如何克服厭煩工作的情緒美文摘抄

　　職業(yè)顧問(wèn)理查德·杰爾曼從事職業(yè)咨詢工作已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)25年之久，接待過(guò)形形色色的職場(chǎng)人士。在他所接待的這些人中，大約有80%的人對(duì)目前所從事的工作表示不滿�！皩�(duì)他們的心情我表示理解，但是在談話的最后，我對(duì)他們每個(gè)人都說(shuō)了這句話——熱愛(ài)自己的工作是獲得成功的必要條件，不熱愛(ài)自己工作的人最終都會(huì)失敗�！�

　　在物流公司工作的丹森也不喜歡自己的工作，他認(rèn)為是他的工作束縛了他的發(fā)展。丹森在公司干了五年時(shí)間，已經(jīng)結(jié)婚，并且有了一個(gè)孩子，最近用抵押貸款買了一套房子。應(yīng)該說(shuō)他的生活是幸福的。但他卻常在工作中感到不能如他所愿，也沒(méi)有機(jī)會(huì)去選擇跳槽。因?yàn)樗麚碛幸环莘�(wěn)定的薪水，這就是束縛他的鐐銬。丹森的心態(tài)是不喜歡自己工作的人的普遍心態(tài)：當(dāng)他無(wú)從選擇、不得不從事某事時(shí)，他就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生厭惡的情緒。

　　“這時(shí)，我對(duì)他們說(shuō)的，不是勸他們放棄目前的工作，而是讓他們多參加一些業(yè)內(nèi)的活動(dòng)，在那里有可能適度發(fā)展一些人脈。也許，這樣做能讓他們的心態(tài)神奇地發(fā)生變化。因?yàn)�，這份工作是我們自己選擇的，所以我們要熱愛(ài)它�！苯軤柭�說(shuō)。

　　熱愛(ài)工作的核心首先是要對(duì)自己負(fù)責(zé)�！按蟛糠秩苏J(rèn)為是環(huán)境束縛了自己的發(fā)展，但事實(shí)并非這樣�！鄙鐣�(huì)心理學(xué)家兼職業(yè)顧問(wèn)黛安·布拉曼森說(shuō)，“他們應(yīng)該學(xué)習(xí)如何從環(huán)境中得到他們需要的東西�！�

　　以下五個(gè)建議你可以嘗試一下：

　　1．向夢(mèng)想的方向靠近

　　凱恩·懷特認(rèn)為自己應(yīng)該是公司市場(chǎng)開(kāi)發(fā)部的`主管，為一個(gè)和善的老板出力獻(xiàn)策，而事實(shí)上，他卻是采購(gòu)部的一個(gè)小組長(zhǎng)，上司還是一個(gè)暴君。為此，他尋找一切機(jī)會(huì)，希望能調(diào)往采購(gòu)部的另一個(gè)小組，從而擺脫暴君的魔爪。但是這個(gè)機(jī)會(huì)一直沒(méi)有來(lái)臨。最后，他想：既然我想成為市場(chǎng)開(kāi)發(fā)部的主管，為什么不調(diào)往市場(chǎng)部呢？就算從最低職位做起也無(wú)所謂。這一次，他如愿以償，雖然職位是一名微不足道的辦事員，但是他卻很高興，因?yàn)樗�覺(jué)得自己已經(jīng)向夢(mèng)想靠近了一步。然后，只要有空，凱恩就去參加市場(chǎng)部舉行的市場(chǎng)營(yíng)銷培訓(xùn)班。當(dāng)他感到自己的夢(mèng)想越來(lái)越強(qiáng)烈的時(shí)候，他又去夜校進(jìn)修有關(guān)市場(chǎng)管理的課程�！半m然我現(xiàn)在還不是市場(chǎng)部的主管，但我現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)主管候選人了。”凱恩經(jīng)常這樣鼓勵(lì)自己。制訂并且遵照自己的行動(dòng)計(jì)劃，是改善你的工作態(tài)度的最有效的方法之一。

　　2．改變工作的觀念

　　帕特·羅斯的工作就是給老板寫報(bào)告。他的文筆相當(dāng)好。對(duì)老板而言，工作報(bào)告的文字并不需要光芒四射，但是，帕特覺(jué)得他應(yīng)該運(yùn)用他的寫作才能給自己打開(kāi)一個(gè)全新的領(lǐng)域。于是，除了向老板上交一些平常的報(bào)告外，他經(jīng)常運(yùn)用自己的那支妙筆給公司以及公司的產(chǎn)品作傳。最后，公司的影響力擴(kuò)大了，老板也給了他一個(gè)更高的職位。帕特·羅斯的觀念應(yīng)該值得大家效仿：工作的動(dòng)機(jī)不再受本職工作的制約，不再是單純地讓老板滿意，而是變?yōu)橐粋�(gè)主動(dòng)的動(dòng)機(jī)，開(kāi)始為自己的未來(lái)著想，并且努力提高自己的技能。

　　3．不把工作帶回家

　　薩利所在部門的工作非常多，而且人手很少。于是，幾乎每天晚上，她都要加班一兩個(gè)小時(shí)。工作多得實(shí)在做不完的時(shí)候，她干脆將工作帶回了家。后來(lái)，周末也成了工作時(shí)間。薩利的家人覺(jué)得薩利的工作就像一個(gè)粗魯無(wú)禮的客人，霸占了他們家庭越來(lái)越多的時(shí)間和空間。而薩利也覺(jué)得自己不再擁有工作之外的生活，因此她對(duì)她的工作產(chǎn)生了厭倦，甚至憎恨。我們不是說(shuō)絕對(duì)不能把工作帶回家，而是絕對(duì)不能老是把工作帶回家。如果你的工作確實(shí)很多，不如和同事采用輪流替換的方式：一部分人晚上在公司加班，另一部分人則回家休息或者出去娛樂(lè)。比如，薩利選擇周一、周三、周五晚上加班，周二、周四、周六的晚上則可以盡情放松。但是，請(qǐng)你記住，在你休息或者娛樂(lè)時(shí)，絕對(duì)不能將工作帶回家。

　　4．贏取工作之外的成功

　　雅娜·詹尼森是一家百貨公司的會(huì)計(jì)，她的工作非常出色，上司和同事都很敬重她。工作之余，雅娜愛(ài)好手工編織。她能編織襪子、手袋、卡通人物等許多東西，每一件都非常精美。每到節(jié)日時(shí)，她就把這些編織品送給上司、同事。大伙收到這么精美的禮物都高興得不得了，對(duì)雅娜的手藝更是贊不絕口。雅娜從中獲得了與本職工作一樣的自豪感的同時(shí)，也為自己賺取了不少人氣。在公司這么受歡迎，雅娜自然對(duì)工作一直都保持積極的態(tài)度。很多人都認(rèn)為自身的價(jià)值全部來(lái)源于工作，這種想法是不對(duì)的。如果你能像對(duì)待工作一樣，也把業(yè)余愛(ài)好或者業(yè)余活動(dòng)當(dāng)一回事，把它當(dāng)成工作之外的成功，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的工作狀況會(huì)得到很大的改善。

　　5．和同事愉快相處

　　有的人在向理查德·杰爾曼進(jìn)行職業(yè)咨詢時(shí)，講述自己每天早上如何害怕去工作�！捌鋵�(shí)他們害怕去上班，很大的原因就是和周圍的人關(guān)系不好�！苯軤柭�說(shuō)，“我通常給他們的建議就是：你不必喜歡和你共事的人，但你應(yīng)該和他們愉快相處�！弊哌M(jìn)電梯，你對(duì)他人微笑，別人也會(huì)對(duì)你微笑。在辦公室里也是一樣。“如果你以友善對(duì)待別人，那么別人也會(huì)以友善待你。這是人的天性。”黛安·布拉曼森說(shuō)。如果你想跟那些你以前不怎么理睬的同事建立良好的關(guān)系，那么就大膽行動(dòng)起來(lái)吧。你不必?fù)?dān)心會(huì)被認(rèn)為是虛情假意，因?yàn)檎嬲\(chéng)的人都不會(huì)拒絕一雙真誠(chéng)的手。如果你成天抱怨這抱怨那，那么和同事聊天時(shí)不妨樂(lè)觀一點(diǎn)兒。講一講你的開(kāi)心事，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和同事有著某些相同點(diǎn)。改變你的態(tài)度，你就能變成一個(gè)全新的你。別人會(huì)從此喜歡上你，喜歡你在他們身邊。而你，也可能會(huì)重新喜歡上你的工作，喜歡上你工作的環(huán)境。厭煩你的工作、抱怨你的老板對(duì)你沒(méi)有任何好處。老板給你職位，給你薪酬，但是工作中的自尊、自豪感以及快樂(lè)的感覺(jué)是自己給予的。熱愛(ài)你的工作，從工作中獲取樂(lè)趣，你就會(huì)成為一個(gè)大贏家。

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