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雙搖這道坎作文（精選18篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家總少不了接觸作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的雙搖這道坎作文，希望能夠幫助到大家。
雙搖這道坎作文 篇1
雙搖，每一次出現(xiàn)都讓我們嚇得不輕，每一次大家的臉上也總會(huì)露出苦惱害怕的神情。今天，雙搖再次化作了一道鴻溝，生生地?fù)踉诹宋覀兊拿媲啊?/p>
做完熱身運(yùn)動(dòng)，體委一聲令下，所有同學(xué)都前所未有地專注地與手中的棉紗繩作斗爭。環(huán)顧四周，會(huì)挑一個(gè)雙搖的全班也不過二十個(gè)，能連著跳五個(gè)以上的更是少之甚少，成為班上的國寶級大師和種子選手了。每節(jié)體育課都能看到石盼盼一人苦苦與一個(gè)雙搖作斗爭，可效果卻令人大失所望;湯燦那蹦起的高度著實(shí)驚人，可卻依舊沒有跨過這道坎;崔康妮也是，課上大課間家里，都做足了準(zhǔn)備，也沒有得到收獲。
王老師高大的身影出現(xiàn)，“雙搖測試，第一排女生出列!”這斬釘截鐵的話語，一下子就讓第一排女生的表情僵硬了，卻也不得已站到了前面�！耙粋�(gè)一個(gè)跳!”沈慧言、陳鑫……一排的測試很快就到了中間，因?yàn)椴粫?huì)跳的人一下子就被蓋上了待合格。我不停地在一邊彈跳著疏松筋骨，剛想實(shí)練一下，就到了第二排的測試。我是第二個(gè)!華文卓直接就過去了，我兩手提繩做好準(zhǔn)備老師示意我跳的時(shí)候，我深呼吸了一次，開始用單跳蓄力。我彈了幾下，一下子就蹦了起來，兩只手揮得老快，根本不敢抬頭�！芭九尽九尽泵藜喞K一次躍起時(shí)打地了兩次，心中也在默默祈禱著能夠突破四個(gè)，再一次連上七八個(gè)。我跳了三個(gè)，膝蓋竟沒有出現(xiàn)酸麻的情況，心中掠過一絲喜悅。正是這一絲絲的`喜悅，讓我在最關(guān)鍵的連跳第五個(gè)的時(shí)候栽了下來，就是思想開了一個(gè)小小的差，致使我無法邁上一個(gè)更高的臺(tái)階。哎呦!我不禁捶胸頓足，集中注意力有多重要啊!
雙搖這道難關(guān)總是要來的，在這一關(guān)上，只能憑借你堅(jiān)持不懈的練習(xí)。而且踏過了這一關(guān)，又會(huì)迎來下一關(guān)，我們就是在不斷的成功和不斷的新困難之中成長起來的。
雙搖這道坎作文 篇2
今天，老師布置了一項(xiàng)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì)跳雙搖。
我給大家介紹一下雙搖是什么，所謂雙搖就是指：跳繩的較高級，跳一下，搖兩下。
一開始，我看見別人會(huì)跳，自己卻不會(huì)，心里有點(diǎn)著急，后來，老師又說：“不會(huì)跳的可得不到三好生喲！”我一聽更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展�？磥砦冶仨氁訌�(qiáng)鍛煉，一定得學(xué)會(huì)雙搖。于是，每當(dāng)下課時(shí)，同學(xué)們就可以看到我拼命練雙搖的樣子，大汗淋漓，氣喘吁吁，可怎么也學(xué)不會(huì)，我有一點(diǎn)灰心喪氣，不想學(xué)了。忽然，耳邊蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們講過：“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)�！庇谑俏矣謭�(jiān)定信心，相信自己一定能學(xué)會(huì)。放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續(xù)練雙搖了。練得滿頭大汗，腳都練疼了，這時(shí)，爸爸下班了，他說：“我老遠(yuǎn)就聽見什么砰？L砰？L的`聲音，原來是你在跳繩啊，用得著這么費(fèi)勁嗎？班上有同學(xué)會(huì)嗎？去問問人家有沒有技巧？”第二天一早到校后，我就向同學(xué)請教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著地�！蔽艺账f的跳了幾下，果然學(xué)會(huì)了。我很興奮，接著跳啊練啊，老師來了，她問我：“會(huì)跳雙搖了嗎？”我高興地說：“會(huì)了�！崩蠋熥屛姨o她看看，我接二連三地跳了幾個(gè)。老師豎起大拇指，“你真棒！”
啊，經(jīng)過我的勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會(huì)了跳雙搖。真是“世上無難事，只怕有心人�！痹诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生涯里，只要不懼怕困難，堅(jiān)持不懈，相信我一定能成功。
雙搖這道坎作文 篇3
今天老師布置了一個(gè)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì)雙搖。
你知道雙搖的意思嗎：跳繩水平越高，跳一次抖兩次。
剛開始看到別人會(huì)跳，我不會(huì)，有點(diǎn)著急。后來老師說：“不會(huì)跳就不能過好日子！”聽的時(shí)候更焦慮，想想也是�！叭脤W(xué)生”必須德智體全面發(fā)展�？磥砦冶仨毤訌�(qiáng)鍛煉，學(xué)會(huì)雙搖。所以每次下課，出汗喘氣都是我拼命練雙搖的方式。但是我學(xué)不到任何東西。我有點(diǎn)失落，不想學(xué)。這時(shí)，老師曾經(jīng)對我們說過的話突然在我耳邊蕩漾：“困難如泉涌。強(qiáng)則弱，弱則強(qiáng)�！彼晕覉�(jiān)信我能學(xué)會(huì)。
放學(xué)回家后，我很快完成了作業(yè)，繼續(xù)練習(xí)跳繩。爸爸看到我下班出汗說：“你是在練雙搖嗎？”怪不得我在樓下聽到“砰”“砰”。你的'腳疼嗎？你們班有返校節(jié)嗎？問人家有沒有什么本事？"
第二天一早到校后，向同學(xué)請教技巧。她跟我說：“趕緊握手，跳高腳，腳尖著地�！蔽艺账f的做了。跳了幾下就學(xué)會(huì)了。我很興奮，然后就跳起來練。老師來了，問我：“你會(huì)跳會(huì)搖嗎？”我高興地說：“是的�！崩蠋熥屛医o她跳，我接連跳了好幾次。老師豎起大拇指，“你真棒！”
嗯，經(jīng)過我的努力和練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了雙搖。真的是“世上無難事，只怕有心人”。在未來的學(xué)習(xí)生涯中，只要不怕困難，持之以恒，我相信我會(huì)成功的。
雙搖這道坎作文 篇4
耶，暑假終于到了，可以盡情的玩嘍！哦，不對，還有暑假作業(yè)和興趣班，想到這里，我不禁嘆了口氣，并不是因?yàn)樽鳂I(yè)太多，而是因?yàn)橛畜w育作業(yè)——跳雙搖。
唉，我在班上的體育成績不算最好，但也不差，至少除開雙搖，我雖不是門門都精，但也是樣樣都會(huì)�？墒�，就是這雙搖，無論我怎么練也練不好，更不用說達(dá)到老師跳２０個(gè)的要求了。我個(gè)子在班上算是高的，我自認(rèn)為跳一下?lián)u兩下繩是不可能完成的事，所以很有自知之明，對自己的期望不高，心想能跳五個(gè)就不錯(cuò)了。體育老師經(jīng)常在課上說：“能跳兩個(gè)就能跳五個(gè)，能跳五個(gè)就能跳十個(gè)，能跳十個(gè)就能跳十五個(gè)……”。我想：哪有那么容易呀，上次好不容易跳了兩個(gè)，按照老師說的，又繼續(xù)跳，結(jié)果都累趴下了也才跳了四個(gè)，沒象老師說的跳了四個(gè)就有突破了。
在班上，我和鄭堯一起看那些比我們矮一個(gè)頭的'同學(xué)跳雙搖，我自嘆不如。鄭堯則說道：“他們比我們后練習(xí)都跳了二十幾、三十幾個(gè)了，唉！”。
我媽媽在體育方面基本可以說是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不及格，爸爸還好，特別是乒乓球打得還不錯(cuò)，可他們倆在跳短繩方面是絕對不及格的，可能我便繼承了這一點(diǎn)，在跳雙搖上只能用一句話來形容：我在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上沒有多少運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。
于是，在老師宣布要跳２０個(gè)雙搖的作業(yè)時(shí)，我頭都大了。
唉！不多說了，練吧！但愿能創(chuàng)造奇跡。
雙搖這道坎作文 篇5
這學(xué)期，學(xué)校組織跳繩比賽。我看到其他的同學(xué)雙搖跳的又快又好，很是羨慕，心里暗下決心，這幾天我一定要學(xué)會(huì)。
周末晚上，我讓爸爸教我跳雙搖。爸爸對我說：雙搖需要身體有較好的協(xié)調(diào)性，要將手部動(dòng)作和跳躍動(dòng)作分解練習(xí)。說著爸爸就示范了起來，只見繩子上下翻飛，爸爸的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下。我拿起跳繩學(xué)著爸爸的樣子跳了起來，可是繩子好像專門和我作對似的，總是在搖第二個(gè)的時(shí)候絆著我的腳，我急得汗都出來了，我耷拉著頭，都有些泄氣了。爸爸對我說：你開始跳的時(shí)候要保持一個(gè)有節(jié)奏的跳繩動(dòng)作，揮動(dòng)跳繩的時(shí)候要用手腕發(fā)力，而不是用胳膊使蠻力。騰空跳起的時(shí)候，不能彎腿，要雙腿伸直。說著爸爸又示范了一次。我按照爸爸告訴我的要領(lǐng)練了起來，還是跳不過去，我有點(diǎn)灰心了。爸爸看穿了我的心思，鼓勵(lì)我說：你別著急，這很正常��！學(xué)什么東西，不可能一次就成功，不經(jīng)過反復(fù)練習(xí)是不行的.，慢慢來。爸爸的鼓勵(lì)給了我力量，我又練了起來。終于能跳一兩個(gè)了，我的信心大增。從那以后，我天天晚上練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我跳的越來越多，動(dòng)作也越來越熟練。
經(jīng)過了這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
雙搖這道坎作文 篇6
我們班里有很多同學(xué)都愛跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),我也很喜歡。
雙搖是跳繩運(yùn)動(dòng)中一個(gè)難度很大的項(xiàng)目，每跳躍一次，要讓繩從腳下穿過兩次，它需要手臂和腿部動(dòng)作的高度協(xié)調(diào)配合才能完成好，要想連續(xù)不斷的多次循環(huán)就更不容易了。班里只有少數(shù)幾個(gè)同學(xué)會(huì)跳雙搖，看著他們舞動(dòng)跳繩、輕盈的上下飛躍，我真是羨慕極了，于是暗下決心，一定要學(xué)會(huì)跳雙搖！
從這一天起，我開始練習(xí)跳雙搖了，只要一有空閑時(shí)間就拿出跳繩練習(xí)，經(jīng)過幾天的努力，我終于可以跳過去了，可是每次跳過去后我整個(gè)人都會(huì)重重的蹲在地上，不但無法連續(xù)再跳第二個(gè)，還每次都把腳墩的生疼。一個(gè)星期過去了，沒有一點(diǎn)進(jìn)步，正在灰心喪氣的時(shí)候，爸爸發(fā)現(xiàn)了我練習(xí)雙搖的秘密，他看了我跳繩的動(dòng)作后笑著對我說：“你這不像在跳繩，倒像在砸夯”，“您會(huì)跳嗎？”我不服氣的問，爸爸沒有說話，接過我手中的跳繩，“刷刷”、“刷刷”的跳了起來，一口氣連續(xù)跳了六十個(gè)，看的我連嘴巴都合不上了，天啊，爸爸竟然是一個(gè)跳雙搖的高手！吃驚過后我立刻拉著爸爸的手請求他一定要教會(huì)我，爸爸對我說：“要想跳好雙搖，關(guān)鍵是動(dòng)作要領(lǐng)：一是要彈跳有力，用前腳掌著地，而不能用整個(gè)腳落地，跳起后小腿向后微彎；二是手臂揮繩速度要快；三是手臂與腿部的動(dòng)作要協(xié)調(diào)好；最后就是跳過一個(gè)后一定要控制身體不能下蹲，掌握好動(dòng)作的節(jié)奏，形成連續(xù)的循環(huán)�！苯酉聛淼膸滋煳野凑瞻职纸唤o我的動(dòng)作要領(lǐng)不斷的練習(xí)，爸爸還抽空給我做示范，讓我仔細(xì)觀察、模仿。
功夫不負(fù)有心人，終于有一天我連續(xù)跳了四個(gè)，雖然只有四個(gè)，但初次的`成功帶給了我極大的喜悅和鼓舞，我練習(xí)的更起勁了，六個(gè)、八個(gè)、十二個(gè)、十五個(gè)……時(shí)間一天一天的過去，記錄一次一次的被打破，流淌的汗水、不懈的努力促成了我的水平不斷的在提高，現(xiàn)在我的最高記錄是雙搖連續(xù)三十一個(gè)！
“世上無難事，只怕有心人”，只要牢記“認(rèn)真”二字，就沒有做不好的事情！這是爸爸經(jīng)常講給我的話。通過練習(xí)雙搖這件事使我真正懂得了這句話的含意！
雙搖這道坎作文 篇7
從小到大，我學(xué)會(huì)了各種本領(lǐng)：騎自行車，敲架子鼓，游泳……其中，我印象最深的要數(shù)學(xué)雙搖跳了。
記得上次，老師要求雙搖跳打卡，這可把我愁壞了，我雖然是個(gè)運(yùn)動(dòng)“小達(dá)人”，但是雙搖跳我從前都沒有接觸過。我想：萬事開頭難，但只要苦練多學(xué)，雙搖跳也一定不在話下。
于是，我拿起了跳繩，準(zhǔn)備“迎接我的第一個(gè)雙飛�？墒抢K子似乎跟我作對似的，不是把我纏住，就是把我絆倒，讓我顯得十分狼狽，我的暴脾氣一下子就上來了，用力把繩子甩了出去，“哼，我不跳了！”這時(shí)，我眼前仿佛出現(xiàn)了一萬個(gè)小人，都咧著嘴在嘲笑我，“真沒用！”“膽小鬼！”“怕困難！”……頓時(shí)，我的臉直發(fā)燙。媽媽似乎看穿了我的心思，走過來輕輕地說：“這么一點(diǎn)兒挫折就把你打敗了？琦琦，做事情可不能半途而廢哦！我們看看你同學(xué)的練習(xí)視頻，就知道問題在哪兒不�！�
“咦，她為什么要把腳抬得這么高？難道這就是秘訣？”于是，我?guī)е闹械?問號試跳了一下，果然不出所料。我一下子學(xué)會(huì)了一個(gè)，頓時(shí)，我的信心大增。
可是怎么連續(xù)跳呢？我心中的問號又浮現(xiàn)了，“你可以先空跳，動(dòng)作連續(xù)繩子自然就能接上了�！眿寢寙l(fā)說。于是，我又開始了第二次挑戰(zhàn)。不一會(huì)兒，我就累得氣喘吁吁了，沒事，“成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+少說空話”，我一定會(huì)成功的！正當(dāng)我快體力不支時(shí)，終于迎來了奇跡，連續(xù)跳了三個(gè)“雙飛”�！俺晒α�！”我內(nèi)心無比激動(dòng)，真想對全世界大喊：“我學(xué)會(huì)雙搖跳了！”
這次練習(xí)，讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，只有付出足夠多的努力，才能一次次得到飛躍。
雙搖這道坎作文 篇8
“叮叮叮”，隨著悅耳的鈴聲響起，我和大家走進(jìn)了“雙搖跳”的比賽場地，只見大家個(gè)個(gè)生龍活虎，喜出望外。
當(dāng)體育老師王老師讓我們運(yùn)動(dòng)員站在自己相應(yīng)的位置時(shí)，我趕緊胸有成竹地挺立在那里，一動(dòng)不動(dòng)，好似一枝竹子。因?yàn)槲以缭诒荣惽白隽顺渥愕木毩?xí)：每天跳繩，并且不少于10分鐘。
忽然，正當(dāng)我得意忘形之際，王老師大喝一聲：“各就各位—預(yù)備—跳!”我連忙將繩子搖了起來，可惜，第一個(gè)就沒跳過去。但是，我不會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)跳不過去就向困難投降的。于是，我使出殺手锏—連跳。一個(gè)、兩個(gè)……五個(gè)，我心中一陣竊喜。突然，一向和我要好的繩子居然將我絆了個(gè)跟頭，我氣得火冒三丈。但我又轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在可是比賽的關(guān)鍵時(shí)候，如果計(jì)較這些小事，跳的個(gè)數(shù)不是比別人少了嘛?對!大丈夫不吃眼前虧，我又連忙站起來跳了起來。
一分鐘過去了，我感到自己體力有點(diǎn)不支，繩速開始放慢了。這時(shí)，我想到郭老師曾經(jīng)說過“我能行”，魯賓遜讓我明白的“堅(jiān)持就是勝利”等多種鼓勵(lì)的'話語，身上仿佛有一股用不完的力量在流淌著。
當(dāng)我剛跳完第22個(gè)時(shí)，時(shí)間也到了，我?guī)еθ蓦x開了比賽場地。雖然比賽結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。
雙搖這道坎作文 篇9
這周星期五，我校在下午第二節(jié)課，舉行了一次五年級雙搖比賽。
比賽規(guī)則是:五年級每個(gè)班選出10公男生、10個(gè)女生，然后排隊(duì)到操場上。比賽分為好幾輪。每一輪每班出一個(gè)隊(duì)員參如比賽，看在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪個(gè)班的人跳得最多。
我班第一個(gè)上的，是我的好朋底一張梓宸，只見他神情自若。雙手緊握跳繩，仿佛比賽充滿了必勝的決心。他開始跳了，只見他以極快的速度揮動(dòng)跳繩，跳得很高。汗滴從他的額頭上流下來，隨著時(shí)間的.快速流逝，他也越來越緊張，原本胸有成竹的神情交成了心急如焚，不過，他還是照常發(fā)揮，沒有失誤，最終，他跳了24個(gè)，為我班拿下"第二”(此處引號的作用為諷刺否定)，立下了“汗馬功勞"。
再看我們班的“空竹之父"——張惠文，他不僅空竹抖得非常好，雙搖也是全班數(shù)一數(shù)二的，名副其實(shí)的高手。你看，他神情放松，胸有成竹，神態(tài)嚴(yán)峻，好像對自己充滿了信心，相信自己一定能勝利，為班級爭光。所以，他雙手捏出了手汗，咬緊牙根，實(shí)破了自己17個(gè)的世界紀(jì)錄。
當(dāng)然，我們班參加雙搖比賽的人遠(yuǎn)不止他們兩個(gè),可是他們兩個(gè)的技術(shù)是最高的，為我們班貢獻(xiàn)最多的。
雖然我們這次得了“第二”(與前面第二意思一樣)名，可是友誼第一、比賽第二。
雙搖這道坎作文 篇10
吳老師早上對我們說：“下午有一場雙搖比賽，需要選女生十人，男生十人參加�！庇谑�，我不幸的被大家推選了上去�？墒�，有棄權(quán)的權(quán)利，我便讓張恒瑞做了我的替身。
下午，快到比賽的時(shí)候，看著他們一個(gè)個(gè)在那練習(xí)，我不禁有些幸災(zāi)樂禍。這時(shí)，姚知步走過來對我說：“祝錦源不會(huì)跳，你跳的比他好，你去跟吳老師說，把他換下來，不然我就跟老師說你沒有集體榮譽(yù)感�！蔽易咄稛o路，被逼無奈，只好答應(yīng)了。
按班級順序進(jìn)行比賽，我們先觀看其它班的比賽。不看不知道，一看嚇一跳，高手如云啊。只看見有些同學(xué)的繩子上下飛舞，跳的.比單搖還好。站在隊(duì)伍當(dāng)中的我瑟瑟發(fā)抖，我的腿在搖擺，這都是太緊張的原因。
終于輪到我們班了。裁判一聲令下，我立即跳了起來。剛開始還不錯(cuò)，雖然不快，但是成功率很高，過了大概30秒，我跳不動(dòng)了，只能咬牙堅(jiān)持。雖然一直在跳，但是失敗率太高了，這個(gè)時(shí)候，我后悔沒有好好練習(xí)，想要放棄。我的腦海里浮現(xiàn)出一句話：只要有厄運(yùn)打不垮的精神，希望之光就會(huì)驅(qū)散絕望之云。于是，我重又了起來。
上樓時(shí)，我估摸著自己應(yīng)該只跳了十個(gè)向上，但聽到李容宇只跳了八個(gè)后，我心里平衡多了。
雙搖這道坎作文 篇11
今天，本該上午比賽雙搖跳的，但由于下雨，我們推遲了比賽時(shí)間，改到了下午進(jìn)行比賽。我是該上的運(yùn)動(dòng)員�？刹恢趺磪s沒有運(yùn)動(dòng)員比賽的資格，很是傷心，但也要為那些運(yùn)動(dòng)員加油。
下午，我早早地來到學(xué)校，準(zhǔn)備看運(yùn)動(dòng)員比賽�？墒菂s一點(diǎn)都沒有要比賽的感覺。運(yùn)動(dòng)員比賽地點(diǎn)也沒畫，我開始懷疑下午比不比賽了?
到了班上，同學(xué)們也個(gè)個(gè)“無精打采”的樣子，只有快到上課，同學(xué)們才回起神，專注聽課。但心里面還是很翻騰：怎么不比賽了?
接著上完了第二節(jié)課。第三節(jié)課陳老師來后就拿出試卷讓我們寫。我們更加埋怨了，本該是比賽時(shí)間，怎么考試了?但沒辦法，我們只好低著頭悶悶不樂地開始寫。
寫到一半的時(shí)候，老師收到了一個(gè)消息，立刻就將運(yùn)動(dòng)員叫了起來，并說了聲：“準(zhǔn)備比賽!”我們聽到后，原本“無精打采”的臉立刻笑了起來。
老師帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員下樓了。過了一會(huì)兒，老師又跑上樓，讓我們寫好試卷的`同學(xué)把試卷交上來就可以先到走廊上玩。
由于時(shí)間充足，留在班上的同學(xué)都差不多寫好了。大家都擁到走廊上往下看，只見運(yùn)動(dòng)員都滿頭大汗、氣喘吁吁�！凹佑脱�!運(yùn)動(dòng)員，為咱班加油!”我也擠出來，望著下面的運(yùn)動(dòng)員心里默默地想。
雙搖這道坎作文 篇12
今天，老師布置了一項(xiàng)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì)跳雙搖。
你知道嗎？雙搖就是指：跳繩的較高級，跳一下，搖兩下。
一開始，我看見別人會(huì)跳，自己卻不會(huì)，心里有點(diǎn)著急，后來，老師說：“不會(huì)跳的，可得不到三好生喲！”我一聽更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展�？磥砦冶仨氁訌�(qiáng)鍛煉，一定得學(xué)會(huì)雙搖。于是，每當(dāng)下課后，大汗淋漓，氣喘吁吁就是我拼命練雙搖的樣子�？稍趺匆矊W(xué)不會(huì)，我有一點(diǎn)灰心喪氣，不想學(xué)了。這時(shí)，耳邊忽然蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們說得話：“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)�！庇谑俏矣謭�(jiān)定信心，相信自己一定能學(xué)會(huì)。
放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續(xù)練跳繩。爸爸下班時(shí)看到我練得滿頭大汗的樣子說：“你在練雙搖嗎？難怪我在樓下就聽到“砰嗵”“砰嗵”的聲音，你的腳疼不疼啊？你班上有同學(xué)會(huì)嗎？去問問人家有沒有技巧？”
第二天一早到校后，我就向同學(xué)請教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著地�！蔽艺账f的跳了幾下，果然學(xué)會(huì)了。我很興奮，接著跳啊練啊，老師來了，她問我：“會(huì)跳雙搖了嗎？”我高興地說：“會(huì)了�！崩蠋熥屛姨o她看看，我接二連三地跳了幾個(gè)。老師豎起大拇指，“你真棒！”
啊，經(jīng)過我的'勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會(huì)了跳雙搖。真是“世上無難事，只怕有心人”。在今后的學(xué)習(xí)生涯里，只要不懼怕困難，堅(jiān)持不懈，相信我一定能成功。
雙搖這道坎作文 篇13
今天，我校舉行了冬季三項(xiàng)中的一項(xiàng)——雙搖跳比賽。
下午，雖然天陰沉沉的，但參賽同學(xué)們的熱情絲毫未減，眼睛里閃爍著必勝的火花。
終于輪到我們班了，我們雙手握著跳繩，來到了比賽現(xiàn)場，等待著開賽的哨聲響起。
“嘩—”宏亮的哨聲從我耳邊劃過，聽到這個(gè)聲音，我立即跳了起來，手上的跳繩連甩兩下，一個(gè)雙搖跳便完成了。容不得我休息，又是一個(gè)雙搖跳。就這樣，居然一連跳了8個(gè)，打破了我之前7個(gè)的'記錄。
過了1分鐘后，我突然感到體力不支，氣喘吁吁，但我仍不放棄，繼續(xù)比賽。時(shí)間一分一秒地過去了，我跳的個(gè)數(shù)也越來越多。這時(shí)，一件意想不到的事情發(fā)生了，我的腳抽筋了，本想退出比賽的我，突然想起了奧運(yùn)健兒劉翔，受那么大的傷還要去拼一拼，想到這兒，我又繼續(xù)跳了起來。比賽結(jié)束時(shí)，我居然跳了40個(gè)。
這件事深深地告訴我：堅(jiān)持，就是勝利。
雙搖這道坎作文 篇14
今天，又是一個(gè)星期的`第一天。 這個(gè)星期五就要舉行雙搖跳比賽了。也因如此，班主任決定在這個(gè)星期一下午的第三節(jié)體育課選出雙搖跳運(yùn)動(dòng)員。為此，一上午，大家都很緊張，都怕選到自己，而自己又跳不起來。我和朋友李欣儀也一樣。她跳不起來，而我跳得起來但只能單個(gè)單個(gè)跳，不能連著跳雙搖。 下午一來，還好是第三節(jié)課選人。我都抽空下課開始練習(xí)。這段過程中，我請教了跳雙搖跳高手——印悅。也由此，我練會(huì)了連跳，我可真高興呀！ 一晃，到第三節(jié)體育課了。 我們拿好跳繩，排隊(duì)下了樓，來到操場，大家都面部緊張，沒有哪位同學(xué)嬉笑的。
大家都在練習(xí)。很快，老師來了。我們立刻站好，等待老師發(fā)號指令。只見老師將我們分開來，中間空了好大距離。這時(shí)老師喊：“預(yù)備……跳！”我們立刻跳了起來。繩子在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，猶如小精靈一般上下飛舞。
老師在旁邊選著人，很快到我們這組了，我緊張極了，印悅被選中了，接著李惠……到我了！空氣仿佛在這一時(shí)刻停止了，接著老師靜靜地點(diǎn)了一下頭，“吖！”我歡呼起來，我被選中嘍！當(dāng)然，之后幾天，我得更加抓緊練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異的成績！為我加油吧！
雙搖這道坎作文 篇15
今天是一周的第一天。這個(gè)星期五將有一場雙跳比賽。為此，班主任決定在體育課上，在本周一下午的第三節(jié)課選擇雙人跳臺(tái)。
因?yàn)檫@個(gè)原因，整個(gè)上午，大家都很緊張，不敢選擇自己，跳不起來。我和我的朋友李欣怡是一樣的。她不會(huì)跳，而我會(huì)，但我只能一個(gè)一個(gè)跳。我不能連續(xù)跳和搖。下午還好是第三節(jié)課。我總是在課后找時(shí)間開始練習(xí)。在此期間，我咨詢了雙搖大師殷悅。結(jié)果我練了跳。我太開心了！剎那間，是第三節(jié)體育課。我們拿著跳繩，排好隊(duì)，下樓去操場。大家都很緊張，沒有一個(gè)學(xué)生笑。大家都在練習(xí)。很快，老師來了。我們立刻站起來，等待老師發(fā)出指令。我看到老師把我們分開了，中間隔了很遠(yuǎn)。這時(shí)，老師喊道：“準(zhǔn)備.跳！”我們立刻跳了起來。繩子在空中劃出一道美麗的弧線，像精靈一樣上下飛舞。老師選了旁邊的人，很快就來到了我們組。我太緊張了，殷悅被選中了，然后是李惠……輪到我了！這時(shí)空氣似乎停止了，然后老師小聲點(diǎn)了點(diǎn)頭，“啊！”我歡呼，我被選中了！當(dāng)然，接下來的`幾天，我要更加努力的練習(xí)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異的成績！為我加油！
雙搖這道坎作文 篇16
今天上體育課時(shí)，體育老師對我們說：“每個(gè)人至少要學(xué)會(huì)跳一個(gè)雙搖，不然這個(gè)學(xué)期的體育成績不合格�！彼^“雙搖”就是指跳繩時(shí)，手搖兩下，腳跳一下。一聽這句話，同學(xué)們立刻小聲議論起來，但很快，大家就拿起跳繩練起來，誰也不想再耽擱時(shí)間了。
一開始，我認(rèn)為跳一個(gè)雙搖對我來說不是問題，可是不跳不知道，跳起來才知道——雙搖真難跳!就這樣，我試了又試，跳了又跳，可每次都是第一個(gè)從腳下過去后，第二個(gè)到了一半就被我的腿卡住了。次次練，次次都是這樣!一點(diǎn)沒長進(jìn)也就罷了，腿還讓繩抽得火辣辣的痛!唉……我有些泄氣了。過了一會(huì)兒，我又在心里對自己說：“難道就這樣放棄嗎?不，世上無難事，只怕有心人……”于是，我又練了起來。一次又一次，跳壞了就再來一次。老師看大家跳得那么努力，很高興，又給大家講了一遍跳雙搖的.要領(lǐng)：手揮動(dòng)繩子要有力，腳要跳得高，要跳得有節(jié)奏。大家認(rèn)真聽完老師的講解，又繼續(xù)開始了練習(xí)。
我也努力地去跳，雖然繩子還是不停地打到身上，可比起剛才，已經(jīng)有很大進(jìn)步了。時(shí)間過得真快，不知不覺，下課了。雖然我還沒學(xué)會(huì)跳雙搖，但我知道：只要堅(jiān)持跳一段時(shí)間，我一定能學(xué)會(huì)的。
雙搖這道坎作文 篇17
一個(gè)陽光明媚的早晨，媽媽突然想叫我練雙搖，就叫來“雙搖之神”劉琿哥哥，他跳雙搖可是超牛的。
他來了之后，我們就一起下樓到小區(qū)的空地練雙搖。劉琿哥哥先給我做了個(gè)示范，他跳得好多呀，居然一口氣跳了148個(gè)!然后氣喘吁吁的傳授我跳雙搖的訣竅：“跳繩時(shí)手自然的放在身體的兩側(cè)，甩繩時(shí)要有節(jié)奏，雙腳不能跳太高，要有力度，保護(hù)身體直立，要用上手腕的力量�！�
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，雙腳合攏，先單跳幾下再雙搖，可身體總是向前，腳也收得很高，而且跳一會(huì)兒就死了，我想放棄，這時(shí)聽到劉琿哥哥說：“加油!咬咬牙就挺過去了。”于是我決定重新開始練習(xí)，我先在腦袋里回憶哥哥跳雙搖的姿勢，然后我學(xué)著他的.樣子，身體盡量直立，雙手快速但有節(jié)奏的甩繩，慢慢手腕有了力度，手腳也配合好了，終于打破我之前的記錄跳了32個(gè)。
這天我很開心，因?yàn)槲也粌H打破了自己的記錄，而且還學(xué)會(huì)了雙搖正確的方法，這真是十分有意義的一天，我會(huì)記著你—11月19日!
雙搖這道坎作文 篇18
雙搖，想必大家都知道，就是調(diào)一下的同時(shí)還要甩兩下。今天我們體育課就要考這個(gè)，看看之前的幾節(jié)體育課有沒有認(rèn)真練習(xí)。
以前我只是一個(gè)“差生”。最多只能跳一個(gè)，面臨雙要考試的到來，我就在家里勤學(xué)苦練，果然功夫不負(fù)有心人。在不知不覺中，我從原本的一個(gè)到了十幾個(gè)，從“差生”到了“優(yōu)等生”。
今天當(dāng)體育課的時(shí)候，老師宣布雙要考試的時(shí)候，其他同學(xué)都沮喪的不得了，就幾個(gè)跳雙搖好的在那高興的笑著(我也不列外),準(zhǔn)備大顯身手。一開始是第一排女生跳，看她們信心滿滿的樣子，像是勝卷在握，可是命運(yùn)總是在跟你開玩笑。一個(gè)個(gè)真是“慘不忍睹”，不過其中還有一些跳得好的……
等第一排凱旋歸來后，輪到第二排女生上陣，第二排比第一排好很多，每個(gè)都能跳五個(gè)以上，只有幾個(gè)不會(huì)跳，跟第一排相反。隨著第二排、第三排的測試完馬上就輪到我們第四排了。臉從開心變成了嚴(yán)肅，我緊張的腳都在發(fā)抖，每次考試都這樣，擦不多是“考試終合癥”吧!
我們到達(dá)指定位置，等前面幾個(gè)同學(xué)跳完后，就輪到跳繩高手----魏越了。魏越果然名不虛傳，隨著“10、20、30……”最后竟然以33個(gè)作為成績。
輪到我了，我做好準(zhǔn)備，只聽老師一聲令下，我快速的.甩起繩來，不知是驕傲的咋的，竟然只跳到了十九個(gè)，
這根本不是想要的成績啊!不過考完還有重考的機(jī)會(huì)，等全班測試完后，我想老師申請了一下，得到了老師的同意后開始重新的考試。
我放松一下神經(jīng)，然后快速的甩起來，耳邊傳來了“刷、刷”的聲響，隨著：“34、35、36、37”最后竟然超過了魏越奪了魏越的寶座。
時(shí)間總是在不知不覺中流逝，下課了，我們只好排著隊(duì)伍回到了教室。
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《必須跨過這道坎》閱讀答案06-19
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