拓展訓(xùn)練感悟[精品]
在平日的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們有時(shí)會(huì)因某件事或某個(gè)人而產(chǎn)生新的想法，想法有時(shí)候一閃而過(guò)，不如寫一篇感悟的文章，及時(shí)的記錄下來(lái)。但是，你知道要怎么寫感悟嗎？下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練感悟，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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拓展訓(xùn)練感悟1
感謝南疆公司給我們提供了這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，讓我比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了一些有關(guān)心理學(xué)方面的知識(shí)，讓我掌握了與人溝通交流的方法和技巧，使我在以后的工作中能夠更好地利用自身優(yōu)勢(shì)，把工作做實(shí)做細(xì)。下面簡(jiǎn)單談幾點(diǎn)自己的培訓(xùn)心得體會(huì)：
一、認(rèn)識(shí)真實(shí)自我的重要性。現(xiàn)實(shí)生活中的那個(gè)我們并不一定是真正的自己，因?yàn)槲覀円獞?yīng)付工作和生活中的各種問(wèn)題，所以我們不得不把自己偽裝起來(lái)，但這會(huì)使我們壓抑，會(huì)給我們的心理造成傷害，當(dāng)面具戴太久了這個(gè)所謂的假自己會(huì)代替真正的自己，這樣我們的人生和生活就失去了意義。所以我們要認(rèn)清真正的自己，不能讓那個(gè)偽自己代替我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)中生存。我們應(yīng)該做到該是怎么就是怎么，沒(méi)必要刻意把自己裝在一個(gè)套子里，我們要做的就是勇敢的打破束縛，把真正的自己釋放出來(lái)，來(lái)感受這個(gè)五彩繽紛的世界。
二是要學(xué)會(huì)翻篇。在工作生活中我們會(huì)遇到許許多多的事情，有些事情會(huì)留在心里很久，這就是所謂的心坎吧。在遇到這樣的事情時(shí)我們不能一直抓住不放，不要總感覺(jué)無(wú)法釋懷，有些事過(guò)去了就過(guò)去了，你抓住不放又能怎么樣，生活還不是得繼續(xù)，與其在自責(zé)與悔恨中度過(guò)，不如我們跳過(guò)這一步，讓自己快樂(lè)面對(duì)以后的生活，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)別樣的美好，所以我們要學(xué)會(huì)翻篇，勇敢的`對(duì)自己說(shuō)這都已經(jīng)過(guò)去了，我應(yīng)該比以前過(guò)得更好，這樣我們的生活會(huì)快樂(lè)很多。
三是要構(gòu)建和諧人際關(guān)系。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)財(cái)富的增加、現(xiàn)代化家電的普及以及計(jì)劃生育帶來(lái)的兄弟姐妹概念的淡化，鄰里交往缺乏，大家都生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境�，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中，人際關(guān)系往往較為復(fù)雜，我們不得不學(xué)會(huì)與各種類型的人打交道，但部分人不能適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際關(guān)系障礙。我們要以積極的心態(tài)積極融入社會(huì)，構(gòu)建良好的人際關(guān)系，為自己未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
三天的培訓(xùn)很快就結(jié)束了，我學(xué)到了很多有用的東西，在后續(xù)工作中，我將學(xué)以致用，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，在實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的同時(shí)為公司發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
拓展訓(xùn)練感悟2
有幸參加了第二批訓(xùn)練，其中的酸甜苦辣真是受益終生。
其實(shí)作為活動(dòng)辦成員，我也盼望著第二批能早點(diǎn)開(kāi)營(yíng)，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來(lái)了，同志們個(gè)個(gè)躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓(xùn)服、運(yùn)動(dòng)鞋，告訴家人要參加拓展訓(xùn)練。
按照計(jì)劃，我們?cè)缭缇偷竭_(dá)了笑翻天拓展訓(xùn)練基地。剛一下車，訓(xùn)練營(yíng)的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊(duì)，在教練的帶領(lǐng)下，做了熱身活動(dòng)，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式。隨后，拓展訓(xùn)練競(jìng)技項(xiàng)目就正式開(kāi)始了。
我們的其中有一個(gè)項(xiàng)目是盲人方陣。盲人方陣也是一個(gè)發(fā)現(xiàn)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個(gè)方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽(tīng)起來(lái)難度不大，但是人們?cè)诳床灰?jiàn)的情況下做起來(lái)很難。這個(gè)項(xiàng)目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問(wèn)題時(shí)解決的不好，同時(shí)思維也出現(xiàn)了斷層；其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動(dòng)手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
那么作為除教練外唯一的觀察者，我認(rèn)為盲人方陣與筑塔的不同點(diǎn)在于，筑塔中每個(gè)人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的'塔目標(biāo)不明，而盲人方陣目標(biāo)很明確，缺少的是每個(gè)人的具體任務(wù)，這兩個(gè)項(xiàng)目從不同的維度測(cè)評(píng)著參賽者分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
通過(guò)笑翻天的拓展訓(xùn)練之旅，我們收獲了一個(gè)自信、堅(jiān)強(qiáng)的人生。我愛(ài)我的團(tuán)隊(duì)！我將奉獻(xiàn)于我的團(tuán)隊(duì)！拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了個(gè)人體魄、熔煉了團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)了我們說(shuō)一不二的堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力，更收獲了我們對(duì)工作人生新的認(rèn)識(shí)，我有一種鳳凰涅槃的感覺(jué)。
拓展訓(xùn)練感悟3
27日，我們?cè)谇鄭u慧人方舟培訓(xùn)基地參加了一次拓展訓(xùn)練，其中有一個(gè)項(xiàng)目叫“盲人方陣”，這是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作的活動(dòng)。游戲中，除了一個(gè)人之外，其他隊(duì)員都被蒙上了眼睛，使用提供的繩子圍成一個(gè)正方形，并在正方形內(nèi)圍出一個(gè)面積最大的等邊三角形。根據(jù)任務(wù)要求，狼牙隊(duì)與旋風(fēng)隊(duì)的隊(duì)員分別討論各自的行動(dòng)計(jì)劃。在七嘴八舌的討論聲中，討論時(shí)間很快結(jié)束了，進(jìn)入實(shí)踐階段。當(dāng)眼罩遮住視線的那一刻，一切都變得陌生起來(lái)。加上教練讓我們?cè)剞D(zhuǎn)圈，打亂了隊(duì)伍的順序，原本討論出的一些計(jì)劃幾乎被遺忘。隊(duì)員們開(kāi)始急躁，紛紛提出建議，場(chǎng)面一度混亂。旁邊的旋風(fēng)隊(duì)情況類似，直到旋風(fēng)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)喊了一句“都聽(tīng)我的指揮”，才穩(wěn)定下來(lái)。經(jīng)過(guò)調(diào)整和磨合，在兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的.指揮下，我們狼牙隊(duì)進(jìn)入旋風(fēng)隊(duì)的正方形內(nèi)重新調(diào)整我們的等邊三角形。在不斷討論和調(diào)整的過(guò)程中，時(shí)間很快就過(guò)去了。
盡管我們的作品并不完美，但重要的是我們能夠從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并將其應(yīng)用于今后的工作中。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我們深刻體會(huì)到溝通的重要性。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都應(yīng)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)或建議，而不僅僅是固執(zhí)己見(jiàn)。只有集思廣益，才能取得滿意的結(jié)果。其次，我們也認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)核心人物來(lái)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，這樣才能避免混亂，保持有序。領(lǐng)導(dǎo)者是團(tuán)隊(duì)凝聚力的核心。最后，我們還意識(shí)到團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的關(guān)鍵。一旦團(tuán)隊(duì)制定了計(jì)劃，每個(gè)成員都必須嚴(yán)格執(zhí)行，而非各行其是。遇到問(wèn)題時(shí)，大家可以提出建議并與團(tuán)隊(duì)成員充分交流，適時(shí)調(diào)整策略，服從統(tǒng)一指揮，這樣工作就能更加高效。
最后感謝慧人方舟的導(dǎo)師們對(duì)我們的辛勤付出與悉心指導(dǎo)，使我們?cè)陧?xiàng)目中有所收獲，不斷成長(zhǎng)，并為今后的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)啟發(fā)。
拓展訓(xùn)練感悟4
和兄弟姐妹們一起經(jīng)歷過(guò)了二天一夜的拓展訓(xùn)練，讓我收獲頗多。我們一起做了許多以前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的游戲和任務(wù)，也讓我們對(duì)彼此更加的了解和信任，更讓我明白在這個(gè)大家庭里面自己這個(gè)角色的定位和重要性。下面我簡(jiǎn)單的分享一下這次拓展訓(xùn)練我個(gè)人的收獲。
從早上我們剛到訓(xùn)練營(yíng)那一刻開(kāi)始我們大多數(shù)人都是抱著一種輕松的心態(tài)進(jìn)入這個(gè)訓(xùn)練，從教官叫我們換衣服開(kāi)始，基本上每個(gè)人都是很散漫，一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒(méi)有，最后在受到處罰了才會(huì)有這個(gè)意識(shí)。這和我們公司開(kāi)會(huì)的時(shí)候就是一個(gè)樣，沒(méi)有一點(diǎn)時(shí)間觀念，在沒(méi)有做出懲罰規(guī)則出來(lái)之前一個(gè)個(gè)都是在忙著自己手上的事，非得到有人去叫你才來(lái)。然而到現(xiàn)在，好像開(kāi)會(huì)時(shí)還是會(huì)有一些個(gè)別人員會(huì)遲到那么1分鐘2分鐘，我在想為什么我們做出了相對(duì)應(yīng)的規(guī)則還是會(huì)有這種現(xiàn)象呢？我個(gè)人覺(jué)得有三點(diǎn)： 第一、執(zhí)行不到位；第二、懲罰力度可能不夠強(qiáng)；第三、自己把自己看的很重要，認(rèn)為自己是公司的頂梁柱，大家等他是應(yīng)該的。當(dāng)然我相信經(jīng)過(guò)這次的訓(xùn)練這種情況應(yīng)該不會(huì)再出現(xiàn)。
在訓(xùn)練場(chǎng)上教官問(wèn)了我們一個(gè)問(wèn)題，你們誰(shuí)很清楚的了解自己，大部分人都沒(méi)回答。后來(lái)教官讓我們雙手拍巴撐拍10秒，我沒(méi)想到我能拍62次，后來(lái)教官讓我們盡自己最大的能力去拍，我又多拍了10次。這說(shuō)明了每個(gè)人的潛力都是無(wú)窮無(wú)盡的，就好比我們?cè)诠ぷ髦�，自己覺(jué)得只能做這些事，其實(shí)不是，自己如果盡心盡力盡責(zé)的去做還能做好很多認(rèn)為自己做不到的事。
在第一天的訓(xùn)練中，讓我感觸最深的是玩達(dá)芬奇密碼這個(gè)游戲，雖然是個(gè)簡(jiǎn)單的拓展游戲，但是它能讓我們明白團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)，領(lǐng)導(dǎo)的決策方針和成員的分工及默契配合是密不可分的，如果二者不同一條心那將很難完成一件事情。也讓我明白了領(lǐng)導(dǎo)承受的壓力及責(zé)任永遠(yuǎn)比下屬要多得多，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)交代的事情一定要盡心盡力的去并且要做好。然而在風(fēng)雨人生路這個(gè)游戲環(huán)節(jié)對(duì)我最大的收獲就是信任和責(zé)任。在游戲中我的隊(duì)友是盲人，她能放心的把自己的生命交給我，并且毫不猶豫猶豫，讓我?guī)е宦纷呦氯ィ@說(shuō)明了她對(duì)我的充分信任，所以不管前方的路怎樣，我都會(huì)盡自己最大的能力去保護(hù)好她，并把她帶的安全的地方。因?yàn)閷?duì)方對(duì)我的信任，所以我有義不容辭的責(zé)任和義務(wù)把她帶到她終點(diǎn)。對(duì)于信任背摔這個(gè)游戲?qū)ξ覀�(gè)人而言收獲還是蠻大的，它可以讓我克服心里的恐懼并增強(qiáng)自己的自信心及自我控制能力，讓每個(gè)人都能換位的去思考對(duì)方的處境，這對(duì)我們以后的工作及生活是有很大得幫助的。
還有一些其它的游戲和拓展項(xiàng)目也有不同程度的收獲，然而在做最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我當(dāng)時(shí)真的有點(diǎn)氣餒，因?yàn)榇蠹規(guī)臀疫^(guò)了兩次，我都沒(méi)能順利的`過(guò)去，當(dāng)時(shí)我腦子就一團(tuán)糟，因?yàn)橹挥腥螜C(jī)會(huì)，到我這就浪費(fèi)兩次了，所以我很自責(zé)。在當(dāng)時(shí)的那種情況下大家都不敢草率的做決定，都在交談著自己的想法，再后來(lái)在殷總的果斷決策下大家才算是統(tǒng)一了意見(jiàn)，執(zhí)行了前面的那套方案，最終我們完成功了。從開(kāi)始到結(jié)束大家都流了好多的汗水，可是我沒(méi)聽(tīng)到有一個(gè)人說(shuō)累，這讓我感到很驕傲，因?yàn)槲乙彩沁@個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。從這個(gè)游戲項(xiàng)目可以看出來(lái)了，我們團(tuán)隊(duì)還是欠缺能獨(dú)當(dāng)一面的領(lǐng)導(dǎo)人物，雖然大家都有一定的想法和建議，但沒(méi)人抉擇，拍板。
經(jīng)過(guò)這次的訓(xùn)練，讓我清楚的明白了自己的定位，不管我在公司的哪一個(gè)崗位，我都會(huì)好好的去堅(jiān)守自己的職責(zé)，把它做到最好，對(duì)得起這個(gè)大家庭，因?yàn)椤拔也皇俏�，而是我們……�?/p>
拓展訓(xùn)練感悟5
拓展訓(xùn)練，我們玩得可不少呢，像走木樁、爬網(wǎng)等，我們都能輕松搞定。但是這一次我們要玩的可是加大了難度的，要去爬一次空中吊桶。這個(gè)吊桶懸掛在高高的空中，離地有7、8米高的距離，共有十二個(gè)桶組成，每個(gè)桶之間都有小半個(gè)人的距離，像一個(gè)不封閉的小遂道。人必須在桶里面匍匐前進(jìn)，桶之間的距離有點(diǎn)嚇人，要小心翼翼卻又使勁才能一下子跨過(guò)去。
這一次去的是我們兄弟姐妹四人，戴上頭盔，系上安全帶，我們?nèi)蔽溲b。一個(gè)個(gè)雄糾糾、氣昂昂，看上去十分精神帥氣。但說(shuō)真話，心里卻有些上下打鼓，不知能不能成功。
第一個(gè)出發(fā)的是哥哥，他是個(gè)體育健將，身手很敏捷，而且長(zhǎng)得很高，相對(duì)桶與桶之間的距離來(lái)說(shuō)有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。我猜他一定能迅速通過(guò)的。但是哥哥鉆進(jìn)桶里后卻意想不到的卡住了，他魁梧的.身材在狹小的桶里卻行動(dòng)不便了，但是他卻沒(méi)有放棄，艱難地挪動(dòng)，折騰著通過(guò)了一個(gè)個(gè)桶。他成功了。第二個(gè)是姐姐，姐姐鉆進(jìn)桶里后，卻不敢爬到第二個(gè)桶里，只是反反復(fù)復(fù)地說(shuō)：“我怕，我怕……”她慢慢地向前挪一步，又往后退一點(diǎn)，就是不敢從第一個(gè)桶爬到第二個(gè)桶。過(guò)了好久，在地面上大人地鼓勵(lì)下，姐姐終于鉆到了第二個(gè)桶，之后，她的膽子好像變大了，也一個(gè)個(gè)順利地通過(guò)了。只剩下我和徐憧了，徐憧先來(lái)，他跟姐姐差不多，好不容易鉆過(guò)了一個(gè)桶，但第二個(gè)桶他無(wú)論怎么也不敢鉆了，身子向前挪一步又向后退一步，不段用顫抖的聲音說(shuō)著：“怎么辦，我過(guò)不去，我害怕……”過(guò)了一會(huì)兒，他還是過(guò)不到第二個(gè)桶，忍不住啜泣起來(lái)了，見(jiàn)沒(méi)人理他，他終于放聲大哭。旁邊負(fù)責(zé)的叔叔只好把徐憧拉了回來(lái)。唉，這個(gè)坐彎月飛車天不怕地不怕的家伙，一來(lái)真的就不行了。
輪到我了，我暗暗告訴自己要膽大心細(xì)，在深深吸了口氣后，我先把兩只手搭在前面的桶上，把身體移到了桶的最邊緣，然后一用力往前移，哈，我過(guò)去了。我心里暗暗得意，繼續(xù)在桶里匍匐前行，可是爬了幾個(gè)桶后，膝蓋卻越來(lái)越痛，越來(lái)越痛。心里有一個(gè)聲音，真想往回走，可是另一個(gè)聲音卻告訴我說(shuō)：堅(jiān)持一下，馬上就到了。咬咬牙，我繼續(xù)往前爬，還有四個(gè)桶，已經(jīng)勝券在握了。好，到了，我深深吁了口氣，驕傲地挺挺胸膛，擺了個(gè)勝利的姿勢(shì)。
拓展訓(xùn)練感悟6
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)潛力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、互相信任
無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目。我們每個(gè)成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的.石墻，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎樣過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功。也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信透過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
透過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的群眾職責(zé)。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的群眾。
透過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的潛力。認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
拓展訓(xùn)練感悟7
8月29日，我們46位老師在李校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到馬家湖拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行一天的集中訓(xùn)練。短短一天的時(shí)間，通過(guò)一系列的個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)體合作訓(xùn)練，磨礪意志、增進(jìn)感情，加深認(rèn)識(shí)，實(shí)在是人生難得一次超越。
來(lái)到拓展訓(xùn)練基地才發(fā)現(xiàn)我們和裕民小學(xué)的老師組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
首先教練為大家介紹拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來(lái)我們開(kāi)始訓(xùn)練前的熱身后，教練將團(tuán)隊(duì)分為五個(gè)隊(duì)，讓各自隊(duì)命名，選隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員、宣傳員、安全員，這些任務(wù)教練要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)完成。開(kāi)始命令一下達(dá)，五個(gè)小組就各自忙成一團(tuán)。大家集思廣益，設(shè)計(jì)隊(duì)徽，創(chuàng)作隊(duì)歌和口號(hào)。我們隊(duì)取名為“飛鷹隊(duì)”。大家在隊(duì)長(zhǎng)王文燕的指揮下，畫出隊(duì)旗圖案，編出對(duì)歌：“飛得更高，飛得更高，像飛鷹一樣無(wú)所畏懼，沖向云霄……”，用團(tuán)隊(duì)造型表達(dá)我們的口號(hào)“飛鷹飛鷹無(wú)所畏懼，沖向云霄!”
接下來(lái)拓展訓(xùn)練就正式開(kāi)始。我們隊(duì)在汪教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地“高空斷橋”下，進(jìn)行早上的第一項(xiàng)訓(xùn)練。這是個(gè)人獨(dú)立完成的項(xiàng)目，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是要求一個(gè)人要站在9米高的斷橋上，在沒(méi)有任何東西可以扶的情況下，跳到斷橋的另一端，斷橋中間的寬度只有一米二。
高空斷橋由于我恐高，所以開(kāi)始不敢自告奮勇的上去，只能看著其他隊(duì)員先上。隊(duì)員們面對(duì)斷橋有的十分果斷的跳過(guò)，有的再三猶豫后跳過(guò)，有的猶豫再三才在汪教練的指導(dǎo)和隊(duì)友們的一遍又一遍的鼓勵(lì)聲中也勇敢的跳過(guò)去�？吹角懊�13個(gè)隊(duì)友都勇敢的跳過(guò)去，自己也就不再恐懼，心里忽然有自信，于是在教練問(wèn)下一個(gè)誰(shuí)上時(shí)，我便全副武裝地上場(chǎng)。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中，我邁開(kāi)前進(jìn)的腳步。在沿著立柱往上攀登的過(guò)程中，我一遍又一遍地給自己打氣：不要緊張!你一定行的!當(dāng)我正要為自己的勇氣驕傲的時(shí)候，距離斷橋的頂部還有一步，無(wú)意間我看到站在地面上的隊(duì)友，感受到自己離開(kāi)地面的距離，恐懼一下子向我襲來(lái)，頭開(kāi)始發(fā)暈，手開(kāi)始發(fā)抖，腿也軟，哪里還有力氣蹬上斷橋!這時(shí)耳邊不斷傳來(lái)隊(duì)友們鼓勵(lì)的話語(yǔ)，教練指導(dǎo)動(dòng)作的聲音，同時(shí)還感受到心靈深處的自己給自己加油：你行的!你一定行的!于是我把目光移向遠(yuǎn)方，按照教練的指令做深呼吸，努力使自己平靜下來(lái)，右腳向上一蹬，我終于爬上斷橋，我定定神，緩緩地站起來(lái)，同時(shí)我張開(kāi)雙臂，以保持平衡，啊，我終于站在斷橋上。可是，我的心撲通撲通的跳個(gè)不停，整個(gè)9米高的斷橋也隨之開(kāi)始劇烈搖晃。心的顫動(dòng)帶來(lái)身的顫動(dòng)。但我意識(shí)到若是再抖下去，我就會(huì)面臨“自由落體”，我本能的意識(shí)到必須要讓自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，擺脫恐懼。我深深地吸口氣，眼睛緊緊盯住正前方，并告訴自己，忘記所有，心無(wú)雜念。一秒種、二秒種、三秒種……這時(shí)，我聽(tīng)到隊(duì)友的加油聲：“王磊，加油，王磊，加油!閉上眼睛就跳出去�！蔽叶ǘㄉ瘢瑥堥_(kāi)雙臂，同時(shí)緩緩地往前走，我驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的心漸漸地鎮(zhèn)定下來(lái)，斷橋也漫漫地停止抖動(dòng)，太好，我一陣竊喜。我強(qiáng)烈地感覺(jué)到我已經(jīng)戰(zhàn)勝恐懼，讓自己變得偉大�？墒俏疫�是沒(méi)有足夠的勇氣立刻跳過(guò)去，盯著斷橋的那一端，不知站多久，也不知在心里數(shù)多少個(gè)“1、2、3”，心里還是膽怯、猶豫。這是隊(duì)員們的鼓勵(lì)聲又次次地響起：“你行的!一定行的!”于是我又深吸一口氣，“1、2、3”，用力躍起，成功!我聽(tīng)到熱烈的掌聲和歡呼聲，是來(lái)自隊(duì)友的，更是來(lái)自內(nèi)心的。剛才那一躍的瞬間真的'是美妙而又激動(dòng)人心的，，忽然發(fā)現(xiàn)自己不再頭暈，我已不再恐高，心中只有成功的喜悅。于是，我就一轉(zhuǎn)身又跳過(guò)去，那一刻，真的很爽。
“高空斷橋”讓我深深地體會(huì)到，人最大的敵人就是自己，你若戰(zhàn)勝自己，那你就勝利，成功。但這次成功，若沒(méi)有隊(duì)員們的鼓勵(lì)，沒(méi)有教練肯定的話語(yǔ)，我也是不可能完成任務(wù)的，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是你成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
后來(lái)的“雙人走鋼絲”、“過(guò)冰山”、“攀越畢業(yè)墻”，所有這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來(lái)都是無(wú)法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力，協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過(guò)重重考驗(yàn)，終于順利完成。這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，給我最大的感觸就是：團(tuán)結(jié)就是力量!
雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)過(guò)去幾天，回味整個(gè)訓(xùn)練歷程，我深深的為我們所有的隊(duì)友的刻苦堅(jiān)持，認(rèn)真思考的精神所感動(dòng)。對(duì)自我認(rèn)知有進(jìn)步與提高。還擴(kuò)展自己的視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。一天的培訓(xùn)，隊(duì)員之間的合作，讓我學(xué)會(huì)很多，一個(gè)團(tuán)隊(duì)正如我們朝陽(yáng)小學(xué)的老師一樣，需要團(tuán)結(jié)、信任、理解、互相包容、不斷進(jìn)取，這樣才能更好的建設(shè)好我們的學(xué)校。
拓展訓(xùn)練感悟8
意味著一學(xué)期緊張而忙碌的學(xué)習(xí)告一段落。為了讓孩子們從緊張考試中解脫出來(lái)，也為了讓孩子們從僅一次意外的考試失誤沮喪中釋懷心情，更為了讓家長(zhǎng)、孩子們和老師之間難得的一次加深溝通、交流和了解，七中育才20xx級(jí)網(wǎng)班家委會(huì)專門發(fā)起組織“幸福家庭、快樂(lè)心情” 七中育才20xx級(jí)網(wǎng)班親子拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)。雖然只有1天，但感觸頗深，受益匪淺，戶外拓展活動(dòng)所給予我們的啟發(fā)卻是巨大的。讓所有參與者懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了怎么溝通，怎樣協(xié)作，懂得了互相激勵(lì)才能激發(fā)個(gè)人的最大潛力，去共同實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。
1月27日早天還末亮，我們一行近百人踏上一天的新旅途，懷著特別期待、特別興奮和放松的心情來(lái)到目的地---新都斑竹園戶外拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始了我們一天的戶外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，收獲良多，從開(kāi)始的集體圍圈快速反應(yīng)、分組組建團(tuán)隊(duì)進(jìn)行隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌等展示、還分別進(jìn)行了“高空斷橋”“集體顛球”“泡沫墊過(guò)關(guān)”“快樂(lè)足球”等拓展項(xiàng)目，所有項(xiàng)目都貫穿了團(tuán)隊(duì)的概念，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神。從訓(xùn)練的第1課開(kāi)始，教官就要求團(tuán)隊(duì)的每一位成員在執(zhí)行每一項(xiàng)口令時(shí)，要同時(shí)發(fā)出響亮的聲音，目的是使團(tuán)隊(duì)成員有一種歸屬感，能讓每個(gè)人都充分意識(shí)到“我是這一團(tuán)隊(duì)的人”。尤其看到一次活動(dòng)的失敗讓失敗的大伙感到有些失落，反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人。特別看到活動(dòng)中出差錯(cuò)平時(shí)在家中和學(xué)校嚴(yán)肅的家長(zhǎng)和老師在教官惡作劇懲罰下笨拙的表演，孩子們?cè)谄鸷迓暫托β曋械玫椒潘伞?/p>
這次活動(dòng)也是家長(zhǎng)們第一次大聚會(huì)，在訓(xùn)練中我們由相互認(rèn)識(shí)到相互信任，彼此協(xié)作，共同努力完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，充分體現(xiàn)積極、信任、和諧、團(tuán)結(jié)互助精神品質(zhì)。
一天中感觸最深的游戲是分組組建團(tuán)隊(duì)進(jìn)行隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌展示、“高空斷橋”和“泡沫墊過(guò)關(guān)”三個(gè)拓展項(xiàng)目。組建團(tuán)隊(duì)進(jìn)行隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌展示游戲，教練把隊(duì)伍分成四個(gè)組并把活動(dòng)要求簡(jiǎn)要告訴大家，十分鐘后集體亮相，我和堯堯分在第二組，開(kāi)始令下達(dá)后，我們組緊張行動(dòng)起來(lái)，我很佩服我們組小孩們，大家聚在一起七嘴八舌很快給我們隊(duì)起了一個(gè)響亮的名字---老虎隊(duì)；大家打破思維定式，開(kāi)拓思路，在家長(zhǎng)們參與指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，相繼完成口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)旗和方陣，雖然老虎畫得較夸張但也展示了孩子們的想象力。兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)也很好的起到領(lǐng)導(dǎo)作用，積極組織協(xié)調(diào)好團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)以高昂的精氣神一舉戰(zhàn)勝其他三個(gè)隊(duì)。隊(duì)形展示中有的隊(duì)隊(duì)歌還編排英文歌，將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到活動(dòng)中，令人刮目相看。
“高空斷橋”項(xiàng)目讓孩子們成功體驗(yàn)了個(gè)人的突破，成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步！只要相信自己，對(duì)自己充滿信心，勇于挑戰(zhàn)自我，才能發(fā)揮個(gè)人巨大的潛能，發(fā)揮出團(tuán)體的凝聚力。站在九米的高空，說(shuō)實(shí)話我自已都害怕和恐懼，但恐懼和害怕不是最大的“敵人”，最大的“敵人”是自己，是對(duì)自己沒(méi)有信心，信心是勇氣和力量的根源，只有對(duì)自己充滿信心，才能勇敢的去面對(duì)困難和戰(zhàn)勝自己，超越自己�？吹狡渌议L(zhǎng)帶著小孩勇敢地走上斷橋，當(dāng)作人生的一次賭博，并順利通過(guò)考驗(yàn)，我也鼓勵(lì)小孩一定去嘗試，他最后一個(gè)上去，雖然他全身背著安全帶，教練在他身邊也架起了安全的屏障，應(yīng)該講的確萬(wàn)無(wú)一失，但要想一步邁過(guò)近兩米多的斷橋，對(duì)他那樣瘦小的身軀是那樣艱難，從橋下往上看，總感覺(jué)太容易邁過(guò)去，但他卻始終不能動(dòng)一下腳，我在橋下看到他也很緊張，還高聲指點(diǎn)他怎么過(guò)去，這個(gè)時(shí)候，團(tuán)隊(duì)精神的力量顯現(xiàn)出來(lái)，我們團(tuán)隊(duì)的所有家長(zhǎng)和伙伴們?cè)谙旅纨R聲為他加油、鼓勁，在大家相互鼓勵(lì)和教練的幫助下，只見(jiàn)他逐漸伸直了背，腳慢慢移動(dòng)，手握安全繩，勇敢地一跳，過(guò)去了，高臺(tái)下掌聲一片。下來(lái)時(shí)大家都對(duì)他說(shuō)“羅世堯，好樣的.”。我也為小孩能勇敢邁出關(guān)健一步感到驕傲，其實(shí)從內(nèi)心講，我還沒(méi)有這些小孩那么有膽量敢親自上斷橋體驗(yàn)一回，下來(lái)后，他讓我摸他的背，哇，全濕了，我說(shuō)，“沒(méi)得事”，他卻說(shuō)，“沒(méi)得事，你上去試試”。在伙伴們相互鼓勵(lì)下，我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)小成員都順利通過(guò)斷橋考驗(yàn)，相信這些孩子們今后不管學(xué)習(xí)和生活面對(duì)任何困難，定會(huì)如同今天跨過(guò)斷橋一樣會(huì)勇敢的去戰(zhàn)勝自己，超越自己。
“泡沫墊過(guò)關(guān)”是全天拓展活動(dòng)的最后一個(gè)項(xiàng)目，也是最振奮和激動(dòng)人心的項(xiàng)目，是對(duì)每個(gè)隊(duì)員的最后考驗(yàn)，是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，也是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。在隊(duì)員們出謀劃策、周密計(jì)劃、尋求最佳組合和反復(fù)模擬演練下，當(dāng)教練發(fā)出“開(kāi)始”的指令后，隊(duì)員個(gè)個(gè)就像沖鋒獻(xiàn)陣的戰(zhàn)士，為了一個(gè)共同的目標(biāo)同舟共濟(jì)，榮辱與共，團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮勇前進(jìn)。袁老所在的隊(duì)組合巧妙，方式恰當(dāng)，率先通過(guò)終點(diǎn)，為全天的活動(dòng)做了一次完美展現(xiàn)。此情此景感人至深，個(gè)人的力量是多么的渺小，只有團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，融入團(tuán)隊(duì)、信任伙伴、分工合作、堅(jiān)定信心，沒(méi)有任何困難能阻擋我們七中育才20xx級(jí)網(wǎng)班前進(jìn)的步伐。
夜幕降臨，華燈初上，在回家的路上，孩子在汽車的顛簸睡著了，看著他熟睡的面容，相信他在夢(mèng)中也許還在回味今天這一段震憾心靈的歷程，心靈的磨練，相信他和我們一樣心靈應(yīng)該得到了升華。雖然孩子在這次期末考試中成績(jī)有所下滑，但我深信通過(guò)總結(jié)教訓(xùn)，不畏艱險(xiǎn)，講究方法，持之以恒，他一定會(huì)攻克前進(jìn)道路上的一個(gè)個(gè)難關(guān)。
這次組織的拓展訓(xùn)練，應(yīng)該講對(duì)大多數(shù)孩子們來(lái)說(shuō)是第一次，人生充滿了無(wú)數(shù)的第一次，每個(gè)第一次都是新的開(kāi)始，每一次體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們?nèi)フJ(rèn)真體會(huì)，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，在體驗(yàn)中增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心，學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個(gè)腳印，努力超越自己！、它也使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，七中育才20xx級(jí)網(wǎng)班整個(gè)團(tuán)隊(duì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們?yōu)槟苋谌脒@樣優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而感到自豪，加油，七中育才20xx級(jí)網(wǎng)班！
拓展訓(xùn)練感悟9
今天是我參加明陽(yáng)天下拓展公司的軍事拓展的第一天。雖然到最后感覺(jué)很辛苦，可是收獲很多。這次軍事拓展要比我們高中和大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)嚴(yán)格多了，而且它鍛煉我們的不僅是身體素質(zhì)，更培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和嚴(yán)格的紀(jì)律性。
我感覺(jué)有很多話要寫，可是由于時(shí)間匆促，我只是把自己內(nèi)心最深刻的體會(huì)寫出來(lái)。首先，作為一名小隊(duì)長(zhǎng)，我覺(jué)得我的團(tuán)隊(duì)是非常優(yōu)秀非常團(tuán)結(jié)的。我很感謝他們對(duì)我的支持與信任。當(dāng)我的職務(wù)在隊(duì)員中一致通過(guò)時(shí)，我很感動(dòng)。我知道他們中間不乏有才能的'人，所以我積極聽(tīng)取每一個(gè)隊(duì)員的意見(jiàn)，我深知獨(dú)木不能成林的道理，我們?nèi)〉玫拿總�(gè)成績(jī)，每個(gè)進(jìn)步，都是大家一起努力的結(jié)果，包括我們的表演，每一個(gè)細(xì)微之處，都凝聚著大家的力量。我深深地感謝每一個(gè)批評(píng)和認(rèn)可我的人，只有這樣，我才能找到更多的自信和不足之處。同時(shí)，我雖然知道作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，不僅需要才智，更需要膽量和魄力，但是，實(shí)踐起來(lái)才真正體會(huì)其中的奧妙。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想出色，領(lǐng)導(dǎo)者非常重要。教官說(shuō)的好，兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩。我不想讓我的團(tuán)隊(duì)失色，那么我就必須嚴(yán)格要求自己，時(shí)刻具備競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，凝聚我的小組，發(fā)揮出最大力量。我想社會(huì)是一個(gè)大家庭，社會(huì)里需要合作，只有團(tuán)結(jié)每一個(gè)可團(tuán)結(jié)的力量，大家齊心協(xié)力，擰成一股勁，才能發(fā)揮出最大效應(yīng)。 其次，做人要明確目標(biāo)，堅(jiān)定這個(gè)
目標(biāo)，不偏不移一步一個(gè)腳印地走下去，就像我們今晚看的《沖出亞馬遜》，主人公的毅力是非常值得我們學(xué)習(xí)的。
最后，紀(jì)律性非常重要。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，好的組織，都是有它嚴(yán)格的規(guī)章制度。俗話說(shuō)，沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。正是這個(gè)道理。我們要學(xué)會(huì)讓自己變成一個(gè)張滿的弓，枕戈待命，充滿一種拼搏的激情。
拓展訓(xùn)練感悟10
拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特的培訓(xùn)方法，旨在通過(guò)戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)個(gè)體的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通技巧。在參與拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻意識(shí)到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)和協(xié)作的重要性。通過(guò)參與各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人相互合作，充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了聽(tīng)從他人的意見(jiàn)和建議。這種團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)體向團(tuán)隊(duì)靠攏的轉(zhuǎn)變，進(jìn)一步增強(qiáng)了我的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次活動(dòng)，更是一次面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的過(guò)程。在戶外環(huán)境中，我面臨各種不同的團(tuán)隊(duì)任務(wù)，需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這些任務(wù)要求我們要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)和心理承受能力，同時(shí)還要能夠靈活運(yùn)用團(tuán)隊(duì)合作思維和解決問(wèn)題的能力。有時(shí)候，我可能會(huì)面臨團(tuán)隊(duì)成員意見(jiàn)不合、個(gè)人能力不足等問(wèn)題，但是在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，我逐漸學(xué)會(huì)了如何去解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)的'問(wèn)題，讓每個(gè)人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
在拓展訓(xùn)練中，我不僅意識(shí)到了個(gè)人的能力和潛力，還加深了對(duì)人際關(guān)系的理解。在團(tuán)隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了與各種不同性格和背景的人合作，尊重和包容每個(gè)人的不同意見(jiàn)和看法。在個(gè)人成長(zhǎng)的同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了與他人建立良好關(guān)系的重要性。我明白了團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，才能達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
通過(guò)拓展訓(xùn)練的體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于未來(lái)的發(fā)展非常重要。在現(xiàn)代社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)合作已成為一種必要的能力，無(wú)論是在職場(chǎng)還是在日常生活中，都需要與他人密切合作，共同解決問(wèn)題和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同時(shí)，拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我更有自信去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在獨(dú)立工作還是成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，我相信我都能夠做到做一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì)成員或領(lǐng)導(dǎo)者。
總而言之，參與拓展訓(xùn)練是一次讓我收獲頗豐的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅獲得了與他人合作的能力，還加深了對(duì)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作的理解。此外，我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展非常重要。希望以后能有更多的機(jī)會(huì)參與類似的活動(dòng)，繼續(xù)拓展自己的能力和視野，成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)合作者和領(lǐng)導(dǎo)者。
拓展訓(xùn)練感悟11
本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心立刻感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展現(xiàn)隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆隊(duì)?wèi)?zhàn)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然競(jìng)賽才剛剛開(kāi)頭，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的嬉戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起競(jìng)賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家相互搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)頭，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣始終輪番下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們其次個(gè)玩的嬉戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛(ài)護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎？”“預(yù)備好了、請(qǐng)信任我們！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
我們第三個(gè)玩的嬉戲是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的'時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，假如在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”工程開(kāi)頭后，大家爭(zhēng)論方案，周密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困難，最終都能安全通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力氣。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我信任，成功的曙光就在前方！
拓展訓(xùn)練感悟12
公司的團(tuán)建拓展培訓(xùn)結(jié)束了，為了紀(jì)念這次收獲滿滿的培訓(xùn)經(jīng)歷，我在征得教練的同意后，把活動(dòng)中的隊(duì)牌（角色身份）帶回了單位作為紀(jì)念，同時(shí)，也把這次培訓(xùn)定義為自己的破冰之旅。
在活動(dòng)基地，我和同學(xué)們通過(guò)抽簽完成了隊(duì)伍的組建，我分在了齊國(guó)隊(duì)，在隊(duì)員們相互之間都不太了解的情況下，通過(guò)自己的判斷和觀察，我主動(dòng)牽頭，給大家確定了職務(wù)和標(biāo)簽，自己也嘗試了齊國(guó)太師這個(gè)智囊團(tuán)的角色，確定了團(tuán)隊(duì)的終極目標(biāo)-“齊統(tǒng)天下”。最終我和團(tuán)隊(duì)其他成員一起，在歷經(jīng)五個(gè)回合的艱難PK后，成功地成為五個(gè)小組中的贏家，完成了“齊統(tǒng)天下”的大業(yè)。
在游戲規(guī)則中和團(tuán)隊(duì)走來(lái)的這一路并非一帆風(fēng)順，歷經(jīng)幾次磨合和挫敗，我們才慢慢找到了最適合自己的管理方法，在不同時(shí)期團(tuán)隊(duì)命懸一線時(shí)的選擇也考驗(yàn)了我們對(duì)團(tuán)隊(duì)和小伙伴們的信任。我們很幸運(yùn)贏得了最后的勝利，這源于我們對(duì)于原定終極目標(biāo)堅(jiān)持不懈的追逐，在面對(duì)投資失誤時(shí)及時(shí)糾偏的策略；源于團(tuán)隊(duì)成員之間的相互協(xié)作和永不放棄的信念；讓我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員每個(gè)人不同的閃光點(diǎn)，挖掘出各自的潛能，更重要的是通過(guò)活動(dòng)中各種各樣的沖突和壓力來(lái)完成團(tuán)隊(duì)成員思想上的碰撞來(lái)達(dá)成共識(shí)，從而讓大家充分意識(shí)到自己身上的不足和需要改進(jìn)的地方，完成自己的破冰之旅。
齊國(guó)主公一直在團(tuán)隊(duì)中強(qiáng)調(diào)要“活下去”，作為齊國(guó)太師，我在過(guò)程中給團(tuán)隊(duì)的策略中定了大家認(rèn)同的統(tǒng)一思想，就是強(qiáng)調(diào)人的作用。我們認(rèn)為在組織中，人和信息是非常重要的資源和財(cái)富，只有把合適的人放到合適的位置上，才能一起實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)�？梢哉f(shuō)，我所在的齊國(guó)（“齊心隊(duì)”）是一個(gè)以結(jié)果為導(dǎo)向的組織，這和我在工作中的團(tuán)隊(duì)理念非常一致，當(dāng)然，我也會(huì)把培訓(xùn)中碰到的問(wèn)題轉(zhuǎn)化成我們應(yīng)當(dāng)從中吸收的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以此作為推動(dòng)工作前進(jìn)的一面鏡子，隨時(shí)提醒自己要學(xué)會(huì)在經(jīng)營(yíng)層面上去考慮事情和完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
回歸到工作之中，和培訓(xùn)提及的終極目標(biāo)（任務(wù)）一樣，企業(yè)強(qiáng)調(diào)的是績(jī)效，強(qiáng)調(diào)的是工作結(jié)果。那么，完成了這次破冰之旅后，我們要如何在工作中實(shí)現(xiàn)企業(yè)所要達(dá)成的工作結(jié)果呢?我認(rèn)為是：“規(guī)劃”、“計(jì)劃”和“執(zhí)行”
規(guī)劃和計(jì)劃有很大的差別，它們的差別在于：
規(guī)劃是在清楚組織（團(tuán)隊(duì)）或你對(duì)自己有什么樣的要求后，你給自己定了一個(gè)具體的.可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)或任務(wù)，這個(gè)目標(biāo)或任務(wù)是否合理、是否清晰、是否可以量化源于你對(duì)信息的掌握度。規(guī)劃對(duì)于組織者的大局觀和整體統(tǒng)籌能力要求比較高，在目標(biāo)設(shè)定時(shí)一定要保證有充分的前提，特別是信息的輸入和評(píng)估，避免影響判斷。規(guī)劃同時(shí)代表著方向，一旦出錯(cuò)，將會(huì)對(duì)組織的目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)引領(lǐng)帶來(lái)不可估量的后果。所以，在信息時(shí)代，對(duì)資訊獲取的渴望和得到資訊的研究工作就變得非常地關(guān)鍵。領(lǐng)導(dǎo)者一定不要在規(guī)劃層面急于落地和閉門造車，要學(xué)會(huì)充分評(píng)估內(nèi)外部的環(huán)境和可利用的資源，像我們所處的地產(chǎn)行業(yè)，就要特別關(guān)注市場(chǎng)信息變化，關(guān)注現(xiàn)金流對(duì)經(jīng)營(yíng)的影響，守好錢袋子。
計(jì)劃是規(guī)劃的具體落實(shí)步驟，具體來(lái)講，就是行動(dòng)方案。規(guī)劃再好，也需要有完成落地的環(huán)節(jié)。如何把事項(xiàng)計(jì)劃好、把時(shí)間安排好，還得考慮備選的方案和外界影響的因素。這里，要充分運(yùn)用各項(xiàng)資源來(lái)合理安排時(shí)間，時(shí)間對(duì)于計(jì)劃起的重要的作用直接決定資源是否處于浪費(fèi)狀態(tài)。領(lǐng)導(dǎo)都要意識(shí)到計(jì)劃需要一定的統(tǒng)籌性，全面性要有，不能拍腦袋、不能漏項(xiàng)。
做好規(guī)劃，完成計(jì)劃，落實(shí)執(zhí)行。執(zhí)行總是放在最后一個(gè)環(huán)節(jié)，這也是企業(yè)需要關(guān)注的一個(gè)重點(diǎn)。把合適的人放在合適的位置，是執(zhí)行中必不可少的環(huán)節(jié)，并不是輕易能做到的，需要有一定的判斷，而且這個(gè)判斷必須客觀。這次培訓(xùn)中齊國(guó)之所以最終能夠在最后“帝國(guó)爭(zhēng)霸”環(huán)節(jié)以少勝多取得最終的勝利，就是贏在團(tuán)隊(duì)制定了正確的策略后又派了最適合的人員上場(chǎng)，小伙伴們?cè)趲讏?chǎng)戰(zhàn)役中及時(shí)磨合總結(jié)，越戰(zhàn)越勇，戰(zhàn)爭(zhēng)勝利的結(jié)果證明了團(tuán)隊(duì)對(duì)人的判斷是否正確直接影響了策略的執(zhí)行落地。
破冰之旅提醒我們，在企業(yè)管理中考驗(yàn)我們的是對(duì)策略的判斷，對(duì)資源和信息的充分關(guān)注，對(duì)人員的客觀評(píng)價(jià)和對(duì)應(yīng)合適崗位的安排，還要讓團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)在分工協(xié)作中不停進(jìn)行思想碰撞和信息的消化共融，來(lái)幫助組織者對(duì)目標(biāo)執(zhí)行過(guò)程中的事項(xiàng)進(jìn)行及時(shí)糾偏。
希望本次破冰之旅只是冰山一角，期待能在未來(lái)一年半的清華研修班努力修行，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，提升眼界，做更好的自己，加油！
拓展訓(xùn)練感悟13
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的.，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜，不僅僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著，卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)能夠信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒(méi)有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎？
第二天的拓展項(xiàng)目相比較較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不明白。隊(duì)長(zhǎng)也沒(méi)有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也就應(yīng)協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢？
這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是透過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展，懷著擔(dān)心、期盼的情緒我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。
在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多，其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng)。結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的主角是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會(huì)是我要一向努力學(xué)習(xí)改善的方向。
拓展訓(xùn)練感悟14
8月29日，我們46位老師在李校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到了馬家湖拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行一天的集中訓(xùn)練。短短一天的時(shí)間，通過(guò)一系列的個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)體合作訓(xùn)練，磨礪了意志、增進(jìn)了感情，加深了認(rèn)識(shí)，實(shí)在是人生難得一次超越。
來(lái)到拓展訓(xùn)練基地才發(fā)現(xiàn)我們和裕民小學(xué)的老師組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
首先教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來(lái)我們開(kāi)始了訓(xùn)練前的熱身后，教練將團(tuán)隊(duì)分為五個(gè)隊(duì)，讓各自隊(duì)命名，選隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員、宣傳員、安全員，這些任務(wù)教練要求我們?cè)?0分鐘內(nèi)完成。開(kāi)始命令一下達(dá)，五個(gè)小組就各自忙成了一團(tuán)。大家集思廣益，設(shè)計(jì)隊(duì)徽，創(chuàng)作隊(duì)歌和口號(hào)。我們隊(duì)取名為“飛鷹隊(duì)”。大家在隊(duì)長(zhǎng)王文燕的指揮下，畫出了隊(duì)旗圖案，編出了對(duì)歌：“飛得更高，飛得更高，像飛鷹一樣無(wú)所畏懼，沖向云霄……”，用團(tuán)隊(duì)造型表達(dá)了我們的口號(hào)“飛鷹飛鷹無(wú)所畏懼，沖向云霄!”
接下來(lái)拓展訓(xùn)練就正式開(kāi)始了。我們隊(duì)在汪教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地“高空斷橋”下，進(jìn)行早上的第一項(xiàng)訓(xùn)練。這是個(gè)人獨(dú)立完成的項(xiàng)目，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是要求一個(gè)人要站在9米高的斷橋上，在沒(méi)有任何東西可以扶的情況下，跳到斷橋的另一端，斷橋中間的寬度只有1.2米。
高空斷橋由于我恐高，所以開(kāi)始不敢自告奮勇的上去，只能看著其他隊(duì)員先上。隊(duì)員們面對(duì)斷橋有的十分果斷的跳過(guò)，有的再三猶豫后跳過(guò)，有的猶豫再三才在汪教練的指導(dǎo)和隊(duì)友們的一遍又一遍的鼓勵(lì)聲中也勇敢的跳了過(guò)去�？吹角懊�13個(gè)隊(duì)友都勇敢的跳了過(guò)去，自己也就不再恐懼了，心里忽然有了自信，于是在教練問(wèn)下一個(gè)誰(shuí)上時(shí)，我便全副武裝地上場(chǎng)了。在隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲中，我邁開(kāi)了前進(jìn)的腳步。在沿著立柱往上攀登的過(guò)程中，我一遍又一遍地給自己打氣：不要緊張!你一定行的!當(dāng)我正要為自己的勇氣驕傲的時(shí)候，距離斷橋的頂部還有一步，無(wú)意間我看到了站在地面上的隊(duì)友，感受到自己離開(kāi)地面的距離，恐懼一下子向我襲來(lái)，頭開(kāi)始發(fā)暈了，手開(kāi)始發(fā)抖，腿也軟了，哪里還有力氣蹬上斷橋!這時(shí)耳邊不斷傳來(lái)隊(duì)友們鼓勵(lì)的話語(yǔ)，教練指導(dǎo)動(dòng)作的'聲音，同時(shí)還感受到心靈深處的自己給自己加油：你行的!你一定行的!于是我把目光移向遠(yuǎn)方，按照教練的指令做深呼吸，努力使自己平靜下來(lái)，右腳向上一蹬，我終于爬上了斷橋，我定了定神，緩緩地站起來(lái)，同時(shí)我張開(kāi)雙臂，以保持平衡，啊，我終于站在斷橋上了�？墒�，我的心撲通撲通的跳個(gè)不停，整個(gè)九米高的斷橋也隨之開(kāi)始劇烈搖晃。心的顫動(dòng)帶來(lái)了身的顫動(dòng)。但我意識(shí)到若是再抖下去，我就會(huì)面臨“自由落體”，我本能的意識(shí)到必須要讓自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，擺脫恐懼。我深深地吸了口氣，眼睛緊緊盯住正前方，并告訴自己，忘記所有，心無(wú)雜念。一秒種、二秒種、三秒種……這時(shí)，我聽(tīng)到了隊(duì)友的加油聲：“王磊，加油，王磊，加油!閉上眼睛就跳出去了�！蔽叶硕ㄉ瘢瑥堥_(kāi)雙臂，同時(shí)緩緩地往前走，我驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的心漸漸地鎮(zhèn)定下來(lái)了，斷橋也漫漫地停止了抖動(dòng)，太好了，我一陣竊喜。我強(qiáng)烈地感覺(jué)到我已經(jīng)戰(zhàn)勝了恐懼，讓自己變得偉大。可是我還是沒(méi)有足夠的勇氣立刻跳過(guò)去，盯著斷橋的那一端，不知站了多久，也不知在心里數(shù)了多少個(gè)“1、2、3”，心里還是膽怯、猶豫。這是隊(duì)員們的鼓勵(lì)聲又次次地響起：“你行的!一定行的!”于是我又深吸一口氣，“1、2、3”，用力躍起，成功了!我聽(tīng)到了熱烈的掌聲和歡呼聲，是來(lái)自隊(duì)友的，更是來(lái)自內(nèi)心的。剛才那一躍的瞬間真的是美妙而又激動(dòng)人心的，，忽然發(fā)現(xiàn)自己不再頭暈了，我已不再恐高了，心中只有成功的喜悅。于是，我就一轉(zhuǎn)身又跳了過(guò)去，那一刻，真的很爽。
“高空斷橋”讓我深深地體會(huì)到，人最大的敵人就是自己，你若戰(zhàn)勝了自己，那你就勝利了，成功了。但這次成功，若沒(méi)有隊(duì)員們的鼓勵(lì)，沒(méi)有教練肯定的話語(yǔ)，我也是不可能完成任務(wù)的，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是你成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
后來(lái)的“雙人走鋼絲”、“過(guò)冰山”、“攀越畢業(yè)墻”，所有這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來(lái)都是無(wú)法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力，協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過(guò)重重考驗(yàn)，終于順利完成。這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，給我最大的感觸就是：團(tuán)結(jié)就是力量!
雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)過(guò)去了很多天，回味整個(gè)訓(xùn)練歷程，我深深的為我們所有的隊(duì)友的刻苦堅(jiān)持，認(rèn)真思考的精神所感動(dòng)。對(duì)自我認(rèn)知有了進(jìn)步與提高。還擴(kuò)展了了自己的視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。一天的培訓(xùn)，隊(duì)員之間的合作，讓我學(xué)會(huì)了很多，一個(gè)團(tuán)隊(duì)正如我們朝陽(yáng)小學(xué)的老師一樣，需要團(tuán)結(jié)、信任、理解、互相包容、不斷進(jìn)取，這樣才能更好的建設(shè)好我們的學(xué)校的。
拓展訓(xùn)練感悟15
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這一次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。回顧在訓(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深。這一次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字——隊(duì)長(zhǎng)去哪隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
1、團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這一次活動(dòng)的`組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧！
2、做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃
在"牧羊犬"這個(gè)游戲中，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo)，時(shí)刻為我們自己定位，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。
3、"七巧板"，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度
"七巧板"項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后，經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，我覺(jué)得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認(rèn)真實(shí)施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)
4、有效的時(shí)間管理
這一次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒，活動(dòng)規(guī)則要求我們?cè)?9秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競(jìng)爭(zhēng)者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過(guò)分析失敗原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是最好節(jié)省時(shí)間的方式。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo)。
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