古人是怎么保護(hù)牙齒的呢

　　《詩(shī)經(jīng)》是最早關(guān)注牙齒健康的書(shū)籍

　　我國(guó)最早的詩(shī)歌總集《詩(shī)經(jīng)》中，形容美女的牙齒“齒如瓠犀”，即牙齒如同葫蘆子一樣整齊潔白。反之，對(duì)牙齒參差不齊者則稱之為齟齬，咬合不齊者稱之為齪，排列不正者稱為齜，不平整者為齲，均視之為病態(tài)。

　　先秦時(shí)代的護(hù)齒方法

　　其實(shí)，早在先秦時(shí)期，人們就掌握了一些護(hù)齒方法。在《禮記》中有“雞初鳴，咸漱”的記載，可見(jiàn)在清晨漱口是當(dāng)時(shí)的一種潔牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、鹽水、茶水等，酒、醋、鹽水等有解毒殺菌的作用，而茶葉中含有氟和維生素，可以防蛀，保持口腔清潔衛(wèi)生。

　　西晉時(shí)代出現(xiàn)了牙簽

　　據(jù)記載，西晉的時(shí)候就有了“牙簽”。晉代時(shí)候陸云曾在他給他哥哥陸機(jī)的信中說(shuō)過(guò)：“一日行曹公器物，有剔牙簽，今以一枚寄兄”，這些的話，那時(shí)候它的制作方法雖然不詳細(xì)，但是我們也能夠看出牙簽在那個(gè)年代是非常稀奇的。

　　東晉發(fā)明了叩齒健齒法

　　東晉醫(yī)藥學(xué)家葛洪在《抱樸子》中提到叩齒健齒法，即上下齒輕輕相互叩擊，此法至今仍有人奉行，且證實(shí)有效，其機(jī)理是通過(guò)叩齒給予齒齦以適度的刺激，促進(jìn)牙周血液循環(huán)，預(yù)防牙周疾患，以達(dá)到固齒的目的。

　　清代的乾隆皇帝活到了89歲，是我國(guó)歷史上壽命最長(zhǎng)的帝王，他在晚年總結(jié)自己的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)時(shí)就提到了“齒常叩”，步入暮年牙齒依然康健，可以吃許多老年人都已咬不動(dòng)的食物。

　　晚唐發(fā)明了最早的牙齒潔具

　　我國(guó)最早的牙齒潔具是楊柳枝，在晚唐時(shí)期，人們會(huì)把楊柳枝泡在水里，要用的時(shí)候，用牙齒咬開(kāi)楊柳枝，里面的楊柳纖維就會(huì)支出來(lái)，好像細(xì)小的木梳齒，古語(yǔ)“晨嚼齒木”自此誕生。

　　遼代就有了牙刷

　　之后，考古學(xué)家在遼代的墓穴中發(fā)現(xiàn)過(guò)骨質(zhì)的牙刷柄，它也是到目前為止發(fā)現(xiàn)的最早的牙刷實(shí)物，到現(xiàn)在有1000多年的歷史了。

　　而牙刷一詞的出現(xiàn)，始于元代，主要在上層社會(huì)中使用，價(jià)錢昂貴。用的藥物主要是鹽，還加其余幾味中藥研制而成，如金銀花、藿香、茯苓等。

　　提醒：保護(hù)牙齒，古人在如此簡(jiǎn)陋的條件下尚且如此努力，具備了各種先進(jìn)條件的我們又怎能忽視呢？很多人有牙痛的毛病，平時(shí)是否多以止痛藥解決呢？長(zhǎng)期這么做會(huì)破壞你的神經(jīng)哦。

　　幾個(gè)緩解牙痛的食療偏方

　　牙痛是很多人的童年?duì)I養(yǎng)，小時(shí)候被媽著去看牙醫(yī)的場(chǎng)景還歷歷在目。即使長(zhǎng)大成人，牙痛還是是有發(fā)生，牙痛的原因很多，不健康的口腔衛(wèi)生，自身的體質(zhì)，以及疾病都可能導(dǎo)致牙痛，下面小編教大家?guī)讉�(gè)緩解牙痛的食療偏方。

　　牙痛有不同類型，那冶療方法也各不相同，下面介紹三種不同類型的牙痛食療方法。

　　一、胃火牙痛型

　　臨床表現(xiàn)：牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時(shí)食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

　　食療藥膳

　　1、香蕉鹽：香蕉3個(gè)(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。

　　2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。

　　二、風(fēng)熱牙痛型

　　臨床表現(xiàn)：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時(shí)痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。

　　食療藥膳

　　1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個(gè)，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

　　2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，每日飲湯2次。

　　三、虛火牙痛型

　　臨床表現(xiàn)：牙齒隱痛或微痛，咬物時(shí)疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動(dòng)，咽干，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

　　食療藥膳

　　1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯：生地30克，骨碎補(bǔ)15克，豬腎1個(gè)，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時(shí)加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　對(duì)于牙痛這種不是病卻勝過(guò)病痛的毛病，要徹底根治還得從自己保健抓起，如果說(shuō)小孩子牙痛是小時(shí)候不懂事，那么大人牙痛就是不愛(ài)惜身體了，大家說(shuō)對(duì)嗎？

　　保護(hù)牙齒有高招嗎

　　牙齒是人們最直觀的健康象征，擁有一副潔白無(wú)暇的牙齒也預(yù)示著身體的健康程度。每年的洗牙固然是個(gè)保護(hù)牙齒的好方法。但是有些方法同樣可以起到護(hù)牙、庇護(hù)口腔的作用。

　　美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)會(huì)最新查詢?cè)煸L顯示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會(huì)聰明地用牙、護(hù)牙、庇護(hù)口腔，就可以闊別牙醫(yī)手中那末路人的鉆頭聲，還能輕易省去一大筆牙科開(kāi)支！

　　1、愛(ài)情表情最治牙痛

　　——愛(ài)情增強(qiáng)人體免疫力？

　　甜蜜的愛(ài)情表情可以幫你闊別蛀牙。美國(guó)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，美好愛(ài)情關(guān)系中的男女，其體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目保持在最好狀況，T細(xì)胞對(duì)鞏固人體口腔免疫、抵抗牙病，都有積極作用。所以若是你的牙齒痛，不妨與心愛(ài)的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛！

　　2、濃茶水勝過(guò)漱口水

　　——加強(qiáng)牙齒抗酸度

　　漱口水可以清除口腔細(xì)菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現(xiàn)濃茶水比漱口水的結(jié)果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改良牙釉質(zhì)布局，大大加強(qiáng)牙齒的抗酸度！日本醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改良口腔環(huán)境，強(qiáng)力匹敵口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。

　　3、餐后稍停再刷牙

　　——避免牙齒過(guò)敏

　　餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食品殘?jiān)�和牙垢，但澳大利亞有口腔醫(yī)學(xué)專家表示，餐后立即刷牙會(huì)讓牙齒過(guò)敏癥產(chǎn)生率增高15%！由于牙齒概況有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，特別剛吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)候刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)候一久，牙齒會(huì)酸痛、腫脹。

　　4、再愛(ài)他，也不要與他共用牙膏

　　——減少細(xì)菌傳播

　　你在和男伴侶共用牙膏嗎？某查詢?cè)煸L顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國(guó)口腔專家說(shuō)，每個(gè)人的口腔中都埋藏很多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也無(wú)法完全刷掉落細(xì)菌，特別牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細(xì)菌會(huì)經(jīng)過(guò)牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細(xì)菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要！

　　5、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅

　　——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍

　　還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)洋洋自得？先把喜悅收起來(lái)，細(xì)心想一想你經(jīng)期有沒(méi)有口腔潰瘍？中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關(guān)。月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時(shí)候吃下大量冷飲，免疫力會(huì)大大下降，呈現(xiàn)臨時(shí)貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過(guò)，潰瘍會(huì)主動(dòng)磨滅，但長(zhǎng)此以往，牙齦炎自然會(huì)找上你！

　　6、補(bǔ)鈣比少吃糖更首要

　　——牙齒堅(jiān)固是吃出來(lái)的

　　最重要的護(hù)牙方法是——補(bǔ)鈣！堅(jiān)固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護(hù)牙齒不受腐蝕。美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)基金會(huì)的標(biāo)語(yǔ)是：補(bǔ)鈣比少吃糖更首要！固然市道上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來(lái)愈多，但最好的補(bǔ)鈣方法還是飲食。乳成品是最好的鈣類食品，由于晚上身體對(duì)鈣的吸收能力最強(qiáng)，因此晚上吃效果最好。

　　7、定期用牙線掃蕩口腔

　　——每周最多用3次

　　美國(guó)口腔醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，即便你每次刷牙長(zhǎng)達(dá)5分鐘，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此。國(guó)際口腔衛(wèi)生組織推薦的最好護(hù)齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒(méi)處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。但不要感覺(jué)牙線好用就用個(gè)不斷，每周3次已經(jīng)是最大限度，不然牙齒間隙可能會(huì)大到讓你笑不出來(lái)！

　　8、牙貼罕用，牙不疼

　　——降低牙齦受刺激程度

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新查詢?cè)煸L顯示，持久利用牙貼，牙齒敏感度會(huì)上升25%，口腔軟組織和牙齦也會(huì)受刺激。一喝涼水牙根就疼？說(shuō)不定就是美白牙貼害的！

　　結(jié)語(yǔ)：原來(lái)我國(guó)古人是那么聰明的啊，雖然那個(gè)時(shí)候條件不好，但是他們也有自己的一套保護(hù)牙齒的方法，使的他們的牙齒非常的健康，而且很好種方法都被我們現(xiàn)在學(xué)著。牙刷最早出現(xiàn)在遼代，可見(jiàn)古人的智慧。保護(hù)牙齒的方法有很多，上面的一些奇招大家不妨試試。

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