立定跳遠的教案模板（通用5篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，總歸要編寫教案，通過教案準備可以更好地根據(jù)具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{整。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編精心整理的立定跳遠的教案模板（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
立定跳遠的教案1
一、教學目標和要求：
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
二、教學內容和活動：
1、跳遠：（立定跳遠）
2、游戲《換物接力》
�。�1）準備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
�。�2）基本部份
一、立定跳遠：
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
�。�3）結束部分
一、集隊
二、整理運動：原地踏步
三、小結
四、解散
立定跳遠的教案2
一、教材分析
立定跳遠是低中年級體育教學的重點內容。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學應著重解決兩個問題：
1．培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2．學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。
二、學生分析
1．經(jīng)過一學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。教學重點應放在協(xié)調用力和落地輕巧上。
2．近一年的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設計理念
1．對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。
2．體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。
3．突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
四、教學目標
1．運動參與目標：積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2．運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3．身體健康目標：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習慣。
4．社會適應目標：培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。
五、教學流程
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1．“大風吹，小風吹”：學生想像大風、小風中的.情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）
[設計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了，站如松”，要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2．天、地、球：教師根據(jù)自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀，學生立即下蹲成球。
[設計意圖]：提高學生的反應力和注意力，調節(jié)運動負荷。
3．拍皮球：教師扮演卡通人，學生模仿小皮球，師生按兒歌的內容、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）
師：紅的綠的都會跑（教師追逐學生，學生四處逃散）
[設計意圖]：在師生共同參與的角色游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
�。ǘ┌l(fā)展活動
1．小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學生思考，跳躍時落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內化在情境中。
2．討論嘗試：（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？（2）各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。
3．發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4．展示歸納：設計陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設計意圖]：立定跳遠是教學重點，教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學習能力，并照顧學生的個體差異，適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會。
�。ㄈ┚C合活動
1．想像生活中還在什么情況下用跳躍動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2．用小布球嘗試進行各種投擲練習。
3．以小組為單位練習表情歌舞：用動作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲內容。
六、自我點評
1．本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學效果。
2．教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3．教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。能力強的學生一下就過了陷阱，而能力弱一點的學生，通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創(chuàng)造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。
立定跳遠的教案3
教學目標：
通過主體教學使學生在玩中學，學中練，積極參與教學活動，100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
技能目標：通過小青蛙學本領的故事導入本課，激發(fā)學生的積極性。情感目標：培養(yǎng)學生的學習態(tài)度，增強學生自信心，互幫互助的合作精神。
教學重難點：
雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調用力。
教學過程：
一、基本部分：
1、導入學習立定跳遠。
a．學生嘗試練習；
b．學生演示；
c．老師評價并作示范；
d．帶領學生一起做；
e．學生練習老師巡視糾正；
f．學生再次演示，老師同學共同評價；
g．學生再次練習
h．學生排成一路縱隊跳墊子。
2、放松練習
3、小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結束部分：
1、放松
2、總結
3、收拾器材，宣布下課。
立定跳遠的教案4
活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
物質準備：活動操場。
活動過程：
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。
師："小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
立定跳遠的教案5
活動設計背景
近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動作不夠規(guī)范，而立定跳遠也是大班體育教學的重點內容。本次課通過先學習立定跳遠后再學習雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習中能很好完成技術動作。
活動目標
1．學習立定跳遠技術，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2．增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調身體素質的發(fā)展。
教學重點、難點
活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調。
活動難點：落地緩沖后的身體平衡。
活動準備
電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂
活動過程
一、準備活動：激趣熱身（預計用時5＇）
課流程：課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂，游戲：大小風吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
游戲“大風吹，小風吹”：幼兒想像大風、小風、龍卷風中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）
游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反復幾次）
二、基本部分：自主練習（預計用時21＇）
課流程：講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。
1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、拧㈩A備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。
�、�、起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、恰⒙涞亍热�。
用形象1—2—3、立—定—跳—遠數(shù)、字代表動作技術分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習�！�
巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由（近—遠）調節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習：定點跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結束部分：（預計用時4＇）
音樂放松游戲：木頭人（不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠預備、落地動作；）。
教學反思
1．本節(jié)課的體育教學以游戲為主要教學手段，通過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。
2．教學過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3．教學過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續(xù)的練習跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。
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