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選購(gòu)減肥腰帶的方法
減肥腰帶從原理上來講，的確有一定的減肥瘦身作用。比如合格、優(yōu)質(zhì)的健身減肥腰帶或者瘦身腰帶是有一定效果，但肯定沒有廣告里說的那么夸張，完全不用任何運(yùn)動(dòng)，只要帶著一條腰帶就可以了，這是不現(xiàn)實(shí)的。而且，從常識(shí)上可判斷，天天被減肥腰帶勒著，也肯定不好受，必然會(huì)產(chǎn)生副作用。
一、減肥腰帶的瘦身原理
將減肥腰帶綁在腰腹部，利用振動(dòng)加紅外線對(duì)脂肪震動(dòng)和分解作用。
1、遠(yuǎn)紅外的熱能作用，可加速分解腰腹部脂肪以促進(jìn)體內(nèi)雜質(zhì)的排泄，讓多余脂肪直接運(yùn)動(dòng)起來分解排除。
2、規(guī)律振動(dòng)頻率也可當(dāng)熱療，促進(jìn)人體隱形運(yùn)動(dòng)，舒適地按摩背部、腰部、腹部，提供近似人工按摩效果，加速血液循環(huán)、調(diào)整肌肉組織、增強(qiáng)新陳代謝、消除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛。
減肥腰帶這款產(chǎn)品是目前肥胖女性和啤酒肚男士比較理想的減肥瘦身產(chǎn)品。 而且，減肥腰帶外型美觀大方，攜帶方便，特別適合居家使用。
減肥腰帶不宜長(zhǎng)期使用
減肥腰帶由于發(fā)揮作用時(shí)會(huì)劇烈運(yùn)動(dòng)，屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致你的腸道功能紊亂，腹部皮膚出現(xiàn)紅腫痛癢等狀況。還有，如果經(jīng)常不恰當(dāng)使用，會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)，也可能精神恍惚，皮膚問題也會(huì)出現(xiàn)。同時(shí)，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)內(nèi)臟也有一定的影響，也有報(bào)告稱長(zhǎng)期使用的副作用就是會(huì)引起便秘。還有，如果胃不是特別好的人，震動(dòng)還可能引起胃病。
二、減肥腰帶的危害
從減肥腰帶產(chǎn)品本身來說，它利用電機(jī)的振動(dòng)，促進(jìn)人體肢體的隱形運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體不會(huì)有特別大的副作用。只是這種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，沒什么太大減肥瘦身效果。而它的副作用大多發(fā)生在使用時(shí)間過長(zhǎng)或經(jīng)常使用導(dǎo)致的。
減肥腰帶使用時(shí)間并非越長(zhǎng)效果越好，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體反而不好，產(chǎn)生反效果。一般來說，減肥腰帶每天使用15分鐘左右足以，而一周建議用一兩次為宜。
1、長(zhǎng)期使用減肥腰帶易致腸道紊亂、震壞臟胃
減肥腰帶插上電，利用振動(dòng)加紅外線來瘦身�？墒�，這屬于一種被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是指全靠外力來幫助完成的運(yùn)動(dòng)，通常要借助機(jī)器或他人來完成，運(yùn)動(dòng)者自己并不用力。這種被動(dòng)得在腹部進(jìn)行強(qiáng)烈的振動(dòng)，久了會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂。而這種腸道紊亂，很容易導(dǎo)致便秘、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象出現(xiàn)。
同時(shí)，強(qiáng)烈的震動(dòng)對(duì)內(nèi)臟也有一定影響，估計(jì)一不小心還震壞內(nèi)臟那就糟了。還有，如果胃不是特別好的人，震動(dòng)很可能會(huì)引起胃病。
2、長(zhǎng)期使用減肥腰帶易使腹部出現(xiàn)皮膚紅腫等問題
長(zhǎng)期把減肥腰帶緊緊得綁在身上，腰腹部皮膚無法呼吸，自然很容易出現(xiàn)紅腫瘙癢等皮膚問題。尤其是當(dāng)減肥腰帶不干凈時(shí)更容易出現(xiàn)皮膚問題，所以，家用減肥腰帶要注意合理清潔，以及第一次使用買來的腰帶時(shí)先清潔一下為好。
比如可用美容院或濕布等清潔干凈使用過的減肥腰帶，確保衛(wèi)生及耐用。
減肥腰帶插電使用不慎有危害
減肥腰帶可是一種需要插電使用的電器產(chǎn)品，所以，使用時(shí)要格外小心，否則很容易出事故。所以，使用前必須先檢查減肥腰帶外觀是否完好，再將電源插頭插入市電插座中，如有破損，不能使用。還有，手持控制器不能浸水，否則不能使用，每次使用完畢，必須拔掉電源插頭。
三、減肥腰帶的使用步驟
第一步：粘貼硅膠貼片
買來的減肥腰帶硅膠貼片一共有3片，其中1片方形，2片橢圓形。每片硅膠貼片一面黑色，一面黃格紋。方形硅膠貼片貼在腰帶中間白方框的位置。貼之前請(qǐng)先把黑層的透明塑料膜揭掉。2片橢圓形也同樣揭掉，貼在腰帶兩側(cè)的位置位上。
注意：不要丟棄這里撕開的透明塑料膜，在使用完全能運(yùn)動(dòng)帶后，請(qǐng)將3片透明塑料保護(hù)膜依形狀貼回硅膠貼片，避免沾粘臟污以利保存。
第二步：佩戴上腰帶
將方形硅膠貼片對(duì)正肚臍，橢圓形硅膠貼片置于兩側(cè)，把腰帶緊貼著腰部肌膚上(不可隔著衣物使用)。接著拉緊腰帶，將腰帶兩側(cè)尾端的魔鬼粘貼上即可;如果您的腰圍寬于腰帶時(shí)，您可使用所附的腰帶加長(zhǎng)片，加長(zhǎng)腰帶。
注意：當(dāng)然，這是一般瘦腰腹部放的位置。如果你想瘦其他部位，如背部、大腿、臀部、小腿等，那就相應(yīng)把腰帶綁在對(duì)應(yīng)位置即可。只是同樣方形硅膠貼片對(duì)著前面，橢圓形硅膠貼片置于兩側(cè)。
第三步：安裝電池或插上電源
如果你的減肥腰帶是安裝電池型的，那么撥開電池蓋，將二節(jié)七號(hào)電池安裝在控制器內(nèi)所指示的正負(fù)極性置于電池盒內(nèi)即可。
而如果是插入電源插頭進(jìn)去才通電的，那么插入插座即可。
第四步：控制器的自動(dòng)或手動(dòng)操作
按動(dòng)一下手持控制器上的開機(jī)按鍵開機(jī)，選擇手動(dòng)模式下，有幾種速度可選擇，以自我能接受的強(qiáng)度為宜。不過，建議從低速按摩開始，然后再逐漸增加速度。低速按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，而高速按摩則專用于刺激較大的肌肉組織。自動(dòng)模式下，速度自動(dòng)調(diào)節(jié)。
注意：一般的減肥腰帶自動(dòng)模式每次開機(jī)工作時(shí)間系統(tǒng)設(shè)定為15分鐘，時(shí)間到即自動(dòng)關(guān)機(jī)，無需調(diào)節(jié);如需再使用，可再按電源開關(guān)重新啟動(dòng)。而且初次使用者，每天頂多使用15分鐘。還有，使用過程中，手動(dòng)與自動(dòng)模式不能互換按電源按鈕完全關(guān)閉本產(chǎn)品，所有的批示將會(huì)熄滅。
第五步：停止工作
如果你選擇的是手動(dòng)模式，那如果要停止Anmo可以再按一次電源開關(guān)。而選擇自動(dòng)模式的話也可以自行中途停止，只要按電源開關(guān)就可以啦。
四、減肥腰帶該如何選擇
減肥腰帶外觀時(shí)尚靈巧，可多部位按摩，強(qiáng)度、速度位置隨意可調(diào)，是比較理想的減脂保健用品，深受懶人減肥者歡迎�？墒鞘袌�(chǎng)上減肥腰帶產(chǎn)品、品牌實(shí)在是太紛繁蕪雜了，該如何選擇?
選購(gòu)減肥腰帶時(shí)品牌不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵還是應(yīng)從內(nèi)在性能及使用的便捷性等方面考慮：
1、看功能是否齊備
減肥腰帶必須具備遠(yuǎn)紅外功能，可以有效的燃脂促進(jìn)減肥;如果腰帶只能簡(jiǎn)單的振動(dòng)作用是沒有多少瘦身效果的。
2、看振動(dòng)頻率是否夠高
有效的減肥腰帶振動(dòng)頻率應(yīng)保持在較高的頻率，一般至少要有5個(gè)檔位的調(diào)節(jié)較好。我們可以通過水杯置于瘦身腰帶上做測(cè)試，如果水紋細(xì)密則合格，水紋較寬則不合格。
3、看操作是否簡(jiǎn)便人性化
看瘦身腰帶的控制器操作是否簡(jiǎn)單方便;工作時(shí)噪音是否過大，如果噪音過大則證明內(nèi)部震動(dòng)裝置較差不宜使用。
4、看是否通過3C驗(yàn)證
瘦身腰帶即使只是一款小型電器，也必須通過3C安全強(qiáng)制認(rèn)證，安全防漏電保護(hù)。
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