心理暗示應(yīng)怎樣運(yùn)用

　　心理暗示，如何運(yùn)用？

　　暗示，作為一種心理療法，有科學(xué)的基礎(chǔ)和功效，對(duì)一些心因性疾病有一定的療效。積極正確的暗示療法，通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以促進(jìn)腦中有益激素的分泌，增強(qiáng)身體健康。而負(fù)性的心理暗示，則會(huì)使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻聽、幻覺(jué)和幻嗅。對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，積極的心理暗示，會(huì)使人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，建立良好的心境，從而在身體機(jī)能上向有益于病情穩(wěn)定和癥狀消除的方向發(fā)展。而消極的心理暗示，則會(huì)破壞和干擾人的正常心理和生理狀態(tài)，以致體內(nèi)各種器官功能紊亂，抗病能力大大降低。

　　根據(jù)暗示的方式劃分，可分為言語(yǔ)暗示、表情暗示、手勢(shì)暗示、活動(dòng)暗示、藝術(shù)暗示。心理治療師為患者治病時(shí)，就常用心理暗示，而廣泛運(yùn)用的就是言語(yǔ)暗示。護(hù)理人員直接用語(yǔ)言將暗示的信息傳達(dá)給患者，使患者從心理上完全接受醫(yī)生的治療方案，從而達(dá)到暗示治療的目的。在眾多的暗示療法中，語(yǔ)言暗示是第一重要的，暗示療法的運(yùn)用無(wú)不借助語(yǔ)言而起著強(qiáng)化作用。

　　據(jù)稱，名醫(yī)華佗在進(jìn)行針刺治療時(shí)，總是告訴病人針刺過(guò)程中一定會(huì)有一種感覺(jué)從針刺點(diǎn)向所病之處“游走”，讓病人細(xì)心體會(huì)，從而大大提高療效。現(xiàn)代用電針治療癔癥性肢體癱瘓時(shí)，可同時(shí)以均勻有力的語(yǔ)調(diào)，用預(yù)先編好的暗示語(yǔ)句，如“你的肢體已通電，神經(jīng)電流已逐漸暢通，肌肉開始逐漸有力”等，對(duì)求治者進(jìn)行暗示，從而取得良好的治療效果。通常在治療前，護(hù)士會(huì)主動(dòng)向患者做耐心細(xì)致的解釋工作，常用語(yǔ)有“某某醫(yī)生技術(shù)可好了”，“你放心他給你檢查不會(huì)痛的”，“治療時(shí)你抓緊我的手，如有不舒服時(shí)請(qǐng)搖我的手”等，在醫(yī)生進(jìn)行暗示治療時(shí)可對(duì)患者說(shuō)，“瞧，聲帶多正常啊，只是活動(dòng)不好”，“我給你滴藥，滴完藥就會(huì)好的”，等等。在暗示中隨時(shí)注意觀察患者的反應(yīng)，以獲得他們的信任和配合。積極健康的心理暗示在醫(yī)學(xué)上已被廣泛應(yīng)用。

　　有一位少女因驚嚇而站立不起，經(jīng)檢查，她軀體沒(méi)有問(wèn)題。這時(shí)，醫(yī)生對(duì)她說(shuō)：“我們這里有一種特效方法能治你的病”，然后給她服用和注射一些安慰劑，過(guò)幾天告訴患者：“你的腿完全好了，可以站起來(lái)走路了。”少女真的站起來(lái)邁開了雙腳！

　　心理暗示的方法是多樣的，除言語(yǔ)暗示外，還有意象等方法。綜合利用多種暗示方法，對(duì)病患的身體機(jī)能會(huì)有顯著的影響。

　　警惕消極的心理暗示

　　積極暗示的對(duì)立面—消極暗示的影響也是不容忽視的。

　　美國(guó)的教授在《生物心理學(xué)》一書中引證了這樣一個(gè)事例：幾個(gè)大學(xué)生與一個(gè)年輕人開玩笑，把年輕人的雙手和雙腳捆起來(lái)，把眼蒙住，然后抬到一條已經(jīng)廢棄的鐵軌上。當(dāng)時(shí)，這名被綁者并不知道自己躺臥的鐵軌已廢棄不用。遠(yuǎn)處一列火車呼嘯而來(lái)，又飛馳而去。開始時(shí)青年人還拼命掙扎，后來(lái)就不動(dòng)彈了。

　　心理暗示對(duì)人的影響

　　心理學(xué)認(rèn)為，人們都有一種傾向，即自覺(jué)或不自覺(jué)地維護(hù)“自主的”地位，不愿意受別人的干涉或控制。從這個(gè)觀點(diǎn)看，暗示的作用往往比直接勸說(shuō)或指示或命令的作用大。簡(jiǎn)單地吩咐孩子：“快去睡覺(jué)！”“閉上眼睛！”往往并不見效，有時(shí)反倒使孩子更加興奮。這時(shí)，你不妨在被窩里給孩子講故事：“有一天，小鴨子要出去玩。媽媽對(duì)他說(shuō)別的小朋友都睡覺(jué)了。小鴨子不聽，走到河邊一看，魚都睡覺(jué)了。走到樹林一看，小狗都睡了。走到田野里，小雞都睡覺(jué)了，睡覺(jué)了，睡覺(jué)了，他們都睡覺(jué)了，他們都把眼睛閉上了。小鴨子想，媽媽說(shuō)得對(duì)，我也想睡覺(jué)了。于是，他……”在講故事的時(shí)候，注意用一種單調(diào)的疲倦的聲音，同時(shí)不斷地重復(fù)“睡覺(jué)了”、“閉眼了”等，聲音逐漸逐漸減弱，最后若有若無(wú)。你在講故事的同時(shí)閉上眼睛，并不住地打呵欠。試一下吧，靈驗(yàn)得很！

　　美國(guó)田納西州有一座工廠，許多工人都是從附近農(nóng)村招募的。這些工人由于不習(xí)慣在車間里工作，總覺(jué)得車間里的空氣太少，因而顧慮重重，工作效率自然降低。后來(lái)廠方在窗戶上系了一條條輕薄的綢巾，這些綢巾不斷飄動(dòng)著，暗示著空氣正從窗戶里涌進(jìn)來(lái)。工人們由此去除了“心病”，工作效率隨之提高。

　　暗示不僅對(duì)人們的心理或行為發(fā)生影響，還會(huì)引起人們的生理變化。在實(shí)驗(yàn)室里，反復(fù)給被實(shí)驗(yàn)者喝大量的糖水，經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，可以發(fā)現(xiàn)其血糖增高，出現(xiàn)糖尿并且尿量增多等生理變化。后來(lái)，不給糖水，實(shí)驗(yàn)者用語(yǔ)言暗示，同樣會(huì)發(fā)生上述生理變化。這一實(shí)驗(yàn)表明，語(yǔ)言暗示可以代替實(shí)物，給人腦以興奮的刺激，雖然被實(shí)驗(yàn)者并未喝糖水，但人腦仍然參加了體內(nèi)糖的代謝活動(dòng)。人們常講的“望梅止渴”，也是由于暗示的積極影響。

　　有人曾經(jīng)做過(guò)“人工印記”的實(shí)驗(yàn)。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告訴他說(shuō)，貼上之后這塊皮膚就會(huì)發(fā)燒。不一會(huì)兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上，暗示說(shuō)這塊硬幣剛在火上烤過(guò)，會(huì)把皮膚燙起泡來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，硬幣下面果真“燙”起了水泡，呈現(xiàn)了二度燒傷痕跡。

　　許多生機(jī)勃勃的人，一旦知道自己患了某種疾病后（特別是“不治之癥”如癌癥等），精神立刻萎靡不振、臥床不起、不思飲食，病情迅速加重，甚至在短時(shí)期內(nèi)死去，其中很大部分原因就是由于心理暗示的緣故。瑞典一位老婦人只是患了感冒，但由于教堂牧師在一天內(nèi)探望了她三次，因而懷疑自己是患了絕癥。幾天以后，她便因精神崩潰而去世。讀者，你會(huì)探望、護(hù)理病人嗎？請(qǐng)千萬(wàn)不要在臉上扮出悲天憫人的表情！

　　暗示有積極意義，也有消極意義。當(dāng)孩子參加高考時(shí)，父母總是叮嚀：“千萬(wàn)不要緊張”；當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，父母總斥責(zé)他：“笨得不行”；當(dāng)孩子挑食時(shí)，父母當(dāng)著孩子的面訴說(shuō)：“他不吃白菜”；當(dāng)孩子尿床時(shí)，父母總是為他辯護(hù)：“他憋不住尿”；這些都能助長(zhǎng)某些不良的傾向。重復(fù)暗示能引起對(duì)方形成相應(yīng)的心理定向，產(chǎn)生與父母愿望相反的效果。