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愛護(hù)牙齒的廣播稿最新
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愛護(hù)牙齒的廣播稿最新1
老師們,同學(xué)們:
早上好!昨天是我們國家一年一度的愛牙日,所以我今天國旗下講話的題目是《保護(hù)牙齒、關(guān)愛健康》。
具有良好的口腔衛(wèi)生,健全的口腔功能,以及沒有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)?谇唤】档某潭汝P(guān)系到咀嚼、語言、美觀等多個方面。牙齒問題甚至可以危及全身,造成胃炎,關(guān)節(jié)炎,心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。在我國,6到12歲兒童的蛀牙率在80%以上,這與國外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達(dá)數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍,因此我們從小要保護(hù)好自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,預(yù)防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我們吃含糖的食物時,細(xì)菌利用糖作為營養(yǎng),產(chǎn)生大量的酸,侵蝕我們的牙齒,一段時間后牙齒就形成齲洞。開始的時候,也就是蛀牙初期我們是感覺不到蛀牙的危害的,但是如果蛀牙不及時治療,慢慢的蛀牙的齲洞就開始擴(kuò)大,越來越深,這個時候,牙齒一但遇到冷、熱、酸、甜的東西就開始痛了,并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病,影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收,嚴(yán)重影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。所以我們要掌握一些口腔保健常識。
1.養(yǎng)成正確的刷牙方法。牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。最好選擇含氟的牙膏,含氟牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì),在細(xì)菌入侵后能自行修補(bǔ),幫助堅(jiān)固牙齒,預(yù)防蛀牙。
2.我們要定期進(jìn)行口腔檢查,以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。如果牙齒生病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:平時要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。此外,要注意平時的.衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
4、定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具,如果不注意衛(wèi)生與干燥,會使牙刷沾上各式各樣的細(xì)菌,包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等,引發(fā)多種疾病。牙醫(yī)建議大家保持牙刷干燥,每三個月定期更換牙刷,以減少入口的細(xì)菌。
5、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。
同學(xué)們,在日常生活中牙齒受到的威脅和損傷可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于所受到的保護(hù)。要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。所以,我們要提高口腔保健意識,樹立一個全新護(hù)齒的概念:從現(xiàn)在開始,隨時保護(hù)我們的牙齒,用實(shí)際行動做一位護(hù)牙使者!愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
謝謝大家!
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親愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒,清潔你的牙齒”。
保持健康,今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)有嘴,牙齒都是黑洞,但是真的很丑。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了?沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺得,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學(xué)生,滿嘴都是黑洞,感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩,生怕別人看到。再者影響說話,牙齒也是蛀牙,說話容易“漏風(fēng)”!不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,還可能讓聽者產(chǎn)生誤解,造成不必要的誤會。第三,如果吃了涼的、酸的、辣的東西,很容易牙疼。人們說牙痛不是病,但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是,它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼,用門牙切掉食物,用磨牙磨碎食物,然后給胃。如果蛀牙影響這個程序,會給你的胃帶來很大的負(fù)擔(dān),很容易影響我們胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn),關(guān)系到我們的身體健康。
同學(xué)們,可能看起來像一顆小牙齒,但絕對沒用。口腔健康是身體健康的重要組成部分,是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么,我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒,維護(hù)口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:減少吃含糖食物的頻率,因?yàn)楹芏嗉?xì)菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當(dāng)細(xì)菌使用糖時,會產(chǎn)生酸,酸會侵蝕牙齒,導(dǎo)致齲齒。
2、建立良好的`口腔衛(wèi)生習(xí)慣:保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,飯后漱口,早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓在牙齒表面和牙齦之間,將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間,然后沿著牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭。不要用力過猛,每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側(cè):用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷,下牙從下到上刷。每個部位可以反復(fù)刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍然遵循沿牙齒垂直刷牙,輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè),更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒:口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后,用水漱口。
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老師、同學(xué)們:
早上好!
在開始今天的講話前,我想先給大家講一個故事:舌頭和牙齒是近鄰,整天抬頭不見低頭見。有一天,牙齒突然較起真來,非要和舌頭理論一番,比一比誰更強(qiáng)大。牙齒得意地對舌頭說:“你看看我的衣服多么潔白,我的身體多么堅(jiān)實(shí),不管什么事物進(jìn)入口中,我都能把它嚼得稀巴爛。而你呢?前伸后縮,左搖右擺,渾身軟綿綿的,一點(diǎn)骨氣都沒有。”舌頭默不作聲。多年以后,舌頭還是原來的舌頭,而牙齒卻時不時就“哎呦哎呦”地叫起疼來。又沒幾年工夫,原來很得意的牙齒變得七零八落。
同學(xué)們,原來潔白漂亮的牙齒為什么會變得七零八落呢?那是因?yàn)檠例X沒有得到應(yīng)有的保護(hù)。而我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢?第一,要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。早晚各刷一次牙,刷牙的次數(shù)也不能太多,多了反而損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。并且要用正確的.方法來刷牙:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷,這樣會損傷牙齦。還要養(yǎng)成飯后用溫開水漱口的好習(xí)慣。第二,平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。少吃糖果,尤其在臨睡前絕對不能吃糖果。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物。不用舌頭舐牙齒。第三,如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。同學(xué)們,讓我們都積極地行動起來,愛護(hù)好自己的牙齒,愿你們都能擁有一副健康而又美麗的牙齒!
我的講話完了,謝謝大家!
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親愛的老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》。
俗話說:“牙疼不是病,疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨?世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的.9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門:
。、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢。每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。
3、吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。
但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家!
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