保護視力倡議書（通用11篇）

　　現(xiàn)如今，我們使用上倡議書的情況與日俱增，倡議書具有公開性的特征，是一種廣而告之的書信。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的保護視力倡議書（通用11篇），歡迎大家分享。

　　保護視力倡議書 篇1

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　意大利偉大畫家達.芬奇曾說過一句話：“眼睛是心靈的窗戶”那么，為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因為明亮的眼睛，豐富了我們的心靈，擁有了眼睛，你就可以看見世間萬物的風采，通過眼睛，你就可以看出每個人的不同。所以，眼睛對于我們來說是重要、不可缺少的，但現(xiàn)在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢?

　　現(xiàn)在請看看你身邊的人吧!看看他們現(xiàn)在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”，難道他們是因為學問太深導致的近視?不，這都是因為過度用眼，沒有節(jié)制的使用眼睛所導致的，眼睛在他們的想法中，似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然，他們是那樣的渴望光明，因為他們知道：擁有光明是快樂的!如果他們有了一雙明亮的雙眼，他們一定會把它當做上帝賜予的最珍貴的禮物，而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應(yīng)當?shù)�，他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。

　　所以，大家一定要保護好自己的“心靈之窗”，做到以下幾點：

　　(1)讀書寫字姿勢端正。做到：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠。

　　(2)學習環(huán)境光線正常。在光線太強或太弱的環(huán)境下學習，會加重眼睛的負擔。

　　(3)每天睡眠時間充足。熬夜學習會使眼睛過度疲勞。

　　(4)少使用有輻射的電器。隨著科學技術(shù)的'發(fā)展， 人們過長時間使用電腦、手機，眼睛受到過多的輻射，從而形成近視眼，這是導致發(fā)病升高的又一重要原因。

　　(5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

　　朋友們，讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”，用我們雪亮的雙眼去看這個充滿光明的世界的每一個角落!

　　倡議人：

　　時間：

　　保護視力倡議書 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？

　　據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

　　兒童及少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：

　�。�1）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　�。�3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　�。�4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的`按摩法

　�。�5）多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）認真做眼保鍵操。

　　（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　�。�8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　�。�9）時常佩帶一些滴眼液。

　　（10）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　倡議人：

　　時間：

　　保護視力倡議書 篇3

同學們：

　　一到學校，就能看見戴著各式各樣眼鏡的老師、學生，無論是少年、青年、中年和老年各個年齡階段的人。戴著眼鏡會讓我們有很多的不方便：出了汗要擦，鏡片變模糊了要擦……現(xiàn)在正處于網(wǎng)絡(luò)時代的繁盛時期，很多人都天天看著手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎？我覺得，要想擁有好的視力，一定要做到以下幾點：

　　1．不長時間的使用眼睛，用一段時間休息一下，活動一下，眺望遠方的綠色。

　　2．認真做好每一次眼保操，愛護好自己的眼睛。

　　3．當眼睛有點癢時，不要用手去揉眼睛，因為手上的細菌極多，會對眼睛造成感染，很多十分重要的器官會受到“傷害”。

　　4．不要在強光下讀書，在太陽光下讀書、寫字或長時間直視強光，這樣的話，會對眼睛造成難以估計的損傷，嚴重的話，會有眩暈感，或者視力直接大幅度下降，以至于近視、失明。

　　5．吃胡蘿卜，胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。

　　6．不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網(wǎng)絡(luò)小說世界中。不能依賴于各種瀏覽器去查資料，要自行的理解或查閱書籍。

　　眼睛是我們?nèi)祟惿眢w上十分重要的一個器官，有了它，我們才能更加的'方便；更好的享受生活；更好的欣賞書本、文字之美；更好的體會世界萬物的美——風景、人文、歷史、科學奇觀……為了讓我們更好地享受生活，讓我們一起保護我們的眼睛吧！

　　倡議人：

　　時間：

　　保護視力倡議書 篇4

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)生率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達３０多萬人。

　　有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔憂。

　　據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。

　　眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：

　　1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

　　3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。

　　4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

　　5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

　　6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。

　　7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的.孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程。

　　8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。

　　倡議人：

　　時間：

　　保護視力倡議書 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的.明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

　　20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：

　　(1)每天堅持做兩次眼保健操。

　　(2)時常佩帶一些滴眼液。

　　(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

　　(6)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　(7)定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

　　(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　(10)注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

　　從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

　　倡議人：

　　時間：

　　保護視力倡議書 篇6

全體少先隊員們：

　　目前,中國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學生近視率達到20%25%，初中生近視率達到 38%45%，高中生近視率已經(jīng)達到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議：

　　一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的'要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。

　　二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學后在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

　　三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內(nèi)仍須亮起燈光。

　　四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

　　五、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

　　隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

　　倡議人：

　　時間

　　保護視力倡議書 篇7

同學們：

　　近年來，近視的人不在少數(shù)，就先說學生。近視的人越來越多。隨便在一個學校的班級中找十名同學，有八九名同學都近視。

　　有一次，我們班級做了一個調(diào)查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的`人視力是好的。就那我的一個同學來說，她的眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明了，再查出來以后，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉(zhuǎn)。

　　還有一些大人，因為長期坐在電腦跟前工作，導致視力直線下降，還有的大人整天抱著手機，不僅頸椎受損，而且對視力有害無利，為此，我為大家提出一些倡議：

　　1、使用電子產(chǎn)品時不能離的太近。否則對脖子也不好。

　　2、使用電子產(chǎn)品的時間要有一定的控制。

　　3、不要趴著看手機。

　　4、盡量關(guān)燈看手機。

　　5、不用電子產(chǎn)品時，盡量遠離它們，否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。

　　6、在使用完電子產(chǎn)品后，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。

　　我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。

　　倡議人：

　　時間

　　保護視力倡議書 篇8

同學們：

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

　　有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。其實不然，我便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎;游泳時，更要擔心眼鏡掉落在池底…

　　那么，近視眼是怎么形成的呢?

　　主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的'同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

　　本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。

　　知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。

　　首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。

　　另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。

　　看書時，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。

　　控制看書時間也很重要�？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。

　　還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。

　　為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習慣，持之以恒。

　　如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。

　　愿同學們都有一雙明亮的眼睛!

　　倡議人：

　　時間

　　保護視力倡議書 篇9

親愛的各位同學們：

　　隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達，近視的同學也越來越多。據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有低視力近千萬人，尤其是在青少年當中，近視的`人數(shù)極高。調(diào)查顯示：小學生發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生更是高達70.34%。所以在此我為保護視力而發(fā)起倡議，下面我有幾條倡議送給大家：

　　一、注意用眼：

　�。�1）不經(jīng)常玩手機。

　�。�2）不經(jīng)常用手揉眼睛。

　　（3）不要再走路時看書。

　�。�4）不要在光線強烈或昏暗時看書。

　　二、正確用眼方法：

　　（1）遠離書本一尺遠。

　�。�2）胸離書桌一拳遠。

　�。�3）手離筆尖一寸遠。

　　三、正確護眼方法：

　�。�1）不要長時間看書、寫作業(yè)。

　�。�2）每次下課或是放學回家，多看一看綠色的植物。

　�。�3）在校堅持做眼保健操

　　保護視力，應(yīng)該是每一個同學的愿望。讓我們一起堅持科學用眼，預防近視，一起更好的保護我們的眼睛吧！

　　倡議人：

　　時間

　　保護視力倡議書 篇10

同學們：

　　眼睛是五官之首也是心靈的窗戶，可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了一下報道，讓我不寒而栗。據(jù)調(diào)查，我國墜在右盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視發(fā)病率為22.78％，初中生為55.22%，高中生為70.34%，令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者達30多萬�？赐赀@如此驚人的數(shù)據(jù)，我的`心情十分沉重。為什么近視的人越來越多？據(jù)我觀察，絕大部分人患近視的原因有以下幾點：

　　1、經(jīng)�？措娮赢a(chǎn)品，不會正確用眼，導致用眼過度。

　　2、寫字姿勢不對，經(jīng)常趴在桌子上寫字。

　　3、不認真做眼保健操，導致眼睛沒有得到適當休息。

　　為此，我向全校同學發(fā)出保護視力的倡議，讓我們從今天起努力做到以下幾點：

　　1、少看電子產(chǎn)品，多看書，正確用眼。

　　2、寫字時做端正，用眼30分鐘后向遠方眺望5分鐘。

　　3、認真做眼保健操讓眼睛的到休息。

　　明亮的眼睛，閃閃亮亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜的觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，使生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮的眼睛，是生命中最大的財富，讓我們積極行動起來珍惜它，保護它。

　　倡議人：

　　時間

　　保護視力倡議書 篇11

親愛的老師同學們：

　　我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現(xiàn)1個盲人，3個低視力患者。組織和開展國際盲人節(jié)活動，對于全面推動殘疾人事業(yè)的發(fā)展，大力弘揚人道主義精神，構(gòu)建和諧、文明、進步的社會環(huán)境具有重要意義，同時也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：

　　1、關(guān)愛盲人，自覺維護盲道的暢道

　　2、舉辦對于保護視力的科學講座，明天堅持做眼保健操

　　3、定期檢查眼睛的.健康狀況發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

　　4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

　　同學們，保護視力，關(guān)愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任，我們應(yīng)將關(guān)愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起，整個社會才能形成關(guān)愛盲人的良好風氣。

　　倡議人：

　　時間

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