心靈瑜伽讀后感1700字

　　曾經(jīng)在公交車上，無意看到鄰座的女孩在讀一本書。一瞥之下看到這樣的句子：……我們每一個人看到的都是自己，整個世界都是你自己創(chuàng)造出來的，你所處的四周都是鏡子。你討厭一個人，就會看到他許多缺點，然而那個人在一百個不同的人眼中，他就會是一百個不同的樣子，每一個人都看到他自己想看到的那一個人，到底那是一個什么樣的人呢？……看到這么樸實的話，開始覺得有點好笑，靜想了一想，可不是嗎！我們所能看到的世界，都是帶著自己的主觀意見，那么，我們所能感受的`焦灼、痛苦、厭倦，并非只是外界事件的影響，更多是心造的。生存在忙碌的都市里，匆忙地工作生活，做著那些必須的事，腦袋里想的都是等一下要做什么，或者今天有什么事，總是會忽略了真正重要的事。還記得少年時期大篇大篇地寫日記，用稚拙的經(jīng)驗和自己的心靈對話，認(rèn)真體味每一種感受�，F(xiàn)在呢？了解的世界越來越廣，外界的知識來源越來越多，卻并沒有感覺到智慧的增加，反而常感缺失，是為什么呢？我注意到那本書是《放下就是快樂：心靈瑜伽101招》。據(jù)說，這本書被譯成25種文字。真正開始讀這部語言平實卻充滿了生命智慧的書，我忍不住會按圖索驥，照書中一個又一個步驟去尋找那個“內(nèi)在的自己”。事實上，閱讀和實踐的過程更像是一場心靈瑜伽。書中既有意味深長的哲理小故事，又有作者娓娓道來的生命智慧，也有作者二十多年來對人性的深刻探索。盡管文字輕松，卻因為有和你我緊密相關(guān)的主題，令人有時頓悟，有時驚訝，有時感動，也有時害怕。誰不曾像書中那只美麗的雉雞一樣，以為犧牲一片羽毛換來一頓美餐很劃算，最終失去了太多呢？誰沒有努力迎合他人，拼命使自己成為他人期望中形象的經(jīng)歷呢？隨著作者的層層展開，我自然回憶起曾經(jīng)忘卻的往事，并去釋放長期被自己忽略的情感，漸漸內(nèi)心感覺開始舒展起來。我也用心去領(lǐng)會：未曾經(jīng)歷過追尋的人，不懂得什么叫“放下”；未曾經(jīng)歷過生命里大悲傷的人，不懂得生命叫慈悲；未曾經(jīng)歷過害怕、軟弱的人，不知道什么叫勇敢。閱讀《《放下就是快樂：心靈瑜伽101招》仿佛是一次智慧之旅，為生命尋找獨一無二的意義和方向感。其實，尋找自我如此簡單，只需暫時停下匆忙的腳步，感受生命本來的面目。

　　當(dāng)你陷入困境，情緒低潮；當(dāng)你備感壓力，忙碌異常卻不知所當(dāng)你恍惚、迷失、焦慮；當(dāng)你感到生活不完整，瑣碎，節(jié)奏緊迫；當(dāng)你陷入癲狂，了無生趣――現(xiàn)在，該是你打破習(xí)慣，改變生活狀態(tài)的時候了�！斗畔戮褪强鞓贰诽峁┝�101招心靈瑜伽。隨著勵志大師伊蓮斯加洛芙的智慧，一起喚醒沉睡的感覺，走進(jìn)興奮的最佳狀態(tài)。所有101招都能讓你振作，或讓你平靜。用腹部呼吸，用眼睛傾聽，用耳朵思考，用心靈洞察――來自于氣功、游戲、瑜伽、冥想的101個小活動，只需花費片刻工夫，就能輕松打通我們的五感六識，茁壯我們的神經(jīng)，激發(fā)我們的大腦、情緒以及幽默感。轉(zhuǎn)移多余的勢能，完全改善狀態(tài)……讓你開啟心智、直面挑戰(zhàn)，獲得快樂。

　　我奶奶是個非常挑剔的人。她總是把衣服疊得整整齊齊，用“魔術(shù)棒”牌的刷子刷去每一根線頭，還要把衣領(lǐng)和袖口熨得刷刷平。記憶中我最喜歡做的一件事，就是看她化妝。我總是舒舒服服地坐在衛(wèi)生間地板上的那塊黑地毯上，看著她往臉上“加各種東西”。開始她會噘起嘴唇，然后又放松，來來回回要十多次，就像一條奇怪的魚。等到她光潔的皮膚泛起紅暈，她準(zhǔn)知道該將她那個寶貝粉餅撲到哪里去了。接著她快速地皺眉、微笑，再開始畫眉。這時我會站起身來，幫我奶奶挑選胭脂和口紅的顏色。要是選對了顏色，她就會很高興，忙不迭地從我手上把東西搶過去。我們還會一起對對眼，皺鼻子，練一會兒屏氣功。之后我們會一起長吐一口氣。她卷眼睫毛，上睫毛膏，畫唇線。抹口紅是最后的一道工序，當(dāng)然也是最完美的�；瘖y突出了她的高顴骨，讓她看上去就像一個剛摘下來的熟透了的蘋果。我奶奶瞄了一眼鏡子，對我說，“我看起來怎么樣？”我就會回答，“美極了�！比缓笪覀円黄鹛唛_小地毯，在粉紅色的地板上跳起華爾茲。晚上，我奶奶會在臉上涂滿凡士林。在臉上蓋一塊黑絲面紗，把鬧鐘定在早上四點鐘。每天天蒙蒙亮的時候，她就起床了，喝上一杯熱檸檬汁。我猜想她知道自己在干些什么，因為直到我奶奶死的時候，她臉上竟然看不到一絲皺紋，而且她看上去非�？鞓贰�

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