敏感肌夏天如何選擇防曬霜

　　Q：肌膚敏感的人，使用防曬產(chǎn)品，會不會對皮膚造成負擔？

　　A：敏感肌膚的人，在使用防曬霜前，一定先要先用潤膚霜。選擇防曬霜時也最好選擇物理性的防曬霜，因為一般引起過敏的最多的PADA，在很多化學性的防曬劑里面都含有這種成分，而物理性的防曬霜就不容易有過敏的情況發(fā)生，特別是兒童防曬霜，安全性更高。

　　Q：敏感肌膚防曬霜SPF值怎么選？

　　A：敏感膚質(zhì)的人，可能以為高指數(shù)防曬霜更保護皮膚，其實，這樣做適得其反。防曬指數(shù)的高低，選用時因人而異，敏感膚質(zhì)不適合SPF值（防曬指數(shù)）高的防曬品。

　　SPF值越高的產(chǎn)品，副作用可能會越大些。因為要提高SPF值，需增加防曬劑的種類和含量，間接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，加大使用時產(chǎn)生過敏和刺激幾率。

　　健康專家提醒，敏感性膚質(zhì)的人，即使沒出現(xiàn)明顯的刺激和過敏反應(yīng)，長期涂抹含有高刺激源和過敏源的化妝品，也會使皮膚受損，出現(xiàn)粗糙、疙瘩、發(fā)癢等癥狀。

　　建議這類人群選用低SPF值的防曬霜，并同時使用其他方法防曬，如穿長袖衣服、戴帽子或打傘等，如果要在太陽下逗留較久，每隔一段時間就要重新涂抹防曬霜。

　　Q：敏感肌膚防曬霜如何選購？

　　A：無論怎樣，對于敏感性肌膚建議所有防曬霜在開始使用前最好先在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進行測試。24小時后沒有反應(yīng)再放心使用。

　　Q：敏感性肌膚在生活方面要注意什么？

　　A：皮膚敏感，有些是病理性的，有些是遺傳體質(zhì)。敏感肌膚跟接觸的環(huán)境也有關(guān)系，我們碰到的最多的，比如油漆、揮發(fā)性的氣體，都會引起皮膚過敏。另外，工作壓力跟肌膚敏感也有關(guān)系。晚上11點鐘到早上5點鐘睡眠是最好的。很多人認為無論幾點睡，只要睡眠時間達到了就行，其實是不對的。因為人體的激素分泌是有24小時波值的，它的峰值根據(jù)每天24小時不同波動是不一樣的。熬夜會使激素分泌的正常周期紊亂，血液循環(huán)變差，色素也不均勻了，青春痘爆發(fā)，肌膚也會因此變敏感。

　　Q：什么食物容易引起皮膚敏感？

　　A：對于肌膚比較容易敏感人，一些光敏的物質(zhì)，特別是在肌膚敏感時期應(yīng)盡量少吃。比如芹菜、無花果，米線，蓬蒿菜、無花果干、黃泥螺，特別是黃泥螺。專門有一種叫泥螺皮炎的，吃了黃泥螺，日曬后引起光敏性的皮炎。對于已經(jīng)出現(xiàn)皮膚敏感狀況的人，內(nèi)熱的東西盡量少吃，比如羊肉、酒，防止血管擴張，加重炎癥反應(yīng)。

　　Q：對于已經(jīng)出現(xiàn)肌膚敏感狀況的人，有什么建議？

　　A：可以從日常護膚品當中，選擇含有甘菊類的植物提取物的產(chǎn)品作為一種輔助治療，如果用了以后，覺得慢慢紅斑退下去了，那么就沒問題了。如果這些輔助的護膚產(chǎn)品，不能夠完全能夠緩解的，就有必須去醫(yī)院就診，通過藥物治療。當藥物治療使皮膚狀態(tài)已比較穩(wěn)定，再換成一般的護膚品來維持。

　　日常護理原則：

　　簡單來說，減少對皮膚的刺激，就是對敏感性肌膚最好的呵護。下面六個護理原則，能幫助敏感的你遠離傷害。

　　1、選擇微酸性潔面產(chǎn)品

　　不要選用刺激性強的堿性潔面產(chǎn)品，堿性太強會傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和并且PH值偏微酸性的潔面品為佳。潔面時使用雙手來代替潔面刷或海綿，但是不要大面積地按摩，避免因磨擦而引起敏感。

　　2、使用不含酒精的舒緩化妝水和舒緩面霜

　　避開能收斂毛孔、令皮膚緊繃的爽膚水，選擇性質(zhì)溫和、有舒緩作用且不含酒精、香料的化妝水，涂抹時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打。而低敏的舒緩面霜能幫助提高肌膚的天然防御能力。

　　3、遠離刺激性產(chǎn)品

　　含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；也不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會讓過敏情況加重。

　　4、忌用撕拉式面膜

　　對于防御能力較弱的敏感肌膚，盡量不要使用撕拉式面膜，保濕棉布型面膜則可放心使用，美白棉布型面膜可適量使用。

　　5、減少去角質(zhì)

　　由于皮膚較薄和容易對外來物產(chǎn)生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子會對敏感性肌膚造成傷害。如果實在需要，可選用性質(zhì)溫和的***皮膏，兩星期處理一次就足夠了。

　　6、補充維生素C

　　缺乏維生素C容易令皮膚粗糙枯干，引發(fā)皮膚炎、脫皮等敏感癥狀，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強機體抵抗能力，恢復(fù)皮膚彈性，有助防止過敏反應(yīng)發(fā)生。

　　貼心提示：

　　無論怎樣，對于敏感性肌膚建議所有防曬霜在開始使用前最好先在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進行測試。24小時后沒有反應(yīng)再放心使用。

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