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《身體知道答案》讀后感
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，你有什么體會(huì)呢？記錄下來(lái)很重要哦，一起來(lái)寫(xiě)一篇讀后感吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家整理的《身體知道答案》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
這是我參加古典教師自我探索營(yíng)時(shí)助教飛兒和組員萌萌推薦給我的一本書(shū)。菲兒打算把它作為禮物郵寄給我，結(jié)果不知怎的，我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上弄到了電子版，就這樣開(kāi)始研究這本書(shū)。
我一直對(duì)心理學(xué)很好奇。我認(rèn)為精神科醫(yī)生是非常強(qiáng)大和美妙的角色。他們會(huì)幫助別人驅(qū)散煙霧，擺脫痛苦。在此之前，我還看了《天才在做，瘋子在右》和《瘋?cè)嗽禾由凡⑷朊裕�看了心理破案的書(shū)。我被里面對(duì)人性和人心的分析所吸引。
吳志宏，心理咨詢(xún)作家。在他的書(shū)中，我第一次了解到很多關(guān)于NLP、身心、解夢(mèng)、閱讀心理學(xué)的知識(shí)，把我?guī)肓艘粋�(gè)前所未有的新鮮刺激的世界。
1、看這本書(shū)的時(shí)候，當(dāng)我合上書(shū)的時(shí)候，我會(huì)記得去感知你的身體，你的身體會(huì)通過(guò)各種方式向你傳達(dá)你內(nèi)心真實(shí)的聲音。
2、只有當(dāng)你的潛意識(shí)與你的初心一致時(shí)，你才能很快意識(shí)到你想要什么。
3、留下來(lái)感受你的身體，感受它在對(duì)你說(shuō)話(huà)，對(duì)你表達(dá)。我會(huì)不時(shí)放下書(shū)，感受一下我現(xiàn)在的意識(shí)，我的腳在哪里。
4、當(dāng)我生氣、焦慮時(shí)，將呼吸轉(zhuǎn)移到胃部，思緒會(huì)明顯舒緩。我能感覺(jué)到我的心變得安靜了許多。
5、當(dāng)你的身體與你自己的意識(shí)相連時(shí)，你會(huì)感受到一種美妙的感覺(jué)。雖然我現(xiàn)在還不能說(shuō)自己有明顯的感知，但是我相信感知自己很重要，而且在感知的過(guò)程中會(huì)越來(lái)越靈敏，得到的好處也會(huì)越來(lái)越大。
6、先給你想要的�，F(xiàn)在的結(jié)果就是你種下的因，學(xué)會(huì)先付出再收獲。這種付出需要我們懷著一顆感恩的心，而不是為了得到什么而去行動(dòng)。
7、果斷而無(wú)敵意。我的理解是放手。
正是在這些嘗試中，我可能正在做我自己的治療。其實(shí)很多時(shí)候我們心里是知道答案的，但是因?yàn)橥庠诘臇|西，我們的情緒被我們真正想要的東西蒙蔽了或者被鉗制了。感知自己，建立鏈接，挖掘內(nèi)心，你一定會(huì)得到一個(gè)全新的自己！
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