最新早起的奇跡讀后感（精選5篇）
品味完一本名著后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見(jiàn)聞，記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧�？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編為大家收集的最新早起的奇跡讀后感（精選5篇），歡迎閱讀與收藏。
早起的奇跡讀后感1
無(wú)論我們想擁有哪一種生活，請(qǐng)謹(jǐn)記一句話(huà)：“自律使你自由”。
《早起的奇跡》一書(shū)中，作者詳述了自己兩段大起大落的人生，以及處于低谷時(shí)期通過(guò)早起這種簡(jiǎn)單而又有效的習(xí)慣使自己重新煥發(fā)出旺盛的精力，而這些經(jīng)歷使得他重新站上了人生的巔峰。
早起的習(xí)慣很多人并不會(huì)有，我們經(jīng)常被束縛于晚上熬夜、早上懶床的生活習(xí)慣。但個(gè)人認(rèn)為這并不是什么不好的事情，殊不知：條條大路通羅馬。每個(gè)人成功的路徑都可以有自己的個(gè)人特色。
但是我們可以通過(guò)閱讀《早起的奇跡》這本書(shū)來(lái)啟發(fā)自己現(xiàn)有的人生階段：即我們是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某種焦慮中無(wú)法自拔，又或者，我們始終還在拖延癥帶來(lái)的惡性循環(huán)中苦惱不已。
《早起的奇跡》啟發(fā)我們制定自己的自律生活，無(wú)論你是想要升職、升學(xué)或者個(gè)人成長(zhǎng)。
想要擁有夢(mèng)想中的生活，個(gè)人建議：從現(xiàn)在開(kāi)始，從這一刻開(kāi)始，立即開(kāi)始。
早起的奇跡讀后感2
寒假期間我閱讀了《早起的奇跡》這本書(shū)，這本書(shū)堪稱(chēng)奇跡的存在，作者哈爾用自己的親身經(jīng)歷向世人展示了早起的奇跡。在閱讀期間我刷到了很多關(guān)于這本書(shū)的討論，網(wǎng)友紛紛吶喊這是一本有著奇跡的書(shū)，給茫然的人指明了前進(jìn)的方向。看完這本書(shū)后，我覺(jué)得我更關(guān)注帶給我的是自律的養(yǎng)成。
哈爾.埃爾羅德說(shuō)：“要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡！”與其說(shuō)作者充滿(mǎn)艱苦挫折的一生讓他證明了奇跡的存在，我更認(rèn)為哈爾的努力、自律讓他成為了奇跡。他前半生一帆風(fēng)順，后半生的坎坷起伏，可謂是大起大落戲劇一般。
很多人在遭遇挫折時(shí)堅(jiān)持不下來(lái)，選擇了輕生，放棄了寶貴的生命。在哈爾這里讓我看見(jiàn)了奇跡的存在，看到了對(duì)生命的敬畏。在人生低潮來(lái)臨時(shí)，哈爾沒(méi)有自暴自棄，反而是接受了朋友的建議，開(kāi)始早起晨跑，慢慢的調(diào)整自己的狀態(tài)，收獲了“S、A、V、E、R、S”人生拯救計(jì)劃，使他重新煥發(fā)出旺盛的精力面對(duì)來(lái)自生活的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持自律，讓自己重新回到人生的巔峰。
哈爾的經(jīng)歷值得我們深思，在挫折來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該如何面對(duì)，自律是一個(gè)很重要的成功因素。早起就是一件平常的事，但是堅(jiān)持很難，很多人都不會(huì)有，我們常常被束縛于晚上熬夜、早上賴(lài)床的習(xí)慣。個(gè)人認(rèn)為這并不會(huì)影響什么，我覺(jué)得每個(gè)人的成功之路都有不同的特色，沒(méi)有必要完全復(fù)制別人的道路，做自己就好。成功的路上總是充滿(mǎn)著荊棘，讓我們披荊斬棘，闖出屬于自己的人生道路。
堅(jiān)持是一件很困難的事情，但并不是做不到的事情，像哈爾提出的建議，可以利用外界的因素迫使我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。日復(fù)一日，年復(fù)一年。你會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是一件很快樂(lè)的事情。
早起的奇跡讀后感3
3月21日是世界睡眠日�！叭绾文芎煤盟瘋�(gè)覺(jué)”是困擾不少年輕人的問(wèn)題，入睡難、多夢(mèng)易醒等都是年輕人中常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。
上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)2002名18-35歲青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，59.5%的受訪青年夜里習(xí)慣了晚睡，入睡時(shí)間都在23點(diǎn)以后。夢(mèng)多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒是年輕人中常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。
我之所以會(huì)被這個(gè)新聞吸引，是最近剛好看了一本書(shū)，叫《早起的奇跡》，跟這個(gè)新聞關(guān)聯(lián)度蠻大的。這本書(shū)自己花了大概不到兩小時(shí)，大致翻了翻。今天看到這個(gè)新聞，突然想著對(duì)這本書(shū)寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧。
這本書(shū)放在自己書(shū)架上快一年了，當(dāng)初也不知道這本書(shū)怎么就進(jìn)入了自己的視野，因?yàn)檫@幾年自己一直踐行著早起的作息習(xí)慣，所以看到這本書(shū)名的時(shí)候，就毫不猶豫的買(mǎi)了，很想看看早起到底能有什么奇跡。當(dāng)真正翻看這本書(shū)的時(shí)候，并沒(méi)有給自己帶來(lái)如期望般的什么奇跡觀點(diǎn)，原因也許是書(shū)里的很多觀點(diǎn)與自己這幾年早起的感悟差不多，所以沒(méi)有得到那種跳躍式的刺激感受。如果放在幾年前，與自己晚睡晚起習(xí)慣形成的鮮明反差，可能會(huì)有醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。
《早期的奇跡》這本書(shū)，不同的人看，可能會(huì)有不同的觀點(diǎn)，有的人可能會(huì)覺(jué)得這是一本勵(lì)志書(shū)，有的人可能會(huì)當(dāng)著休閑讀物，有的人可能會(huì)覺(jué)得是心靈雞湯等等。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這是一本管理書(shū)籍，即如何管理好自己每天的24小時(shí)。
自己以前跟朋友說(shuō)過(guò)一句話(huà)，一個(gè)人一生過(guò)得好不好，主要看時(shí)間和財(cái)富管理得好不好。以前覺(jué)得，時(shí)間和財(cái)富兩個(gè)維度重要性比較相當(dāng)，而現(xiàn)在覺(jué)得時(shí)間管理遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于財(cái)富管理。因?yàn)橐粋�(gè)人生命是有限的，財(cái)富是無(wú)限的，而物以稀為貴，所以時(shí)間的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于財(cái)富的重要性，有時(shí)間就可以做任何想做的，得到任何想得到的。
之前看到一個(gè)馬云的演講，演講中，一個(gè)網(wǎng)友提問(wèn)：“我想用我的青春換取您的全部財(cái)富，你換嗎？我99年的”。馬云回答的很果斷：“當(dāng)然”！這個(gè)回答可能讓一些人覺(jué)得馬云在裝，但我能實(shí)實(shí)在在的感受到馬云的回答是發(fā)自?xún)?nèi)心的。因?yàn)闀r(shí)間一去不復(fù)返，財(cái)富沒(méi)了，可慢慢掙。
所以時(shí)間的管理極其重要，而早起，則體現(xiàn)了一個(gè)人時(shí)間管理的能力。這個(gè)世界唯有一件事是絕對(duì)公平的，那就是上天給了每個(gè)人一天24小時(shí)，當(dāng)然這樣說(shuō)也比較勉強(qiáng)，畢竟每個(gè)人環(huán)境背景不一樣，24小時(shí)如何分配也是很有差異的。但對(duì)于我們大部分人來(lái)說(shuō)，一天24小時(shí)，一定是有很多時(shí)間可由我們自由支配管理的。
記得幾年前，自己很想把英語(yǔ)拾起來(lái)，買(mǎi)過(guò)很多英語(yǔ)書(shū)，報(bào)過(guò)培訓(xùn)班，也訂了很多學(xué)習(xí)計(jì)劃，但一直都是斷斷續(xù)續(xù)，很難執(zhí)行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主觀堅(jiān)持不住，而是因?yàn)樵谕砩?點(diǎn)到10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，受外界的干擾太多，比如你咬牙努力堅(jiān)持了７天，但因?yàn)橐恍o(wú)可避免的事情導(dǎo)致中斷學(xué)習(xí)一兩天，再想續(xù)接著之前的計(jì)劃和狀態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)，是極其困難的。因?yàn)槎栊�，是人的天性，時(shí)常反人性，太難了。但也有科學(xué)研究表明，只要一件事努力堅(jiān)持上21天，將這種堅(jiān)持變?yōu)橐环N習(xí)慣，就能內(nèi)化掉對(duì)某件事的惰性。
所以自己在分析了這個(gè)原因后，為了避免外界的干擾，唯有0點(diǎn)到８點(diǎn)這段時(shí)間是沒(méi)有任何干擾的，自然而然的只有早起，才能擁有一段真正零干擾的自由時(shí)間�；诖�，自己就把睡眠作息時(shí)間改為了10:30－5:30，每天7小時(shí)的睡眠，跟以前12:00-7:00同樣的7小時(shí)，睡眠并沒(méi)有減少。但就這小小的作息改變，卻給自己帶來(lái)了非常大的變化，一是心態(tài)上的，二是身體上的，當(dāng)然這種變化不是立變式的，而是漸進(jìn)式的。
早起，是有魔力的，它能讓很多事情進(jìn)入良性循環(huán)當(dāng)中，逐步逐步讓人變得更好，當(dāng)然這種好也是有策略的，如果早起干一些無(wú)益于身心的事，那還不如多睡會(huì)兒。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇跡》這本書(shū)里提及的“S.A.V.E.R.S. 人生拯救計(jì)劃”就挺好的。自己之前沒(méi)看過(guò)這本書(shū)，但做的`很多事情，卻跟這本書(shū)里講的，極其類(lèi)似，只是自己并不在早上一次性干這么多事，而是把這些事分散在一天當(dāng)中。比如早上做slince、affirmation、study，這樣能保證一天有個(gè)好的狀態(tài)，晚上做exercise、reading，這兩項(xiàng)是保證晚上睡眠質(zhì)量的極好手段，好睡眠，才能保證早起，而空余時(shí)間，如果有感想，就寫(xiě)寫(xiě)文章。但是自己會(huì)把需要長(zhǎng)期積累要做的事，一定放在早上，比如英語(yǔ)學(xué)習(xí)，自己從18年早上學(xué)習(xí)英語(yǔ)開(kāi)始，持續(xù)快1000天了，這種狀態(tài)應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)持續(xù)下去，因?yàn)樵缟蠜](méi)人打擾你，沒(méi)人打擾你，就能持續(xù)不斷的做下去。這種持續(xù)性的時(shí)間，可以應(yīng)用在任何事情上，如果以后自己英語(yǔ)水平達(dá)到了既定目標(biāo)，就會(huì)換另一件需要長(zhǎng)期積累的事來(lái)做，自己希望把這種早起持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，持續(xù)一生！
總之呢，自己覺(jué)得早起非常舒服，現(xiàn)在想晚睡一會(huì)兒就睡不著，頂多到７點(diǎn)，這就是習(xí)慣的力量，一旦身體適應(yīng)了這種狀態(tài)，早起就簡(jiǎn)單了，早起簡(jiǎn)單了，做你想做的事就簡(jiǎn)單了，做你想做的事持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，結(jié)果自然而然也就來(lái)了。
最后呢，再寫(xiě)一段雞湯話(huà)吧，話(huà)說(shuō)哈佛有一個(gè)著名的理論：“人的差別在于業(yè)余時(shí)間，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間”。而我想說(shuō)的是，如果想命運(yùn)中再出現(xiàn)點(diǎn)兒奇跡什么的，那它一定發(fā)生在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)！
早起的奇跡讀后感4
我第一次聽(tīng)這本書(shū)是高高老師的直播間，但是自己真的堅(jiān)持了很久的早起，尤其是有了大寶之后我開(kāi)始朗讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，老師講到一定要早起，對(duì)身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學(xué)道理。
我現(xiàn)在早上起來(lái)都是非常忙碌的，朗讀英語(yǔ)，運(yùn)動(dòng)，閱讀書(shū)籍等等。
我看到這本書(shū)的作者經(jīng)歷了車(chē)禍，經(jīng)歷了工作失敗，負(fù)債累累，對(duì)他自己打擊很大，可是后來(lái)他開(kāi)始改變，決定6點(diǎn)起床，做了很多動(dòng)作，比如冥想、自我激勵(lì)、寫(xiě)日記、閱讀和晨練！ 列出清單，第二天就開(kāi)始行動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作控制在5-10分鐘！ 這樣就多出一個(gè)小時(shí)。 不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專(zhuān)注度也大大提高了！ 更能輕松的設(shè)置目標(biāo)、制定策略和執(zhí)行計(jì)劃！ 在執(zhí)行“神奇的早起” 計(jì)劃兩個(gè)月的時(shí)間，作者的收入遠(yuǎn)超以前。
我們需要改變思維：過(guò)去不等于未來(lái)。 你要進(jìn)行自我激勵(lì)，相信一切皆有可能，你有能力 實(shí)現(xiàn)自己的愿望。
早起的奇跡讀后感5
讀了此書(shū)，我認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對(duì)地說(shuō)，早起有益而晚起有害。
首先，談一談此書(shū)給我的幫助。最近，我跳出時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書(shū)中有句話(huà)寫(xiě)道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場(chǎng)馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時(shí)，我們對(duì)專(zhuān)注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專(zhuān)注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會(huì)我的新技能有兩項(xiàng)：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持"目的性心靜".這第一項(xiàng)技能知易而行難，不過(guò)貼心的作者給出了行動(dòng)指南。第二項(xiàng)技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅(jiān)持也不是太難。
對(duì)于保持"目的性心靜",這本書(shū)的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫(xiě)一篇晨間日記。自2018年1月1日開(kāi)始我已在堅(jiān)持做這件事，每天早晨跟隨意識(shí)想到哪兒就寫(xiě)到哪兒。我實(shí)踐后的.發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說(shuō)的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識(shí)或者說(shuō)是想法，理順大腦里面雜亂無(wú)序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步�？戳诉@本書(shū)，我覺(jué)得自己做得還不夠，書(shū)中建議通過(guò)冥想或練瑜伽來(lái)達(dá)到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書(shū)中推薦了大量書(shū)單，針對(duì)睡眠問(wèn)題、個(gè)人發(fā)展等焦點(diǎn)話(huà)題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書(shū)時(shí)，覺(jué)得書(shū)中有條建議特別適用于青年人，書(shū)中建議：想要取得良好個(gè)人發(fā)展的讀者可以把個(gè)人發(fā)展類(lèi)經(jīng)典書(shū)籍都讀一遍，類(lèi)比歸納出自己的方法。書(shū)中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時(shí)千萬(wàn)不要吝嗇買(mǎi)書(shū)的錢(qián)，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書(shū)附上使用說(shuō)明，我覺(jué)得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因?yàn)樯镧姷木壒剩幸徊糠秩嗽绯渴瞧鸩涣嗽绲�。開(kāi)個(gè)玩笑的說(shuō)法就是，晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時(shí)，晚睡晚起更有效率。個(gè)人認(rèn)為，此書(shū)更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見(jiàn)，歡迎拍磚與探討。
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