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武術(shù)工作計劃

時間:2022-06-17 09:24:54 工作計劃 我要投稿

武術(shù)工作計劃

  時光飛逝,時間在慢慢推演,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔!好的計劃是什么樣的呢?以下是小編精心整理的武術(shù)工作計劃,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

武術(shù)工作計劃

武術(shù)工作計劃1

  一、指導(dǎo)思想。

  總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗,以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,想方設(shè)

  法改善訓(xùn)練環(huán)境,狠抓日常訓(xùn)練,重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè),促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)

  練工作邁上一個新臺階。

  二、完善機制,形成合力,減少阻力。完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組,組長為韓佃亮,負責全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作,指導(dǎo)

  教師為李士勇、孫萍,責監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作,組員為各

  班主任,負責動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動,引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系,協(xié)助

  做好家長的思想工作。

  三、完善工作方法,提高訓(xùn)練實效。

  1.教學(xué)做到有計劃有總結(jié)。

  2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練,訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。

  3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況,堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,以技術(shù)訓(xùn)練為輔,

  以技術(shù)鞏固基本功,以基本功促進技術(shù)的發(fā)展。

  4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接,避免出現(xiàn)人才的斷層。

  5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位,以意識形態(tài)促進技術(shù)水平的提高。

  6.重視對外交流,取長補短,開闊學(xué)生的視野。今年準備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

  7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng),以達到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。

  8.搞好各方關(guān)系,爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長

  的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,使各項訓(xùn)練工作能順利進行。

  9.選好苗子,打好基礎(chǔ),積極輸送更多的武術(shù)人才。

  10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動,本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、

  六月份的家長開放日表演。

  四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

  1、課前準備:徒手操

  2、 五步拳

  3、 初級長拳第一路

  五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際,制訂各月份的工作安排。 上半年:

  3月份:對全學(xué)期工作作出通盤考慮,制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。 4月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗收展示; 5月份:做好參加學(xué)

  校武術(shù)比賽工作,加強日常訓(xùn)練; 6月份:做好家長開放日的展示工作。 下期:

  9月份:對全學(xué)期工作作出通盤考慮,制訂全年工作計劃。學(xué)生進行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。 10月份:學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,強化訓(xùn)練,迎接學(xué)校課題中期驗收展示;11月份:做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,加強日常訓(xùn)練; 12月份:做好家長開放日的展示工作。

武術(shù)工作計劃2

  武術(shù)協(xié)會計劃書武術(shù)協(xié)會自xx年11月12日成立以來,歷經(jīng)了風風雨雨,12年已經(jīng)過去,武術(shù)協(xié)會正一步步走向成熟,為了12年下學(xué)期武術(shù)協(xié)會更好的開展活動以及訓(xùn)練,將全新改裝武術(shù)協(xié)會,并制定武術(shù)協(xié)會計劃,武術(shù)協(xié)會將成為學(xué)院一支強大的社團。共需你我的努力!

  以下為12年下學(xué)期的計劃以及安排:

  第一、 進行武術(shù)人員招新,以壯大武術(shù)協(xié)會為前提,吸收新的武術(shù)人才為基矗

  第二、 進行人員的整頓,平時少訓(xùn)練,經(jīng)常缺席的隊員將撤去武術(shù)會員的資格。

  第三、 合理安排好武術(shù)任教的教練。協(xié)調(diào)好隊員與教練員的上課時間。

  第四、 將開設(shè)武術(shù)特技班,武術(shù)基礎(chǔ)班,武術(shù)專項班。

  第五、 申請武術(shù)訓(xùn)練場地。讓隊員們有個好的訓(xùn)練環(huán)境。

  第六、 開展對外聯(lián)誼活動,讓會員們有更多對外表演的機會。

  第七、 11月12日是武術(shù)協(xié)會成立一周年,將舉行一場慶典活動,邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo),以及外校嘉賓。

  第八、 11月份將舉行一場武術(shù)展演比賽

  以下是策劃方案:

  1、xx年下半期武術(shù)招新策劃書

  關(guān)于武術(shù)協(xié)會通知親愛的同學(xué)們:

  武術(shù)是我中華民族文化瑰寶,也是我國傳統(tǒng)體育項目之一,習(xí)武不僅達到強身健體,還能更好地切磋和交流武藝,領(lǐng)悟武學(xué)的真諦.為了讓大家在一起能充分的交流技藝,相互學(xué)習(xí),共同進步,提高水平,發(fā)揚中華武術(shù).心動不如行動吧。武術(shù)協(xié)會歡迎你!

  現(xiàn)武術(shù)協(xié)會進行報名.

  現(xiàn)將有關(guān)事宜通知:

  一,對象:學(xué)院09.10屆大中專學(xué)生

  二.報名時間:9月18日--------9月28日

  三.報名地點:1.男生宿舍502 梁清波

  2.女生宿舍624 林曉棠

  四.擬設(shè)置專項:套路(長拳.南拳).雙節(jié)輥.刀.棍.等專項

  并開設(shè)武術(shù)基礎(chǔ)班,武術(shù)特技班

  五.訓(xùn)練:

  時間:內(nèi)定

  地點:廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院

  六.聯(lián)系人:梁清波 15013216XX

  林曉棠 13570231XXX

  廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會

  20xx年9月18日

  “習(xí)中華武術(shù) ,展個人魅力”武術(shù)展演比賽活動方案

  一、主辦單位

  廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院

  二、承辦單位

  武術(shù)協(xié)會

  三、活動對象

  學(xué)院全體大中專同學(xué)

  四、活動時間

  初賽 11月22日

  決賽 11月22日

  活動具體時間依據(jù)活動正式開始前兩周張貼的海報為準

  五、活動地點

  以海報通知為準

  六、報名方式

  將學(xué)院,專業(yè),班級,姓名,聯(lián)系方式及要參賽的項目用短信送到

  梁清波 15013216547

  林曉棠 13570231445

  或?qū)W(xué)院,專業(yè),班級,姓名,聯(lián)系方式及要參賽的項目天填在后面的報名表中,可在活動正式開始前兩周報名

  七、規(guī)則

  1、進行個人或團體有關(guān)的武術(shù)表演

  2、表演時間1分鐘到4分鐘內(nèi)

  3、表演項目:各種武術(shù)套路、集體拳、武術(shù)對打、雙截棍、刀、槍、跆拳道、太極拳、劍、棍、等

  八、獎項設(shè)置

  一等獎(決賽10%):獎勵u盤

  二等獎(決賽20%):獎勵護具

  三等獎(決賽30%):獎勵護腕

  優(yōu)勝獎(決賽40%):獎勵筆記本

  評分標準:報名參賽的同學(xué)進行表演,評委打分。打分原則:去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

  九、評分標準:

  1、動作的連貫性

  2、創(chuàng)新、創(chuàng)意

  3、動作的規(guī)范性

  4、精神面貌

  活動器具

  器材:腳靶、墊子、(以上均由學(xué)校體育部提供)、雙截棍、刀、槍、劍、棍

  道具:音響、麥克風、桌凳

  具體安排

  主持人、參賽者做好上場準備

  工作人員到位,檢查設(shè)備,做好最后的檢查工作。活動準備開始。

  主持人上臺做開場白,武術(shù)比賽正式開始。

  報名參賽的同學(xué)進行表演,評委打分。打分原則:去掉一個最高分、一個最低分取平均值。

  初賽時評出進入決賽的選手。決賽時評出名次,宣布獲獎同學(xué)并為獲獎同學(xué)頒獎。

  采訪觀眾,談?wù)勥@次活動的感受,及對協(xié)會有什么要求和建議

  會長做總結(jié)陳詞,由主持人宣布活動結(jié)束

  觀眾走后,收拾比賽場地。

  活動期間各協(xié)會干事維持好活動秩序

  策劃:武術(shù)協(xié)會

  xx年7月1日

  武術(shù)基礎(chǔ)班目的:

  1、讓從沒訓(xùn)練過武術(shù)的學(xué)員提供良好的學(xué)習(xí)條件

  2、學(xué)過武術(shù)的學(xué)員進一步提升武術(shù)水平,深造武術(shù)新境界。不斷突破!

  3、增進學(xué)員之間的武藝交流。

  要求:全體學(xué)院的大中專同學(xué)

  訓(xùn)練項目:武術(shù)集體拳、集體刀術(shù)、個人拳術(shù)、刀術(shù)、雙截棍、棍、武術(shù)對打等

  訓(xùn)練時間:內(nèi)定

  武術(shù)特技班目的:

  1、武術(shù)進一步深造,把武術(shù)提升到最高境界。

  突破自己,實現(xiàn)夢想

  2、讓武術(shù)高水平的學(xué)員有一個更好提升自己武術(shù)水平的機會

  3、學(xué)習(xí)武術(shù)難度較高的武術(shù)動作

  要求:

  1、必須是本協(xié)會的學(xué)員

  2、通過面試入圍者

  3、身體素質(zhì)好,彈跳較好的學(xué)員

  4、因為訓(xùn)練有一定的危險性,隊員必須服從教練安排

  訓(xùn)練項目:武術(shù)對打,前空翻、后空翻、側(cè)空翻、旋風腿、轉(zhuǎn)體等一系列跟電影武術(shù)打斗的有關(guān)難度動作

  訓(xùn)練時間:由教練員安排

武術(shù)工作計劃3

  一、指導(dǎo)思想

  以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī),以“健康第一”為宗旨,把學(xué)校武術(shù)工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展,建立完善科學(xué)的管理體系,深化教學(xué)改革,全面推進素質(zhì)教育。貫徹《全民健身計劃的綱要》。創(chuàng)建“崇尚健身,參與健身”的健身氛圍,爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色,培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

  二、工作目標

  1、以《學(xué)校體育工作條例》《武術(shù)教學(xué)方案》為學(xué)校體育工作的基本法規(guī);

  2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革;

  3、以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育的全面健康發(fā)展;

  4、逐步探索科學(xué)的管理體系,全面貫徹落實《條例》;

  5、繼續(xù)以教科研為先導(dǎo),深化教學(xué)改革,全面推進素質(zhì)教育;

  6、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),嚴格執(zhí)行學(xué)生體質(zhì)健康標準的要求;

  7、爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色,讓武術(shù)與教學(xué)真正地融合一體,“讓學(xué)習(xí)成為習(xí)慣,讓人愛成為品格”。

  三、具體工作

  1、加強科學(xué)管理

  實施“分工負責,分管齊抓的管理制度”,“負責到人,工作到位”的責任制度,加強對體育工作的指導(dǎo)檢查,不斷總結(jié),不斷完善,狠抓落實。

  2、確定目標

  《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針,也是部署實施學(xué)校武術(shù)教學(xué)工作的依據(jù)。學(xué)校校本課程開設(shè)武術(shù)課之后,怎樣上好武術(shù)課程是一個很大的難題。根據(jù)武術(shù)教學(xué)方案的要求,和體育課的精神,規(guī)范堂課質(zhì)量。

  3、提高課堂教學(xué)質(zhì)量

  上課統(tǒng)一運動服裝,對待學(xué)生耐心細致。建立好體育科研小組,有計劃,有步驟地實施教科研,多統(tǒng)計數(shù)據(jù),以論文的形式來匯總。上課多練,多講,以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴格執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》,探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評定標準。

  4、抓好大課間工作

  本學(xué)期體育組要狠抓大課間的質(zhì)量,將武術(shù)操納入到學(xué)校大課間的內(nèi)容中來,有針對性地對各班級進行武術(shù)操的檢查與評比。

  四、各月工作安排

  1、九月份:

  (1)根據(jù)上級體育工作的要求,制定學(xué)校的體育教學(xué)工作計劃,并結(jié)合學(xué)校體育工作的內(nèi)容,制定學(xué)校“武術(shù)教學(xué)工作”詳細的的計劃。

  (2)抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué),嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量,檢查教師期初制訂的教學(xué)工作計劃和教案,要求體育組制訂出本學(xué)期的武術(shù)教研方案,將各周的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容做以詳細而周密的安排。

  (3)將武術(shù)拳納入到體育大課間的活動中來。

  (4)做好武術(shù)隊訓(xùn)練的詳細計劃的制定,時間、內(nèi)容等方面的安排。

  (2、十月份:

  (1)抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué),嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量,檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況,教師的教案,及學(xué)生跟蹤檢測情況的落實與開展。

  (2)結(jié)合校武術(shù)隊的訓(xùn)練計劃,作好檢查與落實工作,查缺補漏。

  (3)完整地將武術(shù)拳和大課間的內(nèi)容進行連接,作好音樂方面的銜接工作,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會聽音樂進行大課間的活動。

  (4)做好武術(shù)隊訓(xùn)練的詳細計劃的制定,時間、內(nèi)容等方面的安排。

  3、十一月份:

  (1)抓好常規(guī)的武術(shù)教學(xué),嚴格武術(shù)教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量,檢查教師武術(shù)課的教學(xué)情況,教師的教案,及學(xué)生跟蹤檢測情況的落實與開展。

  (2)對各班的大課間活動進行檢查與考核,要求全班至少有90%的學(xué)生要掌握好兩套操,對于個別不會不好的孩子應(yīng)該做好針對性教學(xué)的準備。

  (3)做好武術(shù)隊訓(xùn)練的詳細計劃的制定,時間、內(nèi)容等方面的安排。

  4、十二月份:

  (1)結(jié)合校武術(shù)隊的訓(xùn)練計劃,作好檢查與落實工作。

  (2)繼續(xù)對各班的大課間活動進行檢查與考核要求每班不達標的孩子不超過5%。

  (3)做好武術(shù)隊訓(xùn)練工作的檢查與考核。

  (4)開展“學(xué)校武術(shù)節(jié)”系列活動之即:“武術(shù)拳”一二三年部的競賽。

  (5)武術(shù)教學(xué)的檢測與情況分析。

武術(shù)工作計劃4

  隨著新學(xué)期的開始,春天的腳步也越來越近,人們常說:一年之計在于春。對于我們來說,新的一年,新的氣象,我們武術(shù)協(xié)會決定重新開始新學(xué)期的社團活動,并在上學(xué)期活動的基礎(chǔ)上,添加了多項有益身心健康的新活動,意在使同學(xué)們得到更多的鍛煉與同學(xué)交流的機會。

  在新的學(xué)期中,我們傳統(tǒng)武術(shù)保健協(xié)會將會繼續(xù)保持上學(xué)期的傳統(tǒng)項目:周一至周五的清晨會進行集體的武術(shù)教學(xué)與鍛煉,其中,我們武術(shù)協(xié)會將會繼續(xù)開展我們的特色活動:陳式太極拳教學(xué),意在培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)熱情與增強同學(xué)們的`身體體魄。同時,我們也會繼續(xù)邀請武術(shù)隊的同學(xué)們在周六晚對我們進行八段錦與易筋經(jīng)的繼續(xù)輔導(dǎo)教學(xué)。除此之外,我們無數(shù)協(xié)會也會繼續(xù)在這學(xué)期的適宜的時候進行視頻教學(xué),邀請對武術(shù)感興趣的同學(xué)來進行學(xué)習(xí)。

  而在這些上學(xué)期相同活動的基礎(chǔ)上,我們武術(shù)協(xié)會也為了進一步提高社團成員的身體素質(zhì)及健康狀況,新開展了強化教學(xué)的活動,我們將會在周一至周五晚8點進行強化活動以來提高同學(xué)們的身體素質(zhì),糾正同學(xué)們武術(shù)套路上的錯誤。這學(xué)期,我們也在教授陳氏太極拳的基礎(chǔ)上新增加了教授易筋經(jīng)、八段錦、長拳、太極拳等不同的拳法,擴大同學(xué)們的接觸面與擴充同學(xué)們的武術(shù)知識。

  同時,本學(xué)期的主要活動還有一個功力訓(xùn)練,該活動是以鍛煉同學(xué)身體,提高身體柔韌度為目的來開展的。同時,該活動對于一些體型微胖的同學(xué)也可以起到減肥的作用,對于孱弱的同學(xué)也同時可以起到增長力氣的作用,可謂是一舉多得。

  上學(xué)期,我們武術(shù)協(xié)會與其他的體育項目的兄弟社團進行了游戲比賽,在這學(xué)期,在有條件的情況下我們會繼續(xù)與體育項目的兄弟社團進行更多的活動。與此同時,我們還會與其他的文學(xué)兄弟社團聯(lián)合舉辦其他的活動項目,譬如我們武術(shù)協(xié)會將會與村茶文學(xué)社、前程學(xué)社、以及三真學(xué)社分別舉行以“文武匯交”為主題的多項活動,以增強各個兄弟社團之間的友誼,促進社團社員之間的相互交流學(xué)習(xí),以使得社團同學(xué)們擁有一個快樂、充實、健康的社團活動經(jīng)歷。

  以上,便是我們傳統(tǒng)武術(shù)保健協(xié)會本學(xué)期的工作計劃。

武術(shù)工作計劃5

  我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了,很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認真負責的帶領(lǐng)下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新!對于武術(shù)協(xié)會xx—xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

  一、 招納新人

  為協(xié)會助添希望和活力。本次納新將基于上界經(jīng)驗,注重招納有功底的會員。本著協(xié)會建會的宗旨,擴大招生范圍。

  二、 建立分社。

  改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成(跆拳道社、劍術(shù)社)。各社工作由武術(shù)協(xié)會安排,各社活動由各社內(nèi)部自行策劃,是否實施將由武術(shù)協(xié)會議會決定。開展活動時要以安全為基礎(chǔ),創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化。

  三、 改變對新人的培養(yǎng)方法。

  針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的(以及學(xué)校的校紀校規(guī)),再進行專業(yè)訓(xùn)練。

  四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動。

  加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán)。

  五、 加強對外發(fā)展。與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學(xué)習(xí)。

  不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善。

  六、 主動參加一些公益活動。

  給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會,也為學(xué)校取得好的名聲。

  七、 嘗試申請某公司贊助。

  加強我們對外部交流能力,以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。

  八、 在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武。

  比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。

  九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響。

  我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。

  十、 組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動。

  加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。

  還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施,我想在我們9界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大!

武術(shù)工作計劃6

  (一)課程介紹:

  為全面推進素質(zhì)教育,增進學(xué)生健康,豐富學(xué)生業(yè)余活動,提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運動技能,豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我快樂”

  根據(jù)(少年宮)活動的特點,通過武術(shù)教育活動過程進行德育滲透,加強少年兒童武德修養(yǎng),培育人文精神,弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設(shè)行進闡述,旨在樹立健身強體振興民族的習(xí)武目的,培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛,進而促進德智體美和諧發(fā)展,為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說,無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向,因此在武術(shù)教育活動中加強德育滲透。

  (二)訓(xùn)練目的:

  通過系統(tǒng)的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員扎實的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習(xí)態(tài)度,使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢,促進生長發(fā)育,增強身體素質(zhì),尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用,從而達到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

  (三)訓(xùn)練內(nèi)容:

  基本功(手型、步型、手法、步法、少兒拳)以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練,系統(tǒng)的套路訓(xùn)練(北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳),器械強化訓(xùn)練(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練),排練武術(shù)表演作品等。

  (四)階段訓(xùn)練:

  少年宮武術(shù)訓(xùn)練實踐活動目標分為三個階段,學(xué)習(xí)總周期為6年

  第一階段年齡:一至二年級

  學(xué)習(xí)周期:2學(xué)期

  含概內(nèi)容:武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳;

  階段目標:

  1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作,為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)

  2、強調(diào)武術(shù)的站立姿勢,重點糾正脊椎直立,從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。

  3、通過對學(xué)生運動能力的培養(yǎng),使學(xué)生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。

  第二階段

  年齡:三至四年級

  學(xué)習(xí)周期:2學(xué)期

  含概內(nèi)容:北京初級長拳、初級長拳(第一路)、初級長拳(第二路)、初級長拳(第三路)、規(guī)定拳。

  階段目標:

  1、掌握初級入門長拳套路。

  2、加強柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識(精神、力量、勁力、節(jié)奏),鞏固其練武的興趣,使之專心習(xí)武。

  第三階段

  年齡:無至六年級

  學(xué)習(xí)周期:3年

  含概內(nèi)容:器械(雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練);使用攻防技術(shù)(散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù))階段目標:

  1、發(fā)展動作難度的練習(xí)。

  2、加強學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風格。

  4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。

  (五)教學(xué)安排

  每階段教學(xué)為兩個級別

  每級別學(xué)習(xí)期限為3學(xué)期(春季、冬季)

  (六)訓(xùn)練內(nèi)容

  在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上,還要進行各種不同動作的排練,通過排練,根據(jù)學(xué)員的

  年齡和自身機能發(fā)育特點,因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)

  員較扎實的武術(shù)基礎(chǔ),養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學(xué)習(xí)態(tài)度,

武術(shù)工作計劃7

  對于未來的工作計劃,我覺得首先應(yīng)該調(diào)動各個社團的主動性,使每個社團的潛力得到的發(fā)揮。

  社團是一個學(xué)生的團體組織,對于工作的熱度是維系它發(fā)展與前進的動力,態(tài)度起著非常重要的作用,如果能充分調(diào)動各個社團的主動性,就能限度的發(fā)揮各個社團的能量,使我們的社團活動提高一個檔次。我們的社團聯(lián)非常龐大,下屬將近x個社團,采用何種辦法調(diào)動各個社團的主動性就成了一個非常關(guān)鍵的問題,也是我上任后要解決徹底的一個問題。

  現(xiàn)在我們的社團之間明顯存在著一種詬病,那就是各個社團之間的聯(lián)系不足,互相的合作做的還不夠好,往往只是自己社做自己社的活動,沒有太多和其他社團合作的機會,慢慢的社團聯(lián)的凝聚力就會有所下降,主動性也就隨之減少。

  為解決這個問題,我上任后會主動籌劃一些活動,主要是各種可以使各個社團團結(jié)合作起來的活動,小的活動可以是x個社團的互相合作,大的活動可以參與的社團更多,只要善于發(fā)現(xiàn)各個社團的合作點,就可以讓廣大社團團結(jié)起來,一起搞好像“李陽瘋狂英語”那樣的超大型活動,這樣不僅增加了社團聯(lián)的凝聚力,而且還調(diào)動了廣大社團的主動性。

  其次,我上任后會主動努力搞好和校學(xué)生會以及研究生會的聯(lián)系與友好合作,這樣不僅可以使社團聯(lián)的外聯(lián)比以往更上一個臺階,而且可以使我們學(xué)校的各個學(xué)生團體比以往更有凝聚力,增加xx大學(xué)的對外影響力。

  再次,我上任后會定立一系列相應(yīng)的獎懲措施,俗話說“沒有規(guī)矩,不成方圓”,只有定立完善的讓大家信服的,讓大家可以自覺遵守的制度才能使社團聯(lián)向著健康的方向發(fā)展。

  對于社團活動豐富多彩的,在學(xué)校之中形成比較好的影響力與號召力的,得到廣大師生的認可的,社團聯(lián)應(yīng)當適時予以獎勵,對于活動稀少,活動組織不利成績不佳的,或活動效果差在廣大師生間影響惡劣的,應(yīng)當予以警告,并做好長期查看。

武術(shù)工作計劃8

  中華武術(shù)歷史悠久,是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化,為進一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能,特制定如下訓(xùn)練計劃。

  一月份:

  1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主,專項訓(xùn)練為輔。

  2、著重把握基本功練習(xí)。

  3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

  4、加強柔韌素質(zhì)的練習(xí),做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。

  二月份:

  1、制定并實施各種體能訓(xùn)練,使隊員的體能盡快恢復(fù)。

  2、從各年級(1—2年級)中挑選部分身體素質(zhì)好,對武術(shù)有濃厚興趣的隊員充實到隊

  伍中來。

  3、安排武術(shù)表演隊的訓(xùn)練工作。

  4、針對今年的武術(shù)套路比賽,對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待,老隊員繼續(xù)提高專項技能,新隊員牢固掌握基本功,形成一套“以老帶新”的方法與手段。

  三月份:

  1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強化基本功,包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。

  2、對學(xué)生進行思想教育,培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),強調(diào)習(xí)武之人以德為先。

  3、身體素質(zhì)練習(xí),采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì),避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

  4、學(xué)習(xí)旋風腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作,以示范為主,整體示范與分解示范相結(jié)合。

  四月份:

  1、進一步加強基本功訓(xùn)練,尤其是步型、手型的動作到位;壓腿、踢腿的方向、路線;身體的姿勢以及眼神的配合。

  2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況,對沒完成者進行思想教育。

  3、要求隊員能熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。

  4、素質(zhì)練習(xí)運動量增加,運動負荷適中。

  五月份:

  1、做好武術(shù)表演隊的演出工作。

  2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。

  3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段,復(fù)習(xí)一、二段。

  4、老隊員復(fù)習(xí)整套動作,注意動作的細微之處。

  六月份:

  1、加大運動負荷,運動量適中。

  2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段,復(fù)習(xí)一、二段。

  3、老隊員復(fù)習(xí)整套動作,注意動作的細微之處。

  七月份:

  1、新隊員先分段練習(xí),再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

  2、對隊員進行思想教育,避免傷害事故的發(fā)生。讓隊員積極休息一個月。

  八月份:

  1、進行適應(yīng)性訓(xùn)練,制定下半年工作計劃。

  2、學(xué)習(xí)組合動作,不放松基本功訓(xùn)練,同時加強素質(zhì)練習(xí)。

  九月份:

  1、從一、二年級挑選部分新隊員。

  2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。

  3、新隊員入門訓(xùn)練,老隊員基本功復(fù)習(xí),讓老隊員帶新隊員。

  4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運動方法。

  十月份:

  1、學(xué)習(xí)短器械(刀、劍)的組合動作,培養(yǎng)隊員良好的武術(shù)意識。

  2、讓隊員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。

  3、采用游戲法進行身體素質(zhì)練習(xí),寓教于樂。

  十一月:

  1、組織隊員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳,動作規(guī)范到位,形神合一。

  2、學(xué)習(xí)初級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

  3、檢查規(guī)定拳掌握情況,通過小型比賽調(diào)動隊員積極性。

  4、讓隊員觀看器械比賽(刀、劍)的錄像帶。

  十二月:

  1、對本年的訓(xùn)練工作進行總結(jié),對下年度工作展開設(shè)想。

  2、讓隊員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果,自己小結(jié)后寫好交給教練。

  3、組織學(xué)生進行套路考核,展開自評與互評。

  4、切實抓好素質(zhì)練習(xí),運動量加大,負荷適中武術(shù)隊訓(xùn)練計劃阜平職教中心武術(shù)隊訓(xùn)練計劃習(xí)武健身練武養(yǎng)德授課對象:武術(shù)隊隊員授課時間:08—09學(xué)年度任課教練:蔡玉川08——09學(xué)年度院武術(shù)隊訓(xùn)練計劃

  一、訓(xùn)練進度及主要訓(xùn)練任務(wù):

  二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計劃

  三、周訓(xùn)練計劃

  教練員:蔡玉川

  運動員:16人年齡:18—21歲項目:武術(shù)訓(xùn)練年限:0——3運動水平:初

  級中級訓(xùn)練周的類型:基本訓(xùn)練周主要任務(wù):進行基本功訓(xùn)練,學(xué)習(xí)基本技術(shù)與技

  能9月第1、2周10月第1、2、3、4周

武術(shù)工作計劃9

  武術(shù)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),中華武術(shù)博大精深,本著傳承中華武術(shù),發(fā)揚武學(xué)精神,賀州學(xué)院武術(shù)協(xié)會全體會員一直刻苦地訓(xùn)練自己,努力學(xué)好本領(lǐng),把武術(shù)精神傳承下去。以下是20xx年秋季學(xué)期武術(shù)協(xié)會做出的相關(guān)工作計劃:

  一、體能恢復(fù)

  開學(xué)一周后,老會員開始恢復(fù)體能訓(xùn)練,并商定好帶領(lǐng)即將招收的新會員的相關(guān)訓(xùn)練。

  二、招收新會員

  根據(jù)相關(guān)規(guī)定招收新會員,做好所有相關(guān)工作,比如宣傳單印發(fā)、宣傳海報的制作等。(具體工作參照招新與訓(xùn)練計劃書。)

  三、開展訓(xùn)練

  統(tǒng)計好招收的新會員,招收工作一結(jié)束,商定好時間,立即發(fā)通知展開訓(xùn)練。(具體訓(xùn)練的展開,參照招新與訓(xùn)練計劃書。)

  四、協(xié)會集體活動

  武協(xié)人員較多,且分開東、西兩校區(qū),為方便交流,協(xié)會經(jīng)商定好之后將舉行一到兩次的野外集體活動,具體情況待商定。

  五、對外活動

  武協(xié)所有會員要時刻準備,努力爭取一切機會,以武協(xié)的名義對外表演,爭取把賀州學(xué)院武術(shù)協(xié)會的名聲打響,此中包括跟兄弟協(xié)會的聯(lián)誼。

  注:協(xié)會的發(fā)展離不開周密的計劃和切實的實施,這里只是做個開展工作的計劃,具體情況經(jīng)商定后方可實施。

武術(shù)工作計劃10

  武術(shù)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng),中華武術(shù)博大精深,本著傳承中華武術(shù),發(fā)揚武學(xué)精神,賀州學(xué)院武術(shù)協(xié)會全體會員一直刻苦地訓(xùn)練自己,努力學(xué)好本領(lǐng),把武術(shù)精神傳承下去。以下是20xx年秋季學(xué)期武術(shù)協(xié)會做出的相關(guān)工作計劃:

  一、體能恢復(fù)開學(xué)一周后,老會員開始恢復(fù)體能訓(xùn)練,并商定好帶領(lǐng)即將招收的新會員的相關(guān)訓(xùn)練。

  二、招收新會員根據(jù)相關(guān)規(guī)定招收新會員,做好所有相關(guān)工作,比如宣傳單印發(fā)、宣傳海報的制作等。(具體工作參照招新與訓(xùn)練計劃書。)

  三、開展訓(xùn)練統(tǒng)計好招收的新會員,招收工作一結(jié)束,商定好時間,立即發(fā)通知展開訓(xùn)練。(具體訓(xùn)練的展開,參照招新與訓(xùn)練計劃書。)

  四、協(xié)會集體活動武協(xié)人員較多,且分開東、西兩校區(qū),為方便交流,協(xié)會經(jīng)商定好之后將舉行一到兩次的野外集體活動,具體情況待商定。

  五、對外活動武協(xié)所有會員要時刻準備,努力爭取一切機會,以武協(xié)的名義對外表演,爭取把賀州學(xué)院武術(shù)協(xié)會的名聲打響,此中包括跟兄弟協(xié)會的聯(lián)誼。

  注:協(xié)會的發(fā)展離不開周密的計劃和切實的實施,這里只是做個開展工作的計劃,具體情況經(jīng)商定后方可實施。

武術(shù)工作計劃11

武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一,經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展,到今天形成了自己獨有的風

  格和特點。作為我國本土的體育項目,我們有必要大力開展武術(shù)教學(xué),這不僅是出于對教學(xué)

  對象自身的考慮,也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)

  涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展,受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世

  界。 一、指導(dǎo)思想:

  以激活教育為指導(dǎo)思想,堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。 二、

  設(shè)計思路:

  本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ),必須從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,從而認識武

  術(shù),了解武術(shù),熱愛武術(shù),樹立正確的武術(shù)觀;激活他們的潛質(zhì),落實素質(zhì)教育,使他們在

  武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身,鍛煉意志,培養(yǎng)品德,豐富生活,增進友誼,進而擁有正確的人生觀、

  世界觀。 三、教學(xué)方法:一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標,進行分層教學(xué),精講多練,示范領(lǐng)做,分組指導(dǎo),語

  言激勵,教學(xué)比賽。 四、授課計劃:

  五、武術(shù)基本功練習(xí)內(nèi)容

  1、上、下肢練習(xí):步型(并步 開步 弓步 馬步 虛步) 步法(上

  步 退步) 腿法 (彈踢) 手型(拳掌勾)手法(沖拳 貫拳 劈掌 格擋 架掌) 掄臂、仆步掄掌

  2、腰部練習(xí):下腰、翻腰

  3、平衡練習(xí):踢膝平衡、燕式平衡等 4、跳躍練習(xí):大躍步前穿、騰空飛腳等

  六、基本套路練習(xí)

  1、五步拳、太極拳、初級長拳 2、基本刀術(shù)套路指導(dǎo)員:毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術(shù)工作計劃12

  我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了,很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認真負責的帶領(lǐng)下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新!對于武術(shù)協(xié)會xx-xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

  一、 招納新人,為協(xié)會助添希望和活力.本次納新將基于上界經(jīng)驗,注重招納有功底的會員.本著協(xié)會建會的宗旨,擴大招生范圍.

  二、 建立分社.改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成(跆拳道社、劍術(shù)社).各社工作由武術(shù)協(xié)會安排,各社活動由各社內(nèi)部自行策劃,是否實施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以安全為基礎(chǔ),創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化.

  三、 改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的(以及學(xué)校的校紀校規(guī)),再進行專業(yè)訓(xùn)練.

  四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán).

  五、 加強對外發(fā)展.與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學(xué)習(xí).不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善.

  六、 主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演)給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會,也為學(xué)校取得好的名聲。

  七、 嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。

  八、 在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。

  九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。

  十、 組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。

  還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施,我想在我們09界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大!

  副會長:

  xx年6月6日

武術(shù)工作計劃13

  新的學(xué)期就要開始了,我們都面臨著全新的挑戰(zhàn)。關(guān)于下學(xué)期的工作我有如下計劃:

  1、社團宣傳。

  社團招新使我們馬上就要面對的問題。首先在新生軍訓(xùn)時我們要有個慰問演出,由于我本人武術(shù)功底不是很好,我部門計劃尋一些會武術(shù)的人,譬如上上屆的陳姚和陳成成,上一屆的邱曉星屆時去參加演出,而且他們我在上學(xué)期就已經(jīng)談好了,只有他們有時間就會來。如果他們有事來不了,本部門計劃召回上屆的表演隊一起組隊表演一套拳法。

  2、社團招新。

  新生軍訓(xùn)完了后面就要招新了,首先我部門會做好招新的宣傳工作,比如出些海報擺展臺介紹些關(guān)于傳統(tǒng)武術(shù)的資料,讓他們對中國的傳統(tǒng)武術(shù)文化有所認識,從而吸引廣大新生的眼球。

  3、常規(guī)訓(xùn)練。

  對于常規(guī)訓(xùn)練我部門計劃還在元訓(xùn)練場地進行常規(guī)訓(xùn)練,時間要根據(jù)我和我的兩個副部進行商量,商量出一個大家有沒有課的時間,不管是晚上或者白天,白天的時候訓(xùn)練會更有影響,小姑更好,但是考慮到大部分會員在白天的時候都有課,而且課程基本不一樣,很難在白天得到一個都有空閑的時間,所以具體是在白天還是在晚上訓(xùn)練,我部門計劃等招新完成后對部門成員的課表進行比較找一個大家都有空閑的時間段進行訓(xùn)練。

  4、部門提干。

  跟往屆一樣,招新結(jié)束后我們會在部門成員中招取若干名干事,本部門計劃招干的人數(shù)根據(jù)本部門的新成員人數(shù)而定。招干方式,前期可以自薦,后期根據(jù)訓(xùn)練的效果來增加幾名干事,種點培養(yǎng)有意向在本部門繼續(xù)發(fā)展下去的干事。

  5、武林大會。

  按照上學(xué)期會議上說法,每個部門分別舉辦武林大會。我部門計劃屆時跟上次的比武大會一樣的比賽方式,具體的細節(jié)我們需要進一步的商討。

  對于本學(xué)起的計劃目前就是這些,隨著計劃的一步步進行,可能會有些許變動。另外,我有個提議:關(guān)于武協(xié)的常規(guī)活動,我個人覺得星期六的武術(shù)角活動要舉辦的有聲有色,武術(shù)角要不止針對我們協(xié)會的會員,也要向廣大的武術(shù)愛好者開放,可以嘗試吧武術(shù)角變成一個平臺,所有武術(shù)愛好者交流武術(shù)心得和武術(shù)套路的平臺。也可以提供給一些身懷武術(shù)的人一個表演的平臺。

  總之,武術(shù)角不止是要辦下去,還要作為我協(xié)會一大特色活動,為武協(xié)做一個鮮活的宣傳

武術(shù)工作計劃14

  武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項目之一,經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展,到今天形成了自己獨有的風格和特點。作為我國本土的體育項目,我們有必要大力開展武術(shù)教學(xué),這不僅是出于對教學(xué)對象自身的考慮,也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨特的運動形式和豐富的文化內(nèi)涵,伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展,受到世界各國人民的青睞,從而走出國門,面向世界。

  一、指導(dǎo)思想:

  以激活教育為指導(dǎo)思想,堅持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強不息。

  二、設(shè)計思路:

  本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ),必須從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,從而認識武術(shù),了解武術(shù),熱愛武術(shù),樹立正確的武術(shù)觀;激活他們的潛質(zhì),落實素質(zhì)教育,使他們在武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身,鍛煉意志,培養(yǎng)品德,豐富生活,增進友誼,進而擁有正確的人生觀、世界觀。

  三、教學(xué)方法:

  一堂課圍繞一個重點領(lǐng)域為目標,進行分層教學(xué),精講多練,示范領(lǐng)做,分組指導(dǎo),語言激勵,教學(xué)比賽。

  四、授課計劃:

  五、武術(shù)基本功練習(xí)內(nèi)容

  1、上、下肢練習(xí):步型(并步開步弓步馬步虛步)步法(上步退步)腿法(彈踢)手型(拳掌勾)手法(沖拳貫拳劈掌格擋架掌)掄臂、仆步掄掌

  2、腰部練習(xí):下腰、翻腰

  3、平衡練習(xí):踢膝平衡、燕式平衡等

  4、跳躍練習(xí):大躍步前穿、騰空飛腳等

  六、基本套路練習(xí)

  1、五步拳、太極拳、初級長拳

  2、基本刀術(shù)套路指導(dǎo)員:毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術(shù)工作計劃15

  武術(shù)協(xié)會工作計劃范文 我們從懵懂的小學(xué)弟即將升級成學(xué)長,陌生、好奇的心理早都拋去,我們再不是那不懂事依靠性極強的學(xué)弟了,很快武術(shù)協(xié)會在這學(xué)期末交給了經(jīng)過磨練的我們。在上界武術(shù)協(xié)會會長陳力的認真負責的帶領(lǐng)下,我們受到了鍛煉得到了成長。我們會以上界會長為榜樣保留他工作中的可取之處,繼續(xù)發(fā)揚、開拓創(chuàng)新!對于武術(shù)協(xié)會20xx-20xx學(xué)年的工作計劃我在這里作出大致的介紹:

  一、 招納新人,為協(xié)會助添希望和活力.本次納新將基于上界經(jīng)驗,注重招納有功底的會員.本著協(xié)會建會的宗旨,擴大招生范圍.

  二、 建立分社.改變協(xié)會建制,使武術(shù)協(xié)會由散打社、雙節(jié)棍社構(gòu)成(跆拳道社、劍術(shù)社).各社工作由施將由武術(shù)協(xié)會議會決定.開展活動時要以安全為基礎(chǔ),創(chuàng)新為目的,作到人性化、科學(xué)化.

  三、 改變對新人的培養(yǎng)方法.針對新入會的會員要從武德講起,講解學(xué)武的宗旨和目的(以及學(xué)校的校紀校規(guī)),再進行專業(yè)訓(xùn)練.

  四、協(xié)助院、系各個部門工作,積極參加一切活動.加大會員積極性,重視科學(xué)發(fā)展和良性循環(huán).

  五、 加強對外發(fā)展.與校外相關(guān)部門加大合作力度,增強對別人優(yōu)點的學(xué)習(xí).不斷做協(xié)會自身的發(fā)展和自我完善.

  六、 主動參加一些公益活動(例如:到東亭為殘疾人、老年社區(qū)表演)給自身創(chuàng)造一個鍛煉的機會,也為學(xué)校取得好的名聲。

  七、 嘗試申請某公司贊助,加強我們對外部交流能力,以增加商業(yè)表演的形式來加強會員的興趣和協(xié)會的實力。

  八、 在武術(shù)協(xié)會內(nèi)部(主要是雙截棍這邊)一月來一次比武,比武形式以系為單位通過對學(xué)習(xí)雙截棍技藝的多少和標準程度來評判,第一名給與精神和物質(zhì)獎勵。

  九、考慮對學(xué)校和協(xié)會的正面影響,我們將計劃分出部分會費獎勵給學(xué)習(xí)優(yōu)異、表現(xiàn)良好、工作積極的成員,鼓勵他們再接再厲、繼續(xù)努力。

  十、 組織武術(shù)協(xié)會與其他協(xié)會共同舉辦一些趣味、公益活動,加深各協(xié)會之間的交流與協(xié)作。 還有諸多工作計劃在我們下學(xué)期的工作中將陸續(xù)實施,我想在我們09界武協(xié)團隊的共同努力下武術(shù)協(xié)會將會變得更加完善、更加壯大!

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