寶寶愛(ài)吃糖的解決辦法

　　任何東西過(guò)度了都不好，甜蜜的糖果也不例外，食用過(guò)多不但讓小朋友們?cè)庥龅街�牙，肥胖癥、甜食綜合癥、營(yíng)養(yǎng)不良等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響身體和心理的健康。然而不能因?yàn)檫@樣我們就忽略糖果帶來(lái)的好處，最起碼，它能讓寶寶笑容更加甜美。

　　要讓寶寶充分享受糖果帶來(lái)的好處，而同時(shí)避免不良情況發(fā)生，這就需要控制糖的用量。小寶貝們是沒(méi)有這樣的控制能力的，毫無(wú)疑問(wèn)，這樣艱巨的任務(wù)就落在了父母的頭上�？墒蔷烤乖鯓硬拍茏寣殞氝h(yuǎn)離“甜蜜陷阱”帶來(lái)的災(zāi)難呢？這里提供了大量高招供你選擇！

　　高招一：

　　獎(jiǎng)勵(lì)政策。寶貝愛(ài)上吃糖？先別急著頭疼，任何事情都有正反兩面。如果你家寶貝是個(gè)常常讓人哭笑不得的小搗蛋，你正為他太過(guò)獨(dú)立的個(gè)性而頭痛不已，好極了，糖的妙處馬上就可以顯示出來(lái)。寶寶今天吃飯又快又好，來(lái)，獎(jiǎng)勵(lì)一顆糖;明天打翻了金魚(yú)缸，那就只好剝奪他吃糖的權(quán)利了。如此一來(lái)，寶貝為了嘴邊的甜蜜利益，自然會(huì)努力作好每一件事情的。

　　高招二：

　　學(xué)習(xí)工具。買(mǎi)一包彩色的巧克力糖豆，紅、黃、藍(lán)、綠什么顏色都有。給寶寶吃的時(shí)候可以說(shuō)：“寶寶吃一顆紅色的，媽媽吃一顆藍(lán)色的，爸爸吃一顆黃色的�！钡葘殞殞�(duì)顏色有一些了解了之后就可以問(wèn)：“寶寶，這是什么顏色的啊？”答對(duì)了再給他吃，也可以讓寶寶問(wèn)爸爸媽媽。這樣的方式，不但滿足了寶寶吃糖的愿望，同時(shí)也讓寶寶認(rèn)識(shí)了不少顏色，還因?yàn)榘职謰寢尩膮⑴c而學(xué)會(huì)了分享，一舉三得哦！

　　雞蛋是自然界的一個(gè)奇跡，一個(gè)受過(guò)精的雞蛋，在溫度、溫度合適的條件下，不需要從外界補(bǔ)充任何養(yǎng)料，就能孵出一只小雞，這就足以說(shuō)明雞蛋的營(yíng)養(yǎng)是非常完美的，雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。

　　雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。雞蛋中含有較多的維生素B2，它可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。雞蛋蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”。

　　雞蛋的保健功能

　　1、健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力。

　　2、保護(hù)肝臟雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。

　　3、防治動(dòng)脈硬化美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4-6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。

　　4、預(yù)防癌癥雞蛋中含有較多的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據(jù)對(duì)全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。

　　5、延緩衰老雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個(gè)雞蛋。中國(guó)民間流傳的許多養(yǎng)生藥膳也都離不開(kāi)雞蛋。例如，何首烏煮雞蛋，雞蛋煮豬腦，雞蛋粥等等。如將雞蛋加工成咸蛋后，含鈣量會(huì)明顯增加，可由每百克的55毫克增加到520毫克，約為鮮雞蛋的10倍，特別適宜于想補(bǔ)鈣的人。

　　高招三：

　　故事戰(zhàn)略。把吃多了糖會(huì)得蛀牙的事實(shí)編成故事說(shuō)給寶寶聽(tīng)，讓寶寶對(duì)吃太多糖的壞處有一些了解。注意，雖然是故事，但不要太夸張，不要因此而嚇到寶寶。故事講完后，讓寶寶提出解決方法，比如：“小花貓吃了太多的糖，牙齒都?jí)牡袅耍�小花貓的牙痛極了，也不能捉老鼠了，這可怎么辦呢？寶寶，我們來(lái)想想辦法幫幫它吧�！睂殞氃谶@樣的故事中知道了吃糖牙齒會(huì)壞，在想辦法幫助小花貓的過(guò)程中發(fā)展了想象力和思維能力，培養(yǎng)了寶寶的同情心。同時(shí)又可以借此機(jī)會(huì)引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。真是好處多多啊！

　　高招四：

　　糖果替身�，F(xiàn)在市面上有很多可以幫助防止蛀牙的天然甜味劑，比如木糖醇。給寶寶吃這樣的糖果，爸爸媽媽也就不用但心了。還可以給寶寶多吃水果，因?yàn)橐彩翘鸬�，寶寶一般都比較喜歡。

　　愛(ài)吃甜食幾乎的寶寶們的天性，如果爸爸媽媽因?yàn)榉N種理由而剝奪了寶寶吃糖的權(quán)利，那簡(jiǎn)直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂(lè)。寶寶想吃又吃不到的模樣，總是讓人父母心疼不已。而且什么事情都是物極必反，一味的反對(duì)，說(shuō)不定會(huì)讓寶寶越發(fā)渴望。所以，有時(shí)候不如把政策放松一下，畢竟，寶貝燦爛的笑容才是給爸爸媽媽最珍貴的禮物。

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