秋季養(yǎng)顏保健茶
女白領(lǐng)長期坐辦公室,在空調(diào)環(huán)境下工作,皮膚感到非常干燥,影響容顏。當(dāng)然,花容月貌,全得自己護(hù)理。沒有太多時間養(yǎng)生的話,不妨在早上快手泡好一杯保健茶,裝在保溫瓶中帶回公司,既省時又養(yǎng)顏。今天,小編就向你推薦13款簡單易做又美顏的保健茶,在補水的同時調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚,還能減肥護(hù)健康,如果自己動手,方便又有效果。
【養(yǎng)生茶】
1、橄欖養(yǎng)生茶
原料:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。
功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
2、靈芝養(yǎng)生茶
原料:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效:安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃,降血脂。
3、木瓜養(yǎng)生茶
原料:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收,故有健脾消食之功。
【美顏茶】
4、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌;放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
5、銀杞護(hù)膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢,冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光澤。
6、山楂護(hù)膚茶
山楂護(hù)膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎后略加片糖少許,代茶飲用。
7、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質(zhì)平和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
8、玫瑰美顏茶
適用人群:南方的氣候使得不少女性面色不佳,這茶能提升面色。
材料:干品玫瑰花1g; 麥冬、玉竹、首烏各1.5g,200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效:疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。
【保健茶】
9、杜仲茶
材料:將杜仲茶用開水沖泡3分鐘即可飲用。
功效:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),杜仲茶還可以在消耗體內(nèi)脂肪的同時促進(jìn)腸胃中膠原蛋白的'合成,因此,愛美的白領(lǐng)女性們平時可以多喝喝杜仲茶,來為自己提升陽氣,補養(yǎng)身體。
10、枸杞茶
材料:十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。
功效:枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?山祲、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
11、菊花茶
材料:用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。
功效:菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的養(yǎng)顏功效。
12、雙參紅棗茶
材料:人參、丹參各3克,紅棗5個。沖泡稍微復(fù)雜,在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝,也可以接著泡。
功效:健腦通脈抗衰老,預(yù)防老年失智癥。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃。
13、茉莉花茶
材料:若干朵茉莉花,用開水泡上10分鐘即可。
功效:醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究認(rèn)為,茉莉茶香有極佳的鎮(zhèn)靜安神效果,
【秋季養(yǎng)顏保健茶】相關(guān)文章:
關(guān)于維生素e的作用及養(yǎng)顏方法02-19
秋季養(yǎng)護(hù)腸胃的方法02-19
秋季容易腹瀉應(yīng)該怎么辦02-19
可以很好緩解秋季皮膚干燥的食物02-19
10大秋季潤肺清熱食物02-19