心理健康教育教案
作為一名教師,時常需要編寫教案,編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容,進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。來參考自己需要的教案吧!下面是小編為大家收集的心理健康教育教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。
心理健康教育教案1
當(dāng)前,在教育教學(xué)領(lǐng)域,雖然素質(zhì)教育之花處處勃勃開放。但是,學(xué)校教育還沒有從“應(yīng)試教育”的陰影下走出來。許多學(xué)生的感情還很脆弱,缺乏心理承受力。因而,對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育,很有必要且很重要。
心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,而人格教育,作為心理素質(zhì)教育的核心,更應(yīng)該引起足夠的重視。所謂人格教育,是指針對學(xué)生的身心特征,在需要、動機(jī)、態(tài)度、理想、價值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在學(xué)校教育教學(xué)中,我們要滲透健全人格教育,促進(jìn)學(xué)生心理健康,形成崇尚健全人格、注重健康心理的學(xué)生主流,從而提高學(xué)生的心理健康水平。
首先,在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。
教育者應(yīng)把學(xué)生培養(yǎng)成有堅(jiān)定的人生信仰,有正確的價值觀念,獨(dú)立自主,富于責(zé)任和熱情,真正把個人利益和社會利益結(jié)合在一起,并置社會利益與個人利益之上,從而實(shí)現(xiàn)自我的人。
心理素質(zhì)教育,首先是做人的教育。至于做什么樣的人,需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育,是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。我們在教育教學(xué)中,應(yīng)遵循教育教學(xué)規(guī)律,深入了解學(xué)生的內(nèi)心世界,從點(diǎn)滴入手,滲透人格教育,做到名副其實(shí)的教書育人。
其次,健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容之中。
我們在教育教學(xué)過程中,面向百分之百的學(xué)生,把愛的種子撒向每一個學(xué)生,使所有的學(xué)生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”,也愛“丑小鴨”。愛一個好學(xué)生并不難,因?yàn)樗旧砭陀懭讼矏邸垡粋“問題學(xué)生”才是我們的重大考驗(yàn),而這正是教師的天職。每個學(xué)生都有自己的個性,沒有個性的學(xué)生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個性。比如:一位學(xué)生特別喜歡畫畫,可是處理不好學(xué)習(xí)與發(fā)展興趣愛好的關(guān)系,教師不是扼殺他的愛好,而是進(jìn)行家訪,做耐心細(xì)致的工作,還和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在教師的幫助下,這個學(xué)生不僅成績優(yōu)秀,當(dāng)上“三好”學(xué)生,還多次在市地舉辦的美術(shù)大獎賽中獲獎。鑒于此,教師不僅要尊重學(xué)生的個性,還要想方設(shè)法地為發(fā)展學(xué)生的個性創(chuàng)造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組,學(xué)科小組,指導(dǎo)他們做實(shí)驗(yàn),搞調(diào)查,寫論文,提高綜合能力,等等。這樣,使每個學(xué)生都能夠在集體中找到自己的位置,提高自信心,維護(hù)了自己的人格,充分發(fā)揮自己的潛能,促進(jìn)自身的全面發(fā)展。
第三,是教學(xué)方法上的滲透。具體做法如下:
、弊鹬貙W(xué)生獨(dú)立的人格。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過:“讓每一個學(xué)生都抬起頭來走路!”我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán),不能對學(xué)生諷刺挖苦,肆意辱罵,更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心,就會影響他一輩子。教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動的.氛圍,使他們認(rèn)識到自己作為一個獨(dú)立個體所具有的能夠成為一個“最好的學(xué)生”的潛在能力。必要的時候,我們可以采取“高高的舉起你的左手”的教育策略,從而使學(xué)生對自己充滿信心。
、步M織學(xué)生進(jìn)行人格分析。
教師要組織學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際,自我分析,相互分析,從而加深對自我的認(rèn)識。學(xué)生通過召開主題班會等形式進(jìn)行討論,統(tǒng)一認(rèn)識,提高辨別能力。以歷史教學(xué)為例:歷史學(xué)科實(shí)質(zhì)是一門關(guān)于“人”的學(xué)科。歷史教育的重要任務(wù)是使學(xué)生能夠汲取歷史智慧,形成進(jìn)步的歷史觀和人生觀,能夠正確認(rèn)識生活中的歷史并歷史地認(rèn)識生活。即使是一代偉人的毛澤東同志,我們也辯證地分析其人格的兩重性。何況我們蕓蕓眾生呢?從而,引導(dǎo)學(xué)生一分為二地分析自己的人格,既找到自己的閃光點(diǎn),又挖掘出“小我”來,為進(jìn)一步完善人格作了充分的準(zhǔn)備。
⒊幫助學(xué)生完善健全人格。
教師既尊重了學(xué)生的獨(dú)立人格,又幫助學(xué)生進(jìn)行了人格分析。那么,接下來,順理成章地,教師就能夠與學(xué)生一道,完善學(xué)生健全的人格,使其朝向健康向上的方向發(fā)展。這樣,我們的人格教育也就達(dá)到了預(yù)期的目的了。
然而,“冰凍三尺,非一日之寒”,學(xué)校人格教育并非短期奏效,不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項(xiàng)復(fù)雜的艱巨的長期的工程,我們要用自己一顆顆火熱的心,去碰撞每一位學(xué)生的心靈,直至生產(chǎn)燦爛的火花!
心理健康教育教案2
教學(xué)主題:如何正確面對挫折
教學(xué)目標(biāo):
1.學(xué)生能夠理解什么是“挫折”,并能用簡單語言解釋給其他小朋友聽。
2.學(xué)生能夠認(rèn)識到挫折是人生中不可避免的一部分,能夠?qū)W會正確的面對和處理挫折的方法,3.學(xué)生能夠積極面對挫折,勇敢嘗試,并從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn),進(jìn)一步提高自己的能力和素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容:
1.什么是挫折?
2.正確面對挫折的方法。
3.用積極的態(tài)度面對挫折。
教學(xué)過程:
Step 1:引入
為了引起小朋友的興趣,可以通過與小朋友的互動來引入課題。比如:
“大家有沒有經(jīng)歷過遭遇失敗的情況,感到很失落,很難受呢?比如考試沒考好,打游戲被輕易擊敗,或者自己很想做的事情沒有完成,怎么辦呢?”
Step 2:情境呈現(xiàn)
老師可以通過故事、漫畫等形式來呈現(xiàn)一個小朋友遭遇了挫折的情境,引出“挫折”的概念和含義。比如:
“小明非常喜歡穿越小說,他經(jīng)常想象著自己可以出色地扮演各種角色,在故事中冒險,解決困難。但是,有一天,小明選擇加入一個游戲組隊(duì)挑戰(zhàn),可最后失敗了,所有的隊(duì)友都責(zé)怪他,他自己也感到非常失落、無助!
Step 3:挫折的解釋
向小朋友簡單解釋一下什么是挫折?梢杂靡恍┖唵蔚脑~語、動畫、圖片等引導(dǎo)小朋友理解。如:
“挫折是指遭遇挫敗、失敗的情況。這個時候,你可能會感到失落、難過、自責(zé)等,但是并不代表你就是個失敗的人!
Step 4:正確面對挫折的方法
引導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)正確的面對挫折的方法。比如:
a.綠色思考法
讓小朋友想想挫折過后自己可以做些什么,如何從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。
b.多元情緒認(rèn)知法
教育小朋友要認(rèn)識到生活中不可能一帆風(fēng)順,也不要強(qiáng)迫自己總是保持樂觀。有時候,釋放一下心情,愉悅或者哭泣都是正常的情感表達(dá)。
c.自我控制法
講解給小朋友自我控制、自我激勵的技能和方法。例如,可以從進(jìn)行一些簡單的體能運(yùn)動、適當(dāng)改變自己的心態(tài),幫助自己擺脫低落情緒。
Step 5:運(yùn)用積極的.態(tài)度面對挫折
最后還是希望小朋友們運(yùn)用積極的態(tài)度去面對挫折。要相信自己,從挫折中汲取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn),努力提高自己的能力。成功的人往往都是在重重困難和挫折中走出來的。
教學(xué)過程中可以通過問答、角色扮演等形式活躍課堂氛圍,有效提高課堂參與度。
教學(xué)評估:
1.提問小測驗(yàn)
提問內(nèi)容包括“什么是挫折?”、“什么是綠色思考法?”,“面對挫折時,如何控制自己的情緒?”等問題。
2.角色扮演
讓小朋友們分組進(jìn)行角色扮演,有的扮演遭遇挫折的人,有的扮演支持著他們的好朋友、家人,通過角色扮演的方式,加深教學(xué)效果。 總結(jié):
小朋友們的成長,不是一帆風(fēng)順的道路,他們會遇到挫折和困難。了解和掌握正確的面對挫折的方法,是對他們心理健康成長的保障。在教學(xué)中,老師不僅僅要傳授知識點(diǎn),讓小朋友們學(xué)會學(xué)習(xí),還要開展各種形式的活動,激發(fā)小朋友學(xué)習(xí)的興趣,使之成為積極的學(xué)習(xí)者,塑造他們積極陽光的個性。
心理健康教育教案3
教材簡析:
本課通過圖片來展示自己各科任課老師,來說一說學(xué)生對老師印象,表達(dá)對自己老師的喜愛。
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生認(rèn)識各科老師。
2、表達(dá)自己對老師的喜愛。
3、和老師一起做游戲。
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):表達(dá)自己對老師的喜愛。
難點(diǎn):表達(dá)自己對老師的喜愛和老師一起做游戲。
教學(xué)準(zhǔn)備:放大的課文圖片。(有關(guān)故事)
教學(xué)過程:
第一課時
(一)、聯(lián)系實(shí)際,小游戲。
1、同學(xué)們你們每天都來學(xué)校學(xué)習(xí)知識,你每天到學(xué)校后都要和誰打交道。誰能說一說你認(rèn)識哪些老師?
2、課件出示不同科目老師有代表性的圖片
3、導(dǎo)入主題
(二)、表達(dá)一下你對些你認(rèn)識的老師情感。
說出你喜歡或不喜歡這個老師的理由。
。ㄈ、講故事,展示插圖學(xué)生自由表達(dá)對各科老師的`情感
1、我喜歡體育老師。
2、我喜歡音樂老師。
3、我喜歡美術(shù)老師
4、學(xué)生分小組,說說為什么喜歡這個老師。
第二課時
一、導(dǎo)言
上節(jié)課,同學(xué)們說出了自己的喜歡的老師。那么自己的表達(dá)一下你對你喜歡的老師的祝福嗎?
二、學(xué)生表達(dá)對老師的祝福
1、每天早上到校要問老師早上好。
2、祝老師身體健康,天天快樂。
三、老師帶學(xué)生做游戲:
1、丟手絹
2、擊鼓傳花
心理健康教育教案4
教學(xué)目的:
通過本節(jié)教學(xué),并使學(xué)生重新認(rèn)識拖拉作風(fēng)的危害,教育學(xué)生培養(yǎng)較好的自學(xué)習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn):
教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)
教學(xué)過程:
一、 導(dǎo)言
同學(xué)們,你們討厭故事嗎不好,下面教師給大學(xué)談一個有意思的故事,故事的名字叫做《寒號鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)
師:聽到回去故事,大家想一想,寒號鳥最后的結(jié)果怎樣為什么可以存有這樣的結(jié)果
生:略
師:這個故事聽到了之后,你懂了什么道理
生:略
三、情境演出
1、舞臺一分為二,一半是教室,一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間,左邊可夠到教室里的課桌,右邊可夠到家里的書桌。
2、一學(xué)生用手握一日歷,分別用大賣錢形式展現(xiàn),星期一、……;一學(xué)生飾演冬冬的同學(xué),輪流打聽冬冬回去玩玩,日歷從星期一已經(jīng)開始展現(xiàn)。
教師(在教室里):同學(xué)們,今天的課外作業(yè)是第一課的'練習(xí)題。
(冬冬從教室的書桌里抽出一本練習(xí)冊,放到家里的書桌上。)
同學(xué)甲:冬冬咱們出去打球吧!
冬 冬:我的作業(yè)還沒搞呢。ㄏ胍艘粫䞍,不好吧,放到家里的書桌上)跟同學(xué)甲下場,然后返回舞臺中間。
日歷翻到星期二
教導(dǎo) 師:同學(xué)們,今天的作業(yè)就是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拎出放到桌子上)
同學(xué)乙:冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬 冬:我的作業(yè)還沒有略過呢。ㄏ胍艘粫䞍,)不好吧,明天再說,跑,咱們玩玩回去!
日歷翻到三、四、五,教師不斷布置作業(yè),冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊,家里的書桌上疊放的練習(xí)冊,越來越高。
3、演出后:非政府學(xué)生探討小品的意義,并使學(xué)生重新認(rèn)識籌辦什么事都必須只爭朝夕,不要培養(yǎng)拖拉作業(yè),當(dāng)天應(yīng)當(dāng)略過的事決不必須放在明天回去搞。
古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害,編一首明日歌(幻燈出示)
明日美玉日,明日何其多。我生待明日,萬事成喪妻之痛。
師講解,大家齊讀。
五、總結(jié)
同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。
板書設(shè)計(jì):
不要明日復(fù)明日
明日美玉日,
明日何其多。
我生待明日,
萬事成蹉跎。
教學(xué)目的:協(xié)助學(xué)生辨認(rèn)出和重新認(rèn)識自己生活中存有的不良習(xí)慣,培育學(xué)生身心健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程:
一、交待任務(wù)
我們每個人都存有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。不好的習(xí)慣應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng),壞習(xí)慣就要廢止。如果你存有某些壞習(xí)慣,這文言我們就要協(xié)助你干嘛你的壞習(xí)慣。
板書:改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃!闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。
師反問:課堂劇中小紅存有哪些壞習(xí)慣 生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,吃零食
師問:這都是哪方面的壞習(xí)慣 生答:師板書:不衛(wèi)生
師反問:誰能夠說道說道不衛(wèi)生的習(xí)慣除了哪些 生答:師板書:
師問:你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法:(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
。ù笠猓海├蠋熣f道今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看看了一遍,現(xiàn)在播發(fā)送給你們,我發(fā)布恰當(dāng)答案,建議同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行評分。小明左右一看看沒特別注意,忙碌把填空題中的錯誤答案改正過來,貼上100分后。這文言完結(jié)時老師說道:“同學(xué)們,老師就是在搞一個正直測驗(yàn),如果你存有不誠實(shí)的整體表現(xiàn)必須廢止。
看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:
。1)小明這就是一種什么壞習(xí)慣
。2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
。3)除了哪些習(xí)慣就是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦
3、觀賞課堂。骸犊腿巳チ恕饭适麓笠猓簭埵瀹(dāng)作一盒禮品至小立家做客,爸爸接過禮品盒放到桌子上后跟張叔叔談話。小立關(guān)上禮品盒,辨認(rèn)出里面存有她香甜可口的蛋糕,就喝了出來,一邊喝一邊嚷著叫做爸爸吃飯她至公園玩兒。
看幻燈:出示題:
。1)故事中小公存有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
。3)除了哪些就是家庭生活中的壞習(xí)慣
。4)如果你有打算怎么辦
用剛才自學(xué)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派遣一人提問
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。
三、總結(jié)
1、問:通過這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么
2、師總結(jié):
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長。
板書設(shè)計(jì):改改你的壞習(xí)慣
心理健康教育教案5
一、設(shè)計(jì)背景
小學(xué)五、六年級開始進(jìn)入青春期。青春期的孩子正處在未成年人向成年人的過渡時期,這個階段人的心理發(fā)育處在活躍狀態(tài)。隨著知識的積累和對社會了解的進(jìn)一步加深,主觀意識不斷增強(qiáng),以往的生活方式在不斷地調(diào)整,這個時期的孩子就會產(chǎn)生逆反情緒。 隨著他們對于社會、家庭、學(xué)習(xí)、生活的參與度的不斷提高,他們的思維也隨之而不斷改變。由于他們的經(jīng)驗(yàn)和能力具有一定的缺失性,行為和思維具有一定的盲目性,對于事物的認(rèn)知和理解缺乏深度和廣度,他們的心理還不夠成熟,事實(shí)和思維之間的差距會對他們的心理造成一定的影響,他們對于事物的認(rèn)知會常處于糾結(jié)與困惑之中。他們?yōu)榱四軌虿粩嗟剡m應(yīng)各種需求,不斷地修正自己的思維和對現(xiàn)實(shí)社會的認(rèn)識,所以,這個青春期的孩子煩惱就會油然而生。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.協(xié)助學(xué)生了解親子沖突的原因。
2.理解父母,學(xué)會化解與父母的矛盾和沖突。
3.學(xué)生體會到父母對自己的愛,激發(fā)學(xué)生對父母的愛和感恩、體貼父母的情感。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重難點(diǎn):理解父母,學(xué)會化解與父母的.矛盾和沖突。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
每位同學(xué)準(zhǔn)備好調(diào)查表(見拓展材料)。
五、教學(xué)過程
1、心情話吧
。1)閱讀體驗(yàn)。學(xué)生閱讀材料,體驗(yàn)這位小學(xué)生的內(nèi)心煩惱。
。2)分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享:主人公內(nèi)心有哪些方面的苦惱?你有沒有類似的其他煩惱呢?
。3)總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上,教師總結(jié):隨著年齡的增長,閱歷的豐富,自我意識的不斷增強(qiáng),我們和爸爸媽媽之間的意見可能有越來越多不一致的地方。處理的不恰當(dāng),就會給我們帶來一些困惑或煩惱。
。ㄔO(shè)計(jì)意圖:通過一位小學(xué)生傾訴的內(nèi)心獨(dú)白,表達(dá)了對媽媽不理解自己的苦惱,引起學(xué)生共鳴,激發(fā)學(xué)生傾訴的欲望,為學(xué)生敞開心扉做好鋪墊。)
2、心靈港灣
。1)小組討論。我們是否經(jīng)常和父母交流,愿意或者不愿意的原因。
。2)分享交流。教師鼓勵學(xué)生分享小組討論的結(jié)果。
嘮叨里包含更多的是對我們的愛,只是有時候他們的表達(dá)方式和我們的預(yù)期不同,我們應(yīng)該嘗試著多去溝通和理解。
。ㄔO(shè)計(jì)意圖:學(xué)生能夠認(rèn)識到與父母溝通的重要性,體會到父母對自己的愛,學(xué)會為父母考慮。)
3、活動在線
。1)指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)提供的情境編排、設(shè)計(jì)情景劇,并在班級中表演。
。2)分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生交流:如果你是這位媽媽你的心情怎樣?如果你是這個兒子你會怎么處理這件事?
。3)你最佩服爸爸媽媽什么?你最害怕爸爸媽媽什么?你最希望爸爸媽媽怎樣?
(3)總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上,教師總結(jié):把自己對爸爸媽媽最真實(shí)的感受適時、適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來,并與他們有良好的溝通和交流后,我們會更能感受到父母的那份愛。
。ㄔO(shè)計(jì)意圖:通過編排設(shè)計(jì)心理情景劇體會爸爸媽媽的感受,學(xué)會換位思考。)
4、活動在線
。1)學(xué)生閱讀這情境材料。
。2)分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生討論:下面這些做法你贊同嗎?為什么?如果是你,你會怎么做呢?
(4)總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上,教師總結(jié):爸爸媽媽和我們意見存在分歧時,我們要學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞絹砗透改笢贤ń涣,即父母能夠接受的方式方法?/p>
(設(shè)計(jì)意圖:通過案例情境的討論,讓學(xué)生學(xué)會在與父母意見不一致時,要尋找合適的溝通和表達(dá)方式。)
5、加油站
(1)學(xué)生閱讀加油站中的三種化解與父母矛盾沖突的辦法。(接納法 折中法 保留法)
(2)教師舉例創(chuàng)設(shè)情境講解三種化解矛盾的方法,學(xué)生小組合作情境體驗(yàn)三種方法。
(3)總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流、體驗(yàn)的基礎(chǔ)上,教師總結(jié):隨著年齡的增長,我們與父母之間因意見不一致是很正常的,我們要積極面對,學(xué)習(xí)解決的方法。
。ㄔO(shè)計(jì)意圖: 指導(dǎo)學(xué)生化解與父母的矛盾和沖突。) 6、親子分享
學(xué)生和自己的爸爸媽媽分享親子溝通的好方法。 (設(shè)計(jì)意圖: 加強(qiáng)父母與孩子間的交流,使孩子能更好的與父母溝通。)
后序
親愛的朋友,你好!非常榮幸和你相遇,很樂意為您服務(wù)。希望我的文檔能夠幫助到你,促進(jìn)我們共同進(jìn)步。
孔子曰,三人行必有我?guī)熝,術(shù)業(yè)有專攻,尺有所長,寸有所短,希望你能提出你的寶貴意見,促進(jìn)我們共同成長,共同進(jìn)步。每一個都花費(fèi)了我大量心血,其目的是在于給您提供一份參考,哪怕只對您有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助,也是我最大的欣慰。如果您覺得有改進(jìn)之處,請您留言,后期一定會優(yōu)化。
常言道:人生就是一場修行,生活只是一個狀態(tài),學(xué)習(xí)只是一個習(xí)慣,只要你我保持積極向上、樂觀好學(xué)、求實(shí)奮進(jìn)的狀態(tài),相信你我不久的將來一定會取得更大的進(jìn)步。
最后祝:您生活愉快,事業(yè)節(jié)節(jié)高。
心理健康教育教案6
【教學(xué)目標(biāo)】
1、使學(xué)生對開設(shè)的心理課有所了解,自覺遵守課堂紀(jì)律;
2、師生互動,建立良好的師生關(guān)系。
【教過重難點(diǎn)】
讓學(xué)生明白心理課的意義和課堂內(nèi)容,自覺遵守課堂紀(jì)律,積極參與課堂教學(xué)!窘虒W(xué)準(zhǔn)備】
趣味心理圖
【教學(xué)方法】
講授法、活動法
【教學(xué)過程】
一、熱身環(huán)節(jié)---拍手掌(小組競賽,點(diǎn)歌)
二、課堂紀(jì)律(聽、看、思、說合作、競爭、分享、規(guī)則)
1、不遲到,不早退。上課期間嚴(yán)禁拍桌子,下座位,同學(xué)之間相互講悄悄話;
2、課堂游戲或者觀看視頻節(jié)目期間,保持課堂紀(jì)律,聽清游戲規(guī)則,游戲或者節(jié)目過后用心體會自己的收獲,積極思考老師的.問題;
3、不能隨意打斷同學(xué)和老師的講話;
4、全班同學(xué)參與課堂中來。
三、趣味心理課
1、問:同學(xué)們,你們認(rèn)為的心理課是什么樣的?
答:
2、問:同學(xué)們,那你們認(rèn)為你們能在心理課上有什么收獲呢?
3、趣味心理圖(大象圖、長短圖、美麗的護(hù)欄)、趣味心理現(xiàn)象
(1)月亮錯覺
(2)色彩心理學(xué)
(3)廣告心理學(xué)
(4)犯罪心理學(xué)
(5)暈輪效應(yīng)
(6)黑暗效應(yīng)
(7)心理小實(shí)驗(yàn):水平伸出雙手,掌心朝上,閉上雙眼,仔細(xì)聽指導(dǎo)老師的口令,F(xiàn)在開始想象自己的左手上系了一個氫氣球,并且不斷向上飄;自己的右手上綁了一塊大石頭,向下墜。
四、相互認(rèn)識環(huán)節(jié)---猜人名(檔案卡---外貌、表情、愛好、性格三句話讓老師記住你)
給學(xué)生5分鐘的時間寫一段話介紹自己,可以采用幽默有趣的故事情節(jié),也可以為自己的名字編寫一個謎語,寫完后交予老師,一名學(xué)生念,其余同學(xué)猜人名。
五、腦筋急轉(zhuǎn)彎
1、會發(fā)光的螢火蟲。(昆明)
2、兩只狗賽跑,甲比乙跑得快,到終點(diǎn)時,哪只狗出汗多?(一樣多,因?yàn)楣凡粫龊?
3、一大二小。(奈)
4、一邊是紅,一邊是綠;一邊喜風(fēng),一邊喜雨。(秋)
5、雞蛋碰石頭會不會碎。(不會)
6、牙醫(yī)牙疼。(不能自拔)
7、七十二小時。(晶)
8、土上有竹林,土下一寸金。(等)
心理健康教育教案7
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能:讓學(xué)生了解到任性在日常生活中的危害。
過程與方法:讓學(xué)生看到任性的危害,養(yǎng)成知錯就改的好習(xí)慣。
情感態(tài)度與價值觀:讓學(xué)生看到任性的危害,幫助學(xué)生克服任性的毛病,塑造良好的行為習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)
讓學(xué)生看到任性的危害,養(yǎng)成知錯就改的好習(xí)慣。
三、教學(xué)難點(diǎn)
讓學(xué)生看到任性的危害,幫助學(xué)生克服任性的毛病,塑造良好的行為習(xí)慣。
四、教學(xué)時間
二課時
五、教學(xué)過程
第一課時
一、教學(xué)內(nèi)容
讓學(xué)生了解到任性在日常生活中的危害。讓學(xué)生看到任性的危害,養(yǎng)成知錯就改的好習(xí)慣。
二、教學(xué)過程
。ㄒ唬⿲(dǎo)入
同學(xué)們,我們大都是獨(dú)生子女,獨(dú)生子女有很多優(yōu)點(diǎn),生活條件比較好,營養(yǎng)比較充足,腦子就比較聰明,知道的信息也比較多,但獨(dú)生子女也有不足之處,有的同學(xué)比較嬌氣,比較任性,今天我們就學(xué)習(xí)新的一課,題目是《不要任性》。
。ǘ⿲W(xué)文明理
(1)讓學(xué)生默讀一遍課文,然后找同學(xué)再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內(nèi)容。
(2)說一說[檔案館]里邊的小A是怎么任性的?
。3)議一議
師:你們知道任性是怎么形成的嗎?
。ㄈ┙處熜〗Y(jié)
。1)家庭環(huán)境的影響,比如家長比較溺愛。
。2)自身缺少約束,比如以自我為中心,我行我素。
。3)還有先天的遺傳因素,與氣質(zhì)和神經(jīng)類型有關(guān)。
。4)討論。
師:任性是不是不能克服呢?怎樣克服自己的任性呢?
教師小結(jié)同學(xué)的討論,并提出如何克服任性:
。1)靠集體約束
。2)靠自我約束
。3)靠輿論壓力和幫助
。ㄋ模┗顒用骼
(1)按劇情要求,找兩名女同學(xué)分別榜眼娟娟和媽媽,找一名男同學(xué)榜眼旁白。
。2)表演時要認(rèn)真,特別是把娟娟的任性要表現(xiàn)出來,這樣同學(xué)們才會對任性的危害有理解。
三、討論
師:娟娟任性有什么結(jié)果,為什么?
此題可讓同學(xué)發(fā)散思維,從不同角度講。
師:同學(xué)們?yōu)榫昃甑闹饕庹娌诲e,如果你是娟娟,就要接受同學(xué)的建議。
第二課時
一、教學(xué)內(nèi)容
討論交流生活學(xué)習(xí)中的典型事例。
二、教學(xué)過程
。ㄒ唬⿲(dǎo)題談話:
很多同學(xué),在日常生活中,都經(jīng)常會聽到大人們說這句話:這孩子,太任性了!那么,任性是什么意思呢?這節(jié)課,就讓我們一起來分析一下吧!
。ǘ┲v授新課:
1.什么是任性?
任性就是聽?wèi){秉性行事;放縱不約束自己。
曹植更不守法,飲酒無節(jié),任性而行,是一個純粹的文士
詳細(xì)解釋
。1).聽?wèi){秉性行事,率真不做作。
《東觀漢記·馬融傳》:“涿郡盧植、北海鄭元,皆其徒也,善鼓瑟,好吹笛,達(dá)生任性,不拘儒者之節(jié)!薄杜f唐書·高祖紀(jì)》:“高祖以周天和元年生於長安,七歲襲唐國公。及長,倜儻豁達(dá),任性真率,寬仁容眾,無貴賤咸得其歡心!彼翁K軾《寄凈慈本長老》詩:“何時杖策相隨去,任性逍遙不學(xué)禪!泵骱尉懊鳌短飯@雜詩》之一:“疎懶古雖鄙,任性亦可率!狈段臑懖堂辣氲取吨袊ㄊ贰返诙幍谌碌谑还(jié):“曹植更不守禮法,飲酒無節(jié),任性而行,是一個純粹的文士!
。2).謂恣意放縱,以求滿足自己的欲望或達(dá)到自己某種不正當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。
《后漢書·楊終傳》:“終與廖(馬廖)交善,以書戒之曰:‘……黃門郎年幼,血?dú)夥绞,既無長君退讓之風(fēng),而要結(jié)輕狡無行之客,縱而莫誨,視成任性!狈段臑懖堂辣氲取吨袊ㄊ贰返谌幍谝徽碌谌(jié):“他(指隋煬帝)是一個極驕極貪的人,以為自己所做的事都是對的,自己所得的物都是不夠的;因之,予智予雄任性妄為,剝削不顧民眾的死活,浪費(fèi)只求本人的快意。”
。3).執(zhí)拗使性,無所顧忌,必欲按自己的`愿望或想法行事。
《京本通俗小說·拗相公》:“[吾兒王雱]對我哭訴其苦,道:‘陰司以兒父久居高位,不思行善,專一任性執(zhí)拗,行青苗等新法,蠹國害民,怨氣騰天。’”《紅樓夢》第一一七回:“他兩個還不知道寶玉自會那和尚以后,他是欲斷塵緣,一則在王夫人跟前不敢任性,已與寳釵襲人等皆不大款洽了!辈茇独子辍返谝荒唬骸爸軜銏@:(忽然嚴(yán)厲地)喝了它,不要任性,當(dāng)著這么大的孩子!绷罕蟆恫セ鹩洝肥澹骸八粽f:‘伶俐倒是伶俐,就是太任性!要仨不能倆,要紅的不能給白的!
所謂任性,是指個人對自己的需要、愿望或要求毫不克制,聽?wèi){秉性行事,放縱不約束自己;抗拒、不服從外來的管教;不按照別人的要求去做,或者表面上答應(yīng)、內(nèi)心不服!
2.分組討論一下任性給人帶來的困惑:
3.總結(jié)討論結(jié)果:
任性行為大部分是在兒時,父母對孩子過分寬容和嬌縱的結(jié)果。例如:父母總是在寶寶哭聲的折磨下順從寶寶的心愿;也有后天形成,例如男朋友對女朋友的過分寵愛!由于某些人(小孩子)的自制力差,情緒不穩(wěn)定,易沖動,經(jīng)常以執(zhí)拗發(fā)泄不滿,過分的寵愛更助長了任性行為;有的人不聽話,其監(jiān)督者無可奈何,于是放任自流,久而久之導(dǎo)致任性的形成。
心理健康教育教案8
教學(xué)主題:
戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣
教學(xué)目的:
針對學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。
活動準(zhǔn)備:
提前發(fā)動,布置有關(guān)事項(xiàng),確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會課地點(diǎn):
教室
教學(xué)形式:心理健康主題班會教案通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長
教學(xué)過程:
一、輔導(dǎo)員開場:
在進(jìn)入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的時候,很多同學(xué)都會心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。
拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前
幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。
二、訪談及測試環(huán)節(jié)
心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?
訪談過程:請三到四名同學(xué)上臺訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的.原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。
拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?
放映測試題目
測試結(jié)束了,統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實(shí)是一個不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。
這種認(rèn)知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實(shí)不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動
4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個靠譜的計(jì)劃?孔V計(jì)劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來,生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
2、正確的認(rèn)識和利用時間
之一;練習(xí)判斷時間提問:一分鐘可以做什么
之二:學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例
之三:找出自己的最佳時間
之四:享受你的自由時間
3、學(xué)會“拒絕”和“接受”
之一:拒絕沒有意義的事
之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督
五、公開承諾
給自己制定一個最小的目標(biāo),并確立完成時間,公開這個承諾,請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié):通過今天的課程,我們很好的認(rèn)識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。
心理健康教育教案9
一、教學(xué)目的:
本節(jié)課的教學(xué)目的是幫助學(xué)生學(xué)會如何與同學(xué)、父母和老師相處,并培養(yǎng)他們的人際交往能力,以促進(jìn)他們的健康快樂成長。
二、教學(xué)過程:
(一)談話導(dǎo)入:
我們每個人都擁有獨(dú)特的情感和情緒,當(dāng)我們遭遇不同的事情時,也會產(chǎn)生不同的感受。然而,我們必須學(xué)會控制自己的不良情緒,以避免在與同學(xué)的交往中被感情所支配。在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒是非常重要的。今天,讓我們一起進(jìn)入心理健康教育課堂,探討如何與同學(xué)相處和相互交往。我們首先來看情境表演:
。ǘ┣榫潮硌荨短そ睢
在這個故事中,小欣、小芳、小英和小紅正在跳皮筋。小芳說:“我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”小英聽到這句話非常生氣,指著小芳的鼻子說:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,非常傷心,跑到一邊哭泣。
老師問:“小芳為什么和他們玩不到一塊?為什么小英哭了?有誰能回答?”
學(xué)生回答說:“小芳不合群,因?yàn)樾》汲靶λ∮⒏械胶茈y過!
老師繼續(xù)問:“面對這種情況,我們應(yīng)該如何解決?”
學(xué)生回答說:“小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)。同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣相處,并保持尊重與不侮辱他人的原則!
老師總結(jié)道:“這些同學(xué)說得很對,我們應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn),要學(xué)會尊重別人并不侮辱他人。這是做人的基本準(zhǔn)則。接下來,我們繼續(xù)觀看情境表演《上課鈴響了》!
。ǘ┣榫潮硌
這個故事中,上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時一位同學(xué)不小心踩到了她的腳跟,王小燕大聲喊道:“哎呀!踩我的腳干什么?你的眼睛長哪去了?”然后,她跺著雙腳生氣地用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她道歉,其他同學(xué)也勸王小燕別哭了,可是她還是不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣直到教師進(jìn)來后才停止哭泣,回到座位上還在生氣。
老師問:“同學(xué)們,剛才的表演中,王小燕的做法對嗎?為什么?”
學(xué)生回答說:“她愛生氣不好,對身體有害。那個男同學(xué)已經(jīng)道歉了,她還是很生氣。如果我們都和她這樣,誰會愿意和這樣的同學(xué)玩呢?”
老師總結(jié):
作為同學(xué),我們在面對矛盾和問題時,應(yīng)該保持寬容和友好相處的態(tài)度。即使我們的同學(xué)犯了錯,只要他意識到了自己的錯誤并向我們道歉,我們應(yīng)該給予原諒。生氣和計(jì)較只會傷害我們自己,只有和諧相處,我們才能獲得更多的快樂。下面,請看以下建議:
同學(xué)間友好相處的正確做法:
1.說句心里話
1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。
3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。
請同學(xué)們先組內(nèi)討論,然后請學(xué)生代表發(fā)言。
2.給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。
接下來,老師為大家?guī)硪粋故事,看看你是否能有所感悟呢:
3.聽故事:
今天早上,小鵬同學(xué)穿著全新的運(yùn)動裝和運(yùn)動鞋來到教室,同學(xué)們紛紛圍過來,夸他“帥呆了”并詢問穿得多少錢。
總之,我們要學(xué)會互相關(guān)愛、熱情、大方、體貼、細(xì)致入微、調(diào)節(jié)情緒、消除嫉妒,激勵彼此進(jìn)步。
小慧與小鵬
小鵬得意地虛張聲勢:“這才五六百塊而已。我父母已經(jīng)給我買了兩套啦!”看著小鵬的浮夸,小慧心里默默嘆了口氣。晚上,小慧回到家后先吃晚飯,然后對正在打掃的.媽媽說:“我想要一套耐克裝!蹦赣H著急問:“這得花多少錢?”小慧說:“不貴,只需要三百多元。我們班好多同學(xué)都有,我一定要買!”母親聽后有些為難:“孩子,別跟別人比較。你父親這個月工資還沒發(fā),我們家只夠溫飽了。”(小慧家庭情況較為拮據(jù),母親下崗在家,父親只能靠打零工養(yǎng)家糊口,仍要供小慧上學(xué)。)小慧絲毫不理解母親的苦衷,在家里發(fā)了脾氣……
討論:讀完上述內(nèi)容,你的想法是什么?
師總結(jié):虛榮心是一種不健康的表現(xiàn)形式。在日常生活中,老師希望大家能夠?qū)W會面對平凡而不應(yīng)是盲目攀比。
五、分享自己的經(jīng)驗(yàn),感受快樂
1、過渡:我們都知道,生活中有開心就會有不開心,有幸福就會有痛苦。但面對不開心的事情,你是如何調(diào)整自己的心態(tài)呢?
2、在小組交流會后,與全班同學(xué)分享:做自己喜歡的事情、聽聽音樂、唱唱歌曲、看看漫畫……
3、教師指導(dǎo):那么,怎樣才能成為一個快樂的人呢?同學(xué)們創(chuàng)造的方法真是多種多樣!這些快樂的方式就像我們心靈的營養(yǎng)餐,讓我們從煩惱中解脫,忘卻不開心,笑容滿面。現(xiàn)在,我們來做一些“心理快餐”,把你的快樂方式寫在紙上或畫在卡片上,放入快餐盤中。完成的同學(xué)請放在“自助餐桌”上。(學(xué)生制作心理快餐,配合音樂)
4、享受“心理快餐”:
教師引言:“現(xiàn)在,大家記得動手,一齊來享用口感獨(dú)特的心靈佳肴!”
①觀看“史努比”卡通片段;
、诓シ殴(jié)奏強(qiáng)烈的音樂,隨著音樂動起來;
③合唱《幸福拍手歌》,隨著歌詞拍手、拍肩膀、跺腳;
④看照片回憶自己快樂的經(jīng)歷。
5、介紹其他生活中的常用方法來創(chuàng)造快樂和排解負(fù)面情緒:
教師引言:“這些小技巧讓我們整天開心快樂,生活中有很多種經(jīng)驗(yàn)可以給我們帶來無窮樂趣!”
多媒體動畫演示文稿:探索快樂的方法;充實(shí)自己的生活;與家人、同學(xué)、朋友分享時光,暢談人生;用鏡子與自己對話,溫馨又感性;挑戰(zhàn)極限,在快樂中創(chuàng)造更多機(jī)會……
(六)教師總結(jié):
現(xiàn)代生活充滿誘惑與挑戰(zhàn),我們需要尋找快樂的秘訣以調(diào)整情緒,讓自己更快樂,也帶給身邊更多的快樂。雖有煩惱,但樂觀面對快樂多?靵砑尤胛覀円黄鹱x《快樂拍手歌》。
我們可以將情緒比作氣象,隨時變化,喜怒哀樂都有快速反應(yīng)。
當(dāng)我們生氣時,笑一笑;當(dāng)我們有煩惱時,勇于說出。
在緊張的時候,多一些靜心沉淀,用積極態(tài)度面對傷心的事情。
只要保持樂觀向上,這樣就能夠擁有自信,光彩熠熠,學(xué)生生活亦會更加充實(shí)。
心理健康教育教案10
設(shè)計(jì)理念:
前蘇聯(lián)著名教育學(xué)家馬可連柯說過:如果在兒童期,不能合理地教育兒童,使他們養(yǎng)成良好意識和行為習(xí)慣,那就給以后的教育帶來幾十倍的困難。現(xiàn)代兒童以自我為中心,自私、任性的不良意識日益增長,導(dǎo)致他們往往會做出一些無理的要求,就算知道是自己的錯或是無法辦到的事,也拒不承認(rèn)錯誤,不肯說“對不起”。因此,教師必須在這種不良意識成為習(xí)慣之前,引導(dǎo)學(xué)生自己糾正已有的偏差,明白做錯事要勇于認(rèn)錯,這樣才會使事情得以緩和,甚至得到解決。如果拒不承認(rèn),反而使事情越鬧越僵,甚至無法收拾。要學(xué)會用“對不起”三個字來承認(rèn)錯誤。
教育目標(biāo):
引導(dǎo)學(xué)生懂得做錯事要勇于認(rèn)錯,學(xué)會說“對不起”。
活動過程:
。ㄒ唬、故事導(dǎo)入
1、課件展示小男孩波波和媽媽之間發(fā)生矛盾的故事。
[情境再現(xiàn):波波看中了一件高級玩具,價錢很高,媽媽不肯買。于是,波波又哭又鬧。媽媽很生氣,不理波波了。(故事沒有結(jié)尾,需要學(xué)生自己設(shè)計(jì)。)] 2、設(shè)問:你喜歡波波嗎?為什么?引導(dǎo)學(xué)生明白,在生活中每個人隨時都會犯錯,會導(dǎo)致矛盾越來越大。
。ǘ、暢所欲言
1、設(shè)問:你能幫幫他們嗎?鼓勵學(xué)生說出各自不同的想法。
2、教師引導(dǎo)點(diǎn)撥,提供正確方法的指導(dǎo)。做錯了事,哪怕不是故意的,也一定要勇敢地承認(rèn)錯誤,會說:“對不起”。這樣,才不會使事情越鬧越大,無法解決。
(三)、演一演
1、教師介紹男、女主角,鼓勵大家演一演。(也可以根據(jù)自己生活中出現(xiàn)的事例進(jìn)行編排。)
2、學(xué)生兩人一組自由組合,進(jìn)行排練。
3、分組交流,選代表上臺展示。
4、提問:你為什么要設(shè)計(jì)這樣的'結(jié)局?你們是怎么想的?
。ㄋ模、“走迷宮”
1、教唱兒歌“好孩子”,曲子借用學(xué)生熟悉的《上學(xué)歌》。
2、師生邊唱邊跳。
板書設(shè)計(jì)
做錯事要勇于認(rèn)錯
教學(xué)反思:
通過本課的學(xué)習(xí),學(xué)生知道了要勇于認(rèn)錯,學(xué)會說對不起。
心理健康教育教案11
設(shè)計(jì)背景:
升入高中以來,同學(xué)面臨的學(xué)習(xí)壓力增大,以前的學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓同學(xué)培育新的學(xué)習(xí)習(xí)慣,發(fā)覺新的學(xué)習(xí)動機(jī),樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo),基于此設(shè)計(jì)了本課題。
課程目標(biāo):
讓同學(xué)能夠熟悉培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及訂正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培育好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的`力量。
課程重難點(diǎn):
讓同學(xué)在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
課程形式:
老師講授;視頻觀看;小組爭論。
課程支配:
2課時
課程預(yù)備:
PPT;視頻
過程:
1、導(dǎo)入
千里之行,始于足下
引用一位爸爸和兒子的對話,小組爭論:我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?
得出結(jié)論:高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
2、主題活動
1、講授學(xué)習(xí)的定義。
2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。
3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。
4、活動:一個有關(guān)記憶的試驗(yàn)。
5、試驗(yàn)任務(wù)
在紙上寫出你記得的單詞。
要求:不按挨次,不要相互交叉。
請五個同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來,一個同學(xué)統(tǒng)計(jì)。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應(yīng):首因效應(yīng)?近因效應(yīng)。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。
10、學(xué)習(xí)動機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路(電影)。
從這部影片中我們看到了什么?得到了什么啟示?
心理健康教育教案12
一、教學(xué)內(nèi)容:人教版五下第25課
二、教學(xué)目標(biāo)
(一)知識與技能:
1、能正確讀寫本課生字詞。
2、有感情地朗讀課文,背誦課文第3自然段,積累優(yōu)美語句。
3、體會含義深刻的語句。
(二)過程與方法
通過朗讀想象,感受德國的奇麗風(fēng)景,背誦、積累優(yōu)美語句;通過合作探究,理解含義深刻的語句,體會作者的情感,聯(lián)系生活實(shí)際體會通俗易懂而又意味深長的哲理。
。ㄈ┣楦袘B(tài)度價值觀
1、體會對德國奇麗風(fēng)景、與眾不同的`風(fēng)俗習(xí)慣的贊美之情。
2、養(yǎng)成“人人為我,我為人人”的良好習(xí)慣。
三、教法:讀議法
學(xué)法:誦讀法、自主探究法
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn):理解課文內(nèi)容,結(jié)合上下文與生活實(shí)際體會含義深刻的語句。 難點(diǎn):體會“人人為我,我為人人”的境界,并從中受到教育。
五、教學(xué)資源
1、學(xué)生課前了解德國有關(guān)習(xí)俗等知識
2、教師制作課件
心理健康教育教案13
活動意義
未來的世界是一個充滿激烈競爭的世界,也是一個需分工合作,攜手并進(jìn)的世界。一個人要想在一個時代立于不敗之地,就必須有合作和競爭的精神。而現(xiàn)代家庭中的兒童少年多為獨(dú)生子女,他們比較自我為中心,所以教會學(xué)生合作,是人際交往發(fā)展中重要課題。
活動目標(biāo)
1、了解友好合作的重要性和必要性,體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感,增強(qiáng)合作意識。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作,培養(yǎng)合作能力。
活動內(nèi)容
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
活動形式
游戲、討論。
活動對象
小學(xué)四年級學(xué)生
活動時間
1課時。
活動準(zhǔn)備
一次性筷子、報(bào)紙若干、計(jì)時器等。
活動過程
一、游戲?qū),初步體驗(yàn)
。1)我們來比一比誰的力量大:我這里有一根筷子,你能把它折斷嗎?(出示2根,5根,10根讓學(xué)生嘗試折斷)。你猜猜他能折斷嗎?(學(xué)生猜后,試驗(yàn)證明)
。2)誰還愿意上來在試一試?
。3)提問:為什么1根,2根的時候那么容易就折斷了,而10根的`時候就折不斷了呢?
。4)師小結(jié):說得好,如果我們把這一根筷子看作一個人,把這一捆筷子看作好幾個人或我們?nèi)嗤瑢W(xué),你們會聯(lián)想到什么?(指名回答:人多力量大)
二、深入體驗(yàn),學(xué)習(xí)合作
1、游戲:諾亞方舟
(幻燈片展示)游戲規(guī)則:
若干位同學(xué)組成一組,同時站在一張報(bào)紙上,不許踩地,站好后喊“開始”,保持5分鐘以上則成功。
圣經(jīng)記載歷史上曾經(jīng)經(jīng)歷了一場要吞沒整個生靈的大洪水,就在大家面臨絕望時,漂來一艘諾亞方舟,挽救了許多生命,F(xiàn)在假設(shè)發(fā)生了洪水,這張報(bào)紙就是那天汪洋中的諾亞方舟,只有站在這條小舟上才能生還,大家說說看可以救多少條生命。
(學(xué)生說:4個,5個,7個……)
那么就讓我們一起試試看。
這時同學(xué)們驗(yàn)證著,站好之后,老師問:“還可以站幾個,其他組能打破這記錄嗎?
同學(xué)們紛紛動腦筋。
結(jié)果一張報(bào)紙站的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了原先的計(jì)劃。
2、學(xué)生討論
各小組討論總結(jié)成功、失敗經(jīng)驗(yàn),并代表發(fā)言介紹。
3、小結(jié):剛才的游戲讓我們感受到了合作的不可思議的力量,即使有些看似不可能的事也會創(chuàng)造奇跡。
三、聯(lián)系生活,深化理解
1、想一想:世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情?那么,世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情?試舉例。學(xué)生簡答后教師歸納:世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。
2、請同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書;
、谥圃煲惠v汽車;
、鄢慌_好戲;
、苋龒{工程。
3、師生共議后歸納:完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活,大到國家的建設(shè),都需要合作。只有大家共同合作,齊心合力,才能獲得更多的成功! (板書課題)
4、師:同學(xué)們,我們學(xué)校每年都進(jìn)行文明班的評選。那么,要想使咱們班被評為文明班,大家具體應(yīng)該怎么辦呢?討論分享。
5、總結(jié):正所謂“眾人齊心,合力斷金”,只要我們齊心協(xié)力,共同努力,加強(qiáng)合作,就能不斷創(chuàng)造奇跡。 最后,讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧! (放《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲。
心理健康教育教案14
一、引出話題:
(一)引入:播放歌曲《真心英雄》 呈現(xiàn)名人拼搏圖片
師:同學(xué)們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎?
學(xué):知道啊,是《真心英雄》。
師:你們喜歡這首歌嗎?
學(xué):喜歡。
師:好的,聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片,我請幾位同學(xué)談一談,看過這段影音視頻材料后有什么感想。
學(xué)生甲:名人的成功也是來之不易的。
學(xué)生乙:成功路上會有很多困難,我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。
學(xué)生丙:我們生活在世界上就一定會遇到挫折,我們要敢于面對這些困難,不要被困難嚇倒。
。ǘ┮鲋黝}:
師:剛才幾位同學(xué)都談了自己的感受,說的都非常的好,要想成功必須努力拼搏,只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹。同樣對于剛剛進(jìn)入高中的你們,周圍的同學(xué)是全新的面貌,他們有不同的氣質(zhì)和性格;文化課的門類增多了,課本加厚了;并且住進(jìn)了集體宿舍,生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應(yīng)起來肯定會遇到一些困難,我們這節(jié)課就來談?wù)勗鯓硬拍芨玫谋M快適應(yīng)高中生活。
。ㄈ┨顚戇m應(yīng)困難卡:
師:升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化,面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪?高中的環(huán)境你們哪些能夠適應(yīng)?哪些難于適應(yīng)?下面請你們寫下來填到適應(yīng)困難卡上,寫下來后你們小組首先交流討論,然后選出有代表性的適應(yīng)問題,我請同學(xué)來讀一下。
適應(yīng)困難卡:
升入高中后我能適應(yīng):
升入高中后我不能適應(yīng):
學(xué):好(學(xué)生開始討論)
師:同學(xué)們已經(jīng)討論完了,下面我首先請各組代表談一下你們小組同學(xué)升入高中后面對的適應(yīng)困難。
學(xué)生甲:我能適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境,但是不能適應(yīng)的是有很多同學(xué)不認(rèn)識,和他們在一起很拘謹(jǐn),在宿舍經(jīng)常要值日,還要自己洗衣服。
學(xué)生乙:我能適應(yīng)餐廳的伙食,但是不能適應(yīng)的是時間太少了,沒有和同學(xué)交流的機(jī)會,還有就是升入高一后,新開設(shè)了很多學(xué)科,功課太多。
學(xué)生丙:我能適應(yīng)高一老師的授課方式,但是不能適應(yīng)的是學(xué)習(xí)壓力大,感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)不如初中時優(yōu)秀,宿舍的同學(xué)太多,有點(diǎn)吵。
師:剛才同學(xué)們都說一下升入高中后出現(xiàn)的適應(yīng)困難,總結(jié)起來主要有以下幾點(diǎn):(1)人際適應(yīng)困難 (2)學(xué)業(yè)適應(yīng)困難(3)寄宿適應(yīng)困難
二、人際適應(yīng)困難的應(yīng)對:
。ㄒ唬┌咐治觯
師:談起人際適應(yīng)啊,曾經(jīng)有位同學(xué)這么對我說:他說升入高中后面對新學(xué)校、新老師、新同學(xué)他感到很緊張,不知如何是好,老師讓每個人作自我介紹,當(dāng)輪到他時,他卻緊張得一句話也說不出來,手心直冒汗,當(dāng)時的場面非常尷尬,自從這次以后,他不敢和同學(xué)們一起說話,一想起這件事內(nèi)心就很緊張很害怕,課堂上也不能集中注意聽講。同學(xué)們針對這位同學(xué)遇到的人際適應(yīng)困難你們說該怎么辦啊?
學(xué)生甲:多和同學(xué)交流,過一段時間大家比較熟后就好了。
學(xué)生乙:不能總是回憶以前的事情,讓自己開朗一點(diǎn),大方一點(diǎn)。
學(xué)生丙:學(xué)會和同學(xué)相處,提高交往技能。
。ǘ┤嗣麖(fù)印機(jī)游戲:
師: 好,針對同學(xué)們談到的方法,我們來做一個人名復(fù)印機(jī)的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的:全班同學(xué)分N個小組,每個小組7位同學(xué),這7位同學(xué)站成一排,從第一位同學(xué)開始做自我介紹,內(nèi)容包括姓名、愛好,第二位同學(xué)首先復(fù)述第一位同學(xué)的.姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好,同樣第三位同學(xué)也要首先說出前兩位的同學(xué)的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好,以此類推,直至第7位同學(xué)正確無誤的把前六位同學(xué)的姓名和愛好說出來,最后看那個小組用的時間最短。(游戲開始)
學(xué):好
師:游戲做完了,我再請同學(xué)們寫一下自己是如何做到和同學(xué)們自由交流的。
學(xué)生甲:做自我介紹時要充滿自信,干大聲說出自己的愛好和特長。
學(xué)生乙:做自我介紹時要面帶微笑,說話要溫柔一點(diǎn)。
學(xué)生丙:別人說話時自己認(rèn)為對的時候要點(diǎn)頭,適當(dāng)?shù)慕o別人一些反饋的意見。
師:同學(xué)們說的很好,其實(shí)同學(xué)們?nèi)粘5娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài),積極樂觀的信心就可以了,我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài),就越容易緊張焦慮,說話語無倫次。
三、學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的應(yīng)對:
。ㄒ唬┌咐治觯
師:在初中時,有些同學(xué)也許是一位學(xué)習(xí)出眾的尖子生,而進(jìn)而高中后,突然感覺周圍高手如云,學(xué)習(xí)成績并不是那么優(yōu)秀,于是感覺自己并不出眾,為此而感到傷心難過。同學(xué)們說說這些同學(xué)為什么會如此的痛苦?難道是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎?
學(xué)生甲:到了高中后會有學(xué)習(xí)更好的同學(xué),感覺學(xué)習(xí)壓力大也正常啊。
學(xué)生乙:高中本來課程就多了,所以學(xué)習(xí)起來肯定會更吃力,只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。
學(xué)生丙:他對自己的評價太低了,也許自己的學(xué)習(xí)成績并沒有自己想想的那么差。
師:對,他們在比較時犯了一個錯誤,那就是他們總是拿自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比,他們無意中把自己的期望看得太高,而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較,參照對象應(yīng)該是自己。
(二)學(xué)習(xí)計(jì)劃表:
師:好,下面每個同學(xué)填寫一個自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,內(nèi)容包括:現(xiàn)在自己的學(xué)習(xí)情況、希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo),自己應(yīng)該如何努力。
學(xué)習(xí)計(jì)劃表:
1、我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況
2、我希望學(xué)期末達(dá)到的目標(biāo)
3、我要付出的努力是
學(xué):好的。
師:同學(xué)們剛才你們都寫過自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃了,然后把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃拿給同桌看,你們拿到同桌的學(xué)習(xí)計(jì)劃表后要在上面寫一句激勵的話語,如:你一定能成功或者你一定會做到的,送給你的同桌好嗎?
學(xué):好。
四、寄宿適應(yīng)困難應(yīng)對:
師:劉燁在初中時一直是在家居住的,升入高中后就開始寄宿在學(xué)校,學(xué)校的宿舍是8個人一個屋,于是他就感覺人太多了,根本沒有自己的私人空間,宿舍的同學(xué)也不注意衛(wèi)生,腳很臭,他聞到就不舒服,并且晚上自己還想看會書,可是10點(diǎn)半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應(yīng)學(xué)校的寄宿生活。有的同學(xué)給他支了幾招你們看看行不行?
。1)改變環(huán)境:給學(xué)校老師反映,要求專門給自己一個宿舍,并且晚上一直有電。
。2)改變他人:讓宿舍里所有的同學(xué)出去住。
(3)改變自己:???
學(xué)生們:前兩點(diǎn)都不行,只有學(xué)會改變自己。
師:那好,我想問一下有哪位同學(xué)是在升入高中時才開始寄宿的,請舉手?
學(xué):我
師:請你談一談他該怎么辦?
學(xué)生甲:他首先應(yīng)該改變自己的心態(tài),高中生大家都在一起也是很好的啊,大家聊聊天很熱鬧的,而且每個人都有自己的生活習(xí)慣。
學(xué)生乙:大家都是高中生了,應(yīng)該自己學(xué)會洗衣服的,晚上放學(xué)后時間本來就很晚了,要放松一下,好好的休息,明天才有精神更好的學(xué)習(xí)啊。
師:我下面再請?jiān)诔踔袝r就開始寄宿的同學(xué)談?wù)勥@位學(xué)生該怎么辦?
學(xué)生甲:我是上初中時就開始和同學(xué)以及住學(xué)校宿舍的,感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流,相互諒解,這樣才會相處的更愉快啊。
學(xué)生乙:在學(xué)校就是個集團(tuán)的環(huán)境,我們要學(xué)會自己主動地適應(yīng),不要斤斤計(jì)較,要有一顆寬容的心。
學(xué)生丙:寄宿在學(xué)?梢藻憻捨覀兊莫(dú)立自主能力,以后走向社會做事情就會順利。
師:同學(xué)都說得非常的好,我真為你們能想出這么多辦法而感到高興,寄宿在學(xué)校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨(dú)立處理問題的能力,我們每一個人都是屬于一個集體,我們只有學(xué)會改變自己適應(yīng)寄宿生活,才會為以后走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、結(jié)語:
師:今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學(xué)生在人際適應(yīng)、學(xué)業(yè)適應(yīng)和寄宿適應(yīng)中的一些方法,有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學(xué)會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學(xué)習(xí)和生活中的困難,盡早得適應(yīng)高中生活,讓你的高中在快樂中渡過,最終順利的考入理想中的大學(xué)。最后我把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給你們,讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學(xué)習(xí)吧。播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。
心理健康教育教案15
教學(xué)目標(biāo):
1、知識與技能:
讓學(xué)生了解人際關(guān)系對他們成長的重要性,掌握人際交往的各種技巧。
2、過程與方法:
引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種主題活動,培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力。
3、情感、態(tài)度與價值觀:
在輕松有序的環(huán)境中使學(xué)生放開心扉,接受朋友的友情,付出自己的真誠。
教學(xué)方式:
教師啟發(fā)引導(dǎo)、主題活動、師生討論
教學(xué)形式:
專業(yè)測試、活動、討論
教學(xué)過程:
第一課時:朋友啊,朋友
一、引入:
古人云:“人不可無朋而擇人生!币粋好朋友會給你帶來一生的快樂,一生的理解、一生的收獲。
二、主題活動:“擇優(yōu)大拍賣”
1、將拍賣單寫在黑板上:
1)心地善良
2)熱心助人
3)學(xué)習(xí)成績好
4)能歌善舞
5)酷斃了,帥呆了
6)知識豐富
7)善于保密
8)信息多
9)能力強(qiáng)
10)美麗大方
11)善解人意
12)講義氣
13)喜歡運(yùn)動
14)有威信
15)幽默
16)主意多
2、規(guī)則:
A.請同學(xué)將以上16項(xiàng)按你所喜歡的朋友特征列出先后順序。交流討論。
B.每位同學(xué)都有假設(shè)的1000元錢,最低價從50元開始,加價幅度最小50元,最大200元。
C.每次叫價3次無人競拍則有最高價獲得。
D.獲得者將名字寫在黑板該特征后。
3、思考與分享:
1)你最想要的有沒有拍到?沒有拍到的原因是什么?
2)為什么你一件都沒拍到?
3)你有什么感受?
三、總結(jié):
朋友是靠自己去爭取的,你喜歡什么樣的朋友就該主動和他建立良好的`人際關(guān)系。這樣才能使自己處于美好的友誼中,當(dāng)然,朋友往往是志趣相投的人,孔子曰:“道不同,不相為謀。”同時,大家要注意,在你期望尋找心地善良、熱心助人的伙伴時,有沒有想過其他人也在尋找這樣的伙伴?你自己是不是做到了呢?
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