自我保護(hù)作文(10篇)
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的自我保護(hù)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
自我保護(hù)作文1
亮亮的生日到了，媽媽去給亮亮買禮物，爸爸給亮亮去買蛋糕，亮亮一個(gè)人在家，爸爸媽媽強(qiáng)調(diào)一遍又一遍：“不要爬窗戶，不要為陌生人開門，生命只有一次，要珍惜�！�
媽媽爸爸剛走不久，只聽“咚、咚、咚”的敲門聲。
亮亮聽見了，趕忙跑到門口去，有禮貌地問(wèn)：“誰(shuí)呀？”叔叔聽見這個(gè)小朋友這么有禮貌就想：“這個(gè)小朋友這么有禮貌，越有禮貌就越乖，越乖就越聽話，越聽話就越容易被我抓走�！保俸俸�，他壞笑著。那個(gè)人笑瞇瞇地說(shuō)：“我是你爸爸的朋友�！�
亮亮焦急地，自言自語(yǔ)地說(shuō)：“我該怎么辦呢？”他事先在貓眼一里看，發(fā)現(xiàn)他和自己并不熟，忽然他眼睛一亮，就開始偽裝了，他說(shuō)：“奶奶，這有個(gè)陌生人，您過(guò)來(lái)看吶！”他又自己回答自己：“哦，來(lái)了�！蹦吧伺袛喑隽肆亮潦莻窝b的，他大聲喊道：“我看你是在偽裝吧。”亮亮一下子傻了眼，幸虧他沒(méi)說(shuō)出來(lái)，要不，陌生人會(huì)說(shuō)只有他一個(gè)人在家了。
亮亮又想出了辦法，他對(duì)陌生人說(shuō)：“您剛才聲音大了，我有個(gè)叔叔在當(dāng)警察，上午剛抓完小偷，正在我家休息呢！”陌生人愣了一下，就在門縫里看，他看見臥室正對(duì)著門口，發(fā)現(xiàn)床上根本沒(méi)人，亮亮得知陌生人又識(shí)破了計(jì)劃，完全呆住了。陌生人看他還不開門，軟的'不行就來(lái)硬的，他惡狠狠地說(shuō)：“你再不開門我就去找工具把門弄開了�！绷亮料肽芡涎佣嗌贂r(shí)間就多少時(shí)間吧！他故意騙陌生人說(shuō)：“我爸媽把門反鎖了，我這就去拿鑰匙�！绷亮邻s緊去撥打110，那個(gè)人在門縫里看見亮亮打電話，肯定是打給110，他正準(zhǔn)備逃，那一瞬間，樓下響起了警笛聲，那個(gè)陌生人心里特別慌，他就裝成個(gè)平民逃走了。雖然沒(méi)有抓住那個(gè)陌生人，但亮亮保護(hù)了自己留住了性命。
自我保護(hù)作文2
眾所周知，眼睛號(hào)稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是�？墒乾F(xiàn)在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來(lái)越不明亮了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺(jué) 人的眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺(jué)對(duì)人如此重要，所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛.在學(xué)校里,隨著年齡的增長(zhǎng),戴眼鏡的同學(xué)也越來(lái)越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì)看不清呢？原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“三個(gè)一”；二是看電視和用電腦過(guò)度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽(yáng)光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢(shì)應(yīng)該正確，否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)，而且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助
保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢(shì)要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的'作用。
俗話說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶�！毖劬梢钥吹焦饷�，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視，而且不挑食，一起努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧！
自我保護(hù)作文3
現(xiàn)代社會(huì)談?wù)撟晕冶Ｗo(hù)漸漸多了，因?yàn)樯鐣?huì)越來(lái)越開放了，也越來(lái)越復(fù)雜了，幾乎孌得看不懂了。一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏的人，一些剛涉世社會(huì)的年輕人，甚至一些有一定社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)感到難于應(yīng)付這個(gè)社會(huì)，有的多次上當(dāng)，有的雖偶爾受騙，但辦法不多，有的甚至一籌莫展。
中國(guó)人有一句老話“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”，講得就是一個(gè)正直的人，在社會(huì)上處事待人要有原則，特別是與人相處要有基本的界線，簡(jiǎn)單地說(shuō)，一要與人為善，至少不能害人;二要能保護(hù)自己，這里所說(shuō)的防人之心就是要有自我保護(hù)的'意識(shí)，要有自我保護(hù)的能力，也要有自我保護(hù)的勇氣。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)不是一件簡(jiǎn)單的事，需要知識(shí)、智慧、經(jīng)驗(yàn)，是一個(gè)逐步積累的過(guò)程，可能有失敗，從失敗中查找總結(jié)，以提高豐富;可能一時(shí)比較順利，但不要沖昏頭腦，要善于從復(fù)雜的事物中找出根本性的東西，要善于從簡(jiǎn)單的事物中發(fā)現(xiàn)不一般的東西。一般而言，人之間的交往，往往與“名、利、權(quán)”交叉融合一起，一些惡人，一些品行不好的人，都離不開這三個(gè)字，必有其中一個(gè)，也許更多。只要自己站的正，不怕鬼敲門，千萬(wàn)不要因小利而失大節(jié)，也不能顧眼前而迷失方向。事物的復(fù)雜性需要我們?nèi)级�，多�?wèn)一個(gè)為什么?當(dāng)然此與我們經(jīng)過(guò)深思熟慮的要做的事不一樣，看準(zhǔn)的必須堅(jiān)決做，在做中不斷積累經(jīng)驗(yàn)。
自我保護(hù)作文4
每當(dāng)想起那次數(shù)目驚心的經(jīng)歷，至今驚魂未定�；叵肫饋�(lái)，心中還有一絲忐忑不安。
那是我四年級(jí)發(fā)生的事情。早上，陽(yáng)光明媚。我滿面春風(fēng)的走去學(xué)校，手里握著媽媽給我的零花錢，準(zhǔn)備吃早餐用的。不知不覺(jué)，已經(jīng)到了校門口，正準(zhǔn)備進(jìn)去的時(shí)候，突然聽到身后傳來(lái)一聲：“小妹妹，等一會(huì)。”我楞了一下，慢吞吞的回過(guò)頭來(lái)看，只見一個(gè)個(gè)子比較高、強(qiáng)壯的大哥哥叫住了我�！靶∶妹茫沂橇�(1)班學(xué)生，咱們是同一間學(xué)校的，你借我?guī)自X，幾天后就還給你�！贝蟾绺绱认楹蜌獾恼f(shuō)著。
我正想要掏錢，大腦閃了一個(gè)念頭，同學(xué)和老師告訴過(guò)我，最近有不少高年級(jí)的學(xué)生詐騙小同學(xué)的錢財(cái)。我的心一下子慌了起來(lái)，這時(shí)慈祥和氣的大哥哥突然變了臉，大聲的訓(xùn)斥我：“哼，快點(diǎn)把錢交出來(lái)!再不交，我就讓你回不了家�！�
我望了望四周，一個(gè)人影也沒(méi)有。我的腦海一片空白，我不知所措起來(lái)，眼淚在眼眶里不由自主的.打轉(zhuǎn)，心里不停地想該怎么辦呀?我的腳一直在發(fā)抖，站也站不直。突然他大吼一聲，狠狠地盯著我看。但我沒(méi)有害怕反而冷靜下來(lái)，就在這千鈞一發(fā)的時(shí)候，我急中生智想到了一個(gè)好點(diǎn)子。
“快點(diǎn)!”他一副兇神惡煞的說(shuō)道。我會(huì)記住他的樣子，以后會(huì)告訴大人的我心里想著，終于我鼓起勇氣說(shuō)道：“我現(xiàn)在身上沒(méi)帶錢，我家離學(xué)校不遠(yuǎn)，幾分鐘就到了，爸爸媽媽都上班去了，你到我家拿錢吧!”沒(méi)想到他竟然高興的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我害怕極了，生怕待會(huì)他又出什么鬼點(diǎn)子，他要不相信我就慘了。就在這時(shí)候老師來(lái)了，我終于松了一口氣，像一支箭沖向老師的方向，那個(gè)兇巴巴的大哥哥一見老師就像一只小綿羊一樣乖，望而卻步的走了。
這件事讓我深深感受到：只有具備冷靜和清醒的頭腦，才能保護(hù)自己。
自我保護(hù)作文5
提到學(xué)會(huì)生存，我想大家的腦海中都會(huì)浮現(xiàn)出魯濱孫這個(gè)人物吧！他一個(gè)人在孤島上獨(dú)自生活，學(xué)會(huì)了許多生存的技能。而我也知道一些生存的小技巧，讓我來(lái)告訴大家吧！
科教頻道里的《野外生存記》，讓我學(xué)會(huì)了：1。當(dāng)獨(dú)自一人在孤島上時(shí)，不要驚慌，我們可以自己制作求救信號(hào)。首先找齊材料，需要一根藤條、四根粗樹枝、一些干草、一些樹葉和小細(xì)枝。先拿藤條把四個(gè)粗樹枝固定在一起，把藤條盡量往上系。把粗樹枝岔開立起來(lái)，然后往里鋪干草。再往干草上鋪一些小細(xì)枝并點(diǎn)燃。再把樹葉擋在空隙上，綁藤條的位置就會(huì)冒煙了，在空中的飛機(jī)就會(huì)看到并把你帶回。2。如果你在野外生存，必須學(xué)會(huì)抓魚。有熊的地方就有魚，你先找一根竹子，把竹頭切成幾半拿小石頭撐著，就成了魚叉，可以捕魚。3。野外求生，你不能到處跑。要慢慢走，尋找你要的`工具。比如，松木盡管掉在水里，它也依然可以生火。我們要拿刀切下一些，抵御野外夜晚的寒冷。4。我們?cè)谝巴饪赡軙?huì)遇到水災(zāi)，所以，在下午到晚上盡量不要到河水的下游去，那里水位上升得很快，水流的沖擊力也很大。如果你不慎掉入水中，那河水不會(huì)給你任何生存的機(jī)會(huì)。盡管你活了下來(lái)，野外的河里也會(huì)有食人魚或食人鱷，如果你運(yùn)氣不好，個(gè)能還會(huì)遇到婆羅洲虎鯊。所以不要靠近河岸。
我知道的生存技能不是很多，但在野外，這足夠了。你只要保證有吃的、用的、住的地方，你就可以像魯濱孫一樣活下來(lái)。
自我保護(hù)作文6
安全”重于泰山，光是老師說(shuō)過(guò)的最少也有一兩百句，校長(zhǎng)又是個(gè)關(guān)心安全的人每天都在國(guó)旗下演說(shuō)安全兩字。當(dāng)然少不安全保護(hù)！
由“學(xué)會(huì)自我保護(hù)”這四個(gè)字我想到：生命，屬于我們只有一次我們要珍惜生命，
就要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
可是有人認(rèn)為：“不應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù)因?yàn)槲覀內(nèi)伺c人之間應(yīng)該多一份愛(ài)與信任，人人管閑事，世上無(wú)難事，不是嗎？爸爸說(shuō)的我應(yīng)該學(xué)著自我保護(hù)，我不懂，也學(xué)不會(huì)。在一個(gè)本該純真的世界，為何要自我保護(hù)？“我并不贊同！現(xiàn)在的社會(huì)的黑暗，加上人們惡劣的行為所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù)。我曾在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一篇報(bào)道：一位小女孩在家中寫作業(yè)時(shí)，爸爸媽媽卻已經(jīng)出去了。小女孩突然聽到了敲門聲，只聽到門外的人叫道：“小女孩，你爸爸叫我來(lái)接你出去玩��！”小女孩懷疑是不是壞人來(lái)的，所以十分鎮(zhèn)定；并沒(méi)有神色慌張而巧妙的.問(wèn)道：“叔叔，我爸爸叫什么名字��？”當(dāng)然這個(gè)陌生人是有備而來(lái)的并回答道：“小妹妹，你爸爸叫某某某對(duì)嗎？”小女孩說(shuō)道：“哥哥門外有個(gè)大哥哥，其實(shí)家里并沒(méi)有人知識(shí)用來(lái)騙走陌生人的！”陌生人一聽落荒而逃，這位小女孩的聰明才智使自己的沒(méi)有落入敵人的手中。
這件事告訴我一個(gè)道理，不要輕易打開自己家的門，當(dāng)遇見壞人時(shí)，要保持冷靜，正確運(yùn)用自己的智慧與壞人周旋，以做到自我保護(hù)的目的。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)是一件多么重要的事��！它不但能在比必要時(shí)給予我們幫助還能令我們減少許多不必要的麻煩。
自我保護(hù)作文7
在生活中我們可能會(huì)遇到一些災(zāi)難或危險(xiǎn)，在危險(xiǎn)或?yàn)?zāi)難來(lái)臨時(shí)，我們千萬(wàn)不能慌了手腳，而要鎮(zhèn)定下來(lái)，勇敢自救。只有這樣，你才能換來(lái)生的希望。
當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，我正好在教室上課，我會(huì)迅速地雙手抱住腦袋，躲在桌子的旁邊，一但余震結(jié)束，立刻跑出教室。如果來(lái)不及逃跑，我要馬上跑到容易構(gòu)成三角形支架的地方去。跑的室外后，我會(huì)遠(yuǎn)離高大的建筑物或樹木，會(huì)跑到空曠的`地方去，以免受到不必要的傷害。
當(dāng)家里的煤氣外泄時(shí)，我一定會(huì)第一時(shí)間把煤氣的總閥門關(guān)掉，打開窗戶，讓空氣流通。如果，我那時(shí)已經(jīng)中度中毒，而身旁又沒(méi)有人，我會(huì)在地上匍匐爬行，離開煤氣中毒現(xiàn)場(chǎng)，并同時(shí)大聲的呼救，讓別人來(lái)救助自己。
當(dāng)我不慎落水時(shí)，我一定要保持鎮(zhèn)定、清醒，立刻采取自救措施：頭后仰，口向上，盡量讓口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。我可千萬(wàn)不能將手向上舉或掙扎，以免身體沉下去，從而失去了自己年輕而寶貴的生命。
當(dāng)火災(zāi)來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)要保持一顆鎮(zhèn)定的心。我會(huì)把家里的毛巾沾濕，捂住口鼻，同時(shí)也把被子浸濕，在身上，跑下樓去。如果樓梯已經(jīng)被猛烈的大火吞噬，我要大聲呼救，等待著消防叔叔將消防梯放在窗臺(tái)上，讓我安全抵達(dá)樓下。
在雷雨天的時(shí)候，我不會(huì)在大樹下避雨，不會(huì)看電視，不會(huì)走在廣告牌下，不會(huì)走在山坡陡崖下。
人生苦短，生命寶貴，難道我們不應(yīng)該好好珍惜嗎？讓我們學(xué)會(huì)生存，一起學(xué)會(huì)自我保護(hù)，當(dāng)上生活的強(qiáng)者，共度我們的美好人生！
自我保護(hù)作文8
一個(gè)星期五的下午，放學(xué)之后我走出校園，到校門外等我的爸爸，可是，等了好長(zhǎng)時(shí)間爸爸都沒(méi)有來(lái)接我。
接著迎面走來(lái)兩個(gè)陌生人，“小朋友，我是你爸爸公司的同事，今天他去參加一個(gè)同事的生日宴會(huì)了，叫我們把你帶過(guò)去，”“可是叔叔，我爸爸沒(méi)有跟我說(shuō)過(guò)啊，要不，我們?cè)俚鹊瓤窗�，爸爸見我們還沒(méi)有去的話，一定會(huì)打電話來(lái)噠，所以還麻煩你們和我一起等等我的媽媽！"由于我的性格特別倔強(qiáng)，不跟他們走。他們便把我硬拽進(jìn)車?yán)�，我心里立刻慌了。怎么辦呢？我看看這一路的標(biāo)志，他們吧我?guī)У揭粋�(gè)郊區(qū)。將我壓在一個(gè)凳子上，打了一個(gè)爸爸的電話，他們讓爸爸準(zhǔn)十萬(wàn)現(xiàn)金，不許叫警察。當(dāng)時(shí)我的腦袋靈機(jī)一動(dòng)：”叔叔我餓了，我想要吃東西，你們總不能讓我爸爸來(lái)之后見我是餓著肚子的吧！”沒(méi)辦法，一個(gè)叔叔只好到外面去給我買東西。而另一個(gè)叔叔卻睡著了，我先撿起一些小石子，在旁邊弄出一些聲響，叔叔沒(méi)有反應(yīng)，我便把凳子放在窗戶的下邊，把窗子打開，然后跑到水桶后面藏起來(lái)，再把油漆桶向墻上一扔，這可就把那個(gè)叔叔嚇到了：他以為我從窗戶上爬出去了，我看他出去了，便朝著另一個(gè)方向跑回了家。
想起那件事，我就覺(jué)得我是特別的機(jī)靈，勇敢。我們?cè)诒淮跬阶プ〉腵時(shí)候，要看清楚歹徒把我們帶到另一個(gè)不熟悉的地方的路標(biāo)哦！還要根據(jù)那里的環(huán)境來(lái)發(fā)揮自己機(jī)靈的一面。
自我保護(hù)作文9
小朋友們 ，你們玩過(guò)電腦戲嗎？你是不是一玩就是半天呢？等中午或晚上媽媽叫你吃飯了，你才戀戀不舍的下網(wǎng)呢？你這可不行。
你知道嗎？電腦里有電腦輻射，長(zhǎng)期電腦輻射會(huì)對(duì)青少年身體健康造成嚴(yán)重影響。家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)，不少長(zhǎng)時(shí)間集中使用電腦的學(xué)生容易出現(xiàn)頭昏、記憶力減退、發(fā)育異常等癥狀。
你是不是去網(wǎng)吧上網(wǎng)了，這就更不應(yīng)該了單單一臺(tái)電腦，輻射量就已經(jīng)這么大了，而網(wǎng)吧里的電腦一般又分布得比較密集，這些有害射線層層疊加，殺傷力無(wú)疑更加大了許多。
未成年的少年兒童，由于其身體尚在發(fā)育之中，對(duì)輻射異常敏感，并且自我修復(fù)能力也差，長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射，可導(dǎo)致青少年兒童記憶力減退、視力下降、智力受損、骨骼發(fā)育遲緩，嚴(yán)重威脅著青少年兒童的正常身體發(fā)育。
為了使小朋友們既能享受上網(wǎng)的`樂(lè)趣，又不被電腦輻射所傷害，我們可以采取幾招有效的防電腦輻射辦法。
第一招：在電腦旁邊放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：控制時(shí)間。不能在電腦 前上網(wǎng)一小時(shí)，一小時(shí)后一定要離開電腦，休息半小時(shí)左右，可以看看風(fēng)景，保護(hù)視力，使頭腦輕松愉快。
第三招：注意室內(nèi)通風(fēng)�？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種溴化二苯呋喃致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
防止輻射的方法還有許多，但只要你做到了上面幾條，就可以很好地保護(hù)自己的身心健康。
自我保護(hù)作文10
我們的生活是豐富多彩的，而我們也受到法律，父母，老師等的保護(hù)。但我們?nèi)匀皇艿街刂匚ｋU(xiǎn)。那我們應(yīng)如何自我保護(hù)呢？那當(dāng)然應(yīng)采取適當(dāng)?shù)拇胧�，加�?qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，遠(yuǎn)離水，火，電等自然因素。
在我們的實(shí)際生活中，就有許多列子，而我從網(wǎng)上，電視，報(bào)紙上也曾見過(guò)因不考慮腿抽筋的問(wèn)題，去游泳，差點(diǎn)喪命的事件。有一個(gè)女孩剛學(xué)會(huì)游泳，趁父母不在家時(shí)，便偷偷溜出家中，約好自己的朋友去池塘游泳。在池塘中，也有許多人在游泳，可是，她和好朋友們并沒(méi)考慮腿腳是否會(huì)抽筋等問(wèn)題，便匆匆下水游泳，當(dāng)小女孩有了一會(huì)后，突然，覺(jué)得沒(méi)有什么力氣，并且越游越吃力。過(guò)了會(huì)后，才發(fā)現(xiàn)自己抽筋了。她的`身體慢慢往下沉。情急之間，她大聲呼救，“救命，救命！”。池塘中的同伴聽到后，急忙找來(lái)一位大人，才將她從池塘中救上岸來(lái)。
因此，我們?cè)谏钪�，若要保護(hù)自己應(yīng)學(xué)會(huì)自我保護(hù)的常識(shí)，吸取教訓(xùn)，考慮后果。
在我們的生活中，也常常有人以某些“魚餌”引誘“魚”的事件發(fā)生。在這也有一個(gè)事例，講的是一個(gè)小女孩在放學(xué)回家的路上，一名男子硬說(shuō)他是他父親的同事。而小女孩機(jī)智的試探出陌生男子并非是父親的同事。當(dāng)男子給他吃糖時(shí)，小女孩也以自己不喜歡吃糖的理由巧妙拒絕。最后，騙取男子買煙，制造了一個(gè)自我保護(hù)的騙局。
而從這件事當(dāng)中，我又學(xué)會(huì)了一些自我保護(hù)的方法：當(dāng)面對(duì)壞人時(shí)，應(yīng)保持冷靜，不隨便吃陌生人所給的食物，運(yùn)用智慧與壞人周旋，做到自我保護(hù)的目的。
而在我們的生活中，遇到困難時(shí)，應(yīng)保持冷靜，通過(guò)自己的生活常識(shí)，運(yùn)用智慧與其壞人斗爭(zhēng)，讓危險(xiǎn)與自己疏遠(yuǎn)，必要之時(shí)，將自己的利益提到最高，傷害降為最小，達(dá)到自我保護(hù)的程度。
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