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生活壓力大的表現(xiàn)
導(dǎo)讀：許多人都有生活壓力大表現(xiàn)，然而生活壓力大表現(xiàn)并不是你去看看心理醫(yī)生就能解決的，關(guān)鍵是你自己要把心從牢籠中解放出來。
壓力
社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展也造就了壓力的劇增，壓力的來源也是多方面的而造成壓力的主要原因有工作、生活、性格。
快節(jié)奏生活中，我們不斷提醒自己，要“慢生活”、“零壓力”�？蓧毫Σ粩嘁u來，怎樣才能甩掉這些包袱？問自己10個(gè)問題，也許就能過得輕松。
1、我照顧好自己了嗎？
很多時(shí)間，我們會(huì)因?yàn)樘^于關(guān)心他人而忘了照顧自己。記住，永遠(yuǎn)不要為了滿足他人讓自己太“委屈”。
2、我的雜物是不是太多了？
擁有太多的物品，最后會(huì)給你帶來心理壓力。不妨清點(diǎn)一下，哪些東西是自己肯定需要、哪些是可以丟棄的，然后迅速處理。
3、每天能否抽點(diǎn)時(shí)間給自己？
無論多忙，每天也要留出一些完全屬于自己的時(shí)間，無論讀書、發(fā)呆、看電視、烹飪、清理房間……只要是自己喜歡的就好。
4、我吃得健康嗎？
飲食會(huì)在很大程度上影響一個(gè)人身體和情緒上的感覺，而很多人并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。放棄那些會(huì)導(dǎo)致煩躁、精力分散的垃圾食品，水果、蔬菜等健康飲食會(huì)讓你身體輕松、情緒高漲。
5、我最在乎的是什么？
困惑茫然、缺乏激情時(shí)，不妨問自己，對(duì)你來說什么是重要的，家庭、健康、信仰、工作還是其他？這會(huì)幫你分清生活的輕重主次，從而追尋自己最在乎的東西。
6、人際關(guān)系讓我感到快樂嗎？
生活中，是否有一段關(guān)系讓你感覺很麻煩？或者每天要花很多心思維持人際？保持清醒的頭腦，結(jié)交那些能給你“減壓”的朋友，遠(yuǎn)離經(jīng)常讓你頭疼的伙伴。
7、我是否工作太辛苦了？
如果回答“是”，你需要調(diào)整一下節(jié)奏，適當(dāng)“隨心所欲”，從工作或?qū)W習(xí)壓力中解脫出來，試著自由呼吸，哪怕只有幾分鐘。
8、我是否玩得太過火了？
瘋狂玩樂并不能起到太大的減壓效果，事后反而容易感到筋疲力盡，更有壓力。不要因?yàn)樾菹⒌眠^了頭而使效率降低，平衡好時(shí)間，才能“工作娛樂兩不誤”。
9、我是否徘徊過去？
回顧過去、沉迷于那些讓我們遺憾或者錯(cuò)過的事情，常常讓人難以自拔。把更多心思放在對(duì)待當(dāng)前將要面臨的選擇上面，才會(huì)讓將來更少后悔。
10、有什么事情讓我一直放不下？
總有一些事情讓我們擔(dān)心害怕，比如工作是否滿意、對(duì)家人關(guān)心夠不夠等。這些想法會(huì)反復(fù)糾纏你，而且無法確認(rèn)。其實(shí)，只要問心無愧，又何必在乎其他。
生活壓力大
1、常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟放松；生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài)；心累，會(huì)使自我精神不振。心別太累，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟解脫自我。
2、困難本身就是對(duì)奮斗者的一種考驗(yàn)，是通往成功路上的絆腳石，誰跨越了它，誰就有可能取得成功。
3、“看似平常最崎嶇，成功容易卻艱辛”。在這個(gè)世界上，沒有一帆風(fēng)順的事情，人生難免遇到一些波折，要是一遇困難就退縮，或者覺得自我在這方面不會(huì)有成就，沒有堅(jiān)持不懈地發(fā)奮，就不可能成功。我記得曾有一句話：“莫找借口失敗，只找理由成功”。這正說明了這一點(diǎn)，你要不斷的發(fā)掘成功，而不好總給自我借口失敗。
4、相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)沉于懶惰，而不知挑戰(zhàn)人生的好處和愉悅。對(duì)于那些善于成事的人而言，他們不懼怕壓力，正因壓力會(huì)降臨在每個(gè)人的頭上；相反，他們更鐘愛“壓力推動(dòng)法”，在壓力中做大人生局面。
5、，一個(gè)人要想做成自我的事，務(wù)必面臨競爭壓力的考驗(yàn)，正因這是一個(gè)競爭的社會(huì)，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現(xiàn)實(shí)生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就務(wù)必能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力
6、生活在現(xiàn)代快節(jié)奏里，要承受著很大的壓力。假如你不懂得自我緩沖，那么，苦惱憂愁煩躁這些情緒就會(huì)造成精神壓力。要活得愉悅，愉悅，那就是幽默。幽默是知識(shí)和修養(yǎng)的體現(xiàn)。善于幽默者，多是見多識(shí)廣思維敏捷心地寬闊的樂天派。幽默屬于鐘愛生活?yuàn)^發(fā)向上充滿自信的人。
7、最后扛不住了，最后說出口了，自我累了，心累了，不敢想以后，不想看過往，一切都在意料之中卻又無法自拔的慢慢毀滅！
8、尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時(shí)候，最難將息。三杯兩盞殘淡酒，怎敵他晚來風(fēng)急。雁過也，正悲哀，卻是舊時(shí)相識(shí)。滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘。守著窗兒，獨(dú)自怎生得黑。梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這次第，怎一個(gè)愁字了得！
9、找個(gè)時(shí)光，好好的放松一下，不好背負(fù)過多的壓力。拒絕不屬于咱們自我的承擔(dān)，讓自我做一下自我想做的事，不好太長的時(shí)刻，一個(gè)下午就好。
10、壓力，為人創(chuàng)造了值得思考琢磨的機(jī)會(huì)，使人盡快成熟起來。木以繩直，金以淬剛。（關(guān)于夢(mèng)想的句子）
11、咱們感覺累，少由壓力所致，多是心態(tài)不端，若是心厭倦了，什么皆難挽回。愉悅其實(shí)不復(fù)雜，只需咱們有顆簡單的心，但它又不簡單，正因咱們心中總裝著無邊的欲壑，總想在無窮的攫取中獲得不斷的快感。再好的東西，若得到的多了，便也習(xí)以為常，比如陽光風(fēng)雨和腳下的土地，其實(shí)得到不是狀態(tài)，而是心態(tài)。
12、你將來要是苦不到錢，你老婆會(huì)罵你沒出息，弄不好還會(huì)跟人家有錢的男生跑了；等你兒子長大了，還會(huì)嫌你窩囊。
13、腦子里蹦了根弦。心里壓了塊石頭。壓力大的句子
14、珍惜時(shí)刻，少玩兩局游戲；把握機(jī)會(huì)，多看幾本書籍。
15、我此刻就像熱鍋上的螞蟻。形容壓力大的句子
16、手中那點(diǎn)工資，勉強(qiáng)夠我糊口，眼下這般房價(jià)，簡直逼人跳樓。
17、咱們都是這樣的人：應(yīng)對(duì)壓力，咱們本能地選取順從，正因咱們沒有被說服過，也懶得說服別人；人，都是驕傲和自以為是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。
18、世間，有一種壓力，叫上有老下有�。贿�有一種職責(zé)，叫上有老下有��；更有一種愉悅，叫上有老下有��！什么是人生最大的愉悅——那就是上有老下有小。
19、男生壓力大，卻不屑于傾訴；男人生苦，卻要強(qiáng)作歡顏；男生抽掉肋骨后，還要裝著很堅(jiān)強(qiáng)，這時(shí)候的男生，自我心愛的女生的一句話，一動(dòng)作，一個(gè)表情，一次無意的傷害，都可能是致命的，因此，相對(duì)而言，女生比男生壽命長；那么，好女生就應(yīng)給他們1條出路，其實(shí)，他們更需要關(guān)懷。
20、壓力，能使成大事者在思想感情上受到多方撞擊，從中感悟人生的真諦，自覺把握人生的方向。人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)沉于懶惰，而不知挑戰(zhàn)人生的好處和愉悅。（治愈系文字）
21、所謂壓力大，領(lǐng)悟苦，名額少，全是老百姓的事情，有錢有權(quán)的人，從沒有說過教育有什么不好，正因這完全是他們所不能體會(huì)的東西。
22、手中那點(diǎn)工資，勉強(qiáng)夠我糊口，眼下這般房價(jià)，簡直逼人跳樓。壓力大的句子
23、莫怪此刻工作不好找，只恨當(dāng)初領(lǐng)悟沒用功。
24、原來，當(dāng)時(shí)的我真的太年輕，太天真了。我并非是個(gè)經(jīng)得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會(huì)疲憊。生活壓力大25、媽爸子的！三十歲之前，我最少要買三幢大房子，北京一幢，上海一幢，廣州還要一幢，每幢最少也要一千八百個(gè)平米，還要拿出一百五十個(gè)平米來做廁所，比人家整套房還要大。經(jīng)典語句26、生活壓力再大也要堅(jiān)持，沒有退路能夠選取。
27、常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟放松；生活貴在有張有弛。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài)；心累，會(huì)使自我精神不振。心別太累，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟解脫自我。
28、咱們都是這樣的人：應(yīng)對(duì)壓力，咱們本能地選取順從，正因咱們沒有被說服過，也懶得說服別人；人，都是驕傲和自以為是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。
29、你將來要是苦不到錢，你老婆會(huì)罵你沒出息，弄不好還會(huì)跟人家有錢的男生跑了；等你兒子長大了，還會(huì)嫌你窩囊。
30、許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受挫折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美更理想。壓力能使人產(chǎn)生奇異的力量，人們最出色的工作往往是在處于逆境的狀況下完成的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神的興奮藥劑（莎士比亞經(jīng)典語錄）讓心休息一會(huì)吧。
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