太極拳教學(xué)反思

　　作為一名人民教師，教學(xué)是我們的任務(wù)之一，我們可以把教學(xué)過程中的感悟記錄在教學(xué)反思中，那么大家知道正規(guī)的教學(xué)反思怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的太極拳教學(xué)反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　太極拳教學(xué)反思1

　　太極拳是我國具有濃郁特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，同時(shí)也是國家一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。它是我們祖先在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造出來的一種有效鍛煉身體的養(yǎng)生拳種。但在教學(xué)過程中，如何使學(xué)生更快掌握與領(lǐng)會(huì)，并真正起到強(qiáng)身健體的促進(jìn)作用，在這兩個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐中，我根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)及時(shí)性接受能力，總結(jié)反思如下：

　　一、結(jié)合武術(shù)攻防技法，改變單一的健身意識(shí)：

　　太極拳具有養(yǎng)神、靜心、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、對(duì)各種慢性疾病有良好的調(diào)節(jié)作用。在太極拳動(dòng)作徐緩而舒暢，均勻而細(xì)致的同時(shí)，人們往往忽視了太極拳具有相當(dāng)實(shí)用的自衛(wèi)防身作用。在教學(xué)過程中，結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，可改變單一的健身意識(shí)，同時(shí)也提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好的達(dá)到勁力內(nèi)蓄的涵養(yǎng)。

　　在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生總認(rèn)為太極拳是老年人鍛煉的一種手段，導(dǎo)致學(xué)習(xí)及練習(xí)的積極性不高，從而影響了教學(xué)效果。作為教師，一方面要從全民健身的認(rèn)識(shí)高度去教育學(xué)生端正認(rèn)識(shí)，一方面也要結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，因勢(shì)利導(dǎo)；讓學(xué)生明確，在一個(gè)個(gè)徐緩的太極拳動(dòng)作中，充滿了我要民族文化武術(shù)運(yùn)動(dòng)的博大精深，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。

　　二、利用多種教具和教學(xué)手段，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的直觀效果：

　　合理的運(yùn)用不同的教具及優(yōu)化教學(xué)手段是教學(xué)的基礎(chǔ)。從教學(xué)實(shí)踐體會(huì)，僅用單一的動(dòng)作示范是不夠的，在教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的接受能力，利用圖畫、多媒體、籃球等其他多種教具作為教學(xué)手段，可以加深學(xué)生直觀意識(shí)。

　　如教“左右野馬分鬢”時(shí)有雙手體前“抱球”似的動(dòng)作；光口頭提示往往不能起到較好的作用。但在示范時(shí)，運(yùn)用籃球，“抱”于體前，就能使學(xué)生更明確動(dòng)作的要領(lǐng)；再如“白鶴亮翅”“手揮琵琶”，等形象的提示，促進(jìn)學(xué)生的想象思維，加深動(dòng)作概念的理解，以利動(dòng)作的掌握。要根據(jù)不同的動(dòng)作合理的運(yùn)用，在教學(xué)中應(yīng)注重示范的位置及示范面等，還要根據(jù)教學(xué)中所反映的實(shí)際情況，予以變化與改進(jìn)。從而提高動(dòng)作質(zhì)量用教學(xué)效果。

　　三、音樂滲透教學(xué)過程，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情趣，能有效調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氣氛：

　　簡(jiǎn)練的口令術(shù)語提示在教學(xué)中是必不可少，但在整套動(dòng)作基本學(xué)成之后，就會(huì)變得枯燥乏味，缺少練習(xí)情趣。而在練習(xí)中，有目的`地選擇樂感舒緩，曲調(diào)內(nèi)容健康，具有一定特色的音樂，代替口令與節(jié)奏，融于太極拳的教學(xué)與平時(shí)的練習(xí)之中，其效果更佳。 在教學(xué)與練習(xí)中，也培養(yǎng)了學(xué)生的樂感素質(zhì)。同時(shí)也能多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提高練習(xí)的熱情，促進(jìn)身心健康與審美能力均有較好的作用。

　　四、持之以恒，每天堅(jiān)持練習(xí)，鞏固中自有提高：

　　“拳一天不練手生”太極拳教學(xué)，應(yīng)突出一個(gè)重點(diǎn)，即“練”，光學(xué)不練，起不到好的效果。俗話說“拳練千遍，身法自現(xiàn)”就是這個(gè)道理。在學(xué)生基本掌握全套動(dòng)作后，教師要有意識(shí)地利用體育課的準(zhǔn)備階段與結(jié)束前加以強(qiáng)化練習(xí)。在促使學(xué)生熟練掌握動(dòng)作技術(shù)，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量的同時(shí)也能豐實(shí)校園體育文化生活。另外也要多注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生全民健身意識(shí)的培養(yǎng)及教育，提高學(xué)生自覺參與練習(xí)的積極性，為今后踏入社會(huì)，為形成終身體育鍛煉打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。使教與學(xué)有效地結(jié)合，從而真正達(dá)到教學(xué)目的。

　　從實(shí)踐角度回顧，以上幾點(diǎn)教學(xué)方法是基本可行的，具有一定的可操作性。希望能給教太極拳同學(xué)帶來一點(diǎn)啟示和幫助。

　　太極拳教學(xué)反思2

　　太極拳是我們國家一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)，它既是一種行之有效的身體鍛煉方法，又是克服器材少的一種手段。但在教學(xué)過程中，如何使學(xué)生更快掌握與領(lǐng)會(huì)，并真正起到強(qiáng)身健體的促進(jìn)作用，筆者在學(xué)習(xí)與教學(xué)實(shí)踐中，根據(jù)自身和學(xué)生的身心特點(diǎn)及時(shí)性接受能力，總結(jié)設(shè)計(jì)了以下教學(xué)教法，收到較好的效果。

　　1、結(jié)合地方特點(diǎn)，增強(qiáng)健身意識(shí)

　　大部分中學(xué)生總認(rèn)為太極拳是老年人鍛煉的一種手段，導(dǎo)致學(xué)習(xí)及練習(xí)的積極性不高，從而影響了教學(xué)效果。作為教師，一方面要從全民健身的認(rèn)識(shí)高度去教育學(xué)生端正認(rèn)識(shí)，一方面也要結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，因勢(shì)利導(dǎo)；讓學(xué)生明確，在一個(gè)個(gè)徐緩的太極拳動(dòng)作中，充滿了我要民族文化武術(shù)運(yùn)動(dòng)的博大精深，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。

　　太極拳具有養(yǎng)神、益氣、固腎、健脾、通徑脈、創(chuàng)氣血、養(yǎng)筋骨、利關(guān)節(jié)的作用。在太極拳動(dòng)作徐緩而舒暢，均勻而細(xì)致的同時(shí)，人們往往忽視了太極拳具有相當(dāng)實(shí)用的自衛(wèi)防身作用。在教學(xué)過程中，結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，可改變單一的健身意識(shí)，并更能領(lǐng)會(huì)太極拳中所含的棚、履、擠、按、采、列、肘、進(jìn)、退、顧、盼、定的基本特征，同時(shí)也提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好的.達(dá)到勁力內(nèi)蓄的涵養(yǎng)，以二十四式“簡(jiǎn)化太極拳”為例，第一組起勢(shì)動(dòng)作實(shí)際上就是一個(gè)典型的防守解脫動(dòng)作。

　　2、充分利用圖片、媒體和教學(xué)手段，增強(qiáng)直觀效果

　　合理的運(yùn)用圖片、媒體和優(yōu)化教學(xué)手段是教學(xué)的基礎(chǔ)。從教學(xué)實(shí)踐體會(huì)；僅用單一的動(dòng)作示范是不夠的，在教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的接受能力，利用掛圖，并用電視錄像等先進(jìn)的電化教學(xué)手段，加深直觀意識(shí)。同時(shí)還要利用多種教具，為教學(xué)所用。如教“左右野馬分鬢”時(shí)有雙手體前“抱球”似的動(dòng)作；光提示往往不能起到較好的作用，但在示范時(shí)；運(yùn)用籃球，“抱”于體前，就能使學(xué)生更明確動(dòng)作的要領(lǐng)；又如：“雙峰貫耳”等教學(xué)動(dòng)作，同學(xué)間可相互演練。這樣教學(xué)，學(xué)生學(xué)的積極，領(lǐng)會(huì)掌握動(dòng)作更快，具不易遺忘。再如“手揮琵琶”，“白鶴亮翅”等形象的提示，促進(jìn)學(xué)生的想象思維，加深動(dòng)作概念的理解，以利動(dòng)作的掌握。此外輔助教學(xué)的方法還很多，要根據(jù)不同的動(dòng)作合理的運(yùn)用，在教學(xué)中應(yīng)注重示范的位置及示范面等，還要根據(jù)教學(xué)中所反映的實(shí)際情況，予以變化與改進(jìn)，從而提高動(dòng)作質(zhì)量用教學(xué)效果。

　　3、課堂引入舞蹈教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情趣：

　　為了避免枯燥乏味，缺少練習(xí)情趣，在課堂開始與結(jié)束部分，有目的地選擇了與太極拳動(dòng)作一樣舒緩，曲調(diào)內(nèi)容健康，具有一定特色的廣場(chǎng)舞蹈，代替常規(guī)課的部分活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，舞蹈教學(xué)融于太極拳的教學(xué)與平時(shí)的練習(xí)之中。其作用不可小視。

　　太極拳主張有身心合修，要求“以心行氣，以氣運(yùn)身”，拳論用“運(yùn)勁如抽絲”、“自始至終，綿綿不斷”，“行云流水”等形象的采納，以求匹配，往往能夠合二為一，收獲意想不到的共鳴效果。在教學(xué)與練習(xí)中，也要培養(yǎng)學(xué)生的樂感素質(zhì)。同時(shí)也能夠多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提高練習(xí)的熱情，促進(jìn)身心健康與審美能力均有較好的作用。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神，注重鞏固與成效。

　　“拳一天不練手生”，太極拳教學(xué)，應(yīng)該突出一個(gè)重點(diǎn)，即“練”，光學(xué)不練，起不到好的效果。往往會(huì)導(dǎo)致；“教過，學(xué)過，過段時(shí)間似風(fēng)吹過。”在學(xué)生基本掌握全套動(dòng)作后。教師要有意識(shí)地利用體育課的準(zhǔn)備階段與結(jié)束前，加以強(qiáng)化練習(xí)。在促使學(xué)生熟練掌握動(dòng)作技術(shù)，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量的同時(shí)也能豐富校園體育文化生活，進(jìn)而從多方位，多角度地開展學(xué)校體育文化，促進(jìn)學(xué)生的多面素質(zhì)提高，有利地加強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。另外也要多注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生全民健身意識(shí)的教育及培養(yǎng)，提高學(xué)生們自覺參與練習(xí)太極拳的積極性，為今后踏入社會(huì)、樹立終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使教與學(xué)有效地結(jié)合，從而真正達(dá)到教學(xué)目的。

　　從學(xué)習(xí)與教學(xué)實(shí)踐角度回顧，只是一些教學(xué)反思，僅供參考，謝謝批評(píng)指正。