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端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿（精選13篇）
在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生，大家廣播前都會預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫得優(yōu)秀才會有好的節(jié)目效果，優(yōu)秀的廣播稿都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 1
甲.乙：親愛的老師們;親愛的隊員們;大家下午好!
甲：我是主持人xx;
乙：我是主持人xx;
甲.乙：后天就是端午節(jié)了，今天我們?yōu)榇蠹医榻B一下端午節(jié)的由來。
甲：農(nóng)歷五月初五，是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)。民間最流行的叫法是“五月節(jié)”和“粽子節(jié)”。
乙：為什么叫端午節(jié)呢?原來，“端”在這里就是開始、開頭的意思。古人認為，“五”是陽氣始盛之?dāng)?shù)，因此五月的第一個逢五日就叫“端午節(jié)”，也稱“端陽節(jié)”。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了，其中，紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。
甲：屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在2000多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直，學(xué)識淵博，很有才干，在楚國擔(dān)任了重要職務(wù)。
乙：因為他主張堅決對抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇，最有名的是《離騷》。
甲：后來，秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進了汩羅江。當(dāng)時他62歲。
乙：百姓們愛戴屈原，當(dāng)聽到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒能找到。他們怕江中的魚蝦會咬食屈原的遺體，又紛紛把江米裝進竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚蝦來保護屈原的.遺體。
甲：從此，每年的五月初五，人們都會自發(fā)地來到江邊，悼念屈原，還要劃著船沖進洶涌的波濤，以此寄托對屈原的哀思。久而久之，我國南方就形成了端午節(jié)賽龍舟的習(xí)俗。因此，端午節(jié)又成了紀(jì)念屈原的節(jié)日。
乙：同學(xué)們，屈原因為熱愛祖國、關(guān)心百姓疾苦而受到人們的愛戴。當(dāng)我們津津有味地吃粽子、觀看賽龍舟時，不要忘記20xx多年前那位愛國大詩人——屈原。
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 2
主播A：親愛的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播。我是主播xxx，今天是農(nóng)歷五月初五，我們迎來了一個具有深厚文化內(nèi)涵和悠久歷史的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。
主播B：大家好，我是主播xxx，很高興能與大家共度這個充滿傳統(tǒng)韻味的節(jié)日。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、重午節(jié)，是中華民族的重要節(jié)日之一。
主播A：沒錯，端午節(jié)有著許多美麗的傳說和習(xí)俗。比如，我們熟知的屈原投江的故事，就是端午節(jié)起源的.重要傳說之一。而賽龍舟、吃粽子等習(xí)俗，更是端午節(jié)不可或缺的活動。
主播B：是的，賽龍舟是端午節(jié)最具特色的活動之一。在波光粼粼的江面上，一艘艘龍舟猶如離弦之箭，劃手們齊心協(xié)力，奮勇爭先，場面十分壯觀。這不僅是一場體育競技，更是對團隊協(xié)作和拼搏精神的展現(xiàn)。
主播A：而說到吃粽子，這可是端午節(jié)必不可少的傳統(tǒng)美食。粽子是用糯米、紅棗、豆沙等食材包裹在粽葉中蒸煮而成，香甜可口，深受人們喜愛。每一個粽子都蘊含著家人對節(jié)日的祝福和期待。
主播B：除了賽龍舟和吃粽子，端午節(jié)還有許多有趣的習(xí)俗。比如掛艾草、佩香囊、飲雄黃酒等，這些習(xí)俗不僅體現(xiàn)了人們對健康平安的祈愿，也增添了節(jié)日的喜慶氣氛。
主播A：在這個特殊的節(jié)日里，我們也想對大家說，無論身處何地，無論從事何種工作，都希望大家能夠珍惜傳統(tǒng)文化，傳承民族精神。讓我們共同努力，讓端午節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日煥發(fā)出新的活力。
主播B：同時，我們也想借此機會提醒大家，在享受節(jié)日歡樂的同時，也要注意安全。賽龍舟時請遵守比賽規(guī)則，確保人身安全；吃粽子時請適量食用，避免過量引起不適。
主播A：最后，讓我們共同祝愿大家端午節(jié)快樂！愿大家在這個傳統(tǒng)節(jié)日里感受到家的溫暖和幸福。也祝愿我們的祖國繁榮昌盛、人民幸福安康！
主播B：感謝大家的收聽，我們下期節(jié)目再見！祝大家端午節(jié)安康！
�。ㄒ魳窛u起，廣播結(jié)束）
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 3
主播A：親愛的聽眾朋友們，大家好！在這陽光明媚、粽葉飄香的時節(jié)，我們迎來了一個充滿傳統(tǒng)文化韻味的節(jié)日——端午節(jié)。
主播B：是的，端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)，是我們中華民族古老而隆重的傳統(tǒng)節(jié)日之一。今天，我們就來和大家一起聊聊這個節(jié)日的起源、習(xí)俗以及它背后所蘊含的深厚文化內(nèi)涵。
主播A：說到端午節(jié)的起源，相信大家都聽過屈原的故事。屈原是戰(zhàn)國時期的楚國詩人、政治家，因遭讒言陷害，被流放到汨羅江畔。在端午節(jié)這一天，他投江自盡，以身殉國。為了紀(jì)念屈原，人們在這一天劃龍舟、吃粽子，逐漸形成了端午節(jié)的習(xí)俗。
主播B：沒錯，除了紀(jì)念屈原，端午節(jié)還有一些其他的傳說和習(xí)俗。比如，掛艾葉、佩香囊、飲雄黃酒等，都是為了驅(qū)邪避害、祈求平安。而賽龍舟、吃粽子則是端午節(jié)最具特色的活動。
主播A：是的，賽龍舟是端午節(jié)最具觀賞性的活動之一。各地的人們會組織龍舟隊，在江河湖海上進行激烈的比賽。這不僅展現(xiàn)了團隊協(xié)作的.精神，也體現(xiàn)了人們對美好生活的追求和向往。
主播B：而吃粽子則是端午節(jié)最傳統(tǒng)的食品。粽子是用糯米包裹著各種餡料，再用竹葉或荷葉包裹而成。它不僅美味可口，還寓意著團圓和美滿。在這個特殊的日子里，家家戶戶都會準(zhǔn)備粽子，一家人圍坐在一起品嘗美食，共度佳節(jié)。
主播A：除了賽龍舟和吃粽子，端午節(jié)還有許多其他的活動。比如，掛艾葉、佩香囊、喝雄黃酒等，都是為了祈求平安和健康。這些習(xí)俗不僅豐富了我們的文化生活，也讓我們更加深入地了解了中華民族的傳統(tǒng)文化。
主播B：在這個端午節(jié)來臨之際，我們不僅要享受節(jié)日的快樂和美食的盛宴，更要傳承和弘揚中華民族的傳統(tǒng)文化。讓我們一起努力，讓端午節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日煥發(fā)出更加絢麗的光彩！
主播A：感謝大家的收聽！在這個端午節(jié)里，愿大家都能感受到節(jié)日的溫馨和幸福。祝大家端午節(jié)快樂！
主播B：謝謝大家的陪伴！我們下期節(jié)目再見！
�。ū尘耙魳窛u起，廣播結(jié)束）
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 4
A：親愛的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽今天的校園廣播，我是xxx。
B：大家好，我是xxx。今天是一個特別的日子，我們迎來了一個充滿傳統(tǒng)文化氣息的節(jié)日——端午節(jié)。
A：沒錯，端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，它承載了豐富的文化內(nèi)涵和深厚的民族情感。今天，我們就來一起聊聊這個古老而又充滿魅力的節(jié)日吧！
B：好的，首先讓我們來了解一下端午節(jié)的起源。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)等，起源于中國古代對龍圖騰的崇拜和祭祀。據(jù)傳說，端午節(jié)是為了紀(jì)念古代愛國詩人屈原而設(shè)立的。屈原在五月初五這一天投江自盡，人們?yōu)榱思o(jì)念他，就形成了劃龍舟、吃粽子等習(xí)俗。
A：是的，說到端午節(jié)，大家最熟悉的莫過于劃龍舟和吃粽子了。龍舟競渡是端午節(jié)最具有代表性的活動之一，它展現(xiàn)了中華民族團結(jié)拼搏、奮發(fā)向上的'精神風(fēng)貌。而粽子則是端午節(jié)必不可少的食品，它寄托了人們對美好生活的向往和追求。
B：沒錯，粽子的種類繁多，口味各異。有甜的、咸的、肉的、素的等等，每一種粽子都蘊含著獨特的制作工藝和文化內(nèi)涵。在端午節(jié)這一天，家家戶戶都會包粽子、吃粽子，共同感受節(jié)日的歡樂和溫馨。
A：除了劃龍舟和吃粽子外，端午節(jié)還有許多其他的習(xí)俗和活動。比如掛艾葉、佩香囊、喝雄黃酒等，這些習(xí)俗都有著豐富的文化內(nèi)涵和歷史淵源。它們不僅體現(xiàn)了中華民族對傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚，也展現(xiàn)了人們對美好生活的追求和向往。
B：在端午節(jié)這個特殊的日子里，我們也要特別關(guān)注一下我們的傳統(tǒng)文化和民族精神。我們要繼承和發(fā)揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚民族精神，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻自己的力量。
A：是的，讓我們在端午節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日里，共同感受傳統(tǒng)文化的魅力，傳承和弘揚民族精神。同時，也祝愿大家端午節(jié)快樂，身體健康，萬事如意！
B：感謝大家的收聽，我們下期節(jié)目再見！
A：再見！祝大家端午節(jié)安康！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 5
主播A：親愛的聽眾朋友們，大家上午好！這里是xxx廣播站，我是主播xxx。
主播B：大家好，我是主播xxx。今天是我們傳統(tǒng)佳節(jié)——端午節(jié)的特別節(jié)目。在這個充滿粽香和龍舟激情的日子里，我們與大家共度佳節(jié)。
主播A：沒錯，端午節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日中的重要一員，它承載著深厚的文化內(nèi)涵和民族情感。
主播B：是啊，端午節(jié)不僅是一個節(jié)日，更是一個文化的傳承。它源于古代對屈原的紀(jì)念，如今已經(jīng)演變成了一個全民歡慶的節(jié)日。
主播A：說到端午節(jié)，就不得不提粽子了。粽子是端午節(jié)最具特色的食品之一，它的形狀、口味和做法都因地而異，但每一口都承載著濃濃的節(jié)日氣氛。
主播B：確實如此。除了粽子，端午節(jié)還有一項重要的習(xí)俗，那就是賽龍舟。賽龍舟不僅是一項體育競技活動，更是一次團結(jié)協(xié)作、奮發(fā)向前的精神展示。
主播A：沒錯，賽龍舟展現(xiàn)了人們團結(jié)一心、勇往直前的精神風(fēng)貌。在這個節(jié)日里，我們不僅要品嘗美食、觀看比賽，更要傳承和弘揚傳統(tǒng)文化。
主播B：那么，在這個端午節(jié)里，我們該如何更好地傳承和弘揚傳統(tǒng)文化呢？
主播A：我覺得，首先我們要了解端午節(jié)的來歷和習(xí)俗，讓更多的人了解這個傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵。其次，我們可以通過參加一些傳統(tǒng)文化活動，如包粽子、賽龍舟等，來親身感受傳統(tǒng)文化的'魅力。
主播B：對，這些活動不僅可以讓我們更好地傳承和弘揚傳統(tǒng)文化，還可以增強我們的文化自信心和民族自豪感。
主播A：同時，我們也要倡導(dǎo)文明、健康、綠色的過節(jié)方式，讓端午節(jié)成為一個充滿溫馨、和諧、快樂的節(jié)日。
主播B：沒錯，讓我們共同倡導(dǎo)文明、健康、綠色的過節(jié)方式，讓這個端午節(jié)更加美好、難忘。
主播A：好了，親愛的聽眾朋友們，今天的端午節(jié)特別節(jié)目就到這里了。感謝大家的收聽，祝大家端午節(jié)快樂，身體健康，萬事如意！
主播B：謝謝大家，我們下期節(jié)目再見！
�。ㄒ魳窛u起，節(jié)目結(jié)束）
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 6
（女）敬愛的老師、親愛的隊員們：
�。校┲形绾�！
（女）本學(xué)期的紅領(lǐng)巾廣播臺又和大家見面了！本次播音由我們四（2）中隊主辦，我是主播xx。
�。校┪沂侵鞑x。
�。ㄅ┩瑢W(xué)們，一年一度的端午節(jié)就要來到了，大家對端午節(jié)的知識了解多少呢？
（男）嗨！端午節(jié)不就是吃雞蛋、吃粽子嗎？
（女）你知道端午節(jié)為什么要吃雞蛋和粽子嗎？
（男）不知道，你快給大家說說吧！
�。ㄅ┒宋绻�(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日，始于中國的春秋戰(zhàn)國時期，至今已有2019多年的歷史。端午節(jié)的由來與傳說很多，其中以紀(jì)念屈原的傳說流傳最廣。相傳，公元前278年，秦軍攻破楚國京都。愛國詩人屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于陰歷5月5日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投進汨羅江，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛擁到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的真身。有個漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了，就不會去咬屈原的身體了，人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈原。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成粽子。以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒等風(fēng)俗，以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。
端午節(jié)的活動很豐富，從早晨天蒙蒙亮開始，一直持續(xù)到正午才結(jié)束。
端午節(jié)的早晨家家吃粽子紀(jì)念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜間煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘邊盛產(chǎn)的嫩蘆葦葉，也有用竹葉的，統(tǒng)稱粽葉。粽子的傳統(tǒng)形式為三角形，一般根據(jù)內(nèi)瓤命名，包糯米的叫米粽，米中摻小豆的叫小豆粽，摻紅棗的叫棗粽；棗粽諧音為“早中”，所以吃棗粽的最多，意在讀書的孩子吃了可以早中狀元。過去讀書人參加科舉考試的當(dāng)天，早晨都要吃棗粽，至今中學(xué)、大學(xué)入學(xué)考試日的.早晨，家長亦要做棗粽給考生吃。
粽子的鍋里一定要煮雞蛋，有條件的還要再煮些鴨蛋、鵝蛋，吃過蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸鹽的雞蛋“壓頂”。據(jù)說吃五月端粽鍋里的煮雞蛋夏天不生瘡；把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時陽光下曬一會再吃，整個夏天不頭痛。
�。校┱鏇]想到，在端午節(jié)的背后還有如此感人的故事。了解了端午節(jié)的由來，我想今年的端午節(jié)大家一定能過得更有意義。下面是溫馨提示欄目：一說到夏天，人們首先想到的就是熱，夏季是一年當(dāng)中氣溫最高的時期，但夏季的天氣絕不是用一個熱字可以概括了的。夏季是一年中天氣變化最劇烈、最復(fù)雜的時期，我國大部分地區(qū)的降雨主要集中在這段時間里。近三十年來北京全年降水量是570毫米，而僅僅夏季的降水量就達423毫米，占全年降水量的74%，特別是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各種災(zāi)害性天氣，例如雷電、冰雹、雷雨大風(fēng)、洪澇、干旱、臺風(fēng)等也都多發(fā)生于此時。
夏季天氣炎熱，在高溫的環(huán)境中人體的很多功能都會發(fā)生變化，特別是人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，這些變化一旦不能很好適應(yīng)環(huán)境，人體就會有各種不舒適感，中暑就是夏季里最多見的一種情況。另外夏季高溫高濕又是細菌繁殖活躍期，各種傳染病，特別是消化道傳染疾病的多發(fā)期。為了能平安度過夏季，人們在日常生活中應(yīng)該注意以下幾方面：
多吃清淡少吃油膩食品，多吃一些帶有苦味蔬菜，如苦瓜、絲瓜、苦菜、芹菜等�？辔犊梢源龠M食欲，可以清心健腦，可以促進造血功能，還可以泄熱排毒。
�。ㄅ┳詈笳埓蠹倚蕾p歌曲《包粽子》
�。ㄅ┙裉斓募t領(lǐng)巾廣播臺到此結(jié)束
�。ê希┩瑢W(xué)們，再見！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 7
主播A：尊敬的各位聽眾，大家好！歡迎收聽今天的廣播節(jié)目。我是主播xxx，很高興在這個特別的節(jié)日里與您共度美好時光。
主播B：大家好，我是主播xxx。轉(zhuǎn)眼間，我們又迎來了一個充滿傳統(tǒng)韻味和濃郁文化氛圍的節(jié)日——端午節(jié)。
主播A：沒錯，端午節(jié)是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日之一，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)。它起源于古代對龍圖騰的崇拜，又因戰(zhàn)國時期的楚國詩人屈原在這一天投江自盡，人們?yōu)榱思o(jì)念他，便逐漸形成了端午節(jié)劃龍舟、吃粽子等習(xí)俗。
主播B：是的，端午節(jié)的習(xí)俗豐富多彩，每一個習(xí)俗都蘊含著深厚的文化內(nèi)涵。那么，今天我們就來和大家聊聊端午節(jié)的那些事兒，一起感受這個節(jié)日的魅力。
主播A：首先，我們來說說端午節(jié)的起源。前面已經(jīng)提到了，端午節(jié)與古代對龍圖騰的崇拜有關(guān)，同時也是為了紀(jì)念楚國詩人屈原。屈原是戰(zhàn)國時期楚國的一位偉大詩人，他憂國憂民，卻遭受了權(quán)貴的排擠和陷害。在端午節(jié)這一天，他選擇了投江自盡，以身殉國。
主播B：確實，屈原的愛國精神深深地感染了我們每一個人。為了紀(jì)念他，人們在端午節(jié)這一天會劃龍舟、吃粽子、掛艾葉、飲雄黃酒等，以此來表達對屈原的懷念和敬仰。
主播A：說到劃龍舟，這可是端午節(jié)最具特色的活動之一。龍舟競渡不僅是一項體育競技，更是一項傳承千年的`民俗活動。在端午節(jié)這一天，各地都會舉行盛大的龍舟比賽，吸引了眾多觀眾前來觀看。
主播B：沒錯，龍舟競渡的場面非常壯觀。一艘艘裝飾精美的龍舟在江面上疾馳而過，船上的隊員們奮力劃槳，岸邊的觀眾們則歡呼雀躍、助威吶喊。整個場面充滿了激情和活力，讓人感受到了節(jié)日的熱烈氛圍。
主播A：除了劃龍舟，吃粽子也是端午節(jié)必不可少的習(xí)俗。粽子是用糯米、紅棗、豆沙等食材包裹在粽葉里蒸煮而成的美食。它不僅口感鮮美、營養(yǎng)豐富，還寓意著團圓和豐收。
主播B：沒錯，粽子的形狀也寓意著吉祥和美好。在端午節(jié)這一天，家家戶戶都會準(zhǔn)備粽子來享用，以此祈求家庭和睦、平安健康。
主播A：此外，端午節(jié)還有一些其他的習(xí)俗，比如掛艾葉、飲雄黃酒等。掛艾葉可以驅(qū)邪避疫、祈求平安；飲雄黃酒則可以驅(qū)除蚊蟲、殺菌消毒。這些習(xí)俗都體現(xiàn)了人們對健康和平安的追求。
主播B：是的，端午節(jié)不僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日，更是一個充滿文化底蘊和民俗特色的節(jié)日。在這個節(jié)日里，我們可以感受到中華民族悠久的歷史和文化傳承。
主播A：最后，在這個端午節(jié)即將來臨之際，我們祝愿大家節(jié)日快樂、身體健康、萬事如意！也希望大家能夠繼續(xù)傳承和弘揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，讓我們的文化更加璀璨奪目！
主播B：感謝大家的收聽！我們下期節(jié)目再見！
主播A：再見！祝大家端午節(jié)安康！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 8
2：各位老師，各位同學(xué)，大家中午好！這一期的紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面啦！
1：本周是這學(xué)期的第x周，今天x月x日，星期四，我是來自xx班的xx。
2：我是xx。
1：這次紅領(lǐng)巾廣播站的主題是弘揚傳統(tǒng)文化，了解端午節(jié)的來歷，為大家安排了《校園直通車》、《哆來咪點歌臺》、和《好書推薦》欄目。
2：回顧一周要聞，濃縮校園資訊，這里是《校園直通車》欄目。
1：上周我們學(xué)校迎來了新生報名，許多家長都在為自己的孩子勞碌奔波著，因為進入小學(xué)預(yù)示著學(xué)習(xí)的生涯開始啦。
2：是的，我們要好好學(xué)習(xí)才能報答爸爸媽媽的殷切期望。
1：上周星期三，區(qū)領(lǐng)導(dǎo)來我校參觀了腰鼓展演，總體上非常滿意，希望我們腰鼓隊員們再接再厲，把我們怡江小學(xué)的風(fēng)采展示在觀眾面前。
2、接下來要進入到本次紅領(lǐng)巾廣播的主題：讓我們來了解一下關(guān)于端午節(jié)的知識。首先送上一首非常好聽的兒歌《過端午》，希望歌聲能傳遞給你美好的祝愿。聽了這首關(guān)于端午節(jié)的兒歌我也想說一首歌謠了。粽子香，香廚房。艾葉香，香滿堂。桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃。這兒端陽，那兒端陽，處處端陽處處祥。（音樂）
1：你讀的真好。端午節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，眼看一年一度的端午節(jié)就要來到了，大家對端午節(jié)的.知識了解多少呢？
2：嗨！端午節(jié)不就是吃雞蛋、吃粽子嗎？
1：那你知道端午節(jié)為什么要吃雞蛋和粽子嗎？
2：不知道，你快給大家說說吧！
1：關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了，其中，紀(jì)念說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在兩千多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直，學(xué)識淵博，很有才干。因為他主張堅決對抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，被楚王趕出了朝廷。悲憤極了，在流放途中，他寫下了《離騷》《天問》《九歌》等許多充滿愛國精神的不朽詩篇。后來，秦國軍隊攻占了楚國京都。心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，也不忍舍棄自己的祖國，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進了汩羅江，用自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。接下來的故事請童澤瑞繼續(xù)講述。
2：百姓們愛戴，當(dāng)聽到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，爭相打撈遺體他們怕江中的魚蝦會咬食遺體，又紛紛把江米裝進竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚蝦來保護遺體。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是用藥暈蛟龍水獸，以免傷害。以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒等風(fēng)俗，以此來紀(jì)念愛國詩人。
1：真沒想到，在端午節(jié)的背后還有如此感人的.故事。了解了端午節(jié)的由來，我想今年的端午節(jié)大家一定能過得更有意義。端午是個特別的節(jié)日，雄黃酒，艾草，香囊，五彩絲線，中國是個神秘的國度，由此可見一斑吧。美麗的傳說和人們的宗教情節(jié)，讓這個節(jié)日平添了幾分靈性和熱鬧。端午節(jié)的活動很豐富，從早晨天蒙蒙亮開始，一直持續(xù)到正午才結(jié)束。
2：端午節(jié)的早晨家家吃粽子紀(jì)念，一般是前一天把粽子包好，夜間煮熟，早晨食用。
1：包粽子主要是用河塘邊盛產(chǎn)的嫩蘆葦葉，也有用竹葉的，統(tǒng)稱粽葉。粽子的傳統(tǒng)形式為三角形，一般根據(jù)內(nèi)瓤命名，包糯米的叫米粽，米中摻小豆的叫小豆粽，摻紅棗的叫棗粽；棗粽諧音為“早中”，所以吃棗粽的最多，意在讀書的孩子吃了可以早中狀元。過去讀書人參加科舉考試的當(dāng)天，早晨都要吃棗粽，至今中學(xué)、大學(xué)入學(xué)考試日的早晨，家長亦要做棗粽給考生吃。
2：煮粽子的鍋里一定要煮雞蛋，有條件的還要再煮些鴨蛋、鵝蛋，吃過蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸鹽的雞蛋“壓頂”。據(jù)說吃五月端粽鍋里的煮雞蛋夏天不生瘡；把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時陽光下曬一會再吃，整個夏天不頭痛。
1：節(jié)日的前一天，是最有氣氛的。端午也不例外，特別是人口密集的小街道，空氣里彌漫的:是節(jié)日的味道。到處是人們挑賣的花花綠綠的香囊，粽子，鴨蛋等一切與節(jié)日有關(guān)的東西。人們格外忙碌，格外歡快，這就是幸福的生活吧。
2：艾草一早要插到門頭的，據(jù)說可以辟邪。可喜的是，賣艾草的到處都是，生意奇好。習(xí)俗正日漸走入城市，被更多人認可和傳播，大俗大雅。
1：節(jié)日是生活給予人們的饋贈，在翹首等待的過程中充滿了驚喜，所有的準(zhǔn)備都是甜蜜
2：原來端午節(jié)也是優(yōu)雅的、浪漫的，時尚的、歡快的，只要你用心去體會。
1：親愛的同學(xué)們，以上就是今天紅領(lǐng)巾廣播的全部內(nèi)容，是由xx中隊為您播送的。
2：感謝您的關(guān)注和收聽，祝大家天天快樂、笑口常開！
1、2：下期節(jié)目再見！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 9
主播A：親愛的聽眾朋友們，大家好！今天是農(nóng)歷五月初五，我們迎來了中國傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。在這個充滿粽香和詩意的日子里，我們與您共度佳節(jié)，分享端午的美好與祝福。
主播B：沒錯，端午節(jié)不僅是品嘗美味粽子的時刻，更是傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要時刻。今天，就讓我們一起通過電波，感受端午的韻味，領(lǐng)略傳統(tǒng)文化的魅力。
主播A：首先，讓我們來了解一下端午節(jié)的起源和習(xí)俗。端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)等，是紀(jì)念古代愛國詩人屈原的節(jié)日。在這一天，人們會舉行一系列的活動，如賽龍舟、吃粽子、掛艾葉、佩香囊等，以表達對屈原的懷念和對美好生活的祈愿。
主播B：是的，賽龍舟是端午節(jié)最具特色的活動之一。在寬闊的江面上，一艘艘龍舟猶如蛟龍出海，選手們奮力劃槳，鼓聲震天，觀眾們吶喊助威，場面十分壯觀。這不僅是一場體育競技，更是一次對團隊協(xié)作和勇氣的考驗。
主播A：而粽子則是端午節(jié)不可或缺的美食。粽子是用糯米、紅棗、豆沙等食材包裹在竹葉中蒸制而成的。每一口粽子都充滿了家的味道和節(jié)日的溫馨。在這個特殊的日子里，讓我們一起品嘗美味的粽子，感受家的溫暖和節(jié)日的喜悅。
主播B：除了賽龍舟和吃粽子，端午節(jié)還有許多有趣的習(xí)俗。比如掛艾葉和佩香囊。艾葉是一種具有特殊香味的植物，人們會將艾葉掛在門口或床頭，以驅(qū)除蚊蟲和疾病。而香囊則是用各種香料制成的小袋子，人們會將其佩戴在身上或掛在房間里，以祈求平安和健康。
主播A：當(dāng)然，端午節(jié)不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日，更是一個傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的`載體。在這個特殊的日子里，讓我們一起回顧歷史、感受傳統(tǒng)、傳承文化，讓中華文明的瑰寶在我們手中熠熠生輝。
主播B：好的，接下來讓我們?yōu)榇蠹規(guī)硪皇捉?jīng)典的端午節(jié)歌曲——《龍舟調(diào)》。愿這首歌曲能為您的端午節(jié)增添一份歡樂和溫馨。
�。úシ拧洱堉壅{(diào)》歌曲）
主播A：隨著歌曲的旋律，我們仿佛置身于賽龍舟的現(xiàn)場，感受到了那份熱烈和激情。讓我們再次祝福大家端午節(jié)快樂，闔家幸福！
主播B：是的，讓我們共同期待下一個端午節(jié)的到來，期待更多的精彩和歡樂。在這里，我們也要感謝大家的聆聽和支持，祝大家端午節(jié)安康、萬事如意！
主播A、B：再見！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 10
許：蕩起漿，推開浪，龍舟下水喜洋洋。
黃：艾草青，粽米香，戴香包，喝雄黃，又是一年端午到。
許：老師們，黃：同學(xué)們
合：大家下午好!
黃：我是黃xx
許：我是許xx
黃：不用多說，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的就是端午節(jié)!
許：端午節(jié)為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)等。端午節(jié)起源于中國，最初是我國人們以祛病防疫的節(jié)日，后來傳說愛國詩人屈原在這一天死去，也同時成了中國漢族人民紀(jì)念屈原的傳統(tǒng)節(jié)日，以圍繞才華橫溢、遺世獨立的楚國大夫屈原而展開，傳播至華夏各地，民俗文化共享，屈原之名人盡皆知，追懷華夏民族的高潔情懷。
許：與這愛國精神相比，我更喜歡吃粽子。黃蕾你就給大家講講粽子吧!
黃：好的!粽子是端午節(jié)漢族的傳統(tǒng)節(jié)日食品，由粽葉包裹糯米蒸制而成。傳說是為紀(jì)念屈原而流傳的，是中國歷史上文化積淀最深厚的傳統(tǒng)食品。現(xiàn)今各地的粽子，一般都用箬殼包糯米，但內(nèi)含的花色則根據(jù)各地特產(chǎn)和風(fēng)俗而定，著名的有桂圓粽、肉粽、水晶粽、蓮蓉粽、蜜餞粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等等。
許：哇......眼睛應(yīng)接不暇啊......
黃：算了吧(致200米運動員廣播稿)你，就你沒吃過。
許：可別小看我，我一口氣還能吃九個粽子。
黃：哦?還真有些本事。
許：還不僅如此呢!我還去看了龍舟賽。
黃：賽龍舟可是端午節(jié)的一項重要活動，在我國南方很流行，它最早是古越族人祭水神或龍神的`一種祭祀活動，其起源可追溯至原始社會末期。你可看對了!
許：那可不!
黃：說了那么久，不如我們講一個小笑話吧!
許：端午節(jié)那天，岳母做了粽子招待的外國女婿，可是晚飯?zhí)S盛了，于是岳母把粽子打包讓女婿明天吃早飯，并告之：
黃：“只要放在微波爐里熱一熱就可以吃了�！�
許：女婿領(lǐng)旨回家。
黃：第二天上午，岳母打電話給女婿詢問：“粽子的味道還可以吧�！�
許：女婿支吾著回答：“里面的飯和肉很香的，只是......只是......”
黃：“只是什么?”
許：“只是外面的生菜有點硬，吃完覺得胃痛了�！�
黃：好一個只知其一，不知其二的烏龍女婿啊!
許：但是!他和我們有一個共同點，就是愛吃粽子!愛端午!
黃：沒錯!
許：粽子香，香廚房。艾葉香，香滿堂。
黃：桃枝插在大門上，出門一望麥兒黃。
合：這兒端陽，那兒端陽，處處都端陽。
黃：老師們，同學(xué)們，合：大家下期見!
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 11
合：老師們，同學(xué)們，大家中午好。
歡迎收聽本期的紅領(lǐng)巾廣播。
甲：本次廣播由三（6）班為您主辦。我是主持人張?zhí)鹛稹?/p>
乙：我是主持人王澤蕭。
甲：身在校園，心系天下。下面歡迎收聽我們班葉乙菲同學(xué)為大家播報本期的天下大事。
略
甲：他們兩知道得還真不少，接下來就再次請葉乙菲同學(xué)來給大家侃侃校園新聞吧！
略
甲：今天我們紅領(lǐng)巾廣播的主題是“粽葉飄香話端午”。
中華民族是世界上最古老的民族，中華文明是世界上最悠久的文明之一，世界四大文明古國中，只有中國的歷史始終傳承有序，從未中斷，中古文化由于大海、高山、沙漠、草原、森林等地理環(huán)境的局限，成就了自己的獨立性，并在漫長的歲月里很少受到外來文化的沖擊，從而保持了從未間斷的完整性。中古文化是世界上少有的傳承悠久，內(nèi)容豐富，博大精深的原生文化。中古文化如百川之海，浩渺無垠。
中華傳統(tǒng)節(jié)日：端午依托夏至?xí)r間節(jié)點，傳承著古老的年節(jié)習(xí)俗，端午作為五月五的.節(jié)名，始于魏晉時期，并接納了屈原沉江的傳說，發(fā)展為一個全民族的民族大節(jié)日。正是由于社會上下層民眾，對端午節(jié)日習(xí)俗的共同重視，才保證了它傳承千年的生命活力。
今天讓我們在傳統(tǒng)節(jié)日即將到來之際，共同來品味端午，歡快的過一個有意義的端午節(jié)。
（一）端午奇緣話習(xí)俗
具體內(nèi)容如下：
大家都知道農(nóng)歷的五月初五也就是下周一就是端午節(jié)。那么，你們知道端午節(jié)的來歷嗎？請聽聽我班同學(xué)的介紹吧！
故事概況：
�、偾督�
為了紀(jì)念愛國詩人屈原，居民為了不讓跳下汨羅江的屈原尸體被魚蝦吃掉，所以在江里投下許多用竹葉包裹的米食（粽子），并且競相劃船（賽龍船）希望找到屈原的尸體。
�、诓芏饘じ甘�
東漢孝女曹娥，因曹父溺江而亡，年僅十四歲的她沿江豪哭，經(jīng)十七日仍不見曹父尸首，乃在五月一日投江，五日后兩尸合抱而浮起的感人事跡，鄉(xiāng)人群而祭之。
�、郯咨邆�
傳說白蛇白素貞，為了報答許仙的恩惠，與許仙結(jié)為夫妻的凄美的愛情故事，傳說端午節(jié)當(dāng)天白蛇喝了雄黃酒，差點現(xiàn)出蛇形，加上法海白蛇及水淹金山寺的情節(jié)，都是膾炙人口的民間戲曲的曲目。
�、芪樽玉愕募扇�
傳說伍子胥助吳伐楚后，吳王闔閭逝世，皇子夫差繼位，伐越大勝，越王勾踐請和，伍子胥主戰(zhàn)，夫差不聽，卻聽信奸臣言，賜伍子胥自殺，并于于五月五日將尸體投入江中，此后人們于端午節(jié)紀(jì)祀伍子胥。
4、端午節(jié)有哪些習(xí)俗呢？（同學(xué)們交流從各種渠道了解的有關(guān)于端午節(jié)的各種習(xí)俗。）
作為一個傳統(tǒng)節(jié)日，它有獨特的習(xí)俗。來聽聽吧！
�、俪贼兆�
因屈原投江，民眾怕屈原的尸體被魚、蝦吃掉，所以用竹筒裝好米食投入江中，后來演變成用竹籜、竹葉包好投入江里喂魚、蝦。
�、诤刃埸S
因端午節(jié)后各種蟲類，開始活躍起來，瘟疫漸多，雄黃具有消除疫病的功用；也是因白蛇傳的故事，白蛇喝了雄黃酒之后，差點現(xiàn)出蛇形，所以民眾則起而彷效，希望收到去邪的功能。此種習(xí)俗，在長江流域地區(qū)的人家很盛行。
�、蹝彀荨⑤牌�
端午節(jié)在門口掛艾草、菖蒲，都有其原因。通常將艾草、菖蒲用紅紙綁成一束，然后插或懸在門上。因為菖蒲天中五瑞之首，象征去除不祥的寶劍，因為生長的季節(jié)和外形被視為感“百陰之氣”，葉片呈劍型，插在門口可以避邪。所以方士們稱它為“水劍”，后來的風(fēng)俗則引伸為“蒲劍”，可以斬千邪。艾草代表招百福，是一種可以治病的藥草，插在門口，可使身體健康。在我國古代就一直是藥用植物，針灸里面的灸法，就是用艾草做為主要成分，放在穴道上進行灼燒來治病。
�、軕溢娯赶�
鐘馗捉鬼，是端午節(jié)習(xí)俗。在江淮地區(qū)，家家都懸鐘馗像，用以鎮(zhèn)宅驅(qū)邪。唐明皇開元，自驪山講武回宮，瘧疾大發(fā)，夢見二鬼，一大一小，小鬼穿大紅無襠褲，偷楊貴妃之香囊和明皇的玉笛，繞殿而跑。大鬼則穿藍袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。明皇喝問，大鬼奏曰：臣姓鐘馗，即武舉不第，愿為陛下除妖魔，明皇醒后，瘧疾痊愈，于是令畫工吳道子，照夢中所見畫成鐘馗捉鬼之畫像，通令天下于端午時，一律張貼，以驅(qū)邪魔。
�、輨濤埓傎�
當(dāng)時楚人因舍不得賢臣屈原死去，于是有許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡，是為龍舟競渡之起源，后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的尸體�，F(xiàn)代則為一種表現(xiàn)團隊精神的最佳活動，而且舉辦劃龍船比賽，近年來有逐漸發(fā)展成國際邀請賽的情形。龍船比賽會讓外國友人喜歡的原因：它是一種有別于國外盛行的獨木舟或八人式的劃船，而是一種需要更多默契的力與美的運動。
�、抻伟俨�
此種習(xí)俗，盛行于貴州地區(qū)的端午習(xí)俗。
�、吲逑愦�
端午節(jié)小孩佩香囊，不但有避邪驅(qū)瘟之意，而且有襟頭點綴之風(fēng)。香囊內(nèi)有朱砂、雄黃、香藥，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結(jié)成一串，形形色色，玲瓏奪目。
�。ǘv史上不少的文人墨客都曾為端午作詩。
五月五日
梅堯臣
屈氏已沉死，徒欲卻蛟龍。沅湘碧潭水，楚人哀不容。未泯生前恨，應(yīng)自照千峰。
何嘗奈讒謗，而追沒後蹤。
午日處州禁競渡
湯顯祖
獨寫菖蒲竹葉杯，蓬城芳草踏初回。
情知不向甌江死，舟楫何勞吊屈來。
午日觀競渡
邊貢
共駭群龍水上游，不知原是木蘭舟。
云旗獵獵翻青漢，雷鼓嘈嘈殷碧流。
屈子冤魂終古在，楚鄉(xiāng)遺俗至今留。
江亭暇日堪高會，醉諷離騷不解愁。
甲：下面請大家欣賞歌曲《漁家傲憶端午》。
乙：時間過得真快，又到了和您說再見的時候了。歡迎您下周同一時間，繼續(xù)收聽紅領(lǐng)巾廣播。
合：再見！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 12
男：敬愛的老師們！
女：親愛的同學(xué)們！
合：紅領(lǐng)巾電視臺又和大家見面了！
男：本期的節(jié)目由我們?nèi)?）班為大家主持。
女：同學(xué)們，本期的紅領(lǐng)巾廣播有以下內(nèi)容
男：首先我們一起走進聰明小屋，學(xué)知識、長見識，了解端午節(jié)的由來。
女：“小荷初露”習(xí)作欄,優(yōu)秀作品請您欣賞；
男：開心驛站，讓你樂翻天。下面請收聽詳細內(nèi)容。
女：同學(xué)們，歡迎您來聰明小屋做客。一年一度的端午節(jié)就要來到了，大家對端午節(jié)的知識了解多少呢？
男：嗨！端午節(jié)不就是吃咸鴨蛋、吃粽子嗎？
女：你知道端午節(jié)為什么要吃咸鴨蛋和粽子嗎？
男：不知道，你快給大家說說吧！
女：（端午節(jié)是古老的傳統(tǒng)節(jié)日――――）
男：真沒想到，在端午節(jié)的背后還有如此感人的故事。當(dāng)我們津津有味地吃粽子、觀看賽龍舟時，不要忘記2千多年前那位愛國大詩人――屈原。了解了端午節(jié)的由來，我想今年的端午節(jié)大家一定能過得更有意義。
女：同學(xué)們，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟嗎？在我們班就有這樣一位同學(xué)，她博覽群書，注重積累，是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣。她就是楊心語同學(xué)。下面是“小荷初露”習(xí)作欄，請大家欣賞她的佳作_________________
女：是呀，快樂有很多種，楊心語同學(xué)從讀書中尋找到快樂；你也可以從幫助他人中尋找到快樂。祝愿每一位同學(xué)都能從學(xué)習(xí)和生活中尋找的快樂，成為一個快樂的小天使！讓我們滿載快樂駛?cè)腴_心驛站。
男：今天我們要說的是“一個絕對聰明的孩子”
女：這孩子還真逗。下周的星期四是我們最開心最快樂的'日子。
合：對，我們要歡慶自己的節(jié)日――六.一國際兒童節(jié)。
女：哎！――你打算怎樣度過這一天？
男：六一兒童節(jié)那天，我要穿上最漂亮的衣服，帶上自己最喜歡的玩具，和同學(xué)們快快樂樂的玩上一天。對了，我還準(zhǔn)備了節(jié)目呢！
女：快表演給大家看看吧！
男：那哪行？本人要在六一兒童節(jié)那天閃亮登場。朋友們，大家也和我一樣，早把節(jié)目準(zhǔn)備好了吧？
女：看你那高興勁兒。咱們把節(jié)日的祝福提前送給大家，怎么樣？
合：祝全體同學(xué)節(jié)日快樂！
女：同學(xué)們，老師們，在我們送上祝福的同時，我們的節(jié)目也快要接近尾聲。
男：是啊！也該是我們和大家說再見的時候了。
女：同學(xué)們，老師們，感謝大家的收看，本次播音到此結(jié)束，請三2班作好準(zhǔn)備再見。
男：再見！
端午節(jié)紅領(lǐng)巾廣播稿 13
一、開場白
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。
乙：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
甲：四紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！
乙：我是主持人杜明遠
甲：我是主持人杜煬
合：大家早上好！
二、介紹新聞
甲：夷，杜煬，你知道今天是什么日子嗎？
乙：恩，今天是5月28日，農(nóng)歷5月初五，讓我想想，你還別說，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平時從不把自己的眼睛當(dāng)回事，當(dāng)然不會知道了，知道嗎？今天是全國愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
乙：你真是比我用心，不過，我也知道，我們正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的.時期，對眼睛的養(yǎng)護尤為重要，如果不注意用眼衛(wèi)生，不合理地使用眼睛，就很容
易發(fā)生近視。
甲：你知道？當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。
乙：為什么會有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
甲：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧�，使眼睛疲勞，視力下降�?/p>
乙：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？
甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。
首先，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“三要”：
�、僮x書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。
②連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。
�、垡J真做好眼保健操。
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