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六年級學(xué)生元旦健康教育教案

時間:2022-12-23 16:39:40 教案 我要投稿

六年級學(xué)生元旦健康教育教案(精選8篇)

  作為一名無私奉獻的老師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。那么你有了解過教案嗎?以下是小編為大家收集的六年級學(xué)生元旦健康教育教案(精選8篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

六年級學(xué)生元旦健康教育教案(精選8篇)

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案1

  【教學(xué)目標(biāo)】

  明白白開水是兒童最佳的飲品。

  【教學(xué)準(zhǔn)備】

  電腦、搜集短片(世界各地、生命之源—水)圖片、紙、筆。

  【教學(xué)過程】

  (一)欣賞短片世界各地

  師:你們看到短片中各地區(qū)和各民族的人們都喜歡喝什么飲品

  幼:蒙古人—奶茶,藏族—青稞酒、酥油茶,西方人—咖啡、可樂、啤酒,東方人—茶

  師:你們最喜歡喝什么?

  幼:果汁、可樂、雪碧、杏仁露、椰汁、茶、牛奶、豆?jié){、酸奶....

 。ǘ┌组_水,益處大

  師:戶外活動和劇烈活動后會出很多汗,應(yīng)當(dāng)喝什么?

  幼:喝白開水

  師:讓幼兒了解為什么喝白開水?請幼兒再次欣賞短片:”生命之源—水”

  教師小結(jié)

  A:白開水包含豐富的礦物質(zhì)

  B:能幫忙人身體進行代謝

  C:白開水也是一種營養(yǎng)素

  鼓勵幼兒日常多喝白開水促進身體健康

  延伸活動:利用幼兒自制飲水記錄表,每周五評比喝水標(biāo)兵

  【教學(xué)自評】

  幼兒經(jīng)過觀看短片直觀的了解白開水對人體的好處,在兩次游戲后經(jīng)過比較法,由第一次喝水30%人到第二次游戲喝水人數(shù)上升到80%,這樣使幼兒進一步了解到白開水對人的益處多。在引導(dǎo)幼兒自制飲水表中,鼓勵幼兒大膽設(shè)計并制作,延伸活動中滿足大班幼兒好競爭的意識,提高了幼兒的自我評價本事,培養(yǎng)幼兒能自覺主動進行飲水,使幼兒逐漸從教師的被動提醒督促轉(zhuǎn)化為一種自覺地行為。

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案2

  一、教學(xué)目的

  幫忙學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動力,引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學(xué)口算機錄音機配樂錄音帶

  三、教學(xué)過程

  1.導(dǎo)入

  教師:這天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)

  2.學(xué)禮貌理

  提問:誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題

  (學(xué)回答后教師小結(jié))

  教師:同學(xué)們說得很好,麥克斯韋對什么事情都好奇,都想明白究竟,這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因為有了這種學(xué)習(xí)的興趣,麥克斯韋最終城為了英國著名的科學(xué)家。

  許多有成就的人,他們從小對自我身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。

 。▽W(xué)生自我閱讀課文中有關(guān)達爾文及嚴(yán)文井的故事)

  教師:聽了剛才的故事,看了書中的課文,請同學(xué)們說說看書的想法。(學(xué)生自由發(fā)言)

  3.活動明理

 。1)請同學(xué)們分組說說自我的興趣是什么說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言狀況。

 。2)做個放松小游戲

  出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上,請學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊,并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。

 。3)誰來幫忙蘋果娃娃

  分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上,誰給蘋果娃娃找到座位,就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

 。4)開個小擂臺賽

  分別出示口算比賽題,每次兩名同學(xué)比賽,看誰能當(dāng)擂主,教師為擂主頒發(fā)證書。

 。5)想想自我最感興趣的課有哪些把它填在書中的表格中,填寫完后再想一想自我為什么會喜歡這些課對自我不喜歡的課,想個辦法使自我對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

  4.總結(jié)全課

  同學(xué)們喜歡這天的學(xué)習(xí)嗎大家的回答和笑臉告訴了教師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實我們的學(xué)習(xí)都能像這天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請同學(xué)們回家后問問自我的家長,他們的學(xué)習(xí)興趣,并請你的家長和你一齊動腦筋,找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案3

  活動目標(biāo):

  1、初步萌發(fā)愛護水資源的情感。

  2、知道水被污染了,生物就不能生存。

  3、練習(xí)鉆過70厘米高的障礙物。

  活動過程:

  一、開始部分老師當(dāng)鴨媽媽,小朋友當(dāng)小鴨,鴨媽媽帶領(lǐng)小鴨聽音樂鍛煉身體。復(fù)習(xí)游戲“長高了,變矮了”

  二、基本部分

  學(xué)習(xí)新動作

 、儆變鹤杂傻卦谒删o帶下玩耍后,說說在玩時遇到的問題。

  ②啟發(fā)幼兒進行討論:怎樣才能從松緊帶下順利經(jīng)過

 、鄣贸鰟幼饕I(lǐng):“雙膝彎彎,腰彎彎,低著頭兒鉆鉆鉆”進行兩次

 、苡變哼吥顑焊柽呑杂蓙砘鼐毩(xí)鉆;

 、菡垈別幼兒示范,并講解重點:鉆時低頭彎腰,盡量不碰到松緊帶;

 、抻變豪^續(xù)練習(xí)后,請幼兒成四列縱隊站在起跑線后;

  2.游戲“快快逃出污染區(qū)”容

 、僦v解游戲玩法

  ②幼兒游戲,強調(diào)游戲規(guī)則:小鴨必須從原線路返回,要求不能碰到松緊帶;逃離時不推不擠,不和同伴碰撞。

  三、結(jié)束部分

  師:“能干的小鴨們逃離了污染區(qū),要是不及時逃離,會發(fā)生哪些后果呢為什么會有污染區(qū)”

  2.幼兒自由討論。

  3.教師小結(jié):“小鴨們逃出了污染區(qū),真是很幸運,所以我們大家應(yīng)該攜起手來保護我們身邊的環(huán)境,讓我們的小鴨在清清的水里快樂地長大。一起跳個舞慶祝一下,好嗎” 4.放錄音,教師帶領(lǐng)幼兒跳歡慶舞。

  活動分析活動充分調(diào)動了幼兒活動的積極性和主動性,自始至終孩子們都保持高漲的活動興趣,尤其是游戲“快快逃出污染區(qū)”的順利進行,既讓幼兒快樂地練習(xí)鉆的動作,又讓幼兒明確了水被污染后生物就不能生存的道理。

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案4

  活動目標(biāo)

  1、能對自己的情緒作出確切的表達。

  2、明白每個人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

  3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步明白調(diào)節(jié)自己的情緒。

  活動準(zhǔn)備

  1、做有六個情緒臉譜的大色子。

  2、課件—表情(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。

  3、每個幼兒一個紙盒。

  活動過程

  一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。

  1、這天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子,請小朋友仔細(xì)聽,聽好后告訴老師你的感覺怎樣樣?

  (聽曲子"趕花會"。)

  2、提問:聽后你的感覺怎樣?(悲哀、難過)。

  3、提問:聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)

  再請小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?

 。犌"北風(fēng)吹,扎紅頭繩"。)

  4、教師小結(jié):悲哀、高興都是人的情緒,這天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。

  小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué)。

  5、提問:說出你什么時候興奮?什么時候高興?

  二、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

  1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?

  2、如果你生氣、害怕、難過的時候,你會怎樣做呢?怎樣才能讓自己有個好情緒?

  3、教師小結(jié):每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。

  但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱那榫w、感受,讓自己持續(xù)一個好情緒。

  三、游戲:玩色子。

  1、請小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時,這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的狀況下會有這種情緒。

  2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應(yīng)的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。

  3、教師介紹方法:(氣球、情緒垃圾箱)

  四、制作情緒垃圾箱。

  1、教師:此刻我們要拿出盒子,你們都明白了盒子有什么用吧?

  那此刻就請你們裝飾一下自己的情緒垃圾箱。這樣,以后也能夠幫忙我們持續(xù)快樂的情緒。

  2、結(jié)束語:我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會遇到

  許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己持續(xù)一個好情緒。

  老師期望我們小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案5

  活動來源:

  生活是孩子們學(xué)習(xí)的大課堂,讓孩子們在生活中學(xué)習(xí),在生活中成長,教師應(yīng)關(guān)注孩子成長中的特殊生理現(xiàn)象,根據(jù)孩子的需要,生成豐富的教學(xué)活動。由于幼兒生活經(jīng)驗缺乏,他們對于牙齒的保健常識知之甚少。同時,由于家長對孩子在保護牙齒方面的針對性指導(dǎo)十分少,有的還會出現(xiàn)指導(dǎo)不科學(xué)的狀況,使得有些幼兒在最初換牙時有著害怕和擔(dān)心的心理,遇到各種牙病也不愿意理解檢查和治療。其實,換牙是每個孩子務(wù)必經(jīng)歷的一個過程,它標(biāo)志著小朋友的成長。針對這一現(xiàn)象,我生成了本次活動,幫忙幼兒正確認(rèn)識這一生理現(xiàn)象,了解牙齒的'保健常識,使幼兒坦然應(yīng)對換牙、護牙,并初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

  活動目標(biāo):

  1、了解換牙的過程,明白換牙時要注意的問題。

  2、鞏固正確的刷牙方法,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。

  3、體會換牙給自己帶來的特殊感受,并與大家分享換牙期所帶來的成長喜悅和煩惱。

  活動準(zhǔn)備:

  鏡子;各種餅干;紙;筆;牙刷;牙膏;杯子。

  活動過程:

  一、了解牙齒的形狀

  1、猜謎語引入主題:“健康衛(wèi)士穿白衣,上下兩排真整齊。中午飯菜它磨碎,早晚用刷把澡洗。”

  2、用小鏡子照口腔,觀察自己牙齒的形狀,把它畫下來。

  3、展示牙齒形狀,結(jié)合交流,認(rèn)識門牙、尖牙、磨牙。

  4、請幼兒品嘗餅干,提問:你們是用什么牙咬的?用什么牙磨碎的?(感知不同形狀和不同位置的牙齒,有不同的作用)

  5、牙齒除了吃東西,還有什么作用?

  小結(jié):牙齒的形狀是大大小小,有粗有細(xì)的,排列得很整齊,不同形狀的牙齒有不同的作用,牙齒除了能幫忙我們咀嚼食物,還能幫忙我們正確地發(fā)音,說話清楚。

  二、交流換牙的感受

  比較觀察:

  1、請換牙的和沒換牙的幼兒張嘴,看看他們的牙齒有什么不一樣,引出“換牙”的概念。

  2、請換牙或牙齒松動的幼兒說一說換牙的感受。

  討論:為什么要換牙?換牙時該怎樣辦?

  小結(jié):小朋友最初換牙時總感到害怕?lián)。其實,換牙是我們每個人都要經(jīng)歷的過程。換牙的特殊經(jīng)歷,讓你們真的長大了!

  三、認(rèn)識恒牙和乳牙

  幼兒聽故事《乳牙和恒牙的話》,透過故事了解乳牙和恒牙,了解換牙時的正確行為。

  四、探究:刷牙

  1、小實驗:老師先請幼兒品嘗餅干,然后請幼兒拿出鏡子照照:你發(fā)現(xiàn)了什么?

  2、我們只吃了一小塊餅干,牙齒上就留下了這么多殘渣。如果不及時清理,這些殘渣對牙齒有什么影響呢?

  3、請幼兒探討正確的刷牙方法。教師請一名幼兒示范講述正確的刷牙過程:用水杯接一杯水,先在牙刷上擠點牙膏,再喝一口清水漱口,然后開始刷牙,將牙膏泡沫吐出來,最后喝水將嘴漱干凈。

  4、帶領(lǐng)幼兒到盥洗室親歷一次刷牙,教師注意指導(dǎo)方法不正確的幼兒。

  小結(jié):換牙時期是十分重要的,期望小朋友記住正確的刷牙方法,還期望你們每次刷牙后都用小鏡子檢查檢查,讓鏡子成為你護牙的小幫手。

  活動延伸:爭做護牙小明星:請幼兒或爸爸媽媽按表記錄幼兒每一天刷牙的狀況,每做到一次就得一顆星。看看誰得的星最多,誰就會擁有一口健康、漂亮的牙齒,成為健牙小明星。

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案6

  活動目標(biāo)

  1、透過看看講講,讓幼兒了解自己在媽媽肚子里的生長過程。

  2、在游戲中體會媽媽懷胎十月的辛苦,從而激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

  活動準(zhǔn)備

  1、ppt課件:胎兒的發(fā)育過程

  2、音樂《我的好媽媽》

  活動過程

  一、講述,我從哪里來。

  1、以談話形式引出話題。

  教師:“小朋友,你明白你是從哪里來的嗎?”

 。ㄗ層變夯ハ嗾f說自己的猜測)

  教師:讓我們來看一看吧,爸爸、媽媽怎樣才能有一個孩子。

  2、播放課件,進行演示。

  (1)讓幼兒觀看圖片,初步明白精子和卵子。

 。2)哦!原先我們就是那個小圓球慢慢長成的小寶寶呀!

  小寶寶躺在什么地方?(解釋“子宮”)

 。3)寶寶在媽媽肚子里的名字叫什么?(胎兒)

  (4)胎兒在肚子里呆了多長時間才出來呀?

  師:在這十個月里,小胎兒又是怎樣慢慢長大的呢?

  二、觀察圖片,互相討論圖片資料。

  1、引導(dǎo)幼兒自由提問。

  (教師依據(jù)幼兒的問題隨機做好直接回答或把問題拋給幼兒進行討論)。

  2、老師也有幾個問題要問大家。

 。1)胎兒在媽媽肚子里會吃東西嗎?

  臍帶是母體孕育嬰兒時母體和嬰兒交流物資的通道,

  嬰兒在出生之前所需要的所有營養(yǎng)都是透過臍帶來運送的。

 。2)“胎兒在媽媽肚子里會怎樣動呢?”

 。3)小寶寶立刻就要和媽媽見面了。咦!寶寶怎樣出來呢?

  (幼兒猜測)

  小結(jié):其實,每個媽媽的“子宮”都有一扇通向外面的門和走廊,當(dāng)寶寶把媽媽的肚子撐得很疼的時候,在醫(yī)生的幫忙下,寶寶就沿著走廊出來啦!哇!哇!哭著叫媽媽啦!

  三、游戲:體驗?zāi)付鳌?/p>

  教師:小朋友,你們想不想體驗一下媽媽大肚子時候的生活?

  請小朋友在自己的衣服里塞上一個皮球,跟著老師表演

  教師按照慢慢起床

  留意走路

  彎腰打掃衛(wèi)生

  扶著肚子散步

  彎腰撿東西

  輕輕坐下

  生下寶寶

  四、激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。

  1、寶寶出生了,媽媽還要做哪些事情呢?

  2、媽媽生了我們,養(yǎng)育了我們,她是最值得我們愛的人,我們必須要十分地愛媽媽,聽媽媽的話,幫媽媽做些事情……

  3、《我的好媽媽》的音樂響起,自然結(jié)束活動。

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案7

  一、教學(xué)目的:

  指點學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指示學(xué)生認(rèn)識近視眼構(gòu)成的緣由。造就學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  二、教學(xué)重點:

  指點學(xué)生認(rèn)識近視眼構(gòu)成的緣由。

  三、教學(xué)難點:

  教育學(xué)生在行為上降真,并保持做到預(yù)防近視的幾點要求。

  四、課前籌備:

  教師預(yù)備:有關(guān)保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

  五、教學(xué)歷程:

  (一)導(dǎo)入新課

  1、提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識。

  2、講述:

  大天然長短常漂亮的,燦爛的太陽,皎凈的月明,藍藍的地面,遼闊的大地,無邊的陸地,萬姹紫嫣紅的花草樹木,各種各樣的植物,你們喜歡嗎?這標(biāo)致的大天然,我們是用眼睛看到的,你們想想,假如眼睛不好,還能看得清晰嗎?所以,保護眼睛是十分十分首要的,今天我們就來學(xué)習(xí)“保護眼睛”。(板書課題)

 。ǘ⿲W(xué)習(xí)新課

  1、指點學(xué)生認(rèn)識眼睛的主要做用

 。1)看圖:出示圖。

 。2)分小組討論:這圖說的是什么?

 。3)齊班討論。

  (4)教員講述:這圖告知我們:農(nóng)作、學(xué)習(xí)、生活和捍衛(wèi)祖邦都須要有一雙好眼睛,假如眼睛不好,看不明白遙處物體,就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生涯帶來不便利,更不能夠擔(dān)當(dāng)止掩護祖邦的義務(wù)。所以,我們自小就要維護好自人的眼睛,這長短常首要的事情。

  2、教育學(xué)生要保護眼睛,預(yù)防近視。

 。1)看圖:這幅圖告知我們什么?

 。2)降問:

  ①為什么看書寫字的姿勢要端正?眼睛離書本間隔不要太近?(一市尺)

 、诳磿鴮懽謺r間長了,向遠(yuǎn)處t望一會兒有什么益處?

 、蹫槭裁匆(dāng)真做眼保健操?

 。3)看圖:這幅圖奉告我們什么?

 。4)提問:

  ①長時光、近間隔的瞅電視或者玩逛戲機有什么壞處?

 、跒槭裁葱械篮吞芍磿疾缓茫

 、叟吭谧雷由希g隔的看書寫字有什么利處?

 。5)全班討論:

 、贋槭裁匆谧o眼睛?

 、谏倌陜和难劬p易得什么?

 、勰阒朗裁词墙暎拷曆凼窃趺葱纬傻?近視有什么危利?

 、芙忧⒆约赫f說今后應(yīng)改正哪些不良的用眼習(xí)慣。

 。6)小結(jié)

  同學(xué)們,少年兒童最輕易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的本因主要是由于平時用眼的習(xí)慣不好,讀書、寫字的姿勢不正確,書本和眼睛的間隔太近、瀏覽和寫字的時間連續(xù)過長、光線太暗,以及常在顛簸擺動的汽車上看書等,經(jīng)年累月,漸漸形成了近視眼。

  要保護視力,預(yù)防近視,就必需養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,做到“三注意,兩不看”。

  “三注意”:

 、倏磿鴮懽盅劬εc書本間隔一市尺。

  ②看書一小時,要歇息幾分鐘。

 、圩忠獙懘笮,要明白整潔。

  “兩不看”:①光線太暗不看書。

 、谔勺豢磿。

  3、教育學(xué)生要注意眼睛干凈和避免不測的損害。

 。1)看圖:課本第39頁上的圖。

  (2)提問:

 、偕厦鎯煞で嗟氖鞘裁匆饬x?

 、跒槭裁匆米约旱拿硐茨?

 、塾檬秩嘌劬槭裁床缓茫

 、苣闫綍r做的怎樣?

  (3)看圖:

 。4)提問:

  ①放鞭炮時為什么不要往別人的身上拋或自己拿在手里放?

  ②為什么不要拿棍棒追跑挨鬧?

  ③你平時做的怎樣?

 。5)小結(jié):

  眼睛是我們的“偵查卒”,眼睛不好,良多工作都不能做,學(xué)習(xí)也蒙影響。小學(xué)生要特殊注意預(yù)防近視,看書、寫字的姿勢要正確(身體要坐直,距離桌子一拳,眼要距離書本一市尺)?磿鴮懽謺r間不要太長。要當(dāng)真做好眼睛保健操。不要在光線太強或太暗的處所看書。不要在行走時看書。不要躺著看書。看電視(或玩逛戲機)的時間不能過長。距離電視不要太近。彼外,還要注意眼的衛(wèi)生,不要用臟手揉眼睛,要用自己的毛巾洗臉。

  4、鞏固

 。1)降問:近視眼是怎么構(gòu)成的?怎樣預(yù)防近視眼?你哪些處所做的不好?

  (2)討論:有的同學(xué)說:“我的坐姿不好,寫字看書時眼睛離書本很近,可是我的眼睛并沒有得近視眼?”這種說法對嗎?

 。ㄈ┎挤殴φn

  預(yù)防近視,保護視力,同學(xué)之間互相監(jiān)視、提示、糾正不正確的坐姿、寫姿。

  板書設(shè)計

  保護眼睛

  防止近視

  1、坐姿、寫姿正確

  2、字要寫大些、分明整潔

  3、當(dāng)真做眼保健操

  4、看書寫字光陰長了要歇息幾分鐘

  5、光線太暗不看書

  6、躺、坐不看書

  六年級學(xué)生元旦健康教育教案8

  教學(xué)資料:

  睡眠好身體好

  教學(xué)目標(biāo):

  1.讓學(xué)生懂得按時作息的好處,每一天能保證10小時。

  2.使學(xué)生掌握正確的睡覺姿勢,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

  教學(xué)重點難點:

  啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生,由學(xué)生自己說出,應(yīng)當(dāng)怎樣睡眠

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課:

  在我們學(xué)校里,同學(xué)們你們都幾點睡覺,幾點起床算一算,你們每一天都睡了幾小時

  二、學(xué)習(xí)新課:

  1.睡前不要做:

  a.不要吃得太飽

  b.不要賀濃茶

  c.不要看驚險電視節(jié)目,不要聽恐怖故事

  d.要用溫水洗腳

  2.睡覺時要:

  a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng)

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