老年癡呆癥風(fēng)險測試分析表測試題
本文導(dǎo)讀：近年來，日本老年癡呆癥的發(fā)作年齡有年輕化趨勢，40多歲就發(fā)作的人越來越多，為此，日本《女性自身》網(wǎng)站最新發(fā)布了日本老年專家設(shè)計的老年癡呆癥風(fēng)險測試分析表測試題，供大家參考。
1、外出習(xí)慣以車代步，很少步行。分析：缺乏運(yùn)動會令腦前額葉功能變得遲鈍。
2、嗜好煙酒。分析：無論抽煙還是喝酒，都會誘發(fā)動脈硬化。
3、對穿著打扮失去興趣（主要針對女性）。分析：對鏡整理儀容，活動手腳、身體，可良性刺激大腦。
4、看了電影或電視節(jié)目后無動于衷。分析：呆呆地看電視節(jié)目表明你沒有活動大腦。
5、性格循規(guī)蹈矩，一絲不茍。分析：說明你為人處事缺乏靈活變通，對大腦的良性刺激也少。
6、對失敗耿耿于懷，或?qū)ν履钅畈煌７治觯捍祟愗?fù)面情緒會導(dǎo)致記憶力下降。
7、生活模式化，缺少變化。分析：一成不變的生活會加速大腦老化。
8、偏食挑食。分析：這種不良飲食習(xí)慣很可能會誘發(fā)動脈硬化。
9、對體檢結(jié)果中需要注意的與心腦血管有關(guān)的項目置之不理。分析：疏于個人健康管理，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致腦功能障礙。
10、生活中沉默寡言，與人打交道不多。分析：多與人會話交流能良性刺激大腦。
11、口頭禪是“真麻煩”、“煩死了”之類。分析：嫌做事麻煩，不喜行動的人大腦老得快。
12、盲信報紙和電視新聞。分析：不要全盤接受，多思考新聞來龍去脈，對大腦是良性刺激。
13、不聽他人意見，一意孤行。分析：固執(zhí)己見，不利大腦吸收新信息，會加速大腦老化。
若符合選項少于3個，你得老癡的'風(fēng)險為0，希望繼續(xù)保持現(xiàn)狀；若符合選項在4—6個，你得老癡的風(fēng)險為30%，得有針對性地做出改變；若符合選項在7—10個，你得老癡的風(fēng)險為60%，危機(jī)來臨，要做較大改變；若符合選項超過11個，你得老癡的風(fēng)險為90%，紅燈已亮，需要全面改變。
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