職工心理疏導(dǎo)方案（精選36篇）

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　　職工心理疏導(dǎo)方案 1

　　健康教育是學(xué)校工作的重要組成部分，為增強(qiáng)我校廣大師生健康衛(wèi)生意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高生活質(zhì)量與生命質(zhì)量，本學(xué)期我校心理健康教育工作，以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，通過(guò)多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　一、指導(dǎo)思想

　　通過(guò)多種傳播途徑和手段，在廣大師生中深入開(kāi)展健康教育工作。培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，普及衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式，不斷提高全體師生的衛(wèi)生知識(shí)水平和自己保健能力，從而達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量的目的。

　　二、具體目標(biāo)

　　1、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

　　2、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢(xún)工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

　　3、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的`、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自己教育能力。

　　4、重視心理咨詢(xún)室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育教學(xué)水平。

　　5、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

　　三、主要工作措施

　　1、以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。挖掘各教材內(nèi)容，找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點(diǎn)，讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來(lái)改變自己的觀念，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。

　　2、與學(xué)校德育工作相聯(lián)系，通過(guò)大隊(duì)部的系列活動(dòng)、以社會(huì)實(shí)踐、年級(jí)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)，對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康，通過(guò)宣傳窗、講座、黑板報(bào)等少先隊(duì)陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的特別心理品質(zhì)；通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，良好的心理素質(zhì)。

　　3、專(zhuān)題的心理講座

　　結(jié)合學(xué)校的教育主題以及學(xué)生學(xué)習(xí)生活的實(shí)際情況，進(jìn)行定期和不定期的專(zhuān)題心理講座，傳授心理學(xué)知識(shí)和心理調(diào)試的方法的運(yùn)用，增進(jìn)學(xué)生對(duì)自己心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成，教育學(xué)生不僅要成才而且要成人。

　　4、開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)，加快心理檔案建立

　　通過(guò)觀察和一系列地心理測(cè)試，幫助學(xué)生建立心理檔案，這不僅有助于班主任的班級(jí)管理工作以及各科教師根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，還有助于家長(zhǎng)的家庭教育。為學(xué)生提供一個(gè)化解心理疑惑和解決心理問(wèn)題的場(chǎng)所，要鼓勵(lì)學(xué)生有問(wèn)題和困惑的要向心理老師請(qǐng)求幫助，要知道“走進(jìn)‘心理咨詢(xún)師’不是一種見(jiàn)不得人的事情，而是一件快樂(lè)的事情，一種難得的享受”。

　　5、團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)

　　（1）團(tuán)體輔導(dǎo)：本學(xué)期將邀請(qǐng)校外心理專(zhuān)家來(lái)校為高年級(jí)的學(xué)生做青春期方面的心理健康教育，使之能在青春期到來(lái)時(shí)以積極健康的心態(tài)平穩(wěn)地過(guò)渡。

　　（2）個(gè)別輔導(dǎo)：繼續(xù)完善與維護(hù)心理咨詢(xún)室“陽(yáng)光屋”。每周一到周五中午的12：00——13：00為“陽(yáng)光屋”開(kāi)放時(shí)間，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢(xún)，作好情況記載并作資料保存。心理輔導(dǎo)員每月定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)的交流與分析，不斷提高業(yè)務(wù)水平。

　　6、我們利用家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展家庭心理健康教育指導(dǎo)，使學(xué)校心理健康教育在家庭中得到延伸。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家訪等形式幫助學(xué)生家長(zhǎng)掌握正確有效地心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)孩子健康積極的心理品質(zhì)。堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展中小學(xué)生家庭心理健康教育。做到及時(shí)的保護(hù)和干預(yù)。

　　7、在教師中開(kāi)展心理教育知識(shí)的普及工作

　　我校在教師中開(kāi)展了心理健康教育的普及工作。通過(guò)這些教育活動(dòng)使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開(kāi)展心理健康教育的意識(shí)和開(kāi)展心理健康教育的能力。并在工作中加以應(yīng)用，有力地推進(jìn)了學(xué)校的教育教學(xué)工作。

　　總之，重視學(xué)生心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，在潛移默化中實(shí)現(xiàn)師生共同成長(zhǎng)，促進(jìn)校園的和諧發(fā)展，將是我校心理健康教育工作的終極目標(biāo)。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　未來(lái)人才不僅要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，有較全面的能力，而且要有強(qiáng)健的體魄，健全的人格，健康的心理素質(zhì)�！敖】挡粌H是沒(méi)有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理和心理狀態(tài)與良好的社會(huì)適應(yīng)能力�！鄙�理與心理都健康，才是真正意義上的健康。心育是各育的基礎(chǔ)和中介，在素質(zhì)教育中處于重要位置。學(xué)校心理健康教育是發(fā)展性、預(yù)防性的教育，教育的重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

　　中小學(xué)生肩負(fù)著培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重任，青少年時(shí)期是一個(gè)人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不僅要重視培養(yǎng)青少年思想文化道德素質(zhì)，還要關(guān)注他們的心理健康，心理健康教育是小學(xué)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是現(xiàn)代基礎(chǔ)教育的一個(gè)顯著特點(diǎn)。從小培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，塑造學(xué)生的健康人格，這對(duì)于提高中華民族的整體素質(zhì)，提高未來(lái)人才的質(zhì)量，有著極其深遠(yuǎn)的意義。

　　二、教學(xué)內(nèi)容分析：

　　小學(xué)二年級(jí)心理健康課本，按“學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)發(fā)展”這個(gè)小學(xué)素質(zhì)教育目標(biāo)培養(yǎng)，從生活心理輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)和人格心理輔導(dǎo)三個(gè)方面安排內(nèi)容。通過(guò)故事和事例讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)，為提高學(xué)生心理素質(zhì)提供良好的教育。

　　三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)：

　　結(jié)合本冊(cè)內(nèi)容，在教學(xué)活動(dòng)中，從小培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造學(xué)生的健康人格，提高中華民族的整體素質(zhì)，提高未來(lái)人才的質(zhì)量。

　　各部分教育教學(xué)重點(diǎn)如下：

　　自己意識(shí)方面：結(jié)合小學(xué)低年級(jí)兒童自己意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)，重點(diǎn)放在小學(xué)生自己社會(huì)角色認(rèn)知和借助他人進(jìn)行自己評(píng)價(jià)，以及良好自己體驗(yàn)等方面能力的培養(yǎng)上，認(rèn)識(shí)到自己是一名小學(xué)生這一社會(huì)角色，受到老師或家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)和批評(píng)時(shí)，知道原因何在，學(xué)會(huì)自己分析，使自身言行向好的方向發(fā)展，有較強(qiáng)的自己體驗(yàn)，善于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自尊和自信意識(shí)。

　　智力方面：對(duì)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生智力訓(xùn)練重點(diǎn)放在觀察力和注意力的.培養(yǎng)方面，讓學(xué)生知道什么是觀察及觀察的意義，引起他們對(duì)訓(xùn)練觀察力活動(dòng)的重視。教學(xué)生會(huì)使用常用的觀察方法了解注意及注意的作用，重視自身注意力的提高。

　　情感方面：認(rèn)識(shí)喜、怒、哀、樂(lè)等基本情緒表現(xiàn)。體驗(yàn)積極情緒，保持心境。愉悅。認(rèn)識(shí)并分析消極情緒（煩惱）產(chǎn)生的原因，并學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單方法驅(qū)除煩惱。抑制不合理需要，從而減少不良情緒的產(chǎn)生。

　　意志方面：提高他們對(duì)意志的認(rèn)識(shí)。由于年齡尚小，理解力相對(duì)較差，故借助于日常生活現(xiàn)象和故事進(jìn)行。用外力或自己制訂規(guī)矩來(lái)約束自己，提高自制力。借助于情境表演啟發(fā)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝挫折和困難。

　　特別方面：激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生活，培養(yǎng)與大自然和諧和樂(lè)觀向上的性格特征，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。 培養(yǎng)他們的合作意識(shí)、合作精神，學(xué)會(huì)謙讓和合作。

　　學(xué)習(xí)方面：從最基本的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法以及學(xué)習(xí)興趣著手， 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，保證身心健康發(fā)展，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　交往方面：激發(fā)交往欲望，訓(xùn)練言語(yǔ)表達(dá)能力，為交往創(chuàng)造條件，懂得基本的交往禮儀。

　　四、教學(xué)措施：

　　1．堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)積極理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

　　2．立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

　　3．提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

　　4．對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自己教育能力。

　　五、質(zhì)量達(dá)成目標(biāo)

　　二年級(jí)學(xué)生具有獨(dú)有的特點(diǎn)：擅長(zhǎng)于識(shí)別物體的特點(diǎn)、判斷物體之間的相同和不同點(diǎn)，能很快并很容易地掌握任何一個(gè)物體所固有特征的思維特點(diǎn)。二年級(jí)學(xué)生樂(lè)于向其他人交流自己已經(jīng)做過(guò)的事情語(yǔ)言表達(dá)特點(diǎn)，這是在心理課上鼓勵(lì)學(xué)生有條理地表達(dá)和培養(yǎng)科學(xué)、文明的用語(yǔ)習(xí)慣的積極因素。二年級(jí)學(xué)生一是易受同伴的影響，一是以個(gè)人為中心的社會(huì)交往和與人合作特點(diǎn)。

　　希望通過(guò)本學(xué)期的教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,養(yǎng)成良好的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生友愛(ài)同學(xué),熱心幫助別人,不怕困難,努力克服困難的品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì).

　　職工心理疏導(dǎo)方案 3

　　一、心理健康教育指導(dǎo)思想

　　根據(jù)學(xué)校中心工作計(jì)劃和學(xué)校德育工作的精神和大隊(duì)部工作的具體要求。依靠現(xiàn)代教育理念，繼續(xù)圍繞學(xué)校校本課程“六心”教育主題，結(jié)合市區(qū)工作安排，扎實(shí)開(kāi)展我校心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展，結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際，通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。

　　二、心理健康教育的主要工作目標(biāo)

　　1、堅(jiān)持以人為本的德育工程——繼續(xù)完善“三全育人”（全員、全方位、全過(guò)程育人）的體系，扎實(shí)開(kāi)展“六心教育”工作，落實(shí)常規(guī)管理的精細(xì)化。強(qiáng)化“以德為本”的思想，堅(jiān)持活動(dòng)育人，貫徹“六心”“愛(ài)心獻(xiàn)給社會(huì)、誠(chéng)心獻(xiàn)給他人、孝心獻(xiàn)給父母、忠心獻(xiàn)給祖國(guó)、信心留給自己”，使每位學(xué)生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。

　　2、堅(jiān)持“以德治校”的方針，樹(shù)立“教師人人都是德育工作者”的理念，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，嚴(yán)守從業(yè)準(zhǔn)則，堅(jiān)持用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的精神塑造人，以?xún)?yōu)良的校風(fēng)培養(yǎng)人，以真摯的情誼感動(dòng)人。

　　3、堅(jiān)持“活動(dòng)育人”的理念。與大隊(duì)部、各中隊(duì)結(jié)合開(kāi)展系列活動(dòng)，注重“課堂內(nèi)外”的互補(bǔ)，堅(jiān)持德育課程與日常德育活動(dòng)齊頭并進(jìn)的教育模式，關(guān)注《品德與生活》、《品德與社會(huì)》課的教學(xué)，落實(shí)校本課程有序開(kāi)展。上好心理健康課，辦好“開(kāi)心小屋”，開(kāi)展好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。鼓勵(lì)教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處，及時(shí)調(diào)整教育思路，提高德育工作的實(shí)效。運(yùn)積極理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取做全面發(fā)展身心健康的小學(xué)生。

　　4、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育。通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的.心理健康水平。

　　三、心理健康教育的具體措施

　　通過(guò)師資培訓(xùn)和課題研究及校本研修，培養(yǎng)一批小學(xué)心理健康教育的骨干教師，搞好師資隊(duì)伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進(jìn)我校心理健康教育目標(biāo)的深入開(kāi)展。學(xué)校心理健康教育的途徑是多種多樣的，根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)定位和我校的教育特點(diǎn)，我們確定了以下幾條途徑。

　�。ㄒ唬╅_(kāi)足心理健康課程

　　1、開(kāi)足心理健康課時(shí)，每學(xué)期在各班的思品課中安一定課時(shí)進(jìn)行心理健康教育。以年級(jí)組為單位，根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)和該年級(jí)學(xué)生傾向性的心理狀況，有針對(duì)性地上年級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，做到講稿、計(jì)劃、總結(jié)齊全。

　　2、利用班隊(duì)會(huì)，根據(jù)大隊(duì)部的安排和校本德育主題“六心教育”由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況，上好班級(jí)心理健康課。強(qiáng)調(diào)行為訓(xùn)練，不只停留在說(shuō)教，或灌輸理論知識(shí)，而是讓學(xué)生親身體驗(yàn)、感悟，提高心理健康教育的實(shí)效。

　�。ǘ�）廣泛開(kāi)展健康教育活動(dòng)

　　1、與學(xué)校德育工作相聯(lián)系，通過(guò)大隊(duì)部的系列活動(dòng)、以社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、年級(jí)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)，對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，通過(guò)紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳窗、晨會(huì)、講座、黑板報(bào)等少先隊(duì)陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的特別心理品質(zhì)；通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂(lè)等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　2、全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在班主任日常工作中，積極滲透心理健康教育思想；與班隊(duì)會(huì)課、思品課、活動(dòng)課等各相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行教育；通過(guò)各學(xué)科教學(xué)，把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中，挖掘各教材內(nèi)容，找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點(diǎn)，讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來(lái)改變自己的觀念，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。

　　3、舉行課堂內(nèi)外心理健康教育普及活動(dòng)，繼續(xù)實(shí)行一學(xué)期一人上好一堂心理健康研究課或校本德育“六心教育”中隊(duì)活動(dòng)示范課。認(rèn)真組織聽(tīng)課、評(píng)課，做好課堂即時(shí)指導(dǎo)。

　　（三）發(fā)揮心理咨詢(xún)室和廣播站的作用

　　1、進(jìn)一步完善心理咨詢(xún)室的裝飾工作，堅(jiān)持開(kāi)展心理咨詢(xún)室——“開(kāi)心小屋”的活動(dòng)。在每個(gè)班級(jí)設(shè)置“心語(yǔ)信箱”，舉行“心理沙龍”活動(dòng)。開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)，對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予認(rèn)真、耐心、科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。

　　2、通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)和校園廣播進(jìn)行集體心理健康指導(dǎo)，利用校園網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建“心靈之約”，給師生心理交流提供互動(dòng)平臺(tái)。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　通過(guò)心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育工作的針對(duì)性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。

　　二、工作目標(biāo)：

　　培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個(gè)人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問(wèn)題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會(huì)的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。

　　三、工作原則

　　1、以尊重、理解學(xué)生為前提。

　　2、面向全體學(xué)生。

　　3、學(xué)生主體性原則。

　　4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。

　　四、具體措施：

　�。ㄒ唬┳龊媒處熜睦砼嘤�(xùn)工作。

　　讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認(rèn)識(shí)到身體、心理、社會(huì)功能三維度。學(xué)會(huì)初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，形成求助的意識(shí)。

　�。ǘ�）繼續(xù)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間；各班開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題。

　�。ㄈ�）在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來(lái)；結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專(zhuān)題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

　　（四）閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí)；可以通過(guò)召開(kāi)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢(xún)、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。

　　（五）把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能；嘗試以隊(duì)會(huì)的.形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。

　�。ㄆ撸┏浞掷�用國(guó)旗下講話(huà)、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育，多渠道開(kāi)展心理健康教育。

　�。ò耍�對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自己教育能力。

　　五、具體安排

　　三月：

　　1、安排五年級(jí)團(tuán)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　2、安排六年級(jí)同學(xué)觀看勤奮學(xué)習(xí)的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展觀察植物活動(dòng)，自己種植小豆芽，體驗(yàn)生命奇跡。

　　5、教師心理培訓(xùn)《教師的啟示》

　　四月：

　　1、安排五年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午固定開(kāi)放。

　　2、安排五年級(jí)同學(xué)觀看誠(chéng)實(shí)守信的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“一日護(hù)蛋”活動(dòng)，體驗(yàn)生命珍貴。

　　5、教師心理培訓(xùn)《心理健康的意義》

　　五月：

　　1、安排六年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　2、安排四年級(jí)同學(xué)觀看動(dòng)物生存的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《搬過(guò)來(lái)搬過(guò)去》并做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“我的自畫(huà)像”活動(dòng)，自己認(rèn)識(shí)。

　　5、教師心理培訓(xùn)《學(xué)做自己的心理醫(yī)生》

　　六月：

　　1、安排六年級(jí)個(gè)體沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　2、安排三年級(jí)同學(xué)觀看科學(xué)幻想的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“獨(dú)一無(wú)二”活動(dòng)，自己認(rèn)識(shí)。

　　5、教師心理培訓(xùn)《如何培養(yǎng)快樂(lè)的心理》

　　九月：

　　1、安排四年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看智慧的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《角角王國(guó)》并做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“大餅、油條、豆?jié){”活動(dòng)，學(xué)生找到彼此之間的共同點(diǎn)。

　　5、教師心理培訓(xùn)《優(yōu)點(diǎn)大爆炸》

　　十月：

　　1、安排四年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開(kāi)放。

　　2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《藍(lán)斯。阿姆斯壯》并做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“魅力四射”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。

　　5、教師心理培訓(xùn)《巧手三六操》

　　十一月：

　　1、安排三年級(jí)團(tuán)隊(duì)沙游，每周一個(gè)班級(jí)2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　2、安排一年級(jí)同學(xué)觀看助人為樂(lè)的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“優(yōu)點(diǎn)大爆炸”活動(dòng)，培養(yǎng)自信。

　　5、教師心理培訓(xùn)《測(cè)測(cè)您的健康指數(shù)》

　　十二月：

　　1、安排三年級(jí)個(gè)體沙游，每周一中午開(kāi)放。

　　2、安排二年級(jí)同學(xué)觀看堅(jiān)強(qiáng)生存的心理影片，并做反饋。

　　3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動(dòng)。

　　4、各年級(jí)開(kāi)展“成功儲(chǔ)蓄罐”活動(dòng)，自己成功。

　　5、教師心理培訓(xùn)《魔爪逃生》

　　職工心理疏導(dǎo)方案 5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》(XX年9月)及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》(20XX年9月)為指導(dǎo)，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)積極理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

　　二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)

　　學(xué)校將組成由張家慶校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)總支、少先大隊(duì)、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

　　三、確立目標(biāo)

　　中小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。依據(jù)教育部及省、市教育部門(mén)對(duì)心理健康教育的有關(guān)精神，運(yùn)積極理學(xué)理論，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，確立我校的具體工作目標(biāo)如下：

　　1、了解自己，接納自己

　　目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致不少學(xué)生自己形象偏低，自信心不足，嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長(zhǎng)。針對(duì)這一現(xiàn)象，心育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自己，接納自己，對(duì)自己的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自己形象、社會(huì)自己形象、情緒自己形象、體能自己形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣態(tài);幫助學(xué)生自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立，樹(shù)立自信心。發(fā)揮出自己的潛能，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

　　2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力

　　當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng)，而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。心育工作應(yīng)致力于開(kāi)展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，尋求適合的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成獨(dú)立思考，刻苦鉆研，集中精力，心無(wú)旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作，以達(dá)到促進(jìn)其有效學(xué)習(xí)的目的。

　　3、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣

　　理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件，人際交往的適應(yīng)與否，直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展，也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展，當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣，可導(dǎo)致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的。在當(dāng)今這個(gè)多元化、多樣化的社會(huì)，做到這一點(diǎn)，是尤為重要的事情。

　　4、促進(jìn)人格的健全發(fā)展

　　目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng)，往往忽視非智力因素的養(yǎng)成;忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展，使個(gè)體在認(rèn)識(shí)、情意和行為三方面達(dá)到一個(gè)有機(jī)的整體。使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮，日后成為：具備一定的'知識(shí)技能;具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)社會(huì)能作出積極貢獻(xiàn)的人。

　　四、工作原則

　　1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育;

　　2、面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高;

　　3、關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平;

　　4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對(duì)性相結(jié)合;

　　5、面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;

　　6、預(yù)防和矯治相結(jié)合;

　　7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;

　　8、助人與自助相結(jié)合;

　　9、心理輔導(dǎo)過(guò)程對(duì)學(xué)生所作的“自己暴露”，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密，不宜對(duì)外公開(kāi)當(dāng)事人的姓名和事件。

　　五、實(shí)現(xiàn)途徑

　　根據(jù)我校的實(shí)際，主要通過(guò)兩個(gè)途徑來(lái)進(jìn)行：

　　(一)心理健康教育

　　這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。

　　1、全校協(xié)同形式。這種心育工作是在學(xué)校各部門(mén)的能力合作下進(jìn)行的。是一個(gè)長(zhǎng)期的持續(xù)的教育工作。因這項(xiàng)工作在我校素質(zhì)教育是處于起始階段，我校要利用合適的時(shí)間組織全校教師學(xué)習(xí)教育部印發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》等有關(guān)文件，提高對(duì)這項(xiàng)教育重要性的認(rèn)識(shí);采取集中與自學(xué)相結(jié)合的形式，系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，廣大教師和各職能處室通過(guò)學(xué)科滲透、德育處、團(tuán)委、班主任等方式進(jìn)行經(jīng)常地教育工作，達(dá)到面向全體學(xué)生進(jìn)行全方位教育的目的。

　　2、課程輔導(dǎo)形式。偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自己心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。

　　3、專(zhuān)題講座形式。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題。例如，以班為單位，定期讓學(xué)生把自己目前迫切需要解決的心理問(wèn)題，以匿名信方式告訴輔導(dǎo)員。通過(guò)對(duì)同學(xué)們提出的問(wèn)題進(jìn)行分析和歸納后，針對(duì)咨詢(xún)內(nèi)容舉辦專(zhuān)題講座，給學(xué)生答疑。

　　4、學(xué)科滲透形式。是指教師在教學(xué)過(guò)程中自覺(jué)地，有意識(shí)地運(yùn)積極理學(xué)的理論和技術(shù)，創(chuàng)設(shè)積極的課堂心理氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外，教師還可以通過(guò)充分挖掘教材中所包含的心理素質(zhì)教育內(nèi)容，并充分利用這些內(nèi)容，有機(jī)滲透心理教育。例如語(yǔ)文教材中愛(ài)國(guó)志士和偉大人物的百折不撓，堅(jiān)強(qiáng)不屈的事跡是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志訓(xùn)練，耐挫折教育的極好材料。教學(xué)中的非智力因素培養(yǎng);音樂(lè)教學(xué)中的審美教育，情感的陶冶，美術(shù)教學(xué)中豐富的想象力;體育教學(xué)中克服一個(gè)個(gè)困難、接受耐力，毅力考驗(yàn)等等，這些既有對(duì)學(xué)生心理知識(shí)滲透，又有意志磨煉，既有方法的引導(dǎo)，更有榜樣的示范。所以，這樣的有機(jī)滲透起到水乳交融并為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)的好效果。

　　(二)心理咨詢(xún)

　　心理咨詢(xún)是針對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理咨詢(xún)、心理訓(xùn)練活動(dòng)，它面向少數(shù)學(xué)生，立足于矯治。主要方式：

　　1、個(gè)別咨詢(xún)。它著眼于少數(shù)問(wèn)題學(xué)生、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個(gè)別咨詢(xún)的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié)。方式有面談、電話(huà)、通信等途徑進(jìn)行。在我校要成立心理咨詢(xún)室、開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線、設(shè)立心理咨詢(xún)信箱，配備心理咨詢(xún)教師。

　　2、團(tuán)體咨詢(xún)。是指對(duì)有同類(lèi)心理困擾或行為問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)的一種形式。具體地說(shuō)，就是在心理輔導(dǎo)老師的主持或參與下，小組成員對(duì)所存在的問(wèn)題進(jìn)行自由議論，利用團(tuán)體的相互影響、啟發(fā)、誘導(dǎo)和幫助，形成團(tuán)體的共識(shí)和目標(biāo)，產(chǎn)生良好的心理暗示效果，使學(xué)生對(duì)自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟和理解，進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為。團(tuán)體咨詢(xún)的人數(shù)一般在6至12人。團(tuán)體咨詢(xún)的具體過(guò)程一般有成立團(tuán)體、團(tuán)體活動(dòng)，實(shí)施矯治和鞏固效果四個(gè)環(huán)節(jié)。

　　3、電話(huà)咨詢(xún)。是指利用通話(huà)方式給予學(xué)生忠告，勸慰和指導(dǎo)。由于通話(huà)具有隱秘性，咨詢(xún)的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內(nèi)心世界，尋求解決實(shí)際問(wèn)題的答案。

　　4、書(shū)信咨詢(xún)。其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制，學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。

　　六、評(píng)價(jià)效果

　　初步設(shè)想我校的心理健康教育評(píng)價(jià)工作通過(guò)建立學(xué)生自己評(píng)價(jià)體系、學(xué)校評(píng)價(jià)體系、社會(huì)家長(zhǎng)評(píng)價(jià)體系來(lái)進(jìn)行。力爭(zhēng)把心理教育工作作為我校素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面來(lái)抓，成為我校教育工作的一個(gè)特色、一個(gè)亮點(diǎn)，為創(chuàng)辦市級(jí)示范學(xué)校奠定基礎(chǔ)。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 6

　　一、活動(dòng)理念

　　以學(xué)生為本，以學(xué)生的發(fā)展為本

　　自己探索、自己體驗(yàn)、自己感受、自己成長(zhǎng)

　　助人自助

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力

　　三、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、通過(guò)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)等，實(shí)現(xiàn)心理健康的預(yù)防性、發(fā)展性目標(biāo)。

　　2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室，讓學(xué)生傾聽(tīng)心理的煩惱，在輕松愉快的`氛 圍中，開(kāi)啟心扉，調(diào)適心理。

　　3、通過(guò)“心理驛站”廣播節(jié)目，對(duì)學(xué)生來(lái)信來(lái)電進(jìn)行解答。

　　4、通過(guò)“悄悄話(huà)”信箱，了解學(xué)生要解決的困難，讓學(xué)生在無(wú)助時(shí)能及時(shí)得到老師幫助。

　　5、專(zhuān)家講座，邀請(qǐng)心理專(zhuān)家對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

　　6、通過(guò)“心理健康教育”宣傳櫥窗，向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)。

　　7、通過(guò)《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識(shí)。

　　四、活動(dòng)課理論闡釋

　　1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

　　它著重對(duì)學(xué)生的`學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒與動(dòng)機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)主要是指觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的這些學(xué)習(xí)技能有助于他們學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。學(xué)習(xí)情緒與動(dòng)機(jī)是學(xué)生學(xué)習(xí)中的動(dòng)力因素。

　　2、人格輔導(dǎo)

　　青少年成長(zhǎng)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志就是學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人，學(xué)會(huì)與他人溝通交往。人格輔導(dǎo)活動(dòng)側(cè)重于自己意識(shí)與自己控制，以及人際溝通兩個(gè)方面。自己意識(shí)輔導(dǎo)活動(dòng)旨在讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)全面的了解，要善于發(fā)現(xiàn)自已的長(zhǎng)處，正確對(duì)待自己的長(zhǎng)處，同時(shí)也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，正確對(duì)待自己的不足。自己控制輔導(dǎo)活動(dòng)著眼于情緒的調(diào)控。青少年學(xué)生的情緒很不穩(wěn)定，在個(gè)人調(diào)節(jié)與外界的關(guān)系時(shí)，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學(xué)會(huì)情緒的自己調(diào)節(jié)，便于學(xué)生駕馭自己，也有利于他們更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動(dòng)則側(cè)重于與老師、父母、同伴的溝通。同時(shí)，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個(gè)重要部分。

　　3、生活輔導(dǎo)

　　生活輔導(dǎo)主要側(cè)重于消費(fèi)、休閑與應(yīng)付危機(jī)等，這些都是生活在現(xiàn)代社會(huì)中的每一個(gè)成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費(fèi)、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學(xué)會(huì)自主地選擇消費(fèi)與休閑的方式。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 7

　　良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自己意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，在這種情形下，開(kāi)展中學(xué)心理健康教育，不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。提高高中生心理素質(zhì)，培養(yǎng)高中生健全人格，具有十分重要的價(jià)值和意義。

　　一、指導(dǎo)思想

　　1、對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的特別心理品質(zhì)。

　　2、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理訪談和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。

　　3、以面向全體學(xué)生為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔，配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂，注重活動(dòng)體驗(yàn)和心靈感悟，追求“教學(xué)無(wú)痕”的最高意境和“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育效果。

　　二、工作目標(biāo)

　　繼續(xù)堅(jiān)持面向全體學(xué)生，以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針，以“發(fā)展學(xué)生特別特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生健康人格”為目標(biāo)，構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級(jí)為主導(dǎo)、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。

　�。ㄒ唬�學(xué)習(xí)心理。包括學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、思維訓(xùn)練、潛能開(kāi)發(fā)、心理調(diào)適、對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)等，使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率。

　�。ǘ�）建立對(duì)他人積極的情感反應(yīng)，適應(yīng)各種人際環(huán)境，教給學(xué)生基本的人際交往技巧等。主要教給學(xué)生正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。

　�。ㄈ�）自己調(diào)適。要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己、幫助其樹(shù)立信心，獲得積極的自己認(rèn)同感。要讓他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志。

　�。ㄋ模┣啻浩谛睦怼Ｒ�讓學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特征、衛(wèi)生常識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待異性交往，培養(yǎng)正確的戀愛(ài)觀、婚姻觀等。

　�。ㄎ澹┥�活和社會(huì)適應(yīng)。要培養(yǎng)學(xué)生具有主動(dòng)適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化的能力，提高抗挫折的心態(tài)和能力，在各種意外環(huán)境下學(xué)生能夠自己保護(hù)。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)，增強(qiáng)對(duì)預(yù)期生活方式或社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　三、開(kāi)展多種多樣心理教育途徑和方法

　�。ㄒ唬┬睦斫】到逃�

　　這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。

　　1、心理健康活動(dòng)課。包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，普及心理健康科學(xué)知識(shí)；偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自己心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。(根據(jù)學(xué)校情況針對(duì)性開(kāi)展)

　　2、專(zhuān)題講座形式。由心理專(zhuān)家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識(shí)。每學(xué)期分年級(jí)進(jìn)行1-2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理保健知識(shí)，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題。

　�。ǘ�）心理訪談

　　心理訪談是針對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理訪談、心理訓(xùn)練活動(dòng)，它面向少數(shù)學(xué)生，立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實(shí)際，心理咨詢(xún)室全天對(duì)

　　外開(kāi)放，通過(guò)電話(huà)、面談、書(shū)信等方式接待來(lái)訪學(xué)生。

　　1、個(gè)別訪談。邀約到心理咨詢(xún)室有針對(duì)性訪談，它著眼于少數(shù)問(wèn)題學(xué)生、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個(gè)別訪談的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié)。

　　2、電話(huà)訪談。開(kāi)通心理訪談熱線，利用通話(huà)方式給予學(xué)生勸慰和指導(dǎo)。由于通話(huà)具有隱秘性，訪談的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內(nèi)心世界，尋求解決實(shí)際問(wèn)題的'答案。

　　3、書(shū)信訪談。設(shè)立“申老師信箱”，其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制，學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。

　　（三）特色活動(dòng)

　　1、在教室一角設(shè)立“美麗心靈”專(zhuān)欄，傳播趣味心理知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注程度，同時(shí)制作心理報(bào)刊，每月一期，利用學(xué)校宣傳欄，張貼海報(bào)及報(bào)刊普及心理知識(shí)。

　　2、舉行心理手抄報(bào)或者黑板報(bào)評(píng)比、心理漫畫(huà)大賽、心靈故事征集、心理劇的創(chuàng)作與表演、心理測(cè)試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動(dòng)，娛樂(lè)學(xué)生身心，增強(qiáng)對(duì)心理教育的接受度。

　　3、利用校園廣播站宣傳學(xué)生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識(shí)，內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際，能起到了一定的教育作用。

　　4、心理閱覽室，在心理咨詢(xún)室陳列一些心理健康方面的書(shū)籍，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間閱讀，和心理老師溝通交流。

　　四、具體工作安排

　　以上是本學(xué)期心理訪談室制定的本學(xué)期開(kāi)展心理健康教育工作的計(jì)劃，疏漏和不合理之處，屆時(shí)將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計(jì)劃得到有效的落實(shí)。一切為了孩子，相信通過(guò)我們的不懈努力，學(xué)校心理健康教育活動(dòng)會(huì)愈辦愈好，更上一臺(tái)階。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 8

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂(lè)的生活環(huán)境，我校以“陽(yáng)光心靈，快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康知識(shí)，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。

　　二、活動(dòng)主題：

　　陽(yáng)光心靈，快樂(lè)成長(zhǎng)

　　三、活動(dòng)口號(hào)：

　　“我健康，我快樂(lè)”

　　四、活動(dòng)目的：

　　1、面對(duì)全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　2、面對(duì)全體老師，開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過(guò)維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳，提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。

　　五、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)小組：

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　六、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月

　　七、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　心理咨詢(xún)沙發(fā);照相機(jī);話(huà)筒;報(bào)紙等。

　　八、活動(dòng)內(nèi)容：

　　一、宣傳小學(xué)生心理健康知識(shí)

　　內(nèi)容包括;

　　1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的`行為習(xí)慣。

　　2、小學(xué)生自己情緒調(diào)節(jié)的途徑。

　　3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

　　4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片

　　宣傳方式：

　　1、國(guó)旗下講話(huà)

　　2、紅領(lǐng)巾廣播站

　　二、“感恩母校，放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人：羅婷玉)

　　(時(shí)間：20xx年11月20日下午(心理咨詢(xún)室)

　　參與人員：全校學(xué)生

　　職工心理疏導(dǎo)方案 9

　　一、活動(dòng)主題 ：

　　525-心理健康周——健康從心開(kāi)始，生命因你綻放

　　二、活動(dòng)宗旨

　　1、 為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、健康文明的文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的'重要性。

　　2、 引導(dǎo)以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月22日-5月26日

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、 利用國(guó)旗下講話(huà)宣傳。

　　2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍。

　　3、 利用班級(jí)主題班會(huì)課進(jìn)行正能量宣傳。

　　五、活動(dòng)安排

　　1、周一國(guó)旗下講話(huà)：《健康從心開(kāi)始，生命因你綻放》

　　講話(huà)人：

　　2、周一班級(jí)主題班會(huì)：《珍愛(ài)自己》責(zé)任人：班主任

　　3、校園廣播：《525心理專(zhuān)題內(nèi)容》責(zé)任班級(jí)：8.2班

　　4、“525心理健康教育”手抄報(bào)展 責(zé)任人：政教處

　　5、心理健康咨詢(xún)活動(dòng) 責(zé)任人：郝培鳳 周波（集中咨詢(xún)時(shí)間：5月22日--5月26日的大課間）

　　6、觀看心理健康教育視頻。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 10

　　指導(dǎo)思想：

　　為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　4課時(shí)

　　第一課時(shí)傾聽(tīng)心靈的聲音

　　活動(dòng)目的：通過(guò)宣傳心理健康的相關(guān)小故事，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí)，關(guān)于挫折，關(guān)于勵(lì)志的文章)。

　　二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》

　　三、健康知識(shí)講座。

　　第二課時(shí)暢游心海

　　活動(dòng)目的：通過(guò)一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí)，揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗，讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué)，增加心理學(xué)的趣味性，使學(xué)生更加容易接受。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、健康知識(shí)大賽：做一個(gè)箱子，用抽獎(jiǎng)的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名代表參加，抽題，答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品，答錯(cuò)則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。

　　二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展

　　展覽收集的心理活動(dòng)圖片，心理健康知識(shí)

　　三、心理格言征集活動(dòng)

　　以四人小組為單位，創(chuàng)作心理健康方面的格言，可以是反映生活，學(xué)習(xí)、情感等，內(nèi)容積極向上，字?jǐn)?shù)在30字以?xún)?nèi)。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言。

　　第三課時(shí)送上一縷陽(yáng)光

　　活動(dòng)目的：使學(xué)生學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人，懂得稱(chēng)贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　(一)談話(huà)導(dǎo)入

　　同學(xué)們，在寒冷的.冬天，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢?(溫暖、舒適)是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎?并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng)，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋�(gè)小太陽(yáng)，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎?(出示課題：送上一縷陽(yáng)光)

　　其實(shí)，想要送給別人陽(yáng)光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱(chēng)贊別人(板書(shū)：稱(chēng)贊別人)

　　(二)、學(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法

　　有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎?”是這樣嗎?我們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人。

　　指名一位同學(xué)上臺(tái)，其他人稱(chēng)贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。詢(xún)問(wèn)被稱(chēng)贊的同學(xué)被別人稱(chēng)贊是的感受，得出結(jié)論：稱(chēng)贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng)，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠(chéng)的態(tài)度，那么你的稱(chēng)贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺(jué)不那么舒服了。

　　(三)、小組活動(dòng)

　　1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話(huà)。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。

　　2、小組活動(dòng)、交流。

　　3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽(tīng)，并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受。

　　(1)當(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí)，你的心情怎樣?

　　(2)當(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí)，你覺(jué)得他(她)怎樣?

　　4、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。

　　(四)、總結(jié)

　　是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊，也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧!

　　第四課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)

　　活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、提出困擾，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。

　　生述：我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?

　　同學(xué)討論。

　　二、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

　　1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。

　　2、突然下雨了，他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。

　　(太糟了，我沒(méi)帶傘，又要淋雨了;太糟了，我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了;太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)

　　(太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來(lái)清新的空氣了;太好了，雨中的景色特別美……)

　　3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢?

　　4、講故事。

　　一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi)，健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢?

　　一天，爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開(kāi)心一下，樂(lè)一樂(lè);爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。

　　大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了，手里拿著玩具，氣乎乎地說(shuō)：“我不在家，誰(shuí)跑到我的房間玩去了?”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái)，滿(mǎn)臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買(mǎi)了小動(dòng)物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿(mǎn)期待地尋找著。

　　5、從故事中我們又懂得一些什么呢?

　　6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢?

　　7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色代表快樂(lè)，不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 11

　　一、活動(dòng)主題：

　　暢想五月，讓心飛翔

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、通過(guò)一系列的心理健康知識(shí)宣傳，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識(shí)，以此提高學(xué)生的知識(shí)水平，拓展學(xué)生的視野。

　　2、通過(guò)一系列有趣的.活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，并努力營(yíng)造良好、和諧的校園氛圍。

　　3、通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　5月2日——5月26日

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　法學(xué)院全院師生

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　附一：“愛(ài)，就大聲說(shuō)”——母親節(jié)活動(dòng)策劃(校級(jí))。

　　附二：“心”漫畫(huà)大賽活動(dòng)策劃(院級(jí))。

　　附三：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃(院級(jí))。

　　附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動(dòng)策劃書(shū)(院級(jí))。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 12

　　一、活動(dòng)主題：

　　心的溝通·你我開(kāi)始

　　二、活動(dòng)目的：

　　每年的4月2日是全國(guó)心理健康化節(jié)，“2”的諧音為“我愛(ài)我”，寓意為：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人，把心理健康概念與我們的生活拉近。本次心理健康活動(dòng)旨在讓廣大學(xué)生積極關(guān)注自身的心理健康，了解相關(guān)心理健康知識(shí)，更要讓家長(zhǎng)明白心理健康對(duì)于學(xué)生畢生發(fā)展的重要意義，學(xué)會(huì)與孩子進(jìn)行有效的溝通，構(gòu)筑家庭支撐的力量。

　　三、主辦單位：

　　政教處、心理健康發(fā)展中心

　　四、承辦單位：

　　行知陽(yáng)光心理社

　　五、活動(dòng)對(duì)象：

　　全校師生及部分家長(zhǎng)

　　六、活動(dòng)時(shí)間：

　　月2日—月27日

　　七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排：

　�。ㄒ唬┬麄髌�

　　1、橫幅宣傳：出一條橫幅，宣傳本次心理健康活動(dòng)主題。

　　橫幅內(nèi)容：心的溝通·你我開(kāi)始——行知2心理健康活動(dòng)

　　橫幅位置：學(xué)校正門(mén)

　　2、海報(bào)宣傳：出2張海報(bào)，宣傳本屆心理健康日

　　微信平臺(tái)宣傳：月20日由“行知家園公眾號(hào)”推送本次心理健康活動(dòng)的'各項(xiàng)安排及親子講座的宣傳報(bào)名。

　　3、后期宣傳：由校園電視臺(tái)、“行知家園公眾號(hào)”進(jìn)行活動(dòng)報(bào)道。

　�。ǘ�）活動(dòng)篇

　　活動(dòng)一：千人簽名活動(dòng)

　　1、活動(dòng)時(shí)間：月2日

　　2、活動(dòng)對(duì)象：全校師生

　　活動(dòng)方式：

　　為契合本次活動(dòng)主題，鼓勵(lì)全校師生做到“心的溝通·你我開(kāi)始”，在活動(dòng)當(dāng)天在學(xué)校商業(yè)步行街拉橫幅承諾簽名�；顒�(dòng)橫幅：心的溝通·你我開(kāi)始——行知2心理健康活動(dòng)。

　　活動(dòng)二：心理沙龍

　　1、活動(dòng)時(shí)間：月24日

　　2、活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生

　　3、活動(dòng)方式：

　　活動(dòng)當(dāng)天中午，心理健康發(fā)展中心開(kāi)放，由陽(yáng)光心理社成員帶領(lǐng)同學(xué)們參觀心理健康發(fā)展中心，根據(jù)同學(xué)們個(gè)人意愿可預(yù)約關(guān)于相關(guān)心理健康測(cè)試，進(jìn)行自己探索。

　　活動(dòng)三：愛(ài)的告白

　　1、活動(dòng)時(shí)間：xx月2日

　　2、活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生

　　3、活動(dòng)方式

　　在活動(dòng)當(dāng)天中午，由陽(yáng)光心理社成員在學(xué)校商業(yè)步行街設(shè)攤，學(xué)生將想對(duì)父母親說(shuō)的話(huà)用便利貼的形式張貼在展板中，呼吁同學(xué)們關(guān)愛(ài)父母，關(guān)心家人，并鼓勵(lì)同學(xué)們勇敢的對(duì)父母親表達(dá)自己的愛(ài)，愛(ài)就大聲說(shuō)出。展板可在親子溝通講座時(shí)展示。

　　活動(dòng)四：親子溝通講座

　　1、活動(dòng)時(shí)間：xx月27日下午

　　2、活動(dòng)對(duì)象：部分報(bào)名家長(zhǎng)

　　3、活動(dòng)方式

　　由資深心理健康教師胡華調(diào)老師與家長(zhǎng)分享在與孩子溝通過(guò)程中父母的自己覺(jué)察和心態(tài)的管理和調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)關(guān)注孩子的情緒，如何有效地溝通，從孩子的角度去關(guān)注孩子、理解孩子、對(duì)話(huà)孩子，為孩子構(gòu)筑家庭支撐的力量，真正幫助孩子在青春敏感期得到別人的尊重、減少孩子的心理壓力。

　　4、活動(dòng)地點(diǎn)

　　根據(jù)家長(zhǎng)報(bào)名人數(shù)而定，校報(bào)告廳或心理健康發(fā)展中心。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 13

　　一、充分認(rèn)識(shí)

　　加強(qiáng)心理健康教育，是適應(yīng)21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的高素質(zhì)勞動(dòng)者和專(zhuān)門(mén)人才的必然要求，也是針對(duì)當(dāng)前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)需要。科學(xué)研究表明，在未來(lái)人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來(lái)越重要，人的樂(lè)觀開(kāi)朗、積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔等特別心理品質(zhì)對(duì)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著重要作用。應(yīng)該說(shuō)，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良特別品質(zhì)，同時(shí)也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問(wèn)題，個(gè)別人的心理問(wèn)題甚或比較嚴(yán)重。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的獨(dú)生子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個(gè)需要普遍重視的問(wèn)題。

　　二、基本方略

　　根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規(guī)律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎(chǔ)，它是與學(xué)校心理輔導(dǎo)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測(cè)量及心理咨詢(xún)等多門(mén)學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應(yīng)用為主的教育活動(dòng)。因而，學(xué)校心理健康教育工作務(wù)必遵循科學(xué)的原則。這些原則主要包括：

　　1、目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。

　　圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容主要分解為：人生觀與價(jià)值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、自己覺(jué)察與認(rèn)識(shí)、生存訓(xùn)練、潛能開(kāi)發(fā)等。除此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)、咨詢(xún)輔導(dǎo)、課程安排、活動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。

　　2、現(xiàn)實(shí)性原則。根據(jù)當(dāng)前學(xué)生的實(shí)際情況、教師實(shí)際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，有針對(duì)性地選擇適合本校本班心理健康教育的內(nèi)容。

　　3、發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容自然應(yīng)面向全體、注重發(fā)展，選擇具有普通意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育預(yù)防、促進(jìn)的功能。

　　4、差異性原則。滿(mǎn)足不同年級(jí)、不同學(xué)生的心理需要，保證學(xué)校獲得心理健康教育效果，對(duì)不同特點(diǎn)的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類(lèi)指導(dǎo)。

　　5、活動(dòng)性原則。根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，注重活動(dòng)過(guò)程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)各種豐富多彩的話(huà)動(dòng)，如角色扮演、繪畫(huà)、想像、辯論、演講、表演等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗(yàn)中獲得成長(zhǎng)與發(fā)展。

　　三、主要任務(wù)

　　1、對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。要面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，心理素質(zhì)逐步得到提高。要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育;增強(qiáng)學(xué)生承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的特別心理品質(zhì)。

　　2、學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開(kāi)發(fā)。心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開(kāi)發(fā)的最佳期。因此，心理潛能的開(kāi)發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺(jué)思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時(shí)，還包括對(duì)學(xué)生自己激勵(lì)能力的訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識(shí)與能動(dòng)性。

　　3、學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正。面向少數(shù)具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生而開(kāi)展的.心理咨詢(xún)、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。要對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行咨詢(xún)和輔導(dǎo)。要關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)。具體包括：學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)�？植腊Y、厭學(xué)等;情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂(yōu)慮等;常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打架、膽怯等;身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等。

　　4、實(shí)施心理健康教育滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。課堂教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，要求教師根據(jù)各科教學(xué)的特點(diǎn)適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在教學(xué)中，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力和情感，激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以保持良好的心理狀態(tài)。除了運(yùn)用相關(guān)課堂教育內(nèi)容進(jìn)行教育外，更重要地是開(kāi)展多種形式的活動(dòng)和輔導(dǎo)。

　　4、建立和諧的師生關(guān)系，奠定學(xué)生心理安全的基礎(chǔ)。挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素，提供心理自由環(huán)境。

　　5、重視教學(xué)情況反饋，運(yùn)用不同形式進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　6、建立學(xué)校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境。

　　四、具體措施

　　1、心理健康教育工作納入學(xué)校工作計(jì)劃，列入學(xué)校議事日程。學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并特設(shè)專(zhuān)管網(wǎng)絡(luò)。每學(xué)年開(kāi)始即全面布署學(xué)校心理健康教育工作，每期中檢查，每期末考核，一學(xué)年一次全面總結(jié)。

　　2、加強(qiáng)心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)。特別是加強(qiáng)培訓(xùn)，培養(yǎng)自身心理健康、懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的教師，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊(duì)伍，藉以大力開(kāi)展心理健康教育課題的全面研究和實(shí)驗(yàn)。

　　培訓(xùn)辦法：集中短訓(xùn)(每學(xué)期開(kāi)學(xué)前一周)與自學(xué)提高(每月不少于1篇學(xué)習(xí)札記與量化考核及其待遇掛鉤)相結(jié)合。

　　3、加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉(zhuǎn)變?nèi)�體教師的教育觀念，減少學(xué)生的心理壓力和負(fù)擔(dān)，保護(hù)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

　　4、加強(qiáng)對(duì)心理健康教育內(nèi)容的指導(dǎo)。運(yùn)積極理科學(xué)的理論與方法開(kāi)展心理健康教育，是一門(mén)攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作，猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹(shù)木連成密林，育人的長(zhǎng)期功效在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成。

　　5、加強(qiáng)對(duì)心理健康教育方法的指導(dǎo)。心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨(dú)立操作的方法：心理指導(dǎo)法、心理訓(xùn)練法、心理激勵(lì)法、心理控制法、心靈陶冶法、面談咨詢(xún)法、電話(huà)咨詢(xún)法、反馬太效應(yīng)法……

　　五、組織分工

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：唐東武

　　成員：張斌、王順安、梁圣祥、金菊、羅繼兵、李德平、宋永華、湯先紅

　　領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室：魯修賢

　　2、分管主管

　　張斌(學(xué)校主管政教心育工作的副校長(zhǎng))

　　王順安(學(xué)校主管教學(xué)教研工作的副校長(zhǎng))

　　3、課題運(yùn)作

　　(1)心理健康教育研究課題：《初中學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)研究》(市教科所轄國(guó)家級(jí)課題研究項(xiàng)目)

　　負(fù)責(zé)人：張斌

　　組長(zhǎng)：彭翠蘭

　　組員：丁敏、杜業(yè)梅、徐益珍、鐘莉、劉燕、賀紅云、郭英、鄒書(shū)芳、劉顯悅、楊榕、陳前桂、張美東、雷月波、范士平。

　　(2)相近的綜合實(shí)踐活動(dòng)課題：《初中研究性學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)》(省教研室立項(xiàng)課題)

　　負(fù)責(zé)人：王順安

　　組長(zhǎng)：張為芬

　　組員：解風(fēng)英、黃金煉、王燕、賀紅云、官華榮

　　4、教師隊(duì)伍

　　心理咨詢(xún)室：黃晶晶

　　心理健康教育兼職教師：全體班主任。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 14

　　一、活動(dòng)背景

　　5月25日是我國(guó)的“心理健康日”,“5.25”取諧音“我愛(ài)我”,意為要認(rèn)識(shí)自己，接納自己，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。

　　二、活動(dòng)宗旨

　　在廣大師學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的'氛圍，通過(guò)組織，設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體，宣傳心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為全校師生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。

　　三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

　　20xx年5月19日-5月25日

　　四、活動(dòng)主題

　　我愛(ài)我——做個(gè)快樂(lè)、健康、自信的我

　　五、活動(dòng)對(duì)象

　　全校師生

　　六、活動(dòng)具體形式

　　1、心理健康知識(shí)教育宣傳活動(dòng)

　�。�1）制作宣傳版塊

　　利用櫥窗、宣傳展板進(jìn)行心理健康知識(shí)的前期宣傳。

　　（2）“我愛(ài)我——做個(gè)快樂(lè)、健康、自信的我”開(kāi)幕式(5·19)

　　大型手語(yǔ)舞表演——“我真的很不錯(cuò)”

　　2、心理健康周系列活動(dòng)

　�。�1）團(tuán)輔活動(dòng)(5·20)

　　以“珍惜當(dāng)下，實(shí)現(xiàn)自己”為主題，舉辦一次大型團(tuán)輔活動(dòng)，旨在讓學(xué)生了解自己、接納自己，并有所超越，實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值，能以積極的心態(tài)面對(duì)生活，展望未來(lái)。

　　（2）專(zhuān)題心理講座——情緒管理(5·21-5·22)

　�。�3）觀看一部心理健康電影——頭腦特工隊(duì)(5·22-5·25)

　　（4）召開(kāi)一次心理主題班會(huì)(5·19)

　　在活動(dòng)周，各班結(jié)合實(shí)際情況召開(kāi)一次以心理健康為主題的班會(huì)。主題班會(huì)課案發(fā)心理咨詢(xún)室

　�。�5）出一期心理健康為主題的黑板報(bào)

　　在活動(dòng)周，各班出一期心理健康黑板報(bào)，要求內(nèi)容豐富，貼近學(xué)生生活，學(xué)校將于5月24日組織檢查。

　�。�6）廣播站宣傳(5·19-5·25)

　　在活動(dòng)周，校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），于每天三節(jié)課下固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識(shí)、小故事、歌曲等。

　　3、活動(dòng)總結(jié)

　　在活動(dòng)周結(jié)束后，學(xué)校將對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行全面總結(jié)。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 15

　　【教學(xué)內(nèi)容】

　　高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自己意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。

　　【教學(xué)時(shí)間】

　　16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。

　　【教學(xué)建議】

　　1．充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性�？梢砸龑�(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。

　　2．加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自己意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自己意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自己中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自己意識(shí)品質(zhì)。

　　3．注意體現(xiàn)教育的多樣性、特別化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的.情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

　　4．重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的'感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自己的限制，提升人際交往能力。

　　5．重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

　　6．準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周?chē)�事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

　　7．探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。

　　中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 16

　　【活動(dòng)理念】

　　高中生處在青春發(fā)育的后期，生理上不斷的發(fā)展和成熟，特別是性機(jī)能的成熟和性心理的發(fā)展，隨之產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗(yàn)，對(duì)異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往，在各種活動(dòng)中都努力想引起異性的注意和喜歡，并想方設(shè)法尋找或制造各種機(jī)會(huì)接近自己喜歡的異性。異性同學(xué)之間的接觸和友誼，有助于培養(yǎng)高中生的人際交往能力和促進(jìn)特別的發(fā)展，但是由于高中生的理想主義和自己意識(shí)較強(qiáng)，自己控制能力較差，在與異性交往過(guò)程中面臨著困惑和各方面的壓力，在處理情感問(wèn)題上不能把握好分寸，容易影響到學(xué)習(xí)和人際交往。因此，如何正確交往對(duì)高中生來(lái)說(shuō)是非常重要的。本次設(shè)計(jì)基于對(duì)學(xué)生實(shí)際情況的調(diào)查，了解學(xué)生存在的在男女生交往方面的主要問(wèn)題，通過(guò)活動(dòng)，對(duì)異性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能與異性同學(xué)自然、正常的交往。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的'事情，健康的異性交往符合中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與需求。

　　2、學(xué)生能把握異性交往的原則性尺度，清楚地意識(shí)到每個(gè)人都要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，學(xué)生學(xué)會(huì)慎重對(duì)待青春的每一次選擇。

　　3、學(xué)生認(rèn)識(shí)到在高中階段應(yīng)加強(qiáng)自己塑造、增強(qiáng)責(zé)任感，明確如何把握與異性交往的尺度，學(xué)會(huì)處理好與異性交往各個(gè)層面的問(wèn)題，以維護(hù)自己性心理和性生理的健康發(fā)展。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　　1、營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

　　2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相處的“度”。

　　【教學(xué)難點(diǎn)】

　　1、如何讓學(xué)生敞開(kāi)心扉積極發(fā)言；

　　2、教師的穿插與引導(dǎo)。

　　【活動(dòng)形式】

　　游戲體驗(yàn)、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　課前調(diào)查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組

　　【活動(dòng)對(duì)象】

　　高一學(xué)生

　　【活動(dòng)時(shí)間】

　　1課時(shí)

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　設(shè)計(jì)意圖

　　一、熱身活動(dòng)：你我面對(duì)面

　　活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生面對(duì)面，聽(tīng)指令，做動(dòng)作

　　指令一：面對(duì)面，握手，問(wèn)好

　　指令二：面對(duì)面，拍肩，說(shuō)句悄悄話(huà)

　　指令三：面對(duì)面，來(lái)一個(gè)擁抱

　　如果你不想執(zhí)行指令或者不想對(duì)方執(zhí)行指令的時(shí)候，你可以舉下手中的紅牌。

　　1、活躍課堂氣氛。

　　2、通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，導(dǎo)入主題。

　　二、智慧泉——你我同行

　　給學(xué)生呈現(xiàn)課前調(diào)查的關(guān)于男女生在交往過(guò)程中存在的困惑？

　　1、與異性交流，其他同學(xué)就會(huì)八卦，怎么辦？

　　2、什么樣的男女生交往是正常的？

　　3、為什么跟異性玩得過(guò)于親近，對(duì)方容易誤認(rèn)為自己暗戀他（她）？

　　4、如果一個(gè)男生和一個(gè)女生聊天比較投合，很喜歡兩個(gè)人在一起聊，被人誤解了怎么辦？

　　5、和異性純友誼交往，為什么會(huì)被說(shuō)成有曖昧？

　　請(qǐng)大家總結(jié)下，這些問(wèn)題的共同點(diǎn)是什么呢？（學(xué)生討論、分享）紅燈：如果你看到兩個(gè)異性同學(xué)在聊天，在什么樣的情況下，或者哪些行為會(huì)讓你覺(jué)得他們是在談戀愛(ài)？

　　綠燈：哪些行為你覺(jué)得是他們是正常的交往而不是在談戀愛(ài)。

　　教師總結(jié)：我們同學(xué)總結(jié)除了在平時(shí)交往過(guò)程中容易被人誤解的行為，有上述困惑的同學(xué)，請(qǐng)你反思下你是否曾經(jīng)有類(lèi)似的問(wèn)題，如果有，那么自己需要注意調(diào)整一下；如果沒(méi)有，那么對(duì)于同學(xué)的玩笑我們可以一笑而過(guò)。

　　通過(guò)課前調(diào)查，了解學(xué)生的困惑，并以此為切入點(diǎn)，讓學(xué)生分享討論，在平時(shí)的交往過(guò)程中，哪些行為容易被人誤解。讓學(xué)生總結(jié)出異性交往的原則。

　　三、啟思錄———青春不迷茫

　�。ㄒ唬┙o學(xué)生呈現(xiàn)普遍存在的另外一些問(wèn)題：

　　1、如果我喜歡上了一個(gè)人，那該怎么辦？要不要表白？

　　2、男女生發(fā)展了很親切的友誼，可是又有點(diǎn)曖昧，是否該和對(duì)方停止關(guān)系或者挑明？

　　1、喜歡異性卻不敢說(shuō)，在心理憋著，郁悶？

　　4、喜歡一個(gè)人不敢表白，而且不知道表白后的交往還會(huì)不會(huì)像現(xiàn)在做朋友一樣好？

　　Q：請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)下，這些困惑有什么共同點(diǎn)呢？

　�。ó�(dāng)對(duì)異性同學(xué)有好感時(shí)，我們?cè)撊绾翁幚砟�？�?/p>

　　銜接：喜歡上一個(gè)人不知道怎么辦，有一只鱷魚(yú)它也遇到這樣的問(wèn)題，那接下來(lái)我們看下這只鱷魚(yú)他是怎么做的？

　�。ǘ�）欣賞《鱷魚(yú)愛(ài)上長(zhǎng)頸鹿》繪本。

　　學(xué)生思考：看了這個(gè)繪本之后，我們發(fā)現(xiàn)鱷魚(yú)為了吸引長(zhǎng)頸鹿的注意力，為了獲得它的好感，想了好多好多的辦法，但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？

　　學(xué)生分享討論：

　　銜接：我們發(fā)現(xiàn)鱷魚(yú)因?yàn)檫x擇了不適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，讓自己傷得不輕，很不快樂(lè)。

　　與鱷魚(yú)面臨同樣困境的同學(xué)，他們估計(jì)也很煩惱，很不快樂(lè)，那我們就幫這些同學(xué)分析一下，遇到這樣的問(wèn)題，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

　　紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚(yú)一樣受到傷害？

　　綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個(gè)問(wèn)題？

　　學(xué)生討論，教師總結(jié)：

　　通過(guò)該環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把握交往的“度”，能更好處理遇到的問(wèn)題。

　　四、教師總結(jié)

　　同學(xué)們都有很多點(diǎn)子，如果當(dāng)前面臨這些困惑的同學(xué)或許你已經(jīng)有了解決這個(gè)問(wèn)題的辦法，希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當(dāng)前沒(méi)有遇到這個(gè)問(wèn)題的同學(xué)，希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象，在你有需要的時(shí)候能夠有所幫助。

　　祝愿大家都能像這只鱷魚(yú)一樣，在未來(lái)找到屬于自己的幸福。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 17

　　一、理論基礎(chǔ)：

　　人的思想、心理足以支配其行為與生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，讓人們難過(guò)、痛苦的往往不是事情的本身，而是我們對(duì)事情的解釋和看法；事情本身常常無(wú)所謂好壞，而當(dāng)我們加上了自己的偏好、欲望和評(píng)價(jià)，便會(huì)產(chǎn)生種種無(wú)謂的煩惱與困擾。所以一個(gè)人如果有正確的觀念，則能引導(dǎo)其過(guò)愉快的生活；反之，錯(cuò)誤的思想和偏頗的看法，則易使人產(chǎn)生煩惱與困擾。

　　美國(guó)著名認(rèn)知治療學(xué)家阿隆—貝克認(rèn)為，認(rèn)知過(guò)程是行為和情緒的中介，不適應(yīng)行為和不良情緒可以從認(rèn)知中找到原因。當(dāng)認(rèn)知中的曲解成分被揭示出來(lái)，正確合理地再認(rèn)識(shí)，并進(jìn)行有效的調(diào)整，在重建合理認(rèn)知的基礎(chǔ)上，不良情緒和不適應(yīng)行為也就隨之能得到改善。

　　臨床心理學(xué)家Ellis在1955年創(chuàng)立了“理性—情緒治療”（RationalEmotiveTherapy簡(jiǎn)稱(chēng)RET），主張情緒源自想法、理念，個(gè)體可以用改變想法來(lái)改變情緒。該理論頗能充分應(yīng)用思想的功效，幫助個(gè)體以邏輯思考來(lái)處理過(guò)度的情緒反應(yīng)，以合理的人生觀來(lái)創(chuàng)造生活、適應(yīng)環(huán)境。

　　根據(jù)理情治療的理論，情緒乃是源于想法、態(tài)度、價(jià)值；引起個(gè)體種種情緒的，不是事情的本身，而是個(gè)體對(duì)事件的看法或他對(duì)自己所說(shuō)的話(huà)所致；Ellis對(duì)“A－B－C理論”作了闡述，他認(rèn)為引起情緒結(jié)果（emotionalconsequence；C）的并非事件（activatingevent；A）的`本身，而是個(gè)體對(duì)此事件的想法（beliefsystem；B）所致。換句話(huà)說(shuō)，焦慮、沮喪、敵意等情緒結(jié)果C的產(chǎn)生并不是由所發(fā)生的事件A所引起的，而是由想法B所產(chǎn)生的。只要個(gè)體對(duì)此事件的想法改變，那么情緒結(jié)果也會(huì)隨之改變。

　　二、輔導(dǎo)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)識(shí)情緒和認(rèn)知之間的關(guān)系，能夠理解認(rèn)知改變，情緒也會(huì)隨之改變；

　　2、了解艾理斯的ABC理論的內(nèi)涵；

　　3、學(xué)會(huì)換個(gè)角度去看問(wèn)題，從而消除自己的不良情緒。

　　三、教學(xué)構(gòu)思：

　　本節(jié)活動(dòng)課分為六環(huán)節(jié)：即導(dǎo)入、理論構(gòu)建、故事接龍、主題活動(dòng)、實(shí)踐應(yīng)用和總結(jié)。

　　第一環(huán)節(jié)——導(dǎo)入：幾張頗有吸引了的圖片，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生明白換個(gè)角度看問(wèn)題，自有另一番天地；

　　第二環(huán)節(jié)——理論構(gòu)建：用一個(gè)生動(dòng)有趣的故事引發(fā)學(xué)生思考即討論，從而導(dǎo)出艾理斯的ABC理論；

　　第三環(huán)節(jié)——故事接龍：用一個(gè)未完成的故事，讓學(xué)生去續(xù)寫(xiě)，使他們體會(huì)到ABC理論的價(jià)值；

　　第四環(huán)節(jié)——主題活動(dòng)：用一個(gè)貼近學(xué)生生活的案例引發(fā)學(xué)生思考，引導(dǎo)他們從不同的角度看同一個(gè)問(wèn)題；

　　第五環(huán)節(jié)——實(shí)踐應(yīng)用：把ABC理論和日常生活結(jié)合起來(lái)，鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力，加深A(yù)BC理論的印象；

　　第六環(huán)節(jié)——總結(jié)本節(jié)課的體驗(yàn)，強(qiáng)化認(rèn)知。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　五、活動(dòng)設(shè)計(jì)：

　　環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖

　　導(dǎo)入出示幾張圖片。使學(xué)生明白：換個(gè)角度看問(wèn)題，自有另一番天地。（過(guò)渡語(yǔ)）是啊，同樣的一副圖，角度不同，會(huì)得出不同的結(jié)果。橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。自然界當(dāng)中存在著許許多多這種現(xiàn)象。當(dāng)然在我們社會(huì)生活中，也存在著這樣的現(xiàn)象，從一個(gè)角度考慮，冥思苦想，卻不得其解；換個(gè)角度去思考，就會(huì)豁然開(kāi)朗。正如：“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村。”出示：《柳暗花明又一村——換個(gè)角度看問(wèn)題》吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，營(yíng)造氣氛。

　　理論構(gòu)建一皮鞋公司派了兩位市場(chǎng)調(diào)查員到一個(gè)海島去進(jìn)行市場(chǎng)可行性調(diào)查。這個(gè)島上的居民沒(méi)有穿鞋子的習(xí)慣，男女老少一律打赤腳。不久，兩位調(diào)查員分別向公司作了匯報(bào)。Ａ調(diào)查員神情沮喪，說(shuō)道：“此島上的人都不穿鞋子，所以根本沒(méi)有市場(chǎng)前景！”Ｂ調(diào)查員神采飛揚(yáng)、興高采烈地說(shuō)道“此島上居民都沒(méi)鞋子穿，這里大有市場(chǎng)！”小組討論：

　�。�1）Ａ調(diào)查員沮喪情緒的依據(jù)是什么？

　�。�2）Ｂ調(diào)查員興奮的依據(jù)是什么？

　�。�3）通過(guò)Ａ、Ｂ兩位調(diào)查員的結(jié)論，你能悟出些什么道理？

　�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）相同的事件，評(píng)價(jià)不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。心理學(xué)上有個(gè)ABC理論，就是說(shuō)明評(píng)價(jià)和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。介紹：艾理斯的ABC理論當(dāng)事件無(wú)法改變時(shí)，如果希望改變情緒狀態(tài)，那首先要改變?cè)u(píng)價(jià)系統(tǒng)。用一個(gè)生動(dòng)有趣的故事引發(fā)學(xué)生思考和討論，使他們認(rèn)識(shí)到情緒并不是由事件本身引起的，而與對(duì)事件的評(píng)價(jià)有關(guān)。從而導(dǎo)出艾理斯的ABC理論；

　　故事接龍（過(guò)渡語(yǔ)）故事接龍：古時(shí)有一位國(guó)王，夢(mèng)見(jiàn)山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢(mèng)。王后說(shuō)：“大勢(shì)不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長(zhǎng)了�！眹�(guó)王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來(lái)愈重。后來(lái)，有一位大臣參見(jiàn)國(guó)王，他做出了另外一番解釋?zhuān)瑖?guó)王聽(tīng)了全身輕松，很快痊愈。假如你是這位大臣，你將如何向國(guó)王解釋?zhuān)浚ü适麓鸢福┮晃淮蟪家獏⒁?jiàn)國(guó)王，國(guó)王在病榻上說(shuō)出他的心事，哪知大臣一聽(tīng)，大笑說(shuō)：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現(xiàn)身，國(guó)王，你是真龍?zhí)熳�；花謝了，花謝見(jiàn)果子呀！”故事生動(dòng)、有趣，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們?cè)诒净顒?dòng)中體會(huì)到ABC理論的價(jià)值。

　　主題活動(dòng)主題活動(dòng)：區(qū)分ABC一向?qū)W習(xí)很好的小明，期中考試很不理想，竟然在班級(jí)排到了三十多名。他由于想法的不同會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，請(qǐng)你們考慮一下，產(chǎn)生下列情緒相對(duì)的想法是什么。以一個(gè)貼近學(xué)生生活的案例，引發(fā)學(xué)生思考，讓他們嘗試用多種多樣的思路去思考同樣的事件，提高他們換個(gè)角度看問(wèn)題的能力。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 18

　　輔導(dǎo)目的

　　1、認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的危害。

　　2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

　　3、增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。

　　4、幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制。

　　輔導(dǎo)形式

　　1、自由討論與小組討論。

　　2、小品表演。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施。

　　2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。

　　輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

　　1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品。

　　2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

　　3、一個(gè)課件。

　　輔導(dǎo)時(shí)間：

　　1課時(shí)

　　輔導(dǎo)過(guò)程

　　1、引入課題。

　　(1)出示兩張臉譜，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書(shū)。(見(jiàn)附后板書(shū)設(shè)計(jì)圖)

　　(2)引出并說(shuō)明主題。

　　愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的`情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考：

　　①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒?

　　②這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)什么影響?

　　2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。

　　(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

　　內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望�！�…這道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我�！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯�(lè)。下課了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看，沒(méi)你考得好，開(kāi)心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

　　旁白：第二天，小方的試卷沒(méi)讓家長(zhǎng)簽名就交了，路上見(jiàn)到數(shù)學(xué)老師就躲開(kāi)，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。

　　(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。

　　學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。

　　老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來(lái)。

　　事情

　　情緒

　　行為

　　后果

　　數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想

　　難過(guò)、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕

　　不敢告訴父母上課沒(méi)精神躲避老師不理同學(xué)，對(duì)同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事

　　成績(jī)下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師

　　(3)問(wèn)：剛才的小品使你明白了什么?

　　歸納：消極情緒會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長(zhǎng)的關(guān)系，可見(jiàn)不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?

　　3、開(kāi)展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。

　　(1)說(shuō)明活動(dòng)方法：

　　回憶—一小組討論—全班交流—?dú)w納方法—聯(lián)系實(shí)際

　　(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：

　　在“祝你平安”音樂(lè)聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶來(lái)什么影響。

　　小組討論：

　　A、當(dāng)你落入不良情緒的深淵時(shí)，是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的?

　　B、同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。

　　教師在小組討論時(shí)巡回了解。

　　(3)教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來(lái)。屏幕顯示：

　　調(diào)節(jié)情緒常有的方法：

　　自己控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。

　　轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。

　　合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫(xiě)日記。

　　自己安慰：自己暗示自己沒(méi)事兒的。

　　激勵(lì)進(jìn)�。号�力發(fā)奮，爭(zhēng)取成功。

　　調(diào)整目標(biāo)：重新估計(jì)自己的能力，把目標(biāo)降低些。

　　改變認(rèn)識(shí)：遇到挫折，心情不佳時(shí)，試從另一方面去想。

　　問(wèn)：還有沒(méi)有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?

　　(4)嘗試用以上辦法解決實(shí)際問(wèn)題

　�、僮尭鹘M把沒(méi)克服的煩惱提出來(lái)，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。

　�、谟懻摚河龅较旅鎲�(wèn)題，怎么辦?

　　(投影顯示)

　　A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。

　　B、被老師誤解并批評(píng)了一頓，心里很難受。

　　C、在接力賽跑中因?yàn)樽约航影舨缓枚�使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

　　4、總結(jié)。

　　問(wèn)：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)

　　師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時(shí)我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時(shí)，向他伸出友愛(ài)之手。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助。最后我送大家一句話(huà)：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀�！弊岅�(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。

　　放音樂(lè)：“幸福拍手歌”師生齊唱。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 19

　　進(jìn)入高三了，隨著高考的臨近，同學(xué)們進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力大，心情緊張。學(xué)生們必須學(xué)會(huì)緩減心理壓力。因?yàn)楦呖疾粌H要考知識(shí)基礎(chǔ)、思維能力，還要考心理素質(zhì)。心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于高考復(fù)習(xí)、備考。但壓力過(guò)大，會(huì)造成緊張、急躁心情；沒(méi)有壓力，也不利于學(xué)習(xí)效率的提高。

　　高三學(xué)生的心理壓力，主要體現(xiàn)在學(xué)業(yè)焦慮，對(duì)考分的過(guò)分看重，說(shuō)到底是對(duì)自己未來(lái)前途的焦慮。

　　一、對(duì)考試結(jié)果的擔(dān)憂(yōu)

　　有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來(lái)源于對(duì)高考結(jié)果，或者說(shuō)是后果的一種過(guò)分擔(dān)憂(yōu)。首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀校�即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時(shí)間卻所剩不多 高中語(yǔ)文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會(huì)發(fā)生什么事，而今天又沒(méi)有行動(dòng)，時(shí)間又在擔(dān)心憂(yōu)慮中偷偷溜走。未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過(guò)多地?fù)?dān)憂(yōu)將來(lái)的事情，而應(yīng)將精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問(wèn)問(wèn)自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。

　　二、缺乏信心

　　一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過(guò)分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒(méi)有樹(shù)立正確的歸因理念。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：

　　1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。

　　2.制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動(dòng)。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。

　　3.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

　　4.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

　　三、目標(biāo)

　　1、不符合實(shí)際，盲目比較

　　有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自己，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績(jī)不太好，但是每天只要看到周?chē)�的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績(jī)很好的，與之一比較就覺(jué)得自己差太多了，就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無(wú)論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無(wú)奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來(lái)改善自己的心境。

　　對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(zhǎng)、老師的期望之中，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無(wú)能為力之感。這種感覺(jué)的來(lái)源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對(duì)自己過(guò)高的期望造成的。

　　同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會(huì)接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個(gè)考生若總想著考上較好的大學(xué)，過(guò)分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對(duì)未來(lái)的向往，往往會(huì)分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。

　　通過(guò)幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過(guò)就是為了暴露問(wèn)題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以?xún)?nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多，每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多。

　　2、目標(biāo)專(zhuān)一

　　在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無(wú)所獲。目標(biāo)專(zhuān)一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會(huì)。

　　面對(duì)著對(duì)你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對(duì)自己的`各種需求做一個(gè)理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來(lái)？比如感情問(wèn)題？“別因?yàn)槟悴怀墒斓膼?ài)而傷害了愛(ài)你的人，也不要因?yàn)槟愕膼?ài)而傷害了你自己和你所愛(ài)的人。你對(duì)你愛(ài)的人的最大的回報(bào)，莫過(guò)于早一些成為最值得他們信賴(lài)和最值得他們依靠的人�！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時(shí)刻，把寶貴的時(shí)光與精力輕易地?fù)]霍掉，對(duì)你的親人、對(duì)你自己、甚至對(duì)你此刻所愛(ài)的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠(chéng)地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說(shuō)！

　　四、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足

　　學(xué)習(xí)動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jī)的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力或動(dòng)力不足。這主要是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)還沒(méi)有明確的目標(biāo)�？吹街�?chē)�的人都在學(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時(shí)間內(nèi)又得不到驗(yàn)證，很容易中途就開(kāi)始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。

　　這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫(xiě)到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫(huà)到終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就奮力沖向第一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個(gè)目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標(biāo)后，順利地跑完了�！笨梢�(jiàn)，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。

　　五、怎樣克服精力分散？

　　我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會(huì)不自覺(jué)地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。

　　造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。

　　一般情況下，一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心。對(duì)于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來(lái)要做什么，把思想集中到所要研究的問(wèn)題上去，直到問(wèn)題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一個(gè)學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候，都限定一個(gè)時(shí)間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

　　六、勞逸結(jié)合

　　我接觸過(guò)一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬(wàn)別再浪費(fèi)時(shí)間了。高一高二的時(shí)候因?yàn)槟衬吃�因，沒(méi)有好好珍惜時(shí)間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過(guò)來(lái)，學(xué)習(xí)態(tài)度多好��！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒(méi)補(bǔ)過(guò)來(lái)，該珍惜的卻因?yàn)樾那樘�緊張而沒(méi)有充分投入。

　　充分利用時(shí)間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話(huà)，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱(chēng)為高原現(xiàn)象。這主要是由于過(guò)度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過(guò)度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動(dòng)、憂(yōu)慮、厭煩、怠倦，甚至感到無(wú)聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）

　　到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績(jī)不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的，超過(guò)限度就會(huì)越搞越糊涂，越鉆越不通，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”。

　　當(dāng)我們感到十分疲倦的時(shí)候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時(shí)候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時(shí)間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。建議按時(shí)作息，少開(kāi)夜車(chē)，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

　　還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見(jiàn)多交流，有疑問(wèn)主動(dòng)向老師請(qǐng)教，多找信任的人聊聊天，說(shuō)說(shuō)自己的感覺(jué)，或者談一些平時(shí)自己喜歡的話(huà)題，通過(guò)傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。

　　還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競(jìng)爭(zhēng)，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過(guò)自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛(ài)的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。

　　當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時(shí)候，我們應(yīng)該看到：這不過(guò)是暫時(shí)的現(xiàn)象，黑暗即將過(guò)去，曙光就在前頭！

　　暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因?yàn)樯酵膺�有更高的山！

　　暫時(shí)落后的同學(xué)，只要不放棄，就會(huì)充滿(mǎn)希望，努力就會(huì)有收獲。樹(shù)立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門(mén)，堅(jiān)持不懈是成功的鑰匙。

　　你家長(zhǎng)的很多觀點(diǎn)也可能都是錯(cuò)的，但他們的積極卻肯定是好的。他們因?yàn)閻?ài)你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育�？丛谒麄�?yōu)槟闼�有付出的份上，�?qǐng)不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無(wú)條件地尊重他們！

　　請(qǐng)最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會(huì)比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！

　　如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 20

　　【活動(dòng)理念】

　　根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家赫洛克的看法，他把人從性意識(shí)的萌發(fā)到愛(ài)情的產(chǎn)生全過(guò)程分為四個(gè)階段：

　　第一個(gè)階段是青春期疏遠(yuǎn)異性的否定期；

　　第二個(gè)階段是向往成年異性的牛犢戀時(shí)期；

　　第三個(gè)階段是青春中期積極接近異性的狂熱期；

　　第四個(gè)階段是青春后期正式的浪漫戀愛(ài)時(shí)期。

　　而高中生正處于第三個(gè)階段，即積極接近異性的狂熱期，處于這個(gè)時(shí)期的男生女生對(duì)異性非常敏感，特別在意異性對(duì)自己的看法。他們非常愿意接近異性，但是又不知如何才能處理好與異性朋友之間的關(guān)系，所以他們非常困惑。因此，導(dǎo)致兩個(gè)極端：有的因?yàn)椴欢�異性交往的技巧，而害怕接近異性、逃避接近異性；而有的和異性交往頻繁，把握不好尺度，甚至對(duì)對(duì)方和自己造成傷害。

　　因此，對(duì)這一時(shí)期的中學(xué)生進(jìn)行這方面的輔導(dǎo)是非常必要的，使他們認(rèn)識(shí)到異性交往是正常的行為，使他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì)到與異性交往是需要一定技巧的，并且能夠掌握異性交往的尺度，合理正確的與異性交往。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、教師目標(biāo)

　�、賱�(chuàng)設(shè)輕松活潑的氣氛，使學(xué)生能夠暢所欲言。

　�、诮o予積極熱情的回應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生深入的探討。

　　2、學(xué)生目標(biāo)

　�、俜e極主動(dòng)的投入到活動(dòng)中去，能夠有所體會(huì)，有所感悟。

　�、谟懻摬⒛軌蚶斫猱愋越煌�的意義，認(rèn)識(shí)到異性交往是非常必要的。

　�、垠w會(huì)到異性交往是有度的，掌握同異性交往的技巧。

　　【活動(dòng)重點(diǎn)】

　�、贍I(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

　�、谕ㄟ^(guò)活動(dòng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么形象是異性認(rèn)可的，什么形象是異性不認(rèn)可的；體會(huì)并掌握異性交往的度。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　下載動(dòng)畫(huà)《女人是老虎》，制作課件。

　　【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

　　環(huán)節(jié)活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)意圖

　　導(dǎo)入播放動(dòng)畫(huà)《女人是老虎》。

　　畫(huà)面上出現(xiàn)一老和尚和一個(gè)小和尚。

　　歌詞：小和尚下山去化齋/老和尚有交待/山下的女人是老虎/遇見(jiàn)了千萬(wàn)要躲開(kāi)/走過(guò)了一村又一寨/小和尚暗思揣/為什么老虎不吃人/模樣還挺可愛(ài)/老和尚悄悄告徒弟/這樣的老虎最呀最厲害/小和尚嚇得趕緊跑/師傅呀!呀呀呀呀壞壞壞/老虎已闖進(jìn)我的心里來(lái)心里來(lái)。

　　過(guò)渡語(yǔ)：這首歌詞是由一個(gè)故事改編的，故事是這樣的：從前有座山，山上有座廟，廟里有一個(gè)老和尚和一個(gè)小和尚。有一天，老和尚對(duì)小和尚說(shuō)：“我們今天要下山化齋，山下的女人都是老虎，你看見(jiàn)了千萬(wàn)要躲開(kāi)呀！”結(jié)果，化齋結(jié)束后，老和尚問(wèn)小和尚：“今天給你印象最深的是什么？”，小和尚說(shuō)，是老虎。無(wú)獨(dú)有偶，在國(guó)外也流行著一個(gè)相類(lèi)似的故事�！妒�日談》里講到：有一個(gè)虔誠(chéng)的基督教徒一心想把兒子培養(yǎng)成與他一樣的人——專(zhuān)心侍奉上帝，沒(méi)有任何其他雜念。于是他把兒子與外界隔離開(kāi)來(lái)，以避免一切誘惑。兒子長(zhǎng)到16歲，除了上帝，什么都不想。父親想：看來(lái)兒子已經(jīng)修煉成了，可以放回去了。一天他帶兒子進(jìn)城，頭一次看到外面的世界，兒子一時(shí)反應(yīng)不過(guò)來(lái)，很木然，可當(dāng)看到女人時(shí)，眼睛一亮問(wèn)父親：“爸爸，這是什么？”父親很不高興地說(shuō)：“綠鵝。”傍晚要回家的時(shí)候，父親問(wèn)兒子：“你想買(mǎi)點(diǎn)什么回去？”兒子毫不猶豫的說(shuō)“我要買(mǎi)只‘綠鵝’�！�

　　教師：聽(tīng)了這兩個(gè)故事以后，你們有什么體會(huì)或者感受呢？學(xué)生：異性相吸是天經(jīng)地義的。教師：可見(jiàn)，異性相吸是很正常的現(xiàn)象，那同異性交往也是非常正常的，沒(méi)有必要大驚小怪。那么同異性交往有什么意義呢？利用動(dòng)畫(huà)這一生動(dòng)的形式，活躍課堂氣氛，吸引同學(xué)注意，引起他們的興趣。利用兩個(gè)生動(dòng)活潑的小故事，引發(fā)同學(xué)思考，使他們認(rèn)識(shí)到“異性相吸”是天經(jīng)地義的事，同異性交往也是很正常的行為。

　　小組討論小組討論：男女生交往的意義教師：既然異性交往有這么多的'意義，那么我們到底要不要同異性交往呢？但是，如何與異性交往呢，怎樣交往才能給異性留下一個(gè)好的印象呢？下面我們做一個(gè)小小的活動(dòng)。通過(guò)團(tuán)體討論，使同學(xué)意識(shí)到異性之間的交往不但很正常，而且還很有必要。

　　角色扮演校園AB劇

　　情境一、劉明借小虹的字典用，用完了，劉明還給了小虹，并對(duì)她說(shuō)：“字典里夾著一個(gè)好東西�！毙『缫豢矗�原來(lái)是張紙條，上面寫(xiě)著：小虹，我已默默的注視你好多天了，每天上課我都要把目光偷偷的轉(zhuǎn)向，晚上一閉眼，全是你的影子，我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)不下去了。今天晚上7：00鐘到河邊談一談好嗎？晚上，兩人來(lái)到了小河邊，劉明說(shuō)……

　　情境二、萍萍雖然是女生，但她一點(diǎn)也不愿意和女生交往，認(rèn)為女生太小肚雞腸了，所以她的異性朋友很多。一天，她和好朋友小剛勾肩搭背的走在一起，萍萍說(shuō)：“我們哥倆要做一生一世的好朋友�！保�小剛說(shuō)……

　　情境三、旭明非常希望能夠引起女生的注意，能夠贏得異性的友誼，但是又不知道怎么做。因?yàn)樗�認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不好，長(zhǎng)得也不帥，體育也不好，幾乎沒(méi)有吸引女孩子的亮點(diǎn)。為了吸引女孩子，經(jīng)常做出一些出格的事。有一次，他看到小芳在前面走，便大聲的唱道“妹妹你大膽的往前走哇，往前呀走，莫回呀頭……”，小芳說(shuō)……六個(gè)小組，每?jī)山M共用一個(gè)情境，但是續(xù)寫(xiě)結(jié)果一定要不一樣。然后每?jī)山M把結(jié)果以小平表演的形式展示出來(lái)。

　　教師：看了同學(xué)們的表演以后，你有什么感悟和體會(huì)呢？利用角色扮演的形式，活躍課堂氣氛，引發(fā)同學(xué)思考。創(chuàng)設(shè)了一個(gè)貼近學(xué)生生活的兩難情境，激發(fā)同學(xué)討論，促使他們思考，從而意識(shí)到異性交往要有一個(gè)度。

　　小組討論小組討論：男女同學(xué)交往中應(yīng)注意些什么？通過(guò)小組討論，而不是教師講解，使學(xué)生掌握同異性交往的注意事項(xiàng)。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 21

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　通過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類(lèi)型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心情，能較好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

　　具體要求：

　　1．知識(shí)方面：

　�。�1）情緒的基本類(lèi)型；

　�。�2）積極情緒與消極情緒。

　　2．能力方面：

　�。�1）了解自己的情緒；

　�。�2）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的有效方法；

　　（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。

　　3．情感目標(biāo)：

　�。�1）自覺(jué)掌握調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情；

　　（2）使學(xué)生通過(guò)調(diào)節(jié)和控制情緒，提高生活品質(zhì)的能力。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　�。�1）消極情緒的危害性；

　　（2）調(diào)節(jié)情緒的有效方法。

　　【教學(xué)難點(diǎn)】

　　（1）情緒的含義；

　�。�2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　【輔導(dǎo)方法】

　�。�1）采用講述、討論、情景體驗(yàn)的教學(xué)方法；

　　（2）使用自己測(cè)試、例證、探究式教學(xué)法；

　　【輔導(dǎo)手段】

　　使用多媒體輔助教學(xué)。

　　【輔導(dǎo)時(shí)間】

　　1課時(shí)。

　　【輔導(dǎo)過(guò)程】

　　教師用故事引入：歷史上有個(gè)著名的醫(yī)生叫阿維林納，他對(duì)動(dòng)物的生存環(huán)境做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子很近的地方，由于經(jīng)�？謶郑�這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只因?yàn)榉旁诒容^安靜的地方，沒(méi)有狼的恐嚇，它健康地生存下來(lái)了。

　　提問(wèn)：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？（同學(xué)回答）

　　教師總結(jié)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明情緒影響到身體的健康，現(xiàn)代科學(xué)已證明，人的胃及十二指腸潰瘍主要受情緒所制約。

　　人非草木，孰能無(wú)情。情緒是人的精神活動(dòng)的重要組成部分，在人類(lèi)的心理生活和社會(huì)實(shí)踐中，有著極為重要的作用。我們這節(jié)課的課題就是“了解并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)你的情緒”。

　　一、情緒

　　1、情緒。

　　我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說(shuō)，你無(wú)意中聽(tīng)到有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話(huà)，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，其中喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

　　2、積極情緒與消極情緒。

　　同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

　�、倏鞓�(lè)

　�、诳謶�

　�、蹜嵟�

　�、芡纯�

　　⑤喜歡

　�、迲n(yōu)慮

　�、唠y過(guò)

　�、嘤憛�

　　請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？

　　小結(jié)：當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中容易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事容易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。（同學(xué)們，有沒(méi)有這種感受�。浚┮虼苏f(shuō)，消極情緒具有很大的危害性。

　　二、消極情緒的危害性。

　　1、設(shè)情景：（用PowerPoint演示）

　　a、有人弄壞了你的自行車(chē)；

　　b、有個(gè)同學(xué)告訴你，放學(xué)后他要找?guī)讉�(gè)人一起來(lái)揍你一頓；

　　c、當(dāng)你正在看你喜歡的電視節(jié)目時(shí)，有人把它調(diào)到了別的節(jié)目。

　　d、你把媽媽省吃?xún)�用給你買(mǎi)書(shū)的100元錢(qián)弄丟了；

　　e、你看到班上的小張又在欺負(fù)小李了；

　　f、你在公共汽車(chē)上被人踩了一腳；

　　g、同學(xué)們喊你的綽號(hào)；

　　h、在某次競(jìng)賽或考試中你獲得了第一。

　　2、討論：在碰到以上各情景時(shí)，你會(huì)有何種情緒產(chǎn)生?你如果有不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，會(huì)有什么結(jié)果?(每組討論一個(gè)情緒)

　　3、能就自己日常生活中因不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)造成不良后果的情形舉個(gè)例嗎?

　　4、美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾瑪?shù)膶?shí)驗(yàn)研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：（用PowerPoint演示）

　　在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的`。

　　在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。

　　在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。

　　在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。

　　教師總結(jié)：由此可見(jiàn)，人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長(zhǎng)期存在，生理變化不能復(fù)原時(shí)，情緒壓力就會(huì)損傷健康。因此為了身體健康，請(qǐng)盡量不要生氣，實(shí)在生氣，也要學(xué)會(huì)克制、幽默、寬容等消氣藝術(shù)來(lái)減輕和消除心理壓力。

　　當(dāng)然，面對(duì)同一件事每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒反應(yīng)，無(wú)論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。因此，有消極情緒不是“病”，它是每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生的，只是每個(gè)人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認(rèn)識(shí)它，接受它，并學(xué)會(huì)控制它。

　　三、了解自己的情緒。

　　積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎？（測(cè)試，用PowerPoint演示）

　　1、請(qǐng)?jiān)谶x擇符合自己的情況。

　�、傥腋械胶苡淇霢經(jīng)常B有時(shí)C較少D根本沒(méi)有

　　②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒(méi)有

　�、畚覍�(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣A肯定B不像從前C有一點(diǎn)D幾乎沒(méi)有

　�、芪夷芸吹绞挛锖玫囊幻鍭經(jīng)常B現(xiàn)在不這樣C現(xiàn)在很少D根本沒(méi)有

　�、菸覍�(duì)自己穿著打扮完全沒(méi)興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣

　�、尬腋械角榫w在漸漸變好A幾乎是B有時(shí)C很少是D是這樣

　　⑦我能很投入地看一本書(shū)或一部電視劇A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒(méi)有

　　題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？

　　選A得0分選B得1分選C得2分D選得3分

　　結(jié)論：“良好情緒＜9分＜不良情緒”。如果不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康，要想保持良好的情緒，那么學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。

　　2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的?請(qǐng)簡(jiǎn)明扼要地寫(xiě)下來(lái)：（要求學(xué)生寫(xiě)在一張紙上）

　　四、調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？（請(qǐng)同學(xué)們分組討論，再用PowerPoint演示以下方法）

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　�、俎D(zhuǎn)移注意力可以通過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí)，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。

　�、谵D(zhuǎn)移注意力還可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。若把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。

　　2、合理發(fā)泄情緒

　　不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑?shù)木，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。

　　合理發(fā)泄情緒可用以下幾種方式：

　　（1）宣泄（可以適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)、痛快地喊一回或者寫(xiě)日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語(yǔ)言或行為上攻擊別人）；

　�。�2）做運(yùn)動(dòng)（生命在于運(yùn)動(dòng)，好心情更離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)）；

　�。�3）多參加娛樂(lè)活動(dòng)，看搞笑片，多放聲大笑（講述我國(guó)“大笑運(yùn)動(dòng)”創(chuàng)始人張xx在廣州、深圳舉辦歡笑俱樂(lè)部“笑遍天下”的事例；并舉法拉第的故事：“一個(gè)小丑進(jìn)城勝過(guò)一打醫(yī)生”）；

　　（4）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清點(diǎn)你的煩惱”）

　　（5）制定快樂(lè)清單（如做一些自己擅長(zhǎng)的事，讓自己有成功的體驗(yàn)）；

　�。�6）向親朋好友傾訴。（記住培根的名言：“把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂(lè)；把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友述說(shuō)，則只剩下半個(gè)憂(yōu)愁�！保�

　　3、學(xué)會(huì)控制情緒

　　學(xué)會(huì)自己調(diào)控是調(diào)節(jié)情緒最好的方法，它可以提高人們生活品質(zhì)的能力�？刂魄榫w就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。

　　“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時(shí)，也不能任其發(fā)展。在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故，像《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范進(jìn)中舉》中的范進(jìn)是高興而笑瘋的；《紅樓夢(mèng)》中林黛玉是哭死的；這些都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到“喜怒有度”。否則，自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。

　　自己控制情緒的方法很多，這里只給大家介紹四種。（用PowerPoint演示）

　�、僮约喊凳痉�。一個(gè)人在消極的情緒中，通過(guò)名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自己激勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒。

　�、谏詈粑�法。通過(guò)慢而深的呼吸方式，來(lái)消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。

　　步驟：

　　a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣；

　　b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三 ；

　　c.緩慢的用口呼氣，同時(shí)數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止；

　　d.再重復(fù)三次以上。

　　③、心理?yè)Q位法。所謂心理?yè)Q位，就是與他人互換位置角色，即俗話(huà)所說(shuō)的將心比心，站在對(duì)方的角度思考、分析問(wèn)題。通過(guò)心理?yè)Q位，來(lái)體會(huì)別人的情緒和思想。這樣就有利于消除和防止不良情緒。如當(dāng)受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)時(shí)，自己心里有氣，這時(shí)要設(shè)身處地想一想，假如我是老師、家長(zhǎng)，遇到此類(lèi)情況會(huì)怎樣呢？這樣，往往就能理解家長(zhǎng)、老師、對(duì)自已的態(tài)度，從而使心情平靜下來(lái)。

　�、�、升華轉(zhuǎn)化法。就是要發(fā)掘調(diào)動(dòng)思想中的積極情緒，抵制和克服消極情緒。將痛苦、煩惱和憂(yōu)愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)。

　　小結(jié)：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和克服，我們可以通過(guò)控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自己懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，快樂(lè)就掌握在你的手中。希望同學(xué)們能把我們這次課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周?chē)�的同學(xué)和朋友。

　　【鞏固新課】

　　五、學(xué)以致用。

　　1、如果有個(gè)同學(xué)少了東西，他懷疑你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時(shí)你該怎么控制自己的怒氣？

　　2、小明是五年級(jí)學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，在班中名列前茅�？墒�，每當(dāng)參加重大考試時(shí)，他總感到壓力很大，擔(dān)心自己考不好，原來(lái)復(fù)習(xí)好的知識(shí)在考試中常想不起來(lái)，思維遲鈍，因此幾次競(jìng)賽都考不好。他該怎么辦？

　　3、班主任王老師告訴大家，過(guò)幾天就要去郊游了，期間還要搞一些娛樂(lè)活動(dòng)比賽。聽(tīng)到這個(gè)消息后，你會(huì)有什么反應(yīng)和情緒？（A、積極參加集體活動(dòng)，并做好準(zhǔn)備。

　　B、無(wú)所謂，搞不搞這次活動(dòng)都行，去郊游肯定會(huì)遇到許多麻煩，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)出點(diǎn)事呢。

　　C、手舞足蹈，興奮不已，恨不得馬上就去郊游）

　　職工心理疏導(dǎo)方案 22

　　為了更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開(kāi)展，探索適合初中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級(jí)有關(guān)心理健康教育的文件精神，特?cái)M定本實(shí)施方案。

　　一、心理健康教育的主要任務(wù)

　　心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的特別心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。

　　二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)

　　學(xué)校將組成由朱文良校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

　　三、心理健康教育的實(shí)施途徑

　�。ㄒ唬┱{(diào)查、摸底。學(xué)校將以問(wèn)卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問(wèn)題，為今后的教育工作指明方向。

　　（二）舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座

　　在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開(kāi)展一至兩次的心理健康知識(shí)講座，參加的對(duì)象包括在校學(xué)生和家長(zhǎng)，以期通過(guò)講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。

　　（三）組建心理健康小組

　　學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對(duì)參加的`學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。

　�。ㄋ模┺k好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺(tái)。

　　（五）加強(qiáng)對(duì)班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級(jí)的日常管理工作中有針對(duì)性開(kāi)展心理健康教育。

　�。�六）全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)中，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。

　�。ㄆ撸┙�立學(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校的授課，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。

　�。ò耍┏浞职l(fā)揮校園廣播站、宣傳欄和校園網(wǎng)絡(luò)的輿論導(dǎo)向作用，開(kāi)展多種形式的心理健康知識(shí)宣傳，推動(dòng)心理健康教育的實(shí)施。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 23

　　心理素質(zhì)是現(xiàn)代人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理健康教育是學(xué)校全面發(fā)展教育的重要組成部分，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，既是適應(yīng)新時(shí)期教育改革、發(fā)展的需要，也是促使青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要。

　　為貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，把我校的心理健康教育真正落實(shí)到各項(xiàng)工作中去，逐步形成一種整體推進(jìn)心理健康教育的良好氛圍，現(xiàn)特制定學(xué)校開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)周方案。

　　一、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)周的指導(dǎo)思想

　　開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)周的指導(dǎo)思想：

　　一是為了提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；讓學(xué)生了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自己認(rèn)識(shí)，客觀評(píng)價(jià)自己；積極與教師、家長(zhǎng)、同學(xué)進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)社會(huì)生活的各種變化，培養(yǎng)抗挫折能力；充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　二是為了創(chuàng)造提高教育、教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)合格人才的良好精神環(huán)境，形成和諧、健康、向上、快樂(lè)的校園氛圍。

　　二、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)周的主要任務(wù)

　　1、通過(guò)反思讓學(xué)生學(xué)會(huì)自省；通過(guò)慎獨(dú)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自律；通過(guò)欣賞讓學(xué)生學(xué)會(huì)自信；通過(guò)體驗(yàn)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自助；通過(guò)鼓勵(lì)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主；通過(guò)磨練讓學(xué)生學(xué)會(huì)自立；通過(guò)比較讓學(xué)生學(xué)會(huì)自強(qiáng)；通過(guò)養(yǎng)成讓學(xué)生學(xué)會(huì)自尊。

　　2、通過(guò)心理健康教育活動(dòng)周，要求學(xué)生能夠記住一句人生格言作為自己的座右銘；編輯一份心理健康小報(bào)；以班為單位出版一期心理專(zhuān)刊板報(bào)。班主任要上好一堂心理輔導(dǎo)課。最終能達(dá)到讓學(xué)生懂得一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，理解一種心理調(diào)控方法，經(jīng)歷一次心理體驗(yàn)，形成一個(gè)新的認(rèn)知，發(fā)展一個(gè)新的行為，改變一種不良的心態(tài)，矯正一種不良的行為的目的。

　　三、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)周的主題

　　此次心理健康教育活動(dòng)周，以“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”為主題。尋求智能與人格和諧發(fā)展，科技與人文齊頭并進(jìn)的目標(biāo)。讓學(xué)生的心靈在互動(dòng)中放飛，素質(zhì)在修煉中成長(zhǎng)。進(jìn)而點(diǎn)亮學(xué)生青春的生命，奏響人生華彩的樂(lè)章。

　　四、心理健康教育活動(dòng)周的工作內(nèi)容

　　1、通過(guò)主題班會(huì)、心理活動(dòng)課、宣傳櫥窗、心理小報(bào)、個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)等途徑，對(duì)學(xué)生普及心理健康的基本知識(shí)，幫助他們樹(shù)立心理健康意識(shí)。

　　2、通過(guò)心理技能訓(xùn)練、游戲輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)講座等形式,幫助學(xué)生了解心理調(diào)節(jié)的方法，掌握心理保健常識(shí)。

　　3、通過(guò)建立心語(yǔ)室、心情屋、心靈氧吧的方式，讓學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師、學(xué)生與家長(zhǎng)進(jìn)行心的對(duì)話(huà)、心的.碰撞。搭起溝通的心橋，傾訴真切的心聲，調(diào)整失衡的心態(tài)，開(kāi)發(fā)潛在的心力，激勵(lì)旺盛的心勁，進(jìn)行全面的心育。

　　4、尋求開(kāi)展心理健康教育的載體，組織受學(xué)生喜歡的形式多樣的`活動(dòng)。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中強(qiáng)化。

　　5、充分發(fā)掘社會(huì)教育資源，建立與學(xué)生家長(zhǎng)經(jīng)常性溝通機(jī)制，形成教育合力。

　　五、心理健康教育活動(dòng)周的具體安排

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月14日至10月19日

　　2、活動(dòng)安排：（見(jiàn)附表）

　　六、搞好心理健康教育活動(dòng)周的基本要求

　　1、營(yíng)造一種積極推進(jìn)心理健康教育的良好氛圍，創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、文化環(huán)境和心理環(huán)境。

　　2、突出對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性心理健康教育的主線，積極做好對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)工作，利用團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)的時(shí)機(jī)，深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)和思想狀況，做好個(gè)案研究和資料積累工作，以及學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)、矯正工作。

　　3、各有關(guān)部門(mén)和相關(guān)教師、班主任，要按照組織落實(shí)、計(jì)劃落實(shí)、措施落實(shí)的精神，分工負(fù)責(zé)，責(zé)任到人，切實(shí)做好本職工作。

　　4、在學(xué)校的各項(xiàng)教育教學(xué)工作中尋找心理健康教育的契機(jī)，把心理健康教育滲透到班主任工作、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、學(xué)科教學(xué)、家庭教育之中，從而達(dá)到教育者、受教育者、教育環(huán)境、教育過(guò)程的良性互動(dòng)和優(yōu)化組合，以求心理健康教育的科學(xué)化和實(shí)效化。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 24

　　一、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確�；顒�(dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　主辦：政教處

　　承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢(xún)室

　　二、活動(dòng)主題

　　“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”

　　三、活動(dòng)目的：

　　通過(guò)設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自己，和諧校園，在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　全校學(xué)生

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年5月9日—20xx年5月30日

　　六、活動(dòng)安排

　�。ㄒ唬┬麄鲉�動(dòng)儀式

　　在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語(yǔ)，營(yíng)造氛圍。

　　（二）“最美的'笑臉”征集活動(dòng)（負(fù)責(zé)人）

　�。ㄈ�）心理健康教育專(zhuān)題講座（負(fù)責(zé)人）

　　活動(dòng)內(nèi)容：《畢業(yè)班考前心理健康教育專(zhuān)題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師。

　　活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳

　�。ㄋ模�“心理健康教育一條街”活動(dòng)（負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì)）

　　活動(dòng)目的：提高學(xué)生的心理自救意識(shí)，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康，能有的放矢地開(kāi)展扎實(shí)有效的心理健康教育工作

　　活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。

　　活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午

　　活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄

　�。ㄎ澹┬睦黼娪罢共ィㄘ�(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì)）

　　活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的春天》

　　活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生

　　活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6:30圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳

　�。�六）心理健康教育課評(píng)選（負(fù)責(zé)人）

　　參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》選擇高一年段開(kāi)展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。

　　報(bào)送時(shí)間xx年5月30日前報(bào)送泉州市教育局

　　活動(dòng)要求：

　　（七）組織教師心理健康教育培訓(xùn)（負(fù)責(zé)人）

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專(zhuān)業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動(dòng)的通知》精神，選派專(zhuān)職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動(dòng)。

　　活動(dòng)時(shí)間xx年5月11-12日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開(kāi)發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校

　　（八）福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作

　　根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》（閩教思〔20xx〕43號(hào)）和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》（泉教思〔20xx〕2號(hào)）的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)�！飞陥�(bào)表（負(fù)責(zé)人：胡銀杉），做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)（責(zé)任部門(mén)：總務(wù)處）。

　　七、活動(dòng)要求

　　1.高度重視，認(rèn)真組織。開(kāi)展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢(xún)工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。

　　2.抓好宣傳，營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 25

　　一、活動(dòng)目的：

　　為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的精神，營(yíng)造良好的關(guān)愛(ài)心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要地心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。增強(qiáng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育工作計(jì)劃，制定本活動(dòng)方案。

　　二、活動(dòng)主題：

　　“快樂(lè)心靈、健康生活”

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年11月7日—11月30日

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　全體師生、家長(zhǎng)

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┬睦斫】到逃�宣傳月啟動(dòng)儀式

　　1、時(shí)間：20xx年11月7日

　　2、地點(diǎn)：升旗廣場(chǎng)

　　3、內(nèi)容：國(guó)旗下講話(huà)（宣布活動(dòng)內(nèi)容）

　　4、主講：xx

　　5、參加對(duì)象：全體師生

　�。ǘ�）心理健康教育專(zhuān)題講座

　　1、時(shí)間：20xx年11月10日（午自休）

　　2、地點(diǎn)：一層多媒體電教室

　　3、主題：“陽(yáng)光女孩”專(zhuān)題講座

　　4、主講：JJ老師

　　5、參加對(duì)象：初一年女生

　�。ㄈ�）心理健康教育主題活動(dòng)課、游戲課

　　1、時(shí)間：20xx年11月8日班隊(duì)課

　　2、地點(diǎn)：各班教室

　　3、主題：“健康心理、快樂(lè)校運(yùn)”

　　4、負(fù)責(zé)人：各班主任

　　5、參加對(duì)象：各班學(xué)生

　�。ㄋ模┬睦斫】到逃�主題黑板報(bào)

　　1、時(shí)間：20xx年11月14日（星期一）前完成并評(píng)比

　　2、地點(diǎn)：各班黑板

　　3、主題：“健康心理、快樂(lè)校運(yùn)”

　　4、負(fù)責(zé)人：各班主任

　　（五）心理健康手抄報(bào)（電子手抄報(bào)）比賽

　　1、征集時(shí)間：20xx年11月7日—11月23日

　　2、參加對(duì)象：全體學(xué)生

　　3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂(lè)”

　　4、評(píng)選事項(xiàng)：紙張規(guī)格A3或8開(kāi)；每班推薦3—5幅作品送政教處參評(píng)；設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名。

　　5、負(fù)責(zé)人：政教處

　　（六）快樂(lè)心靈、健康生活感悟征集

　　1、征集時(shí)間：20xx年11月7日—11月25日

　　2、參加對(duì)象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)

　　3、活動(dòng)事項(xiàng)：各班主任要發(fā)動(dòng)學(xué)生、家長(zhǎng)撰寫(xiě)感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟（每班學(xué)生、家長(zhǎng)感悟不少于15份），開(kāi)設(shè)班級(jí)心理感悟論壇，同時(shí)用電子版本報(bào)送政教處；政教處進(jìn)行匯編。

　　4、負(fù)責(zé)人：政教處，電子郵箱：xx

　　（七）心理健康教育學(xué)科滲透?jìng)�(gè)案征集

　　1、征集時(shí)間：20xx年11月7日—11月28日

　　2、參加對(duì)象：語(yǔ)文、政治、地理、生物、體育老師

　　六、活動(dòng)要求

　　1、各年級(jí)、班級(jí)、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義和作用，除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢(xún)外，重點(diǎn)結(jié)合本月活動(dòng)方案積極開(kāi)展活動(dòng)。

　　2、各年級(jí)，班級(jí)開(kāi)展教育活動(dòng)時(shí)，要盡量達(dá)到“針對(duì)性、目的性、廣泛性、社會(huì)性”的`要求，可以圍繞主題，自行開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)。

　　3、活動(dòng)結(jié)束后，要做好各類(lèi)講稿、主題班會(huì)設(shè)計(jì)、主題板報(bào)等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫(xiě)好本活動(dòng)月小結(jié)，同時(shí)提出對(duì)本次活動(dòng)的意見(jiàn)和建議。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 26

　　一、指導(dǎo)思想

　　良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育。開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了進(jìn)一步推進(jìn)我校心理健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，營(yíng)造“安全、綠色、文明、和諧”的'校園文化，現(xiàn)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定我校第一屆“心理健康教育月”實(shí)施方案。

　　二、活動(dòng)主題

　　“陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)成長(zhǎng)”

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年11月1日至11月30日

　　四、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　成立xx中學(xué)“心理健康月”領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長(zhǎng)：林xx

　　副組長(zhǎng)：吳xx

　　成員：全體行政學(xué)校專(zhuān)兼職心理老師班主任團(tuán)委會(huì)學(xué)生會(huì)

　　五、主要活動(dòng)內(nèi)容

　　1、進(jìn)行主題宣傳；

　　2、出版心理小報(bào)；

　　3、組織主題班會(huì)觀摩；

　　4、舉行校際辯論賽；

　　5、舉辦縣級(jí)校園心理情景劇演出觀摩；

　　6、開(kāi)展師生心理測(cè)評(píng)。

　　六、具體措施

　　1、活動(dòng)宣傳：11月3日升旗儀式，學(xué)校舉行“陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)成長(zhǎng)”心理教育月啟動(dòng)儀式，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳。通過(guò)張貼橫幅，校門(mén)口led公告、廣播宣傳等形式營(yíng)造活動(dòng)氛圍。

　　2、由李xx老師開(kāi)設(shè)一堂以“陽(yáng)光心態(tài)·快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的心理班會(huì)課，組織全體班主任觀摩，并做好相關(guān)資料收集。

　　3、各班在心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，推薦人選，組織劇本，開(kāi)展校園心理情景劇演出比賽，為縣級(jí)觀摩做準(zhǔn)備。（另見(jiàn)詳案）

　　4、參加校際辯論賽�？h教育局將組織進(jìn)行“生育關(guān)懷——青春健康教育進(jìn)校園”主題辯論賽。為做好該項(xiàng)工作，預(yù)先在高一、高二年段開(kāi)展“男生更需要關(guān)懷還是女生更需要關(guān)懷”的主題辯論賽。同時(shí)，選拔代表學(xué)校、參加縣級(jí)比賽的辯手。

　　5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關(guān)愛(ài)男生”青春健康教育講座。

　　6、專(zhuān)兼職心理老師做好心育中心“成長(zhǎng)加油站”的日常工作，通過(guò)多渠道（面詢(xún)、熱線電話(huà)、心語(yǔ)信箱、qq在線）進(jìn)行咨詢(xún)活動(dòng)，做好咨詢(xún)記錄工作，對(duì)典型個(gè)案進(jìn)行教研交流。

　　7、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)、和諧相處、感悟幸福，分享快樂(lè)的文章，將優(yōu)秀文章通過(guò)校園廣播分享。

　　8、組織全校師生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)。借助填寫(xiě)《中小學(xué)生心理健康狀態(tài)診斷量表（mht）》、問(wèn)卷調(diào)查等形式，開(kāi)展心理測(cè)評(píng)，初步建立我校xx—xx學(xué)年學(xué)生心理檔案和教師心理健康檔案。

　　9、回顧本月活動(dòng)情況，做好活動(dòng)總結(jié)，整理相關(guān)活動(dòng)資料，對(duì)獲獎(jiǎng)個(gè)人、班級(jí)進(jìn)行表彰。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 27

　　為進(jìn)一步提高我校心理健康教育工作質(zhì)量，根據(jù)上級(jí)和我校學(xué)生心理健康教育活動(dòng)計(jì)劃的要求，把12月12日至19日定為我校的心理健康教育活動(dòng)周。

　　一、活動(dòng)宗旨

　　以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導(dǎo)，通過(guò)圍繞主題開(kāi)展形式多樣、參與面廣的心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好心理健康教育氛圍，提升對(duì)自身、對(duì)他人心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展。

　　二、活動(dòng)主題

　　和諧心靈健康成長(zhǎng)

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年12月12日至xx年12月19日。

　　四、活動(dòng)過(guò)程

　�。ㄒ唬�營(yíng)造校園宣傳氛圍布置宣傳環(huán)境

　　從12月12日開(kāi)始利用大屏幕滾動(dòng)播出“和諧心靈健康成長(zhǎng)”的宣傳標(biāo)語(yǔ)。

　�。ǘ�）校園廣播

　　12月13日中午，主題內(nèi)容是“你真棒——自信心的'培養(yǎng)”或面對(duì)挫折的反應(yīng)、挫折的價(jià)值、戰(zhàn)勝挫折等。

　�。ㄈ�）心理測(cè)試

　　12月13日周二下午第三節(jié)課開(kāi)展，活動(dòng)對(duì)象七、八、九年級(jí)學(xué)生，測(cè)試時(shí)間約30分鐘。

　　（四）心理健康輔導(dǎo)課

　　12月14日朱云云老師開(kāi)出一節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，主題是《做新時(shí)期的君子和淑女》，具體開(kāi)課時(shí)間和班級(jí)另行通知。

　　（五）觀看視頻寫(xiě)觀后感

　　12月15日中午12；10，全體同學(xué)在教室里觀看一段約6分鐘的視頻，觀后進(jìn)行討論，各班于12月16日前上交一份觀后感并給該視頻取一個(gè)名字。

　　視頻可以采用本地下載一段約6分鐘的視頻或者登錄城沙中學(xué)德育工作qq群zz下載。

　　五、心理測(cè)試問(wèn)卷結(jié)果和觀后感

　　（包括給該視頻取一個(gè)名字）交給教務(wù)處張?zhí)旖颉?/p>

　　職工心理疏導(dǎo)方案 28

　　為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作，通過(guò)心理健康教育的各種形式，在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的'氛圍；同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、接納自己，心系他人、幫助他人，經(jīng)研究，校團(tuán)委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開(kāi)展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

　　一、活動(dòng)主題：

　　悅納自己關(guān)愛(ài)他人

　　二、主辦單位：

　　團(tuán)委“心靈驛站”工作室

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　全校學(xué)生

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、“悅納自己、關(guān)愛(ài)他人”手抄報(bào)大賽

　　時(shí)間：5月3日——5月25日

　　2、“悅納自己、關(guān)愛(ài)他人”征文大賽

　　時(shí)間：5月3日——5月25日

　　3、“促心理健康創(chuàng)和諧校園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案

　　時(shí)間：團(tuán)委安排

　　4、“‘漫’感心理‘畫(huà)’行健康”心理健康漫畫(huà)評(píng)比

　　時(shí)間：5月3日——5月25日

　　5、經(jīng)典心理影片展播

　　《Hello，樹(shù)先生！》（5月12日晚6點(diǎn)30分）（團(tuán)委安排）(時(shí)長(zhǎng)88分鐘)

　　《心理游戲》（5月19日晚6點(diǎn)30分）（團(tuán)委安排）（時(shí)長(zhǎng)105分鐘）

　　地點(diǎn)：心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳

　　6、心理健康知識(shí)宣傳展板

　　時(shí)間：5月14日——5月20日

　　地點(diǎn)：文心樓一樓大廳（針對(duì)學(xué)生）、食堂東門(mén)（針對(duì)家長(zhǎng)）

　　7、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)講座，計(jì)劃聘請(qǐng)翔平心理培訓(xùn)中心z老師；

　　時(shí)間：待定（團(tuán)委安排）

　　高二學(xué)生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”，由本校z老師主講。

　　時(shí)間：5月26日（團(tuán)委安排）

　　地點(diǎn)：心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。

　　五、未盡事宜，另行通知：

　　團(tuán)委

　　“心靈驛站”工作室

　　職工心理疏導(dǎo)方案 29

　　一、企業(yè)員工心理測(cè)評(píng)

　　心理測(cè)評(píng)軟件為管理者提供包括團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、工作倦怠、以及員工忠誠(chéng)度方面的一系列心理測(cè)量量表。為您對(duì)員工的甄選與考核提供幫助；

　　心理健康測(cè)評(píng)：我們?yōu)槟�提供一系列普遍適用的心理健康測(cè)評(píng)量表。便于您對(duì)企業(yè)內(nèi)部每名員工的心理狀況有整體的了解；

　　特別測(cè)評(píng)：我們?yōu)槟�配備多種特別測(cè)評(píng)。利于您對(duì)員工的性格氣質(zhì)方面的了解。為企業(yè)內(nèi)部員工的配置提供參考；

　　人際交往測(cè)評(píng)：企業(yè)中良好的人際關(guān)系能夠形成良好的工作氛圍，對(duì)企業(yè)的發(fā)展尤為重要。所以我們?yōu)槟�企業(yè)內(nèi)部文化的發(fā)展考慮，為您準(zhǔn)備了一系列人際關(guān)系方面的量表。通過(guò)測(cè)試，員工能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己人際交往方面存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，保證企業(yè)內(nèi)部溝通順暢；

　　情緒測(cè)評(píng)：為了員工自身成長(zhǎng)考慮，我們還提供了包括情緒類(lèi)型、情緒緊張度、情緒類(lèi)型在內(nèi)的一系列情緒測(cè)驗(yàn)。有助于員工更好的調(diào)控自身情緒，完善自己，進(jìn)而為企業(yè)創(chuàng)造更多價(jià)值；

　　婚戀方面測(cè)評(píng)：婚姻的和諧美滿(mǎn)與否直接關(guān)系到企業(yè)員工的工作能否順利有效的進(jìn)行。因此，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的量表，找出員工婚戀方面的困惑，十分有必要；

　　家庭方面測(cè)評(píng)：良好的家庭互動(dòng)，和諧的親子關(guān)系，能夠?yàn)槠髽I(yè)員工創(chuàng)造穩(wěn)固的后方支援，更有利于企業(yè)業(yè)績(jī)的提升。因此家庭方面的測(cè)評(píng)也必不可少；

　　能力方面測(cè)評(píng)：很多企業(yè)員工對(duì)于自身的能力還不十分明確。因此，選用恰當(dāng)?shù)哪芰�測(cè)驗(yàn)十分必要。

　　二、企業(yè)員工團(tuán)體拓展訓(xùn)練

　　團(tuán)隊(duì)拓展可以使團(tuán)隊(duì)獲得更高昂的士氣和戰(zhàn)斗力。

　　在做拓展訓(xùn)練中，面對(duì)高難度和高空體驗(yàn)時(shí)，個(gè)人是無(wú)法僅用自己的力量來(lái)完成全部的課程訓(xùn)練的。自然，團(tuán)隊(duì)成員的支持與吶喊成為了每個(gè)人完成自己挑戰(zhàn)的決定因素。當(dāng)每個(gè)參訓(xùn)人員成功完成訓(xùn)練科目時(shí)，一種自己成功的滿(mǎn)足感和與團(tuán)隊(duì)共同努力成功的成就感油然而生。每個(gè)人會(huì)從心底感謝團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友的關(guān)懷。此時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的士氣與戰(zhàn)斗力是在辦公室里從來(lái)不曾達(dá)到的。

　　1、減少員工的流動(dòng)率和流失率

　　歸宿感是人的需求的一個(gè)重要層次。在進(jìn)行戶(hù)外拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，員工在成功體驗(yàn)的同時(shí)體驗(yàn)到了成功，這種成功來(lái)源于同伴的幫助與支持，會(huì)讓員工在團(tuán)體中體會(huì)到一種歸宿的滿(mǎn)足感，會(huì)為所在的集體驕傲，會(huì)為自己所在這個(gè)集體而自豪。經(jīng)過(guò)這樣的'團(tuán)隊(duì)建設(shè)后，會(huì)加強(qiáng)員工的凝聚力而使其流動(dòng)率和流失率大大減少。

　　2、進(jìn)行更和諧的溝通

　　培訓(xùn)中通過(guò)員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無(wú)距離感產(chǎn)生，引起各方的共鳴，達(dá)成默契。就像男女雙方在音樂(lè)旋律下共舞，當(dāng)雙方?jīng)]有接觸時(shí)，很難達(dá)到步調(diào)的一致，而隨著雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進(jìn)行，營(yíng)造出和諧，從而產(chǎn)生美感。拓展培訓(xùn)使員工深切感受到溝通的重要性。

　　三、員工心理放松宣泄

　　為員工建立心理減壓放松室，提升員工幸福感，體現(xiàn)人文關(guān)懷機(jī)制的專(zhuān)業(yè)化、科學(xué)化、人性化！

　　不良的心理狀態(tài)對(duì)于員工的個(gè)人發(fā)展、企業(yè)的的人才培養(yǎng)、生產(chǎn)績(jī)效都會(huì)造成不良的影響。員工要學(xué)習(xí)如何科學(xué)合理地規(guī)劃職業(yè)生涯，關(guān)注與直面心理問(wèn)題，培養(yǎng)開(kāi)放的心態(tài)與開(kāi)朗的性格，樂(lè)于尋求心理輔導(dǎo)來(lái)緩解各方面的壓力。

　　幫助企業(yè)培養(yǎng)一支掌握心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能的領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)伍，使公司能夠更好地發(fā)揮在人力資源和企業(yè)文化方面的建設(shè)優(yōu)勢(shì)；

　　放松區(qū)配有專(zhuān)業(yè)的心理音樂(lè)放松椅，心理掛圖，生物反饋訓(xùn)練系統(tǒng)營(yíng)造了一種輕松愉悅的氛圍，通過(guò)操作說(shuō)明的引導(dǎo)，在美妙、神奇的心理音樂(lè)中讓身心得到深層的修養(yǎng)。

　　1、生物反饋訓(xùn)練系統(tǒng)

　　生物反饋訓(xùn)練系統(tǒng)通過(guò)高科技的光電信息采集器、生物反饋芯片處理器，采集并處理人體的心率變異信號(hào)，通過(guò)USB接口將受測(cè)者的每一瞬間的心率變化、交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)活動(dòng)的頻譜變化、壓力指數(shù)等生理信號(hào)傳輸?shù)诫娔X終端。

　　2、發(fā)泄區(qū)配有宣泄人、宣泄棒等供運(yùn)動(dòng)、打擊的設(shè)施，讓員工在運(yùn)動(dòng)中宣泄不良情緒，找回心理平衡。

　　3、心理沙盤(pán)游戲區(qū)配有沙具、沙箱、沙架、操作說(shuō)明等，沙盤(pán)游戲可以深入展示個(gè)人的內(nèi)心世界，讓自己與潛意識(shí)對(duì)話(huà)，了解自己的深層次需要�？梢蕴岣咦孕判�、完善自己性格、提高人際交往技巧、有效的宣泄消極情緒、釋放壓力等。

　　4、休閑區(qū)可以自己的放置書(shū)籍、涂鴉板、可愛(ài)的毛絨玩具、液晶壁掛電視、DVD等，依情況自選配置，員工可以在此靜心閱讀、思考。

　　心理放松減壓宣泄室的開(kāi)放會(huì)有非常好的效果，避免了員工以搞破壞的方式宣泄不良情緒，幫助員工降低焦慮，引導(dǎo)員工正確解決問(wèn)題，學(xué)會(huì)自己放松，又引導(dǎo)了廣大教職工發(fā)泄不良情緒，調(diào)整自己，提高效率。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 30

　　為做好新冠肺炎患者、隔離人員及家屬心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)，促進(jìn)患者身體與心理同步康復(fù)，回歸正常生活和工作，維護(hù)隔離人員、家屬心理健康，營(yíng)造相互關(guān)懷的社會(huì)環(huán)境，特制定本方案。

　　一、工作目標(biāo)

　�。ㄒ唬╅_(kāi)展新冠肺炎防控宣傳和健康教育，提升群眾防控知識(shí)水平，增強(qiáng)防護(hù)技能，減輕因認(rèn)知不足所致的恐懼，減少、消除對(duì)患者、隔離人員及家屬的歧視與排斥等行為。

　�。ǘ�）以互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為基礎(chǔ)，推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)+社會(huì)心理服務(wù)，為患者、隔離人員及家屬提供線上心理支持和服務(wù)，增強(qiáng)自己心理調(diào)適能力，幫助有需求的服務(wù)對(duì)象渡過(guò)困難期，恢復(fù)社會(huì)功能。

　　（三）以社區(qū)為主要陣地，建立心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，提供情緒引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)、資源鏈接、困難紓解、社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)修復(fù)等服務(wù)，改善社區(qū)環(huán)境，恢復(fù)社區(qū)秩序，推動(dòng)基層社區(qū)治理，營(yíng)造健康向上的社區(qū)氛圍，促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定。

　　二、組織實(shí)施

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)組建隊(duì)伍。受病情影響較大的地方，各區(qū)縣防病指揮部要成立新冠肺炎患者、隔離人員及家屬心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組，衛(wèi)生健康、民政等部門(mén)分工負(fù)責(zé)，各街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）明確1名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)轄區(qū)心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作，指定專(zhuān)人統(tǒng)籌協(xié)調(diào)心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)。各街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）根據(jù)受病情影響情況，在社區(qū)設(shè)置心理咨詢(xún)室或社會(huì)工作室，配備1-2名專(zhuān)職或兼職心理咨詢(xún)師或社會(huì)工作者；在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）設(shè)置心理專(zhuān)干；在街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))設(shè)置社會(huì)工作站，配備1-2名專(zhuān)職或兼職社會(huì)工作者，負(fù)責(zé)轄區(qū)群眾社會(huì)心理健康工作。有條件的，可建立由社區(qū)工作人員、社會(huì)工作者、志愿者、心理咨詢(xún)師、心理治療師、精神科醫(yī)師等組成的社區(qū)心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)隊(duì)，采取社區(qū)、社會(huì)工作者、社區(qū)志愿者、社區(qū)社會(huì)組織、社區(qū)公益慈善資源、心理服務(wù)專(zhuān)業(yè)力量聯(lián)動(dòng)服務(wù)方式開(kāi)展工作。

　　（二）建立對(duì)口指導(dǎo)機(jī)制。各地按照已有精神衛(wèi)生服務(wù)技術(shù)指導(dǎo)機(jī)制，由各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）對(duì)口聯(lián)系的上級(jí)精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)派精神科醫(yī)師、心理治療師，提供技術(shù)指導(dǎo)和幫助。

　�。ㄈ�）提供線下和轉(zhuǎn)介服務(wù)。根據(jù)出院患者及家屬、隔離人員家屬需求，社區(qū)工作人員、心理專(zhuān)干可聯(lián)系社會(huì)工作者、心理咨詢(xún)師、心理治療師進(jìn)社區(qū)提供心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)。發(fā)現(xiàn)出院患者及家屬、隔離人員家屬可能有精神衛(wèi)生問(wèn)題時(shí)，心理咨詢(xún)師、精神衛(wèi)生社會(huì)工作者等應(yīng)當(dāng)向?qū)�口精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)介，由精神科醫(yī)生提供精神醫(yī)學(xué)診療服務(wù)。

　�。ㄋ模╅_(kāi)展人員培訓(xùn)和督導(dǎo)。上級(jí)精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會(huì)工作行業(yè)組織應(yīng)當(dāng)派具備心理援助技術(shù)能力的精神科醫(yī)師、心理治療師、社會(huì)工作師對(duì)社區(qū)工作人員、志愿者、心理專(zhuān)干等人員開(kāi)展精神衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)，分別對(duì)街道和社區(qū)工作提供技術(shù)指導(dǎo)和專(zhuān)業(yè)督導(dǎo)。

　　三、工作原則

　�。ㄒ唬┙y(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、分工負(fù)責(zé)。所有工作須在本專(zhuān)項(xiàng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組的.統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下組織進(jìn)行，各類(lèi)人員實(shí)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作，明確成員分工與配合。未經(jīng)允許個(gè)人不得擅自開(kāi)展任何形式的心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)活動(dòng)。

　�。ǘ�）嚴(yán)守心理衛(wèi)生和社會(huì)工作服務(wù)倫理原則、保密要求。對(duì)患者、隔離人員及家屬的個(gè)人和家庭隱私包括個(gè)人信息、生活軌跡、家庭情況等嚴(yán)格保密；設(shè)專(zhuān)人負(fù)責(zé)服務(wù)對(duì)象檔案管理并簽署保密協(xié)定。

　�。ㄈ�）分類(lèi)分級(jí)。結(jié)合各社區(qū)實(shí)際狀況，采用分類(lèi)、分級(jí)處理。對(duì)不同社區(qū)、不同年齡段、不同人群、具有不同需求的服務(wù)對(duì)象進(jìn)行分類(lèi)干預(yù)。

　　四、具體工作措施

　　（一）廣泛開(kāi)展科普宣教。針對(duì)公眾關(guān)心的熱點(diǎn)話(huà)題，通過(guò)權(quán)威媒體開(kāi)展新冠肺炎防控宣傳，提升公眾知識(shí)水平，增強(qiáng)防控能力。發(fā)放心理健康服務(wù)宣傳材料，提供心理健康專(zhuān)業(yè)知識(shí)、心理熱線電話(huà)號(hào)碼、心理支持網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)二維碼等支持性資源，幫助患者、隔離人員及家屬自己心理調(diào)適。組織專(zhuān)家通過(guò)媒體、視頻、網(wǎng)絡(luò)授課等形式，對(duì)社區(qū)居民開(kāi)展心理健康講座，介紹溫馨家庭氛圍、團(tuán)結(jié)社區(qū)關(guān)系對(duì)個(gè)體渡過(guò)難關(guān)的幫助和意義，鼓勵(lì)大眾互幫互助，消除歧視。

　�。ǘ�）在醫(yī)院和隔離點(diǎn)開(kāi)展心理評(píng)估和疏導(dǎo)�；颊�、隔離人員在定點(diǎn)醫(yī)院/康復(fù)驛站/隔離點(diǎn)期間，定點(diǎn)醫(yī)院/康復(fù)驛站/隔離點(diǎn)主動(dòng)向其推薦心理自評(píng)工具（如，湖北省精神衛(wèi)生中心牽頭研發(fā)的“強(qiáng)肺心理支持系統(tǒng)”），鼓勵(lì)有需要者尋求心理疏導(dǎo)及心理支持。有條件的定點(diǎn)醫(yī)院/康復(fù)驛站/隔離點(diǎn)對(duì)患者、隔離人員開(kāi)展集體心理疏導(dǎo)。對(duì)評(píng)估后發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)較高的，協(xié)調(diào)心理咨詢(xún)師、心理治療師、社會(huì)工作者等專(zhuān)業(yè)人員提供心理干預(yù)。

　�。ㄈ�）保證心理疏導(dǎo)與治療連續(xù)性。對(duì)在定點(diǎn)醫(yī)院已經(jīng)使用精神科藥物干預(yù)的患者，如評(píng)估需要繼續(xù)給予精神科藥物治療的，定點(diǎn)醫(yī)院應(yīng)當(dāng)將患者相關(guān)治療信息記入出院信息單中，交康復(fù)驛站或隔離點(diǎn)繼續(xù)維持治療。對(duì)評(píng)估需要繼續(xù)治療的，康復(fù)驛站或隔離點(diǎn)在其離開(kāi)時(shí)，應(yīng)當(dāng)將相關(guān)治療信息交社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）繼續(xù)予以治療。

　�。ㄋ模�為有需求的居家人員提供社會(huì)和心理支持。社區(qū)應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)出院患者及家屬、隔離人員家屬主動(dòng)尋求社會(huì)和心理支持，由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行心理與社會(huì)工作服務(wù)需求評(píng)估。對(duì)評(píng)估后發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)較高的，在征得本人同意后，由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）、社會(huì)工作服務(wù)機(jī)構(gòu)協(xié)調(diào)心理咨詢(xún)師、心理治療師、社會(huì)工作者等提供心理和社會(huì)工作服務(wù)，建立和激活服務(wù)對(duì)象的社會(huì)支持系統(tǒng)，引導(dǎo)其恢復(fù)生活信心。

　�。ㄎ澹╅_(kāi)展困難人員生活扶助與支持。對(duì)有具體生活困難的患者、隔離人員及家屬，社區(qū)工作人員、社會(huì)工作者、心理專(zhuān)干等，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))和社區(qū)匯報(bào)，協(xié)助申請(qǐng)困難救助，鏈接援助資源，同時(shí)尋求社會(huì)組織和社會(huì)公益慈善資源的幫助或支持。

　�。�六）加強(qiáng)病亡者家屬關(guān)愛(ài)和心理支持。對(duì)病亡者家屬，心理專(zhuān)干、社會(huì)工作者要主動(dòng)為其提供哀傷輔導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、社會(huì)支持等服務(wù)，加強(qiáng)關(guān)心關(guān)愛(ài)，引導(dǎo)其宣泄哀傷情緒，幫助順利渡過(guò)哀傷期，恢復(fù)正常生活。必要時(shí)，聯(lián)系心理和精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員提供專(zhuān)業(yè)支持。

　�。ㄆ撸┘皶r(shí)發(fā)現(xiàn)處置高危風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)發(fā)現(xiàn)有自傷、自殺、沖動(dòng)傷人風(fēng)險(xiǎn)的患者、隔離人員及家屬，相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員要在第一時(shí)間向街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告并通報(bào)社區(qū)。社區(qū)工作人員、社會(huì)工作者、心理專(zhuān)干等人員要增加走訪密度，告知其家人緊急聯(lián)系電話(huà)。由心理咨詢(xún)師、精神衛(wèi)生社會(huì)工作者等介入進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，持續(xù)提供心理疏導(dǎo)和社會(huì)工作服務(wù)，必要時(shí)向精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)轉(zhuǎn)診。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 31

　　一、工作目標(biāo)

　　加強(qiáng)對(duì)新冠肺炎患者、隔離人員及家屬的人文關(guān)懷和關(guān)愛(ài)幫扶，開(kāi)展心理健康教育、心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，普及病情相關(guān)心理行為問(wèn)題的預(yù)防及應(yīng)對(duì)知識(shí)，提高新冠肺炎患者、隔離人員的自己心理調(diào)適能力，努力減少病情相關(guān)心理健康問(wèn)題的發(fā)生，促進(jìn)治愈患者身心全面康復(fù)。

　　二、工作內(nèi)容

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)關(guān)愛(ài)幫扶。街道各社區(qū)（村）要組建由社區(qū)工作者、網(wǎng)格員、志愿者、心理咨詢(xún)師等組成的基層服務(wù)團(tuán)隊(duì)，定期對(duì)轄區(qū)新冠肺炎患者、隔離人員及家屬進(jìn)行走訪慰問(wèn)，加強(qiáng)人文關(guān)懷，了解服務(wù)對(duì)象情況、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等，協(xié)調(diào)落實(shí)救助康復(fù)等政策，幫助其解決實(shí)際困難。同時(shí)，暢通群眾訴求反映渠道，及時(shí)了解和掌握群眾訴求和心理服務(wù)需求，對(duì)合理訴求盡量協(xié)調(diào)解決，對(duì)發(fā)現(xiàn)的心理問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)干預(yù)。

　�。ǘ�）加大宣教力度。各社區(qū)（村）以群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展新冠肺炎相關(guān)知識(shí)的科普宣傳，介紹團(tuán)結(jié)和睦的鄰里關(guān)系對(duì)促進(jìn)患者身心全面康復(fù)的意義，引導(dǎo)城鄉(xiāng)社區(qū)居民正確了解新冠肺炎特點(diǎn)，減少對(duì)治愈患者的歧視和排擠，共同營(yíng)造理解、關(guān)愛(ài)、幫助治愈患者的良好氛圍。在社區(qū)綜合服務(wù)設(shè)施等居民經(jīng)�；顒�(dòng)場(chǎng)所設(shè)立心理健康科普宣傳欄或展板，介紹心理健康科普知識(shí)及心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)信息、服務(wù)方式、求助渠道等內(nèi)容，幫助新冠肺炎患者、隔離人員及家屬掌握心理自助和識(shí)別早期心理特別的方法，促進(jìn)其主動(dòng)求助。

　�。ㄈ�）完善健康信息。各社區(qū)（村）要整合患者在院治療數(shù)據(jù)、出院后健康管理、隔離情況等信息。各相關(guān)工作人員在服務(wù)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格做好患者信息隱私保護(hù)。

　�。ㄋ模╅_(kāi)展心理測(cè)評(píng)。在新冠肺炎患者治愈出院返回社區(qū)（村）后，社區(qū)（村）要按照知情同意和自愿原則，采積極理評(píng)估量表或心理軟件對(duì)治愈患者心理健康狀況進(jìn)行測(cè)查評(píng)估。同時(shí)對(duì)有服務(wù)需求的治愈患者，提出團(tuán)體干預(yù)、家庭干預(yù)、個(gè)體干預(yù)等心理疏導(dǎo)的建議。

　　（五）加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和隨訪管理。社區(qū)（村）要根據(jù)新冠肺炎患者、隔離人員及家屬意愿實(shí)施針對(duì)性心理干預(yù)。發(fā)放包括心理健康手冊(cè)、服務(wù)資源宣傳頁(yè)的心理健康工具包。心理疏導(dǎo)服務(wù)團(tuán)隊(duì)結(jié)合心理疏導(dǎo)工作，同步開(kāi)展服務(wù)對(duì)象的隨訪管理，原則上每半年至少開(kāi)展一次隨訪，隨訪時(shí)記錄心理測(cè)評(píng)、心理疏導(dǎo)情況，并給予相應(yīng)的健康指導(dǎo)。

　�。�六）做好重點(diǎn)人群危機(jī)干預(yù)。心理疏導(dǎo)服務(wù)團(tuán)隊(duì)針對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果提示有心理健康問(wèn)題或基層工作人員反映有心理行為特別的患者作為重點(diǎn)干預(yù)對(duì)象，及時(shí)進(jìn)行一對(duì)一的有針對(duì)性干預(yù)。若發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理行為問(wèn)題或有明顯自殺自傷風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體，應(yīng)當(dāng)及時(shí)與定點(diǎn)醫(yī)院聯(lián)系收治入院，由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行診療和提供服務(wù)，同時(shí)將信息反饋給患者所在社區(qū)（村），納入重點(diǎn)人群實(shí)施網(wǎng)格化服務(wù)管理。

　�。ㄆ撸┩苿�(dòng)心理熱線平臺(tái)服務(wù)。各社區(qū)要按照實(shí)際情況設(shè)置心理熱線，延長(zhǎng)在線服務(wù)時(shí)間，使電話(huà)打得通、有人接。定時(shí)分析匯總來(lái)電咨詢(xún)的'信息，發(fā)現(xiàn)突出問(wèn)題或可能發(fā)生應(yīng)激事件時(shí)，及時(shí)將相關(guān)信息報(bào)告街道。

　　三、有關(guān)要求

　�。ㄒ唬└魃鐓^(qū)（村）要將治愈患者心理疏導(dǎo)納入病情防控工作整體部署，將心理疏導(dǎo)工作與其他防控措施同步實(shí)施，為治愈患者提供生活保障、健康管理、心理疏導(dǎo)等服務(wù)。建立新冠肺炎患者、隔離人員檔案數(shù)據(jù)庫(kù)，組織開(kāi)展心理測(cè)評(píng)，并對(duì)重點(diǎn)患者進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。對(duì)符合條件的新冠肺炎患者、隔離人員實(shí)施救助；同時(shí)做好心理健康科普知識(shí)宣傳，介紹心理服務(wù)求助渠道。

　　（二）各社區(qū)（村）要整合轄區(qū)的心理服務(wù)資源，充分發(fā)揮精神科醫(yī)師、心理治療師、心理咨詢(xún)師、社會(huì)工作者等不同專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍的力量，為患者提供心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)服務(wù)。同時(shí)各村、社區(qū)組建3-5人心理疏導(dǎo)小分隊(duì)開(kāi)展心理服務(wù)和社會(huì)工作服務(wù)。

　　（三）各社區(qū)（村）要對(duì)治愈患者心理疏導(dǎo)工作情況進(jìn)行指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，并協(xié)調(diào)有關(guān)部門(mén)予以解決。要及時(shí)總結(jié)各地在治愈患者心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)等方面的經(jīng)驗(yàn)和特色做法，及時(shí)報(bào)送至街道病情防控領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 32

　　一、指導(dǎo)思想

　　以“陽(yáng)光心情，你我共享”為主題，加強(qiáng)中心員工心理素質(zhì)教育，促使員工科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的.心理健康觀念。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年2月1日----20xx年10月30日

　　三、活動(dòng)主題

　　“陽(yáng)光心情，你我共享”

　　四、活動(dòng)安排

　　（一）宣傳區(qū)

　　具體安排

　　1、心理健康教育講座

　　2、心理健康教育為主題的板報(bào)

　　4、通過(guò)宣傳窗宣傳心理健康活動(dòng)安排以及心理健康小知識(shí)。

　�。ǘ�）活動(dòng)區(qū)

　　具體安排：

　　1、心理測(cè)驗(yàn)

　　測(cè)驗(yàn)內(nèi)容：氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)驗(yàn)、應(yīng)付方式問(wèn)卷、自信心量表。

　　活動(dòng)對(duì)象：中心所有員工

　　地 點(diǎn)：底樓會(huì)議室

　　負(fù)責(zé)人：心理協(xié)會(huì)成員

　　2、心理游戲

　　內(nèi)容：火車(chē)接龍、蜈蚣翻身、人椅合一、感悟責(zé)任等

　　活動(dòng)對(duì)象：中心所有員工

　　地 點(diǎn)：乒乓室

　　負(fù)責(zé)人：心理協(xié)會(huì)成員

　　3、心靈祈禱

　　寫(xiě)下你的心愿與祝福，放飛你此刻的心情。

　　享受陽(yáng)光撒滿(mǎn)內(nèi)心的滿(mǎn)足，感受健康伴隨你我的快樂(lè)。

　　4、心理圖片與漫畫(huà)展、心理健康小知識(shí)展示

　　5、心理講座

　　主題：“走出情緒調(diào)適的三個(gè)誤區(qū)”

　　活動(dòng)對(duì)象：中心所有員工

　　地點(diǎn)：底樓會(huì)議室

　　6、心理電影

　　觀看對(duì)象：中心所有員工

　　觀看地點(diǎn)：底樓會(huì)議室

　　7、“心靈的故事”有獎(jiǎng)?wù)魑摹�—共同分享你的心路歷程

　�。ㄈ�）咨詢(xún)區(qū)

　　心理咨詢(xún)室開(kāi)放時(shí)間

　　每周五下午13：30——16：30

　　職工心理疏導(dǎo)方案 34

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　5月2日——5月25日。

　　二、活動(dòng)主題

　　擁抱新生活，擁抱“心”追求。

　　三、活動(dòng)安排

　　（一）校級(jí)活動(dòng)安排。

　　1、此次活動(dòng)由心理咨詢(xún)與教育中心負(fù)責(zé)策劃和組織安排，具體活動(dòng)安排詳見(jiàn)附件1，請(qǐng)各位同學(xué)踴躍參加。

　　2、開(kāi)展第四屆優(yōu)秀心理委員評(píng)選活動(dòng)。

　　優(yōu)秀心理委員參評(píng)的條件為：

　�。�1）積極樂(lè)觀，有責(zé)任感，工作態(tài)度認(rèn)真。

　�。�2）積極參與各項(xiàng)心理培訓(xùn)，認(rèn)真完成學(xué)校及學(xué)院布置的各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)。

　　（3）積極開(kāi)展班級(jí)心理健康教育活動(dòng)，宣傳普及心理健康知識(shí)。

　�。�4）能及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在心理困擾或心理問(wèn)題的同學(xué)，對(duì)他們提供幫助，并及時(shí)向輔導(dǎo)員報(bào)告。

　　本次優(yōu)秀心理委員全校共評(píng)選61名，我院推薦名額數(shù)為2人，請(qǐng)各位心理委員積極參評(píng)。

　　（二）院級(jí)活動(dòng)安排

　　1、請(qǐng)各個(gè)班級(jí)在5月2日至5月25日之間開(kāi)展至少一項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，活動(dòng)主題要求緊扣活動(dòng)主題，引導(dǎo)同學(xué)增強(qiáng)心理健康意識(shí)，幫助同學(xué)更好地找到生活的目標(biāo)和意義，同時(shí)保留活動(dòng)期間的'照片、新聞稿件等活動(dòng)材料�；顒�(dòng)形式可以從以下建議中選擇，也可結(jié)合各個(gè)班級(jí)的具體情況，開(kāi)展特色工作。

　�。�1）心理主題班會(huì)。

　�。�2）心理知識(shí)宣傳櫥窗。

　　（3）心理健康知識(shí)競(jìng)賽。

　　（4）心理健康主題征文或演講。

　�。�5）心理健康專(zhuān)題講座。

　�。�6）班級(jí)心理素質(zhì)拓展。

　　（7）心理劇創(chuàng)作或排演。

　　（8）心理健康電影賞析。

　�。�9）主題心理沙龍。

　�。�10）心理學(xué)書(shū)籍品讀會(huì)。

　　2、鼓勵(lì)兩個(gè)或多個(gè)班級(jí)聯(lián)合組織“大學(xué)生心理健康節(jié)”，實(shí)現(xiàn)資源的共享和效應(yīng)的疊加，聯(lián)合報(bào)送活動(dòng)方案。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 35

　　社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步。使得各行各業(yè)都得到了蓬勃的發(fā)展。人們的生活水平也隨著提高。但同時(shí)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，生活節(jié)奏的加快。每一個(gè)人的心理都承受著不同程度的壓力，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題。職工的心理壓力主要來(lái)自于工作，家庭，父母，子女教育，人際交際等等。作為工作生活的“第二個(gè)家”,職工的一天大部分時(shí)間都是在企業(yè)或者機(jī)關(guān)單位里。當(dāng)職工出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，必定會(huì)影響到工作的開(kāi)展及效率，影響到生活及身心的健康。甚至?xí)�影響到社�?huì)的繁榮穩(wěn)定。因此職工心理疏導(dǎo)的`建設(shè)工作變得尤為重要。那么有什么具體的實(shí)施方案呢?

　　職工心理疏導(dǎo)室的建設(shè)，是運(yùn)積極理學(xué)的理論和應(yīng)用技術(shù)來(lái)保持促進(jìn)職工的心理健康，達(dá)到預(yù)防身心健康的目的，進(jìn)而提高員工的生活質(zhì)量和工作效率，提高幸福指數(shù)。具體主要是促進(jìn)身心發(fā)展，培養(yǎng)起健全人格，同時(shí)保持正常心理健康發(fā)展，預(yù)防各種心理疾病，消除各種因素引起的心理壓力及負(fù)面情緒。職工心理疏導(dǎo)室的建設(shè)一般選址在安靜環(huán)境采光通風(fēng)良好的地方。主要會(huì)設(shè)有個(gè)體咨詢(xún)室、心理沙盤(pán)室、音樂(lè)放松室、心理測(cè)評(píng)室、心理宣泄室、團(tuán)體活動(dòng)室、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)室、閱覽室等。每個(gè)功能室都有著不同的作用。

　　一、個(gè)體咨詢(xún)室

　　個(gè)體咨詢(xún)室又叫心理輔導(dǎo)室，一般是為接待來(lái)訪者的個(gè)別咨詢(xún)而設(shè)立的。咨詢(xún)室的環(huán)境設(shè)置會(huì)直接影響到咨詢(xún)效果，所以個(gè)體咨詢(xún)室的布置是非常重要的。設(shè)計(jì)主要也是以溫馨簡(jiǎn)潔為主。需要給來(lái)訪者一定的安全感，使他們能夠在心理師面前真實(shí)的表達(dá)自己，幫助他們恢復(fù)身心健康。主要配置:電腦、心理健康管理檔案系統(tǒng)、電腦桌、椅子、心理健康自助儀、心理掛圖、飲水機(jī)、打印機(jī)、錄音筆、鐘表等。

　　二、心理測(cè)評(píng)室。

　　心理測(cè)試室是利積極理學(xué)專(zhuān)業(yè)量表，針對(duì)不同的人的問(wèn)題做篩查和測(cè)評(píng)的功能區(qū)。通過(guò)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，普查當(dāng)前的心理健康狀況，建立心理檔案，針對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果，篩查個(gè)案，可以對(duì)有問(wèn)題傾向的人個(gè)體和群體進(jìn)行輔導(dǎo)。心理測(cè)試需要配備電腦和心理測(cè)評(píng)軟件、檔案柜等基本設(shè)施。主要配置：心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、電腦若干、電腦桌和椅子若干、心理測(cè)評(píng)室規(guī)章制度、心理掛圖、飲水機(jī)、鐘表等。

　　三、音樂(lè)放松室

　　音樂(lè)放松室主要是為來(lái)訪者提供一個(gè)宣泄內(nèi)心情緒以及放松減壓的功能室。音樂(lè)放松室有助于將來(lái)訪者內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負(fù)性情緒、心理能量通過(guò)一個(gè)安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來(lái)，從而消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒，消除心理障礙，調(diào)適心態(tài)平衡，達(dá)到恢復(fù)和促進(jìn)心理健康。主要配置:專(zhuān)業(yè)心理放松設(shè)備，包括：專(zhuān)業(yè)心理音樂(lè)放松椅、智能身心反饋音樂(lè)放松系統(tǒng)、生物反饋放松椅、零重力心理專(zhuān)用咨詢(xún)椅、心理掛圖等輔助心理咨詢(xún)?cè)O(shè)備，盆景，綠色植被等。

　　四、心理沙盤(pán)室

　　心理沙盤(pán)室作為最主要的功能室之一。提供了一個(gè)“自由與受保護(hù)”的空間，在這里人們可以通過(guò)象征、隱喻的形式不僅可以再現(xiàn)出與創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)的情景以幫助發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)也可以宣泄出與創(chuàng)傷經(jīng)歷相關(guān)的復(fù)雜情感從而達(dá)到治療的目。主要配置:、沙具陳列架、個(gè)體沙盤(pán)、沙盤(pán)架、心理沙具、石英砂沙、沙盤(pán)管理軟件、心理掛圖等。

　　五、情緒宣泄室

　　情緒宣泄室主要通過(guò)一些心理宣泄設(shè)備、情緒互動(dòng)宣泄儀讓來(lái)訪者在安全、受保護(hù)的環(huán)境內(nèi)，通過(guò)吶喊、擊打、互動(dòng)的方式，將內(nèi)心的負(fù)面情緒主動(dòng)釋放出去，從而實(shí)現(xiàn)身心放松，提高心理健康水平。主要情緒宣泄產(chǎn)品配置:專(zhuān)業(yè)宣泄人(智能仿真發(fā)聲宣泄人、耐用型宣泄人)、智能互動(dòng)宣泄儀、智能吶喊宣泄儀、智能擊打宣泄儀、其它輔助宣泄器材:包括立式宣泄球、立式宣泄靶、宣泄棒、宣泄手套、速度球等、宣泄掛圖若干(包括宣泄室守則)、建議使用宣泄地板宣泄墻來(lái)保護(hù)。

　　六、團(tuán)體活動(dòng)輔導(dǎo)室

　　團(tuán)體心理活動(dòng)輔導(dǎo)室是以心理健康輔導(dǎo)為核心，有針對(duì)性的結(jié)合團(tuán)體心理活動(dòng)，團(tuán)體心理講座，團(tuán)體心理交流等活動(dòng)項(xiàng)目，幫助來(lái)訪者更快的認(rèn)識(shí)和適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)，建立良好的人際關(guān)系，融入集體，形成良好的集體氛圍，引導(dǎo)來(lái)訪者快速認(rèn)識(shí)自己，肯定自己，促使個(gè)體的健康成長(zhǎng)與發(fā)展。主要配置:專(zhuān)業(yè)團(tuán)體活動(dòng)箱、心理活動(dòng)桌椅、情景劇活動(dòng)箱、心理掛圖、心理輔助設(shè)備，包括：

　　1、錄放設(shè)備:音響、投影儀、攝像機(jī)等，另可準(zhǔn)備一些有心理學(xué)意義的音樂(lè)或影視作品光盤(pán)，供團(tuán)體咨詢(xún)或個(gè)體輔導(dǎo)用。

　　2、可折疊/移動(dòng)的椅凳:用于團(tuán)體活動(dòng)時(shí)班級(jí)或小組成員使用。

　　以上就是職工心理疏導(dǎo)實(shí)施方案的簡(jiǎn)單介紹。社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，需要各行各業(yè)每一個(gè)人的共同努力。只有保持一顆健康向上的心。民族才會(huì)更團(tuán)結(jié)，更繁榮和諧。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 36

　　為深入貫徹落實(shí)中央、全總、北京市委關(guān)于加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)要求，在疫情防控復(fù)雜多變的形勢(shì)下，做好工會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，加強(qiáng)對(duì)職工的人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，努力培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，喜迎黨的會(huì)議勝利召開(kāi)，現(xiàn)就2022年職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)工作通知如下。

　　一、指導(dǎo)思想

　　扎實(shí)推進(jìn)《北京市加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)的意見(jiàn)》及《北京市“十四五”時(shí)期職工發(fā)展規(guī)劃》，落實(shí)《北京市總工會(huì)2022年工作要點(diǎn)》，繼續(xù)加強(qiáng)職工心理服務(wù)體系建設(shè)，健全服務(wù)機(jī)制，提升服務(wù)效能，突出工會(huì)職工心理關(guān)愛(ài)工作的群眾性、普惠性、公益性特點(diǎn)，充分利用線上線下相結(jié)合的服務(wù)手段，促進(jìn)心理服務(wù)工作科學(xué)規(guī)范、長(zhǎng)效深入地開(kāi)展，注重培育職工積極樂(lè)觀的心態(tài)，努力增強(qiáng)職工的獲得感、幸福感和安全感。

　　二、工作原則

　�。ㄒ唬﹪�繞中心，服務(wù)大局

　　各級(jí)工會(huì)要將職工心理關(guān)愛(ài)工作作為圍繞中心、服務(wù)大局，為首都社會(huì)建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展作貢獻(xiàn)的一項(xiàng)重要工作；將職工心理關(guān)愛(ài)工作作為加強(qiáng)職工思想政治引領(lǐng)，共克時(shí)艱防控疫情、喜迎黨的會(huì)議的重要舉措；將職工心理關(guān)愛(ài)工作作為工會(huì)工作創(chuàng)新與發(fā)展的載體，與單位的黨建、工建、團(tuán)建、組織文化建設(shè)等有效融合，使職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)成為助力職工成長(zhǎng)、促進(jìn)組織發(fā)展、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的有效手段。

　　（二）需求導(dǎo)向，向前一步

　　各級(jí)工會(huì)要按照“需求導(dǎo)向，向前一步”為服務(wù)理念和要求，深入職工，扎根群眾，及時(shí)掌握職工思想動(dòng)態(tài)和心理狀態(tài)；通過(guò)專(zhuān)業(yè)化的方法和手段，精準(zhǔn)分析和把握職工心理特點(diǎn)與具體需求；積極加強(qiáng)與行政領(lǐng)導(dǎo)的溝通與反饋，及時(shí)解決困擾職工的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題；充分整合專(zhuān)業(yè)資源，科學(xué)制定工作方案，細(xì)化服務(wù)內(nèi)容和工作措施，及時(shí)為職工提供情緒疏導(dǎo)、情感支持、危機(jī)干預(yù)等心理關(guān)愛(ài)服務(wù)。

　　（三）多措并舉，人文關(guān)懷

　　各級(jí)工會(huì)要加大對(duì)職工心理關(guān)愛(ài)工作的重視程度和投入力度，多措并舉，人文關(guān)懷。既注重營(yíng)造以人為本的工作環(huán)境，又努力提升職工的心理素養(yǎng)；既充分利用工會(huì)組織的民主協(xié)商機(jī)制、訴求表達(dá)機(jī)制、聯(lián)席會(huì)議機(jī)制等，解決職工急難愁盼的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，又利用心理培訓(xùn)講座、心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢(xún)等方法，提升職工的`心理調(diào)適能力，切實(shí)把人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)作為工會(huì)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，幫助職工解決工作生活中的心理困擾，預(yù)防和減少心理行為問(wèn)題的發(fā)生，努力使心理關(guān)愛(ài)工作成為真正有溫度的服務(wù)品牌。

　　三、重點(diǎn)任務(wù)

　�。ㄒ唬┏掷m(xù)加強(qiáng)職工心理服務(wù)陣地建設(shè)，充分發(fā)揮“職工心靈驛站”功能作用

　　1.因地制宜推進(jìn)“職工心靈驛站”建設(shè)。各級(jí)工會(huì)應(yīng)將“職工心靈驛站”建設(shè)與職工之家、職工暖心驛站建設(shè)有機(jī)結(jié)合、相互補(bǔ)充，豐富功能、提質(zhì)擴(kuò)面。2022年市總工會(huì)繼續(xù)評(píng)選命名掛牌30家“職工心靈驛站”，各級(jí)工會(huì)秉承因地制宜、實(shí)用適用的原則，建設(shè)符合職工需求與組織特點(diǎn)，具備專(zhuān)業(yè)服務(wù)功能的心理服務(wù)場(chǎng)地，并積極參與申報(bào)“職工心靈驛站”的評(píng)選命名工作。

　　2.豐富拓展“職工心靈驛站”的服務(wù)功能。各級(jí)工會(huì)充分依托“職工心靈驛站”，根據(jù)職工需求，開(kāi)展心理健康宣傳、心理測(cè)評(píng)訪談、心理講座培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個(gè)體心理咨詢(xún)、自助心理訓(xùn)練等形式多樣、專(zhuān)業(yè)實(shí)用的心理服務(wù)內(nèi)容，幫助職工緩解身心壓力，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，預(yù)防和化解心理危機(jī)的發(fā)生。2022年市總工會(huì)繼續(xù)面向已獲評(píng)“職工心靈驛站”稱(chēng)號(hào)的單位，開(kāi)展優(yōu)秀職工心理服務(wù)項(xiàng)目助推工作，評(píng)選出20個(gè)優(yōu)秀職工心理服務(wù)項(xiàng)目，從資金、資源、平臺(tái)等多方面提供支持，助推各級(jí)工會(huì)深入開(kāi)展職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)。

　�。ǘ�）積極推進(jìn)職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)項(xiàng)目落地創(chuàng)新，切實(shí)提高廣大職工心理健康素養(yǎng)

　　1.宣傳推廣利用市總工會(huì)職工心理服務(wù)共享資源。充分利用市總工會(huì)普惠制的心理服務(wù)資源，提高服務(wù)職工的便捷性和有效性。利用免費(fèi)心理科普服務(wù)，持續(xù)提升職工心理素養(yǎng)（關(guān)注“首都職工心理發(fā)展”公眾號(hào)和“首都職工服務(wù)云課堂”視頻號(hào)，每周定期推送經(jīng)典心理學(xué)知識(shí)、心理案例分享及心理培訓(xùn)視頻）；利用心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，獲取自助式的心理測(cè)評(píng)、心理干預(yù)、心理電影等十余項(xiàng)資源；利用免費(fèi)心理咨詢(xún)熱線，獲取7×24小時(shí)電話(huà)心理咨詢(xún)服務(wù)，為職工解決心理困擾；每星期二、星期四，向市工會(huì)會(huì)員及家屬全天免費(fèi)提供現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)服務(wù)（預(yù)約方式：登錄“首都職工心理發(fā)展”公眾號(hào)預(yù)約，咨詢(xún)地點(diǎn)：北京職工服務(wù)中心）；各級(jí)工會(huì)可結(jié)合實(shí)際，加大宣傳力度，積極推廣利用，讓更多職工共享資源。

　　2.扎實(shí)做好系統(tǒng)性針對(duì)性職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)工作。各級(jí)工會(huì)要著力推動(dòng)心理健康知識(shí)普及工作，提高職工關(guān)注自我心理健康的意識(shí)；建立和完善職工心理健康評(píng)估機(jī)制，動(dòng)態(tài)把握職工的心理狀態(tài)與服務(wù)需求；開(kāi)展針對(duì)性強(qiáng)的心理服務(wù)項(xiàng)目，提高職工調(diào)節(jié)情緒困擾與心理壓力的能力，幫助職工建設(shè)積極心態(tài)；經(jīng)常與職工開(kāi)展談心談話(huà)，了解思想動(dòng)態(tài)與問(wèn)題訴求，遇有職工出現(xiàn)家庭變故、崗位變動(dòng)、人際矛盾、身心疾病等情況時(shí)，提供必要的心理支持和援助，幫助職工平穩(wěn)渡過(guò)危機(jī)；加強(qiáng)與黨政領(lǐng)導(dǎo)的溝通與協(xié)調(diào)，積極營(yíng)造以人為本、關(guān)愛(ài)職工的組織環(huán)境；各級(jí)工會(huì)要在積極實(shí)踐的基礎(chǔ)上不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深入探索創(chuàng)新心理關(guān)愛(ài)工作的方式方法。

　�。ㄈ�）不斷加大職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)人才隊(duì)伍培養(yǎng)，充分整合利用社會(huì)心理服務(wù)優(yōu)質(zhì)資源

　　1.著力加強(qiáng)職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)人才隊(duì)伍建設(shè)與培養(yǎng)。各級(jí)工會(huì)應(yīng)結(jié)合工作需要，加大職工心理疏導(dǎo)員、職工心理關(guān)愛(ài)大使、職工心理輔導(dǎo)員等的培訓(xùn)力度，培養(yǎng)一支自己的心理人才隊(duì)伍。2022年市總工會(huì)將繼續(xù)面向各級(jí)工會(huì)，開(kāi)展具備工會(huì)特色的專(zhuān)業(yè)心理培訓(xùn)服務(wù)，舉辦“職工心靈驛站”管理員培訓(xùn)、職工心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)培訓(xùn)、心理咨詢(xún)師基礎(chǔ)培訓(xùn)等專(zhuān)題培訓(xùn)，提高心理服務(wù)人才的專(zhuān)業(yè)能力；開(kāi)設(shè)“心理關(guān)愛(ài)怎么做--工會(huì)大咖說(shuō)”網(wǎng)絡(luò)課堂，對(duì)各級(jí)工會(huì)開(kāi)展職工心理關(guān)愛(ài)工作提供示范參考；上線“兩新”組織從業(yè)人員心理網(wǎng)絡(luò)微課堂，幫助“兩新”組織從業(yè)人員提升心理資本。

　　2.以需求為導(dǎo)向整合利用社會(huì)心理服務(wù)優(yōu)質(zhì)資源。各級(jí)工會(huì)可以充分整合利用科研院所、高等院校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)企業(yè)、社會(huì)組織等優(yōu)秀社會(huì)心理服務(wù)資源，將外部資源與內(nèi)部資源有機(jī)融合、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，既充分發(fā)揮外部團(tuán)隊(duì)的專(zhuān)業(yè)性和中立性，又著眼內(nèi)部實(shí)際，確保服務(wù)的精準(zhǔn)性和有效性。市總工會(huì)職工服務(wù)中心將根據(jù)各級(jí)工會(huì)實(shí)際需求，繼續(xù)聯(lián)動(dòng)各方優(yōu)質(zhì)資源，搭建心理服務(wù)共享平臺(tái)，不斷完善職工心理關(guān)愛(ài)工作專(zhuān)家?guī)�、資源庫(kù)建設(shè)，使職工切實(shí)享受到便捷、專(zhuān)業(yè)、有效的公益性心理關(guān)愛(ài)服務(wù)。

　　（四）定期開(kāi)展職工心理健康體檢與服務(wù)需求調(diào)查，著力加強(qiáng)新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者的心理關(guān)懷

　　1.定期開(kāi)展職工心理體檢與追蹤服務(wù)。各級(jí)工會(huì)要充分利用“北京市職工心理體驗(yàn)服務(wù)系統(tǒng)”平臺(tái)，為廣大職工提供專(zhuān)業(yè)便捷的自助式個(gè)體心理健康評(píng)估與個(gè)性化干預(yù)服務(wù)；也可定期利用系統(tǒng)平臺(tái)中心理測(cè)評(píng)功能，選用適合的心理評(píng)估量表，組織職工開(kāi)展心理健康體檢。在充分保護(hù)職工個(gè)人隱私的情況下，市總工會(huì)職工服務(wù)中心協(xié)助反饋心理健康測(cè)評(píng)整體分析報(bào)告，幫助各級(jí)工會(huì)動(dòng)態(tài)掌握職工群體的心理狀況與發(fā)展趨勢(shì)，在科學(xué)評(píng)估的基礎(chǔ)上，更加深入、精準(zhǔn)地開(kāi)展職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)工作。

　　2.著力加強(qiáng)新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者的心理關(guān)懷。新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者是我國(guó)勞動(dòng)者大軍中不可缺少的重要組成部分，各級(jí)工會(huì)要堅(jiān)持服務(wù)“向前一步”，加大對(duì)新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者的普惠服務(wù)力度，在提供各類(lèi)物質(zhì)支持及服務(wù)的同時(shí)，更要關(guān)心關(guān)愛(ài)新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者的身心健康，通過(guò)線上、線下相結(jié)合的方式，為廣大新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者提供多樣化互動(dòng)式的心理關(guān)愛(ài)服務(wù)，幫助其調(diào)節(jié)壓力、管理情緒、理性解決工作中的矛盾與沖突，建立良好的客戶(hù)關(guān)系與人際關(guān)系，在緊張工作之余放松身心、煥發(fā)活力，充分感受工會(huì)組織及社會(huì)大家庭的溫暖和關(guān)懷。

　　四、工作要求

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

　　各級(jí)工會(huì)要提高政治站位，強(qiáng)化服務(wù)理念，充分認(rèn)識(shí)到職工心理關(guān)愛(ài)工作在社會(huì)治理、單位管理中的重要作用，充分認(rèn)識(shí)到職工對(duì)于心理關(guān)愛(ài)服務(wù)的迫切需要，建立健全黨政領(lǐng)導(dǎo)、工會(huì)落實(shí)、職工參與的心理服務(wù)工作格局，在持續(xù)推進(jìn)疫情防控的新形勢(shì)下，創(chuàng)新服務(wù)方法和手段，將職工心理關(guān)愛(ài)列入工會(huì)年度工作計(jì)劃，明確目標(biāo)任務(wù)，制定工作方案，力求取得實(shí)效。

　�。ǘ�）加大經(jīng)費(fèi)保障

　　各級(jí)工會(huì)應(yīng)建立多元化的資金統(tǒng)籌機(jī)制，在工會(huì)經(jīng)費(fèi)中加大職工心理服務(wù)投入比重的同時(shí)，加強(qiáng)與黨政及社會(huì)資源的溝通與協(xié)調(diào)，爭(zhēng)取更多的資源支持，合理利用相關(guān)配套資金，提高資金使用效率，確保職工心理關(guān)愛(ài)工作的經(jīng)費(fèi)保障與長(zhǎng)效開(kāi)展。

　�。ㄈ�）提高宣傳力度

　　各級(jí)工會(huì)要以疫情防控常態(tài)化的心理健康服務(wù)為抓手，積極對(duì)接市總工會(huì)職工心理服務(wù)資源，加強(qiáng)日常宣傳和推廣力度，充分利用數(shù)據(jù)庫(kù)、融媒體等模式傳播心理健康知識(shí)，提高職工心理素養(yǎng)，引導(dǎo)職工學(xué)會(huì)調(diào)適情緒困擾與心理壓力，共同塑造和諧穩(wěn)定的社會(huì)氛圍。

　　職工心理疏導(dǎo)方案 37

　　員工關(guān)愛(ài)系統(tǒng)作為公司福利系統(tǒng)的重要補(bǔ)充，是增強(qiáng)員工幸福感及提升員工滿(mǎn)意度的重要手段，而整個(gè)員工關(guān)愛(ài)體系的建立，更多的是通過(guò)一些日常行為及貼心言語(yǔ)來(lái)表達(dá)公司對(duì)員工的注重與關(guān)愛(ài)，將情感融入在日常的工作生活中。

　　一、日常關(guān)愛(ài)：

　　以常規(guī)的房友平臺(tái)內(nèi)部的言語(yǔ)祝福、節(jié)日提醒為主要形式（將新增微信形式）

　　涉及的節(jié)日：214情人節(jié)、41愚人節(jié)、54青年節(jié)、512母親節(jié)、616父親節(jié)、1111光棍節(jié)；

　　涉及的特殊日子：氣象橙色、紅色預(yù)警、特殊節(jié)氣（如龍?zhí)ь^、立夏、臘八）等。

　　二、個(gè)人關(guān)愛(ài)：

　　針對(duì)員工個(gè)人的一些既有福利，品牌中心進(jìn)行二次包裝。涉及的節(jié)日：?jiǎn)T工生日

　　1、為當(dāng)天生日的壽星公送上由壽星的隔級(jí)上司親手寫(xiě)的祝�？ㄆ�一張；

　　2、針對(duì)后勤線人員的方案：①制作一塊員工文化墻，分各種不同類(lèi)型的`活動(dòng)版塊，如聚樂(lè)邦各系列活動(dòng)版塊、華邦壽星天地版塊等；②更新華邦壽星天地版塊（壽星照片、手寫(xiě)祝福欄等）、

　　三、群體關(guān)愛(ài)：

　　不定期地開(kāi)展進(jìn)宿舍關(guān)愛(ài)活動(dòng)，由品牌中心草擬方案，行政部根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整并執(zhí)行。

　　四、員工體檢關(guān)愛(ài)：

　　司齡滿(mǎn)2年的員工，可享受一年一次公司安排的體檢福利。

　　五、小型節(jié)日祝福關(guān)愛(ài)：

　　1、節(jié)日當(dāng)天發(fā)送祝福語(yǔ)至相應(yīng)的人員；

　　2、其他關(guān)愛(ài)方式：

　　針對(duì)節(jié)日的不同，策劃不同風(fēng)格主題的趣味活動(dòng)方案，動(dòng)作為主，物料為輔；涉及的節(jié)日：婦女節(jié)、圣誕節(jié)。

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