合理使用手機(jī)倡議書（精選13篇）
在充滿活力，日益開放的今天，我們都跟倡議書有著直接或間接的聯(lián)系，倡議書有利于倡議者交代清楚倡議活動的原因，以及當(dāng)時的各種背景事實(shí)。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧，以下是小編整理的合理使用手機(jī)倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
合理使用手機(jī)倡議書 1
親愛的同學(xué)們：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，同學(xué)們都配有了手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機(jī)功能的日趨強(qiáng)大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學(xué)生手機(jī)的不合理使用，浪費(fèi)著我們大量的時間和精力，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的`理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機(jī)，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機(jī)，專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)督，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不沉溺于手機(jī)聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護(hù)眼睛，不長時間把玩手機(jī)。不影響自己和他人正常的作息時間，堅(jiān)持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天，不沉迷于手機(jī)電子書等，堅(jiān)決抵制不良信息。嚴(yán)格要求自己，并對宿舍中迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，宿舍同學(xué)互相帶動，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標(biāo)桿形象。同學(xué)們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負(fù)的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機(jī)，讓它為我所用，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和成長。
數(shù)學(xué)與信息科學(xué)學(xué)院學(xué)生會
20xx年3月25日
合理使用手機(jī)倡議書 2
各位同學(xué)：
在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的.努力，克制手機(jī)的使用時間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
倡議人：
日期：
合理使用手機(jī)倡議書 3
各位同學(xué)：
隨著信息技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)日益普及帶來通訊便捷和娛樂體驗(yàn)的同時，我們不禁發(fā)現(xiàn)同學(xué)們中間出現(xiàn)了大量隨時隨地聊QQ、發(fā)微信、刷微博、玩游戲的手機(jī)“低頭族”，上課、吃飯、走路玩手機(jī)的現(xiàn)象日趨普遍，青春的大好年華就這樣在低頭和指間慢慢流逝。不可否認(rèn)，對手機(jī)的過多精力投入已經(jīng)使相當(dāng)一部分同學(xué)無法專注于課堂學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的校風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
手機(jī)的出現(xiàn)，本來是為了讓溝通便利，現(xiàn)在卻使人變得更加孤獨(dú)。大家沉溺在互聯(lián)網(wǎng)的虛擬世界中，為多贊、多轉(zhuǎn)發(fā)量、多留言、多互動而欣喜，卻在現(xiàn)實(shí)世界里忽略了身邊的美景，忽視了周圍的好友，錯過了精彩的課堂學(xué)習(xí)。為此，團(tuán)委、學(xué)生會向全體同學(xué)發(fā)出無手機(jī)課堂倡議，從課堂做起，逐步減少手機(jī)在大家生活中的占用時間。
一、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課盡量不帶手機(jī)，帶手機(jī)的同學(xué)將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)成靜音，交班干部保管，同學(xué)之間互相督促，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的`尊重。
二、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。主動培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”，健康生活，與親人、老師、朋友多交流。
三、發(fā)揮榜樣作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。黨員、學(xué)生會成員、班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動，營造一個積極向上、嚴(yán)肅活潑的課堂環(huán)境。
四、開展教育活動，營造學(xué)習(xí)氛圍。各團(tuán)總支、團(tuán)支部要積極開展“創(chuàng)建無手機(jī)課堂”主題活動，加強(qiáng)宣傳，營造氛圍，以班級為單位，發(fā)揮自主性和創(chuàng)新性，形成無手機(jī)課堂的班級共識，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成上課無手機(jī)的自覺習(xí)慣。
同學(xué)們，相信大家都不甘心讓自己成為手機(jī)的奴隸，要對自己的未來有明確的選擇。我們要踐行“修德敏行博學(xué)多才”的校訓(xùn)精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力實(shí)踐，不辜負(fù)大好的青春年華。請大家一起行動起來，讓手機(jī)課堂休息!
倡議人：
日期：
合理使用手機(jī)倡議書 4
親愛的同學(xué)們：
古人云：“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)”。學(xué)風(fēng)是一所學(xué)校的靈魂和氣質(zhì)，也是學(xué)校的立校之本。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是激勵學(xué)生奮發(fā)向上、努力成才的無形而強(qiáng)大的精神力量，是學(xué)校提高育人質(zhì)量的重要保證。我校大力倡導(dǎo)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，著力整頓課堂秩序，嚴(yán)格教學(xué)紀(jì)律，為同學(xué)們營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。但目前課堂上，不少學(xué)生上課不認(rèn)真聽講，而是低頭刷微博、微信，玩手機(jī)游戲，甚至接聽電話，這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的.班風(fēng)與學(xué)風(fēng)的建設(shè)。
為了對自己負(fù)責(zé)，更為了還課堂一份神圣。在此，大學(xué)生骨干培訓(xùn)班就“課堂拒絕手機(jī)”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課期間不帶手機(jī)，做到人機(jī)分離;帶手機(jī)的同學(xué)主動關(guān)閉，放置專人保管。
二、課堂上，同學(xué)們相互監(jiān)督，積極申報無手機(jī)課堂。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機(jī)。
四、班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，上課帶頭不使用手機(jī)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
同學(xué)們，我們風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來，讓我們攜起手來，從我做起、從點(diǎn)滴做起，用我們每一個人的實(shí)際行動為形成優(yōu)良學(xué)風(fēng)、優(yōu)良校風(fēng)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：x
時間：20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 5
同學(xué)們：
伴隨著智能手機(jī)的發(fā)展與普及，手機(jī)功能已從單純的通訊工具逐漸向綜合化平臺方向發(fā)展。在大學(xué)校園里，智能手機(jī)在方便和豐富同學(xué)們業(yè)余生活的同時，也在不經(jīng)意間走進(jìn)了我們的課堂，這讓大學(xué)課堂的學(xué)風(fēng)悄然間發(fā)生了變化。
為嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，活躍課堂氣氛，提高課堂效率，營造良好學(xué)風(fēng)，學(xué)院向全體學(xué)生發(fā)出如下倡議：
消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課前請將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)成靜音，并放進(jìn)手機(jī)收納袋，以寢室為單位交由班級學(xué)風(fēng)督查值班員進(jìn)行統(tǒng)一保管，下課后以寢室為單位集體取回。或者，手機(jī)由自己妥善保管，但堅(jiān)決不在課堂上打電話、發(fā)短信、發(fā)微信、玩游戲，時認(rèn)真聽講，積極思考問題，踴躍參與課堂討論，認(rèn)真做好筆記，提高學(xué)習(xí)效率。
養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。主動培養(yǎng)合理的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，杜絕沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等，堅(jiān)決抵制不良信息的.干擾和誘惑;理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)，倡導(dǎo)“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，多參加有益于身心健康的集體活動。
發(fā)揮榜樣作用，營造新風(fēng)正氣。黨員、學(xué)生會成員、班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動，營造一個積極向上、嚴(yán)肅活潑的課堂環(huán)境。
同學(xué)們，尊師重教、課堂自律、專心聽講這些都是作為一名大學(xué)生應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，也是身為新時代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德行為規(guī)范。從現(xiàn)在起，讓我們從“無手機(jī)課堂”做起，讓良好的學(xué)風(fēng)傳遍校園的每個角落。
倡議人：x
時間：20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 6
親愛的同學(xué)們：
“低頭族”、“手機(jī)控”是大家的共同標(biāo)簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機(jī)上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴(yán)肅認(rèn)真、滔滔不絕，課桌上個別同學(xué)自由散漫、低頭不語，“短信聲、QQ聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)一步貫徹落實(shí)學(xué)院本學(xué)期“勵志成才踐行夢想”學(xué)生主題教育活動，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)院學(xué)生會身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、放下手機(jī)，寧靜致遠(yuǎn)。課堂學(xué)習(xí)自覺關(guān)閉手機(jī)或調(diào)成靜音，把寧靜還給課堂。嚴(yán)格遵守學(xué)校和學(xué)院的`各項(xiàng)規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進(jìn)教室，課堂認(rèn)真聽講，誠信考試。
二、放開思維，主動學(xué)習(xí)。“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強(qiáng)與老師、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。課后主動學(xué)習(xí)，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點(diǎn)一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅(jiān)持于四年大學(xué)生活之中。
四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學(xué)生黨員、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，自覺維護(hù)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，面對明天的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，我們應(yīng)該自信、自強(qiáng)，從每一天每一堂課的認(rèn)真學(xué)習(xí)做起，讓我們一起放下手機(jī)、放開思維，放飛夢想!
倡議人：
日期：
合理使用手機(jī)倡議書 7
親愛的同學(xué)們：
有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本應(yīng)該收獲知識的時間里，沉迷于手機(jī)娛樂?不知道從何時起，上課帶手機(jī)比帶書更重要?又不知道從什么時候開始，你感覺很難認(rèn)真完整地聽完大學(xué)里的一節(jié)課?
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給我們的大學(xué)生活帶來了許多負(fù)面影響。大家沉溺在手機(jī)虛擬世界中，為多贊、多轉(zhuǎn)發(fā)量、多留言、多互動而欣喜，卻在現(xiàn)實(shí)世界里忽略了身邊的美景，忽視了周圍的朋友，錯過了精彩的.大學(xué)生活。為此，數(shù)學(xué)學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出無手機(jī)課堂倡議，從課堂做起，逐步減少手機(jī)在大家學(xué)習(xí)生活中占用的時間。
一、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課盡量不帶手機(jī)，帶手機(jī)的同學(xué)將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)成靜音，同學(xué)之間互相督促，把寧靜還給課堂，把尊重留給他人。
二、合理使用手機(jī)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性對待手機(jī)的各種功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)。主動“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，主動與親人、老師、朋友交流溝通。
三、發(fā)揮榜樣作用，建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。學(xué)生黨員和各級學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，積極配合任課教師的課堂教學(xué)活動，共同營造一個積極向上、嚴(yán)肅活潑的課堂環(huán)境。
四、勤行健康益事，做好時間管理。避免由于對手機(jī)依賴而造成的時間流失，盡可能投身于不需要手機(jī)的活動中，制定個人時間安排表，為“學(xué)、藝、體、綜”多留一些時間，合理利用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)獲得有益的信息，減少非必要的使用時間，通過健康有意義的生活方式不斷充實(shí)自己。
同學(xué)們，相信大家都不甘心成為手機(jī)的奴隸，不愿意虛度大學(xué)課堂的美好時光。從現(xiàn)在開始，讓我們放下手機(jī)，去享受有限課堂的無限意蘊(yùn)，去體驗(yàn)精彩的大學(xué)生活。從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸!
倡議人：
日期：20xx年XX月XX日
合理使用手機(jī)倡議書 8
親愛的家長們、同學(xué)們：
你們好！
伴隨著智能手機(jī)的發(fā)展與普及，手機(jī)在方便和豐富同學(xué)們業(yè)余生活的同時，逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，隨之而來的視疲勞，視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。為了保證我校學(xué)生的身心健康發(fā)展，在此我們向全體家長和學(xué)生發(fā)出以下倡議：
作為學(xué)生，以不玩手機(jī)、電腦為榮，拒絕手機(jī)、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活。杜絕沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)游戲等，堅(jiān)決抵制不良信息的干擾和誘惑，避免過度依賴和使用手機(jī)，多參與有益于身心健康的.集體活動。
學(xué)生班干部應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)滿分，并督促身邊同學(xué)合理使用手機(jī)，共建文明校風(fēng)學(xué)風(fēng)，爭做好學(xué)生。
同學(xué)們應(yīng)嚴(yán)格要求自己，從點(diǎn)滴做起。嚴(yán)禁將個人手機(jī)帶入教室，理智對待手機(jī)，合理安排時間，勞逸結(jié)合。
家長同志們：為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。家校協(xié)同，共同引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，綠色上網(wǎng)。
同學(xué)們，文明是我們每個學(xué)生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代少年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，讓校園的文明之風(fēng)從合理使用手機(jī)、合理使用電腦開始，讓我們行動起來，爭做文明學(xué)生。
xx
20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 9
尊敬的家長朋友們：
你們好！
隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，智能手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪衅毡槭褂玫耐ㄓ嵐ぞ�。雖然手機(jī)方便了家長與學(xué)生的聯(lián)系，但也給成長中的學(xué)生們帶來了許多隱患。
一、手機(jī)的危害
隨著社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異，伴隨著智能手機(jī)的發(fā)展與普及，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ�，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學(xué)生們帶來了許多隱患。
1、學(xué)生使用手機(jī)不利于身心健康發(fā)展
學(xué)生過早、過度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品對視力和身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。學(xué)生的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。手機(jī)輻射會對學(xué)生腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機(jī)游戲也會使孩子視力下降。
2、易受不良信息的污染
手機(jī)短信、微信、微博隱蔽性強(qiáng)，而且有些不利于學(xué)生現(xiàn)階段身心發(fā)育的內(nèi)容，長期接觸易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產(chǎn)生巨大的負(fù)作用。
3、破壞校規(guī)校紀(jì)，影響教學(xué)秩序
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生晚上長時間玩手機(jī)游戲，白天精力不足，影響學(xué)習(xí)效率。更有學(xué)生直接利用搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性，養(yǎng)成了依賴思想。
4、易形成手機(jī)消費(fèi)上的攀比心理
手機(jī)型號在不斷翻新，外形、功能、價錢都能成為比較的對象，學(xué)生之間攀比心理自然會影響到學(xué)習(xí)或?qū)W生的心態(tài)，也增加了家庭經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)。
5、隨意結(jié)交朋友，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)
手機(jī)的過度使用加速了學(xué)生社會化，交際范圍迅速擴(kuò)大。有些學(xué)生利用手機(jī)不僅在校內(nèi)隨意結(jié)交朋友，還聯(lián)系社會不良青年，給學(xué)生健康成長造成了嚴(yán)重影響，也給學(xué)校的管理工作提出了新難題。
6、配帶使用手機(jī)，形成安全隱患
一些學(xué)生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機(jī)，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機(jī)丟失而造成學(xué)生之間猜疑、影響同學(xué)之間關(guān)系等事件也時有發(fā)生。
二、手機(jī)管理
為了落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知，保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專心學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，加強(qiáng)校園管理，營造師生共同的精神家園，我校發(fā)出倡議：
1、遠(yuǎn)離手機(jī)防止依賴
作為學(xué)生，要以不玩手機(jī)、電腦游戲?yàn)闃s，拒絕手機(jī)等電子產(chǎn)品干擾我們?nèi)粘５腵學(xué)習(xí)和生活，不帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園，把更多的時間和精力用在學(xué)習(xí)上。作為家長，非必要不應(yīng)該給孩子配備手機(jī)，不能把自己的手機(jī)隨便給孩子玩，更不能把玩手機(jī)作為對孩子學(xué)習(xí)的獎勵，讓孩子養(yǎng)成過度依賴手機(jī)的壞習(xí)慣。
2、關(guān)注視力正確使用
手機(jī)是現(xiàn)代生活不可缺少的工具，也是把“雙刃劍”，培養(yǎng)正確的使用手機(jī)的習(xí)慣很重要。不要長時間盯著手機(jī)看，尤其是不要在黑暗中盯著手機(jī)屏幕；眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操，可緩解眼睛疲勞，看手機(jī)需要保持正確的姿勢；千萬不能沉迷于手機(jī)游戲，尤其要抵制住游戲充值的誘惑，也不要過于沉迷社交網(wǎng)絡(luò)；要學(xué)會自我約束，每天使用手機(jī)的時間不要超過一個小時。
3、放下手機(jī)真情相伴
家長朋友們要合理安排好自己和孩子的學(xué)習(xí)生活，空余時間多和孩子一起讀書、運(yùn)動、做家務(wù)，高質(zhì)量地陪伴，滿足孩子情感需求。孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同，但不論是社交型依賴、游戲型依賴還是娛樂型依賴，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到滿足。建議您以身為范，放下手機(jī)，真誠地傾聽、平等地溝通，“看得見”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，營造溫馨和樂的美好家庭氛圍。
4、制定規(guī)則互相監(jiān)督
家長和孩子共同制定手機(jī)使用規(guī)則，幫助孩子放下手機(jī)，遠(yuǎn)離游戲。孩子迷戀手機(jī)時，不指責(zé)、不抱怨、不放棄，要助力孩子解決問題�？膳c孩子商量制定使用手機(jī)的規(guī)則，對使用時間、次數(shù)、管理等細(xì)節(jié)盡可能約定詳細(xì)，適當(dāng)獎懲，相互監(jiān)督，堅(jiān)持下來，養(yǎng)成習(xí)慣。
5、做好表率家校共育
家長要做好孩子的表率，盡量不在孩子面前使用手機(jī)，不“誘惑”孩子。要關(guān)注孩子在家期間的手機(jī)使用情況，如在管理上碰到問題及時聯(lián)系班主任，共同交流手機(jī)管理方法，形成家校協(xié)同育人合力。
各位家長朋友，做好學(xué)生的教育工作，讓孩子健康成長，是我們共同的愿望和責(zé)任。希望您能一如既往地支持、配合我們的工作。讓孩子把手機(jī)留在家里，將精力投入學(xué)習(xí)。我們所做的一切，都是為了孩子更好的成長！感謝您的支持、理解與配合！
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20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 10
親愛的家長朋友們、同學(xué)們：
隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為當(dāng)今社會最普遍的通訊工具，手機(jī)功能也已從單純的通訊工具逐漸向綜合平臺方向發(fā)展。越來越多的小學(xué)生成為“手機(jī)一族”，對手機(jī)的依戀也越來越嚴(yán)重，影響了身體健康，影響了學(xué)習(xí)。為創(chuàng)建和諧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證孩子健康快樂成長，學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出“合理使用手機(jī)”的倡議。
一、認(rèn)識手機(jī)危害，自覺抵制誘惑
手機(jī)就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和愉悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：
1、使用手機(jī)等電子產(chǎn)品對身體健康有不良影響。小學(xué)生長時間玩手機(jī)，容易形成手指“腱鞘囊腫”，嚴(yán)重的還會傷害神經(jīng)，導(dǎo)致手癱；眼睛容易出現(xiàn)疲勞，損害視力，夜里玩手機(jī)還有可能出現(xiàn)“暴盲”現(xiàn)象；長時間低頭玩手機(jī)，脊椎會長時間處在受壓迫狀態(tài)，對脊椎的傷害非常大，嚴(yán)重影響身體發(fā)育。小學(xué)生使用手機(jī)時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴(yán)重地危害了孩子們的'智力發(fā)育和健康成長。
2、有的學(xué)生玩手機(jī)“上癮”，利用手機(jī)、電子產(chǎn)品玩游戲、聊天、看視頻，不分白天黑夜，玩物喪志，不做作業(yè)，精神萎靡不振，上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績直線下降。經(jīng)調(diào)查，學(xué)習(xí)成績下降幅度大的學(xué)生90%以上在家經(jīng)常玩手機(jī)。
3、沉迷手機(jī)影響人際交往。心理專家研究說：“長時間沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界和手機(jī)游戲，導(dǎo)致有些孩子根本不懂怎樣和人面對面交流，他們的社會交際網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)完全消失了。”長期迷戀網(wǎng)游的孩子成年后很難成為獨(dú)立的個體。因此，手機(jī)的危害，不僅是個人家庭的事，也是整個社會的事。
二、遠(yuǎn)離手機(jī)危害，倡導(dǎo)健康生活
1、作為學(xué)生，要以不玩手機(jī)、電腦游戲?yàn)闃s，拒絕手機(jī)等電子產(chǎn)品干擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活，不帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園，確有特殊情況需將手機(jī)帶入校園的，須經(jīng)家長同意、書面向?qū)W校提出申請，進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。
2、學(xué)生在家盡量避免使用手機(jī)，如有查閱資料等需要，原則上不要超過20分鐘。
3、家長不應(yīng)該給孩子配備手機(jī)，不能把自己的手機(jī)隨便給孩子玩，更不能把玩手機(jī)作為對孩子學(xué)習(xí)的獎勵，讓孩子養(yǎng)成過度依賴手機(jī)的壞習(xí)慣。
4、要讓孩子放下手機(jī)，家長應(yīng)該先放下手機(jī)，給孩子樹立好的榜樣。
5、家長要多用其它活動取代孩子玩手機(jī)的時間，帶孩子多參加各種活動，體驗(yàn)生活樂趣，淡化孩子對手機(jī)的依賴，做更多有意義的事，養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)更大的格局。
親愛的家長朋友和同學(xué)們，讓我們從今天做起，從自己做起，家長爭做表率，學(xué)生自覺克制，共同為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和溫馨和諧的空間。
我們的口號是：遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，拒絕手機(jī)和電腦游戲，從我做起，從現(xiàn)在做起！
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20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 11
各位同學(xué)：
科學(xué)技術(shù)日新月異。手機(jī)，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ�，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的'學(xué)生們帶來了許多隱患。
首先，手機(jī)體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產(chǎn)損失。
其次，使用手機(jī)對身體不利。據(jù)有關(guān)專家指出，手機(jī)在工作時，會產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機(jī)時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。
第三，作為消費(fèi)群體的中學(xué)生，很多同學(xué)使用手機(jī)都存在攀比或趕時髦心理，你們?yōu)榱藵M足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負(fù)擔(dān)，于心何忍!
更為重要的是，有的同學(xué)在宿舍內(nèi)玩手機(jī)發(fā)短信，致使宿舍經(jīng)常會響起不和諧的聲音，嚴(yán)重干擾了其他同學(xué)的休息，還有些同學(xué)利用手機(jī)上網(wǎng)、聊QQ、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活!
鑒于以上情況，為了進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，學(xué)校特向全校學(xué)生提出如下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，以不帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮。
2、各班團(tuán)委、班團(tuán)干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機(jī)以加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
學(xué)校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學(xué)生均不得帶手機(jī)、小靈通等通訊設(shè)備進(jìn)入校園。在學(xué)校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師、保安都有權(quán)力和義務(wù)沒收。所有被沒收的手機(jī)，由學(xué)校政教處保管到學(xué)生畢業(yè)。
同學(xué)們，為了自己的理想，為了身上肩負(fù)的責(zé)任，為了我們美麗的校園，請遠(yuǎn)離手機(jī)，嚴(yán)格自律吧!
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 12
親愛的同學(xué)們：
如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響。
目前，在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、玩QQ、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。“小學(xué)上課費(fèi)嘴，初中上課費(fèi)筆，高中上課費(fèi)腦，大學(xué)上課費(fèi)流量”，昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是老師在講課，而學(xué)生在看手機(jī)�！敝T如此類語句不僅僅是戲謔之詞，多少大學(xué)生可以對號入座，多少人沉迷手機(jī)以至于“玩物喪志”，變成了手機(jī)的“奴隸”……我們每一個大學(xué)生都應(yīng)該捫心自問。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，我們不能做“口號的強(qiáng)人、行動的矮子”，既然學(xué)習(xí)是我們的第一要務(wù)，那么如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，提升學(xué)習(xí)效果，就是我們大學(xué)生必須首先正視的問題。在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議，共同開展“無手機(jī)課堂，拒做低頭族”活動：
一、上課時間，不帶手機(jī)。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學(xué)習(xí)場所，關(guān)掉手機(jī)。從今天起，做一個專心學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人。
三、集體活動，慎玩手機(jī)。從今天起，做一個關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛的.人。
四、課余時間，少用手機(jī)。從今天起，做一個熱愛生活、樂于實(shí)踐的人。
五、勤儉節(jié)約，拒絕攀比。從今天起，只在學(xué)習(xí)上競爭，不在手機(jī)上攀比。
六、黨員團(tuán)員，率先垂范。從今天起，黨員團(tuán)員要以身作則、作出表率。
同學(xué)們，人的一生只有一次青春�，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。讓我們行動起來，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機(jī)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧！
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20xx年xx月xx日
合理使用手機(jī)倡議書 13
在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不行少的工具，在人們常常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想消遣消遣，快樂過頭就會耽擱學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，消遣時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、掌握消遣時間，我們必需完成全部學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且掌握在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技興旺，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以查找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)供應(yīng)古詩文講解，選擇喜愛的`使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注共享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜尋電子試卷，歸納學(xué)問，學(xué)習(xí)資源許多。
5、觀看英文動畫，培育語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積存好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
盼望通過我們共同的努力，抑制手機(jī)的使用時間和過度的消遣，讓手機(jī)不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，安康享受學(xué)習(xí)和生活！
建議人：
日期：20xx年xx月xx日
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