- 個人運動健康管理方案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
個人運動健康管理方案范文（通用14篇）
為確保事情或工作順利開展，常常需要預(yù)先準備方案，方案屬于計劃類文書的一種。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的個人運動健康管理方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
個人運動健康管理方案 1
為進一步推動《全民健身計劃綱要》和《浙江省全民健身條例》在我縣全面實施，迎接北京奧運會的隆重召開，促進我縣四個文明建設(shè)，根據(jù)《浙江省全民健身條例》規(guī)定從今年起每年六月為浙江省全民健身月。為貫徹落實《浙江省全民健身條例》精神，在全縣開展“全民健身月”活動，特制訂方案如下：
一、活動主題
今年全民健身月以全民健身與奧運同行，深入宣傳《浙江省全民健身條例》，廣泛開展群眾性健身活動為主題。
二、指導(dǎo)思想
以宣傳《體育法》和《浙江省全民健身條例》為主要內(nèi)容，通過廣泛深入的宣傳發(fā)動和組織豐富多彩的群眾性健身活動，提高全縣人民對實施《體育法》、《全民健身計劃綱要》、《浙江省全民健身條例》重大現(xiàn)實意義和深遠歷史意義的認識，增強全民健身意識和體育法制意識。
樹立國民體質(zhì)是綜合國力重要標(biāo)志的觀念，參加體育活動是公民權(quán)利的觀念，體育是科學(xué)文明健康生活方式重要組成部分的觀念，自我健康投資的觀念和科學(xué)健身的觀念。使全縣人民充分認識到身體素質(zhì)是思想道德素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。國民體質(zhì)建設(shè)是社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)重要內(nèi)容，體育發(fā)展水平是社會進步與人類文明程度的一個重要標(biāo)志。
通過健身月活動讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項目標(biāo)任務(wù)。
三、時間安排
20xx年6月1日至6月30日
四、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┬麄骰顒�
本次活動以宣傳聲勢大、發(fā)動工作深入，群眾參與廣泛，活動內(nèi)容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結(jié)合，相互烘托，達到最佳效果。
宣傳活動以《體育法》、《浙江省全民健身條例》、《浙江省體育競賽管理辦法》為主要內(nèi)容，采用張貼標(biāo)語，設(shè)置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學(xué)健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。
（二）廣泛開展群眾性健身活動
群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身與奧運同行為主要內(nèi)容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統(tǒng)的.體育活動。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門、縣直屬各單位至少開展一次以上體育競賽活動，各體育社團、單項協(xié)會也應(yīng)積極開展活動，以競賽活動促進健身活動的開展，也可開展體育知識競賽，群眾性體育表演等活動。
五、活動要求
（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)，做好宣傳工作是確保本次活動達到預(yù)期效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）要切實加強對這項工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任人，制訂出活動計劃，統(tǒng)籌安排，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組要在本次活動中發(fā)揮組織、協(xié)調(diào)的主導(dǎo)作用，領(lǐng)導(dǎo)小組不健全的要以此為契機充實和完善。要把“健身月”活動同創(chuàng)建省市體育先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道工作有機結(jié)合起來。
�。ǘ└鞑块T要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，因地制宜，通力合作，各展所長，積極做好“健身月”活動的各項工作。
各單項運動協(xié)會和行業(yè)體育協(xié)會要充分發(fā)揮在全民健身活動中的骨干作用，帶頭組織開展活動，積極開展體育技能表演、輔導(dǎo)和咨詢活動。
�。ㄈ┛h廣播電視臺、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動中發(fā)揮作用，積極配合，及時進行全方位，多方面的宣傳報道。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）廣播站、報道員要充分發(fā)揮作用，及時將所在地的活動情況報送縣廣播電視臺和《今日浦江》新聞中心�？h廣播電視臺要妥善積累資料為建設(shè)浙江省體育強縣做好資料積累工作。
�。ㄋ模└鬣l(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門要做好本次活動資料的收集和活動總結(jié)工作，并及時上報。
在整個活動結(jié)束后半月內(nèi)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、各部門要匯總?cè)炕顒忧闆r報縣府辦、縣體育局各一份。
六、評比獎勵
本次活動將評選優(yōu)質(zhì)組織獎和全民健身活動先進單位，對在本次活動中做出成績的組織單位、新聞單位、全民健身活動先進單位給予表彰。
個人運動健康管理方案 2
一、主辦單位：
xx市人民政府。
二、承辦單位：
xx市體育局、濟川街道辦、體育總會。
三、活動主題、理念、宣傳口號
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活動時間：
20xx年8月8日上午8:00
五、活動地點：
xx市體育中心
六、活動內(nèi)容：
舉辦“體育彩-票助學(xué)、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質(zhì)監(jiān)測”、“科學(xué)健身指導(dǎo)”、“全民健身志愿服務(wù)”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
七、具體活動安排：
(一)在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩-票助學(xué)、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟川街道辦、體育舞蹈協(xié)會;
2、參加人員：助學(xué)、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點13個節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會5個健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序：
(1)各表演隊及引導(dǎo)員于8月7日15:30前到體育館，按座位區(qū)域圖就坐，先進行引導(dǎo)員的`訓(xùn)練，各表演隊再按節(jié)目單順序進行走場，每個節(jié)目走場時間7分鐘;
(2)禮儀小姐4人8月8日上午7:00前到體育館訓(xùn)練，各表演隊伍上午7:30前到體育館主席臺前引導(dǎo)牌后整隊，
8：00舉行助學(xué)、助貧、助殘活動儀式，儀式后舉行全民健身展示活動;
(3)體育彩-票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂起(萬寶路)，節(jié)目主持人(一男一女)上場
請各位領(lǐng)導(dǎo)上臺參加活動儀式;
有請xx市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式;
xx市委常委、宣傳部長張xx宣布：20xx年xx市全民健身日活動開幕;(放奧林匹克進行曲音樂)
音樂起(萬寶路)節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動;
節(jié)目主持人宣布活動結(jié)束。(放運動員進行曲)
4、場地布置：
(二)在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會、木球協(xié)會、射箭協(xié)會、老年人體育協(xié)會;
2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
(1)宣傳形式：田徑場跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面;
(2)足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區(qū)域劃分。
(三)在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢
動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等。
1、承辦單位：
2、參加人數(shù)：參加體質(zhì)測試、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右;
3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。
(四)在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會;
2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會會員約100人;
3、場地布置：
(1)宣傳橫幅：20xx年xx市全民健身日活動乒乓球技能展示;
(2)乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副;
(3)乒乓球擋板
(五)在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位：自行車協(xié)會;
2、參加人數(shù)：自行車愛好者約100人;
3、場地布置：在體育中心北大門設(shè)置跨度18米彩虹門1只(雙面橫幅：20xx年xx市全民健身日活動)。
(六)在體育中心廣場舉辦體育彩-票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位：體育彩-票管理中心、鵬翔體育產(chǎn)業(yè)公司
2、活動形式：健身日當(dāng)天組織全民健身志愿者為活動服務(wù)，免費進行健身指導(dǎo)和健身咨詢、發(fā)放健身讀物和體育彩-票宣傳讀物約各1000冊;
3、場地布置：
(1)體育中心環(huán)中心大道側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面;
(2)體育彩-票宣傳、銷售用桌椅等。
個人運動健康管理方案 3
一、活動主題：
全面貫徹實施《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，促進全民健身活動蓬勃開展
二、時間：
20xx年11月1日至11月0日期間
三、參加單位及人員：
全市各有關(guān)單位及全體市民
四、活動內(nèi)容及形式：
（一）11月1日在市民中心廣場舉行“xx市第7屆市民長跑日活動暨全民健身活動月啟動儀式”，市委大院、全市十區(qū)將設(shè)立市民長跑日分會場；全市各學(xué)校組織學(xué)生開展長跑活動，各區(qū)政府要廣泛動員轄區(qū)群眾參加長跑活動，以此揭開20xx年全民健身活動月序幕。
�。ǘ┗顒釉缕陂g市級單項協(xié)會還將舉行20xx年xx市第六屆三棋全能賽、xx市第十八屆傳統(tǒng)武術(shù)精英賽、xx市第2屆長跑競賽等全市性的棋類、籃球、業(yè)余網(wǎng)球、傳統(tǒng)武術(shù)、全民健身釣魚等比賽和健身活動系列活動（活動信息見附）。
（三）各區(qū)和各單位要認真組織策劃，并根據(jù)本轄區(qū)、本單位實際，因地制宜地舉辦健身運動會、行業(yè)運動會、社區(qū)運動會（嘉年華）、趣味體育比賽、體育培訓(xùn)、體質(zhì)測定等形式多樣、內(nèi)容豐富、易于參與的全民健身活動，以滿足廣大群眾的健身需求，豐富群眾體育化生活。
（四）充分認識貫徹國務(wù)院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》的重要意義，準確把握《計劃》的精神實質(zhì)和主要內(nèi)容，通過短期集中宣傳與長期持續(xù)宣傳相結(jié)合，促進《計劃》內(nèi)容在各職能部門、各區(qū)、社會各企事業(yè)單位和廣大市民中得到廣泛認知。同時充分利用電視、報刊、網(wǎng)絡(luò)等多種媒體宣傳平臺，以及宣傳欄、標(biāo)語口號、開展體質(zhì)測定和健康咨詢、科普講座等多種形式，積極推廣科學(xué)健身知識，不斷增強市民健身意識和科學(xué)鍛煉意識，讓更多的市民加入體育健身的行列，增強身體素質(zhì)，提升生活質(zhì)量。
五、有關(guān)要求
�。ㄒ唬┤窠∩碓禄顒邮秦瀼芈鋵崌鴦�(wù)院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》及我市《條例》一項最具群眾性的體育活動，各區(qū)和各單位要進一步認識開展活動的重要意義，把全民健身活動月活動作為宣傳貫徹落實國務(wù)院《全民健身計劃（20xx—20xx年）》及我市《條例》的重要內(nèi)容抓，加強對活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，成立活動組織機構(gòu)，制定好實施計劃和工作方案，嚴密組織，確保各項活動安全落實見成效。
�。ǘ┤窠∩砘顒釉禄顒討�(yīng)注重大型活動和小型活動相結(jié)合，以小型活動為主。各區(qū)和有條的`單位可組織大型全民健身競賽和表演活動，社區(qū)居委會、住宅小區(qū)可結(jié)合實際，因地制宜地開展社區(qū)居民喜聞樂見、經(jīng)常性小型多樣的體育健身活動。
�。ㄈ┰谌窠∩砘顒釉缕陂g，各區(qū)、各單位要積極采取有效措施，保證公共體育場館設(shè)施免費或優(yōu)惠向社會開放；鼓勵和支持其它各類體育設(shè)施和學(xué)校免費或優(yōu)惠開放體育場館，吸引更多人群參加健身活動。各區(qū)和相關(guān)單位應(yīng)將擬采取的公益惠民服務(wù)舉措向社會公告。
�。ㄋ模┤懈餍侣剢挝环e極報道全民健身活動月活動的開展情況，營造良好的輿論氛圍。各區(qū)和各單位在開展體育競賽和活動的同時，要加大全民健身的宣傳力度，激發(fā)群眾體育熱情，同時主動協(xié)助新聞單位的報道工作。
個人運動健康管理方案 4
為迎接國務(wù)院批準設(shè)立的每年8月8日為全國“全民健身日”的到來，掀起我市全民健身運動的'熱潮，倡導(dǎo)健康、科學(xué)、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質(zhì)，經(jīng)市委、市政府有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同意，市體育局決定，開展以“健身強體”為主題的全民健身活動。興寧市武術(shù)協(xié)會在興寧市文化廣場承辦全市武術(shù)表演，現(xiàn)將有關(guān)方案制訂如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健身強體”為主題，以提高全民身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強全民健身意識，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質(zhì)，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的`氛圍。通過多種形式全方位地開展宣傳武術(shù)，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成健身強體、文化娛樂生活的一個組成部分。
二、活動時間
20XX年8月8日20時至22時。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
活動由興寧市體育局主辦，興寧市武術(shù)協(xié)會承辦，領(lǐng)導(dǎo)石志浩副局長、群體股股長朱信國負責(zé)督查和協(xié)調(diào)。組長：武術(shù)協(xié)會會長張偉林；副組長：武術(shù)協(xié)會副會長羅晉標(biāo)、彭茂活、宋照峰、張瓊?cè)A、羅萍、鄭利東、陳東平。
四、活動內(nèi)容
1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。
2、少林拳
3、太極拳
4、跆拳道。
五、報名方法
1、負責(zé)聯(lián)系人：聯(lián)系電話：
2、報名參加表演人員，需帶身份證及其復(fù)印件。
3、認真填寫本人有關(guān)個人真實資料。
4、報名時間至20xx年8月3日16時截止。
5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動期間身體有病，意外傷害，主、承辦方不承擔(dān)任何責(zé)任，經(jīng)濟自負。
六、工作要求
發(fā)展體育運動、增強人民體質(zhì)，是惠及每一位市民的事業(yè)。加強各機關(guān)、社區(qū)、農(nóng)村、企業(yè)和學(xué)校廣泛宣傳、全民動員、精心組織。堅持推廣普及、安全、戶外、持之以恒的原則，把健身活動延伸到基層和廣大民群。市體育局將加強組織協(xié)調(diào)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)，積極發(fā)揮自身優(yōu)勢，要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡導(dǎo)健康、有益、向上的生活方式。
個人運動健康管理方案 5
為推動全民健身活動開展，進一步滿足群眾體育健身需求，提高全體市民健康素質(zhì)。根據(jù)《彭州市人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)彭州市20xx年全民健身活動實施方案的通知》(彭府辦發(fā)[20xx]54號)文件精神以及彭州市文廣局下達的《關(guān)于印發(fā)20xx年彭州市全面健身活動專項目標(biāo)的通知》，在我鎮(zhèn)全面開展全民健身活動，特制定彭州市隆豐鎮(zhèn)20xx年全民健身活動實施方案。
一、指導(dǎo)思想
以多層次的群眾性體育活動為載體，以夯實群眾全民健身活動的基礎(chǔ)為出發(fā)點，不斷滿足群眾健身活動的需求，積極推進全民健身活動的有效開展，增強群眾科學(xué)的健身意識和身體素質(zhì)，充分體現(xiàn)黨和政府愛民、利民、為民的親民政策，提升我鎮(zhèn)的文明水平，促進我鎮(zhèn)經(jīng)濟社會全面發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強對全民健身活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立了以分管領(lǐng)導(dǎo)樊貞藻為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，并下設(shè)辦公室。
三、基本要求
各村(社區(qū))要認真做好宣傳引導(dǎo)工作。在具體工作中要按照鎮(zhèn)黨委、政府對全民健身活動的基本要求，營造“文明成都、運動成都、活力成都”輿論氛圍。以全民健身活動為龍頭，以各層次賽事和活動為主線，增強群眾體育的`吸引力和全民健身的實效性，真正讓社會人民動起來。要主動思考，積極工作，制定行之有效的工作計劃并抓好落實，提升全民健身活動的水平。要注重實效，充分發(fā)揮各部門和社會資源的優(yōu)勢，動員各層次職工、群眾廣泛參與，增強活動的吸引力。
四、工作重點
各村(社區(qū))要將群眾作為參與主體，保障活動落實，將活動放到群眾身邊，增強活動的吸引力，加強大眾健身項目的推廣，重點抓好以下工作：
一是強化對全民健身活動的領(lǐng)導(dǎo)，完善開展全民健身活動的投入機制，建立健全全民健身工作機制。鎮(zhèn)文廣站要加強對全民健身活動的指導(dǎo)，積極支持配合組織活動的有效開展。各村(社區(qū))、企事業(yè)單位要結(jié)合實際制定全民健身活動計劃，并抓好落實，使全民健身活動基礎(chǔ)扎實。
二是結(jié)合即將召開的四川省首屆全民健身運動會和今年8月8日的全國首個“全民健身日”以及常年全民健身活動，統(tǒng)籌安排各類群眾健身活動，進一步掀起全民健身活動的高潮。
三是努力創(chuàng)新全民健身活動工作思路，動員社會資源參與和支持全民健身活動，調(diào)動各方面的積極性，動員更廣泛的職工群眾參與，形成各級有效組織，社會廣泛投入，群眾積極參與的全民健身活動氛圍，使全民健身活動充滿活力。
五、活動計劃
6月20日組織全民參加籃球比賽
7月8日組織全民參加乒乓球比賽
8月25日組織全民參加羽毛球比賽
9月5日組織全名參加登山活動
10月3日組織全名參加跑步比賽
六、工作職責(zé)
各村(社區(qū))要結(jié)合全民健身活動的工作要求，明確分工，加強領(lǐng)導(dǎo)，注重對全民健身基礎(chǔ)設(shè)施的投入和維護，并制定可行的方案，建立健全全民健身工作責(zé)任制。
個人運動健康管理方案 6
一、活動時間
20xx年8月25日至9月25日。
二、活動主題
本次活動的主題為“三減三健，全民行動”，旨在動員全社會共同關(guān)注“三減三健”專項活動，倡導(dǎo)“每個人是自己健康第一責(zé)任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關(guān)知識，提高公眾健康素養(yǎng)，以實際行動推進健康——建設(shè)。
三、活動內(nèi)容
采取線下活動與新媒體線上傳播相結(jié)合的方式，各醫(yī)療衛(wèi)生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動。
�。ㄒ唬╅_展現(xiàn)場宣傳活動。
市衛(wèi)計局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場文藝宣傳活動。開展“三減三健”健康知識傳播活動，通過文藝演出、現(xiàn)場知識搶答、宣傳展板、發(fā)放宣傳資料等方式，向社會公眾宣傳普及健康知識，介紹“三減三健”相關(guān)內(nèi)容與生活技巧，傳遞健康理念。
�。ǘ╅_展“三減、三健”健康知識講座。
各衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心要結(jié)合日�；竟残l(wèi)生項目中慢病隨訪干預(yù)和健康教育工作，至少開展一次符合本主題的講座，可針對餐飲從業(yè)人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及“減鹽、減油、減糖”知識，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對兒童青少年、職業(yè)人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識，配合第30個“全國愛牙日”開展宣傳活動。
�。ㄈ╅_展健康教育課程教案有獎?wù)骷顒印?/strong>
由市疾控中心聯(lián)合市教育局在全市幼兒園、中小學(xué)校組織開展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護視力”為主題的健康教育課程教案有獎?wù)骷顒印?/p>
�。ㄋ模╅_展健康生活方式指導(dǎo)員“五進”活動。
發(fā)揮健康生活方式指導(dǎo)員作用，結(jié)合“健康素養(yǎng)大講堂”工作，擴大宣傳普及面，使宣傳活動進家庭、進社區(qū)、進單位、進學(xué)校、進醫(yī)院，推動全社會共同關(guān)注“三減三健”，塑造自主自律的健康行為。系列宣傳活動期間，各鎮(zhèn)街道組織健康生活方式指導(dǎo)員至少開展1次“五進”活動。
�。ㄎ澹┙M織參加臺州市健康科普演講比賽。
通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導(dǎo)員參加臺州市“健康中國行、健康臺州夢”主題健康科普演講比賽暨優(yōu)秀生活方式指導(dǎo)員評選活動。培育全市健康科普和優(yōu)秀健康生活方式指導(dǎo)員專業(yè)隊伍，擴大健康生活方式指導(dǎo)員的宣傳影響效果。
�。╅_展多種形式的宣傳活動。
各醫(yī)療衛(wèi)生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、墻報、電子屏、微博、微信以及義診活動等，結(jié)合本單位在慢性病防治方面的學(xué)科和人力優(yōu)勢，至少開展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關(guān)知識和其在預(yù)防疾病中的重要意義。
四、工作要求
（一）各單位要以臺州市健康鄉(xiāng)村建設(shè)和省級、衛(wèi)生鎮(zhèn)建設(shè)為契機，依托全民健康生活方式行動等平臺，推廣有效的`宣傳方式，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動。
�。ǘ└鲉挝灰訌姴块T協(xié)作，營造社會氛圍。緊密圍繞宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標(biāo)語橫幅、內(nèi)部網(wǎng)站、手機短信等形式開展宣傳互動，提高活動的參與度，擴大覆蓋面和影響力。創(chuàng)新宣傳方式方法，廣泛且規(guī)范使用全民健康生活方式行動標(biāo)識，突出品牌優(yōu)勢。
�。ㄈ└鲉挝灰e極發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，將日常衛(wèi)生服務(wù)工作與宣傳活動有機結(jié)合。組織開展義診咨詢、健康講堂、知識競賽等群眾參與性強的宣傳活動，廣泛傳播慢性病防治知識，倡導(dǎo)健康生活方式理念，促進全社會廣泛參與。
�。ㄋ模┱埜鲉挝蛔孕薪M織好全民健康生活方式日系列宣傳活動，市疾控中心負責(zé)提供相關(guān)宣傳資料�；顒悠陂g，各單位通過“——監(jiān)督疾控”微信群及時上傳宣傳活動圖片和相關(guān)文字�；顒咏Y(jié)束后，于9月30日前及時將系列宣傳活動總結(jié)、圖片和影像資料等報送市疾控中心慢病防制科。
個人運動健康管理方案 7
為切實做好20xx年“全民健身日”活動的組織實施工作，使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及廣大群眾，根據(jù)省體育局、市文體新局相關(guān)要求，結(jié)合我區(qū)實際，特制訂方案如下：
一、指導(dǎo)思想
以滿足廣大人民群眾對公共體育服務(wù)的需求為出發(fā)點和落腳點，通過創(chuàng)新形式，整合現(xiàn)有資源，提升宣傳質(zhì)量，動員和引導(dǎo)全區(qū)干部群眾和社會力量，組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、實效性強、便于參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發(fā)人民群眾健身熱情，讓人民群眾享受到“全民健身日”的成果，在全區(qū)形成人人參與、共同推動的全民健身事業(yè)發(fā)展良好氛圍。
二、活動原則
創(chuàng)新、儉樸、務(wù)實、惠民。
三、活動主題及宣傳口號
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導(dǎo)“天天都是健身日”理念。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各單位可以結(jié)合實際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。
四、活動時間
8月8日為全區(qū)集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地各單位可以組織開展“全民健身月(周)”、“全民健身節(jié)”等活動，結(jié)合自身實際，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。
五、主要安排
1.x區(qū)第二屆太極達人秀
時間及地點：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龍泉公園門前。
2.x區(qū)全民健身日展示暨第二屆太極達人秀活動
時間及地點:8月8日早7點，龍泉公園門前。
3.x區(qū)全民健身知識問答暨北門社區(qū)文化節(jié)
時間及地點：8月8日晚7點，金地廣場門前。
4、社會體育指導(dǎo)員進社區(qū)(村組)活動
時間及地點：8月1日-31日，全區(qū)各室外健身站點。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道在8月8日“全民健身日”舉辦慶�；顒訒r，應(yīng)與區(qū)主會場形成呼應(yīng)，形成全區(qū)聯(lián)動、上下互動、社會協(xié)動、集中廣泛的.“全民健身日”活動格局。
六、有關(guān)要求
1、加強宣傳，擴大影響。
2、精心組織，認真實施。圍繞“每天鍛煉一小時”的主題，結(jié)合我區(qū)各地特色，根據(jù)各類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動，引導(dǎo)廣大群眾和全社會積極響應(yīng)、廣泛參與。
3.公益惠民，服務(wù)便民�！叭窠∩砣铡被顒悠陂g，鼓勵和支持學(xué)校體育場館和其他體育設(shè)施向群眾開放，提供“每天鍛煉一小時”的條件。
4、志愿服務(wù)，服務(wù)全民。廣泛動員和組織體育項目協(xié)會、各級社會體育指導(dǎo)員、學(xué)校體育教師、體育院校學(xué)生及其他社會力量，利用掌握的體育專業(yè)知識和體育資源，向廣大群眾普及健身知識，推廣健身方法，宣傳科學(xué)健身理念，服務(wù)全民健身活動。
5、切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，注重“全民健身日”活動實效。
6、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道文化站、有關(guān)單位及各單項活動負責(zé)人要注意認真做好全民健身主題系列活動的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項全民健身主題系列活動的總結(jié)工作，按照要求，活動結(jié)束后，將圖片、文字材料報區(qū)文化體育和廣播電影電視局體育科。
個人運動健康管理方案 8
按照邛崍市人民政府辦公室轉(zhuǎn)發(fā)《市文廣局關(guān)于20xx年運動成都活力邛崍邛崍市全民健身活動實施方案的通知》(邛府辦發(fā)〔20xx〕79號)文件精神，結(jié)合邛崍市文廣局關(guān)于開展全民健身活動的要求，圍繞“幸福成都，綠道健身世界田園城市體驗”主題，制定本方案。
一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強對全民健身活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立高埂鎮(zhèn)全民健身活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由鎮(zhèn)長任組長，分管領(lǐng)導(dǎo)為副組長，社會事務(wù)辦、民政、工會、團委、婦聯(lián)、殘聯(lián)、綜合文化站等科室負責(zé)人為成員。領(lǐng)導(dǎo)小組負責(zé)全鎮(zhèn)全民健身運動的組織、督促檢查和指導(dǎo)。
二、落實工作重點
(一)以各層次賽事活動為主線，提高群眾體育的吸引力。
20xx年全鎮(zhèn)擬舉辦1次以上單位職工(學(xué)生)運動會或趣味運動會，提高群眾體育活動對群眾的吸引力，不斷擴大群眾體育的影響面、參與面。
(二)以各種節(jié)慶體育活動為抓手，營造全民健身運動氛圍。
要充分利用元旦、三八、五四、國慶等節(jié)假日，特別是“全民健身日”，組織全鎮(zhèn)各單位、村(社區(qū))、學(xué)校、老年文藝隊開展各種形式的群眾體育活動。村(社區(qū))側(cè)重于組織開展秧歌、腰鼓、健身氣功、綠道健身、拔河、自行車騎游、跳繩及趣味比賽等活動，學(xué)校側(cè)重于組織開展健身操、籃球、足球、乒乓球等活動。以體育活動豐富群眾節(jié)日生活，營造濃厚的全民健身運動氛圍。
(三)以全民動員為目標(biāo)，增加全民健身的實效性。
全民健身運動的目的是要讓全鎮(zhèn)人民都要動起來，增強身體素質(zhì)。各單位、村(社區(qū))、學(xué)校、文化站、文藝隊要結(jié)合健身綠道建設(shè)，充分利用各種資源，組織引導(dǎo)群眾開展日常性全民健身運動，形成鍛煉身體的良好習(xí)慣。
三、明確工作職責(zé)
(一)黨政辦。負責(zé)加強宣傳，注重引導(dǎo)，營造良好的全民健身氛圍。
(二)文化站。負責(zé)全民健身活動工作方案的制定、實施和檢查，負責(zé)各類活動計劃實施的督促檢查。青年志愿者和各級各類體育愛好者的作用，使全民健身活動進一步完善，活動制度逐步形成，管理和引導(dǎo)機制逐步建立，市場化機制進一步健全。
(三)社會事務(wù)辦。負責(zé)組織轄區(qū)內(nèi)的中小學(xué)校舉辦學(xué)生運動會，學(xué)校組織學(xué)生開展全民健身運動每年不少于1次，學(xué)生參與全民健身活動不少于95%。督促中小學(xué)校嚴格按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，確保學(xué)生每天健身不少于1小時。
(四)民政辦。負責(zé)督促檢查活動計劃實施情況;負責(zé)全鎮(zhèn)村(社區(qū))全民健身活動的落實和檢查，為居民健身提供幫助和指導(dǎo)。
(五)工會。負責(zé)組織各企業(yè)開展職工運動會，開展全民健身活動不少于1次，職工參與全民健身活動不少于50%。
(六)婦聯(lián)。負責(zé)組織各基層婦女組織開展全民健身活動全年不少于1次，參與全民健身活動的婦女人數(shù)不少于50%，開展全民健身推廣活動不少于1次。
(七)各企事業(yè)單位、學(xué)校、村(社區(qū))。負責(zé)制定本單位全民健身活動計劃，組織開展全民健身活動并抓好落實。
四、嚴格工作要求
(一)認真制定工作計劃。
為切實加強對全民健身活動的`組織領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機構(gòu)，制定本全民健身活動計劃，落實工作措施，確保全民健身活動取得實效。并制定8月8日“全民健身日”活動計劃，廣泛開展形式多樣的全民健身活動。制定的年度工作計劃和“全民健身日”工作方案，并及時報送。
(二)切實抓好工作落實。
各單位要認真按照工作計劃，抓好工作落實，對本單位、本轄區(qū)的體育場所、設(shè)施定期檢查維護，確保正常使用。各體育協(xié)會要加強對全民健身活動的組織，發(fā)揮場地和項目優(yōu)勢，為社會各界開展全民健身活動提供方便和支持，積極吸引社會各界廣泛參與全民健身活動。
(三)加強督查考核。
各單位要高度重視全民健身運動的開展，鎮(zhèn)政府要將各村(社區(qū))全民健身活動開展情況納入年終考核，適時開展督查。
個人運動健康管理方案 9
一、 指導(dǎo)思想。
為貫徹《xx集團關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活” 為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。
二、目標(biāo)和原則
�。ㄒ唬┠繕�(biāo)
1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ�，快樂生活”想落到實處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的.和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。
2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團隊合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。
三、實施措施
1、時間地點
時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽
地點：單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
�。�1）按部門分號。
�。�2）第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。
�。�3）第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則
�。�1）每局11分采用每球得分制。一局決勝負領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
�。�2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。
�。�3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負。
�。�4）文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎勵實施
每個比賽項目分別設(shè)一、二、三等獎各一名，另設(shè)部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購）
五、活動保障
具體由綜合部組織負責(zé)。
六、活動要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負責(zé)人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
個人運動健康管理方案 10
一、活動目的
通過跳短繩活動，激發(fā)教師對體育運動的興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，達到鍛煉身體的.目的。
二、活動安排
1、20xx年3月1日起前三周為練習(xí)階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動時間內(nèi)各位教師（除懷孕教師外）進行跳短繩自我練習(xí)。2、第四周的周一（3月23日）起，一周內(nèi)在下午第四節(jié)課內(nèi)由工會委員、工會組長負責(zé)組織進行比賽，決出成績。
三、比賽地點：
體育館內(nèi)
四、比賽方法
1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數(shù)。
2、比賽順序不限，先到先跳。
3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當(dāng)裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。
4、本次比賽分設(shè)團體獎和個人獎。
團體獎：
把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數(shù)相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。
團體獎設(shè)一、二、三等獎和團體參與獎。
�。▍⑴c人數(shù)未達應(yīng)參與數(shù)的小組取消團體獎參評權(quán)）
個人獎
1、團體賽個人獎 在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數(shù)多少計算，個數(shù)多者獲獎。
2、花式跳繩擂主獎 設(shè)花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內(nèi)自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復(fù)測試。3月31日終止。
設(shè)個人擂主項目為：☆一分鐘記時雙飛
☆一分鐘記時二人組合跳
☆ 一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時著地終止記時）
☆一分鐘記時倒跳
☆一分鐘記時雙手交叉跳
個人運動健康管理方案 11
一、活動目的：
通過開展"紅領(lǐng)巾迎奧運快樂健身"活動, 進一步推動"紅領(lǐng)巾與文明同行--爭當(dāng)南太湖好少年"主題教育活動深入開展，大力推進 "體育、藝術(shù)2＋1項目"省級示范區(qū)創(chuàng)建工作，同時加強民族精神教育，豐富奧運年活動內(nèi)容，提高少年兒童健康素質(zhì)，活躍少先隊員課余文體生活，讓全區(qū)少先隊員更加活躍、更加健康、更加快樂。
二、參加對象：
東湖小學(xué)全體少先隊員
三、活動時間：
20xx年3月至8月
四、活動口號：
紅領(lǐng)巾與健康、快樂同行，爭當(dāng)南潯好少年！
快樂紅領(lǐng)巾、同心迎奧運！
迎奧運、慶六一，我健康、我快樂！
紅領(lǐng)巾迎奧運、快樂健身伴成長！
五、實施步驟及活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬麄靼l(fā)動階段（20xx年3月）
1、進行一次國旗下講話，做好宣傳發(fā)動。
2、各中隊制定具體活動計劃。
3、各中隊出好一期"紅領(lǐng)巾迎奧運"宣傳黑板報。
4、以大隊部為單位在"紅領(lǐng)巾文明街"上舉辦一次""紅領(lǐng)巾迎奧運"手抄報展。
�。ǘ┢占巴茝V階段（20xx年4月-5月）
1、普及"紅領(lǐng)巾系列健身活動"。
�。�1）各中隊根據(jù)省少工委統(tǒng)一下發(fā)的紅領(lǐng)巾健身活動光盤，結(jié)合中隊實際，從提供的3個舞蹈（我的20xx、幸福娃、快樂跳跳）合個游戲（從A到B的創(chuàng)意無限、五環(huán)爭輝、奧運秀）中學(xué)練其中的.2個。
�。�2）各中隊自創(chuàng)自編紅領(lǐng)巾小集體舞和小集體游戲1個。
2、開展"迎奧運"主題中、小隊活動。
（1）各中隊要以豐富多彩的形式至少開展一次如"小奧林匹克運動會"、"我話奧運"、"奧運知識競賽"等等中、小隊活動。
�。�2）在隊員中開展"我贊福娃、祝福奧運"活動。人人寫一句或一段"贊美福娃、祝福奧運"的話或一首詩等。
3、開展"聽看知學(xué)揚"五個奧運活動。
少先隊小隊和雛鷹假日小隊要在雙休日和暑期開展"五個奧運"活動：
�。�1）聽奧運故事--收集奧運會中生動感人的小故事，"說一個聽十個"開展假日小隊小小故事會；
�。�2）看奧運賽事--每天收看或收聽一次奧運賽事，了解北京奧運盛況，為中國奧運喝彩；
�。�3）知奧運文化--了解奧運會來歷，知道中國奧運會的吉祥物和建筑，參加一次宣傳體驗奧運文化的活動；
�。�4）學(xué)奧運冠軍--數(shù)數(shù)中國的金牌，看看冠軍的英姿，學(xué)冠軍的拼搏精神，為家鄉(xiāng)的奧運冠軍加油；
�。�5）揚奧運精神--在假期中，當(dāng)好小小奧運志愿者，在活動中體會"更高、更快、更強"的奧運精神。
4、做好活動的宣傳報道工作。
�。�1）各中隊及時在本校校園網(wǎng)上做好中隊的相關(guān)活動報道。
�。�2）學(xué)校也要在校園網(wǎng)、南潯教育網(wǎng)等市、區(qū)相關(guān)媒體上做好我校"紅領(lǐng)巾迎奧運快樂健身"活動的宣傳報道工作。
�。ㄈ┛偨Y(jié)表彰階段（20xx年6月-8月）
1、舉行校內(nèi)"紅領(lǐng)巾迎奧運，快樂共成長"展示活動。
以慶祝"六一"為契機，交流各中隊紅領(lǐng)巾健身活動成果，展示少先隊員迎奧運風(fēng)采。以各中隊自學(xué)、自創(chuàng)的集體舞和集體游戲為展示內(nèi)容。以大隊活動的形式開展，并評出若干個優(yōu)勝獎。
2、給積極參加活動的少先隊員頒發(fā)雛鷹健身章。
六、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
為確�；顒禹樌_展，特成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：丁建忠 羅亞芳
組員：俞玉琴 張建亞 王根鑫 倪建新
七、活動要求：
1.落實活動時間。各中隊要統(tǒng)一安排，結(jié)合大課間體育活動時間、音樂課、班隊活動、課外活動、午間、十分鐘隊會、體育課等時間舉行各種形式的培訓(xùn)、學(xué)練、創(chuàng)編，做到"隊隊有活動、人人都參與"。
2.要把本次活動和雛鷹爭章活動有機結(jié)合，形成少先隊迎奧運，爭戴"健身章"的濃厚氛圍，人人爭當(dāng)"與健康、快樂同行"的南太湖好少年。
3.要將本次活動和學(xué)校開展的"體育、藝術(shù)2＋1項目"成果展示活動有機結(jié)合, 開展面向全體隊員、全員參與的全校性學(xué)生才藝大展示活動，并在活動中積極探索學(xué)生有興趣、有特色的群體活動形式，努力形成生動活潑、生機勃勃的校園體育藝術(shù)氛圍。
個人運動健康管理方案 12
一、活動組織機構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長:
成員：
2、領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)機構(gòu)
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)3個工作組，具體負責(zé)本次活動的組織安排、宣傳和后勤保障工作。
（1）組織協(xié)調(diào)組，由工會負責(zé)。
主要負責(zé)本次活動的組織、協(xié)調(diào)和活動過程中出現(xiàn)的突發(fā)事件等。
�。�2）宣傳報道組，由公辦室負責(zé)。
主要負責(zé)本次活動的宣傳、媒體報道、攝像、標(biāo)語橫幅、院旗、突發(fā)事件用車等。
（3）醫(yī)療保障組，由總務(wù)處負責(zé)。
主要負責(zé)本次活動的醫(yī)療保障，提供一名隨隊醫(yī)生。
二、參加人員
身體狀況適宜參加登山健身活動的'全體在崗教職工（含學(xué)院聘用人員）。
三、活動安排
1、活動時間：20xx年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內(nèi)側(cè)集合出發(fā)（如有特殊情況另行通知）。
2、活動路線:徒步登山活動（瑯琊山北門內(nèi)側(cè)—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。
3、拍照及宣布比賽名次地點：瑯琊寺前大松樹轉(zhuǎn)盤
4、報名程序：以各系、部、處、室為單位報名并于在12月13日下午下班前把名單報到工會章敏老師處。
5、活動流程：
�。�1）本次活動由本人自行前往指定集合地點，并由各分工會工作人員集中登記。
�。�2）到達徒步登山起點后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設(shè)四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會工作人員清點人數(shù)，統(tǒng)一發(fā)令開始徒步登山活動。
�。�3）活動結(jié)束后由工會相關(guān)人員清點人數(shù)并登記獲獎人員名單，最后教職工自行回家。
四、獎項設(shè)置
根據(jù)四個組報名情況分別設(shè)立一、二、三等。
五、活動要求
1、對所有參加人員的要求：
�。�1）本次登山活動為集體活動，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。
�。�2）整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學(xué)院榮譽。
�。�3）進入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
�。�4）不要在危險的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時千萬不要擁擠。
2、對各系、部、處、室的要求:
�。�1）廣泛宣傳，認真組織，確保參與面廣，成績優(yōu)異。
�。�2）明確任務(wù)、落實責(zé)任，確�；顒佑行�，生命和財產(chǎn)安全。
�。�3）活動期間，各系、部、處、室負責(zé)人和有關(guān)人員必須保證手機暢通，并及時與工會領(lǐng)導(dǎo)溝通情況。
�。�4）登山開始前和活動結(jié)束前，各系、部、處、室負責(zé)人務(wù)必及時清點人數(shù)。
3、對活動工作人員的要求:
�。�1）盡職盡責(zé)，堅守崗位，熱情服務(wù)。
（2）通訊順暢，溝通及時，反映迅速。
六、溫馨提示
1、凡參加此次登山活動的相關(guān)人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。
2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝最好。最好穿運動鞋，注意防滑。
3、登山活動往返大約需要1小時左右，請根據(jù)自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，在山下休息。
4、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
5、登山時要團結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨行。
6、登山時水自備。
個人運動健康管理方案 13
為響應(yīng)全民健身的號召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強凝聚力，展現(xiàn)活力，樹立“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設(shè)建小學(xué)將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動。
一、參加人員：
設(shè)建小學(xué)全體教職員工
二、活動時間：
12月31日下午（星期六）
三、活動地點：
松臺山
四、工作安排：
工會委員具體負責(zé)組織、協(xié)調(diào)工作。
五、活動流程：
老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺廣場進行登山，終點松臺山頂塔前面的小廣場。
六、注意事項：
一切以安全為重，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，相互關(guān)照，注意環(huán)保，奉獻愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識。
1、請大家著裝簡單實用，以方便登山。
2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行為。
3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯(lián)絡(luò)。
4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的'垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。
個人運動健康管理方案 14
一、活動目的
期中考試結(jié)束后，為了更好的活躍全校師生的課余生活，放松心情，增強體質(zhì)。認真貫徹國家的教育方針，努力使每個學(xué)生成為一名德、智、體全面發(fā)展的`學(xué)生，特在期中考試考試和期末之間舉辦本次活動，以更好的心情、更加充沛精力迎接新的挑戰(zhàn)。
二、時間安排
20xx年12月7日（周二下午）
三、活動安排及要求
1、活動是群體性活動，每班全體學(xué)生共同參與，地點設(shè)在學(xué)校操場。
2、活動室一個綜合性、相互協(xié)作的活動，以兩個學(xué)生為一個小組、四人接力，方式是兩人三足，通過長度為五十米的通道，中間設(shè)置三個障礙物（體操墊、十公分高的短線、穿越學(xué)生課桌），到終點后換另外兩名隊員接力，兩人不能借助任何工具運送氣球到起點，并在不借助手幫助的情況下把氣球弄破，本次活動完成。
3、每組接力隊員為四人，每兩人為一個小組，成員為一男一女配合完成。三至五年級參加四組十六人，一、二年級參加七組二十八人。
4、全校分為兩個平分段，三五年級評出一個優(yōu)勝班級，一至二年級評出一個優(yōu)勝班級，每個優(yōu)勝班級在少先隊檢查評估中為班級加10分，并獎勵班主任現(xiàn)金20元。
5、學(xué)校成立安全保衛(wèi)小組由王新聚老師任組長，各班班主任為成員。
6、裁判小組由高豐軒負責(zé)并抽調(diào)各班學(xué)生組成，逐步養(yǎng)成學(xué)生自我管理及評價能力。
7、活動中應(yīng)體現(xiàn)出頑強的體育道德風(fēng)尚，對表現(xiàn)優(yōu)異及成績優(yōu)異的小組隊員要在校會中頒發(fā)獎狀，以資鼓勵。
望各班積極準備，配合好學(xué)校開展的活動，認真挑選參賽隊員，為學(xué)生創(chuàng)造一個身心愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。
【個人運動健康管理方案】相關(guān)文章：
個人運動健康管理方案（通用10篇）12-28
個人健康管理方案優(yōu)秀02-22
健康管理運動干預(yù)方案（精選5篇）12-16
健康管理的方案03-17
健康管理方案04-05
健康管理方案12-11
健康管理的方案02-27
個人健康管理方案（通用11篇）10-13