圓滿。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同情心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一嘲不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經改變了全球數百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。記住比爾蓋茨這句話：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨。”
《不抱怨的世界》讀后感2
抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見慣的行為，但很少有人去主動改變這一現狀，抱怨本身并不能解決問題，只會讓事情變得更糟，改變別人很難，不如改變自己。
中國古代哲學中講“修身、齊家、治國、平天下”，“治國、平天下”和“兼濟天下”的境界對于我們這些普通人來說有點遠，至少我們可以做到“修身、齊家”和“獨善其身”，當然首先要學會不抱怨。
Choose選擇，Change改變。首先我們選擇了不抱怨，然后才能改變抱怨的現狀。
有位名人曾講過，“靡不有初，鮮克有終”。誠實面對情緒，安于自己的不安，發(fā)現自己的不足，誠實、勇敢的面對它。不要等到年老時才后悔：“當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當我成熟以后，我發(fā)現我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當我進入暮年以后，我發(fā)現我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當我現在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。”
從現在起，去做一個積極的人，談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的.東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及。給它一點時間，同時仔細觀察，這一切就會發(fā)生。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。常言道“勝人者有力，自勝者強”�，F在，讓我們向“抱怨”宣戰(zhàn)，做一個真正的強者。
《不抱怨的世界》讀后感3
人們常說的“積極工作、快樂生活”不僅僅是個人的事情，也需要一個團隊的大氛圍。在這個氛圍下，團隊不斷地發(fā)展，個人也充分地實現了自己的價值。這種氛圍需要團隊成員共同去創(chuàng)造與維護，這就要求每一個團隊成員，要準確掌握團隊和個人之間的關系，并處理好他們之間的平衡，當然必須要充分認識兩者的關系。
積極工作和快樂生活應該是互為前提的，一個人只要積極工作就能快樂生活；另一方面，工作的積極性也是被快樂生活反過來激發(fā)促進的。
但往往人在現實生活中，不自覺地就開始只注重快樂了。這其中，尤其是年輕人更甚。殊不知，當一個人只想著快樂生活，而把工作放到一邊的話，快樂生活也就到了盡頭。這就和只談精神財富不談物質財富是一樣的。
假設一個人沒有用積極的、認真的、負責任的心態(tài)去面對自己的工作，那么就會失業(yè)，甚至要面臨生存的危機。在這種狀態(tài)下去談快樂生活，顯然是不現實的。
總之，一個只要面對自己的工作的時候用積極的態(tài)度，就會在工作上取得一定的成績，在此基礎上不斷地挑戰(zhàn)自我，讓自己的能力有所提高，那么屬于自己的快樂生活也就隨之而來了。
一、認同的觀點
平時較多閱讀的多為歷史、文學、偵探之類的書籍，關于心靈勵志的'書籍看的倒確實不多。這次欣賞了心靈導師張德芬的《遇見心想事成的自己》受益良多，所以有了些小小的讀后拙見，在此略為陳述一番。這本書的主旨很簡單就是讓我們學會自我解壓，作者是如此熱誠地希望所有人能感受到深切的快樂，簡簡單單地做人，簡簡單單地做事，大家都不抱怨，這個世界也就太平了。
二、聯系實際
此書雖是臺灣的現代大師所作，但早在百家爭鳴的春秋戰(zhàn)國時期，許多知名的思想家也早就提出了類似的觀點。比如，孔孟之道提倡個人修身養(yǎng)性，與不抱怨于人及世的想法是相通的。事實上，此書中許多內容與中國的古代的許多思想不謀而合，只能說現代人和古人的文化心靈交流往往是一致的。一個不抱怨的人會在職場上走得比那些愛抱怨的人要遠地多。大到社會小到學校，領導和同事都不會愿意和一個經常愛抱怨的人為伍。
看看我們平時的工作，有多少人是心甘情愿，腳踏實地的，抱怨之聲總是不覺于耳。雖然知道不滿與抱怨不好，但我們還是需要“誠實地面對自己的情緒，安于自己的不安�！蔽覀內绾问棺约簭囊粋�沒有安全感的毛毛蟲華麗麗地蛻變?yōu)閾碛凶晕野踩泻妥晕矣夏芰Φ难辔驳兀?/p>
三、努力的方向
這其實這是我們在生活和工作中不可避免會碰到的問題，我也一樣。浮躁的環(huán)境，相對較低的收入，職業(yè)倦怠，付出和回報的不成正比，不強的成就感等等都會是引發(fā)抱怨的導火線。其實這沒什么，但凡一個人活著，就會有各種情感存在于他的內心，問題是如何進行自我調節(jié)。無論在工作、學習還是生活中，對待別人更寬容，不要經常批評和抱怨，你會覺得很幸福。所以，寬容地對待任何人吧！不要總是炫耀自己的才華，每個人都有自己的閃光點“天生我材必有用，千金散盡還復來！”，尊重別人，也是尊重自己。這樣你才能過得更快樂。
《不抱怨的世界》讀后感4
讀了這本書，真的收獲了很多。讓我在面對一些讓自己不開心的事時，懂得了往不同的好的角度去看待一件事情。
隨著我們年齡的增長，在乎的東西也就越多。在感情和利益方面想的也與童年時想要擁有的更多。都說越長大越孤單，那是因為抱怨的事情越來越多。
我們最大的的敵人其實就是自己，何必因為外界的客觀因素而不快樂呢？在自己想要抱怨的時候，何不試著去往好的方面想？可以好好表達自己的`期待，而不需要抱怨現況，來獲致你想要的結果。
在抱怨時，你要問自己抱怨能改變事實嗎？抱怨反而只能讓自己的更加的不快樂……抱怨沒用那又何必總是個抱怨呢？
做一個不抱怨的人，你可以花更少的心力，就招致更多你想要的東西。做一個更積極的人，會談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及。
抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
《不抱怨的世界》讀后感5
讀了《不抱怨的世界》，我感覺到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書。它不只是從理論上闡述了抱怨的負面影響，還提供了一個非常實用又操作簡單的方法，來解決“怎樣可以不抱怨”這個問題。
我也是因此帶上了隨書贈送的紫手環(huán)，發(fā)現我自己的抱怨實在太多了，常常在上班的時候抱怨“又沒睡好”，常常在下班的時候抱怨“累死了”，抱怨客戶填單“又”不完整，開車的時候抱怨出租車不講規(guī)矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒有意識到的。有人說生活就像一面鏡子，你對它笑它就會對你笑，你對它皺眉，它就會對你皺眉。
常常在抱怨之后發(fā)現自己心情也跟著糟糕了起來，抱怨確實給我?guī)砹瞬簧儇撁娴挠绊憽５屑毾胂�，我們平時抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著受到了負面的影響。
本來我只是好奇，抱著試試看的.態(tài)度，發(fā)現了這些自己平時不會注意到的言語舉動，自己也大吃一驚，于是就跟著書里的方法自己嘗試了一下。
《不抱怨的世界》讀后感6
已經好久沒有這樣瘋狂地去讀一本書了，中午，當拿到卓越的書后，便如饑似渴地翻讀起來，下午答應一個網友說明天要把讀后感呈上的，所以說到就應該做到，凌晨二點，才把這本223頁的書一字不落地讀完，好久沒有這種淋漓盡致的感覺了，這次我不僅會認真閱讀這本書，寫下對這本書的感受，而且我還會摘錄下一些美好的句子，以饗博友，謝謝你們對我的關注。
美國史上最著名的心靈導師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！
看完這本書，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
之前我從沒想過關于生活中的抱怨的問題，沒有仔細思考或想過原因、過程，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當然會出現的現象，沒有人從不抱怨。鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應，例如同情或認可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件。后來看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。
抱怨的`背后是自夸和吹牛，而沒有安全感、質疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者。
所以，從現在起，做一個積極的人，談論自己想要的事物、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過自己夢想所及。給它一點時間，同時仔細觀察，這一切就會發(fā)生。
與其抱怨環(huán)境，不如改變自己。養(yǎng)成正向思考、積極行動的“不抱怨”習慣。給自己一個挑戰(zhàn)自己的機會吧！戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造一個心想事成的無怨人生！
我已戴上紫手環(huán)，開始參與這場由世界80個國家，600萬人參與的“紫手環(huán)”活動！如此意義非凡的自我挑戰(zhàn)，童鞋們，難道你還沒有心動嗎？作文
《不抱怨的世界》讀后感7
快樂工作，無怨方能無悔。近來雜志社向我們推薦了美國心靈導師威爾？鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認真閱讀，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。
每個人都擁有著美好的愿景，然而，在現實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！�
一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數人的命運！全世界有80個國家，600萬人參與了“不抱怨”活動！任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海里抱怨給自己聽。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，我們的生活會有想象不到的大轉變，我們的人生也會更加地美好、圓滿。
美國史上最著名的'心靈導師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而我也成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！
摒棄抱怨，讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑著，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都歸結為一次嘗試，不去抱怨；把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰(zhàn)勝抱怨。
微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開，讓抱怨的聲響淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你的眼前層層疊疊打開：藍天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一路過去，鮮花的芳香就會在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。
是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑著面對不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》讀后感8
在沒有閱讀《不抱怨的世界》這本書的時候，我無法理解生活在這個現實的世界里，還有人會沒有抱怨（除不懂事的小孩）。這本書在作者威爾。鮑溫的詮釋下給了我們很多的啟發(fā)與鼓舞。他在書中有說過：“當我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現其光明面時，我們會體驗到越來越多的良善與美好。因為我們的關注，將使這樣的期許在生活中實現�！碑斘覀兠鎸ι畹膲毫εc輿論時，我們會選擇抱怨，抱怨這個世界的不公平，抱怨為什么自己會出生在這樣的家庭里，抱怨那些為了所謂的面子而去傷害別人的自尊，等等太多的抱怨呈現在我們周圍。如果你是這其中之一，那么請你參與威爾。鮑溫在書中所說的紫手環(huán)游戲，也許對你有很大的幫助，我們都參與其中，因為此刻的我也是抱怨者之一。
我現在知道公司購買紫手環(huán)的意義在于什么了，原來將紫色的手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達成連續(xù)二十一天不抱怨，不批評，不講閑話，這樣你就成功了。剛開始我覺得這個游戲很幼稚，手上戴一個手環(huán)怎么可能會讓人不抱怨呢？如果你和我一樣有著類似的想法，那就請行動起來，因為當你戴在手上的時候，你的每一次抱怨就必須把手環(huán)從一只手換到另外一只手，這樣反復的動作會無形中讓你克制自己的'這個抱怨的行為，這正好說明了作者所說的：“當我們歷經這樣反復交替的實際行動，一次又一次將手環(huán)從一手換到另一手時，我們就會真正開始注意到自己的言語，進而注意到自己的想法。當我們注意到自己的想法時，我們就能改變，最后重新塑造我們所選擇的生活�！�
昨天看綜藝節(jié)目剛好有采訪到凱麗姐這位知性女人，當主持人問到她怎樣去維持好一個家庭的時候，她是這么回答的：我們不可能保證每個人都和自己有類似的性格，做同樣的事情。當他在處理一件事情的時候，和你預想的不同，你無須去抱怨更不要去指責，你唯一能做的就是支持他。當你無法改變一個人的時候，你就適當改變一下自己。細想一下，如果你不斷的去抱怨，也會讓身邊的人跟著你一起抱怨，這樣生活就失去了原本快樂的心情。只有你成為更快樂的人，就會提升這個世界的整體快樂程度，你會傳送出樂觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴，你會創(chuàng)造無比的期待，讓所有人的未來更美好。
有時候你對待一件事情的處理方式決定著你身邊的同事和親人也有著類似的處理方式，和人相處久了，我們漸漸地也會照著別人的方式去處理問題，當然前提是好的情況下，通過看到別人的優(yōu)點從來認識自己的缺點并加以改正，這樣我們才會變得越來越好。當你在抱怨的時候，請你注意一下身邊的同事，當身邊的同事在抱怨的時候，請你提醒一下她。時間久了，我們自然就會少很多的抱怨了。看完這本書之后，我還無法完全達到不抱怨的狀態(tài)，但我在努力，我希望自己有那么一天會開始不抱怨了，那樣我就算是成功了。
《不抱怨的世界》讀后感9
在日常工作、學習、生活中我們常常存在著一定的不滿意和抱怨心理，有的人會很明顯的表現出來，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對于相對豁達的人來說，其實也往往存在一種潛意識的抱怨，只是，這種抱怨沒有表現出來，但是這也在一定程度上影響和左右著我們的思想和行為。
美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書從切身的經歷出發(fā)，寫出了抱怨的普遍存在，最重要的是也讓我們明白，抱怨是最消耗能量的無益舉動，我們應當想辦法克服�；叵霑械那樾�，發(fā)現自己在有的情況下也是存在抱怨的，有時候，不僅會針對人、也會針對不同的`生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽，影響我們的情緒和生活，但是通過閱讀《不抱怨的世界》，我覺得它像一面心靈的鏡子，能讓我們更加了解自己。透過這面鏡子我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅；我們能看到自己不能外露的內心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？同時它也自我的審視中告訴我們，生活中應當停止抱怨，感恩困苦，用積極的態(tài)度去面對，做一個快樂的人。
要停止抱怨，成為一個完全沒有抱怨的人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷看似不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻忽視了"情緒傳染"的問題。要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會將負面的情緒傳遞給他人，這會激發(fā)起負面情緒接受方的情緒共鳴，最終發(fā)出負面情緒的我們也就會接收到來自其他的負面情緒，同理，相反的如果多說一些感恩、快樂的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？所以說要改善自己的生活，先從停止抱怨開始。本書的開始，鮑溫首先教給了我們如何停止抱怨，用"2 天效應"的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習慣，這也是改變我們，成就無怨人生的第一步，那就是要做到 "寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫隨天際云卷云舒。"人生的態(tài)度應當是從容不迫，對個人榮辱和職位去留都應當視作花開花落般平常，達到一種心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實際的惡劣情況，更會增添人們的負面心理，這是一種消耗能量且完全無益的運動。正如仇恨和生氣郁結是用別人的錯誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。放下抱怨，平靜處理，不僅是對事態(tài)發(fā)展的最佳抉擇，也同樣是完善自我，超越自我的一大進程。
在書中我學到的第二點，即是學會感恩，這里的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩苦難。"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。" 于困境中的我們，或者會覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，（ ）以一種長遠和凌于其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達到的。"生于憂患，死于安樂"過于順暢通達的人生，未必是一種好事。相反，困難和苦痛也未必是一種壞事，咱們中國古代歷史中也有諸多這樣的例子，
凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨著大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什么理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。不僅如此，更也應該通過這樣的方式激勵自身，感恩苦難，沒有今日的苦難磨礪，又何來將來的幸福和美。用跳脫出來的眼光觀察這一切，苦難也就不那么難以承受了，反而是值得我們去欣然面對的。感恩困苦，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來壓力的良好方式，更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉變。無論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將眼光著眼于現在所承受的一切，而是以一種長遠和自身完善的目光來看待，那么我們就已經到了另外一個境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價值。
總之，通過閱讀《不抱怨的世界》這本書，我覺得收獲良多，在工作、學習、生活中我們可以試著接納自己，接納困難；抱怨他人的人，可以試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，我們的生活會有想象不到的大轉變，人生也會更加地美好、圓滿。
《不抱怨的世界》讀后感10
在現實生活中，每個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運……我們現在的世界抱怨實在太多了，幾乎所有的人都不知不覺的抱怨自己的生活。這本書正是來指導怎樣做到“不抱怨、不批評、不講閑話”，具體到我們生活中細小的行為，實現“平和心態(tài)”在自己個性中的生根。
我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵志書。這本書改變了無數人的命運！一些很有感觸的話，與大家一起分享：
1、當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會推開、驅逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著，去唱生活
2、我們的外在世界，就是自己內心世界的反射；我們與別人的關系，也源自于我們與自己的關系。你對別人不可能比對自己還好，一切都是從你自己開始。
3、和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨
4、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情
5、沒有安全感、質疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。
6、如果你研究成功人物的生平，會發(fā)現他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來幫助自己成長。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福
7、你的`態(tài)度，也就是你內在思維的外顯表現，決定了人們和你之間的關系
8、不要讓消極的人們，剝奪了你對理想生活的追尋
9、那些覺得抱怨是理所當然的人，哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生的結果上，而不是我們不要的事情
在忙忙碌碌的人生中，只要我們微笑面對生活，把塵封的心胸敞開，讓抱怨的聲響淡去，自然而然的會延伸和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不放棄、不抱怨，相信自己，抓住機遇，一切皆有可能！
《不抱怨的世界》讀后感11
品一銘茶，觀一束花，讀一本書，都是一次與內心深處的對話�！恫槐г沟氖澜纭愤@本書是作家威爾·鮑溫對于抱怨這個話題的種種影響與如何正確的對待抱怨和如何做到不去抱怨�？催^這本書，不禁讓我回想起每天自己的抱怨。也許每天都有各種的不滿使我們不快樂，讓我們去抱怨，看過這本書，我們也許會變得不一樣！
這本書從開始的一個小實驗講起，到后來每個真人關于抱怨的事跡分享，作者通過分析告訴人們抱怨的目的和抱怨會帶來怎樣的影響，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨將帶給我們的益處。不僅如此，還能通過這些，來發(fā)現自己身上的缺點，來改善自己的心態(tài)，讓自己有一個健康積極樂觀的心態(tài)面對生活，面對困難，面對這世界的不公平，平復自己的心情，在心底，得到解放！
如書中所說：抱怨是最消耗能量的無意舉動。有時候，我們的抱怨不僅回針對人，也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。如果找不到人傾聽我們的不滿，我們便會抱怨給我們自己聽。其實，我們可以這樣看：天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉化成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式訴求你的愿望。你得到的或得不到的`，但你的生活會有想象不到的大轉變！你的人生也會更加得美好，圓滿！
從出生到現在，不必說每次遇到不開心的事會抱怨，和朋友吵架會抱怨；也不必說遇到大的困難會抱怨，解決不了問題會抱怨；單說起生活中點點滴滴的小事就會抱怨這不停！抱怨，是每個人的習慣，或者說人們其實也許把他當成每天的一個必須做的事情，抱怨使我們的生活變得復雜多樣，讓我們迷茫，讓我們不知所措！經過一次次的抱怨，我們也終將必須學會慢慢變得沉默，慢慢學會不抱怨！
書中說：我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。抱怨會讓我們陷入負面的生活，工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點，包括最親愛的人。相反，不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調狀態(tài)。因為你自己就是一種祝福！也許人生就是不公平的，習慣去接受它吧，請記�。河肋h都不要抱怨！當你把壞事當成好事半的時候，你就只有快樂，沒有抱怨！如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，因為抱怨不會給我們帶來任何好處！
很多時候，當我們注意到不好的事情時，傷害就會出現，當你開始抱怨時，就會有更多的抱怨連接而來。我們會抱怨，就像是做別的任何一件事情一樣，抱怨會給我們帶來好處，但是更多的，他讓我們博取同情，避免一些我們不敢做的事，這些有什么意義呢？
抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞。改變，需要從自己開始！
當你放開自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解決問題，那你就變得不一樣。正威爾·鮑溫說：我們把焦點鎖定在不對勁的事情上，而不是將視野聚焦于健康、快樂與和諧的世界。如今，你也有份了。你已經回應了靈魂的召喚，不再是制造問題的一份子，而是解決方案的提供者。只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項挑戰(zhàn)、并且持續(xù)不懈，無論花多久時間都要挑戰(zhàn)成功。你將為我們的孩子點亮光明的未來，你可以在人類之中成為一個療愈的細胞。當你成為更快樂的人，就會提升這個世界整體的快樂程度。你會傳送出樂觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會創(chuàng)造無比的期待，讓所有人的未來更美好。
我喜歡這句：我們尋求的改變從來無需“外求”——它是發(fā)生于我們的內在。我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。改變的是我們，是他人，是這個世界！也許不久以前，抱怨還占據你整個生活，從現在開始，加入不抱怨的世界吧，我們一起創(chuàng)造不抱怨的未來！
《不抱怨的世界》讀后感12
今天又學習了《不抱怨的世界》，上面說我們最大的敵人是我們自己，要學會控制自己的情緒。有時我們經常會被自己的情緒左右，影響到自己的工作和生活。
這讓我想起了一個小故事，總經理早上出門的時候，跟太太有一點不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司。一來公司碰到副總經理，就隨便找個事情把副總經理給訓一頓——成心要找個事情訓人哪能找不到呢？那副總經理當然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經理叫過來也給訓了一頓。這經理一大早莫名其妙就給副總K了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室，正好看到一個助理，也順手找個事將他訓一頓：“這么一大早，你做這個干什么？！”這個助理是個女孩子，莫名其妙地被經理訓一頓，也敢怒不敢言，這個時候接到一個電話。誰打來的電話？男朋友打來的。女助理正好抓住了一個對象，順勢就把男朋友也給K了一頓：你對我不好，一直不體貼我，一直不關心我等等，沒事找事把人家罵一頓。這個男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個電話報個到，結果莫名其妙被女朋友K一頓。心里實在不舒服啊，一看左右沒人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過去。
“踢貓理論”，其實很簡單，就是說在平時沒有控制好自己的的`情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。
所以不隨便抱怨，有一個良好的心態(tài)是多么的重要，請不要讓你的壞心情影響到他人。
每個人都是獨一無二的，俗話說，天生我材必有用，謙虛和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信，成功必屬于有準備的你！
《不抱怨的世界》讀后感13
最近，我讀了《不抱怨的世界》這本書，聯系現實，感觸頗深。
人生在世，不如意事十有八九，我們每個人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情，這時候大多數人都會不自覺的去發(fā)牢騷，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周圍的一切。其實抱怨只是源于我們內心深處的憂慮與不安，是一種消極的人生態(tài)度。當現實與理想有差距時，大多數人都會不停的抱怨。
當我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面，自然而然就會抱怨。但是，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉，甚至會變得更加糟糕，所以，我們與其抱怨世界，不如改變自己，用一顆寬容的心去看待世界，看待周圍的.人和事。人越是抱怨就會越不開心，對于可以改變的事情，我們就勇于發(fā)現問題，從容解決問題。對于無可改變的事情不如去愉快的接受，勇敢的承擔。
做一個不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一個豁達的人，以一顆平常心坦然面對生活中的起起落落。
《不抱怨的世界》讀后感14
那一年，一個小山村中走出了兩個農民，他們擠上了到上海的火車�；疖嚿希跷跞寥撂炷系乇钡娜硕加�。有人說“上海繁華是沒錯，但是干什么都需要花錢，甚至問路也需要花錢”。其中一個農民憂心忡忡，抱怨說“早知如此，還不如留在小山村，這以后可怎樣生活啊!”另一個農民眼睛亮了起來“上海真是遍地是黃金啊!居然連帶路都能掙錢”，一片憧憬似的躍躍欲試。
多少年以后，眼睛亮起來的農民成為了資產上億的企業(yè)家，而那個抱怨的農民成為企業(yè)家1200名員工中的普通一員。一種是沒有信心的抱怨，一種是對機會的用心認識，兩種不一樣的思維境界造成了截然不一樣的命運成就，原因就是抱怨的對立面上，永遠矗立著一扇窗戶，誰打開了那扇窗戶，就能改變他的命運。
抱怨的人往往無意識地在發(fā)泄和表達不滿，以求獲得自身心理的平衡以及別人的同情心。抱怨是在陳述你不好的東西，而不是你要的東西。那么從抱怨的對立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的`平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個無助的可憐的弱者;抱怨不好的東西的對面，是解決問題的思路和對策，強大的管理工具“問題管理法”會提升你的業(yè)績。冷靜的思考后，抱怨往往就是現實中面臨的困難和問題，意識到這一點后，對面的窗戶就顯露了出來。
抱怨工作緊張時刻不夠，打開對面的窗戶你就從時刻的奴隸一躍成為自己時刻的掌控者;抱怨工作雜亂無序，打開對面的窗戶你就從無序忙碌的執(zhí)行者一躍成為井井有條的事務管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開對面的窗戶你就從不思上進的工作者一躍成為不斷提升自我的堅定信念命運改變者;抱怨工作的難度，打開對面的窗戶你就從無所作為的員工一躍成為攻堅克難的強者;抱怨溝通困難，打開對面的窗戶你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……
抱怨的對面是自身意識形態(tài)的改變，意識的改變促成了自身行動的改變，行動的改變創(chuàng)造了事物結果的改變，事物結果的改變將影響到自身命運的改變。如果不喜愛一件事，就改變那件事;如果無力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度。當發(fā)覺抱怨無濟于事時，為什么不嘗試著進行力所能及的改變呢?只要有一絲的變化，那么原先的結果軌跡將受到影響而變化。
當打開抱怨對面的那扇窗戶后，你的思維會插上翅膀自由翱翔，你會融入一個充滿創(chuàng)造和改變的“不抱怨的世界”。
《不抱怨的世界》讀后感15
“不抱怨”對大多數平凡的人們來說是不可能的，這大多數人中也包括我。在我們的日常生活中，日常工作中，難免會遇到這樣或那樣的不如意，不公平，甚至是打壓，冷落。這時“抱怨”就自然而然的來了，我們開始怨天，怨地，怨領導，怨同事，把自己平時積累的不滿統(tǒng)統(tǒng)的.發(fā)泄出來！時間久了，自己也覺得很無趣，且于事無補，就自己壓抑自己，不再抱怨！直到現在，讀完了《不抱怨的世界》這本書，才真正理解了為什么“不抱怨”！正如書中闡述的那樣“責任多一點，責怪少一點，團結；感激多一點，埋怨少一點，和諧；反思多一點，錯誤少一點，明智；自強自立多一點，牢騷抱怨少一點，成功就在你面前”！
通過閱讀《不抱怨的世界》這本書，使我真正從心靈深處理解不抱怨的真諦，凈化了我的思想，提高了我的認識，我決定從以下兩個方面改變自己：
1、認清本質，放下抱怨。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！� 許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直接面對，這或許就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不會再以沉默代替抱怨，而是遇事多從自己身上尋找問題，努力控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)，培養(yǎng)自己銳意進取，不達目的誓不罷休的精神，培養(yǎng)自己勇于，敢于，善于解決問題的能力。
2、放下抱怨，付諸行動。在今后的工作中一定會遇到各種各樣的問題，在試圖抱怨解壓時，不妨試著不去張口，而是首先理智的思考，告誡自己“試試就能行，爭爭就會贏”，然后去定目標，找方法，做決定，馬上付諸行動，多做幾次，不拋棄，不放棄，問題總會解決的。
最后，摘抄部分經典語句與大家共勉：
一、不抱怨自己，開發(fā)自己的潛能；不抱怨工作，獲得工作的樂趣。
二、不抱怨他人，贏得他人的尊重；不抱怨家人，獲得家庭幸福。
三、不抱怨壓力，獲得前進的動力；不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘。
四、不抱怨挫折，為未來鋪就道路；不抱怨當下，活在快樂的氛圍里。
《不抱怨的世界》讀后感16
近日，我認真閱讀了《不抱怨的世界》這本書，感受頗深，受益匪淺。翻開書，序言中講述了胡自強妻子遭遇車禍受傷后依然不抱怨，成就豁達開朗人生觀的故事，真心讓人佩服。
其實，胡自強妻子作為一個女人，遭受這么大的磨難，承受這么多的痛苦，蘇醒過來抱怨一番也無可厚非，更無人指責。但她醒來后的第一時間，不僅沒有絲毫抱怨，而且還真誠地感謝醫(yī)生護士，感謝照顧她的親人，感謝看望她的朋友，感謝自己浴火重生。在她的世界里，沒有抱怨，只有一顆感恩的心。
在《不抱怨的世界》這本書中，多次提到的一個觀點就是——只有用平和的心態(tài)，才能客觀準確地分析出事情的本質，找到失敗的根源，從中吸取教訓，為成功積蓄能量。在我們的工作中，隨時可能面臨任務重、責任大、時間緊的事情需要及時地去處理，難免會帶來很大壓力，產生煩躁情緒，就必然會抱怨一番，但是在我們抱怨的時候，沒有心平氣和地仔細想一想，抱怨是沒有一點用的，抱怨只能讓自己更加生氣，只能讓別人覺得涵養(yǎng)差，只能浪費時間、荒廢光陰，甚至直接影響事情處理的質量，那樣其實是得不償失的。
書中說：“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！笔冀K擁有一顆感恩的心，你的生命就會受到滋潤，你的人生就會更加幸運。作為高速公路的`收費員，我們應當感恩單位，感恩社會，珍惜工作，熱愛崗位，不怨天尤人，不憤世不公，用一顆感恩的平常心，積極主動工作，熱忱耐心服務，一定會讓我們的生命更有質量、人生更有意義。
上帝在這邊關上了門，就會在那邊打開窗。我們要學會看到陽光的一面，不要讓抱怨成為前進的羈絆，不要讓抱怨成為成功的枷鎖，積極主動面對人生，讓自己的人生精彩紛呈！
《不抱怨的世界》讀后感17
詩人馬雅·安杰羅說過：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨�！辈槐г�，很難，尤其在這個錯綜復雜、風起云涌的當今社會。怎樣才能做到一個不抱怨的人？且聽威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來。
什么是抱怨？抱怨就是：表達哀傷、痛苦或不滿。簡單地說，抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會造成“聽覺污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因為能嘗到甜頭，因為安全。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對話，不會威脅到彼此，因為沒有喚求進行更高層次的表達。所以抱怨很容易，在現實生活中，司空見慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習慣，就會形成惡性循環(huán)，也就是說陷入抱怨泥潭，無法自拔。因為我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。事實證明：思緒控制語言，語言造成行為，行為成就習慣，習慣決定命運�？梢哉f，改變人生，從終結抱怨開始。怎樣才能養(yǎng)成不抱怨的能力呢？養(yǎng)成能力的四個階段是：無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能、無意識的有能。具體點說就是：第一個階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個階段意識到了抱怨的危害，覺醒時刻的不安，開始試著去改變；第三個階段開始注意自己的言語、改變自己的語言，向不抱怨的'世界靠攏；第四個階段表示改變成功，你已經脫胎換骨，變成一個不抱怨的人。一般說來，形成一個習慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動之所以能迅速風靡全球，改變了千千萬萬人的命運，是因為它的核心精神是改變，通過戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡單、方便，易于操作。正如書中的開頭寫的：“在你的手中，握有翻轉人生的秘密�！比绾螒米鲜汁h(huán)的力量來翻轉你的人生呢？很簡單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達成連續(xù)二十一天不抱怨、不批評、不講閑話的的目標為止。當養(yǎng)成了不抱怨的習慣，你的人生會從此改變。
然而，世上任何一件事情，都是說起來簡單，做起來并不容易。好的想法需要實踐，實踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現在開始，停止抱怨，堅持下去，努力做一個不抱怨的人，創(chuàng)造一個不抱怨的世界。
《不抱怨的世界》讀后感18
其實通過這《不抱怨的世界》的書知道了作者想告訴我們什么。整本書中里面并沒有講什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，讓我們真正的了解自己不外露的內心世界，是積極樂觀的，還是消極悲觀的？
這本書告訴我們抱怨不但不能找到解決問題的方法，最終反而可能導致不可收拾的結果。誠實和理智的面對情緒，當發(fā)現了自己的不足時也無需恐慌，既然已經產生了，就要誠實勇敢的.面對它，要積極地想辦法結束它。書中教會在我們放棄抱怨的同時，要勇于并善于剖析自己、找出不足、進而改變自己。當我們抱怨減少了，我們的內心剩下的就是更多的快樂，當大家都拋棄了抱怨，那工作和生活就更加和諧。
從現在開始，控制好自己的情緒，每天少些抱怨，努力擁有謙虛和自信，成功和快樂就離我們更近。
《不抱怨的世界》讀后感19
我小姑開了一家禮品店，春節(jié)期間正缺人手，我便走馬上任了，具體負責向顧客催介琳瑯滿目的禮品。我對此般“玩意”有種天生的喜愛，因此幾天功夫我便成了推銷的行家里手。看到顧客們滿意地買走了心儀的禮品，我的心情好極了，直到一天發(fā)生了一件惱人的事情。
那天，一位阿姨帶著一個小男孩買走了一只阿凡達面具。第二天一早她怒氣沖沖地回來了，指著面具上一塊不起眼的掉漆，對我橫加指責，說我把樣品賣給了她。我正欲理論，小姑及時制止了我，并拿出所有的阿凡達面具讓她重新挑選。她挑了大半天也沒有相中一件，小姑只好給她退了錢，即使這樣，她臨走時還沖著我們說，“我沒有要路費，就便宜你們了�！辈⒅钢艺f：“你這個丫頭片子，早晚要受報應的。”說完，摔門離去。當時把我氣得渾身發(fā)抖，對小姑這種極限式的忍耐更是不能理解。
說實在的，在這件事情上，我沒有半點責任，當時商品是她自己挑選的.，而且按店里規(guī)定，禮品離店后只換不退。小姑說，“和氣生財，干了這一行當，就得把心放寬！”可是這口氣，我實在咽不下去，真想跟她理論一下，方解心頭之恨。
《不抱怨的世界》作者認為，“抱怨會相互傳染，它會帶給別人你自己意識不到的苦惱�！泵鎸Ρг梗粌H讓心情壓抑，也容易產生一種報復心理。原來，不僅大氣、社會風氣可以被污染，心情也可以被污染。因此，“當你發(fā)現你的朋友是喜歡抱怨的人，那么回避他是明智的選擇。”然而，正如我所扮演的這種角色，服務人員能回避顧客的抱怨嗎？顯然不能。所以，我思考的問題是，我們如何面對充滿抱怨的世界。
出人意料的是，第三天那位婦女又回來了。她說她的兒子執(zhí)意要那面面具，因此，不得已又回來選購。小姑熱情的接待了她，并跟她聊起了家常。我從網話語中得知，她剛下崗了，離了婚，孩子又不爭氣，她似乎生活在一個充滿抱怨的世界里。小姑勸導她，如果人不得不面對一種生活，就要正視它、適應它、接受它。最后，那位阿姨對我抱歉地一笑，高興地買走了面具。
換位思考一下，正如這位阿姨，她一直認為自己是一個經常被欺凌的弱者，就連這種簡單的交易都沒有安全感，因而她用一種尖刻的話語將自己的壞心情投遞給我，以達到一種心理的暫時平衡。她傷害了我，是因為她早已受了傷。
我不得不佩服我小姑的氣量。我記得《不抱怨的世界》上有一句話：“如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。”誰都不愿意忍受他人對自己的指責與抱怨，除非這種忍受能獲取更多的利益，那就是給世界帶來安寧。小姑敢于直面抱怨，又以笑容化解抱怨，這種社會責任的承擔，在不知不覺中凈化了人的心靈。在不經意間，她為自己喜愛的事業(yè)而悄悄改變著世界。
用微笑去應對抱怨，你就是傳播愛的天使。如同保護環(huán)境、弘揚新風一樣，凈化心靈也是每個有社會責任感的人，從點點滴滴做起來的。這正是我讀《不抱怨的世界》的感受，它讓我想起毛澤東在《七律·和柳亞子先生》中的一句詩：
“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量�！�
這正是我心目中的紫手環(huán)！
《不抱怨的世界》讀后感20
在現實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，讓快樂代替抱怨，關閉那扇抱怨之門。
想一想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題？不能。因為我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進的借口。
在工作中，我們更應該放棄抱怨。但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學會不抱怨之后，心情會比較開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。
我在看這本書時，我深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的.行動力。不要匆匆經歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。放棄抱怨，相信自己。書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責你的人，因為他助長了你的智慧；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立；感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識；感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。
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