常懷輕松,便是神仙散文欣賞

　　茫茫宇宙依天道而日運月往，作為大宇宙拷貝的小宇宙——人，依心靈的支配而顯現出不同的人生狀態(tài)。每天伴隨著人的，是以下兩種之一的心態(tài)：一為輕松，一為緊張。絕大多數人，或者說90%以上的人，只要眼睛睜著，心的常態(tài)是緊張。只有不到10%的人，活在輕松的心態(tài)之中。大白天在大街上仔細觀察，你一定會發(fā)現，90%以上的人是雙眉緊鎖，愁眉苦臉，疲憊焦慮，而只有不到10%的人，臉上從容淡定，不急不緩，悠閑自得。

　　人有七情六欲，有喜怒哀樂，精神有時需要緊張，有時需要悠閑，五臟六腑的最佳關系是平衡、協調、良性互動。能松能緊，張馳有度，自然而然。而如果人以緊張作為心的常態(tài)，有事無事心態(tài)都是緊張的，那就是違反了身心平衡協調互動的原則，大問題就出來了。

　　無論通常性的緊張由什么引起，這種心態(tài)都會對人的身心產生嚴重的傷害。緊張的心態(tài)，起因于各種壓力。當人有壓力時，大腦就會傳遞信號，生理上就會發(fā)生相應的變化，身體會釋放出腎上腺素類化學物質，使心跳加快，血壓升高，肌肉血管擴張，以便與解脫壓力相關聯的部位，或眼部、或手腳、或心臟、或其他臟器，有足夠的力量用以渲瀉壓力。其他的血管循環(huán)則縮小或關閉，作出缺氧和血的犧牲，以保證需要緊張的器官得到充足的血液。如果人的緊張是無休無止的，就會無休無止地破壞器官之間的平衡，長期如此，沒病會弄出病來，小病會弄成大病，大病會弄掉生命。讓絕大部分人痛苦不堪的高血壓、糖尿病，就是無休止的緊張、壓力所導致的。

　　現代人被緊張的枷鎖套牢了，幾乎無法自拔。以緊張應對外在變化，是人類的本能，由古人類遺傳下來的。但那時的古人們一旦得到足夠的食物后，就會松懈下來，要么載歌載舞地祭祀或玩耍，要么面對浩瀚星空，思索自己是從哪里來的這樣一些玄妙的問題。天賜自然，自然緩解了原始人類艱苦而殘酷的生活現實。然而今天的人們卻沒有這種幸運。面對無休無止的商戰(zhàn)、無所不在的信息轟炸、越來越艱難的生存壓力，緊張已經成為一種生活常態(tài)，輕松輕松，已經成為一種奢侈的`享受。因此，90%以上的人，都處于亞健康之中，都背負緊張的常態(tài)生存，在自虐中茍且蹉跎。緊張，在無情地折磨著現代人，扭曲人生。

　　人如果以緊張、壓力作為心的常態(tài)，五臟六腑必然以不平衡為常態(tài)，生病是遲早的事，短命是必然。朋友們一定要自我檢查一下，自己的每一天是否都處在緊張和壓力之中，壓得透不過氣來。如果情況真是這樣，就一定要警覺，一定要改變。

　　把人從緊張壓力中解放出來，讓輕松作為心的常態(tài)，對人的身心健康無比重要。以輕松作為心的常態(tài)，不僅能始終保持五臟六腑的基本平衡，有利于身心健康；而且輕松的心態(tài)能隨時調動，迅速布置和調整，以應對外在的變化，提高工作效率；再而且人生追求來追求去最終想要的無非是輕松的心態(tài)。以輕松代替緊張為生活工作的常態(tài)，無疑是人生的涅槃。不要小瞧這個涅槃，其意味著的是：人是站著享受生命，還是跪著忍受磨難。

　　人不能改變環(huán)境，但可以改變自己。欲望少一點，壓力就會少一點，緊張就會少一點，輕松就會多一點。能以輕松作為生活工作的常態(tài)，你就戰(zhàn)勝了時代，戰(zhàn)勝了自己，贏得了幸福，可稱得上生命的強者。

　　常懷輕松，便是神仙！

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