學(xué)雙搖350字日記

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，媽媽突然想叫我練雙搖，就叫來(lái)“雙搖之神”劉琿哥哥，他跳雙搖可是超牛的。

　　他來(lái)了之后，我們就一起下樓到小區(qū)的空地練雙搖。劉琿哥哥先給我做了個(gè)示范，他跳得好多呀，居然一口氣跳了148個(gè)!然后氣喘吁吁的傳授我跳雙搖的訣竅：“跳繩時(shí)手自然的放在身體的兩側(cè)，甩繩時(shí)要有節(jié)奏，雙腳不能跳太高，要有力度，保護(hù)身體直立，要用上手腕的`力量�！�

　　我點(diǎn)了點(diǎn)頭，雙腳合攏，先單跳幾下再雙搖，可身體總是向前，腳也收得很高，而且跳一會(huì)兒就死了，我想放棄，這時(shí)聽到劉琿哥哥說(shuō)：“加油!咬咬牙就挺過(guò)去了�！庇谑俏覜Q定重新開始練習(xí)，我先在腦袋里回憶哥哥跳雙搖的姿勢(shì)，然后我學(xué)著他的樣子，身體盡量直立，雙手快速但有節(jié)奏的甩繩，慢慢手腕有了力度，手腳也配合好了，終于打破我之前的記錄跳了32個(gè)。

　　這天我很開心，因?yàn)槲也粌H打破了自己的記錄，而且還學(xué)會(huì)了雙搖正確的方法，這真是十分有意義的一天，我會(huì)記著你—11月19日!

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