選購(gòu)人字拖的方法

　　導(dǎo)語(yǔ)：人字拖的鞋底雖然十分柔軟舒適，但由于大部分人字拖的鞋底過(guò)薄，不能給予足弓有力的支撐，若長(zhǎng)久行走的話，會(huì)造成小腿與足部肌肉的疲勞。

　　人字拖的鞋底雖然十分柔軟舒適，但由于大部分人字拖的鞋底過(guò)薄，不能給予足弓有力的支撐，若長(zhǎng)久行走的話，會(huì)造成小腿與足部肌肉的疲勞。甚至嚴(yán)重的可能引起扁平足。

　　長(zhǎng)期穿著人字拖對(duì)健康可沒(méi)有好處，不過(guò)，這些并不意味著你必須完全拋棄人字拖。你只需找一雙帶有足跟，擁有一定弧度，適合你腳型的人字拖，就能穿得健康。那么，如何選購(gòu)人字拖呢？

　　選擇材質(zhì)好的人字拖

　　在人字拖的挑選上，鞋底與腳趾之間的鞋帶是關(guān)鍵，最好鞋底不能是海綿的，海綿底會(huì)缺乏腳踝的支撐。選擇好的鞋底便會(huì)讓人字拖的危害降低一些。對(duì)于鞋帶的選擇，想要不讓腳趾內(nèi)側(cè)柔嫩的肌膚受到傷害，有彈性卻細(xì)軟的材料最好。

　　一般的人字拖是泡沫材質(zhì)，比較軟，橡膠材質(zhì)的人字拖彈性好，能給人體以足夠的支撐。另外，腳跟擁有凹凸設(shè)計(jì)的鞋子可以讓你走路更加自然，并且不會(huì)讓你的腳趾緊張，時(shí)刻處于擔(dān)心涼鞋掉下來(lái)的狀態(tài)。它或許會(huì)和你的臀部保持協(xié)調(diào)，也可能并非如此，但它們會(huì)比普通的人字拖給你的雙腳提供更多的支持。

　　選擇腳跟有凹凸設(shè)計(jì)的人字拖

　　腳跟擁有凹凸設(shè)計(jì)的鞋子可以讓你走路更加自然，并且不會(huì)讓你的腳趾緊張，時(shí)刻處于擔(dān)心涼鞋掉下來(lái)的狀態(tài)。它或許會(huì)和你的臀部保持協(xié)調(diào)，也可能并非如此，但它們會(huì)比普通的人字拖給你的雙腳提供更多的支持。

　　選擇帶寬的人字拖

　　首先要選擇帶寬的人字拖。人字拖對(duì)腳背的支撐全靠?jī)蓷l窄窄的人字形帶，盡量選擇帶寬一些的人字拖，最好人字帶能夠覆蓋到腳背中部，給予腳背更多的支撐。

　　選擇適合自己腳型的人字拖

　　在人字拖的選擇上，腳型和人字拖的形狀相配很重要。每個(gè)人的腳型不同，也適合不同的人字拖，或者有些人的腳型就不適合人字拖，如果有這種情況，就最好不要穿人字拖行走，這樣更會(huì)傷害自己的雙腳。因此，買適合自己鞋號(hào)的人字拖，不能光為了好看就買，如果太大或太小走路都會(huì)很費(fèi)力。

　　選擇一雙有弧度的人字拖

　　有關(guān)人字拖對(duì)雙腳的危害我們現(xiàn)在已經(jīng)了解了：它們會(huì)拉伸你的足弓，讓你的腳腱超負(fù)荷工作，并且缺乏腳踝的支撐，從而很容易導(dǎo)致腳部受傷。不過(guò)，這些并不意味著你必須完全拋棄人字拖。你只需找一雙帶有足跟，擁有一定弧度，能讓你的雙腳更加穩(wěn)定的款式。

　　穿人字拖的注意事項(xiàng)

　　人字拖雖好，但是在穿著的時(shí)候有一些的小細(xì)節(jié)一定要注意，以防對(duì)健康造成傷害。

　　不要在過(guò)硬的路面上行走

　　長(zhǎng)時(shí)間穿著人字拖在不平的道路或野外行走時(shí)，腳踝部由于失去保護(hù)，很容易受到創(chuàng)傷或被利物割傷。而且，很多人字拖的鞋底都很薄，在不平的道路上行走，易導(dǎo)致足底肌肉腱膜或脂肪墊被石頭等硬物損傷，造成腳步損傷。

　　腳部清潔后涂抹一些潤(rùn)膚乳

　　鞋子對(duì)腳掌后部的不斷拍打，會(huì)讓腳后跟的皮膚變硬甚至皸裂，而且雙腳長(zhǎng)期暴露在空氣中，太陽(yáng)的暴曬會(huì)使得水分流失嚴(yán)重，使雙腳變得干燥、老化。所以在清潔后，可以適當(dāng)涂抹一些潤(rùn)膚乳。

　　不宜穿著過(guò)長(zhǎng)時(shí)間

　　在穿人字拖這類底較平的鞋子時(shí)，會(huì)使人有向后傾的趨勢(shì)，當(dāng)快步行走時(shí)，人體會(huì)將重心向前傾，膝蓋就會(huì)自然彎曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也會(huì)為適應(yīng)此變化而改變。穿著時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、骨盆和脊椎肌肉的疲勞，以及下肢疼痛等。

　　穿著后宜泡腳

　　如果穿著人字拖奔波了一天，那么就會(huì)感到腳部特別的酸痛�？梢杂脽崴畞�(lái)泡腳緩解疲勞，也可以加一些粗鹽，泡腳10-15分鐘，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)血液循環(huán)，舒展筋脈，改善酸脹感。

　　有可能導(dǎo)致足部變形

　　人字拖的鞋底雖然十分柔軟舒適，但由于大部分人字拖的鞋底過(guò)薄，不能給予足弓有力的支撐，若長(zhǎng)久行走的話，會(huì)造成小腿與足部肌肉的疲勞。甚至嚴(yán)重的可能引起扁平足。

　　警惕“涼拖性皮炎”

　　五顏六色的橡膠或塑料拖鞋深受大家的喜愛(ài)，尤其是愛(ài)美時(shí)尚人士的喜愛(ài)，但穿上一段時(shí)間后，有不少人卻因此患上了“涼拖性皮炎”。所以，在選購(gòu)和穿著人字拖的時(shí)候，一定要慎重。

　　不適合穿人字拖的人群

　　1、老人和小孩：老人身體機(jī)能都在下降，穿人字拖會(huì)加重對(duì)關(guān)節(jié)的磨損，且行動(dòng)不便，就更容易摔跤造成骨折;小孩處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，老是穿人字拖的話容易造成扁平足。

　　2、孕婦和肥胖人群：孕婦和肥胖人群的體重一般是比較重的，相應(yīng)的，她們身體靈活性就會(huì)比較差，穿人字拖更容易發(fā)生摔倒等意外事故，并且也更容易塌陷足弓。

　　3、長(zhǎng)時(shí)間走路的人：長(zhǎng)時(shí)間走路，靠著兩個(gè)腳趾一直夾著發(fā)力，壓迫韌帶和肌腱，很容易到引起跟腱炎和拇囊炎等。

　　所以，少穿人字拖，盡可能選擇普通的拖鞋，鞋頭能分?jǐn)傋呗窌r(shí)的力度，還能保護(hù)足背，減少受傷的概率。但如果實(shí)在想穿，就選擇那些對(duì)足底有一定支撐、寬鞋帶的人字拖，并且久穿后一定要記得放松足部，拉伸緊張的肌肉。

　　人字拖優(yōu)缺點(diǎn)分析

　　人字拖鞋的優(yōu)點(diǎn)

　　在夏季穿著清涼，有利于腳部通風(fēng)透氣。

　　對(duì)腳部是一感官種美化。特別對(duì)于一些腳形較美的女性來(lái)說(shuō)，更能充分地展示其身體細(xì)節(jié)魅力。

　　休閑，具有時(shí)尚文化品位。很多明星、名人對(duì)人字拖的喜愛(ài)，催熟了這股時(shí)尚之風(fēng)。

　　除了大家熟知的國(guó)內(nèi)明星-王菲對(duì)人字拖鞋情有獨(dú)鐘外，世界許多著名好萊塢明星，如麥莉-賽勒斯、阿什莉-辛普森，以及崇尚人字拖鞋的韓國(guó)，眾多影視劇明星都在夏季，鞋不離腳。

　　人字拖鞋的缺點(diǎn)

　　由于長(zhǎng)期以來(lái)，人們只是關(guān)注人字拖鞋的外在美觀度，而忽略了其對(duì)腳部保健作用的設(shè)計(jì)，許多人在長(zhǎng)期穿著質(zhì)地堅(jiān)硬的人字拖鞋后產(chǎn)生腳部酸麻、疲勞、痙攣的癥狀，甚至產(chǎn)生平足等一系列腳部問(wèn)題。

　　人字拖如何搭配

　　仲夏，各路美女，無(wú)不清涼上陣，足下也是風(fēng)情萬(wàn)種，從大牌明星到街頭美女，今夏都有著同樣的時(shí)尚單品----人字拖鞋。走在街上放眼過(guò)去，人字拖鞋頻頻掠過(guò)我們的眼睛，無(wú)不印證著它超高的出鏡率。

　　炎熱的夏天，愛(ài)愛(ài)的女孩子習(xí)慣穿短褲和T恤，而腳下穿雙人字拖是最正確的選擇。人字拖鞋的設(shè)計(jì)感全在圖案、花色和顏色上，和穿著本人的身形關(guān)系不大。只要人字拖本身設(shè)計(jì)出色，無(wú)論高矮胖瘦都能穿出型格，不像大牌衣服那樣“衣挑人”。其實(shí)，不要以為人字拖鞋就只能配成沙灘裝般的休閑風(fēng)，近年男裝界大行其道的瘦身感，也成就了人字拖鞋。

　　因?yàn)槭萃妊潖?qiáng)調(diào)的線條感，如果搭配皮鞋或者球鞋，都以比較纖瘦的鞋型為好，不然就好像是牙簽插在饅頭上那樣不協(xié)調(diào)。而纖瘦的鞋型，又怎比得上一雙光腳更能維系瘦腿的線條感呢?人字拖鞋恰逢其時(shí)，兩條簡(jiǎn)單又醒目的搭扣，真是瘦身風(fēng)的好選擇。

　　人字拖鞋是百搭潮物，裙子、褲子、長(zhǎng)的、短的，都能拿來(lái)一試。和姐妹逛街，甩掉了累人的高跟鞋，輕便人字拖鞋讓人心情愉悅;下暴雨時(shí)走在街上，一雙人字拖鞋不管雨下多大，風(fēng)刮多猛，你都可以盡情大步走路，完全不用理會(huì)自己會(huì)成為一副狼狽樣。棒球帽、短袖T恤、熱褲，再加一雙人字拖鞋，是這個(gè)夏天最有代表性的街頭范兒。

　　但在選擇人字拖鞋的時(shí)候，也應(yīng)該注意，要么花里胡哨到極點(diǎn)走，這樣最適合搭配海灘休閑裝，要么純色到底，比如黑色、銀色、咖啡色，充滿低調(diào)感覺(jué)，又有十足的高級(jí)感。每個(gè)人都可以根據(jù)自己不同的需求選擇。厚底和薄底的人字拖都有自己的風(fēng)格，就看你自己怎么搭配了。一般來(lái)講，厚底的人字拖顯得正式一點(diǎn)，可以搭配裙子或者牛仔褲，而薄底的則休閑點(diǎn)，用來(lái)搭配T恤短褲是最好不過(guò)的了。

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