高中主題班會(huì)方案
在我們上學(xué)期間，許多人都參加過(guò)一些經(jīng)典主題的主題班會(huì)吧？主題班會(huì)是班級(jí)教育活動(dòng)的形式之一，通過(guò)主題班會(huì)來(lái)澄清是非、提高認(rèn)識(shí)、開(kāi)展教育。一個(gè)好的主題班會(huì)是什么樣的呢？下面是小編收集整理的高中主題班會(huì)方案，歡迎大家分享。
高中主題班會(huì)方案1
一、班會(huì)主題
邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想
二、活動(dòng)意義
高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月2日星期一班會(huì)課
四、活動(dòng)對(duì)象
高三（1）班
五、活動(dòng)準(zhǔn)備
收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT
六、活動(dòng)過(guò)程
1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)
設(shè)問(wèn)：
1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）
總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。
2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？
學(xué)生探討，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。
2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活
1）通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；
讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。
2）正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。
大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。
通過(guò)大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。
獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經(jīng)歷
與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。
2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”
總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。
為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。
七、活動(dòng)效果
通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。
八、活動(dòng)反思
需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。
高中主題班會(huì)方案2
今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級(jí)的又一次班會(huì)。既然是班會(huì)，當(dāng)然要確立一個(gè)主題，我今天的講話主題是：振奮精神，笑傲高考！
同學(xué)們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機(jī)遇需要我們?nèi)グ盐铡?bào)名人數(shù)的減少，招生人數(shù)的增加，意味著高考競(jìng)爭(zhēng)的壓力在減小；新課改帶來(lái)的全新命題思路意味著我們都有笑傲高考的可能，我相信同學(xué)們應(yīng)該有一種莫名的沖動(dòng)，我們要抓住這次人生難得的機(jī)遇。大家應(yīng)該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機(jī)遇如果抓不住，實(shí)在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。
也許有的同學(xué)會(huì)說(shuō)，離高考時(shí)間太短了，只有44天了，我的知識(shí)還有好多沒(méi)有復(fù)習(xí)，我的資料還有好多沒(méi)做，我的某科還嚴(yán)重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請(qǐng)讓我對(duì)你說(shuō)，44天，這是無(wú)法更改的絕對(duì)數(shù)字，44天，對(duì)我們每位同學(xué)都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來(lái)，潛心學(xué)習(xí)，還是可以有所超越，有所突破的。沒(méi)有復(fù)習(xí)的知識(shí)我“擠”時(shí)間補(bǔ)上，沒(méi)有做的資料我揀重要的做掉，嚴(yán)重偏科的科目我想方設(shè)法讓它少偏一點(diǎn)。比如語(yǔ)文，我作文寫得不好，那么這44天我就寫一篇文章，我反復(fù)修改，反復(fù)寫作，尋找最佳的寫作突破口。44天不短，44天我們?nèi)匀豢梢源笥凶鳛�，我希望大家牢牢抓住這44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到最后的同學(xué)。
只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：
——多做知識(shí)的溫故知新
從高一到現(xiàn)在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊(cè)了嗎？我希望大家在這44天時(shí)間里，對(duì)這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習(xí)溫習(xí)。這些試卷和題目都是我們的老師花費(fèi)大量心血命制或選編出來(lái)的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規(guī)律，爭(zhēng)取在溫故知新的過(guò)程中為高考樹立必勝的信心。
——多尋求考場(chǎng)掙分的方法
讓我們共同學(xué)習(xí)以下這篇文章吧：
1、會(huì)“擠”
有效利用提前入場(chǎng)的十分鐘。高考一般規(guī)定可以提前十分鐘入場(chǎng)，考生可以利用這段時(shí)間先看看周圍，熟悉一下考場(chǎng)內(nèi)的環(huán)境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩(wěn)定下來(lái)。這樣就不必在考試時(shí)間內(nèi)去適應(yīng)和穩(wěn)定，等于把考試的時(shí)間巧妙地向外延長(zhǎng)，有效地保證了答題的良好心態(tài)。
在考試過(guò)程中，開(kāi)考前五分鐘分發(fā)試卷，是氣氛最緊張的時(shí)刻。這時(shí)要想到：我早有準(zhǔn)備，正是自我表現(xiàn)的良機(jī)。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應(yīng)。試卷到手，迅速填涂好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等項(xiàng)目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑�？忌梢岳眠@一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設(shè)置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個(gè)大致的答題時(shí)間分配方案，確定答題的戰(zhàn)略框架，要有全局觀念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡(jiǎn)單，不需要繁冗計(jì)算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類，一類是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類是題型比較陌生，自我感覺(jué)一時(shí)難以突破的題目。通過(guò)通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒(méi)時(shí)間做”及“漏做題”的問(wèn)題。若覺(jué)得試卷容易，應(yīng)告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺(jué)得試卷較難，則應(yīng)牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。
開(kāi)始答題了，可以先從容易的題目入手，進(jìn)了“門”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養(yǎng)了良好的心態(tài)，就能得心應(yīng)手。
2、會(huì)“排”
高考的考試時(shí)間為定值，要想在如此有限的時(shí)間中取得好成績(jī)，必須合理安排時(shí)間。
�。�1）根據(jù)分值配置恰當(dāng)?shù)谋壤?/p>
（2）根據(jù)難易安排時(shí)間的順序�；驹瓌t是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會(huì)有1——2道難題，千萬(wàn)不要讓個(gè)別難題糾纏住。
3、會(huì)“省”
考場(chǎng)上，“一寸光陰一寸金”，巧用時(shí)間、節(jié)省時(shí)間無(wú)異于在掙分�？蓮囊韵聨讉�(gè)方面入手。
講速度：答題速度宜求快，無(wú)疑是節(jié)省時(shí)間最有效的途徑。解題時(shí)一定要有的放矢，簡(jiǎn)明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場(chǎng)上，可把手表放在桌子上，經(jīng)常注意把握時(shí)間，但也不要過(guò)于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過(guò)多的時(shí)間。但又不能片面地追求快，欲速則不達(dá)！答卷時(shí)，必須在嚴(yán)把審題關(guān)的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說(shuō)什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節(jié)約時(shí)間，反而徒勞無(wú)功。
講準(zhǔn)確：處理好準(zhǔn)和快的辯證關(guān)系。從心理活動(dòng)的傾向上講，先前進(jìn)行的心理活動(dòng)影響后續(xù)的心理活動(dòng)，習(xí)慣自己已經(jīng)形成的思路去思考問(wèn)題。一旦出錯(cuò)，往往很難發(fā)現(xiàn)和糾正。所以，首先要求準(zhǔn)，在準(zhǔn)的基礎(chǔ)上求快。一遍成功，好像是慢了一點(diǎn)，但在慢中卻顯快。不要過(guò)多地依賴還有檢查這一關(guān)，如果草率從事，不但準(zhǔn)確度難以保證，浪費(fèi)時(shí)間，即使檢查也難以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。
講方法：答題不僅要做到思路清晰、優(yōu)化方法，在推導(dǎo)、演算準(zhǔn)確的前提下，做適當(dāng)?shù)倪x擇，盡可能選擇簡(jiǎn)便快捷的方法。但又要注意，若一時(shí)找不到理想的好方法，也不要花過(guò)多的時(shí)間刻意去求簡(jiǎn)，而要努力做到自然，得心應(yīng)手。
講運(yùn)籌：在應(yīng)試的時(shí)間運(yùn)籌上，應(yīng)該防止前松后緊。以免做不完試題，或來(lái)不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現(xiàn)象都是應(yīng)試技巧上的誤區(qū)，須慎之又慎。有些題目，你若一個(gè)一個(gè)地仔細(xì)推敲各個(gè)選項(xiàng)，過(guò)于費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時(shí)，你若先閱讀大段大段的材料，再看問(wèn)題，然后再回過(guò)頭來(lái)讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問(wèn)題或邊看問(wèn)題邊讀材料，則主旨明確，耗時(shí)大減，事半功倍。
講對(duì)策：如果一上來(lái)就碰到難題，可以暫時(shí)放一放，用鉛筆做好記號(hào)，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時(shí)可以在座位上伸個(gè)小懶腰，閉上眼睛轉(zhuǎn)一下脖子，平靜自己的狀態(tài)，回過(guò)頭再來(lái)看這道題，說(shuō)不定就有靈感了。如果遇到了解不開(kāi)的難題，而交卷的時(shí)間又快到了，千萬(wàn)不要盯住不放，告訴自己我已經(jīng)盡力了，我覺(jué)得難，大家都會(huì)覺(jué)得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的題目，提高時(shí)間的利用率。
講細(xì)節(jié)：合理運(yùn)用草稿紙，對(duì)時(shí)間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運(yùn)用，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：在草稿紙上的操作，字體要適當(dāng)?shù)男∫恍皯?zhàn)線”不要拉得過(guò)長(zhǎng)，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標(biāo)上題號(hào)，以備自己檢查時(shí)用，做到有的放矢，一目了然。選擇題也應(yīng)盡量在草稿紙上寫出簡(jiǎn)單的論證過(guò)程。在草稿紙上做好后，應(yīng)立即抄到正式卷子上，謄寫一定要準(zhǔn)確無(wú)誤，以防功虧一簣。
4、會(huì)“挪”
高考前經(jīng)過(guò)多次摸底、模擬、市檢測(cè)、多市聯(lián)考、考前適應(yīng)等等的大型考試，大家對(duì)高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時(shí)間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會(huì)有新材料、新情境、新設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現(xiàn)情感態(tài)度與價(jià)值觀。這些都決定了高考試題會(huì)有一定的變數(shù)，故考場(chǎng)上要靈活挪動(dòng)時(shí)間，不能按照自己的'習(xí)慣，要有針對(duì)性地挪動(dòng)時(shí)間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學(xué)，容易可能排在最后，考生來(lái)不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學(xué)會(huì)放棄，選擇能得分的來(lái)做，充分發(fā)揮時(shí)間的效益。遭遇難題時(shí)，若屢試不爽，則干脆跳過(guò)去。試想想，一道14分的題目，你花了半個(gè)多小時(shí)才解答出來(lái)，即使正確，而因?yàn)槟阋迅冻隽巳珗?chǎng)考試四分之一的時(shí)間，卻只得到了總分的十分之一的回報(bào)，實(shí)在是得不償失，這時(shí)候，說(shuō)不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了。總的來(lái)說(shuō)，臨場(chǎng)發(fā)揮，需要時(shí)間合理安排與統(tǒng)籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問(wèn)題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時(shí)間。
5、會(huì)“拼”
考試中，要有自信心，有頑強(qiáng)的拼搏精神。時(shí)間雖緊，但不能慌忙緊張，導(dǎo)致自己處于無(wú)序狀態(tài)。我們要與時(shí)間賽跑，讀題、做題、檢查環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當(dāng)，爭(zhēng)分奪秒，達(dá)到時(shí)間效益的最大化。在預(yù)留檢查的時(shí)間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實(shí)，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會(huì)同你開(kāi)一個(gè)不大不小的玩笑，使你易犯一種低級(jí)錯(cuò)誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒(méi)有把握的題目，也要擠出時(shí)間把做完的試題復(fù)查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時(shí)間，完成考試的各個(gè)環(huán)節(jié)。
另一方面，考試是一場(chǎng)無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)，取得勝利一定要有頑強(qiáng)的斗志。在暫時(shí)的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過(guò)這個(gè)“檻”。分秒必爭(zhēng)，敢拼才會(huì)贏。
——多一點(diǎn)勞逸結(jié)合，少一點(diǎn)盲目蠻干
——多一點(diǎn)自我管理，少一點(diǎn)盲目跟風(fēng)
這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個(gè)平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)高考；心存一個(gè)理想，才能有強(qiáng)勁的東風(fēng)揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。心中無(wú)雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無(wú)關(guān)的事情。別人邀我游樂(lè)，我堅(jiān)決拒絕；別人找我留言，我把時(shí)間放在高考后；別人要我贈(zèng)照片，高考過(guò)后一定給。高考過(guò)后我們有的是時(shí)間，考上了，心情愉悅地辦這些事會(huì)更有意義。
高中三年生活其實(shí)是一個(gè)鏈條，環(huán)環(huán)相扣，一環(huán)脫落可能會(huì)影響全盤，即使后來(lái)接上了，但還是會(huì)受到一定的影響。我們中的有的同學(xué)成績(jī)優(yōu)秀，就與他三年來(lái)無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活養(yǎng)之有素有關(guān)。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅(jiān)持到最后。
最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長(zhǎng)面前莊嚴(yán)宣誓吧：
今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；
為人子女，必須赤誠(chéng)；肩上重?fù)?dān)，我要永承；
老師良言，我必恭聽(tīng)；學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，拔寨攻城；
穩(wěn)扎穩(wěn)打，必能成功；不良場(chǎng)所，決不心動(dòng)；
堅(jiān)守自我，我一定行；愛(ài)我班級(jí)，榮辱與共；
愛(ài)我母校，為她爭(zhēng)榮；我心一定，信念永恒；
我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱雄！
高中主題班會(huì)方案3
一、教學(xué)目標(biāo)
1、結(jié)合成人宣誓的背景，通過(guò)本節(jié)班會(huì)，使學(xué)生明確理解責(zé)任的內(nèi)涵和要求;通過(guò)教育和自我教育，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神。
2、促使學(xué)生深刻理解肩負(fù)的責(zé)任，立足在平時(shí)學(xué)習(xí)、生活中努力實(shí)踐責(zé)任、履行責(zé)任，形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)上進(jìn)動(dòng)力，進(jìn)一步促進(jìn)班風(fēng)學(xué)風(fēng)良性發(fā)展。
3、主題班會(huì)提供讓學(xué)生展示自我的綜合舞臺(tái)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)來(lái)展示自己的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，為同學(xué)形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀創(chuàng)造條件和氛圍，促使學(xué)生最終成為一個(gè)有較強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心的一代新人。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
1、分組，圍成圓桌形式
2、主持人(潘曉瑜、曾帆明)主持稿、彩排
3、典型詩(shī)歌《人生，背著殼前行——宏揚(yáng)自強(qiáng)精神》
4、制作“責(zé)任樹”，書簽
三、活動(dòng)過(guò)程
（一）宣布活動(dòng)開(kāi)始
主持人(女)：責(zé)任心是金。一個(gè)人有了責(zé)任心，他的生命就會(huì)閃光。
主持人(男)：責(zé)任心是美。一個(gè)人有了責(zé)任心，他的美才會(huì)永不衰退。
主持人(女)：一個(gè)人有了責(zé)任心，就樹立了不可逾越的信念。
主持人(男)：一個(gè)人有了責(zé)任心，就擁有了至高無(wú)上的靈魂。
主持人(合)：責(zé)任心，是一種舍己為人的態(tài)度;責(zé)任心，是為別人赴湯蹈火的壯舉;責(zé)任心，是為別人兩肋插刀的豪情。那么讓我們與責(zé)任共成長(zhǎng)吧!
“我與責(zé)任共成長(zhǎng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
（二）欣賞詩(shī)歌朗誦：《人生，背著殼前行——宏揚(yáng)自強(qiáng)精神》
小蝸牛問(wèn)媽媽：為什么我們從生下來(lái)就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢?
媽媽說(shuō)：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，但又爬不快，所以要這個(gè)殼的保護(hù)!
小蝸牛：毛蟲姐姐沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢?
媽媽：因?yàn)槊x姐姐能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊!
小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)有骨頭也爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶，她為什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢?
媽媽：因?yàn)轵球緯?huì)鉆土，大地會(huì)保護(hù)他啊!
小蝸�？蘖似饋�(lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)……
媽媽安慰他：所以我們有殼呀，我們不靠天不靠地，我們只靠自己!
主持人(女)：到18歲，青春綻放的年齡，令過(guò)來(lái)人羨慕的年齡—年輕真好!
三分天注定，七分靠打拼。努力爭(zhēng)取不一定得到，放棄一定沒(méi)有希望。
為青春喝彩，把握現(xiàn)在，每人的未來(lái)都不是夢(mèng)，亮劍吧，為了明天!
（三）“生命的最后一分鐘”——一位公車司機(jī)的真實(shí)故事
責(zé)任心是發(fā)奮圖強(qiáng)的干勁，是發(fā)奮圖強(qiáng)的基礎(chǔ)，責(zé)任是永不消失的精神。下面請(qǐng)同學(xué)們從“生命的最后一分鐘”里，感悟到人生的價(jià)值。大連市的一位普通的公交車駕駛員，叫黃志全。一次在行車途中黃志全突然心臟病發(fā)作，在生命的最后一分鐘里，他做了三件事：把車緩緩地停在馬路邊，用生命的最后力氣拉下了手動(dòng)剎車閘;把車門打開(kāi)，讓乘客安全地下了車;將發(fā)動(dòng)機(jī)關(guān)閉，確保了車和乘客、路人的安全。最后，他安詳?shù)嘏吭诜较虮P上停止了他的呼吸。在生命的最后一分鐘里，黃志全，這個(gè)平凡而普通的公交車駕駛員，在生命的最后一刻，把對(duì)別人的負(fù)責(zé)，看得比自己的生命還重要!
一名平凡的公共汽車駕駛員，為什么能讓這么多人知道并記住他的名字?這是因?yàn)樗幸活w閃光的責(zé)任心!在生命最后一分鐘，他沒(méi)有忘記自己的責(zé)任!就這份責(zé)任心，挽救了多少人的生命!為國(guó)家、為人民，挽回了多少損失!
主持人(男)：多么讓人感動(dòng)的故事，多么寶貴的精神，他雖然去了，但他金子般的責(zé)任心卻依然散發(fā)著耀眼的光芒。同學(xué)們，讓我們從這個(gè)故事中得到啟示，做一個(gè)有責(zé)任心的人吧!
主持人(女)：今天我們都參加了成人宣誓，我們已經(jīng)外進(jìn)人生一個(gè)重要的階段，如何更好的理解人生第一課：責(zé)任，是我們將要一起探討的問(wèn)題。(圍繞主題，展開(kāi)討論)
�。ㄋ模┯懻撁髫�(zé)任
觀點(diǎn)1：我覺(jué)得責(zé)任就是我們的義務(wù)。
觀點(diǎn)2：責(zé)任有很多種，對(duì)自己，對(duì)親友，對(duì)社會(huì)，我們都有責(zé)任，但對(duì)自己負(fù)責(zé)是基礎(chǔ)。
觀點(diǎn)3：我們現(xiàn)在的責(zé)任是好好學(xué)習(xí)，天天向上。
觀點(diǎn)4：我們目前的責(zé)任主要是學(xué)習(xí)，但也不僅僅是學(xué)習(xí)，還有對(duì)親情的責(zé)任，對(duì)友情的責(zé)任。
……
主持人(男)：剛才我們?cè)谟懻撝袑?duì)責(zé)任有了進(jìn)一步的了解，下面我們來(lái)看看在名人是如何理解“責(zé)任”呢?
�。ㄎ澹┱f(shuō)責(zé)任(學(xué)生事先準(zhǔn)備)
首先，要尊重生命。生命是一切之源，存在才能擁有。
其次，要尊重自己。換句話說(shuō)就是自重，作為一個(gè)成年人，第一要?jiǎng)?wù)就是對(duì)自己負(fù)責(zé)。
再次，要尊重別人。社會(huì)由形形色色的人及其所處的環(huán)境構(gòu)成的，人若要在社會(huì)中生存，就要學(xué)會(huì)與人的交流，而交流的前提就是尊重別人。
接著，要尊重社會(huì)。人是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和鉆研才能夠進(jìn)步，而其脫離了社會(huì)就不能夠完善自己，停滯不前。
最后，要尊重生活。人的行為總是與生活息息相關(guān)的，生活是一個(gè)人存在的標(biāo)志。我們不能阻止生老病死，但是我們要尊重生活。
�。Q心擁責(zé)任
成年后的第一課
——我們的高考
在剩下的8個(gè)月，我們不應(yīng)該再散漫了，時(shí)間正在一步一步地逼近。同學(xué)們，握緊我們的夢(mèng)想，全力以赴吧!
�。ㄆ撸┬蓟顒�(dòng)結(jié)束
主持人(女)：紫丁香的花瓣是春天的琴，在記憶的綠葉上彈奏心的聲音;主持人(男)：責(zé)任是最真的動(dòng)力，喚起內(nèi)心沉睡的情感。
主持人(女)：同學(xué)們，未來(lái)是我們的。
主持人(男)：我們開(kāi)創(chuàng)未來(lái)。
主持人(女)：新世紀(jì)，我們有新風(fēng)貌，
主持人(男)：創(chuàng)未來(lái)，我們更需要責(zé)任。
主持人(女)：讓我們攜手共進(jìn)，
主持人(男)：與責(zé)任共成長(zhǎng)，
主持人(合)：一起開(kāi)創(chuàng)屬于我們的未來(lái)!給我們的父母、師長(zhǎng)和社會(huì)獻(xiàn)上成人的禮物!
高三(4)班“我與責(zé)任共成長(zhǎng)”主題班會(huì)到此結(jié)束!
高中主題班會(huì)方案4
一、活動(dòng)時(shí)間
xxxx年xx月xx日
二、活動(dòng)對(duì)象
xx班的學(xué)生
三、活動(dòng)支持人
實(shí)習(xí)生xx
四、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)展示大學(xué)校園優(yōu)美環(huán)境的圖片以及簡(jiǎn)介大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，激發(fā)學(xué)生對(duì)美好大學(xué)生活的向往，從而更加發(fā)憤圖強(qiáng)，向自己心目中的大學(xué)奮進(jìn)。
2、以一位過(guò)來(lái)者的身份向?qū)W生講述自己的高三歷程，讓學(xué)生體會(huì)到其實(shí)高三并不可怕，以一顆平常心去對(duì)待就行。
3、與學(xué)生分享一下自己在高三時(shí)的一些學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，希望能帶給他們一些學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)。
五、活動(dòng)過(guò)程
1、美麗的大學(xué)校園圖片展示(ppt演示)，并解說(shuō)一下里面的一些美麗景點(diǎn)，借此吸引學(xué)生的注意力。
2、大學(xué)生活簡(jiǎn)介，簡(jiǎn)介的內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)生活、社團(tuán)活動(dòng)、兼職生活等。(注：介紹學(xué)習(xí)生活以及社團(tuán)活動(dòng)，主要是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的無(wú)限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經(jīng)濟(jì)狀況不太好的學(xué)生了解到，在大學(xué)中，完全可以自立自強(qiáng)，現(xiàn)階段沒(méi)有必要擔(dān)心考上了大學(xué)后沒(méi)錢交學(xué)費(fèi)或生活費(fèi)的問(wèn)題，目前只需要全身心投入到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真?zhèn)淇肌?
3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態(tài)和學(xué)習(xí)方法兩方面進(jìn)行介紹、(1)、心態(tài)方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進(jìn)入大學(xué)的一個(gè)必經(jīng)之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態(tài)，腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學(xué)習(xí)方法方面：每個(gè)星期都會(huì)抽出一個(gè)晚上的時(shí)間靜靜地回顧一周的所學(xué)，然后在一張白紙上默出各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，如果在哪個(gè)地方卡住了，就證明自己對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的掌握還不夠，課后回去有針對(duì)性地復(fù)習(xí)。收集錯(cuò)題，對(duì)于做錯(cuò)了的題目，一定要弄明白錯(cuò)在哪里，為什么會(huì)錯(cuò)，究竟是自己粗心還是知識(shí)點(diǎn)掌握不熟，然后在針對(duì)自己的不足進(jìn)行改正�？记爸攸c(diǎn)回歸基礎(chǔ)知識(shí)，在基礎(chǔ)牢固的基礎(chǔ)上才能飛躍。)
4、學(xué)生提問(wèn)環(huán)節(jié)
讓學(xué)生自由提問(wèn)，提問(wèn)的內(nèi)容限制在大學(xué)生活以及學(xué)習(xí)方面。
5、祝福語(yǔ)：燃燒高三激情，彩繪大學(xué)夢(mèng)想!祝愿高三(11)班的全體同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。
高中主題班會(huì)方案5
一、活動(dòng)目的
1、通過(guò)感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，邁向夢(mèng)想的大學(xué)；
2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài)；
3、通過(guò)交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx/x/x
三、活動(dòng)地點(diǎn)
高三（8）班
四、活動(dòng)主持人
班長(zhǎng)
五、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┙處熤略~：
高三，也如高山，用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山，回頭看時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非高不可攀，人生總是在翻山越嶺，高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的山，你們的人生還沒(méi)走完，又如何知道高考是最高的那座山呢？在高三面前，有人膽怯了，有人迷惘了，有人失敗了，甚至是倒在了高三的腳下，再也沒(méi)有爬起來(lái)，要達(dá)到高山就要有一個(gè)好的開(kāi)始做準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，風(fēng)景總在高處！
�。ǘ┱雇L(fēng)景
播放大學(xué)近三年的精選相片視頻（題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì)、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等）
教師：大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識(shí)，職業(yè)技能的場(chǎng)所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來(lái)?yè)?dān)心著。
時(shí)光如梭，大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來(lái)了。經(jīng)常也會(huì)回憶起高中時(shí)的種。種。那時(shí)的天，那時(shí)的地，那時(shí)的生活……
你們步入高三，有沒(méi)有無(wú)限的希冀和美好的藍(lán)圖，有沒(méi)有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐？
學(xué)生發(fā)表感受
�。ㄈ┑歉咄h(yuǎn)
講述個(gè)人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒，把理論結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來(lái)講述
（四）互動(dòng)交流
與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn)，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。
�。ㄎ澹┙Y(jié)束：希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志，旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí)，我一直認(rèn)為，高三是踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好！
高中主題班會(huì)方案6
一、班會(huì)目的
1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對(duì)人生的挫折。
2、使同學(xué)們明白，理想的實(shí)現(xiàn)是要付出很大的努力的。
3、使同學(xué)們敢于面對(duì)自我的不足，并主動(dòng)尋求幫助，到達(dá)理想彼岸。
4、鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭(zhēng)取明年高考的勝利。
二、班會(huì)形式
游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流
三、主持人
班級(jí)主要班干
四、班會(huì)地點(diǎn)
班級(jí)教室,多媒體輔助
五、班會(huì)流程
<1>回憶童年夢(mèng)想
玫瑰是幸福的象征，誰(shuí)都想摘取這朵幸福之花，然而、玫瑰花下卻是長(zhǎng)滿刺的莖�！懊倒逭魍尽北闶且粋�(gè)模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長(zhǎng)道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達(dá)到要求的人便可以奔向勝利的終點(diǎn)，而達(dá)不到要求的人便會(huì)慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。
〈3〉夢(mèng)之航
每個(gè)人都擁有自己的夢(mèng)想。擁有夢(mèng)想便有一種動(dòng)力，一種促使我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。
在這個(gè)環(huán)節(jié)中，通過(guò)主持人與同學(xué)互動(dòng)的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時(shí)也表明了自己將來(lái)想要成為怎樣的人。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來(lái)的人生，更加明確了自己未來(lái)的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會(huì)事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢(mèng)想的紙船貼在中國(guó)地圖上，用行動(dòng)來(lái)宣告自己的決心。理想之舟就在此時(shí)此刻起航了!
〈4〉面對(duì)不足，尋求幫助
班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)和老師的幫助。
〈5〉宣誓儀式
附：
誓詞：
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
不知不覺(jué)之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時(shí)間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運(yùn)只能靠我們自己去改寫，我們會(huì)用實(shí)際行動(dòng)回報(bào)所有關(guān)愛(ài)我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時(shí)刻不忘偉大的高三(8)班的班級(jí)理想：“一個(gè)都不能少�！蔽覀兪且粋�(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學(xué)上，還要有好大學(xué)上。我們每一個(gè)人都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的集體。我們勇于承擔(dān)起時(shí)代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：
我們要以堅(jiān)韌強(qiáng)健的意志，
以勇奪桂冠的信心，
以團(tuán)結(jié)拼搏的精神，
以追求卓越的豪邁。
以挑戰(zhàn)人生的信念，
只管耕耘，不問(wèn)收獲。
為了實(shí)現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會(huì)以最少的悔恨面對(duì)過(guò)去，用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在，用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來(lái)。讓我們攜起手來(lái)，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對(duì)我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學(xué)發(fā)展史上寫下光輝燦爛的一頁(yè)。
宣誓人：xxxxxxxxxxxx
〈6〉班主任講話
班會(huì)結(jié)束，對(duì)本次班會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)并提出要求和期望。
〈7〉小結(jié)：
1、本堂班會(huì)課形式較為活潑，內(nèi)容豐富，氣氛熱烈。
2、時(shí)間有限，活動(dòng)過(guò)程較為倉(cāng)促，一部份活動(dòng)所花時(shí)間較長(zhǎng)，效果并不一定理想。
3、本次班會(huì)重點(diǎn)放在學(xué)生自由發(fā)言上，同學(xué)們針對(duì)自身的問(wèn)題向老師和同學(xué)請(qǐng)教，其實(shí)這個(gè)環(huán)節(jié)完全可以獨(dú)立成為一堂班會(huì)課。
4、開(kāi)班會(huì)課不能面面俱到，就有所側(cè)重。
高中主題班會(huì)方案7
一、物理代表x同學(xué)
1、物理無(wú)難題，每一道題都是由基礎(chǔ)知識(shí)堆積起來(lái)的，掌握好基礎(chǔ)知識(shí)很重要；
2、聯(lián)系生活，發(fā)現(xiàn)生活中的物理規(guī)律，多用物理知識(shí)解釋生活現(xiàn)象；
二、化學(xué)代表x同學(xué)
1、化學(xué)學(xué)習(xí)注重知識(shí)與練習(xí)結(jié)合，在掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上一定要多練，將知識(shí)靈活運(yùn)用到考題當(dāng)中；
2、注重積累，典型例題的積累、易錯(cuò)題的積累，做完每一道題，都要進(jìn)行回顧和總結(jié)，做到全面理解；
三、生物代表x同學(xué)
1、生物學(xué)習(xí)將知識(shí)系統(tǒng)化，完善知識(shí)體系；
2、突出重點(diǎn)，把握考點(diǎn)，結(jié)合練習(xí)，不斷提升。
過(guò)渡：以上幾個(gè)同學(xué)以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，準(zhǔn)備的很充分，講的也很不錯(cuò)，給我們提供了很多好的學(xué)習(xí)方法，希望大家能夠借鑒并結(jié)合自己的實(shí)際情況找到更加適合自己的學(xué)習(xí)方法、、、、、、
下面請(qǐng)老師以高考過(guò)來(lái)人的角度分享一下他的備考經(jīng)歷和心得
四、老師講述
對(duì)高三的認(rèn)識(shí)：
1、高三，充滿壓力，充滿樂(lè)趣，調(diào)整好心態(tài)，迎接高考的挑戰(zhàn)；
2、高三，時(shí)間很有限，也很寶貴，要充分利用好；
3、高三，積累不能少，不能停。
4、高三，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法必須要。
5、高三，緊追隨目標(biāo)在題海里上躥下跳，時(shí)刻準(zhǔn)備著，一刻也不能放掉。
幾點(diǎn)建議：
1、時(shí)間一定安排好（勞逸結(jié)合，事半功倍）
2、養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣（基礎(chǔ)題尋根究底，難題適當(dāng)就行）
3、不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯(cuò)題）
4、多閱讀，多思考（美文欣賞）
5、心動(dòng)、手動(dòng)、腦動(dòng)
6、勤于總結(jié)，查缺補(bǔ)漏
過(guò)渡：感謝老師的精心準(zhǔn)備和分享。
自我設(shè)計(jì)：下面進(jìn)入“我的大學(xué)我做主”自我設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)。每個(gè)人都有一張自我設(shè)計(jì)卡，可以在卡上填上“我的理想大學(xué)”、“專業(yè)”和“我的座右銘”，最后收集起來(lái)貼在班里墻報(bào)上，時(shí)時(shí)激勵(lì)每一個(gè)人繼續(xù)努力，艱苦奮斗。（5分鐘）
師者寄語(yǔ)：請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)x老師講話
x老師：
1、同學(xué)們的發(fā)言很不錯(cuò)，交流得挺充分，但缺乏自信；
2、高三，人生的一大轉(zhuǎn)折，我們要樹立目標(biāo)，調(diào)整好自己，盡全力準(zhǔn)備，迎接高考的挑戰(zhàn)；
3、高三，只是漫漫人生的一個(gè)階段，我們要有樹立正確的人生態(tài)度，樹立人生的理想，敢于面對(duì)人生的每一個(gè)挫折，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)；
4、祝愿大家通過(guò)努力后取得最后的成功。
結(jié)束語(yǔ)：感謝x老師！相信通過(guò)大家和老師們的共同努力，xxxx年x班每一個(gè)同學(xué)都能考上自己理想的大學(xué)。xx班主題班會(huì)到此結(jié)束，最后讓我們齊呼口號(hào)“超越自我，無(wú)悔高三�！�
高中主題班會(huì)方案8
一、班主任宣布班會(huì)主題，請(qǐng)出班會(huì)主持人xxx同學(xué)
二、了解自己的壓力
1、同學(xué)們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力
2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來(lái)源
表現(xiàn)：
�、偕眢w表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時(shí)感到心臟猛烈跳動(dòng)，心率過(guò)快。比別人愛(ài)出汗。飲食不規(guī)律，有時(shí)候消化不良，時(shí)有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢(mèng)。
�、谛袨楸憩F(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒(méi)有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔(dān)心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺(jué)，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂(lè)。因?yàn)槠饧痹暌着�，影響和他人的關(guān)系。有時(shí)候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。
�、坌睦肀憩F(xiàn)：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來(lái)不可預(yù)測(cè)的情況擔(dān)憂。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的情況�？偸怯X(jué)得自己不夠好，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，常對(duì)自己感到不滿，即使完成了一項(xiàng)任務(wù)，也不會(huì)有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。
來(lái)源：
①自己：自己的理想與現(xiàn)實(shí)存在較大距離等。
�、诳荚嚕簱�(dān)心做不完、不會(huì)做、考不好；擔(dān)心成績(jī)差、比不上別人等。
③父母：嘮叨、責(zé)備、過(guò)分關(guān)注等。
�、軒熼L(zhǎng)：對(duì)你的期望；強(qiáng)調(diào)高考的重要性等。
三、釋放自己的壓力
1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法
2、主持人總結(jié)釋放壓力的方式
�、僬胰藘A訴
②聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
�、圻m當(dāng)運(yùn)動(dòng)
④學(xué)會(huì)專注
�、輼淞⒆孕�
3、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》
四、班主任總結(jié)
其實(shí)，我們每個(gè)人都在承受著壓力。如果我們能敞開(kāi)心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來(lái)，我們會(huì)感覺(jué)輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學(xué)、時(shí)刻關(guān)注著你的老師，都愿意做你的傾聽(tīng)者。你從來(lái)都不是孤軍作戰(zhàn)，你的身邊時(shí)刻洋溢著關(guān)愛(ài)，而壓力，就那樣土崩瓦解了。
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