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陽光快樂成長講話稿（精選10篇）
在社會一步步向前發(fā)展的今天，用到講話稿的地方越來越多，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時(shí)間的作用。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢？下面是小編幫大家整理的陽光快樂成長講話稿，歡迎閱讀與收藏。
陽光快樂成長講話稿 1
各位老師、同學(xué)：
大家早上好！
今天，我國旗下講話的主題是《我運(yùn)動我健康陽光少年快樂成長》。
金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動場上，我們總能看到為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動精神奮力拼搏的身影。陽光運(yùn)動不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。
體育節(jié)的各項(xiàng)目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。
生命需要陽光，運(yùn)動孕育精彩。運(yùn)動——一波永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的'星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命充滿陽光，更加精彩！
我身邊這位五（4）中隊(duì)小杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請他為大家介紹自己在體育運(yùn)動中的體會和收獲。
五4班小杰：
運(yùn)動有益于健康，有人覺得運(yùn)動既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間，可我卻不這么認(rèn)為，我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級開始就參加足球隊(duì)，我十分熱愛踢足球這項(xiàng)運(yùn)動，它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動重視起來，把運(yùn)動看做生活中的一部分。謝謝大家！
上實(shí)附小第八屆校園運(yùn)動會即將拉開帷幕，陽光體育伴我成長，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？
我的講話完了。謝謝大家。
陽光快樂成長講話稿 2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長！”
春天是萬物蘇醒的季節(jié)，也是我們少年兒童蓬勃生長的季節(jié)；我們可以在這春意盎然的`時(shí)節(jié)做些什么呢？
第一：加強(qiáng)近視眼的防治。堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí)。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上按時(shí)就寢，中午定時(shí)午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。
第三：積極參與體育活動除了在學(xué)校的體育活動以外，周末我們自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。謝謝！
陽光快樂成長講話稿 3
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！我是來自高三（6）班的xx。今天我講話的題目是《學(xué)會心理調(diào)節(jié)，陽光快樂成長》。
人不可能永遠(yuǎn)處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學(xué)習(xí)生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時(shí)間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰(zhàn)愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。
身處緊張學(xué)習(xí)生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產(chǎn)生焦慮與抑郁的心態(tài)，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學(xué)會在緊迫的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié)便顯得尤為重要。
何不換一個(gè)角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業(yè)或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實(shí)與安穩(wěn)；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們?nèi)绾稳ンw諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發(fā)著長輩們對我們的信任與關(guān)懷？何不懷著一顆感恩的`心去看待生活中的苦難，把它們當(dāng)成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現(xiàn)實(shí)，勇敢地面對挑戰(zhàn)，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。
當(dāng)然，我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，更要學(xué)會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當(dāng)你心情抑郁之時(shí)，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報(bào)告廳旁的杜鵑花何時(shí)開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時(shí)又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風(fēng)的吹襲，卻一如既往地綻放著生機(jī)與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠(yuǎn)處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強(qiáng)加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚(yáng)。
人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時(shí)會陰風(fēng)怒號，濁浪排空，有時(shí)卻又風(fēng)平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學(xué)會心理調(diào)節(jié)，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。
陽光快樂成長講話稿 4
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
我是初中三級年級XX班的XX 。我今天發(fā)言的題目是《陽光心靈，快樂成長》。
同學(xué)們可以思考兩個(gè)問題：我是個(gè)陽光的中學(xué)生嗎?現(xiàn)在的我快樂嗎?不要急著回答，這個(gè)問題需要靜下來，好好的和自己來一次心靈的對話，你才能得到真實(shí)的答案。
同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?一個(gè)心靈陽光的人，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么，總會用理智的態(tài)度去接納，知道塞翁失馬，焉知非福；一個(gè)心靈陽光的人，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機(jī)會，創(chuàng)造精彩的人生；一個(gè)心靈陽光的人，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天，充分享受生命的過程；一個(gè)心靈陽光的人，他會珍惜所有，懂得感恩，并讓自己獲得快樂；一個(gè)心靈陽光的`人，他會保護(hù)自己，在壓力太大時(shí)知道彎曲，保持生命的彈性。
清華大學(xué)吳維庫教授提出了陽光心態(tài)內(nèi)涵的四個(gè)方面：第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變你對事情的態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較。其核心就是接納和適應(yīng)，這是每個(gè)人保持心理健康的重要策略。
同學(xué)們，如果你想讓自己變得更加陽光自信，每天快樂多一些，你可以從以下的方法去嘗試下。第一，遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你長處的事情。第二，和朋友們在一起。不要總在座位上學(xué)習(xí)或看書，良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。第三，學(xué)會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
同學(xué)們，五月是陽光燦爛的季節(jié)，是青春飛揚(yáng)的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié)，也是珍愛自己的季節(jié)。希望大家記住5·25我愛我，全國大中學(xué)生心理健康日這個(gè)特殊的日子，多愛自己一些，關(guān)注自己的心理健康，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈，創(chuàng)造幸福快樂的人生！
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
陽光快樂成長講話稿 5
親愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長！”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：
1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（即中央7號文件），確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。至此，全國的中小學(xué)生積極參與到陽光體育活動中來。
我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果，在上星期六結(jié)束的`太倉市繩毽錦標(biāo)賽上，我校的運(yùn)動員發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，取得了團(tuán)體第二的好成績。這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物。
成績僅代表過去，今后我們要再接再厲，希望同學(xué)們積極參與陽光體育活動，每天上午的課間操活動時(shí)間，下午的課外活動時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅(jiān)持體育鍛煉。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng)，積極參加體育活動，做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。
謝謝大家！
陽光快樂成長講話稿 6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在陽光下成長是我們每個(gè)孩子的愿望。我們每天能坐在寬敞明亮的教室里上課，是件幸福又快樂的事情。
現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)的科目很豐富，除了語文、數(shù)學(xué)、英語、科學(xué)、美術(shù)、音樂等外，最讓我難忘的是有幾次老師組織我們?nèi)ド系纳鐣䦟?shí)踐活動課。
最初老師說帶我們?nèi)ド仙鐣䦟?shí)踐活動課，大家都非常好奇！同學(xué)們排著長長的隊(duì)伍，上了大大的公交車，來到活動基地。同學(xué)們都眼前一亮，哇！原來還有這么有趣的課。
我們上沙畫課的時(shí)候，同學(xué)們聽老師說了沙畫的步驟后，一個(gè)個(gè)開始認(rèn)真仔細(xì)的動起手來，先用牙簽輕輕地挑開畫上面的紙，然后小心的把彩沙按顏色一點(diǎn)一點(diǎn)撒到要涂的'畫上。如果不小心把顏色弄花了整張畫就不好看了。沙畫課讓我明白了我們做什么事情都要像畫沙畫一樣，要有條不紊，循序漸進(jìn)。
我們還上了陶藝課，在我們眼中普通的泥巴，在陶藝?yán)蠋煹氖种校拖裼辛松粯�，�?jīng)過拉胚。利胚。彩繪。滾釉。素?zé)G最后成為一個(gè)個(gè)精美的瓷器。在課堂上我也親做了一個(gè)〝向日葵〞并在上面刻上了我的名字，當(dāng)我拿到成品的時(shí)候，心中有說不出的成就感。
還有一次是我們?nèi)デ逅恋诹袑W(xué)實(shí)踐基地學(xué)習(xí)，我們看了4D電影，學(xué)習(xí)了拼多米諾骨牌，玩了模擬飛機(jī)，還拼了電子百拼積木，我覺得我已經(jīng)特別喜歡上實(shí)踐活動課了。我們可以學(xué)會好多好多的東西。
社會實(shí)踐活動豐富了我們的課堂知識，增長了我們的見識，開闊了視野。提高了我們小學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，鍛煉了我們的動手能力，社會實(shí)踐活動像一縷縷陽光，讓我們在成長的道路上積累更多的能量。
同學(xué)們！讓我們一起在陽光下茁壯成長吧！
陽光快樂成長講話稿 7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
鳥兒在陽光下歡樂的翱翔，花兒在陽光下盡情的開放，而我也在陽光下像一只翱翔的雛鷹正健康地飛翔。
回首漫漫成長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。
小時(shí)候每當(dāng)我看到電視機(jī)里的小朋友在臺上翩翩起舞，我就舞動著手腳跟著學(xué)，心想著自己要是也登上這樣的舞臺就好了。于是，在我四歲那年，媽媽就把我送去了少兒舞蹈培訓(xùn)班，在明亮寬敞的教室里，我和其他小朋友一樣認(rèn)真地學(xué)著舞蹈基本功，有下腰。橫叉。豎叉等，長長累得滿頭大汗，雙腿酸痛得走不了路，在媽媽的鼓勵下，我堅(jiān)持著學(xué)好每一個(gè)動作，無論有多苦有多難，直到得到老師滿意的點(diǎn)頭，就這樣，在短短的時(shí)間里，便順利的考過了五級。因?yàn)槲业呐蛨?jiān)持，在去年，我很榮幸能代表我們學(xué)校參加全縣〝三獨(dú)〞比賽，當(dāng)?shù)弥@個(gè)消息后，我既高興又害怕，高興的是我流下的汗水終于得到了展示的機(jī)會，害怕的`是我作為全縣最小的一名參
小時(shí)候每當(dāng)我看到電視機(jī)里的小朋友在臺上翩翩起舞，我就舞動著手腳跟著學(xué)，心想著自己要是也登上這樣的舞臺就好了。于是，在我四歲那年，媽媽就把我送去了少兒舞蹈培訓(xùn)班，在明亮寬敞的教室里，我和其他小朋友一樣認(rèn)真地學(xué)著舞蹈基本功，有下腰。橫叉。豎叉等，長長累得滿頭大汗，雙腿酸痛得走不了路，在媽媽的鼓勵下，我堅(jiān)持著學(xué)好每一個(gè)動作，無論有多苦有多難，直到得到老師滿意的點(diǎn)頭，就這樣，在短短的時(shí)間里，便順利的考過了五級。因?yàn)槲业呐蛨?jiān)持，在去年，我很榮幸能代表我們學(xué)校參加全縣〝三獨(dú)〞比賽，當(dāng)?shù)弥@個(gè)消息后，我既高興又害怕，高興的是我流下的汗水終于得到了展示的機(jī)會，害怕的是我作為全縣最小的一名參賽選手，我擔(dān)心完成不了任務(wù)，不能給學(xué)校增添榮譽(yù)，因?yàn)樵诙潭痰陌雮�(gè)月內(nèi)，要編排一支全新的舞蹈，我真的有點(diǎn)想退縮了，這時(shí)，媽媽看出了我的心思，蹲下來撫摸著我的頭輕輕的對我說：〝孩子，人的一生會遇到很多困難，如果一遇到困難，首先想到的是退縮，那么，今后的路就只有后退沒有前進(jìn)。名次不是最重要的，重要的是面對困難你能戰(zhàn)勝自已，勇敢自信的接受挑戰(zhàn)，無論成敗，你都是最棒的，堅(jiān)持就是勝利！〞
媽媽的話激勵了我，于是我開始了魔鬼般的訓(xùn)練，每天放學(xué)回家，做完作業(yè)，涼席一鋪，就開始練習(xí)，吃飯走路的時(shí)候也是聽著音樂，熟悉著弦律，那段時(shí)間，我背上的脊椎骨一節(jié)一節(jié)的全是青紫的，膝蓋。胳膊肘子也都是青一塊紫一塊的，每次訓(xùn)練時(shí)碰到受傷的地方，就會痛得受不了，強(qiáng)忍著眼淚躺在地板上不想起來。每當(dāng)想放棄的時(shí)候，媽媽溫暖慈祥的眼光就會浮現(xiàn)在我面前：〝對，堅(jiān)持就是勝利！〞我一次次努力地爬起來，咬著牙，堅(jiān)持著一遍一遍的合著音樂練習(xí)，終于，我的努力得到了回報(bào)，在賽完宣布成績時(shí)，媽媽跑過來緊緊的抱著我，媽媽的眼睛是濕潤的，可是我卻感覺到是那么那么的溫暖，〝媽媽，謝謝您！〞
我在陽光下成長，因?yàn)橛辛烁改�，是他們將我辛勤撫養(yǎng)長大，培養(yǎng)成長，無論遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣，無論做錯(cuò)了什么事，他們都會悉心教育我，有他們的地方才是我真正的家，在你們的影響下，我快樂成長！
我在陽光下成長，因?yàn)橛辛死蠋煟浅嗾\的愛，喚醒了多少迷惘，哺育了多少自信，點(diǎn)燃了多少青春，揮發(fā)了多少征帆，在您的教育下，我快樂成長！
因?yàn)橛辛四銈儯业纳畛錆M了陽光，我在陽光下，快樂成長！
陽光快樂成長講話稿 8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
課余時(shí)間同學(xué)們在一起閑聊，不知誰說了一聲，“你們有沒有聽過讓自己落淚的歌曲?”一句話讓我想起了黃家駒的《Amani》，每每聽到這首歌，我就會想起那些因戰(zhàn)爭而飽受苦難的兒童，感受到他們對和平的渴望。
千百年來，無數(shù)的人們?yōu)榱撕推蕉鴬^斗著，拉賓潘氏全淑……一個(gè)個(gè)名字共同交織成兩個(gè)金色的大字，“和平”。人們渴望和平，渴望不分你我高低。而和平又是一條充滿坎坷和荊棘的道路，但只要大家齊心協(xié)力，就會創(chuàng)造奇跡，獲得人類渴望已久的永久的和平。而我們的祖國母親也是歷經(jīng)了戰(zhàn)爭的苦難，我們今天的幸福生活正是革命先輩們用鮮血和生命換來的。
我們現(xiàn)在生活在和平時(shí)代，盡情享受著和平所帶來的幸福和快樂，沐浴在溫暖的陽光下，享受著來自父母、老師、同學(xué)、社會的關(guān)愛。但是在地球上的其他地方，卻連年戰(zhàn)亂，無數(shù)的百姓流離失所。在敘利亞、在伊拉克、在也門……到處都彌漫著戰(zhàn)火的銷煙。那突然響起的防空警報(bào)，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的親人，那撕心裂肺的呼喊，那1 孤獨(dú)無助的眼神，無不控訴著戰(zhàn)爭的罪惡。
而我們國家的.形勢也不容樂觀，周圍鄰國對我們的土地虎視眈眈，戰(zhàn)爭這個(gè)魔鬼將硝煙和炮火推到了我們廣袤的領(lǐng)土上空，成為中國人民頭上的利刃。
作為一名新中國的小學(xué)生，生活中祖國溫暖的陽光下，也要肩負(fù)起自己的責(zé)任。梁啟超曾說過“少年智，則國智，少年強(qiáng)，則國強(qiáng)，少年獨(dú)立，則國獨(dú)立，少年自由，則國自由，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。”我一定要好好學(xué)習(xí)，建設(shè)祖國，捍衛(wèi)美好的和平，在陽光下自由地成長。
陽光快樂成長講話稿 9
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
你們好！
放暑假觀看了《陽光心態(tài)》，使我體會到：當(dāng)老師的要有“陽光效應(yīng)”，每天要有好心情，好心態(tài)。用陽光般的心態(tài)對待工作，對待學(xué)生。就會出團(tuán)結(jié)，出效率，出業(yè)績。
有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時(shí)我們和學(xué)生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優(yōu)點(diǎn)和長處，少看看人家的缺點(diǎn)和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。美國知名學(xué)者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規(guī)范。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學(xué)能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福并快樂著。我們學(xué)校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂并詩意地成長。遺憾的是在我們教師群體中，認(rèn)為教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當(dāng)作事業(yè)追求的少，把教書當(dāng)作謀生隨便應(yīng)付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創(chuàng)造性勞動少，重復(fù)性勞動多；協(xié)作性勞動少，個(gè)體性勞動多。出現(xiàn)這些現(xiàn)象的根本原因就是教師對教書產(chǎn)生了“職業(yè)倦怠”。
教師做久了是有一點(diǎn)煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業(yè)，工作生活一點(diǎn)一線，單調(diào)乏味。但我們當(dāng)教師的，一定要善于調(diào)節(jié)心態(tài)，學(xué)會苦中找樂，做到“誨人不倦”。
1、要正確看待幸福
Google全球副總裁李開復(fù)在談到一個(gè)人成功時(shí)，曾指出，現(xiàn)代社會衡量人們成功時(shí)，總有一種通病，在學(xué)校看學(xué)習(xí)成績，在社會看財(cái)富和地位，實(shí)際上，每個(gè)人的成功都是獨(dú)一無二的，一千個(gè)人眼中就有一千個(gè)哈姆雷特。我認(rèn)為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福上個(gè)世紀(jì)20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當(dāng)時(shí)他是坐著轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎夫們累得滿頭大汗，心想，轎夫們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在埋怨，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考著的時(shí)候，到了山腰的一個(gè)小平臺，陪同的人讓轎夫們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，當(dāng)他看到轎夫們坐在一起，拿出煙頭，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的人，也絲毫沒有對自己的命運(yùn)感到悲苦。他們在交談中還發(fā)出爽朗的笑聲，笑得那么開心，那么自在。羅素陡感一絲慚愧和自責(zé)，我憑什么認(rèn)為他們不幸福呢？其實(shí)，幸福與不幸福，不是因?yàn)樽隽舜蠊伲l(fā)了大財(cái)，有了大學(xué)問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。
2、要正確處理“情緒垃圾”
生活中有垃圾，人的內(nèi)心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理“情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時(shí)一臉的陰云，看誰的時(shí)候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學(xué)生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當(dāng)老師的，要設(shè)法給學(xué)生營造一個(gè)積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)我們遇上煩惱時(shí)，要學(xué)會自我解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過郊游、運(yùn)動、讀書、聽音樂等方式來驅(qū)散心中的煩惱。
3、要學(xué)會“自尋歡樂”
既然有“自尋煩惱”的說法，也就有“自尋歡樂”的辦法。平時(shí)我們常說，“心想事成”，“萬事如意”。其實(shí)，這只不過是人們善良的心愿，生活中常不如意的事情時(shí)有發(fā)生，關(guān)鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼。樂觀的人，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會樂呵呵。
作為教師，我們要從生活中、工作中、學(xué)生中、同事中尋找樂處；要做到“事業(yè)提神”，“責(zé)任提神”，“愛心提神”；同時(shí)，要做有理想的教師。魏書生曾經(jīng)說過，一個(gè)人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時(shí)的快樂，而且是一種低層次的快樂，當(dāng)你的快樂同你的理想信念一致，與社會發(fā)展主流一致的時(shí)候，你才會感到真正的快樂。愿我們的老師都做有理想的教師。因?yàn)闉閷?shí)現(xiàn)自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學(xué)生才會快樂。
陽光滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現(xiàn)，我們的生活不可缺少“陽光”！
現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪里出了問題？《塑造陽光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好，因?yàn)樾膽B(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運(yùn)用古時(shí)的一個(gè)故事來比較心態(tài)的影響力：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運(yùn)。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的`靚麗的生活。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當(dāng)我們力所能及時(shí)則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng)造“快樂的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂的天使呢？這就需要我們學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)對困難。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)�，人生在世，不如意之事十有七八。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)、造福社會！這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以，金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于給予、在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
在現(xiàn)實(shí)的生活和工作中不難發(fā)現(xiàn)，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒有考慮本土、異鄉(xiāng)，家庭與企業(yè)之間的客觀差異，因?yàn)檫@個(gè)世界本來就是多姿多彩的，每個(gè)人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環(huán)境；沒有必要因?yàn)樽约涸谀承┓矫姹葎e人差而自卑失信，因?yàn)樽约旱纳砩弦欢ㄓ性S多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發(fā)現(xiàn)或者是自己還沒有找到合適的機(jī)會施展而已；我們每個(gè)人能夠坦然地接受自己無法改變的事實(shí)，并在接受客觀環(huán)境這個(gè)前提下，努力調(diào)整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴(kuò)展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。
愿我們每個(gè)人都領(lǐng)養(yǎng)一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時(shí)刻提醒自己塑造陽光心態(tài)，“活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，每天獲得陽光心態(tài)”！
陽光快樂成長講話稿 10
尊敬的各位老師、各位家長：
大家好！前幾天孩子回去告訴我說，蔡老師讓我準(zhǔn)備個(gè)家長會發(fā)言材料，我毫不猶豫的答應(yīng)了。在這里首先代表家長對學(xué)校、蔡老師等為孩子們嘔心瀝血的老師們表示感謝。
說實(shí)話我的孩子有很多缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績并不優(yōu)秀，但我認(rèn)為他是一個(gè)懂事孝順的孩子，是一個(gè)努力改變自己，實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的身心健康的孩子，作為一個(gè)母親，這已經(jīng)很讓我欣慰。因?yàn)楦咭坏乃皇沁@樣，去年，孩子上高一，種種叛逆的表現(xiàn)，對老師不滿意、對學(xué)校不滿意、對家長不滿意等等令我們很頭疼，如何教育好孩子的書以前看了很多，但是在教育孩子上還是感覺很失敗，很無奈，于是重新在書店的書架上尋求教育孩子的書籍，購買了《好媽媽勝過好老師》、《好孩子是怎樣培養(yǎng)的》、《罪與罰---與少年犯對話》等書籍，精心學(xué)習(xí)，經(jīng)過一年半的時(shí)間，兒子可以說發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，在這里和大家探討一些教育心得。
一、讓孩子要有愛心，注重對孩子的品德教育
在孩子問題重重的時(shí)候，我曾經(jīng)給我的在新華社工作的老師喬云華打電話，他說他才出版了一本書，《罪與罰---與少年犯對話》通過采訪120多名少年犯，與未成年犯管教所，看守所內(nèi)的未成年犯進(jìn)行面對面的談話，展示了青少年犯罪的巨大危害性及給家人造成的極大痛苦，揭示了青少年犯罪的原因和行為、心理過程。喬老師曾經(jīng)撰寫了《地獄門前---與李真刑前對話實(shí)錄》引起了很大的社會反響。在與少年犯對話一書中喬老師寫道“少年犯們心中的愛是怎樣一點(diǎn)點(diǎn)被抹去的？他們?yōu)槭裁茨敲礋o畏，自私，殘忍，冷漠？少年犯們是怎樣從明亮的教室或者父母的身邊一步步走進(jìn)高墻里的？在他們走進(jìn)高墻的路上，他們究竟闖了多少“紅燈”，如果說我過去采訪李真等一些成年罪犯是內(nèi)心感受到的是震撼，心情曾有過不暢、抑郁，那么采訪少年犯，內(nèi)心感受到的則是撕裂。120名少年犯的犯罪經(jīng)歷告訴我：他們心中沒有愛---不懂愛，也不會愛。作為家長，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的愛心，加強(qiáng)對孩子的品德教育是首要的問題。如果孩子沒有教育好，在外惹是生非，別人指責(zé)你的孩子時(shí)就會說：“這個(gè)孩子家教不好！”他們不會說老師沒教好，人家會說：“有其父必有其子，有其母必有其女！”你的孩子沒出息，問題一定出在家庭教育上。孩子長大后出問題，一定是父母種下的根源。孩子的成功與否，與父母對孩子的家庭教育是否正確息息相關(guān)。我們教孩子教的是人品和道德，是否把孩子的人品和道德教育好，是孩子一輩子成功與否的關(guān)鍵。只要他是被尊重的人物，他的一輩子就會活得特別順利。對于逆反心理強(qiáng)的孩子，我們更應(yīng)在培養(yǎng)他的愛心和品德教育上下功夫。
二、尊重孩子、理解孩子，培養(yǎng)孩子對生活的熱愛
去年寒假前，兒子違反了學(xué)校的紀(jì)律，在跟兒子談話時(shí)，他說了一句話，我之所以犯錯(cuò)誤都是你們造成的，你們對我太好了，這也管，那也管，一點(diǎn)自由都沒有，都想離家出走。兒子的話真的很讓我們震動，沒有想到他會有這樣的思想。如何教育孩子，如何讓孩子健康的成長成了我們家庭的課題�；叵牒⒆由细咧幸詠砦覀兣c孩子的'溝通確實(shí)很少，只要說話都是以一種教訓(xùn)的口氣，兒子也從來沒有真正服氣過。以前我和他爸爸教育孩子的方法就很不一致，經(jīng)常為教育孩子發(fā)生爭執(zhí)，后來我們達(dá)成了一致，意見不一致時(shí)，要以理解、尊重孩子為前提，努力的和孩子溝通。面對學(xué)習(xí)成績不如別的同學(xué)優(yōu)秀的問題，以前我們總是把他和別的同學(xué)比，后來我們改變了以前的做法，教育孩子說：成績不代表什么，只要你每天都盡了心，努力學(xué)了，就行了，好好上完三年高中，將來就能夠做出重要的大事來。比如胡雪巖只上了兩個(gè)月的學(xué)，但最后變成了最厲害的商人，而且還心懷大志，這就是很好的例子。成績只能決定人生的一部分，不能決定一切。家長的信任、尊重和支持將有利于孩子獲得自信。我們盡量努力做到在任何情況下，既能督促孩子進(jìn)步，又能保持孩子的自尊不受傷害。這樣孩子也會從內(nèi)心感激我們，從而努力按照我們的期望去做，父母在孩子心中的威信也提高了，家庭關(guān)系也更加融洽。去年下半年我們每周都要把孩子接回來一晚上與他進(jìn)行溝通，經(jīng)過半年的實(shí)踐，以前看著什么都不順眼的孩子不再像以前那樣叛逆了，對家長也理解了，對老師也理解了。記得父親節(jié)那天是個(gè)周日，我去接的孩子，接到他后的第一句話就是“爸爸呢？”我告訴他父親有事來不了。中午吃完飯，他又問爸爸還回來嗎？我問他“怎么了？”他說沒事，給爸爸打個(gè)電話吧，于是撥通了他爸爸的電話：“今天是父親節(jié)。你還回來嗎？”后來兒子還問我“媽媽，你今天去看姥爺了嗎？”雖然簡單的幾句話，看出了兒子的改變。一個(gè)孩子只要心中有愛，只要遇事不將拳頭伸出來，就會健康的成長。教育家俞敏洪說：“你要保證孩子得第一名高興，得最后一名也高興，讓孩子覺得活在世界上很美好，培養(yǎng)孩子對于生命的熱愛，是家長最重要的任務(wù)之一”。
三、適當(dāng)鼓勵，激發(fā)孩子無限潛力
孩子的學(xué)習(xí)成績一直不是很優(yōu)秀，但是我們并不去指責(zé)他，而是幫他分析，幫他找出路，確定學(xué)習(xí)的目標(biāo)。并于高一暑假期間報(bào)了一個(gè)播音特長班，孩子的興趣很高，開學(xué)后，孩子說：現(xiàn)在學(xué)習(xí)感覺到了樂趣，不像以前那樣壓力大了。孩子經(jīng)常自我陶醉的說我好像看到了高三那年一封又一封專業(yè)錄取通知書寄到我手里時(shí)的情景了。目標(biāo)確立了但是要努力，不努力也是空想，我們又對他進(jìn)行了另外的教育，我還把正中劉金良老師一篇文章“時(shí)人不識凌云木直待凌云始道高”文中的話與孩子交流。并寫到紙上讓他時(shí)常看看，警醒自己。如“進(jìn)校學(xué)習(xí)，不是走親戚，沒有好酒好菜等著你不勞而獲地去享受；進(jìn)校學(xué)習(xí)，不是進(jìn)網(wǎng)吧，進(jìn)舞廳，沒有瀟灑自在等著你自由自在地去揮灑；進(jìn)校學(xué)習(xí)，就意味著吃大苦，流大汗，甩開膀子去大干！同學(xué)們應(yīng)該從思想上正確認(rèn)識學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)它不是一件很輕松愉快的事情，也不是一朝一夕一蹴而就的事情，它必須付出艱苦的勞動。在你的思想上，不要把學(xué)習(xí)看作是一種負(fù)擔(dān)、一種包袱和苦差事，學(xué)習(xí)是一種追求、興趣、責(zé)任，學(xué)知識是為人生更快樂，更有滋味，更有價(jià)值。”今年孩子的幾次月考成績都不是很理想，但是每次都比上次有進(jìn)步，于是我們就鼓勵他，一次比一次進(jìn)步十幾分，到高考的時(shí)候我們就可以夠到中國傳媒大學(xué)文化課錄取分?jǐn)?shù)線了。這次月考，他說考不好了，因?yàn)闀脊饪蠢砜屏�，我馬上亮明態(tài)度說沒關(guān)系，繼續(xù)努力。孩子的臉上馬上晴朗起來。人的成長是一輩子的事情，絕對不是分?jǐn)?shù)決定的，分?jǐn)?shù)對于孩子來說很重要，但是不能因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)低就認(rèn)為孩子沒出息，否則孩子會受到無數(shù)的傷害。高中時(shí)期孩子的人生觀、價(jià)值觀、還不穩(wěn)定，因此看待事情的角度總會搖擺不定，這個(gè)時(shí)候他們需要大人的幫助，他們的情緒需要有人調(diào)動，也需要有人給予其信心！家長的引導(dǎo)和鼓勵就像一把火炬，在孩子的熱情馬上就要熄滅時(shí)，在孩子看不到前進(jìn)的路時(shí)，家長該出手時(shí)就得出手，及時(shí)點(diǎn)燃他們的火花，讓孩子重新看到希望。作為家長我一直堅(jiān)信：孩子不好，不是真的不好，而是他們不知道如何做得更好，或者暫時(shí)還沒有學(xué)會如何更好！
教育孩子有很多體會和感受，因?yàn)闀r(shí)間原因就說這么多，不足之處請老師和家長指正。孩子的變化和學(xué)校老師的諄諄教誨也是分不開的，蔡老師為了這個(gè)班的孩子們真是付出了很大的心血，在這里我再一次對學(xué)校和蔡老師等表示感謝。也希望每位家長都開心快樂!
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