打造積極心態(tài),成就人生夢想
一個人擁有樂觀的心態(tài)不一定會獲得成功,但是,一個成功的人必然少不了積極、樂觀心態(tài)的陪伴。納粹集中營的幸存者維克托、弗蘭克這樣說:“在特定的環(huán)境中,人們還有一種最后的自由,就是選擇自己的心態(tài)!
一個熱愛生活的人生活必然是豐富多彩的,而一分色彩斑斕的生活必然少不了陽光般燦爛的心態(tài)。當你感覺心情愉悅的時候,你看到的花兒會艷麗,你看到到小草會更有生命力。相反,如果你心情糟糕,美麗的花朵、朝氣蓬勃的小草都會失去顏色。美好的生活在陽光的的普照下更有光彩,幸福的人生在快樂的心態(tài)下更有活力。在生活中,每個人都應該用陽光一般的心態(tài)積極樂觀地面對一切。偉大哲學家亞歷士多德說:“生命的本質在與追求快樂。”想要擁有快樂的生活,一定少不了一份積極樂觀的陽光心態(tài)。
生活中不可能不經(jīng)歷挫折與坎坷,當面對這些生命中必須面對的考驗時,如果我們只會低頭哭泣,那么心里就會陰云密布。但是,如果我們在痛苦面前昂首微笑,那心里就會升起希望的光芒。心中充滿快樂的人總是向往光明,其實,只要我們在心中保留一份陽光般的心態(tài),溫暖與明亮就會永遠與你同在。
要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給別人持續(xù)傷害你的機會。有一個養(yǎng)了一條狗,名字叫“放下”。另外一個人也養(yǎng)了一條狗,名字叫“開心”。時刻提心自己要塑造陽光心態(tài)。當感到過分緊張、煩惱、害怕時,要學會自我放松,一般可采用深呼吸的方法,自我暗示的方法,或聽一些輕松的音樂,使自己的身心放松。
一定情緒是與一定的環(huán)境有關的,當感到情緒糟糕時,有意識地轉移話題坐點別的事情來分散一下注意力,便可使情緒得到緩解。如果有不愉快的事情,不要壓在心里,而要向知心朋友和親人訴說出來或者大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心不良情緒,對身心有益。金錢的價值在于使用,人的生命價值在于被需要。愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之;懂得關懷獲得朋友,懂得放心獲得輕松,懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點。
我們改變不了事情就改變這個事情的態(tài)度,一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法所受傷害更嚴重。事情本身不重要,重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了。享受過程,精彩每一天。生命是一個過程而不是一個結果,如果你不會享受過程,結果到了什么大家都知道。生命是一個括號,左邊括號是出生,右邊括號是死亡,我們要做的事情就是填括號,要用亮麗多彩的事情、好心情把括號填滿,結果到了,括號就結束了。
不善于全面看問題的人遇到挫折時就會埋怨時運不濟,而善于全面看問題的人遇到挫折時會想;事情的失敗,也許正是自己違背了事物的規(guī)律,也許正是自己性格上的缺點所致..........這樣,非但不會沮喪,還能從挫折和失敗中總結經(jīng)驗教訓,引為成功之母。培養(yǎng)陽光般的心態(tài)需要積極樂觀的態(tài)度,但是,很多時候我們在面對逆境時,還是很難做到的。
當時間無聲無息地從指尖流走,歲月會在我們的肌膚上留下痕跡。但是,不管時間如何變化,只要你愿意,沒有人可以在你心里留下半點褶皺。其實,只要保持一顆年輕的心,生命的年輪就不會出現(xiàn)斑斑銹跡,F(xiàn)在的我們,越來越注意養(yǎng)生保健,希望以此來獲得健康的`身體。其實,想要身體健康,除了要注意保養(yǎng)身體,更重要的是保持一顆年輕的心。當我們擁有年輕心態(tài)后,不僅有益于健康,還可以使生活多一份活力,多一點快樂。
在生活中一個人是否年輕,不僅要看他的生理年齡,還要看他的心理年齡。所以,想讓生命中多一些年輕活力,少一些成熟呆板的人,不妨在生活中加一點“童趣”,讓心態(tài)變得更年輕一點。其實,在適當?shù)臅r候,拿出年輕的心態(tài),不但可以讓生活更輕松有趣,還能讓自己多一點向前沖的動力。要保持年輕的心態(tài),要時時想一些開心的事,對生活要充滿新鮮感和樂趣,對周圍的事物充滿好奇心和求知欲,永遠進取。
如讀書、寫作后,應及時轉換另外不同性質的活動,使大腦神經(jīng)松弛而不過分疲勞以保持最佳狀態(tài)。結交朋友,以接受青春活力的感染,經(jīng)常保持愉快的情緒,脫離孤僻的生活環(huán)境。當你感到郁悶或煩躁時,不管是工作還是生活上的事情都不要悶在心里,同年齡相當?shù)呐笥蚜牧奶,敘敘家常,或到親戚家走動,身心自然而然會得到調節(jié)。延緩生理的衰老,要先從心里消除衰老,也就是保持年輕的心態(tài)。而要保持年輕的心態(tài),首先要學會遺忘,忘掉逝去的歲月,忘掉過去的沒有用的不開心事。其次就是讓自己“忙”起來,讓自己有健康的愛好,因為有好的愛好,就會讓人精神上有寄托,這樣就能保持好的心情。
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